주말의 홈트|한수진의 요가 한 수, ‘남녀노소 누구나 할 수있는 스트레칭’

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 267

  • @yogasujin
    @yogasujin 3 года назад +67

    우왕 많은 관심과 댓글 감사합니다. 🥰

  • @parksang-t6z
    @parksang-t6z Год назад +30

    스트레칭 필수죠 저는 뭉친 부위 풀어줄때 투어게인 마지사지볼로 등대고 구르는데 폼롤러보다 좋더라구요

  • @인생삶-x8f
    @인생삶-x8f 2 года назад +1

    선생님 안녕하세요 제가 허리디스크 와 척추관협착증 있었어 골반다리저림 있어요
    오로쪽 디목근육도 멍처있었어 스트레칭 운동법으로 치유를 해볼까 했어

  • @xdxyz-rz3rc
    @xdxyz-rz3rc 3 года назад +1

    지사지볼로 등대고 구르는데 폼롤러보다 좋더라구요

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    방콕에 요가 스트레칭 이라고 생각합니다
    하루 일과끝과 시작전~'

  • @TheSunmail
    @TheSunmail 3 года назад +39

    7:45

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    제가 지금하고 있는 발 스트레칭
    .종아리 부분 이완시킴
    일상은 걷기에서 걷기로 끝남?

  • @유호승-o2b
    @유호승-o2b Год назад +2

    한수진 선생님 요가영상 자주시청할께요 아름다워보여요

  • @mokojanaimon
    @mokojanaimon 3 года назад +2

    綺麗なお姉さんですね💘💘

  • @kim-zi2sc
    @kim-zi2sc 3 месяца назад

    머리부터 발끝까지 다 사랑스러워~

  • @박무환-q4z
    @박무환-q4z 3 года назад

    나도이운동비섯하게하고있는대감사하니다.

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    잠시 주말에 홈트
    적용 저에게~' 시간이란?

  • @lotus4405
    @lotus4405 3 года назад +1

    잘 보고 있떠요

  • @tyfon4429
    @tyfon4429 3 года назад +3

    You give a peaceful feeling. Don’t understand a word you say. It’s your voice.

  • @MirekAdamus-n6q
    @MirekAdamus-n6q 10 месяцев назад

    Piękny układ piękna gimnastycznej super 👌 perfekcja piękna

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    여하튼 감사합니다
    반복 요가 하라는 것이죠

  • @bobsang
    @bobsang 3 года назад +2

    이정도면 따라할만 하지 ㅋㅋ 오랜만에 제대로 따라해보네

  • @ahnpilljoo7875
    @ahnpilljoo7875 3 года назад +1

    위로받고 갑니다

  • @황만남-x4r
    @황만남-x4r 2 года назад +1

    이쁘요

  • @닉네임없음-i2f
    @닉네임없음-i2f 3 года назад

    감사합니다

  • @손오공-v2r
    @손오공-v2r Год назад +2

    냠냠 맛있겠당

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад +2

    이 멘트에 좋아요 '일상은 걷기로 시작~'

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    주말 홍티 동작 익히기 이틀 계획!

  • @buthotchill1146
    @buthotchill1146 3 года назад

    목소리와 발음이 좋아 영상 집중이 잘되네요

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    주말 공감!

  • @satishpawar7036
    @satishpawar7036 3 года назад +1

    Nice video

  • @Lokalokalokak
    @Lokalokalokak 3 года назад +1

    왤케 이쁨

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    동작 익히기 시작~'

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    저도 따라하기~

  • @nazirnazirabbasi3843
    @nazirnazirabbasi3843 3 года назад +1

    Good

  • @dantesomoza98
    @dantesomoza98 3 года назад +1

    Nice yoga

  • @TV-ot9oq
    @TV-ot9oq 2 года назад +1

    너무 예쁘고 아름다우세요 도은스타 구독 좋아요 부탁드려요😂🤑🤗😜😘😉💕

  • @dantesomoza98
    @dantesomoza98 3 года назад +1

    You look so pretty while you making a yoga

  • @mrson8406
    @mrson8406 Год назад +1

    오 종뉘이쁘다~와

  • @Hiro-sg3md
    @Hiro-sg3md 3 года назад

    low angle is good!

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    ❤ 을 피하자
    🍎 에 댓글로 저 에게 안성 맞춤에
    스트래칭 기법 감사드립니다

  • @wangchukjually9787
    @wangchukjually9787 3 года назад

    Wow nice

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    따라 할수 없는 동작
    팔 쭉 뻗기?

