저는 계란후라이나 찐 계란에 평생 소금을 안 넣어 먹는 저염식주의자 였습니다. 건강에 관한 것을 많이 보던 중 알고리즘에 소금물의 효능이 떠서 계속해서 이것 저것 검색해 보니 꼭 저염식이 좋은게 아니구나 생각하고는 소금물을 먹고 있습니다. 먹은지 2개월 되었는데 소금물 때문인지 모르겠지만 신기하게 안구건조증이 싹 사라졌어요. 너무너무 신기해요 ㅎ 아!!! 피곤도 덜해졌구요
과거 저염식이 유행 하면서 한국 음식과 한국인 의 건강이 완전히 망가졌음 음식은 소금과 후추가 가장 기본이고 이것만 잘 사용해도 음식은 맛있어짐 소금이 건강에 나쁘다느니 하는 x소리가 퍼지면서 저염식이 유행하고 소금이 줄어든 만큼 맛을 내기 위해 설탕을 엄청나게 사용 하기 시작함. 그래서 한국 음식은 다 달아졌고 국민들 건강은 나락 가기 시작함 설탕이 소금을 과하게 먹는 거보다 몇뱍배는 건강에 해로운데 설탕은 거대자본과 밀접한 관련이 있고 중독성도 심해서 벗어나기도 힘듬
반갑습니다.^^ 소금 섭취량 관련하여 문의 주셨는데 정상적인 신장 기능을 가진 사람의 경우, 체내 나트륨 농도가 높아지면 소변으로 나트륨을 배출하여 균형을 맞춥니다. 그러나 신장 기능이 저하되면 이러한 조절 능력이 떨어집니다. 따라서 신장병 환자의 나트륨 균형 관리는 개별적인 접근이 필요합니다. 적당한 나트륨 섭취 , 수분 섭취 조절 등이 필요할 수 있습니다. 오늘도 건강한 하루되세요.^^
@@대한민국v 병원 간호사로 근무하면서 종종 영양제를 맞았는데, 영양제를 맞을때마다 혈관통이 있었습니다. 그래서 main 으로 0.9 % Nacl 1L 를 맞으면서 side로 아미노산 양양제를 맞았구요, 복부가 많이 부풀어 임산부 소리도 들었구요, 그래서 복수를 좀 빼고자 소화기관의 삼투압을 이용하면 복수를 좀 뺄 수 있지 않을까? 하는 호기심에서 시작했구요, 소금 섭취후 24시간 뒤에 복통과 함께 다량의 물설사를 했습니다.
@@대한민국v 핑크솔트(굵은입자) 1티스푼 아침 공복에 알약처럼 입에 넣고 물로 꿀꺽. 그리고 음식은 이것 저것 가리지 않고 먹었습니다. 저는 근무지가 병원이어서 식사를 거르고 수액이나 영양제로 식사를 대신할때도 많았구요. 갑자기 복부가 임산부처럼 부풀어 시도해본 것입니다.
하루 두끼 정도 식사에 저염식 했습니다 이유없이 소화불량이 오고 장이 아프고 화장실 시도때도없이 가고 약먹어도 안되고~ 어디서 들은게 있어서 생수에 천일염 간간하게 섞어서 물마시고 싶을때 마다 맹물대신 마셨습니다. 위통 장통 잦은 화장실 모두 사라 졌습니다 짜게 드시지 마시고 간간하게 생수에 섞어서 드시기 바랍니다.
저도 저염식 했다가 20키로 이상 찌고 부종에 저혈압에 심각한 건강악화에 탈모에 온갖 질병이 찾아왔어요.. 티비에서 저염식 좋대서 괜히 소금 안먹었다가 괜히 건강만 잃었네요.. 한여름에 땀 한바가지로 탈수와도 링겔맞을지언정 소금은 안먹을정도였으니까요. 다들 소금 먹읍시다. 몸에좋은소금으로요.. 티비가문제입니다. 안좋다고 하도 먹지말라고해서.. 소금먹으면 죽는줄 알았으니까요..;; 음식마다 소금이있고 짜게먹으면 안좋다고 손사레치고 찌푸리니..
