Ce anume se mănâncă la ieșirea din postul terapeutic
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- Cezar Elisei enumeră alimentele care se consumă în perioada de restaurare alimentară după un post negru terapeutic. Perioada de restaurare alimentară trebuie să fie egală cu jumătate din perioada în care s-a ținut post negru. După restaurarea alimentară urmează consolidarea.
Vă rog să apăsați butonul de Subscribe pentru a fi la curent cu toate noutățile postate de mine.
Contact: Cezar Elisei - eliseicezar@yahoo.com
tabaradepost.ro
Mii de mulțumiri pentru efortul depus. Am experimentat de curând postul cu apă de 10 zile la tabără si vreau să vă mărturisesc că a fost o experiență unică pe care oricine din noi ar trebui să o trăiască .
Elisei, te rog mult fă și un videoclip pentru persoanele care țin post de 40 de zile. Mă interesează perioada de revenire, ce mănânci din prima până la ultima zi de revenire. Mulțumesc anticipat! Florența Alexandrescu
Mulțumesc cu iubire și recunoștință 🤗💜Te binecuvântez 🙏
Va multumesc din suflet pentru toate informatiile pretioase pe care le impartasiti cu noi.
V-am urmat sfatul cu sarea amara si am ramas placut surprinsa de efectele pozitive asupra organismului. Sunt intr-a 4-a zi de post terapeutic si ma simt foarte bine. A doua zi m-am simtit un pic agitata si parca as fi mincat tot ce era prin frigider, dar m-am abtinut.
Este o diferenta foarte mare intre felul cum ma simt acum cind am comsumat sarea amara si cum m-am simtit cand nu am consumat sare amara si nici clisma nu am facut.
Ma simt vie, am energie multa, ieri am lucrat in gradina, mintea imi este ascutita si am o stare de liniste sufleteasca.
O sa tin 7 zile de post.
Dumnezeu sa va binecuvinteze!
Astăzi e a 6 zi la mine, eu mi-am setat creerul să țin 14 zile de post negru doar cu apă.... Întrebarea mea este : în cazul în care să spunem că voi pierde din masa musculară este posibil să recuperi masa musculara înapoi sau adio? A doua întrebare de cîte ori pot repeta acest post pe an ? Vreau să mai spun că cel mai lung post al meu a fost de 30 zile... Pînă cînd mi-a venit în gură amar scuipam ceva verde de la fiere mam speriat si am întrerupt postul
Multumrsc frumos de sfaturi!
Mulțumesc cu recunoștință 🙏😇
Vă mulțumim 🎉
Mulțumesc frumos pentru sfaturi ,
am tinut 16 zile de post doar cu apa, dupa care am baut o bere seara, m-am culcat si cand m-am trezit aveam o foame teribila, am mancat 2 pesti cu usturoi si mamaliga si ma simteam excelent dupa care am mancat normal doar ca in cantitati mai mici si nu am avut nimic, iar am inceput sa tin si am 10 zile, vreau sa tin undeva la 20, 21 de zile si tot asa o sa dau startul cu o bere.
Mulțam de informații. Ff utile. Acu... mai trebuie și hotărâre si..pe cai. Doamne ajuta!
Doamne ajuta
Mulțumesc.Doamne ajută ne.Amin
Buna, la inceput spuneti ca prima zi este cu suc de portocale sau suc de mere iar la min 8,15 spuneti ca in primele zile fara pic de zahar
Ce vreau sa spun este ca organismul uman nu deosebeste zaharurile de nicun fel
Fie ca este fructoza, zahar rafinat, mire. etc
Asa ca este grsita abordarea cu suc de portocale care are fff mult zahar.
Pe tiata perioada de post am redus nivelul de insulina, dupa care-i dam zahar care creste nivelul de glucoza, implicit cel de insulina
Sanatate maxima!!
Mulțumesc frumos
Domnu Cezar va rog sa mi spuneti la 20 zile post cind se poate manincà supa de pui? Si cind se poate beau moare de varza. MERSI!
Sarea se bea cu apă caldă sau rece? Și de câte ori se poste bea pe săptămână pentru bai de relaxsare de câte ori pe săptămână se pot face?
Multumesc!!
Valeriu Popa recomanda apa de orez fiert,in prima zi se fierbea o lingura de orez intr un litru de apa,a doua zi se dubla orezul...a 3 zi se manca si orezul ...plus apa de pe el....
Multumesc din suflet!
Va salut cu Iubire! Ce părere aveți de apa Kangen? Este buna în timpul postului?
