PRÉPARATION PHYSIQUE | SÉANCE 4 | THOMAS PERCHAUD !
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- Опубликовано: 26 авг 2017
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Спорт
Salut Antoine! Je te poste ce commentaire pour te remercier de tout ce que tu fait pour nous, grâce à toi, j'ai réussi a persévérer et gagner ma place de titulaire alors que j'étais remplaçant l'année passée. J'ai su dépasser les plus talentueux grâce a la motivation. Avançons avec Persévérance et Motivation. Merci Antoine!
Enorme ce que tu fait pour les sportifs continue comme ca ☺👍
Super vidéo tu entraine bien tu ira loin comme sa
Super Antoine persévérance et motivation
Très bon travail j'ai hâte de travailler avec vous un jour 🙏💪
Antoine tu as fait un plongeant
lol tu as toujour tes talent de gardien
on avance ensemble ✊⚽
Super bien ! Bravo ! :)
que du lourd encore. merci Antoine avec vous ont arrivera... On avance ensemble 👊👊
Antoine je te regarde depuis presque le début et tes vidéos maintenants sont extraordinaires, tu fais que t'améliorer et cette série est enorme je l'adore. Tu pourras refaire cette série pendant la trêve hivernale avec Thomas ou un autre joueur, ça peut être sympa
Slt pourai tu me donner des conseils ou faire une vidéo dessus sur la vitesse d'enchaînement de frappe, de passe, de dribble etc. merci
big up coach , you are the best of the best
Très bonne vidéo Antoine 💪👍⚽
Persévérance et motivation et on avance ensemble 💪
Ca se voit tu te donne à fond,j'espère les 50 000 abonné pour toi👌🏽
Super vidéo continue tes conseils tes entraînement c'est Super 🖒
Bonjour coach Antoine c'est vraiment pour vous remercier de tous que vous faisiez pour nous on n'avance ensemble
Jaime Bien respect continue tu va percer !
Bouabdallah Fouad Merci. 😁
Super vidéo
Bonjour antoine j'aimerais que tu fasses une video sur comment améliorer sa technique merci d'avance
Super vidéo 100%
Bravo Catch
Tu peux m entraîner je suis parmi des garand club de foot. Je veux prendre du plaisir moi aussi. Les entraînements de club son pas assez pour devenir pro. Je m Entraine tous seul dehors et je regard tout tes vidéos j essaye de faire les même entraînement. Manger au petit déjeuner comme celui que tu nous a montré. J ai seulement 12 ans et je veux devenir pro je ferai tout. POUR DEVENIR PRO. MERCI ÉNORMÉMENT POUR TES CONSEILS CONTINUE À FAIRE DES VIDÉOS.
courage
Si tu peux ecrire grand correctement je viens
Courage laaziz ✅👏🏼
Salut j'aimerais évoluer au poste de latérale droit et j'aimerais que tu fasses un tuto pour les latéraux cat je débute et je ne connais pas trop les placement etc .... Merci pour tout t'es conseil coach 😊😊
Salut coach Antoine ! Je ne sais pas comment m'entraîner quand je suis seul sur le stade je suis défenseur central . Il faudrai que tu fasse un série :exemple (entrainement attaquant , entrainement milieu central , entrainement gardien ) j'espère que tu verra se commentaire !😉💪🏼⚽️
Il faut avoir quel age pour que tu nous fasse une preparation physique et a quel niveaux. Autrement super tes video. On avance ensemble👊
Super vidéo comme d'hab on avance ensemble
Ps : comment j'aimerais t'avoir en tant qu'entraineur ou préparateur physique 😀
Salut Antoine,petite question arrive tu à gagner ta vie car ton métier m'intéresse beaucoup sinon super tes vidéos on avance ensemble 💪
Très bonne vidéo ! Juste une remarque derrière mon ordi (c'est toujours plus facile derrière son ordi :)... ) pour Thomas, un détail "athlétique". Tous ses départs arrétés le sont bras gauche/ jambe gauche. Cela oblige une resynchronisation bras / jambe opposée lors des premiers appuis et une perte de quelques millièmes + efforts minimes supplémentaires à chaque démarrage. Certe c'est moins important au football car les joueurs ne sont pas souvent en départ arrété, mais une mauvaise habitude à gommer tout de même sur le plan moteur chez ce joueur. Sinon superbe vidéo, je vais te suivre, continue, good job.
