Я, правду сказать, не специалист, но полагаю о том, что сначала неплохо бы выучить круги двумя на опоре. В качестве опоры можно использовать дворовое колесо или гимнастический грибок, а потом переходит к кругам двумя на полу, потому как это сложнее нежели на опоре. А финальной стадией будет уже освоение махов Деласала. Полагаю о том, что сложности будет немного, так как база и знания, как осуществлять круг, имеется. А ежели сразу учить финальный элемент, то это будет весьма долго.Dixi
Итак, рассказываю. Круги Деласала и круги двумя разные вещи. Да, согласен, если человек умеет делать круги двумя, изучение даласов пойдет быстрее, но круги двумя не обязательно уметь для даласов. Тому пример брейкеры, даласы крутят, круги нет. Что касается сложности. Даласы делать проще чем круги двумя. Поэтому сейчас если гимнаст выполняет комбинацию на коне с даласами, то он получит оценку ниже.
Делай пол крута так, что бы ты оставался в упоре на руках (таз спереди, нога вверху), если будет получается, тогда есть смысл докручивать вторую половину. Или, может быть, вначале поднимаешь таз, в видео об этом сказал, что так делать не надо. Сложно советовать, если не видишь. Если есть возможность, скинь видео, более точно скажу!
Cool!
Толково гимнасты объясняют. Там прям по маленьким частям учат. По шагам. Только в зале на снаряда, а дома ещё не видел подробного
Я, правду сказать, не специалист, но полагаю о том, что сначала неплохо бы выучить круги двумя на опоре. В качестве опоры можно использовать дворовое колесо или гимнастический грибок, а потом переходит к кругам двумя на полу, потому как это сложнее нежели на опоре. А финальной стадией будет уже освоение махов Деласала. Полагаю о том, что сложности будет немного, так как база и знания, как осуществлять круг, имеется. А ежели сразу учить финальный элемент, то это будет весьма долго.Dixi
Итак, рассказываю. Круги Деласала и круги двумя разные вещи. Да, согласен, если человек умеет делать круги двумя, изучение даласов пойдет быстрее, но круги двумя не обязательно уметь для даласов. Тому пример брейкеры, даласы крутят, круги нет.
Что касается сложности. Даласы делать проще чем круги двумя. Поэтому сейчас если гимнаст выполняет комбинацию на коне с даласами, то он получит оценку ниже.
Не получается !( не могу докрутить. я плечи укрепил по твоему упражнению но всё равно она изгибается и делаю пол круга ответь пожалуйста что делать!
Делай пол крута так, что бы ты оставался в упоре на руках (таз спереди, нога вверху), если будет получается, тогда есть смысл докручивать вторую половину. Или, может быть, вначале поднимаешь таз, в видео об этом сказал, что так делать не надо.
Сложно советовать, если не видишь. Если есть возможность, скинь видео, более точно скажу!
Ты гимнаст или брейк дансер?
Я со своей жопой так и не смог скрутить давасал.
Зможеш!