Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
പൊക്കം കൂട്ടാം100% How to gain height in Malayalam medicine to become taller How to increase height
HTML-код
- Опубликовано: 4 сен 2020
- #height_gain
Delicious High Protein Foods · 1. Eggs · 2. Almonds · 3. Chicken breast · 4. Oats · 5. Cottage cheese · 6. Greek yogurt · 7. Milk · 8.
Sources of calcium include:
milk, cheese and other dairy foods.
green leafy vegetables - such as curly kale, okra and spinach.
soya drinks with added calcium.
bread and anything made with fortified flour.
fish where you eat the bones - such as sardines and pilchards.
Follow us on
Facebook :👇 / bestever.malayali.7
Instagram :👇 www.instagram....
Twitter:👇
Be...
Telegram :👇
t.me/besteverm...
Whatsapp:👇
wa.me/message/...
Share chat :👇
b.sharechat.co...
Playing cards tutorial video :👇
• ചീട്ടുകളി കളി പഠിക്കാം...
Several factors contribute to your overall height. It’s thought that genetic factors account for 60 to 80 percent of your final height. Certain environmental factors, such as nutrition and exercise, typically account for the remaining percentage.
Between age 1 and puberty, most people gain about 2 inches in height each year. Once puberty hits, you may grow at a rate of 4 inches per year. However, everyone grows at a different pace.
For girls, this growth spurt typically begins early in the teenage years. Boys may not experience this sudden increase in height until the end of their teens.
You generally stop growing taller after you go through puberty. This means that as an adult, you are unlikely to increase your height.
However, there are certain things that you can do throughout adolescence to ensure that you’re maximizing your potential for growth. You should continue these as an adult to promote overall well-being and retain your height.
Greetings from "
Best Ever Malayali"
നീളം വെക്കാത്തതിന്റെ പേരിൽ പരിഹസിക്കപ്പെട്ടവർ ഉണ്ടോ എന്നെ പോലെ 😔
Njan 169 und enittum kaliyakal und koottukar height ullavar parayum nite height anu vendath appol oru samadhanam aakum 🥰🥰
@@muhammad.thariq7743 Sathiyam oru169 mathi😔
@@soorajsoraj2776 tnku bro ethraya
@@soorajsoraj2776 ഞാനും 169 ആണേ പക്ഷെ എന്റെ ചേട്ടൻ 180 ആണ് ഞാൻ അതോണ്ട് ബണ്ടുകളുടെ മുന്നിൽ നാണംകെടുന്നു
🥺ink hight ila 13 age ayittum. 149 oll😭💔
Height ഇല്ലത്തദ്കൊണ്ട് സ്കൂളിൽ ഫ്രണ്ട്‌സ് കളിയാക്കിയവർ ഉണ്ടോ 😞
😥🥲
Ooo
✋️
Crct😥
Und 🥺😔
Iam almost 17 yrs old and i have only 150 cm hieght can i increase my hieght to 170cm through this exercise plz replay
Workout enthokke chaithu
Food daiting
Hey..i am also 17 yrs...but i have only 150cm height 😐
Ningle height increase ayo?
@@user-vs8vx9kp4i Njn 17 aanu 3 month munp 158 undayirunnullu but ippo 163 cm aayi njn dayili football kalikunna oraal aanu my target is 170
Chettante samsaram poliyanu
പാകോം എല്ലാത്തതോ കൊണ്ട് കൊറേ പരിഹാസം സയ്ക്കണം 😭
Adhe bro
Bro ethra. Cm undu height
Sathyamaaa broo
BEST EVER MALAYALI 🙌🏻💖
Bro ഞാൻ 173 cm ആയിരുന്നു ഇപ്പൊ നിങ്ങൾ പറയുന്നത് പോലെ ചെയ്ത് After 30 days ഇപ്പൊ ഞാൻ 181 cm ആണ്
നിങ്ങൾ ദൈവം ആണ് 😭😭
@Koshy Kurian 16
Bro koodan entha cheyyandath
@@hellooohaiii strech exercise cheytha math
Eg: ezhunelkunna appo thanne Beddil nin kayum kaalum neeti pidikuka
@@icunde6086 എനിക്ക് കാലിനു നീളം കുറവാ വെക്കാൻ വല്ല വഴിയും ഉണ്ടോ
എന്റെ hight 160 cm
Tbanks bro but I'm 16 can grow 160cm cani increase height rice phazhingi nallathanoo affect cheyyu please reply
Bro iam 18 years boy now i have 170 cm can i get 180cm 🙂 bro reply തരും എന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു 😇🤞
Hormone pole irikkum bro
Enikku 19 age aayi ee idaykkum pokkam koodunnundu, pakshe beard growth ottum illa, late aayi hormones undel benefit aanu,, iniyum koodum
Naan iniyippo 20 aakum, brokku 170 umdallo enikku 168 ulloo 😅 naan orupadu height കുറവായിരുന്നു പണ്ട്
Same
@@danielmcclaren8021 hormone kuthi vekkan pattuo?
