La tua spiegazione è perfetta e l'ho sempre pensata cosí...In sostanza fai molti più km e quindi ti godi una bellissima uscita gestendo lo sforzo in maniera intelligente...Se con una muscolare faccio 30 km,con una e bike ne farò 70 ma alla fine l'allenamento sarà simile in sostanza...
Mi ritengo un ex ciclista. 20 anni fa percorrevoa 10k km annui, granfondo , cicloturistiche lunghi da 140km e 2000m poi ho dovuto smettere xke 20 anni fa si pedalava duro e ci si sfasciava le ginocchia. Ho ripreso ad andare in bici grazie alla e-gravel che mi tiene fuori dalle strade scassate e piene di spericolati con la vita degli altri. Fatica ne fai , sono sempre oltre i 25km/h quindi senza motore ma so che se ho bisogno e devo salire non mi devo ammazzare e torno sempre a casa. Ne ho 57 e senza la e- non sarei mai tornato a pedalare. Mi gratifica e a volte mi commuovo nel rifare gli stessi giri si 20 e oltre anni fa. Ben venga
Non solo ci si può allenare ma è anche importante per il recupero attivo dello sforzo. La e-bike è esattamente la cosa che fanno i pesisti quando spostano la chiavetta del peso sulla macchina o quando cambiano i dischi dei pesi. Ognuno ha un livello diverso di allenamento è un diverso stato fisico o momentanea esigenza di sforzo. La bici elettrica permette di personalizzare quello stimolo.
Bellissimo video, complimenti ! Come sempre il tutto è supportato da test scientifici e l’ imparzialità una regola. Sempre andato su MTB muscolare e proprio recentemente ho avuto la possibilità di provare per due giorni una FOCUS JAM, più veloce, più strada, più divertimento ma anche più fatica, condivido tutte le parole che sono state dette e ringrazio per la conferma più autorevole della mia che mi ha tolto gli ultimi dubbi sull’acquisto di una E MTB LIGHT, DIVERTIMENTO ALLO STATO PURO !!!
Io uso l e-bike sempre in modalità eco faccio un mucchio di km e dislivello e in poco tempo mi sono rimesso in forma, è stata una mano santa per me che non potevo uscire con molta frequenza....
Ho sia la muscolare che una ebike.Mi alleno con ebike sia accesa al minimo in agilità che ha motore spento in pianura e salite.Quando uso la muscolare ha 67 anni vado alla grande.Una ebike pesa almeno 20kg,la mia è gravel ruote da 32 .Con l'ebike sudo di più lavora sia il cuore che i muscoli senza stressare il fisico.Divertente e utile.
Il problema non è fra e bike e bici "muscolare". Io vedo persone che vanno in e bike a 20 pedalate al minuto in salita con il rapporto più lungo disponibile. Queste persone non possono pensare di allenarsi in questo modo. Un ciclista esperto usa la e bike in tutt' altro modo, in quanto ha imparato a pedalare senza assistenza e l' effetto allenante sarà sicuramente molto migliore
Secondo me la frequena e simile tra bici elettirca e muscolare perché il test è stato fatto a ciclisti. Quando vado con elettiva vado mooolto piu veloce e ovvimnte compeso quello che il motore non mi da. Su una salita asfaltata salgo anche a 25 km/h ovvimnte ha frequenze alte ma io sono ciclista. Alcuni conoscenti decisamnte no, mettono lassistenza rapporto leggere e via quini li a spingere è il.motore nin c'è dubbio.
il consumo energetico in salita come può essere lo stesso se il motore mi aiuta? se la forza impressa ai pedali è minore consumo meno ...è la fisica che lo dice!
Vorrei farti una domanda che forse ti può aiutare a capire: Se in una salita lo sforzo di una E Bike Light che percepisci sulle gambe è minore cosa fai ? La risposta è, ACCELERO ! Fino ad arrivare allo sforzo che le mie gambe sono in grado di gestire. Il vantaggio? Più veloce, più strada, più divertimento ecc. … 🔝 Prova il FAZUA !
Ho una fat bike che pesa 40 kg.. Vi garantisco che ci si allena eccome... Anche perché alterno assistenza da 0 a un massimo di 1/2.. Ditemi voi se pedalare è tirarsi dietro un peso del genere non é allenamento!!
Ciao Arianna, per un sedentario usare un'ebike offre addirittura un vantaggio a livello muscolare perché deve gestire un peso maggiore. Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Finalmente un po di chiarezza, io uso sia ebike che "muscolare " ma con una ebike ci si diverte di più a mio parere
Ciao Luca, Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Condivido i tuoi ragionamenti, io ero uno di quelli che non voleva l' e-bike, è stata la mia salvezza
Ciao Fausto, grazie mille per la tua testimonianza! Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
La tua spiegazione è perfetta e l'ho sempre pensata cosí...In sostanza fai molti più km e quindi ti godi una bellissima uscita gestendo lo sforzo in maniera intelligente...Se con una muscolare faccio 30 km,con una e bike ne farò 70 ma alla fine l'allenamento sarà simile in sostanza...
