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장수로 스탓하면 35초 언더 나오시겠네요 초고수
^^ ;; 무릎이 안좋아서 평영은 너무 어렵습니다 ~ 감사합니다
글라이딩 타면서 길게 하셔도 빠르네요ㅠㅠ 50목표가 40-42초 사이인데.시선은 완전히 바닥보고 출수동작시 정면보고 올라오시나요 아님 자유형과 비슷하게 시선처리 하시나요??
턱을 당기고 시선은 앞을 보고 있습니다 출수시 저항을 많이 받기때문에 빠르게 호흡 하는게 스피드를 올리기좋은 포인트 입니다 ~ 글라이딩 길게 타는 연습보단 캐치를 빠르게 하시면서 킥과 타이밍을 잘 맞추는게 도움이 되실거예요 ~ 40 초 응원 합니다 ~
장수로 스탓하면 35초 언더 나오시겠네요 초고수
^^ ;; 무릎이 안좋아서 평영은 너무 어렵습니다 ~ 감사합니다
글라이딩 타면서 길게 하셔도 빠르네요ㅠㅠ 50목표가 40-42초 사이인데.
시선은 완전히 바닥보고 출수동작시 정면보고 올라오시나요 아님 자유형과 비슷하게 시선처리 하시나요??
턱을 당기고 시선은 앞을 보고 있습니다 출수시 저항을 많이 받기때문에 빠르게 호흡 하는게 스피드를 올리기좋은 포인트 입니다 ~ 글라이딩 길게 타는 연습보단 캐치를 빠르게 하시면서 킥과 타이밍을 잘 맞추는게 도움이 되실거예요 ~ 40 초 응원 합니다 ~