저도 목 통증 때문에 너무 아파서 밤에 잠도 제대로 못 자고 그랬었는데 영상에 나오는 운동들 매일 틈틈히 하고 목을 내밀지 않으려 의식하며 자세 잡고 다녔더니 통증이 정말 많이 줄었습니다. 매일 작은 공으로 승모 마사지 하는 것도 큰 도움이 되었구요. 목 좋지 않으신 분들은 꾸준히 하시면 효과 보실 수 있을겁니다. 좋은 영상 감사합니다
딴것보다 저 공 이용하는 거 미친듯이 좋음. 정말 쵝오. 근데 좀 비싼 거 쓰삼. 꼭 가시형태 아니고 밋밋한 스폰지 형태도 좋음. 대신 3만원 정도는 하는 비싼 거 사세요. 외벽은 부드러우면서 속은 내구성 있고 부스러기 안 깨지는 비싼 마사지볼. 독일제나. 두 번 추천함. 정말 좋음.
5:20 은근슬쩍 목길이 재보기
존멀티 목길이 재보기 미쳤냐곸ㅋㅋㅋ
이정도 길이면 가능하겠네
존멀티 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
개터졌네 시밬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1:15 터치에 흔들리는 말왕의 동공
제가 보기엔 순간 손자까지 생각한듯
손주 묫자리까지 생각해 뒀다는게 학계의 정설
비트마 딱? 신고합니노
@@cheongje ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅅㅂ
@@cheongje 2절 3절 뇌절 손절까지 당해보리기
4:04 두더지 게임 망치질 하듯..탁탁 개귀욥...♥
별거아닌걸로 귀염 느끼누
2:56상상도 못한 정체
7:53 쌤 가버려요..
8:00 자신의 암내를 맡고 경악하는 말왕형
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여기 댓글들 개웃겨
ㅋㅋㅋㅋ아놔 뿜었네
ㅋㅋㅋㄲㅋㄲㅋㅋㅋ
4:30 말왕 가만히 엎드려있는거 왤케웃기냐 ㅋㅋㅋ
9:53 어쌔신크리드보다 더 빠름 ㄷㄷㄷㄷ
5:55 그냥 하라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
핰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
최성욱 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 표정 진지해서 더 빵터짐ㅋㅋㅋ
말이라 말소리를 냈을 뿐인데...
8:39 선생님 꼬마돌 ㄷ ㄷ
꼬마돌이 머에요?
@@행여그댈맴돌아-g8h 포켓몬중에 꼬마돌이라고 있습니다 포즈가 비슷해서요 ㅎㅎ
@@징-t7n 아하 감사햅나다
이장면이 제일임팩트인데 선생님 ㅗㅜㅑ
광고나와요
0:37 그의 Sea sun..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형 진짜 99퍼인 남자구독자수를 99.9퍼로 만들기위해서 발악을 하는구나...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 존나 웃김
댓글 존나 우끼넼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 ㅅㅂ 개빵터졌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 조회수만 잘나오면 그만이지
4:52 그와중에 가오충 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쩍쩍떡 님 어깨 그정도 아니에요 킬링파트ㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
이분은 진짜 장난기없이 하셔서 뭔가 더 전문적으로 보임.ㅋㅋ
진짜 개빡셀듯 ㅋㅋㅋㅋ
1:17 눈이 왜 밑으로..?
딱걸렷쥬
어허 짐승같은 본능
어허 그럴쭈이쪄
터치 때문에 동공이 흔들린거 같아요 ㅋ
한번 슬쩍 곁눈질하고 이상 없음을 감지한 후 재빨리 눈동자가 한 번 더 아래로 쭉
6:48 부들부들ㅋㅋㅋ
@하루CJ 6:51 째려보지 말고 ㅋㅋㅋ
와 선생님 ㄹㅇ 미인이시다
딱히
ㅈㄴ 퐁퐁남 찾게생김
6:10 여덟 아후 열
아후!!
ㅋㅋㅋ
dhdnwpnt
아후! 아후! 아후!
@Hyunjoon Oh 뭔데 웃기지?ㅋㅋㅋ
7:11 어깨 넓이 비교
똑같네"? 어좁이네
8:09 아픈게 싫어 투정을 부리기 시작하는 말왕 어린이
선생님이 왜요 물어보는게 더 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
시러요(징징)
07:52 형 어딜가길래 아래가 화났어?
0:22 유능제강..
7:54초..가버럇네
4:05 스트렝스충이 또,.
발왕 말기 ㄷㄷ
으엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 선생님 찢어진다고 급박하게 말씀하심ㅋㅋ
발왕말기 ㅆㅂㅋㅋㅋㅋㅋ
@@tylerb325 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 목 통증 때문에 너무 아파서 밤에 잠도 제대로 못 자고 그랬었는데 영상에 나오는 운동들 매일 틈틈히 하고 목을 내밀지 않으려 의식하며 자세 잡고 다녔더니 통증이 정말 많이 줄었습니다. 매일 작은 공으로 승모 마사지 하는 것도 큰 도움이 되었구요. 목 좋지 않으신 분들은 꾸준히 하시면 효과 보실 수 있을겁니다.