  • @황화섭-m1l
    @황화섭-m1l Год назад

    좋아요 누르고 가요..

  • @macgyver7197
    @macgyver7197 3 года назад +1

    👍👀

  • @silentchicpucci
    @silentchicpucci 3 года назад +1

    발가락 당기기 하다가 쥐가 나는데 이때는 어떻게 하나요?

    • @yogasujin
      @yogasujin 3 года назад +1

      쥐날때는 잠시 멈춰주시고, 무릎을 살짝 구브리고 다시 진행해 주세요 😗👍🏻

  • @donumbenhowerumbenhower764
    @donumbenhowerumbenhower764 3 года назад

    very good and pretty

  • @khiennguyen6948
    @khiennguyen6948 3 года назад +1

    Rất hay. Cô gái đẹp .

  • @4most
    @4most 3 года назад +6

    2:53 그림이 움직인다!!! ㅋㅋ
    오늘도 이쁜 수진쌤 잘 보고 갑니다 누워서 따라 해봐야겠습니다

  • @k왕-t6v
    @k왕-t6v 3 года назад +2

    구독 꾹

  • @nytfhs
    @nytfhs 10 месяцев назад

    🤩

  • @josehenriquesantanahenriqu3378
    @josehenriquesantanahenriqu3378 Год назад +1

    💝🌟🌹🌺💗🥀🍀💞

  • @ghostface_7
    @ghostface_7 3 года назад +5

    발이 너무 예뻐 😘💕

    • @disasterpiece6480
      @disasterpiece6480 3 года назад

      her feet are beautiful! I would love to give her a foot massage after they are sore from all that stretching and yoga

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    ? 그냥 따라하기 가장 좋은 자세~'

  • @아휴-h6q
    @아휴-h6q 2 года назад

    덕출tv보고옴ㅎ

  • @셩미리
    @셩미리 3 года назад +6

    오우..눈나 오늘영상 뭐야,,♥

  • @BobbyRefilOfficial
    @BobbyRefilOfficial 3 года назад +2

    Very nice Mam ❤❤❤

  • @Langtu555
    @Langtu555 3 года назад +3

    Beautiful and lovely

  • @구본국-h4j
    @구본국-h4j 2 года назад +1

    감사합니다.

    • @weeknd_homt
      @weeknd_homt  2 года назад

      시청해 주셔서 감사드립니다.

  • @토르-n6h
    @토르-n6h 3 года назад +4

    2:53
    7:45

  • @josehenriquesantanahenriqu3378
    @josehenriquesantanahenriqu3378 3 года назад +2

    adorei conhecer uma BELISSIMA dama SIMPATICA educada e muita talentosa em seu profissionalismo e vc tem um BELISSIMO corpo com todo respeito 💔🌹👄💓🌹💋💙🌷💖💋💗🌹🌷👑🌹

  • @josehenriquesantanahenriqu3378
    @josehenriquesantanahenriqu3378 2 года назад +2

    💘🌟🌹💓🌟🌹💞💘💞

    • @josehenriquesantanahenriqu3378
      @josehenriquesantanahenriqu3378 2 года назад +1

      obrigada POR gostar dos MEUS elogios com simpatia e educacáo 💓🌷🌟💔🌹🌟💘💞

    • @josehenriquesantanahenriqu3378
      @josehenriquesantanahenriqu3378 2 года назад +1

      muitas tem BELESAS mais Nâo tem EDUCASÃO VC tem tudo com sobra simpatia educacáo BELESAS e muita proficional MEUS parabèms lindona EDUCADISSIMA💘🌟🌹💔🌹🌟💓🌷💞💘💞

  • @전현석-p5s
    @전현석-p5s 3 года назад +3

    😮😮😮

  • @brajagopalsharma469
    @brajagopalsharma469 2 года назад +1

    ❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍

  • @arnulfozamora1188
    @arnulfozamora1188 3 года назад +1

    Ayaseoo ola tu like porque me da la gana

  • @장땡-e9o
    @장땡-e9o 3 года назад +6

    1등은 못참ㅈ 우리 수진쌤 영상인데!!!!!!

  • @gabormongol7741
    @gabormongol7741 3 года назад +1

    You are beautiful 😍 I love you ❤️

  • @ucNguyen-gq9br
    @ucNguyen-gq9br 3 года назад +2

    😍😘

  • @숟가락-b7o
    @숟가락-b7o 3 года назад +2

    이 영상을 보고 질식사가 하고싶어졌어요

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    주말 홈티 맞씁니다

  • @BilalDemiroglu
    @BilalDemiroglu 3 года назад +1

    My love bravo

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    먼 훗날 반복에 동작?
    일상은 걷기로 시작된다
    제 머리에 새겨지는 글귀라 하지요!
    주말 홈티 가능함에 시작 동작?
    나가기전 마음 가라않치기및
    걷기에 예비 스트레칭?

