ඕනාවට වඩා හිතන එකෙන් වළකින්නේ කොහොමද? - Stop overthinking - Motivation - Sinhala
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2024
- ඔයත් හැමදේ ගැනම ඕනාවට වඩා හිතනවද? ඕනාවට වඩා හිතන එකෙන් වළකින්නේ කොහොමද?
Do you also overthink everything and suffer so much from it? here is how to make it productive, and break this habit - positive thinking - motivation - sinhala
Watch next - මේවත් බලන්න:
Q&A part1 - ඔයාලගේ ප්‍රශ්න වලට පිළිතුරු • Q&A - ඔයාලගේ ප්‍රශ්න ...
කම්මැලි ඇයි? - වැඩ කල් දැමීමට විසඳුම් - • කම්මැලි ඇයි? - වැඩ කල්...
Follow me on Instagram: / thehappinessmuse
Join our Facebook family: / thehappinessmuse
Email: thehappinessmuse.sl@gmail.com
Website / store: www.thehappinessmuse.lk
TikTok: vm.tiktok.com/...
Music: www.bensound.com
#TheHappinessMuse #happiness #motivation
ජීවිතය විඳින්න කැමති අය බලන්න: ruclips.net/video/7PsVxdqG470/видео.html
Watina video ekak..❤🙏
මනෝවිද්‍යාව ඉගෙන ගන්න එක ගොඩක් වටිනව නේද අක්කේ?
👍
මේ මොහොතෙ ජීවත් වෙන්න.... ඒක නම් දැනුනා 🙂
කාටවත් කියාගන්න් බැරි relationship එකකින් පීඩා විද විද එයා එක්කම ඉන්නවා , මගේ මනස පාලනය කරගන්න කියලා දුන්න මේ හැමදේටම ගොඩාක් පින් ❤️❤️❤️
හරියටම හරි.. මම මේ දේ කරනව නොදැනුවත්වම ඕන ප්‍රශ්නයකදී.. මම තනියම හොයා ගත්තෙ මේ ක්‍රමය අන්තිම විසඳුමක් වොදිහට.. හරිම වැදගත් මේ මොහොතේ ජීවත් වෙන්න කියන කතාව.. බුදුන් වහන්සේත් ඔය දේමයි කිව්වෙ.. වර්තමානයේ ජීවත් වෙන්න ඕනෙ..🙏🙏🙏
නියමයි අක්කේ.ගොඩක් වෙලාවට මාත් ඕනෙවට වඩා හිතනවා.ඒක මාර වදයක් මට.ඔයාගේ වීඩියෝ එක වටිනවා මටත් ගොඩක්.ස්තුති මේ වගේ දේවල් කියාදෙනවට 🖤
😊👍🙏
මාත් හුගාක් හිතන කෙනෙක්. අක්කි මේක හුගාක් වටිනවා. ස්තුතියි හුගාක්..... 😘
විදවන්නෙ නැතුව විදින්න ....❤✨️
Motivation videos වලින් වගේම මනෝවෛද්‍යවරුන් කොච්චර කිව්වත්. ඒ සිතුවිල්ල එකකොට මේ දේ කරන්න මේ සිතුවිල්ල එනකොට මේ දේ කරන්න කියල. ඒක හරිම සංකීර්ණයි. ෂනිකව සරළව කරන්න බෑ. අපි කියන දේ එකපාරටම අහල නම්‍යශීලී වෙන්න තරම් අපේ මොළේ සරළ නෑ. මොළේ ඇතුළෙ සිදුවන neurotransmitter ඉතා සංකීර්ණ ක්‍රියාවලියක්...
Dinusha eka parata amaruai namuth tika kalayak karanna amaruwen hari
මෝහන ප්‍රතිකාර වලින් සුව කරන්න පුලුවන්
ඕනාවට වඩා හිතනව කියන එකත් ඕනාවට වඩා හිතනව සමහර වෙලාවට😑
ඔව් ඇත්තටම🥲😒😂
ow💔😂
😪
Aththa 😂
👍
ගොඩක් පිං අක්කි ඔයාට මාත් ඔනීවට වඩා හිතනවා අද ඉදන් එහෙම හිතන්නේ නෑ ස්තුතියි ඔයාට
විදින්න තියෙන ජීවිතේ විදවන්නේ නැතුව විදින්නට හොද උපදෙසක්, ඔයාට ගොඩක් ස්තුතියි අක්කි...