소중한 경험담을 말씀해주셔서 감사합니다. 다른 분들도 참고하시면 좋은 말씀이십니다.^^
맞습니다. 30년 이상
저혈압에 두통에 빈혈에 온갖 질병에 시달리다
요즘 소금물 마시고
살만합니다.
원장님 정말 국민건강에 크게 일조하시는 찐의사이십니다.
너무 좋습니다 선생님
저는 제가 늘 짜게 먹는게 걱정이었는데~~
싱거우면 안 넘어가니 속이 니글니글해서
이제 걱정없이 먹겠습니다
내 몸이 원하는양이었나 봅니다
감사드립니다 ^^
@@스누피-j5u제가 빈혈에 저혈압이 있는데 소금 섭취와 관련이 있군요.
미디어가 장사속으로 사람 건강 망칩니다
저도 저염식하다가 피부병 무기력증에 빠졌다가 정상으로 섭취 후 피부 정상되었어요
맞습니다!! 저염식이 최고인줄 알고 잔소리하는 거 지긋지긋 합니다😂😂
👍😅
저염식했다가 혼쭐 날 1인입니다. 약간 짜게 먹는 게 밥인 듯. 물도 많이 마시게 되어서 몸에 수분기도 많아지는 일석이조 효과 봤어요.
ㅇㅈ
제가 해봄
저염식 할때 맥아리 없었음
짭짤 하게 먹어도 되겟네요
정보 감사합니다
저염할때 비실거렸는데 요즘간간하게 먹고 소금 따로 먹은후 컨디션이 훨씬 좋아졌어요.
@@juya-b9e 건강 정보를 공유해 주셔서 감사합니다^^
선생님의 밝은모습때문에 건강지식배우면서도 행복합니다 고맙읍니다
편안하고 행복한 하루 되세요.^^
유명한의사님께서 티비에나와 갑자기이름생각이안나는대 음식을짭짤하게먹어도 괜찮다고하셨어요
저혈압이라 늘 피곤하고 기운없는데 소금 먹어봐야겠네요!
그렇군요. 저는 짜게 먹는게 몸에 안좋다고 해서 싱겁게 먹는데 소금량을 좀 늘려야겠네요. 탱큐~
너무 과하다할정도로 짜게 드셨던 시어님이 94세 까지 장수 하셨어요
병원에 가면 나트륨섭취 줄이라는데 공감이 안가요 늘좋은 정보 감사합니다 🙏
@@yunkzxcv 네
감사 합니다.
왼쪽이 통증이 자주 오는데 소금 섭취를 해야 겠습니다.
체력이 떨어지면 통증이 옵니다.
감사합니다.~!!!❤
싱겁게 먹고 수많은 사람들이 갖가지 병으로 병원을 와야됨
그래야 의사들 제약회사ᆢ 돈 벌어야되니까
저들의 말 액면 그대로 믿으모 안됨
저는 소금장수딸 짜게먹어서 피부 미네날젊게보여요 젓갈
도 한번씩 먹습니다 😅
절대로 피부가 곪질않습니다 여드름
사춘기때도 안나요 😅😅😅😅😅😅😅😅😅
컥 난 여드름 엄청남 ㅜ
여드름같은거 나본적없는데 운동하면서 땀 엄청흘리고 물많이먹고 샐러드같은거 먹으면서 살뺏는데 그때 얼굴 뒤집어지고 피부과 약먹으면서 고생했는데 이유를 이제야 알겠네요 ㅜ
내에 소금이 건강을 햬치는건만아니네요 음식에 소금을 아껴쓰니 맛없게먹는데 제대로 소금을써서 맛나게 먹어도 건강에 좋다니 그렇게 해봐야겠어요 반가운정보에 고맙습니다
그 동안 고기 많이 먹지 말고 짜게 먹지 말라고 하는 의사들 때문에 몸이 망가졌음 알고보니 고기와 소금으로만 먹고 탄수화물 섭취를 줄이면 건강해짐...