1:49 my problem💔💔
Bro ente height 163 cm aann oru 168 aavannam en ind ente age 18 aann ithoke cheytha height koodu🤔
Bad habits onnum ila
Nte 164 aanu enikm vekanam
Me to
Enk 168 und bt ithonnum pora brw 😣 idak sangadam verum ..
@@mr_Ramshaa777 168 athyavisham nala height aann for indians.
Enikum 163,age 17
I can
I will 😊
really
namuM\kc4
Chetta enik 21 aanu age pokkam kurava eni koodumo oru 5 cm koodiyalum mathi
For better result try to do PG meditation in padmasana in early morning
Result sure aano age 18 162 cm
Pg meditation eanthanu . eaggana cheyyum
@@rohithpt5981 same here
@@GAMERROBIN.. പ്ലൻ
Speed growth enna ayurvedic productine kurichu parayamo
Machaana motivational adipoliyanu. Kooduthal videos apload chayumanu pradeeshikunnu
Chettan super ann🥰🥰❤️
Chettan poli annu nan chettan paranjathu pole okke nan cheythu nokkam ippam orupadu vishwasam indu hight vekkum ennu
Speed growth capsule inepatti paryoo chettaa ath nllthano? Enik 20yrs 157 cm heighte oloo
Same valla mattavum undayoo enne koodi help cheyyu.. 😌
@@abhishekabhii76 ayseri 🙄🙄oru matomilla kazhchavarod chodhchpo prnju illa no change. Nmmlonm vngch kzhikanda
Vera enthelm vazhi undo 😕
@@nidhinair7085 Thanikk enthelm change undo enthelm cheythitt
@@abhishekabhii76 oru Change umilla chettaaa verthe paisa pazhaknda nmml
16years-162cm
17years2month-182cm
I'm very happy bcoz i believe at apoint and everyone says i didn't grow anymore🥺🥺 but after 17 i'm 182cm
Edo thanoke manushyan ano😂😂😂20cm in 1year.boooo
@@zeuzffx8478 eda neee kerala esports groupil ilathale😂😂. Nandhu oke ila group
@@ronosuii7403 🤣😂
Egne bro
Tanx for your support bro 😍🥰
Bro enk 22 age aanu height kurava njn cheytha vallom nadakkuo... 😔
Side effects onnumm ഇല്ലാത്ത പരുപാടി അല്ലേ , നടക്കും എന്ന orecha confidence I'll try cheyyu mattemm inddaavum
Eth age varea pokam vekkum
@@ioet8125 in ബോയ്സ് മാക്സിമം 21/22
25 vare taim und
Height ethra age vekkum paryo bro
എത്ര പ്രായം വരെ പൊക്കം വളരാൻ സാധ്യതയുണ്ട് 26 27 28 30 വയസ്സിൽ ഇതുപോലെ ശ്രമിച്ചാൽ പൊക്കം വരുമോ ഒന്ന് റിപ്ലേ തരണേ
21
Muthe nee poliyaan😍
Chetto...rite hite tablets oru video idumo
Thanks for this information sir
1:49 that's my problem ☹️
Mo to
Panda ath pollichu👍🏻
💪💪👌
Enikku army poan ulla height mathram madi njan 163 undd oru 7 cm koode unddayirunnankhil
Koodiyo
Enik 167 cm ind,age 26 ind
26 vayas kayinjal pokam koodumo?
