Flow Rhythmus Schattenboxen

[@lukeZ413]

Wie immer top erklärt weiter so !❤

[@tmxx1155]

💪🏼 🔥

[@veliseker7021]

🔥🔥🔥

[@robertsp6033]

Ein guter Tänzer 😉 🥊.

[@ClipWorld18]

🔝🔥

[@user-mm8un5ji9h]

Ich finde es super das du mit Mitte 50 noch so fit bist:

[@arturius_the_great]

Danke
Sport Ernährung und hin und wieder in Säuglingsblut baden hilft 😘

[@Tim.G.]

Super Erklärungen, bist ein guter Lehrer! Für wie effektiv hältst du eigentlich andere Kampfsportarten wie Kickboxen oder Muay Thai für die Selbstverteidigung?

[@abradab9512]

Komme aus Dingolfing und arbeite in zwei Schichten. Mach das Sinn das ich eine Woche trainiere und später eine Woche leider nichts wegen Spätschicht?

[@arturius_the_great]

Sicher digga
Hauptsache du machst was
Bei der Spät Woche kannst du auch Kraft/Kardio einbauen dann machst du gut Fortschritte 💪🏿

[@groovyosama2522]

Ausländer!!!!

[@arturius_the_great]

lol