家族性高膽固醇的最佳飲食,8種自然療法,柏格醫生 Dr Berg
HTML-код
- Опубликовано: 26 июл 2024
- 許多人有遺傳性高膽固醇的問題，但他們甚至都不知道。來看家族性高膽固醇血症的最佳飲食。
0:00 簡介：家族性高膽固醇血症的最佳飲食
0:10 什麼是家族性高膽固醇血症？
2:58 一項重要的研究重點
5:30 自然方法降低膽固醇
7:45 降低膽固醇要避免的事
8:08 家族性高膽固醇血症的跡象
8:52 了解菸鹼酸 (Niacin.B3)！
柏格醫生 dr berg 談：家族性高膽固醇血症的最佳飲食。
在這種情況下，一個人的低密度脂蛋白 ( LDL) 受體比一般人多 50%，這意味著他們有更高的風險，會造成低密度脂蛋白 ( LDL) 堆積。
家族性高膽固醇血症的主要症狀：
1.腳後跟、手腕或眼瞼上的脂肪沉積物
2.虹膜周圍變白，稱：老年環 (arcus senilis)。
一項重要研究的要點：
1. 目前用於家族性高膽固醇血症冠心病的飲食指南，是基於過時、不受支持的資料。
2. 沒有證據支持，建議患有遺傳性膽固醇問題的人，吃低飽和脂肪或吃低膽固醇飲食。
3. 低碳水飲食被發現可顯著改善心血管疾病的可客觀測量的
生物標記 (biomarkers)。
4. 有充分的理由進行臨床試驗，評估低碳水飲食，對具有胰島素阻抗的家族性高膽固醇血症患者的影響。
要質疑少吃飲食中膽固醇、少吃飽和脂肪，是否是值得關注的最佳策略？
在對你的飲食或藥物做出任何改變之前，請先諮詢您的醫生。
在我看來，高膽固醇的人應該更關注：吃低碳水，而不是少吃飽和脂肪、少吃膽固醇。
高膽固醇問題的自然療法：
1. 開始健康的生酮 Keto® 飲食
2. 間歇性斷食
3. 吃紅麴萃取物 (red yeast extract)
4. 吃甘蔗原素 (Policosanol)
5. 吃菸鹼酸 (niacin , B3)
6. 運動
7. 吃大蒜
8. 吃生育三烯酚 (tocotrienols)
DATA:
ebm.bmj.com/content/26/6/295
www.frontiersin.org/articles/...
www.mdpi.com/2227-9059/10/8/1809
www.ahajournals.org/doi/full/...
www.atherosclerosis-journal.c...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20153...
www.diabetesincontrol.com/low...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25468...
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）： • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
第2步,吃的內容（中文）： • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒...
斷食的方法（中文）: • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
斷食的體內變化(中文) : • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪...
柏格醫生臉書(中文): / 柏格醫生中文-健康知識-1019068484...
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
柏格醫生商店： www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： www.drberg.com/dr-eric-berg/bio
免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#家族性高膽固醇 #柏格醫生 #高膽固醇 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝
🌹🌹柏格醫生英文頻道1,160萬、俄語617萬、阿拉伯語632萬訂閱.
🌹Dr Berg 柏格醫生亞洲購物 客服官耐：lin.ee/FSgW71d
🌹台灣官網搜尋：柏格醫生小麥草汁粉 優惠中 (不是草磨粉)
🌹简体中文: ruclips.net/channel/UCYSItFshvgtcr-Os2-bhDRQ
感謝醫生和翻譯團隊的資料分享😊
真心感謝柏格醫生😃
Thank you for providing this useful information , Dr. Berg🙏
Thank you so
much.😇
感謝醫生分享，請問吃tudca對遺傳性高膽固醇也會有幫助嗎?
小孩跟我一起吃低醣飲食，但抽血檢測有遺傳性高血脂。
請問小孩也能吃推薦的保健食品嗎？
请问一下翻译团队柏格医生有没有一些白血球低下的自然疗法和建议，也不知道是什么原因，每年做血检白血球一路低于最小值，一年比一年低🙏🏻
請問您睡眠正不正常呀？
@@user-eg1et7yn3l 睡眠是正常的时间，难睡易醒，怕冷疲倦，去年三月血检还验出了甲状腺低下，这样有种雪上加霜的感觉
I have higher cholesterol is family history could you help me I can lower cholesterol thx . I been taking all kinds of drugs from the doctor.but not working on my health and getting dizzy and not balance so badly
我對red yeast extract 有過敏反應，一天後巳停用。
现在的中文字幕与英文重叠，播放效果很差！望能改进。
將影片右上角的“cc” （字幕）關掉即可（按／再按--＞關掉／啟用）
不要开启字幕
紅麴萃取物 (red yeast extract)的副作用非常明显，需要说明一下吧？
请问有什么副作用？
同问