보 벤 저 스 (헬스계 사건 자투리 모음)

[@alilee880]

멀쩡한 사람을 역관절 질럿으로 바꿔줄 '스프링 레그 파괴리프트' 이걸 상급노하우라 홍보 하는 이 바닥은 너무도 벅업고 기인은 널렸다. 연우야 저거 보고 있으면 한마디 해줘라 ㅠㅠ

[@TV-tk9fb]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 인체의 재구성 ㅅㅂ

[@tigert.v3929]

누가 가르쳤냐? 궁금하다

[@skywalker8905]

질럿 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@해피로그-b1s]

버겁다

[@삼대400]

진짜 줜나 웃기내ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 운동가서 어느부위 운동되는지 내가 한번해본다!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@sengriseunghyen]

아아 행정반에서 알립니다
야생마 이병 야생마 이병 기상 2시간전

[@구경중-q8f]

초번초 인가요?

[@땡초시락국수]

ㅋㅋㅋㅋ 트레이너라면 알거라 생각합니다 ^^ 하면서 비꼬는거랑 친구 쪼르르와서 사사건건 대신 댓글다는게 ㄹㅇ 개역겨움

[@벌꿀오소리-s6g]

어벤져스 사진에도 너무 잘 보이는 주머기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ehkim4567]

별 개나소나 다 트레이너 한답시고 껄떡거리니 이런 시대가 오는구나.. 도가니 연골 단축은 가능할 거 같은데

[@cskim9882]

처음부터 웃기네 ㅋㅋ

[@muscle_on]

인스타 댓글로 물어본 당사자인데 답은 결국 못받고 댓글 차단 해놓음ㅋㅋㅋ

[@김성제-n9r]

ㅋㅋㅋㅋㅋ친구 댓글 쳐다는거 개꼴볼견

[@burn_in]

본인계로 댓글달아도 ㅈㄹ,가계로 댓글달아도ㅈㄹ 벅업고 맵콥하다ㅋㅋ

[@jsa-z4l]

어딘가 궁금하긴하네요

[@Soo33241]

뇌 주름까지 펴버리는 스티프데드리프트

[@쟁이빠따]

관심은 받고싶은데 이제 소재가없으니 말같지도않은걸 말이라고하면서 관심받고싶어하는 거같음

[@dadea5521]

이거 아직도 안내렸더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나같으면 쪽팔려서 얼른 내림 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@리사조-t5m]

중국에서 유학하는 학생입니다 본투윈 올림피아 반팔 예전에 5만원 주고 구매했었는데 중국에서 이거 6124원에 판매하네요….

[@박장환-c2d]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-loveMR.barrel]

애미뒤진 브랜드에 속으셨네요 ㅠ

[@한국인-s5w]

땅튜브는 좋겠다 하루가 다르게 이렇게 가만히 쳐 있어도 알아서 이슈거리가 쏟아져 나오네.
벅업다 이운동...

[@TV-tk9fb]

우리도 마스크쓰고 가자

[@jihun9476]

헬스업계가 존나 만만하긴해 저런애들도 트레이너라고 하고 다니니

[@lllllllilllllilil]

저거 스티프 글쓴게 가관임ㅋㅋ
진짜 시발 개웃긴데
역학적으로 토크가 오르지 관절에만 걸리는데

[@mickoonho8023]

역학을 알긴아노 친구는? 순수하게 궁금

[@marioseo6483]

1:54 갤주 오피셜 카이그린

[@lofimooood]

스티프 DEAD KNEE프트 폼 미쳤다

[@팩폭-d6b]

질럿 다리가 목적인듯 ㅋㅋ

[@이현호-d9y]

냉장고가 따로 없네요

[@jkkim5969]

헬스계 오마카세
잘먹었습니다

[@two_fist]

와 첫번째 스티프 데드리프트는 맨몸으로 해도 아픈데?

[@ddangtube]

선수들도 하는 운동입니다

[@bigbroiron]

@@ddangtube일단 선수‘님’ 이 되어야 자격이 갖춰지는 운동.. 이운동 벅업다…!!

[@구라라-y2s]

첫짤 인스타 들어가니까
도대체 무슨 효과를 노리고 저런운동을 만들어냈냐니까
회원님에게만 알려드리는 비밀 ㅇㅈㄹ
ㅋㅋㅋㅋ어이가 없어서 웃음이 나오노

[@한국인-s5w]

아 이승철 옆에 쥐 놓은거 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄲㅋ

[@user-qo1wm6cb1p]

ㄹㅇ ㅋㅋ

[@jdkcn]

선수들이 숨어서 하는 기술인가 난생 처음보네 ;;

[@user-yt7yq8el9n]

모르는 사람을 못찾았다...