그건 카니보어고 ㅋㅋ
맞습니다 ~~~ 저도 옛날에는 일예로 거의 무염 설렁탕을 먹을정도였는데 지금은 하루에 따뜻한 0.9% 소금물 2리터씩 마시고 너무너무 건강해졌읍니다 ~~~ ^^^
병원에 입원 했는데 아예 간을 안하는거 같아요
그렇게 먹고 환자들 죽어요
병원에서 왜 그럴까요 아무리 아파도 저염식 때문에 입원은 피하고 싶어요
ㅋ
수술후 회복기에는 저염이 긴요해서.
ㅋ
ㅣ
저염식보다 설탕 섭취량 튀김류 섭취를 줄여야 한다. 이것에 현대 한국인 식탁의 문제.
이분 말이 맞다..난 짜게 먹는 편인데..혈압이 100/60 높을때도 120/70정도다 나이는 만69..소금 먹으면 혈압이 높아진다는건..웃기는 얘기다..싱겁게 먹으면 기운만 없어진다. 그래서 서양 애들은 소금 적게 먹으란 말은 안한다. 설탕은 몸에 나쁘다고 해도..
저는 계란후라이나 찐 계란에 평생 소금을 안 넣어 먹는 저염식주의자 였습니다.
건강에 관한 것을 많이 보던 중 알고리즘에 소금물의 효능이 떠서
계속해서 이것 저것 검색해 보니 꼭 저염식이 좋은게 아니구나 생각하고는 소금물을 먹고 있습니다.
먹은지 2개월 되었는데
소금물 때문인지 모르겠지만
신기하게 안구건조증이 싹 사라졌어요.
너무너무 신기해요 ㅎ
아!!! 피곤도 덜해졌구요
소중한 경험담을 나눔해주셔서 감사합니다. 저염식이 건강식이라고 생각하시는 분들에게 도움이 되기를 바랍니다^^
@goekdghk-p9x 미네랄 융용소금 검색해서 리뷰가 좋은것으로 먹고 있어요..
가격은 천차만별인데요..
너무 비싸지도 싸지도 않은 것으로 먹고 있어요^^
원장님. 항상. 좋은 말씀 감사합니다
짭짤한 조개젓이나 오징젖갈에 풋고추랑 먹음 밥맛 좋죠 ㅎ
@@시골산야초 그럼그럼요 역시 건강한 절대미각 가지신 분!!!! 😄😄😄😄
와... 진실을 말하는 선생님이 다 있으시네요 신기신기!!~~
저희 할머님 88세이신데
평생 짜게 드셨는데도
건강 하십니다
저희 시부모님 두분 정말 엄~~청 짜게 드시는데 두분다 86세83세 현재 아주 건강하신것보면 맞는 말씀인것 같습니다
귀한 경험담 나눔해주셔서 감사합니다^^
감사합니다 🎉🎉🎉
유럽 여행가면( 독일, 체코등등 음식이 엄청짜서 먹기 힘들었는데, 식당에서도 물1잔도 다 사먹어야 되는데요.!!!^^
박사님❤최고❤난❤전라남도
짠❤음식❤좋아❤하는데
몸도가벼고❤기분도❤항상
좋고❤70세데❤특별히❤
아픈데가❤없습니다
박사님❤말씀❤100%로
맞습니다❤감사합니다❤😂❤
과거 저염식이 유행 하면서 한국 음식과 한국인 의 건강이 완전히 망가졌음 음식은 소금과 후추가 가장 기본이고 이것만 잘 사용해도 음식은 맛있어짐 소금이 건강에 나쁘다느니 하는 x소리가 퍼지면서 저염식이 유행하고 소금이 줄어든 만큼 맛을 내기 위해 설탕을 엄청나게 사용 하기 시작함.