Ciao Matteo, grazie mille per la tua testimonianza! Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Mi ritengo un ex ciclista. 20 anni fa percorrevoa 10k km annui, granfondo , cicloturistiche lunghi da 140km e 2000m poi ho dovuto smettere xke 20 anni fa si pedalava duro e ci si sfasciava le ginocchia. Ho ripreso ad andare in bici grazie alla e-gravel che mi tiene fuori dalle strade scassate e piene di spericolati con la vita degli altri.
Fatica ne fai , sono sempre oltre i 25km/h quindi senza motore ma so che se ho bisogno e devo salire non mi devo ammazzare e torno sempre a casa. Ne ho 57 e senza la e- non sarei mai tornato a pedalare. Mi gratifica e a volte mi commuovo nel rifare gli stessi giri si 20 e oltre anni fa. Ben venga
Grandissimo,io per motivi di salute ho preso l e-bike ed è divertimento assicurato
Ciao Rosario, Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Non solo ci si può allenare ma è anche importante per il recupero attivo dello sforzo. La e-bike è esattamente la cosa che fanno i pesisti quando spostano la chiavetta del peso sulla macchina o quando cambiano i dischi dei pesi. Ognuno ha un livello diverso di allenamento è un diverso stato fisico o momentanea esigenza di sforzo. La bici elettrica permette di personalizzare quello stimolo.
Grazie mille, ottimo commento!
Se poi la usi quando è possibile con motore spento è ancora meglio .ieri 2h con egravel media 23,5 1000 cal.
Bellissimo video, complimenti !
Come sempre il tutto è supportato da test scientifici e l’ imparzialità una regola.
Sempre andato su MTB muscolare e proprio recentemente ho avuto la possibilità di provare per due giorni una FOCUS JAM, più veloce, più strada, più divertimento ma anche più fatica, condivido tutte le parole che sono state dette e ringrazio per la conferma più autorevole della mia che mi ha tolto gli ultimi dubbi sull’acquisto di una E MTB LIGHT, DIVERTIMENTO ALLO STATO PURO !!!
Ciao Marcello, mi fa molto piacere che tu stia trovando utili i nostri video. Grazie! Omar Gatti
Grande come sempre mr Omar. Attendo video su allenamenti top da fare sui rulli
Come sempre ottimo video ,l.ultima riflessione é da lode. Complimenti ,come sempre
Grazie mille!
Sono pienamente d accordo con te
Ciao Fabri, grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Io uso l e-bike sempre in modalità eco faccio un mucchio di km e dislivello e in poco tempo mi sono rimesso in forma, è stata una mano santa per me che non potevo uscire con molta frequenza....
Ciao Sovvertitore, grazie mille. Grazie per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Ho sia la muscolare che una ebike.Mi alleno con ebike sia accesa al minimo in agilità che ha motore spento in pianura e salite.Quando uso la muscolare ha 67 anni vado alla grande.Una ebike pesa almeno 20kg,la mia è gravel ruote da 32 .Con l'ebike sudo di più lavora sia il cuore che i muscoli senza stressare il fisico.Divertente e utile.
158 BPM e 185 max . Due ore a mezza con una e-bike non male. Alla faccia che non si fatica
Il problema non è fra e bike e bici "muscolare". Io vedo persone che vanno in e bike a 20 pedalate al minuto in salita con il rapporto più lungo disponibile. Queste persone non possono pensare di allenarsi in questo modo. Un ciclista esperto usa la e bike in tutt' altro modo, in quanto ha imparato a pedalare senza assistenza e l' effetto allenante sarà sicuramente molto migliore
Secondo me la frequena e simile tra bici elettirca e muscolare perché il test è stato fatto a ciclisti.
Quando vado con elettiva vado mooolto piu veloce e ovvimnte compeso quello che il motore non mi da. Su una salita asfaltata salgo anche a 25 km/h ovvimnte ha frequenze alte ma io sono ciclista.
Alcuni conoscenti decisamnte no, mettono lassistenza rapporto leggere e via quini li a spingere è il.motore nin c'è dubbio.
il consumo energetico in salita come può essere lo stesso se il motore mi aiuta? se la forza impressa ai pedali è minore consumo meno ...è la fisica che lo dice!
Dimentichi però che la bici è più pesante, per cui il tuo corpo deve comunque spendere più energia anche solo per controllare la bici sul sentiero.
Vorrei farti una domanda che forse ti può aiutare a capire:
Se in una salita lo sforzo di una E Bike Light che percepisci sulle gambe è minore cosa fai ?
La risposta è, ACCELERO !
Fino ad arrivare allo sforzo che le mie gambe sono in grado di gestire.
Il vantaggio?
Più veloce, più strada, più divertimento ecc. … 🔝
Prova il FAZUA !
Una tabella di marcia per incrementare il carico di allenamento con la e-bike?
Ciao Cheri, basta aumentare del 10% il volume di allenamento di settimana in settimana. Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Ho una fat bike che pesa 40 kg.. Vi garantisco che ci si allena eccome... Anche perché alterno assistenza da 0 a un massimo di 1/2.. Ditemi voi se pedalare è tirarsi dietro un peso del genere non é allenamento!!
Ciao Arianna, per un sedentario usare un'ebike offre addirittura un vantaggio a livello muscolare perché deve gestire un peso maggiore. Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti