Склепка, Как БЫСТРО и ЛЕГКО научиться ( Весь секрет)
HTML-код
- Опубликовано: 1 июн 2019
- Склепка, пошаговая обучалка на турнике
✅Заказать ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК- ► market-160781022
Либо пишите в ИНСТАГРАМЕ- ► / alexander_turi
--Помочь каналу
donatepay.ru/don/134579
👉 Подпишись на мой канал, здесь тебя ждет интересный и разнообразный контент:
1. Спорт: Воркаут, Набор Массы.
2. Мотивация, книги, саморазвитие.
3. Обучающие видеоуроки.
4. Путешествия и влоги.
✅ Личные Программы тренировок► market-160781022
✅ Реклама► id188954784
💻 ССЫЛКИ НА СОЦ. СЕТИ📱
✅ Instagram ► / alexander_turi
✅ Я ВКонтакте ► alexturi
✅ VK group ► streetworkoutbeast
✅Оффициальная Группа ► TuriWorkout
--------------------------------------------------------
#Воркаут #Alexturi #обучалка 
Спорт
![30 ГЛАВНЫХ Элементов Воркаута+ ОБУЧЕНИЕ [4K]](http://i.ytimg.com/vi/UGoOLChc6YA/mqdefault.jpg)
ТОП Обучалка на ВЫХОД НА ДВЕ ( 100% Сделаешь!)-ruclips.net/video/RhB2mpfO9hw/видео.html
2:25 , что за музыка ?
Слава долблёным
@@garik_56 Бл.. тоже хочу узнать, если узнал скинь Шазам НЕ может отгадать у меня( .
Если найдешь скинь пж, название или ссылку прям в комменты, пж!
Алекс, а что за музыка, кста я склепку за 1,5 месяца научился, вы ход на 1 за месяц. На 2 когда-как, ну типо у меня через одну база норм 20подтягиваний 30отдиманий на брусьях, ну может больше уже это показатели 4-ых месячной давности) Будь добр, пж если найдешь скажи что за музыка)
Элементы на турнике
*Годная обучалка! Го 360
Давайте в топ, чтобы Алекс увидел!*
Алекс не тренит динамику, он про ето вже говорил. Он тока сделал халявный 360 и всё
Его делать нечего, просто попытками, крутись быстрее и все
Рыврк ногами, ошибка, 2:07
согласен, вот ещё пару годных и рабочих видосов нашёл
для прокачки бицепса ruclips.net/video/TxfIjk3CVVk/видео.html
для прокачки всего тела ruclips.net/video/im8V-Lrrtz0/видео.html
30 видов отжиманий!!! ruclips.net/video/H8axUlMIyYQ/видео.html
@@user-bm5rq5wz9p ахахахах ема я слепой
Единственный, кто сказал что ноги надо с сгиба рывком разгибать, а не махи ногами, понял технику наконецто...
Да я тоже склепка надо мне на комбинацию
Спасибо!Понял,почему когда расслаблено делаю склюпку то получается.Спасибо.
Не ну после этого видео я обязан сделать склёпку!
Сделал?)
Сделал?
Сделал? Сколько времени ушло?
ДА ЕЖЖЖИИИ!!!)
@@Ablina04 ходят слухи что он уже 8 месяцев делает склепку
Склепку я научился еще с прошлой обучалки. И теперь я понимаю что твои видео с нужной информацией и все что нужно чтобы сделать той или иной элемент это практика, а принцип выполнения ты нам даешь. Удачи, бро. Спасибо за такой контент
На что снять обучалку?😈
Лайк и коммент пж!❤
AlexTuri бро, сними как сделать выход на две. Мб не чистый, но хоть какой
Неваляшки
Хах
Го на 360
Выход из под турника
Спасибо за обучение буду учиться 💪💪💪💪
Alex ты лучший👍💯
На днях научился на две, думаю потренить склёпку. Посмотрел видос и получилось со второй попытки. Просто спасибо, всё понятно и по делу.
@Feofilka ну да, бывалый)
@Feofilka до сих пор иногда захожу поиграть на минут 20, но уже не так серьёзно. Не то, чтобы конкретно гд надоела, я вообще отошёл от игр, уже не интересно. Кстати, гд как раз единственная игра, в которую я до сих пор немного поигрываю)
Понятно! Спасибо! Благодарю Вас за ваши труды! Это работает!