භාවනාව තවකාලිකව හෝ සහනයක් ගෙන දෙන්නේ එක හොදට පුරුදුකරපු කෙනෙකුට.
නැත්තන් එක වදයක් වෙනවා..
හොදම දේ තමයි තමන් අතීතයේ හෝ ආනාගතයේ ජිවත්වන බව අවබෝධ කරගෙන මේ මොහොතට සිත ගෙන ඒමයි.අතීතයේ හෝ අනාගතයේ බව දැනගත්ගමන්ම සිත වර්තමානයට එනවා.එවිට කූල් ෆිලින් එකක් දැනේවී🙏.
😊❤
ඒක ඇත්ත.. 👍
ඒකයි භාවනාවට අමතර ක්‍රමයක් කියල දුන්නෙ 😊
මට ගොඩාක් වෙලාවට මං ලගින් ආදරේ කරන අය ගැන බයක් දැනෙනවා. එහෙම හිතුන වෙලාවට බුදු පහන ලගට ගිහින් වැදලා හිතුන දේ කියලා ඒ දේ වෙන්න එපා කියලා ප්‍රාර්ථනා කලාම හිත නිදහස් වෙනවා. ඒත් ආයෙ එක එක දේවල් ඔලුවට එනවා. මං ඒ හැම වෙලේම කරන්න් බුදුන් ලගට ගිහින් කියන එක. මට මොන දේ හිතුනත් ඒ දෙවල් වෙන්නෙ නෑ නේද. මේක මට මානසික වදයක්. පිං සිද්ද වෙනවා මට මෙක නැති කරගන්න පිලියමක් දෙන්න පුලුවන්ද. මෙහෙම වෙන්නෙ overthinking නිසාද කියලාවත් මම දන්නෙ නෑ 🙏🙏🙏
අක්කා කියපු විදිහට ප්‍රශ්නෙ ගැන හිතුවා එකේ හොද නරක එකට හේතුව එහෙම දේවල් හිතුවා එතකොට ම හිතේ ප්‍රශ්නෙන් බාගෙට බාගයක් නිදහස් වුනා ඊටපස්සෙ ආයෙ මතක් වෙද්දි මේක මන් කලින් හිතලා ඉවර කරානේ කියල හිතුවා....ඒක හරි ගියා....හිතට මාරම සහනයක් ✨️❤🎯
ඒ ගැන සතුටුයි 😊👍
මට ඕනි වෙලා තිබ්බ video එකක් Thank you 😘 akke
විඳින්න තියෙන ජීවිතේ විඳවන්නෙ මොකටද හරි අක්කෙ ගොඩක් ස්තූතියි. ගොඩක් වටින අදහසක් ටිකක්.❤🙏❤
😊🙏👍
ගොඩාක් වටිනවා අක්කේ මට කාලයක් තිබ්බ ලොකුම ප්‍රශ්න ගොඩකට උත්තර හම්බුනා ගොඩාක් ස්තුති අක්කේ 🙏
අන්තිමේට කියපු දේවල් ටික මගෙ හිතට සැනසීමක් මං ඒවා ස්ක්‍රින් රෙකෝඩ් එකක් දාගෙන ආයෙ ආයෙ අහනවා😊🥰💙
ගොඩක් වටිනවා අක්කේ ...මට තියන ලොකුම ප්‍රශ්නයක් මේක..thanks oyata ...තෙරුවන් සරණයි ඔයාට...ජය වේවා 🙂🙂🙂
අනේ ගොඩක් පින් අක්කේ ගොඩක් ලොකු සහනයක් මේක අහද්දිත් මනාසිකව ගොඩක් වැටිලා ඉන්දැදි අහම්බෙන් හම්බ උන වටින video එකක් 😌🥰
කොච්චර හිතුවත් මේ හිතන එක නවත්වන්න බෑ ..ගොඩක් හිතින් විදවනවා. 😒👌👍💜️❤️
Hmm😪
හිතට ගත්තොත් කරන්න බැරි දෙයක් නෑ. ඒත් තනිවම කරන්න අමාරුයි කියල හිතෙනවනම් මනෝ උපදේශනයට යොනුවෙන්න 👍
හ්ම්ම්..😒
@@TheHappinessMuse akki manoupadeshaneta yanne kohomada
Palanaya kara gannama berinan mano waidya kenek hamba wenna. Math ehema kala. Overthinkg ekek witharai e duka danne. Ehema aya paw. Puduma dukak winde.
