이분 정말 유명하신 분인가봐요. 정말 영상에서 자주 뵙고 있습니다. 발 마사지 따라 하는데 쉽지 않네요. 남편이 해주면 좋겠지만, 해줄 생각은 안하고 말이죠. 혼자 하는데 손도 아프고 쉽지가 않네요. 요즘에는 족저근막염 마사지볼이라고 검색해서 마사지볼 하나 구매했는데, 바닥에 고정시키고 사용하는 마사지볼이라서 그런지 잘 사용하고 있습니다.
저는 요즘 발이 너무 아파서 쉬고 있어요. 가르쳐준 대로 누르기도 해보고 따로 이렇게 해보고 있더니 많이 나아졌어요. -운동화에 깔창 넣고 걷기(스포츠경기장이 없어서 효과 좋은 깔창 중에 피로개선깔창 & 워너풋이 제일 좋더라구요) -집에 와서 족욕이나 마사지하기(마사지 하기 힘들때가 많아서 한의원에서 추천받은 발반사 마사지기 사용하고 있는데 아주👍👍) -매일매일 스트레칭하기(의사선생님들이 가르쳐준 스트레칭 꾸준히 하기가 정말 중요해요!)
![10분만 투자하면 건강이 달라지는 셀프 발 마사지 [쉬운 마사지|셀프 마사지|발 건강]](http://i.ytimg.com/vi/Hpco68UcPaM/mqdefault.jpg)
2:50
저도 이 내용이 마음에 들었습니다. 시간이 된다면 맨발 걷기와 함께 흡착마사지볼로 발 마사지를 시작해보세요.
발 바닥에 투어게인 마사지볼 밟으면서 굴려주는데 시원하고 좋습니다 등이랑 어깨에도 잘 써요
이분 정말 유명하신 분인가봐요. 정말 영상에서 자주 뵙고 있습니다. 발 마사지 따라 하는데 쉽지 않네요.
남편이 해주면 좋겠지만, 해줄 생각은 안하고 말이죠. 혼자 하는데 손도 아프고 쉽지가 않네요.
요즘에는 족저근막염 마사지볼이라고 검색해서 마사지볼 하나 구매했는데,
바닥에 고정시키고 사용하는 마사지볼이라서 그런지 잘 사용하고 있습니다.
정말 피로가 싹 가시는 마사지입니다.
저는 요즘 발이 너무 아파서 쉬고 있어요. 가르쳐준 대로 누르기도 해보고 따로 이렇게 해보고 있더니 많이 나아졌어요.
-운동화에 깔창 넣고 걷기(스포츠경기장이 없어서 효과 좋은 깔창 중에 피로개선깔창 & 워너풋이 제일 좋더라구요)
-집에 와서 족욕이나 마사지하기(마사지 하기 힘들때가 많아서 한의원에서 추천받은 발반사 마사지기 사용하고 있는데 아주👍👍)
-매일매일 스트레칭하기(의사선생님들이 가르쳐준 스트레칭 꾸준히 하기가 정말 중요해요!)
뭐지 이분 여기저기서 다보이네요
평소에 달리기를 좋아해서 많이뛰는데 발마사지 받으러가면 몸의 피로가 다풀림
3:05 ?
그께 맨발걷기두 효과가있께구나 발마사지두좋다는데
발피로도 때문에 고민이시라면 흙을걷다깔창 추천드립니다 확실히 걸을때 진짜 피로가 없어지는편인거같아요
썸네일이 ㅈㄴ 웃기네
와 발마사지 검색하니까 이 분 10년 전에도 활동한 영상 있던데 업계 정상 자리를 아직도 지키고 계시나보다 대단 ㅎㅎ
정말 발에 피로가 많이 쌓여서 발만 풀어줘도 너무 시원해요~ 요즘에는 퓨어메디괄사로 지압봉이 있는 부분으로 혈자리 누르니깐 혈액순환에도 너무 좋고 소화도 되고 좋더라구요 ㅎㅎ
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
2:50