No
21 age kayinnappol enthelum maattam undayino
Bro njn 142 cm ullu age 18 aan. Atleast 150 engilum aavo 🥺
Bro try chey..... 22 vayassuvare pokkam vekkum✨️
@@Arjun_Rajesh Not compulsory.
Yes muthe avum try
Bro what about any sipliment
Protin power kazhichaal hight kodumo
Thanks bro 😊
Thanks
Pokkam vechoo
etta eettan poliaa
Sir എനിക്ക് മെയിൻ ആയിട്ട് hight വേണം എന്ന് തോന്നി തുടങ്ങിയത് ynta കൂടോള്ളൊരു വണ്ടി oottikkumboizhaarnnu ഇപ്പൊ എനിക്കു 150cm ഏയ് ഒള്ളു സാധാരണ വണ്ടികൾ മാത്രം oottikka എനിക്കു oru 167cm hight വാക്കുവോ സാർ എനിക്കു 17 വയസുണ്ട് plzz reply
E parayunnaa kariyengall cheyyidhu nokkoo. Pokkeemm vyykkkumm ennoru mindset inddaakkuu oreppayumm pokkeemm vyykkumm
height വെക്കാൻ chance ഉണ്ട്..ഞാൻ 19-20 age ൽ 6cm height വച്ചിന്...നല്ല പോലെ ഫുഡും പിന്നെ വെയിലും(football or any game) കൊണ്ടാൽ ചിലപ്പോ height വെക്കും
വെക്കും നന്നായിട്ട് വർക്ക്‌ ചെയ്യു
@@HaRi-kn6sx Food-ൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്തൊക്കെയാണ്
കളിയാക്കിയതല്ല, ഒരു തമാശപറഞ്ഞതാണേ.
149 cm 🥺
Soya chunks engane cook cheythaan kazhikkendath?
As u wish Bro.istola pole kaicho
എന്റെ age 23 ആണ് .. enik 164 cm ഉയരം und. enik oru 170 cm ഉയരം വേണം.. try cheithal vekkuo..?
No
Yss
Simple tricks
24 yr 154 cm😓
Thanks. chettan paranjappo ennekond pattum enn thonni 👍
24 age avarayi....ipo 164 cm...height vakkan any chance?!
@muhammed swalih bro urappano
Nkk 16 vayas ond 173 cm ond nkk inji height vekkkkuo achan nalla pokkam ond amma avarage
Neeyoke vazhapole avum.enim vekum
Bro ente age 16 und but height 150 cm ollu line onnum settavunnilla
😹
Line mathram alleda onum anhot set avula
Eda line mathram alla friends polum illa
😂😂
Bro hight undankill matrame alle army illum police sill kittanamengli
Complan kudichaal pokkam vekko please reply
Thanks bro
23 age und 5 feet ullu oru 5.7 akkan pattuo.. Enne kandal 23 anenn parayulla🥺🥺 any way.. Plz rply
Height oke nthina bro
1st cmt💞🥰
Any one with 155 ??? (Female)
Bro nkke 20 yrs aane pokkam vekko bro
Ippo try cheythal pattm
@Abhin Vinod bro armyku vendiyanoo
@Abhin Vinod ഞാനും broyepoleyanu എനിക്കും 166 height age 18.namuku maximum try cheyyam bro .
@Abhin Vinod payar oke kazhiku .cherupayar .njan ippo athu thudaggi .vellathil ittu vechittu pittannu eaduthu kazhikam
170 undu enittum pora ennu thonnunnu chilarde parihasam kelkkumbol.
17 age ayi 164 ollu height ini vekkan sadhyadha undo
Ella ila kariyillum calsium indooo?
Mm
Enik 21 years aayi 138 ullu hieght
Scene 🥺me also kura vanu
10:32 poli
Height vekkan pattuvo
സച്ചിന് വെറും 5.4 ഉള്ളൂ..മകന് 6.2 ഉണ്ട് ഇപ്പൊൾ തന്നെ...സച്ചിൻ്റെ മാതാപിതാക്കളെ ഒക്കെ കണ്ട് നോക്ക്..അവരു ഒക്കെ ചെറിയ ആളുകൾ ആണ്..എങ്ങനെ ഉണ്ടായി
Yes njanum sradichu but daughter 163cm ulloo
Poliii
Bro anik 5.3 olu 17 kazhiju 😭😭😭
I will increase height
Bro nte age 20 height increase cheyyan pattumo
Bro oru boy kke maximum etra age vare height vekkum....