ගොඩාක් පිං රත්තරං අක්කේ මටත් සෑහෙන්න පොඩි පොඩි ඒවා හිතෙනවා
බෙහෙවින් ස්තුති ඔබතුමියට ,
Ane me ප්‍රශ්නේ මටත් තියෙනවා අක්කේ.මේ වගේ vedio ekak හොය හොයා හිටියේ.ඔයාට ගොඩක් ස්තුතියි ❤️😘🌹
😊🙏👍
ගොඩක් ලොකු සැනසීමක් දැනුන. ස්තූතියි අක්කෙ..
බොහොම ස්තූතියි අක්කි ඔයාගේ උපදෙස් වලට .... ඔය වගේ හැමදාමත් සතුටින් ඉන්න ලැබෙන්න කියලා ප්‍රාර්ථනා කරනවා! තෙරුවන් සරණයි!❤️❤️🤗🤗🤗👩🏻💼👩🏻💼👩🏻💼
දැන් මේ ඔයා කියන දේවල් ගැනත් මං ඕනවට වැඩිය හිත හිත.තව මේ වගේ වීඩියෝ හොයනවා.ඇත්තටම මට වෙන්නෙ මේ දේ නේද කියලා හිත හිත..මට මේ overthinking නම් පුදුම මානසික වදයක් අක්කි.
මටත් තිබුන ප්‍රශ්නයක්..ගොඩක් හොද අදහස් ටිකක්..Thank you❤
පරියන්කෙ වාඩිවෙලා ඉන්නකොට කකුල්වල තයිස් දෙක අඩුම ගානේ පොලවට සමාන්තර හෝ දනහිස් දෙක තට්ටමට වඩා ටිකක් පහලට වෙන්න (about 3 inches) ඉඳ ගන්න බලන්න (කොට්ටයක් පාවිච්චි කිරීමෙන් මෙය ඉටු කර ගත හැක ).එතකොට වැඩි වෙලා පරියන්කෙ ඉන්න පුලුවන් වගේම කොන්දෙ අමාරු නැතිව පහසුවෙන් ඉන්න පුලුවන්. සුහද උපදෙශයකි.you are doing good. keep the ball rolling.
