オートミールクッキー【水でふやかすだけ】痩せる！簡単ダイエットレシピ/小麦粉不使用/卵不使用/バター不使用

基本の生地はオートミールを水でふやかすだけの簡単なオートミールクッキーです！ザクザク食感がクセになります😍
トッピングで甘い系もしょっぱい系もいけますよ！簡単でヘルシーで良いことづくめのレシピです。
思い立ったらすぐ作れますので、是非試してみてくださいね！
🍴材料🍴
基本の生地
オートミール　60g
水　大さじ3
甘くする場合
ラカント大さじ2～3
塩ひとつまみ
-しょっぱくする場合‐
塩ふたつまみ
あとはお好みのトッピングで！
↓紹介したトッピング↓
プレーンクッキー
バニラオイル　適量
シナモンナッツクッキー
好きなナッツ　3～6粒
シナモン　適量
チョコクッキー
ココア　好きな量
高カカオチョコ　1～2欠け
チーズクッキー
粉チーズ　好きなだけ
黒ゴマペッパークッキー
黒ゴマ　適量
ブラックペッパー　適量
🍴Ingredients🍴
Basic Dough
60g oatmeal
3 tbsp water
For sweetening
2 to 3 tablespoons lakanto
A pinch of salt
To make it salty
Two pinches of salt
Now all you need is your favorite toppings!
↓Introduced toppings↓
Plain cookies
A dash of vanilla oil
Cinnamon nut cookies
3 to 6 nuts of your choice
Cinnamon, to taste
Chocolate cookies
As much cocoa as you like
1 to 2 chips of high cocoa chocolate
Cheese cookies
As much cheese powder as you like
Black Sesame Pepper Cookies
Black sesame seeds, to taste
Black pepper, to taste
#材料は概要欄で確認できます
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#ダイエットレシピ
#小麦粉不使用
#卵不使用

[@user-os4ty2fk2p]

え、めっちゃ簡単！
今度作ろう。

[@user-zc3cs3oi2r]

オイル無しで簡単ヘルシーに出来るのでスゴイです‼︎
明日作ってみます😋

[@haruhealthycooking2762]

ありがとうございます😊是非どうぞ！

[@user-fy3ne9sk6s]

バター使わないし、良さそう。早速作るかー！👍オートミール最近ハマってる😆

[@user-do1xd9cy3f]

オートミール、買った事ない😅
鶏胸肉のショート見て来ました。色々見て見ますネ。簡単に作れるのが１番です😊👍

[@haruhealthycooking2762]

ありがとうございます😊
何かリクエストがあったら教えて下さいね！

[@haruhealthycooking2762]

この中で一番好きなトッピングはどれですか？

[@user-wv6ev3qf5k]

オートミール粉砕無しでできるのが良いですね！！😊
ちなみにオーブンでも出来ますか？？

[@haruhealthycooking2762]

ありがとうございます😊
もちろんできますよ！予熱あり180℃で10〜15分様子を見ながら焼いてください！

[@rinsao5037]

オートミール60gに砂糖大さじ2のラカントと書いてあるのに
3等分の所に大さじ杯のラカントを入れていますが正しい分量はどちらでしょうか。

[@Shimohara_0123]

オーブンでもできますか？

[@malikzayn5387]

オートミールクッキー作ってみたくてレシピ探しててこれがオートミールとお水で出来て簡単そうだったので、作ってみたいのですが、家に計量器がなくて（ ; ; ）大さじ1は何グラムか分かりますか？？（ ; ; ）

[@haruhealthycooking2762]

コメントありがとうございます。
使用するオートミールによって変わるので一概には言えません。申し訳ありません。
ですがこのレシピは、目分量で作ってもなんとかなりますので、様子を見つつ作ることもできますよ😊