[@user-gfeyfjkkkvh]

스티프 저거 진짜 회원한테 가르치는 거임...?

[@Conamigo]

술 따르다가 트레이너 된지 얼마 안된거 같은데

[@calm_down_man_]

댓글막혔네ㅠ 댓글 50개에 메세지로보낸게 2200ㅋㅋㅋㅋㄱㄱ

[@김챔프-y9k]

아니 ㅋㅋㅋ 스티프 데드 무슨 스프링이냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@밥은먹고다니냐-t9i]

아 다알아... 내 인생 벅업다...

[@박호정-z3f]

저는 벤치프레스를 엎드려서 바벨로우 하는 자세로 해요 ~~ 목적에 따른 트레이닝입니다 ~~

[@user-uq7oc8qj2w]

ㅈㄴ게 유연함+저렴한중량+확고한의지 이 세가지가 삼위일체가 되면 저 자세 성립가능..

[@dlwjddn5752]

유연함이아니라 기능부족인것같은데요?ㅋㅋㅋ전경골근이랑 햄스트링 기능 부족인것같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 가동성은 좋을지몰라도 안정성 오지게떨어져서 무릎 바사삭

[@chltl86]

만재tv에 나오는 네츄럴빌더 변비땜에 우루사 처방받아먹는다는데 ㅋㅋ 그거도좀 해줘

[@jJ-lr4xh]

❤목적에따라 운동은 달라요 ~~무릅아작 병역기피용 입니다_상급노하우인데 무례하게 물어보니 화날만두ㆍ

[@XL_275]

새총데드는 진짜 ㅋㅋㅋㅋ

[@yu-jiho]

노무현 몸은 장성엽 더블바이셉 넣어놨네 ㅋㅋ

[@올라아-s5o]

어벤져스 : 보디빌더 사가

[@삼대400]

무릎관절운동 개웃기내ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 관절타겟으로 야무지게 조져버리내ㅋㅋㅋㅋ

[@눕개]

난작빌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김철훈-s1f]

땅아 실망이다....요즘 영상 올라오는게 너무 더딘거 아니냐! 일주일에 2편은 올라야 떡상하지 않겠니?!

[@user-asdfasdf3]

저거 무슨 운동이냐ㅋㅋㅋㅋ저걸 돈주고 배운다고?ㅋㅋㅋㅋ그냥 백익스텐션이나 해...

[@hobbymankind]

상급노하우 ㄷㄷ

[@나나야-w7g]

스티프 ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@커피좋아-r3v]

유연성 지리네

[@beatstage]

스티프 데드를 보고 또한번 느꼈다……이바닥 상급 노하우는 버겁다 버거워………

[@huntingsesame]

십자인대 언제 터지나 배팅하면 달달하겠는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@idealist3704]

포스터 어지럽네 ㅅㅂㅋㅋ

[@독대장]

스탬핑데드리프트 미쳤다

[@파나-z5s]

ㅅㅂ 무릎 박살내기 술법 개웃기노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@가나다라-u3x]

힘큐는 이렇게 끝난거야?? 해명안한다던데

[@Wwgg88]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅈ같은걸 알려주고 고집 존나 부리네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@침착맨-x5y]

각선미tv는 없네요

[@Yeop666]

요즘 주먹이랑 조초랑 불꽃튀던데

[@겨승균]

극진 이진호 개웃기네

[@주형-i3v]

팡! 하고 아지직!

[@gomugomu895]

내가 초6때 스트리트파이터 장풍도 쏠줄 모르면서 맨땅에 헤딩으로 시작해서 동네 오락실 평정함. 이후 활동 무대를 당구장으로 옮기면서 3달마다 다마수 올리면서 당구비 박아가는 스타일로 당구 배운 사람임. 근데 수술 할때는 ㅈㄴ 밤새면서 신중하게 의사 알아보고 수술함. 게임이나 당구는 ㅈ 되밧자 돈 몇푼이지만 수술은 생명이 왓다갓다 하는 실전임. 수술 만큼은 아니지만 바디빌딩도 제대로 알아보고 배우시길 권장함. 한번 틀어진 척추는 돌아오지 못함

[@daadad-qj3wm]

그냥 여트는 거르는게 맞다 ㅈ도 모르는지 공부할 마음도 없음 그저 기만 쌤

[@운명의피크]

스티프빌런 몸 개좋네 ㅋㅋ

[@adamsmith1710]

