【S&Cコーチが実践】トレーニングの組み方
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- こんにちは!
楽トレチャンネルS&Cコーチ
の山岡楽(ヤマオカラク)です。
今回はトレーニングの最適な組み合わせ方
について解説していきます!
こちらのチャンネルでは、
高校生、大学生、アスリートに向けて
競技に活かすための正しいトレーニング知識や、
フォームなどをわかりやすく
解説していきます!!
ウエイトトレーニング
ウエイトリフティング
コンタクトスポーツ向けの体の使い方
ランニングフィットネス
等
専門的な内容や、選手時代の経験なども踏まえて
ご紹介していきます!!
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/ @rakusc1089
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/ raku_otl
代表コーチを務めるパーソナルトレーニングジム>>
ontheline-gym.jp
〜経歴〜
・京都成章高校ラグビー部
・中部大学ラグビー部 キャプテン
・宗像サニックスブルース(プロラグビー選手)
・某フィットネスジム勤務
(パーソナルトレーナー、ファンクショナルトレーニング、キッズクラス)
・名古屋市東区に
「パーソナルトレーニングジムON THE LINE」
をオープン
・母校大学ラグビー部
(2021年ヘッドコーチ、2022年S&Cコーチ)
〜資格〜
・NSCA-CSCS
・NESTA-PFT
・C級コーチ
(日本ラグビーフットボール協会認定)
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