As putea sa incep cu kefir de casa facut cu ciuperca de kefir si lapte de tara dupa un post de 40zile?
Legume la cuptor voiam sa mai fac
Morcov sfecla ferte coapte
DOAMNE ajuta Cezar, dar urzicile se pot consuma, in loc de spanac, dupa un post indelungat? Multumesc anticipat!
Da. Buna idee!
Buna !
Ce facem cu vitamina B12 in timpul postului ?
De unde o luam ?
Lipsa ei din organism duce la probleme pe sistem nervos .
Ce suplimente alimentare putem lua in aceasta perioada,
care sa ne fie cu adevarat de folos ?
Multumesc !
In timpul postului cu apa nu luati nimic altceva decat apa de izvor, Vâlcele sau Donat Mg.
Bună Cezar , spune-mi te rog după un post de 7 zile cu ceai și apă, mai mult ceai decât apă 😅... se poate bea în a 2 zi Smoothie de legume ( spanac, sfeclă roșie, rădăcină de țelină, o bucățică mică de ghimbir etc) .Mâine ies din post și ți-aș fi foarte recunoscătoare dacă mi-ai putea răspunde. Mulțumesc frumos și multă sănătate 😊
Se poate
Post negru fara apa am tinut 6zile apoi nu mai pot de la acid mult in stomac am avut ulcer duodenal cronic acum tin post negru cand pot luni miercuri si vineri si posturile ortodoxe .
când zici zeama de stafide te referi doar la zeama sau se pot consuma și stafidele fierte? mulțumesc
DOAMNE ajută pe toată lumea 🙏💒❤
Buna ziua ! Știe careva cum ss face compotul de stafide ?
DOAMNE ajuta Cezar. Cum se prepara compotul de stafide, de care ne vorbesti? Multumesc anticipat!
Puneti la fiert mere si stafide.
Pește slab a 3 a zi la ieșirea din postul de 7 zile nu pot manca?
Mulțumesc eu nu am mâncat carne nici lactate decât puțin pește mai rar Chiar m-am simțit f bine și caut sa nu mănânc de doua ori pe săptămână și chiar mă ajută
Buna ziua Domnul Cezar saptamna trecuta am tinut post doar cu apa 2 Zile nu am mai putut sal mai tin,am avut o scadere de glicemie si de voma la intrerupt! Vreu sa mentionez Ca am probleme de reflux gastric si ragaeturi si vreu sa ma vindec farà pastile Ca am luat pastile prea multe parerea mea va multumesc Doamna ajuta 🙏
Ciuperci putem consuma după a treia zi? Mulțumesc!
Buna sa-ti fie inima! O intrebare, te rog:
Sucul se poate bea cu tot cu pulpă? Sucul de sfeclă roșie este bun pt ieșirea din post? Când? Mulțumesc mult!
S-ar putea sa te simti rau de la sucul de sfecla ,eu l-am vomitat
Cum se stoarce sucul? Trebuie in storcator, sau e bine si in blender? E bine sa aiba fibre?
In storcator
@@cezarelisei multumesc!
Pot face suc de legume?
Restaurarea alimentara se face tot in timpul sederii la dumneavoastra sau acasa individual?
Se face la noi
Bună seara , dl Cezar! M-ar interesa sa cumpăr cartea Dvs! De unde o pot Cumpăra???
Bună ziua!
După un post de 7zile, vă rog i-mi spuneți peste cât timp am voie să consum carne, cafea.
Vă mulțumesc!
Zi binecuvântată vă doresc 🙏
Carne dupa 3-4 saptamani si cafea eu nu recomand.
@@cezarelisei mulțumesc!
Salut Cezar! Am ținut o zi jumătate post doar cu apa. Ce alimente pot consuma?
Fructe
Buna ziua, imi spuneti va rog cum trebuie sa fie apa, ph si toate indicele ei, cat trebuie sa fie, eu nu locuiesc in rom. si nu am apa de izvor, cumpar apa, de ai tare as vrea sa stiu ce fel de apa e mai buna.multumesc.
Apa cu Ph ridicat, peste 8,2. Ar fi bine sa contina magneziu, calciu si bicarbonat. Daca nu, TDS sa fie mic.
Bună Cezar, după un post de 7 zile nu pot consuma suc de legume în prima zi?
Ce proteine de calitate putem.consuma,dupa un post de cateva zile cu apa?
Multumesc frumos!
Semințe, nuci.