Olivier Prepafiz Merci pour ton commentaire ! La transmission motoneuronale De Thomas à ces défauts comme tous footballeurs et c'est pour ça que nous travaillons. ⚽️✊🏼
Natural Evolution , tkt je connais ça aussi, j étais footeux moi même ;)
Oft moa j'hbt au bord d'un plage sa m'interesse bcp 7 videos esk tu peut faire des autres videos sur des plages
Salut coach jspr que tu vas bien j'aimerai bien savoir pk t'as mis l'exercice de vitesse en dernier , car on sait tous que la vitesse demande la fraîcheur . j'attends votre réponse merci
Ont aime coach
8:55 il a le bras et la jambe gauche en avant
Milieu off et Def, j'ai eu une grosse marge de progression de part tes vidéos, j'ai regardé des joueurs pro joué à se poste pour l'intelligence de jeu et une préparation au top.
J'ai fait mon plus beau ou plus BEAU match efficacité 100%
J'ai 26 ans mais si à 15 on m'aurait bien cotche j'aurai pris du plaisir à continué au plus au niveau mais maintenant en amateurs grâce à toi se sera 100% plaisir foot avec les potes.
Tous ensemble ;-) on n'ai meilleur.
Dsl pour les fautes d'orthographe.
Salut Antoine j'ai bien tôt 15 et je suis sur le point de m'inscrire au club de football de ma ville et le problème c'est que je suis le plus nul de mon équipe et donc pratiquement toute mon équipe ce four de ma gueule et sa me donne vraiment la rage car on me passe rarement le ballon à cause de mon faible niveau,pourtant j'essaye de progresser en suivant tes conseils à mon grand désarroi je n'ose pratiquement plus venir au entrainement j'espère que tu pourras y remédier à mon problème.
Sinon je te remercie pour tout les conseils que tu nous donnes
Superbe vidéo Antoine, t'es vidéos sont très instructives et ludiques, il m'apporte beaucoup, j'adore ton coaching !!! On avance ensemble !
(PS: je te suis depuis t'es 8000 abonnés)
C'est très bon comme bonbon
Likez si vous êtes dans les 5000 premiers abonnés de Natural Évolution
Ça va tellement ton nombre d'abonnés bravo
Salut coach Antoine effectivement on avance ensemble !
Cela dit j'aurais deux trois questions et j'espére que je n'en demande pas trop d'un coup ;) voilà :
-Comment toi tu explique comment le fameux phénomène de "jambes lourdes" inexpliquées durant le match cela malgré de bonnes sensations physiques et cardio à l'entraînement ? Tu y remedie comment?
-Dans une préparation physique, as tu en prévision une vidéo d'un entraînement dit "récupérateur"? (lorsque le besoin se fait sentir).
-Compte tu par la suite, dans ton listing, déjà bien élaboré d'ailleurs, ajouter des vidéos afin de travailler de manière collective le dispositif de jeu, l'animation de jeu choisie par l'entraineur (343, 442, 433, 532 etc...)?
Bien à toi Antoine et merci pour tout, tes vidéos sont à conseiller ce que je ne me gêne pas de faire.
Fabio des Ardennes.
Salut à toi et Merci pour ton commentaire.
Pour les jambes lourdes le meilleur moyen de contrer cet effet d'après match et La cryothérapie ou Le bain froid + étirement.
Cela est du à une perte d'eau importante + une accumulation de déchets dans le muscle causé par l'effort.
Une video sur la récupération est prévu courant octobre et pour les dispositifs tactique cela est à analyser car ma spécialité est avant tout la préparation physique et mental du Footballeur.
On avance ensemble. ✊🏼⚽️
ok,, merci coach d'avoir éclairé ma lanterne.
Oui c'est vrai, de plus c'est plus compliqué à mettre en place.
Au plaisir de te voir et de t'entendre, Fabio.
On avance ensemble.
Natural Evolution Bonjour natural evolution intitulé de ta politesse tu peux m'expliquer est ce que je peux devenir un joueur pro et moi j'habite au maroc et je joue dans un petit club ?
salut Antoine ,
Comment -explique tu les crampes au mollet a chaque match ?