ආදරනීය නංගි ඔයා කරන හැම ව්ඩ්යෝ එකක්ම බලනව අපි නොදන්න බෝහෝමයක් දේ ගැන ඔයා අපිව දැනුවත් කරනව ඒ හැම එකක්ම හරිම වට්නව මේ කරල තියන ව්ඩ්යෝ එක මට ඕනම කරපු එකක් ඔයාට කෙනෙකුගේ හිත හදන්න මනස සුවපත් කරන එක තරම් පිනක් තවත් නැහැ නංගි ඔයාට මේ රැස් කරගන්නාවු පිනෙ කුසලයේ බලෙන් රටට වැඩදායි ඔබ වැනි දියණියක් බිහිකල ඔබගේ මවුටත් පියාටත් ඔබටත් පවුලේ සියලූම දෙනාටත් කිසිම ලෙඩක් දුකක් කරදරයක් නොවේවා දිර්ඝායුෂම ලැබේවා තෙරුවන් සරණයි !!!🌹🌹🌹❤️❤️❤️🙏🙏🙏
😊❤️ ගොඩක් ස්තූතියි 🙏
මගෙ අම්මා හැමතිස්සෙම මට සාප කරනවා කුනුහර්පෙන් බනිනවා..මං මගෙ ජීවිතෙ වැඩියෙන්ම දුක් වෙන්නෙ එයා නිසා..ඒත් මට අම්මව ඕනේ මං එයාට ගොඩක් ආදරෙයි 😢❤...අනේ මං කොහොමද හිත හදාගන්නෙ එයාට මාව ඕනෙ නැ..මෙහෙම ප්‍රශ්නයක් අහන්න උනු එකට ලමයෙක් විදියට මං ගොඩක් දුක් වෙනවා
Hithanna epa 😊❤ hama gedarama ehemai
Ammala baninawa thama
එයාගෙන් ඈත් වෙලා බලන්න ඕනී ඔනී කියන දේවල් සමහර විට ඔනී නැති දේවල් වෙන්න පුලුවන් ටික කාලයක් එයාට දීලා බලන්න
එක රැයක් නිදාගෙන ඇහැරුනාම ප්‍රශ්නේ ඉවරයි මට නම්. කිසිම දෙයක් ගැන ඔනව වඩා හිතන්නේ නැහැ
එහෙම තමයි ඉන්න ඕන 👍🙏
ඇත්තටම වාසනාවන්තයි ඔයා
ඔයා ගොඩක් වාසනාවන්තයි ...🙂 ඒත් හැමෝටම ඔයා වගේ ඉන්න බෑ .... 💔🙂 ඔයා ගොඩක් පින් කරපු කෙනෙක් වෙන්න ඇති .
@@abcx377 hmmm...
මටත් කලින්නම් ඒම තමා.. ඒත් අමතක කරන්න අමාරු ප්‍රශ්නයක් ආවම්.. ජිවිතේ වැදගත් කාලයක් එක්ක ඒක බැදුන දෙයක් උනාම.. ඒක අමතක කරන්න කෝමද.. ඔයටත් උනානම් තේරෙයි.. 🙊😮💨
ඔයාට ගොඩක් පින් මිස් මන් අවුරුදු ගානක් එකම දේකට විදවනව .ඒත් ඔයාගේ වීඩියෝ නිසා තරමක් දුරට මගේ හිත හැදුනා
ඇත්තටම මේ වීඩියෝ එක මාරම වටිනවා..අදහස් ටික ඉතාමත් වැදගත් ♥️
හුඟක් වටිනා වීඩියෝවක්. ගොඩක් ස්තූතී අක්කේ ඔයාට. 🥰🥰
ගොඩක් ස්තූතියි..... මාත් ගොඩක් වෙලාවට ඔහොම හිතනවා... මට ඒක නවත්වන්න ඕන....
ඔය සම්බන්දව video එකක් හම්බුනොත් හොදයි කියලා හිත හිත ඉද්දි නොටිෆිකෙශන් ආපු ගමන් බලන්න ආවෙ තැන්ක්ස් අක්කෙ🖤🤟
ඒක් නියමයි. බලල ඉවර වෙලා හොඳද කියන්න!
ඇත්තටම හොදයි අක්කෙ තැන්කෙ
බොහොම ස්තූතියි 🙏🙏බොහොම පිං ඔබතුමියට 🌹❤️
තෙරුවන් සරණයි! 🙏🙏🙏
ඕනෑම දෙයක් ඕනාවට වඩා ඕනෑම නෑ 😇
අපට ගොඩක්ම වැදගත් වීඩියෝ එකක්❤️
ගොඩක් ස්තුතියි akki හුඟක් දේවල් ගැන දැන ගන්න පුළුවන් උනා 💯
වටිනා පැහැදිලි කිරිමක්.. ස්තුති යි..
අපි සතුටින් ඉමු 💕💕💕👍💯
Akke oyage me video eka baluvata passe thamai mage hithata loku vishvasayak awa mamath me wage jivath wenava thavamath eken midennata oyage me wachana tika Mata loku shakthiyak. Oyata godak sthuthi. Jesu phitai..
