Нельзя не любить или не уважать эту девчулю! Умница! Отличный мотиватор и стол ко проделанной работы на её счету! По оздоравлентю нации ещё никто так увлечённо не работал на юнтузиазме! А здесь все! И энтузиазм и харизма и уйма добрых и замечательных комментов! Поток нескончаемый! Спасибо! Бдагодарностей столько не один специалист в этой сфере стройнеющих не заслужил столько, сколько ты достойно заслуживает Шубина Ирина Владимировна! Умничка! Спасибо! Склоняя голову, ....ещё раз спасибо! ❤❤❤❤❤❤
Главное, Ира, не заморачивайся со всякими прибамбасами, взяла ложку и туда её и сюда... Удачи и здоровья всем. Тоже хочу похудеть на 3-5 кг. Сейчас 82 кг... Всё в моих руках. На большее не хочу, отвесную по всем бокам и щекам... 😂😂😂
Вот и у меня 80 кг, наела за полгода, теперь надо скинуть 5 кг, но это так сложно. Потому что нет дисциплины. Сноха вчера булки нанесла, принесла, мама, поешь пока горяченькие , а от них запах обалденный. Ну наелась, на день победы в гости пригласили, а там ничего ППшного. Наелась всего подряд. Ну как худеть??? И каждый день говорю: " завтра начну". А завтра все снова по колее. Нужно брать себя в руки😢😢
Нельзя не любить или не уважать эту девчулю! Умница! Отличный мотиватор и стол ко проделанной работы на её счету! По оздоравлентю нации ещё никто так увлечённо не работал на юнтузиазме! А здесь все! И энтузиазм и харизма и уйма добрых и замечательных комментов! Поток нескончаемый! Спасибо! Бдагодарностей столько не один специалист в этой сфере стройнеющих не заслужил столько, сколько ты достойно заслуживает Шубина Ирина Владимировна! Умничка! Спасибо! Склоняя голову, ....ещё раз спасибо! ❤❤❤❤❤❤
И завершающий, мажорный аккорд - ингредиент к рецепту салата : ВОТ ЭТО Я ПОЕ́М!!!
Добрый день,Ирочка!Все,что ты создаешь --- шедевры! Все для нас посчитала,рассчитала--- только готовь и стройней.СПАСИБО,ДОРОГАЯ .😘♥️
СЭЗ не приходит,здорово сказано! Салат-вкуснятина❤
Вкуснотища 🔥🔥🔥
Иришка , спасибо за очередной рецепт , 👍👍👍
Спасибо Ирина. Салатик вообще, вкусняшка и красиво вышло. 🎉🎉🎉🎉❤
Ооооо.Салат вкуснятина.Спасибо Ирина Владимировна. Всем приятного аппетита.
❤❤❤ Иришка спасибо за рецепт
Ой, я так смеялась, по поводу СЭС, молодец Иринка
Супер салат. Ржу не могу. Сэс ко мне не приходит!
Спасибо за рецепты, Вы. просто прелесть.
Класс, завтра приготовлю обязательно. Спасибо.
Зажигалочка каждый раз смотрю ролики с удовольствием настроение сразу поднимается салатик прелесть обязательно сделаю
Благодарю,, буду делать ❤
Добрый день с Волги. Я Надежда Владимировна из Кинешмы. Супер майонез и салат с черносливом. Завтра сделаю. Признательна.
Привет из Сочи! Ирочка добрый вечер! Уже представляю,какая это вкуснятина! Записываю себе в рецепты. Большое спасибо за Ваш позитив и мотивацию!!!❤
Спасибо за рецепт, обязательно попробую сделать ❤❤
Спасибо Иришка за рецепт. Салатика и ПП майонеза. Вкуснотише👍☕🌹🌹🌹
Шикарный салат!🤗👍👍👍
Молодец Иришка, я тобой восхищаюсь, ответить можешь, за словом в карман не полежишь, за себя всегда сможешь постоять❤❤❤❤❤❤
Благодаря Ирине питаемся разнообразно и полезно и стройнеем!👏
Спасибо за рецепт❤❤
Урааа! Нашла рецепт! Ирина, спасибо🤗💖
Ирина спасибо за салат,этот салат похож на салат Берёзка. Буду делать по твоему рецепту
Ирочка,коссный салатик.Мы такой делаем только без кукурузы😂Спасибо!!!
Спасибо за салатик Ирина! Неужели кто то пишет про санпин😂. Ну девчонки дают!
Салатик отпад бошки!!!!!!
Ирина. Спасибо. За салат будем. Делать. Это вкусный. Обед. 🧑🍳🧑🍳🧑🍳🧑🍳🧑🍳🌹🌹🌹💞💞💞👍👍👍
❤ Спасибо ❤
Спасибо, Иришка за рецепт,❤❤❤❤❤.Ко мне тоже Сэс не приходит😂😂😂🎉🎉🎉🎉
Ирочка,спасибо за салатик!Вот это шедеврально!Кто сказал,что это питание скучное?!!!🤪
Класс
👍👍👍салатик готовлю так, только без огурца. Доска отдельная для сырого мяса , а так всё варёное, всё можно😊😊
Иришка спасибо за салат очень вкусный 👍👍👍, майонез твой тоже вкусный 🥰
❤❤❤❤❤
❤
Вкуснятина ! Какое кбжу вышло ? Весь вошёл ? 😂❤
95 калорий на 100 грамм
Главное, Ира, не заморачивайся со всякими прибамбасами, взяла ложку и туда её и сюда... Удачи и здоровья всем. Тоже хочу похудеть на 3-5 кг. Сейчас 82 кг... Всё в моих руках. На большее не хочу, отвесную по всем бокам и щекам... 😂😂😂
Вот и у меня 80 кг, наела за полгода, теперь надо скинуть 5 кг, но это так сложно. Потому что нет дисциплины. Сноха вчера булки нанесла, принесла, мама, поешь пока горяченькие , а от них запах обалденный. Ну наелась, на день победы в гости пригласили, а там ничего ППшного. Наелась всего подряд. Ну как худеть??? И каждый день говорю: " завтра начну". А завтра все снова по колее. Нужно брать себя в руки😢😢
Мясо сырое нельзя резать с овощами на одной доске, а вареное нормально резать с овощами в один салат, на фик 10 досок пачкать
Ирина,какой калораж дня у вас?
Здравствуйте считала каллорийность белков не доела 43 углеводов не доела 46 а жиров переела 86 как нормализовать?
Ирина,какой у вас телеграм канал?
Сырое мясо надо на отдельной доске резать, а здесь мясо отварное
Не люблю плассмасовые доски люблю деревянные и нож надо другой
Может кто подскажет в России какая кукуруза без сахара?
Я покупаю в магазине Вкус Вилл
На баке написано БЕЗ САХАРА и даже раз встретила горошик
Как сделать майонез ваш
Баночка Теоса, 2 отварных желтка и чайная ложечка зерновой горчицы взбить, можно чуточку соли. Если я хорошо запомнила. Рецептик она выложила.
3:26
@@valentinafrizen7916 4:04 4:07