Я тож ниже 5ти не ныряю задержки не хватает. Всё тренируюсь на работе с секундомером но результат небольшой. Максимум 1,5 мин. А воде в два раза меньше, да ещё и запас времени оставляешь на всякий случай. Как достиг такой задержки Саша. Если не секрет
👍✌
Хвалынский Гийом Нери!!! Красва Сань!!!
Никогда не нырял глубже 3х метров, голову разрывает.. Задыхаюсь под душем... Но смотрю и кайфую )
Прямо задел, завтра всё бросаю и еду....
А то дела никогда не кончатся...
👍
:))))))))
Офигенско! А то че то мат стал проскакивать .....не спортивно. Ты ведь лучший. Так держать !!!
Новое: поднятие мути ластами - клево !
Саня где ""маточник ""??))
Макс 64 у каждого он свой
Я тож ниже 5ти не ныряю задержки не хватает. Всё тренируюсь на работе с секундомером но результат небольшой. Максимум 1,5 мин. А воде в два раза меньше, да ещё и запас времени оставляешь на всякий случай. Как достиг такой задержки Саша. Если не секрет
Пробуй ходить на задержке дыхания и каждый раз старайся пройти дальше. Прислушивайся к своему телу и меняй темп
@@Byxladesh регулировать темп ходьбы под пульс как-то что-ли?
@@михаилпроскуряков-ю2т просто ходи старайся пройти как можно дальше и дольше