Bro maximim 22 vareyokke
22
Boys 22
Girls 18
@@ajumonantony2315 bro 1?, maximum 6 feetl kuudutal ആകുമോ....
24 vara chance ondu
Bro I'm 20 now ente height kooduvo
In girls...ethra age vare ... height vekkaah.. maximum 😟
Enikk 17 aayi but enikk 150cm olloo bro enikk 5.7 adi varuvoo bro
Vishamikenda bro
Broyude work nannaya pinne arum height nokilla
Hieght doesn't matter
Lifil succes Avan nokk
@@defenceexplorer7227 tnku bro
Bro anik 23 ayii 167 ulluu oru 169 akan pattumo
Enik endhuku cheyrhittum neelam vekkunnilla
Bro 165 cm ethra inches aan bro
5.5
@@intothedark3142 168. Ethraya
5.5
M
2.5cm annu 1inch
After 25 കഴിഞ്ഞാൽ പൊക്കം വെക്കുമോ
Chance illa
Chettan ith cheytharno
15 varshata katiripaaa Nan height veakuaaaa
Njan evidekk poyalum enne
ellavarum kaliyakkum 🥺🥺🥺
Enikku 17 vayassayi ennku ippol 165 cm undu njan iniyum height vekkumo
vecho
Enikku ippo 19 vayasu aayi 174 cm Mathre height ollu ini koodumo
Kudiyo
koodumo?
Ath porree
@@Amal-fj1st mathiyo?
@@vincenzoff5026 thats enough bro b/w 172-180 ee rangel kittiayal tanne valya karyama pinne 19 alle age 21 okke kaziyumbol 178 okke ayi kolum
Bro njan 20 day cheydu pine exam bann ellam nirti🥺😭
Yenik age 28 ayi nj 152 hight ollu eni hight vekkump😒
Njan 9th il 😅
Njan 10 th il ann😆
26 age height vekuvo
😭😭😭Ullath kond satisfied aaku bro❤️❤️😍
Try your best
Yss
@@justinbiebr5645 how
Njan 173 ullu😭
School pillark pattumo
Risalt kittiyavrudo
Bro 6 feet undu njaan over height aano
No
Bro koodiyo
Enganaya ithra koodiye tip undo
Noo way
35 years kazhinjal പൊക്കം വേക്കുമോ
അറിയില്ല bro
മുട്ടയുടെ വെള്ള daily കഴിച്ചാൽ തടി കൂടുമോ
ഒരിക്കലും illa
Egg day 2 kayichal koodum njan mumb 45 kg ullu ippol 68 und wait
Chetta ennik 161 un height
My father 160
Mother 155
Njan enni vekumooo
Vekkum
Thanks broo❤️
Maybe
Nte parents same height ann enikk 165 und
Age limit undo
ഫേക്ക് വീഡിയോ ആണോ
Egg nde yolk kazhichal prashnam undo?
*കള്ളടി റിവ്യൂ ഒന്നും ഇല്ലിയോ മോനെ*
Oru review pipeline I'll indd 😌
@@bestevermalayali6375 👍😀
പൊക്കം കൂട്ടാൻ high heeled ചെരിപ്പിടാം. പക്ഷേ, പൊക്കം കുറയ്ക്കാൻ എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞുതരാവോ?
Pokkemm korekkunnathinee pattii chindhichettilla 😅
എന്തുവാടെ, നിന്റെ പൊക്കം എനിക്ക് താ☹️☹️☹️☹️
Kurach thadi vech body muscular aaya mathi adipoli aaayirikum
@@sayyidfarhan194 muscular men
Kal vettiyekk
Enikk 16 vayassayi 5.3 inch ollu ini pokkam vekkumo???
Samw
Tym und broo
Njanum 👀
Age30 Hight kudumo
Illayirikkum
No
Bro nte height 167 age 20 anik 1.72 ilake Ethan patto
U photo ayakk
Height ebthayi
BTS army analle💜😅
Koodiyo bro??