අක්කා කිව්වෙ මං කරන ක්රමේ. ලියන්නෙ නම් නෑ හිතල මතක තියාගන්නව.!😎😎💪
ස්තූතියි ❤
හෝව් ආයේනම් හිතන්නේ නෑ 🤐🙈 නියමයි 😍😍 භාවනා කරනකොට ගොඩාක් හොදයි 😍
ගොඩාක් වටිනව හරිම ලස්සනයි හරිම ශෝක්
ඔබට බොහෝම ස්තුයි මෙනවිය
තෙරුවන් සරනයි
මාත් පුරුදු වෙන්න ඕනි මේ මොහොතේ ජීවත් වෙන්න❤️
බොහොම ස්තූතියි ❤️🙏
ගොඩක් වටින වීඩියො එකක් තෑන්ක් යු අක්කේ😊✨️❤️
trending venna oni video ekak !!!!
ස්තූති අක්කෙ.
අනිතිමට පෙන්නපු චූටි තිත ඔලුව ඇතුලෙ කම්පනයක් ඇති කරා.
ඒක අවුල් කරන කම්පනයක් නෙමේ ඒ කම්පනයෙන් පස්සෙ හැම දේම මොහතකට හරි නිවැරදිව සැකසුනා... 🙏🙏
ඇත්ත, ඒ යථාර්ථය තේරුම් ගත්තම අමුතු සැහැල්ලුවක් දැනෙනවා 🙏😊
අම්මෝ අක්කේ thank you ගොඩක් 😘😘
One of the most interesting and usfull channels on youtube ...keep up the good work girl....Love you ❤❤❤❤❤
Thank you very much. I think I watched this video more than 5 times. Very useful.
Thanks
බොහොම පිං අක්කෙ බුදු සරණයි☸
ස්තූතියි අක්කේ ඔයා ට ගොඩක් පින්
ඔනෙවට වඩා හිතන නිසා අපිට ජිවිතේ වෙරදිල
නිතරම එයා ගැන තමා හිතෙන්නෙ..නිදා ගන්න ගියත්..ඇහුරුනත් එයාව හිතෙන්නෙ..මේකට මොකද්ද කරන්න ඕනෙ..රිප්ලයි විඩියෝ එකක් කරන්න 🙁
Matth ehemai
ඒක ගොඩක් වටිනෝ..❤️
Aderai matti
Depression athi wenneth over thinking nisa thamai. Meka godak watina video ekak...
Thanks ❤️
aththatama mge hitha heduna oyta pin.😘🥺
අක්කේ ඔයාට ගොඩක් පින් 😊❤️
Harima watinawa nangi oyage adahas upadis ithin awagema oya harima lassanai nangi babala dennath mahattayath hari lassanai good luck nangiyooo
The view from your balcony seems beautiful.. 😍💚🍃Video is useful. Sometimes I'm also an over thinker.
😊👍🙏
වටිනවා
Yes Sandaru sister, Sometimes I'm ovethinkong about my problems until I get a solution. I like your good support sister. I want to have your psychological counselling
හිත හැදෙන කතාවක් ..........
godak watinawa nangiya me adahase tika jewetet
Thank you akke අවශ්‍යම වීඩියෝ එකක්❤
Thank you miss ❤
මමත් ගොඩක් දේ ගැන ගොඩක් හිතනවා දුක් වෙනවා. ඒ හිතන දේට තව දේවල් එකතු කරන් හිතනවා මට එක නැති කරගන්න ඕන miss
Scrupilosity ගැන කතාකරන්න
ඇත්තටම ගොඩාක් ලොකු ප්‍රශ්නයක් මේ overthinking kiyanne 😒😒 සෑහෙන්න අවුල්සහගත දෙයක් 🥺
Bohoma pin akke wishwaye ashirwadaya thawa thawath akkata labewa ma wage watina video karanna shakthiya dairyaya labewa siyaludenatama jaya ❤️🙏❤️🤗
Thank u very much akke.
This advices very valuble for me.
This video is very important to me, almost alway I face lot of problem because of over thinking.