좋은 영상 감사합니다
7:04 약한남자 말왕...
저 여자애 말도 안되는 공손체 정말 토나온다 올라오실거에요 하실거에요 하실게요 정말 못 배우고 무식한티 철철 넘친다 올라오세요 하세요가 한국어다 제발 한국사람의 말을 좀 써라
@@lordleeo ㅗ
이기성 어쩔 수 없음. 수업할 때 저런 말투 많이 쓰고 명령하는 거 같아서 기분나쁠까봐 저렇게 하는 거임
@@lordleeo ㅋ
@@lordleeo 기성이 급발진 ㄷㄷ
2:40 아아아 아퍼아퍼 때려말어..,,(손 스윽)
6:48부터 팔 떨리는게 표정하고 너무웃기다 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋzzzzz 팔떨리는거 존나웃기넼ㅋㅋㅋㅋ
덜덜잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우리나라 운동선생님들은 다들
왜이리 이뿌시죠
6:54 ㄷㄷ덜들덜드ㄷ드럴
ㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ
2:54 상상도 못한 정체! ㄴㅇㄱ
2:55 상상도 못한 말왕
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅅㅂ ㅈㄴ 웃었넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9:09 박수치는 제스쳐...?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네
9:25 내내 털리다가 소심하게 맥이는 쌀왕형ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4:05 머리치는거 나만 웃기냐ㅋㅋㅋㅋ
형 이쯤되면 신부찾기 컨텐츠 하는거라 말해도돼...
5:16
후~~~호흡해라니까 밥솥호흡법 하고 있내 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼마나 응큼하게 봤으면 눈을 그렇게 뜨지 말라하냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7:54 센세 이꾸요잇
말왕말고 선생님한테만 눈이 가는데 정상인가요?
4:04 그만해요 찢어져요 ㄷㄷ 역시 말왕♡
미친새기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0:08 목 엄청길다 ㅋㅋㅋ
대검 손잡이 같음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@tylerb325 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@tylerb325 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 쌤이 진짜 잘 가르쳐주시네요~~
7:37 ㅗㅜㅑ 묵ㅡ직
@@kkaburi 컼컼켘!!
쓰읍
캬~
6:02 형 표정 너무 웃긴데?ㅋ
무슨운동하지 할때 가장 먼저보는 채널... 최근에 필라테스 시작했는데 저 선생님한테 수업 받아보고 싶다..
05:22 목 너무 길어서 재보는건가?
ㅋㅋ 존나웃겨
@@zzzzzz191_ ㅇㅈ
어린이도 아닌데 왜 선물 받죠?
어른이
ㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨 선물 ㅋㅋㅋ
포상씹ㅋㅋㅋㅋ
업계 포상 ㄷㄷㄷ
선생님 완전 잘 가르쳐 주시네요ㅋㅋ필라테스 호흡 너무 어려움ㅜㅜ 특히 거북목에 요추가 틀어져있음 흉곽이 맘대로 열리지 않아서 호흡이 더 힘들더라구요 수업 꾸준히 들으셔서 다친 승모근 조금이라도 회복 되시길 바라요!
7:45 근데 목 진짜 ㅈㄴ 길다.... 이상해 형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Wolfgang Amadeus Mozart 아씨발 가숙산데 님댓보고 존나터졌잔ㄴ아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일기토 하면 목 잘 베일거같음
김부선인줄 ㅋㅋ
선생님이 역대급으로 예쁘시네
선생님 이쁘셔..
엎드려서 하는 거북목 스트레칭은 진짜 목 편해질듯...
유주 쌤 너무 이쁘다...ㅋ
8:01형 왜이렇게 화나있어?
4:05 말왕형 저소리 다른데서도 많이 들었을거 같은데
선생님 자꾸 빡쳐하시는 거 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5:15 ㅋㅋㅋ 쉬가 아니라 훜ㅋㅋㅋ 왜케 웃기지 말 안듣는 불리 같넼ㅋㅋㅋㅋ
7:05 어깨 힘들어갈때 엄청 짝짜기네요
맞춤법 ㅅㅂ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ부드러워보여요 말왕님 오늘은
안녕하세요 공유입니다 ^___^ 이완하세요 ~~ 헤헤
공유기 말씀하시는거죠 형님?
iptime 이세요??
영상 나내 말왕 형님 쪽은 쳐다보지도 않았습니다...ㅋㅋㅋㅋ키키킼ㅋㅋ
7:00 추형....
벌벌벌
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
말왕님~ 유주님~ 감사합니다~~~ 해보니 확실히 좋네요!