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    바나나 자세 만들기?

  • @yogamasterminh7555
    @yogamasterminh7555 3 года назад

    You are beautiful.

  • @김남수-b2q
    @김남수-b2q 3 года назад +3

    이렇게 깨끗하고 이쁜 사람이 있을까요~~♡♡
    바디와 목소리가 너무 좋아요~~♡♡

  • @소사0321아
    @소사0321아 2 года назад +2

    1:50초보고 들어왔습니다

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад +1

    평일 에는 파김치
    주말 홈티 에 안성맞춤
    요가 몸풀기
    일정에 여유로움 일반 사람들 이라 생각 함이죠

  • @user-re6ru6uk7b
    @user-re6ru6uk7b 3 года назад +3

    조회수 대박 터지내요 ㄷㄷㄷ 66만이라니

  • @박종희-j8k
    @박종희-j8k 3 года назад +1

    좋은이침입니다
    좋은하루 되시기 바랍니다
    멎져부러
    좋아요
    👍

  • @richardluna3933
    @richardluna3933 3 года назад +3

    Morning baby 💞💞💞💞💞

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад +1

    익힘에 스트레칭 동작
    제 몸에 맞으면
    평생 잊지을 않지요 결론

  • @kissonlyonelady5581
    @kissonlyonelady5581 3 года назад +2

    수진 쌤 보러 왔다~ ❤️💕

  • @josehenriquesantanahenriqu3378
    @josehenriquesantanahenriqu3378 3 года назад +2

    desculpa por eu dizer a verdade mais esse exercício combinou perfeitamente com a exelente pessöa que vc e SIMPATICA educada e muita profisional💛🥀💙🌷💔🌹💚

  • @banalatasarangi7065
    @banalatasarangi7065 2 года назад

    Iam Indian Hindi language

  • @azerixanu5387
    @azerixanu5387 3 года назад +3

    ❤❤❤❤❤❤🇲🇽

  • @djk2444
    @djk2444 2 года назад

    덕출이보고 왔습니다...

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    땡김에 극대화됨

  • @郭遠文
    @郭遠文 2 года назад

    好身材

  • @rastaman39
    @rastaman39 3 года назад +1

    Love you long time baby 🔥💋👌🏾

  • @dagoronderos6560
    @dagoronderos6560 2 года назад +2

    Perfecta

  • @zamirbagatyr8153
    @zamirbagatyr8153 2 года назад

    🤗💋💋💋❤️

  • @최경일-w5v
    @최경일-w5v 3 года назад +1

    이미 굳은 몸이라 따라하기쉽지 않네요.
    목소리와 설명이 좋아서 좀더 집중하게되네요.

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    땡김오네요

  • @pro_mass
    @pro_mass 3 года назад +3

    오 이번엔 우리 수진쌤 사운드가 선명해졌네요 흐윽ㅠㅠㅠ옆에있는느낌ㅠ

  • @울강쥐돼지
    @울강쥐돼지 Год назад

    고마워요
    도움이 됩니다...

  • @yolly72
    @yolly72 3 года назад +1

    오뜨권에게 몸 푸셨었죠? 그거 보다가 내가 어디서 봤는데...했더니만, 역쉬~

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    아무나가 않이라요!

  • @우도형-e6p
    @우도형-e6p 3 года назад +3

    수진쌤 나는좋아~^^

  • @초승달-h4f
    @초승달-h4f 3 года назад +5

    헬스 해도 땀이 많이 안나오는데 요가를 하면 땀이 줄줄줄... 만만하게 봤다가 큰코 다쳐버림..

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    왔다 갔다 해주세요
    주말 홈티 맞씁니다

  • @arnulfozamora1188
    @arnulfozamora1188 3 года назад

    Ayaseoo koreana Hermosa att metatron

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    한수진이 누구예요?
    간단한 자세에 스트레칭 자세 익히기

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    주말 홈트 동작 익히기

  • @이정권-w7f
    @이정권-w7f 3 года назад

    허리 통증

  • @JorgeJordanoGimenez-vl7dt
    @JorgeJordanoGimenez-vl7dt 5 дней назад

    Preciosa ❤️💎✨💎✨💕 4:26