Thanks akke. This vidio became absolutely helpful to me
ඔයාට ගොඩාක් ස්තූතී
අක්කේ, දැන් මට වයස 23 යි. පහුගිය අවුරුදු 4 ක්ම මම කරන්න හිතපු දේවල් ගොඩක් මිස් උනා, විශේෂයෙන් ම උසස් අධ්‍යාපනය. තවම මම ඉන්නෙ මට ගැළපෙන වෘත්තීය මාවත හරියට තෝරගන්න බැරුව. මට ස්ථාවර වෙන්න කාලෙ මදි කියල ලොකු කළකිරීමකින් මං ඉන්නේ. නිතරම අතීතය ගැනම මතක් වෙනව. මට වැරදුණු තැන්ම හිතෙනව. කොහොමද මං ගොඩ එන්නෙ මේකෙන් අක්කේ?
තව විස්තර ඇතුව ප්‍රශ්නය ලියල එවන්න thehappinessmuse.sl@gmail.com
Oyge prshne mtath thiynwa🥺mtath hithgnne bha mokda krnne kiyla
Matath me prashnema tiynwa
බොහොම පින් අක්කී හිත ගොඩාක් හැදුනා🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
ජීවිතයට ගොඩක් වටිනව...thx dr
Thank you akka 🌼oyt ගොඩක් පින්
hamadama anunge coment balala innwa . you tube eke dapu palaweni comment eka meka aththatama watina vediowak math oya prashnayenma videwuwa hari sarthaka kramayak akke meka .bohoma isthuthi jaya wewa
Thank you comment එකට 😊 දිගටම රැඳෙන්න 👍🙏
akka oy nm superb !! sending so much love !! keep bringing as more vids !!
Thanks so much akki.very important video
Thank you akki .Me dawas walle mata me video eka godak wadagath
ගොඩාක් වටිනවා
අක්කෙ,යම් කිසි ප්‍රශ්නයක් නිසා මම දැන් මාස ගානක් තිස්සෙ විදවනවා.මට මේක රැයක් දවාලක් නැතුව හැමමොහොතෙම හිතෙනවා.ඒක හිතෙන හැම වෙලේම ජීවිතේම එපා වෙනව වගේ.මේකට මොකද කරන්න ඕන,මට ඔයාව direct cotact කරගන්න ඕන.
Godak pin akke. Mamath oya wage getaluwakin inna kenek. Mage hithata haiyak genapu oyata theruwan saranai!
Oyage videos hugak hodai.oyata thawath dahiriya shakthiya labewa..Budu Saranai ❤
Thank you very much
Oonema welawata oyaa harima de matama kiyanawa wage, utube eka oyage mata gelapena videos suggests karanawa.. thank you! 💜
අක්කෙ මට ප්‍රශ්න යක් තියෙනවා ලියන්න කියලා පැන අතට ගත්ත ගමන් අත ගැන හිතෙන්න ගන්නවා එතකොට අත රිදෙන්න ගන්නවා දාන්ඩ දාන්න පටන් ගන්නවා එක අමතක කරන්න හැදුවත් එක අමතක වෙන්නෙ නැබැ මෙක නිසා මානසිකව වැටිලා ඉන්නෙ මාස 3විතර කලින් තමයි මෙක උනේ
මෝහන ප්‍රතිකාරවලට යොමුවෙන්න
හිතටම වැදුන කතාවක් 😃😃🙏🙏❤️
Thank you so much oyata...❤️ Very important explanation and you have explained them so simply and so clearly... This is the example that how much great things we can do with simplicity... without overthinking.. You explained this very simply but deeply... Within just a few minutes... Thanks again for great facts 🙏
And I also learning about the mind by using Buddhism n social media. I like to follow Psychology and please let me know good institute to do it in Sri Lanka or any other good certified platform to get valuable certificate. Thanks
I'm glad that you find my videos helpful 😊 Check out the websites of CIRP (Colombo institute of Research and Psychology) and Institute of Mental Health for programs in psychology 👍
@@TheHappinessMuse Thank you Ms.Sandaru for prompt response 🙏 I'm Poornima Perera from Malabe ❤️
Useful♥️thnku akki
Thank you