말왕 형 정말 말왕 같아요 ㅎㅎ
8:00 겨드랑이 냄새 맡고 충격받은 말왕
@@SeoulNationalUniversity19 화났노 ㄷㄷ
평소에 일자목으로 도수치료받고 있는데 정말 유익한 컨텐츠입니다 ㅠ 말왕 화이팅!
5:55 쌤 화냄
말왕유주 존버갑니다
말왕형 이거 완전 사심이 들어간 영상이네!!!!!
딴것보다 저 공 이용하는 거 미친듯이 좋음. 정말 쵝오. 근데 좀 비싼 거 쓰삼. 꼭 가시형태 아니고 밋밋한 스폰지 형태도 좋음. 대신 3만원 정도는 하는 비싼 거 사세요. 외벽은 부드러우면서 속은 내구성 있고 부스러기 안 깨지는 비싼 마사지볼. 독일제나. 두 번 추천함. 정말 좋음.
선생님 너무 설명잘해주고 이쁘시닼ㅋㅋ
보는사람마저 치유가 되네요 감사합니다
@0:36 형 어디쳐다 보는거야?
5:16 후
그냥귀찮게 이런거안하고 선생님이랑 테라스에서 커피한잔하면 치유될거같은데
팩트
이 댓글보니깐 남자구독자 99퍼이상인게 느껴지네 ㅋㅋ 여자들 많았으면 태클 오졌을거같음
씹인정이구엿
@@GonyGonyGony 뭐래 ㅋㅋ 더러운 드립안치면 뭐라 안함
@@aaaaamu 별거 아닌거 같다고 생각하는데 은근 이런거에 태클많이들 걸더라구 이해안갈때 가끔있음
이 형 목 꾸준히 치료받아서 안 아프면 좋겠다 ㅜㅜ 그거 자체가 힐링 컨텐츠일텐데!
7:53 ??
스트레칭부분이 승모근+목 쪽인거시죠? 겁나 유익하군요오 ㅋㅋ 저도 승모근이 비정상적으로 많이 올라오고 약간 거북목이 있는데 조금씩 따라해보니 시원쓰하네요. 좋은 영상 감사합니다.
2:33 이꾸요잇!
너무 좋습니다.
1:48 에 나오는 브금 뭔지 알려주세요
4:05 다급하게 말하면서 뒷통수 찰싹 치는건 포인트 ㅋ 댓글 개웃기네 ㅋㅋㅋ 목길이 재는거 뭐냐 ㅋ
카메라 앵글 좋네요 ㅎㅎ
스트래칭은 적당히 불편한 정도에서 늘려주는게 맞습니다. 아파죽겠는데 계속늘리면 오히려 텐션강해집니다.
선생님 말하는게 은근 웃김 ㅋㅋㅋ 째려보지마시구요 그냥하라구요 쉬하지말고 후~ 얄짤없이 바로 지적하는거보면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ학교다닐때 이쁜데 기 존나쎈 선생같음
말 잘 듣는 말왕님😆😆
째려보지말라면 눈이 풀리고
소리내라면 이상한소리내고ㅋㅋ
가만히 있으면 이상한 표정 짓고
이래서 말왕님이 좋다니깐ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 말왕님 언제 광고 찍으셨어요 ㅋㅋ 광고 보는데 어? 어디서 많이 본 사람인데? 하고 보니 말왕님 ㅋㅋ (말왕 몬스터 푸쉬업바)
흉추 사진 찍어보세요 흉추측만 가능성 있는데
흉추측만 교정 운동하시면 목도 돌아올겁니다
흉추측만 무시하고 목만 하면 무리갑니다
물론 아니라면 목 위주로 하시먄 되지만요 꼭 체크해보세욤
전에영상보고 이거보니까 단발이 확실히 이쁘네요
6:55 들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들부들
7:03 떠는거 왤케 웃기지
형 짝근육이 좀 심한데 필라테스로 균형맞추기 괜찮을까요?
4:27 ㅗㅜㅑ 빵댕이..
@김윤재 그러게요 코박고 싶네요
Mingi Sin 햇반 가져와!!
햇반 시발ㅋㅋㅋㅋㅋ도랏
@김윤재 스포 ;;
남자니까 가능 유머지 여자였으면 한남 ㅇㅈㄹ 하면서 개 ㅈㄹ함 그래놓고 남녀평등 ㅋㅋ
저런 재활운동들 별거 아닌 것처럼 보이지만 고통이 엄청나죠 ㅎㅎ
01:40 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 형 내스탈이야ㅠ
좋아보이네요. 즐거워보입니다
이분 영상 처음보는데 목이 길어서 말왕인가요?
형 요새 너무 말랐네 ㅜㅜㅜ 많이 바쁘겠지만 밥잘먹고 다녀💓
이 영상보면서 함께 스트레칭 했습니다! 필라테스가 이런거구나 나중에 기회되면 한번 받아보고싶네용