그래서 한국 음식은 다 달아졌고 국민들 건강은 나락 가기 시작함 설탕이 소금을 과하게 먹는 거보다 몇뱍배는 건강에 해로운데 설탕은 거대자본과 밀접한 관련이 있고 중독성도 심해서 벗어나기도 힘듬
소금과 버터 몸에좋다고 하셔서 기분이 좋네요..맛있게 먹어도 괜찮구나,,싶은게,,버터그렇게 맛나도 먹어도 된다니
헉~의사마다 저염식 귄해서
실천하는데?😮
그래서 빈혈 당뇨 온건가?
소금 🧂 먹어야 것네요
정말 양심적인 의사쌤 덕에
건강 한 국민들 될듯요😂
조금짜게 먹어야 것습니다🎉😂❤
마음 편안한 하루~ 활기 넘치는 오늘 되세요.^^
이 선생님이 진짜같습니다
소금! 꼭 기억하겠습니다
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
교수님 감사합니다
저는 만성신부전증이라 저염식을 하는데 아이러니하네요
반갑습니다.^^ 소금 섭취량 관련하여 문의 주셨는데 정상적인 신장 기능을 가진 사람의 경우, 체내 나트륨 농도가 높아지면 소변으로 나트륨을 배출하여 균형을 맞춥니다. 그러나 신장 기능이 저하되면 이러한 조절 능력이 떨어집니다. 따라서 신장병 환자의 나트륨 균형 관리는 개별적인 접근이 필요합니다. 적당한 나트륨 섭취 , 수분 섭취 조절 등이 필요할 수 있습니다.
오늘도 건강한 하루되세요.^^
저는 짜게 먹는 편인라 걱정 했는데 좋은 정보 정말로 고맙습니다
선생님 진실을 말씀해주셔서 감사해요 ^^
근육이 움직일려면 전해질이 필요해요.
소금이 최고죠..
전기신호가 제대로 먹힐려면 소금이 필요해요. 특히 운동량이 많은 경우 ,
수험생의 경우 에너지 원으로 당만 강조하는
경우가 많은데 전기신호 직빵인
소금없어면 꽝입니다 . 소금 먹고
장신 차립시더예..
원장님 무조건싱겁게
먹으면. 좋은줄알았는데
잘배워갑니다.
감사합니다.
활력 넘치는 멋진 하루 되세요.^^
소금 디톡스 했더니 밥먹어도 졸립지 않고, 식후 춘곤증도 없어지고 근육통증도 사라지고, 머리가 맑아졌습니다. 장내 가스도 엄청 빠지고, 변비도 사라지고 소금이 만병 통치약이었습니다.
저는 소금물먹고 나서 배아프던데 나아질까요?
@@대한민국v 병원 간호사로 근무하면서 종종 영양제를 맞았는데, 영양제를 맞을때마다 혈관통이 있었습니다. 그래서 main 으로 0.9 % Nacl 1L 를 맞으면서 side로 아미노산 양양제를 맞았구요, 복부가 많이 부풀어 임산부 소리도 들었구요, 그래서 복수를 좀 빼고자 소화기관의 삼투압을 이용하면 복수를 좀 뺄 수 있지 않을까? 하는 호기심에서 시작했구요, 소금 섭취후 24시간 뒤에 복통과 함께 다량의 물설사를 했습니다.
@@myeongjokim7385 그렇군요.. 그렇다면 소금 디톡스를 어떻게하셨는지요?
@@대한민국v 핑크솔트(굵은입자) 1티스푼 아침 공복에 알약처럼 입에 넣고 물로 꿀꺽. 그리고 음식은 이것 저것 가리지 않고 먹었습니다. 저는 근무지가 병원이어서 식사를 거르고 수액이나 영양제로 식사를 대신할때도 많았구요. 갑자기 복부가 임산부처럼 부풀어 시도해본 것입니다.
@@대한민국v 저는 비타민씨 1000mg 1T 먹습니다.