고관절 굴곡 신전도 안되고 그냥 허리에 부하때려박는 굿모닝인데 저걸 한번에 튕기듯이 하면 신장성수축도 제대로 안되고 부상위험이 큰데 목적성도 없고 설명도 안되고 답이없네 걍

[@jisunmin9465]

목소리만 멀쩡하면 10만가는데

[@kingallens34]

스티프 레그 데드 리프트가 무슨 운동인지 모르는듯.
스티프 레그 데드 리프트 개념 설명 할 때 루마니안 데드 리프트 네거티브 하단 지점에서 힙힌지 살짝 펴면서 대퇴 이두 밀어내는 스트레칭 동작에 이용하지만, 저렇게 펼치는 건… 맨몸이나 가벼운 중량의 덤벨 정도로만!

[@gns10215]

한주먹이 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@llillilillilliililllilliiiilil]

저거 저딴식으로 치면 중량올리면 슬와근 다침 중량실리면 적정 햄스트링장력을 넘어가서 무릎뒤 븅신됨 ㅋㅋㅋ

[@넋두리-z8h]

인스타에서 봤는디 ㅋ 첫번째

[@승승-o3n]

박승현 또 헤어졌던데 맞나요?

[@Odrixx]

유빈=카이그린 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋ

[@엄재필-z6j]

내허리가 다아프네 ㅠㅠ

[@남자답게-t4k]

햄스트링 터지기 딱 좋겠내

[@신영민-q3z]

아는 얼굴 딱 19명이네 휴 난 정상이야

[@제로콜라-b5x]

9:20 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ씹 존나웃기네

[@That_is_too_much]

장성엽 몸이 잘싼똥 두껍게 싼똥 같아서 강아지똥 드립나온 거

[@김세현-x1y2l]

맨몸으로도 저 지1랄 하면 무릎 나가겠따 ㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@liiilililillliilliililililiill]

어썸블리스 스티프레그 데드리프트 리뷰좀

[@Hyeonstead]

보벤져스 볼란테 왜 빼냐

[@bodybuildinglife-j9n]

제목 맞냐

[@kkkmmm-p9b]

변혁석 예스예스 3분전

[@doesntmkesense]

무릎 관절이 여러벌 있는 여잔가

[@최진영-q2f]

카리나
는 뭔 내용이있었나용 ?

[@ndd2332]

아 너무짧아 ㅋㅋ

[@frontlegkimochi]

모텔 냉장고냐

[@털수-n6l]

저걸 돈주고베워야하다니 ㅋㅋ

[@김공구-r9s]

정보)
스티프데드 ㅅㄱ 성형

[@marinadecat]

땅튜브 보이루마냥 좌표찍혀서 나락가는거임?

[@굳-c9b]

니 하이퍼익스텐션 데드리프트

[@강다니얼]

왜 난 보밴져스에 보가 다른 보 생각함여자 얘기하는지? ㅎㅎ

[@WhopperKing_]

간고 왼쪽 01:29 이거 윤서인 아니냐? ㅋㅋㅋㅋ

[@융쌤]

❤

[@LoveKirby911]

아는얼굴 26명이네 ㅋㅋㅅㅂ

[@dumbstruck1111]

그냥 여트는 거르면 된다..

[@각잡]

스티프 데드 자세 올바른 거 같아요....
서우재 채널에서도 저렇게 하는 영상 있습니다.
출처 - 일주일동안 샌드위치만 먹고 반전 변화(4:12)

[@sksdjwid8w92qo]

썸네일 노무현얼굴가렸노ㅋㅋ

[@nishida_yuji]

😢

[@nishida_yuji]

😮

[@ChaosSwing]

저기흑자는왜있냐??

[@chltl86]

나도 저거 봣음 ㅋ

[@성남바지사장]

하 이바닥 20년째 이젠 다안다고 생각했는데 또 모르는게 생기네 끝이없노 이바닥

[@ksbb2100]

ㅋ 렉굿모닝이네 ㅋ**~~~😅😅😅

[@Yes.Iam7]

1빠

[@두두-q3j]

라라어트 저분 몸매 쩌는데

[@hic99999]

유입이라 그런데 이분 마스크 썼는데 굳이 목소리 변조 왜한거임~~?

[@calvin5054]

업계 좁으니깐 ㅋㅋ

[@칵테일-s5y]

요즘 대세 트렌드같아보이네용ㅋ괜찮은듯해요~

[@yongwoonlee1663]

허리박살 나라고 그러는듯

[@TV-tk9fb]

장애인 됄 수있는 상급노하우~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@스마일링-l8y]

개나소나 트레이너하네 아주 .. 무식한사람이 집념을 가지는게 제일 무섭다는디..