Eu beau apa apoi nectar de piersici santal apoi a2a zi maninc normal
Santal e plin de chimicale.....nu vi-l recomand.........sfatul meu e sa va faceti acasa sucul de piersici
Va rog sa mi spuneti meniul de revenire la un post de 20 de zile ? Cand poti mana supa de legime,terci ,spanac cu terci de msmaliga ?
Si in carte dati revenirea pt post de 7 sau 14 zile ?
Poti respecta acele indicati chiar daca ai postit 21 de zile ?
Sunt in ultima zi de post de 7 zile. Pot să beau maine dimineata, ( înainte de a bea suc) sare amara cu apa, sa curat colonul?
Nu mai are rost
🙏
Sucul de portocale strecurat sau cu pulpa? Mulțumesc!
Cu pulpa
@@cezarelisei Mulțumesc! Am reușit! Acum sunt la supa cremă de legume. Am ținut 7 zile. Sunt bine! Încă o dată Mulțumesc!
Am comandat și cartea dv 40 de zile post cu apa.
Bună, sunt elena te rog spune-mi de unde se poate cumpăra apa vîlcele.
Auchan, Selgos, Kaufland
Mi ar place sa beau suc de grefe asta imi place. Este ok ?☹️☹️
Nu pot bea suc portocale
Da.
Cezar ne spui, te rog, cum faci compotul de stafide?
Se fierb stafidele fără zahăr. Ele se umflă și se fac ca boabele de struguri.
@@cezarelisei Mulțumesc frumos, Cezar.
Se bea cu tot cu stafide?
Compotul doar zeama?
La inceput zeama, peste cateva ore si fructele
@@cezarelisei mulțumesc din suflet! Nu as vrea sa ma înec ca țiganul la mal, de aceea am întrebat! Zi frumoasa! 🙏🏼
Cezar, recomanzi mămăligă cu spanac la ieșirea din post. Spanacul se poate face cu lapte? Laptele se poate consuma, nu dăunează?
Mulțumesc mult!
Spanac cu apă. Lapte vegetal se poate consuma. Lactate după 5-6 zile de la postul de 7-10 zile
@@cezarelisei mulțumesc.
Eu am ținut un post de 21 zile, am încheiat ieri și spune-mi te rog, dacă sa îmi fac griji ca amețesc tare și nu pot bea apa. Am băut aseară un suc de fructe la storcător și azi-dimineață am băut o cana cu polen crud. Încă îmi refuza corpul apa și am o senzație de rău. Oare ce sa fac?
Mulțumesc mult
@@ioanamoni cum te mai simti acum?
@@lumylary8261 Bună, ma simt bine.
Înainte de a tine postul de 21 zile am fost suspecta de cancer de col uterin, analizele și biopsia mi-au ieșit prost. Acum am repetat și analizele și biopsia și mi-au ieșit foarte bine. Cancerul a dispărut. Mulțumesc lui D-zeu.
@@ioanamoni MA BUCUR! Doamne ajuta!
Unde găsim cartea!
Vă rog ,cum se prepară ceaiul de stafide ???
Mulțumesc
Cum am putea reveni din post , dar doar din mancare vie?? Adica nimic preparat termic???
@@victorv2577 Multumesc!
De unde cumparam cartea
Www.meridiane.ro
Buna ziua , de unde pot cumpara cartea.Multumesc.
tabaradepost.ro/carti-publicate/
Se poate prin posta sa Trimiteți cartea!?
eu propun sa vb cu noi ,de un post de cateva zile .3 4 5 ... eu una nu pot ajunge la 40 zile .. cred ca si 3 4 zile ajuta
Mai răsfoiți clipurile, veți identifica ceea ce căutați!
eu dp un post de 40 de ore am mancat 2 mandarine,o salata mica cu multe legume si 250 ml de kefir cu un covrig,cam mutisor,nu?sau?
e ok
O sa incerc si eu sa tin post....doar cu apa.Daca dv.n-ati murit....eu de ce as muri???...No....incepand de astazi...gata....
Doamne ajută!
buna.... ai tiunt postul? cate zile ?
E periculos ce spuneți despre ieșirea din post. În "Hrana vie", ieșirea /revenirea se face prin tot atâtea zile de post. Poate fi fatal să mănânci mămăligă și legume preparate termic în această perioadă. Alimentația de trecere nu trebuie să aibă atât de multe fibre. Trebuie mai mult hidratantă.
Poate din această cauză au murit acei oameni.
Exista si sare bună , curată
Mulțumesc frumos pentru sfaturi ,