Stymulacja Nerwu Błędnego - Prosta technika - Oczy
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Jeśli uznajesz ten materiał za wartościowy i chciałbyś wyrazić swoją wdzięczność, możemy wypić wirtualną kawę - buycoffee.to/s...
Twoje wsparcie pozwala mi na dalszy rozwój. Dziękuję.
Krótkie i proste ćwiczenie stymulujace pracę Nerwu Błędnego.
Nerw błędny odpowiada za oddychanie, mowę, przełykanie, bicie serca, ciśnienie krwi, słuch, smak, przepływ tlenu, trawienie, zdrową pracę jelit, jak również kontroluje pęcherz, układ rozrodczy czy orgazmy.
Rozregulowany nerw błędny prowadzi również do wielu chorób ale też do depresji, wypalenia zawodowego oraz do zubożenia umiejętności rekonwalescencji po stresujących doświadczeniach.
ZWOLNIJ
Poznaj Metodę TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) w 4 tygodnie!
Czego doświadczysz?
Redukcji traumy w ciele
Redukcji stresu i napięcia
Rozluźnienia ciała
Pogłębienia oddechu
Poprawy samopoczucia
Nauki słuchania swojego ciała
Polepszenia jakości snu
Poprawy elastyczności emocjonalnej
FORMA SESJI
Na żywo: PONIEDZIAŁKI i PIĄTKI o 19:00 na platformie ZOOM
Dwie grupowe sesje online w tygodniu, każda trwająca 1,5 godziny
Połączenie teorii i praktyki
Grupa wsparcia i kontakt przez WhatsApp
Pełny opis szkolenia:
silaoddechu.pl...
![Nerw błędny - klucz do wyleczenia depresji, lęku i traum? [Podcast #20]](http://i.ytimg.com/vi/NFSbSDRj6Qc/mqdefault.jpg)
Po takim krótkim ćwiczeniu rozjaśniło się moje myślenie. Tak jak bym się obudziła do myślenia. Super!!!
Poczułam ulgę i przyjemny dreszcz na plecach...
Dziękuję bardzo za proste ćwiczenia,ale pomocne.
To ćwiczenie spowodowała uczucie bólu z tyłu głowy na styku głowy i szyi. Czy tak może być? Czy może jednak ból świadczy o tym, że ćwiczenie wykonane nieprawidłowo? Generalnie wykonywanie głębokich oddechów powoduje ból głowy
Warto konkretnie zdiagnozować co się dzieje, u dobrego fizjoterapeuty. Ból to informacja z ciała o czymś.. Nie ma takiego czegoś jak nie prawidłowo, warto to robić po swojemu w swoim indywidualnym zakresie ruchu, podczas ćwiczenia raczej unikamy zakresów gdzie pojawia się ból. Nie musisz robić głębokich oddechów, słuchaj ciała i pozwól mu oddychać po swojemu.
Dziękuję 🙏🏻🌹