D-7 드디어 일주일 남은 바디프로필 준비 브이로그 | 체지방이 빠지니 더욱 심해진 나의 병, 눈바디, 드디어 몸살, 지옥에서 온 식단용 죽, 마지막 피티

[@chanynn]

🔥 식단 및 수분조절 🙏🏻
🧊#수분조절 10:31 부터
- 저는 반일단수로 3일전 1L , 2일전 500ml, 하루전(6시전까지) 200ml, 당일 촬영전까지 #단수 이렇게 조절했습니다
🥜 하루 전 식단
- 하루 전에는 그동안 못 먹었던 탄수화물들을 근육 곳곳으로 보내서 펌핑을 위하여 단백질을 끊고 탄수화물 위주로 먹었어요! 저는 고구마 300g 정도를 으깨서 하루종일 가지고 다니면서 먹었습니다!
오늘도 영상봐주셔서 감사드리고 다음 영상에서 만나요! 🦑 좋아요와 구독 눌러주세요오 💕

[@yoonsunjang8651]

아프지 마이소..✊🏻❤️

[@smkyung97]

진짜 멋있어요👍

[@dollshouse-q3r]

수고했어요 멋진 청춘입니다 ㅎ

[@룰하루]

헐 나랑같은 헬스장이다ㄷㄷ

[@soso-gs2sh]

오 머죠머죠