Ты мои мысли читаешь!!!)
Я только что искал на твоём канале обучалку по склёпке!))😱
Всем пох на тя
Хах, как и на тебя, школоло
Школьник называет школьником школьника за это школьник обижается на школьника и школьник называет его тоже школьником и у школьника вырубается майнкрафт)
@@energymonster1304 что ты несёшь. По твоему жаргону понятно, что ты школьник
@@energymonster1304 и так до бесконечности
Не посмотрел видео, сразу лайк
Спасибо за урок! Буду стараться!👊
Спасибо) я смотрел много видео но не получалось а когда посмотрел твое то получилось огромное спасибо)
После твоей обучалки наконец поняла технику. А то 2 недели назад случайно сделала, но не поняла как это было) спасибо💪🏼
2:07 РЫВРК НОГАМИ лайк если заметил)))
Это не рывок а РЫВРК ххахахахахахх
@@user-pb6yu3if9z ыхыххахыфххыаххы смищноо
Ну бывает, ошибся
Хахахаха ебать смешно. Уже забыл зачем смотрю видео
не предирайся) Лучше посмотри, как забить свою бицуху, чтобы она начала расти ruclips.net/video/TxfIjk3CVVk/видео.html
или же каких хватом лучше подтягиваться? ruclips.net/video/uuHmSOsNooc/видео.html
Это годнота, мало такого можно найти сейчас
Спасибо, смешно и позитивно!🤝
Алекс, молодец!)
Доступно объясняешь, монтаж видео классно сделано)
Так держать👍🏻💪🏻
Буквально на этой неделе выучил склепку)) Но тут у тебя видео про неё. Давай следующее видео про увеличение подтягиваний или новые элементы на турнике. Было бы круто
Долго учился? Я вот просто год назад пытался, вообще не мог, а сейчас думаю что изи
Увеличить кол-во подтягиваний это легко, просто по 5 подходов 15-20 херачь
Лучший, просто лучший!!!! Оказывается буквально одного момента мне не хватало чтобы научиться этому элементу, огромная благодарность Алексу, что так подробно снимаешь и объясняешь технику выполнения отдельных элементов, у других блогеров я такого не нашёл, Респект и уважуха тебе!
Рад что помог бро!)
Спасибо! Сделал склепку после очень подробного просмотра с первого раза, просто обалдел!
Научился как раз во твоему видео, спасибо
топовое видео. сними обучалку на подтягивания на 1.
@DEZ1k я подтягиваюсь 22 чистых.,и сначала русский выучи
@@user-re5ii4js5z , на ютубе этих обучалок дохрена, ничего нового он тебе не скажет
@DEZ1k что? Ясно пишите пж
Вроде ничего сложного, просто подтягиваешься как можно выше, далее закидываешь 1 руку на флажок, потом уже вторую и все. Главное потянуться как можно выше
@@YaShima2, это ты про выход на одную говоришь, а он говорит про подтягивания на одной руке-это гораздо сложнее
Ты еба..й волшебник , я научился ее делать , спасибо тебе)
@alberto workout а сейчас?
@alberto workout выход на одну научись
Ни фига не научился
@@grand_lucifer4802 и я
@give ratatyi ну что? Научился
Спасибо за подробное объяснение!!!
Спасибо большое! Научился с нуля за 5 минут. Вы классно объясняете
Спасибо, сделал с первой попытки. Жду обучалку на ЗАМОК. Го в топ
Там нечего учиться. Одеваешь лямки, сильная раскачка и сам залетишь
@@magicivan1835 я без лямок на изи сделал
Да как вы это делаете я 3 недели не могу
Что за элемент?
@@kamronergashev392 типо склепки, но без помощи ног, а чисто раскачка
Действительно годная обучалка, просто разжувал элемент полностью, молодец!
👊🏻😌
Сделал на третьей минуте просмотра)
Благодарю)
Спасибо тебе за музыку в конце, Алекс. Второй день уже слушаю только её, мотивирует😄💪
У меня получилась склёпка пацаны учился просто пробуя раз 200 пробовал 💪💪 " Повторение мать учения "
Блять опиши очень конкретно как ты это сделал и какие у тебя были ошибки пж, мне это очень поможет
Обязательно надо уметь подтягиваться?