짜게 먹으면 위에 안좋다고 하는데 괜찮을까요?
만성위염에도 상관없나요?
그리고 고혈압에 소금 즉 짜게 먹는 것이 좋을까요?
소금이 소화액은 만드는
원료입니다 즉 HCL 입니다
@@에일린-n6w질좋은
소금으로 드시면
오히려 혈압내려갑니다
소금이 부족해지면
달달한거 신맛나는거
찿게되서 오히려
않좋아요^^
이건 누구말이 맞는게 아니고 사람마다 체질에따라 조금씩 다르다하던데요 무조건 누구말이 정답인건 아닌거같더군요
맞습니다 ^^. 식단마다 국물을 꼭 드시는 분들은 소금 섭취 충분합니다!
다만, 요즘 저염식하신다고 반찬도 싱겁게 국도 건더기만 드시는 분들은 꼭 천일염 물에 타서 섭취하세요! 무분별한 저염식은 세포를 망가뜨립니다!
조금이라도 짜면 갈증이 나서 문제이지요~
소금의 그러한 삼투압 작용으로 인해 충분한 수분 섭취를 하도록 효과가 발생하는 것입니다.
친정엄마 싱겁게드셨으며
지금은 여기저기 아프셔서
벙원다니시고
아버지는 좀 짠듯드시고
지금도 정정하심
저도 친정엄마로 인해서
싱겁게 먹던거 지금은
책 좀 본이후로 필요량 부족하면 소금차 별도로
먹고 변비 불면증 소화불량
싹다 사라짐
무엇보다 날씬해짐 ^^
귀한 경험담을 나눔해주셔서 감사합니다^^ 저염식 하는 분들에게 좋은 정보가 될 것입니다.
저염식 안하고 먹으면서 16키로 빼고
임신까지 해서 아기까지 태어나서 너무 건강해요
지식없이 그냥 낳게 되었으면 무염식 100프로 했을건데 다행이네요.. 무염식 하는 아기들 너무안쓰러워요ㅠㅠ
소금에 대한 건강정보를 나눔해주셔서 감사합니다^^
저도 소금 먹기 시작했어요
❤❤❤
저는 티비에서 아무리 저염식이좋다고해도 20년전부터 고염식을 하고삽니다. 병원도전혀안가고 젊어보인다는소리들어요
소금종류는 어떤게 좋을까요? 물에 타 마실경우요
히말라야 소금 또는 레드몬드 소금 추천합니다^^
저염식이 최고라 믿고 몇년 따라했다가 포기하고, 일년전부터 일반식으로 먹습니다. 몸 컨디션은 훨씬 좋아졌습니다.
신장이 안 좋은 사람은 어떤가요?
짜게 먹을때 위장과 골다공증에는 어떤가요?
감사합니다
어떤소금을먹어야하나요?
저는 하밀라야소금 또는 레드몬드소금 추천합니다^^
골다공증 있는 사람은 짭게 먹으면 안 좋다는데 정말인가요?
똑똑해요 😅😅😅
저는 싱거운거먹을때화가납니다...살려는본능이엿군😂😂😂짠거먹을때 희열을느낌
소중한 경험담을 나눔해주셔서 고맙습니다.^^
아멘😊😊
싱겁게 먹어도 면역력이 떨어져서 질병에 걸립니다ᆢ
어느정도 짜게 먹는건지 잘몰라요~난 보통인게 좋은거 같아요 짜지도 싱겁지도 않게~
선생님 말씀 완전 공감 됩니다 고맙습니다
소금이 많다는 기준이 어느정도인지
알려주세요
몸무게 얼마에 몇그램
@woong8854 답글 감사합니다
궁금해하고 있었는데^^ 👍
천일염을 많이 먹어야합니다.
화학소금ㅡ꽃소금 맛소금 등 먹으면
안된다.
@@간첩법확대 시중에 파는 천일염은 괜찮나요? 지금은 선물 들어온 핑크소금 먹는데...
