Super séance que j'ai faite juste après la séance des bras ,moi qui me suis faite opérer de l'épaule gauche au mois d'août j'ai eu une acromioplastie de l'épaule gauche, j'ai bien senti la différence.Merci.🤗👍. pour toutes tes vidéos 🙏
Super séance avec Marche active pendant la récupération 😜cela rattrape un peu mon incapacité à garder les poids lors de la séance précédente 🎀 mille mercis☀️ j'adore vous retrouver 3/semaine 💋💋💋💋
Bonjour Cécile, très doux, sympa à faire.. sans musique😄c'est pas mal non plus , ça fait une ambiance toute douce en phase avec la recherche d'amplitude des mouvements. Merci pour cette séance Cécile, bon week end🥰😍😘😘
Bonne seance qui permet de buen debloquer les épaules. Sincèrement ca craque un peu mais ca fait du bien. Et finalement cette seance m'a permis de me rendre compte que je baisse en souplesse. Une fois de plus, MERCI Cécile. Bonne journée à vous.
Ne croyez pas Cécile que j’abandonne vos supers séances de reconditionnement, mais j’ai un gros problème de santé. J’espère pouvoir vous retrouver plus tard. Bonne continuation à vous.
Bonjour Evelyne je suis triste de lire ce message. Vous avez tout mon soutien j’espère que vous allez surmonter ce soucis et revenir en pleine forme. Je vous envoies toute mon énergie. Prenez bien soin de vous. 🌸❤️❤️🌸
Bonjour Cécile. Merci pour cette séance et pour le programme 6 jours! J ai adoré le 6 ème avec les l'est pour les jambes. Je leste à 500 g pour l instant et c est bien. Est ce une bonne idée de les utiliser sur les vidéos de cardio pour les marchés et petites courses? Belle semaine à vous. Veronique
![Yeat & Quavo - 5BRAZY [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/4XxnTAwyxus/mqdefault.jpg)
Merciiiiii j'ai adorer❤ ça soulagé le cervicale
Merci 🙏❤️
Super séance que j'ai faite juste après la séance des bras ,moi qui me suis faite opérer de l'épaule gauche au mois d'août j'ai eu une acromioplastie de l'épaule gauche, j'ai bien senti la différence.Merci.🤗👍. pour toutes tes vidéos 🙏
Bravo pour l’enchaînement 💪👍
Super séance avec Marche active pendant la récupération 😜cela rattrape un peu mon incapacité à garder les poids lors de la séance précédente 🎀 mille mercis☀️ j'adore vous retrouver 3/semaine 💋💋💋💋
Parfait et très bonne idée la marche 👏👏👍😘
Bonsoir Cécile 👍✌️ et je reviendrai refaire cette séance.
Super idée 👍
Merci Cécile pour cette nouvelle séance 😊
Avec plaisir 😊 même s’il manque la musique oups 🙊
parfait... presque une détente..
Bravooo et désolée pour la musique manquante 🙊
Bonjour, merci pour cette séance.
Avec plaisir 😊
belle évolution des séances! Merci
Avec plaisir 😊 merci 🙏
Bonjour, ke suis revenue et j'❤ cette seance que je ferai à chaque fois avec d'autres seances. Merci et bonne soirée
Parfait c’est une super idée 👍❤️💪💪
Bonjour Cécile, très sympa cette séance, elle fait bien chauffer les épaules. Courte mais efficace.
Un tout grand merci
Carine
Merci à vous Carine 😊 et bravo pour la séance 💪👍👏👏🌸😘
Bonjour Cécile, très doux, sympa à faire.. sans musique😄c'est pas mal non plus , ça fait une ambiance toute douce en phase avec la recherche d'amplitude des mouvements. Merci pour cette séance Cécile, bon week end🥰😍😘😘
Merci beaucoup 😊 et pour la musique c’est un bugg… mais visiblement ça passe aussi !
Bisous 😘🥰
Bonne seance qui permet de buen debloquer les épaules. Sincèrement ca craque un peu mais ca fait du bien. Et finalement cette seance m'a permis de me rendre compte que je baisse en souplesse. Une fois de plus, MERCI Cécile. Bonne journée à vous.
Merci à vous et bravo 👏👏 oui il faut prendre soin de sois en bougeant c’est important! Faire à votre rythme. Merci à vous de me suivre 🙏🌸😘
Encore une tres belle seance! C'est peut-etre meme pour les "ailes de poulet". . Merci infiniment Cecile!❤❤❤
Oui 👍❤️❤️
Sortie au boulot, et j'ai commencé à faire cette séance. Merci. Coucou de la Martinique.
Génial !👍 merci à vous de me suivre depuis la Martinique 🇲🇶😘🌸🏝️
🌈🙏🏻cool séance 💪🏻👏🏼🫶🏽🕊💐
😊 merci
Sympa comme séance après un hiit
Parfait👏👏👏
www.50ansbelleetrebelle.com
Avec cet exercice ça a été dur mes épaules sont bloquées je vais y revenir pour travailler ça
Merci et belle journée
Super idée 👍
Super une nouvelle video !
Merci beaucoup
Avec plaisir 😁👍👏👏❤️
Merci Cécile ❤
Avec grand plaisir ❤️❤️❤️
Super j'ai bien travaillé les bras et le dos, mais j'aurais aimé avoir un peu de musique.
Bon 1er mai Cécile
Whaou je viens de me rendre compte qu’effectivement la musique ne marche pas désolée…
Ne croyez pas Cécile que j’abandonne vos supers séances de reconditionnement, mais j’ai un gros problème de santé. J’espère pouvoir vous retrouver plus tard. Bonne continuation à vous.
Bonjour Evelyne je suis triste de lire ce message. Vous avez tout mon soutien j’espère que vous allez surmonter ce soucis et revenir en pleine forme. Je vous envoies toute mon énergie. Prenez bien soin de vous. 🌸❤️❤️🌸
Bonjour Cécile. Merci pour cette séance et pour le programme 6 jours! J ai adoré le 6 ème avec les l'est pour les jambes. Je leste à 500 g pour l instant et c est bien. Est ce une bonne idée de les utiliser sur les vidéos de cardio pour les marchés et petites courses?
Belle semaine à vous.
Veronique
Bonjour et merci pour les compliments. Bravo pour le programme 👏👏👏💪
Et oui vous pouvez bien sûr utiliser vos lests sur des séances de cardio. ☀️🌸😘
❤❤❤
❤️❤️❤️
❤
❤️🌸☀️
Cc,je viens de faire la 1ère série de Summer Bomb ,c'est top par contre j'ai adapté mes étirements car au sol j'ai du mal.❤😂😊
Coucou Sofia oui c’est très bien de pouvoir adapter. Bravo à toi ❤️
Bonjour Cécile Je n arrive pas à trouver le quizz sur le site. Bravo à vous ! 😊
Bonjour, merci à vous pour votre message, voici le lien du Quizz
bit.ly/3gSaeBC
Peut on faire ces exercices en ayant arthrose et tendinite svp
Bonjour, c’est très difficile de vous répondre car je ne connais pas votre seuil de douleur… demandez conseil à votre médecin. Merci de me suivre
Bonne scèance 👍 Mais il manquait de la musique .
Oui c’est vrai il y’a eu un bug au montage désolée… 🤦♀️ merci de me suivre 🌸😘
❤❤❤💪💪💪💪
❤️❤️❤️
merci Cécile 🌼
Merci à vous 😊
❤
❤️❤️
❤
❤️