@@playtime2043 смотря на базу
@@playtime2043 нет
@@playtime2043 да
Недавно начал заниматься воркаутом, и не давно с этим видео сделал склепку за 3 дня
Спасибо)
Рад что помог!)
Отлично объесняешь , лайк за это
Обучалка работает!! Спасибо, благодаря тебе научился)
*_АЛЕКС! СПАСИБО ЗА ТАКУЮ ОБУЧАЛКУ!! Я ЕЕ УЧУ, СПАСИБО БОЛЬШОЕ! СЕГОДНЯ ЖЕ НАЧНУ ПО ТВОЕМУ СОВЕТУ УЧИТЬСЯ._*
Научился?
@@armyan_mafia нэт, я уезжал
@@armyan_mafia я сейчас по грудь выхожу, руки еще не до конца прямо держу
@@user-uv9vs3ij4y все равно, круто
WIŇEY ну что там
Только после этого видео, я наконец научился делать склёпку. Спасибо!
Рабочая видюшка. Склепка именно после этого видео получилось👍👍👍 братан респект тебе. Подписка🤜🤛
Просто лучший💚💚💚
Быстро научился, лучшийййй💛
Топ, уже научился)))
За 5 сек научился
@@freizer4797 ахаха
Ничо себе я ждал!!!!
Я не умею склепку )
Хотя тренируюсь пол года!
Научился?
@@xdgab8347 Да но не по его технике
@@cta7810 Если не секрет, то по чьей же?
Спасибо бро, все получилось с 3 раза до этого смотрел много обучалок не понимал куда ноги девать, посмотрел тебя все понял и сделал, благодарчик тебе👌👌💪
Спасибо большое, с первого раза получилось
Обучалка🔥
Го следущую обучалку передниму вису
*_1:10_**_ ВОТ ЭТО Я МОГУ !!!_*
😂😁
1:10 Самец 😂
Алекс Ты самый лучший Спасибо за обучалку буду пользоваться
Спасибо большое).
С 4 раза получилось благодаря тебе
73 лайка 0 дизлайков
Статистика вообще огонь!
Продолжай!💪
Уже 129 - 0
Алекс, видео у тебя очень крутые, с друзьями ходим на турнички :З
Можешь сделать обучалки/простые элементы.
Для обучалок элементы:
- Замок
- Испанский выход
- Выход принца
- Капитанский выход
- Выход из под турника
- Санжировка
- Смертник ( Лучше не надо )
Простые элементы:
- Капитанский выход
- Родео
- Выход на четыре
- Выход на три
- Петушок
- Пистолетик
- Гробик
______
Ребят это чисто мое мнение, я сам занимаюсь, около 8-й месяцев. Выучил ( 28 элементов )
Спасибо за внимание
Слушай подскажешь делаю ли я правильно выход на 2 у меня правая рука чуть быстрее левой правильно это или нет?
Спасибо тебе огромное, научился почти сразу, когда понял принцип
Огромное спасибо!, настолько четко технику обьяснил очень дходчиво.
Я уже умею, но все равно смотрю видео) лайк
Я тож
+
+
Я тоже
И я
ПРИНЦА НА 2 ПЖ ГО В ТОП ШТОБИ АЛЕКС УВИДЕЛ！
обучалка была кажись тем летом но хотелось бы увидеть еще.
Главное не забывай что это силовой элемент, поэтому нужна хорошая физ подготовка (на всякий случай)
Рекомендую, делюсь Вашим видео. Некоторым по второму разу даже разослал:)))
Завтра обязательно пойду попробовать так как оно зашло норм . Спасибо за обучалку .
лайк
dAne bOY щ
Это презик?)
Коммент давний, но это вроде бы его телефон, на который он звук записывает, типа микрофон.
@@kolbaskakopchyonaya997 слишком маленький для телефона
@@kucifermonister3102 ну значит пачка сигарет.
Алекс,у тебя что-то из кармана выпало на 4:18 ,интересно ты заметил?
Деньги наверное ахахх
Закладка
Как посмотрел твое видео сразу же научился! Спасибо тебе
Класс,😂за 1 минуту сделал,а раньше не мог спасибо большое
Обучалка топ.У тебя кст на шаг 3 написанно так:ШАГ 3:РЫВРК НОГАМИ 2:06
Годная обучалка, мне помогло. Сделай обучалку на 360
Алекс не тренит динамику, он про ето вже говорил. Он тока сделал халявный 360 и всё
Он его еще не умеет
Офигеть сегодня посмотрел видос и сегодня же научился, Прикольно, Спасибо
Спасибо,все чётко объяснил,севодня буду гулять,и как раз попробую.