직업 으로 흰옷을 입은 사람들이 여전히
저염식 강조 하는 것을 믿는 사람들이
대부분...
늘 감사히 듣고 시청하고 있습니다
혹시 소금량 섭취를 갑자기 늘릴경우 메니에르 병 오나요?
어지럼증 때문에요 ㅠㅠ
소금량 늘리고 손발목 저림증상 있는데 부작용 인가요 아니면 아직도 부족한건가요?
소변염도 0.9 정도입니다
병원에서
메니에르 병 진단 받았는데
저염식으로 먹으라고
소금이 나쁘다고 하던데
어찌해야할지 모르겠어요
저는 반대라고 생각합니다만, 저염식을 한 후에 생긴 문제들을 말씀해주신 분의 고정댓글 보시면 결정에 도움이 되실 것입니다.
수축기혈압90 이라 혈압올리려고 5개월째 소금섭취했는데 소금이 혈압과 상관없는지 변함이 없네요
소금이 혈압을 올리는것 맞는데 일시적으로 올리는거죠! 저도 소금물 하루 3번씩 1년동안 마셨는데
고혈압이었던 혈압이 정상으로 돌아왔어요!
미국 사람들 고기 먹을때 소금 범벅으로 먹는것이 다 이유가 있었군요
전 짠게싫은데 어쩌나요?맛자체를 못견뎌요ㅠ 식당들 반찬짜면 생수에 헹궈서 야채본연맛 위주 즐겨먹었습니다;;
혈압이 아주 아주 높은 분들 아니면 저염식 할필요 없죠. 혈압도 일시적으로 혈액 염도를 맞추려고 수분이 삼투?압되어 오르지만 금방 내려갑니다. 다만 과도한 섭취는 신장에 무리가 갈 수 있다니까. 그건 조심
맞습니다 뭐든 적당히가 중요한듯 올케언니가 해온 전이 넘짜서 못먹을정도였는데 나중에 보니까 신장이 안좋다는 겁니다 나이들면서 입맛은 점점 자극적으로 가기때문에 주의하는것이 필요합니다
나트륨이온이 신경신호전달에 필수적이여서 무염식은 심장문제를 일으킬수도있다고들었어요😢
저염식은 만병의 근원
소금물 자주 섭취하는게 좋습니다
이미 심장판막질환이 있는 경우 소금섭치량 늘려도 될까요 병원에서는 저염식 하라고 하는데여 😢 이뇨제 강심제도 쓰고 있어요. 판막수술하라고 하는데 ㅠ
혈액투석과부정맥이 있는환자는 소금물먹으면 안되겠죠?소변으로 배출못하니까요😢 아니면 먹어도되나요?
간장도 해당이 되나요?
일단 싱거우면 맛이 없어서 못먹어요 ㅎㅎ
그리고 소금으로 인해 피가 깨끗해지죠 바다속의 생명들이 오늘도 잘살아가는 이유^^
짜게 먹고 3~4가지 병을 얻고 싱겁게 먹으면 10가지 이상의 병을 얻을수 있어요
감사드려요교수님
활기차고 상쾌한 하루 되세요^^
남미 섬나라들 갈때마다 스프나 모든 고기류등 엄청짜서 한입먹고 깜짝놀래서 전부 남겻습니다ㅠ 그정도가 정상일가요?
고혈압약 복용중인 사람도 해당되는 말씀일까요
네^^ 저염식은 득보다 실이 더 많다고 봅니다.
혈압이 올라기지않습니까?
고혈압 약 복용해도 소금 섭취해도 될까요?
죽염을 아침마다 한티스푼씩 물에 타먹었더니 화장실도 잘가고 몸컨디션이 좋아지는걸 느꼈어요
귀한 경험담 감사합니다^^
선생님 소금은 물에 타서 녹인후 마시면 되나요?
