「CoQ10補充劑的真相：驚人功效和隱藏風險」

今天我們深入探討輔酶Q10補充劑(CoQ10)的世界。我知道這是大家經常服用的補充劑,所以我想深入了解它背後的證據。
我相信你已經知道,輔酶Q10對我們的細胞產生能量至關重要。它幫助線粒體中的電子傳遞,線粒體是細胞的“能量工廠”。線粒體吸收營養素和氧氣來產生ATP,ATP是所有細胞過程的“能量貨幣”。沒有輔酶Q10傳遞電子,ATP的產生就會結束。
所以一開始,輔酶Q10看起來非常重要。的確如此!但是這裡有一個關鍵點--我們的身體可以自行產生輔酶Q10。好吧,至少大多數人可以。有一些罕見的遺傳疾病會導致人體無法產生足夠的輔酶Q10。對於這些人來說,輔酶Q10補充劑可能真的有幫助。但是對於普通人來說,我們的細胞有產生輔酶Q10的機制。
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