Я уже давно умею идеальную склёпку, но я все равно посмотрел видос и поставил лайк:))
Молодец
Го на 360° обучалку будет жостко )))
Спасибо за видео!!!
Спасибо большое друг👍
2 месяца учил после твоего видио научилса
Теперь писать научись
@@apteryxpubgmobile4263 Вхаха)Я умею писать, просто я того года был.., так сказать, очень умным ребёнком. Спасибо, что написал свой коммент, поржал с своего комма)
@@julfor7231 Всегда пожалуйста
@@apteryxpubgmobile4263 Угу)
технику выполняю плохо..подтягиваюсь 15 чистыми.(делаю почти чистый на выход на две..и полотенце))
Красава Алекс, спасибо за склепку
Спасибо, полезное видео!
Интересно, я один, кто посмотрел все видео со склепкой, но так и ничему не научился 🤔
Я тоже , но еще попробую . Я ноги не сгибал
Когда то попробовал по объяснениям друзей и получилось с первой попытки, делал делал, а на следующий день разучился ну подумал устал, а нет... Долго учился заново не получалось думал магия какая то, а я просто после прогиба груди сразу закидовал ноги, а надо было сделать выдержку и только потом закидовать. Вроде маленькая ошибка, а сделать уже не смог
Я вообще с турника сорвался и ебнулся
Я ее умею но зашел и лайкнул
@@user-ks3lx6gx4z мне вообще безразлично твое мнение ,я зашел потому что я люблю этот канал,и вообще я ничего тебе не собираюсь доказывать
Эх, а ведь тогда я учил склепку) спасибо тебе, Алекс)
Алекс топ!!! Побольше такого контента. Сделай обучалку на замок
то чувство когда делаешь 12 чистых выходов на силой, а склепку не можешь
Жизненно)
Даже выход легче делать
Хаха, есть такое
Но у меня получилось
Спасибо надо подписаться и поставить лайк!👍
Благодаря тебе освоил за 10 мин, честно, видео ТОП, всё доходчиво и понятно
3:51 что за музыка?
напиши живая сталь еменим
Дак ты сам неправильно её делаешь, руки полностью прямые должны быть
Пофиг главное программу купи.
@@user-yv1ln6gf2x какую нафиг программу?😂
Спасибо, помог!
Спасибо с твоей обучалкой с первого раза сделал !
Александр я так и не дождался твоей подписки на Ютуб?
Он Алексей
@@Den_4ik1212 его Саша зовут
2:22 как песня называется?
Привет, возможно поздновато, но трек называется FREE FLOW FLAVA - Final Round.
Спасибо братуха, сделал с первого раза по твоему методу. Спасибо!!
Спасибо бро, тренил склепку неделю не получалось, посмотрел твой видос все получилось
*Цель на сегодня: сделать склепку*
100%!! Давай бро! Должен!!)
Научился ?
Благодарю теперь осталось попробовать
отличное видео, спасибо!
Спасибо за топовый видос
Пойду делать склепку
Пасибо, бро, долгое время не мог выучить склепку, но благодаря тебе, я научилася! Лайк поставил ;)
Походу единственное годная обучалка про склепку. Помогло, сяпки, учил месяц, пока не просмотрел это видео , иииии к моему удивлению за 1 тренировку я научился) а именно меньше 10 попыток, круто! видео помогло: особенно рывки ногами, я сразу понял технику) Спасибо! Благодарен, ставлю лайк!!!
Рад что помог бро❤️
Реально научился, при чём сходу. Отлично технику показал. Однозначно лайк.
Спасибо очень помог, теперь умею склёпку))
ты лучший,смотрел видео 1 минуту и сразу пошёл и сделал.красавчик!!!!!!!!
Ты лучший БРО 💪
Брат спасибо тебе большое за обучающие видео, реально очень сильно помогают . Ты объясняешь очень хорошо . Продолжай в том же духе и пусть у тебя будет всё хорошо !!!!!!!
Рад что помог)
работает! спасибо огромное. выучил
Красавчик 🎉🎉🎉
Спасибо!)
Спасибо большое, хоть видео уже четырёх летней давности но на половине видео я сразу научился. За 30 секунд