원장님
평소 혈압90 초반에 50정도 나오는데
소화불량 겪고있고 식사후 어지러우면서 뒷골이 땅땅해지면서 시야가 흐립니다
혈압재니 85 까지 떨어졌어요
소화안되서 식사량 줄였고 염분은 아침 소금물 마시고있는데 아침 소변영도가 0.9정도 나옵니다 염분부족으로 생기는증상 일까요?
이러다 쓰러질까봐 무서워요
@@땡-k5p 혈압이 떨어지면서 어지럼증이 발생 하는 경우는 염분부족이 원인일 수도 있습니다 우선 소금을 조금 더 드셔 보시고 그래도 개선이 안 될 경우에는 줄기세포치료를 해서 혈류를 개선 하면 에너지대사 또한 향상 되는 효과를 기대할 수 있습니다.^^
@@headache1004감사합니다
식도염 이 있어서 소금
섭취 조심스러운데 괜찮을까요?
당뇨,고혈압,신장이 약해져 있는 사람입니다 그래도 소금 섭취를 많이 해도 되나요?
반갑습니다.^^ 줄기세포+신경재생술 단 1가지 전문치료하는 루이빈치과입니다. 문의(02.543.0220) 서울시 강남구 압구정로 34길11 압구정스퀘어 3층예약필수
그런데 혈압이 올라가죠ㆍ
소금 섭취량과 혈압의 관계는 논란의 여지가 많습니다만, 신장 기능이 안좋은 분들을 제외하고는 체내에 들어온 소금은 자연배출되므로 문제가 많은 저염식을 권장하지 않습니다^^
고혈압약 타러 병원에 가면 무조건 싱겁게 먹어라 귀에 못이 박혔습니다. 싱겁게 먹고 환자가 늘어나야 제약회사와 병원이 돈을 많이 버니까 ㅠㅠ. 양심적인 분이네요^^
혈압이 있고 신장이 안좋은 사람들도. 소금 좀 더 먹어도 괜찮을카요?
신장만 받쳐주면 물 많이 먹고 소금도 적절히 먹어주면 좋음.
오케이 입니다😊
천일염이나 미네랄 소금만 좋은건가요
저는 히말리야 소금 또는 레드몬드 소금을 추천합니다^^ 만들어진 지 오래된 소금이 오염도 덜 하기 때문입니다.
하루 두끼 정도 식사에 저염식 했습니다
이유없이 소화불량이 오고 장이 아프고 화장실 시도때도없이 가고 약먹어도 안되고~
어디서 들은게 있어서 생수에 천일염 간간하게 섞어서 물마시고 싶을때 마다
맹물대신 마셨습니다.
위통 장통 잦은 화장실
모두 사라 졌습니다
짜게 드시지 마시고 간간하게
생수에 섞어서 드시기 바랍니다.
저염식하면 좋다고 해서 소금 줄였더니 몸이 아프면서 면역력이 떨어져서 다시 내입맛에에 맞게 먹고있으니 마니 건강해졌어요
저염식이 좋다는 인식을 깨는데 도움이 되는 건 소중한 경험을 공유해주셔서 감사합니다.^^
국찌게국물 안먹겠다고 건더기만 집어먹는 사람들 보면 진짜 한심함
오죽허면 빛과소굼이 되게 하소서....할까요..
생명줄 입니다
잘못된 정보룰 흘리는 의사와 방송이 문제입니다
간간이 먹어야 힘이나요
저 당뇨관리하는데 짠게 땡겨 마늘 장아찌해서 먹는데 수치 정상
관상동맥질환이 줄어듭니다
저는 싱겁게 😢
이제 짜게 선택 합니다 😊
의사들 말듣고 저염 무염하다가 죽을뻔 했어요.소금물 수시로 먹으며 새삶을 살고 있어요.야채와 물을 많이 먹고 저염을 하게 되면 갑자기 바늘로 눈동자를 찌르는 현상까지 오게됩니다.
경험담을 적어주셔서 고맙습니다.^^ 많은 분들에게 건강에 도움이 되는 말씀입니다.