Pyszniutki makaron - wakacje na talerzu - DUUUŻO BIAŁKA 🔥
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Pyszniutki makaron - wakacje na talerzu - DUUUŻO BIAŁKA 🔥
Koniecznie wypróbuj ten przepis jeśli lubisz:
✨ letnie smaki
✨ niecodzienne połączenia
✨ porządne porcje - ten makaron ma serio ogromną porcję letnich smaków
✨ pilnujesz ilości białka w diecie
✨ szukasz nowych smaków
✨ jesteś na redukcji
✨ masz duże zbiory warzyw z działeczki 😎
Składniki:
- 50 g makaronu
- 200 g fasolki szparagowej
- 200 g cukinii
- 100 g twarogu
- 30 g jogurtu naturalnego
- oliwa 5 g
- rzodkiewka
- pomidor
- koperek
Przyprawy:
Sól , pieprz cytrynowy, oregano lub bazylia, czosek w płatkach, sos sojowy
Wykonanie:
Makaron i fasolke szparagową ugotuj zgodnie z opisem na opakowaniu al’dente.
Cukinie pokrój, dodaj oliwę i sól i dobrze wymieszaj. Następnie podsmaż ją na patelni. Jak bedzie już fajnie podsmażona dodaj fasolkę oraz przyprawy. W międzyczasie wymieszaj twaróg z jogurtem i rzodkiewką- przypraw i wymieszaj z makaronem.
Do warzyw na patelni dodaj koperek i wyłóż je na talerz z makaronem.
Na górę dodaj pomidora.
15 minut - pysznie- dużo białeczka ‼️
Musisz koniecznie spróbować ❤️
Daj znać w komentarzu jak smakowało i koniecznie zasubskrybuj mój kanał po więcej ♥️
Wspaniałości dla Ciebie.
Sabina