Merci d'avance !
@@naturalevolution3206 je voulais te demander comment je fais pour devenir un peu plus fit au niveau de mes jambes et des mollets ??? je me suis blessé et du coup j'ai accumulé de la graisse a force de manger tard etc
Svp est ce que je peut prepere mi enfant de 10 an qui joue au footbal avec c exrcise
Salut Antoine je suis à Dakar je veux que tu me donne de cours des entraînements en ligne est possible slt
Tu est vraiment trop tu me donne vraiment envie d'être à 100%
Abdoulakhat Ndour et Jackops
Abdou Diallo, koulibalyen cas de blaissure Niakhaté
Noah, sabaly.
Pape gueye, Lamine Camara, Gana, Pathé Cisse, Sophiane Diop, PMS, lopy, P.O.S, Abib Diallo, Keyta Baldé, Mané, Jackson, Ismaïla Sarr, iliman ndiaye
Je n'est pas des equipements
Salut Antoine je voulais te remercier pour tout ce que tu fais pour nous et voulais te dire une chose je crois que je ferai mieux que celui-là si tu m’entraîner bien sûr
Pourquoi pensais tu être meilleur ke lui ? Attendait l faire d abord
c quoi la musique d'intro
Je suis sénégalais comment courir 44/kh
Salut Antoine, vas-tu faire une vidéo pour les 20 000 abonnés et parlé de tes projets, comme le programme vitesse etc... ? Sinon, superbe vidéo !
PS: Je te suis depuis tes 175 abonnés et tu es entrain d'exploser, bravo !
Mehdi GoalKeeper Salut Mehdi ! Je ne sais pas du tout pour le moment mais une video sortira sur le futur de la chaîne !
Mehdi MB 68 000 Abos mtn💪⚽️⚽️
Je suis joueur est je regarde les vidéos prono grave je veut savoir les conséquences?????
Team snap
Moi aussi je veux être pro viens m'entraîner 😊
j aimerai t avoir en coach accepterais tu ? de m entrainer
Je m'entraîne bcp pr pouvoir intégrer un grand club à côté de chez moi, sachant que jai 17 ans et que je joue au foot depuis seulement 1 an (je suis une fille) on m'a dit que javais un bon état d'esprit et de bonnes qualités c'est trop tard pr espérer devenir pro ? Sinn t au top continue 💪🏽
Bonjour j'ai lu ton commentaire mais sache qu'il n'est pas trop tard entraîne toi continue a persévérer et le reste viendra bonne continuation
j'aimerais trop que tu sois mon entraîneur antoine
Anthony dit moi c'est que les joueurs de au niveau font de pacte satanique🤯😱😱😱 qui sont proposés par des clud de foot ????????
Il joue en quel div Thomas ?
Salut antoine
Peut tu me dire a quoi sert le masque ? Et quand on doit le metyre
speedy Foot Salut, le masque va juste te servir a travailler tes muscles qui te permettent de respirer (ouvrir et fermer ta cage thoracique, comme les muscles inter-costaux, diaphragme, transverse), mais cela n'a rien avoir avec un entrainement en altitude (comme souvent on peut entendre), tu auras juste une meilleure respiration après, pendant un effort. On le met généralement en début de séance (après échauffement) car en fin de séance, ce serai contre-productif car tu aurai une trop grosse dette d'oxygène, donc en début de séance c'est le mieux. Voilà en espérant avoir répondu a ta question :)
On avance ensemble !
Adam Klimowicz merci bcp et tu sais ou en achete ?
speedy Foot dans des magasin spécialisé (crossfit par exemple) ou alors sur internet directement (un bon masque tourne autour des 50/60€). Je te conseil de lire cet article :runners.fr/masques-daltitude-efficaces/
Adam Klimowicz merci ✋️ et quand il faut lutiliser ?
Salut je m'appelle sidi mon réve de devenir un grand joueurs du monde
Team Notif tout simplement
Slut Antoine pouvez vous m donner ds cheance d'entrainement par video
Sport maroc bian veni a la chin
prk a la plage hein ?
c'est rien ça
YOU TALK TOO MUCHH