a żywność ? jej rôżnorodność jest ważna ? /// drogi ekspresowe ( muszą dać miejsce dla lokalnych małych biznesów'' dla regionalnej kuchni '' dla regionalnego rzemiosła'' kultury i sztuki itp .. dla podróżnych okazja by zapoznać się z bogactwem i różnorodnością Regionów i zajrzenia głębiej '' szansa na nowe kontakty kulturalne, gospodarcze itp. Międzynarodowe kołchozy będą wciskać towary międzynarodowych kołchozów- a to nie jest prawdziwa Polska........ w Hiszpanii takie zlekceważenie potrzeby zarobiania na życie przez lokalną społeczność skończyło się biedą i wyludnieniem. Nawet w tv mają o tym cykliczny program ''pusta Hiszpania''
Mowa tutaj o melatoninie. Dobrze wiedzieć, że może ona wpłynąć pozytywnie na zdrowie wątroby. Jednak czy melatonina to magiczny środek na wszystko? Czy suplementowana melatonina nie ma skutków ubocznych, takich jak rozregulowanie układu hormonalnego, nudności czy wywołanie stanów depresyjnych? Trzeba pamiętać, że melatonina to hormon syntetyczny, i mimo wielu zalet niestety nigdy nie będzie obojętna dla naszego zdrowia. Warto się zastanowić czy nie lepiej naturalnie zwiększyć poziom swojej melatoniny. Istnieje wiele sposobów które mogą nam w tym pomóc. Spróbujmy ograniczyć używanie urządzeń elektronicznych tuż przed spaniem, zadbajmy o zdrowy tryb życia, dietę i wystawianie się na słońce w ciągu dnia. Istotny wpływ na wspieranie produkcji własnej melatoniny ma również jakość naszego snu czyli zadbanie o naszą sypialnie, rodzaj materaca, oświetlenie a także poziom stresu przed spaniem.
Panie Doktorze dziękuję ❤️👏 za ten Pana wykład. Jak zawsze bardzo przydatny. Wczoraj w drogerii dm patrzyłam na melatoninę, ale po namyśle odłożyłam, bo jak nie mam wiedzy konkretnej - nie suplementuję. Ale teraz już wiem 🙏💞💞 Dziękuję
Dziękuję za milutką poradę, miałam okropne noce ale od miesiąca przyjmuję Melatolinę i jest znaczna poprawa , wszystkiego dobrego Doktorze i dużo zdrówka 👋
Panie Marku Ja kilka lat temu miałam arytmię i paskudne EKG ale na wizytę u kardiologa musiałam czekać kilkaiesiecy mimo ,że na skierowaniu miałam napisane pilne ale zamiast bezczynnie czekać zaczęłam medytować z wizualizacja codziennie przed snem i jak poszło do kardiologa założył mi Holtera , który wykazał ,że mam zdrowe serce a lekarz był bardzo zdziwiony Od lat nie biorę żadnych leków na arytmię i jest ok
Super materiał 👌🏻ja miałam podwyższone ALAT i Aspat po narkozie np i również dietetyk polecił mi melatonine oraz ostropest- enzymy wróciły do normy 👌🏻natomiast co rok wykonuje fibroscan - póki co jest ok😊
Bardzo ale to bardzo proszę o film o raku trzustki, dlaczego to tak trudno to się leczy, dlaczego jest taka wysoka śmiertelność, kiedy będzie skuteczne lekarstwo🙏🙏🙏
@@evakordecki6379 nie pisz głupot i nie wprowadzaj ludzi w błąd.Rak trzust jest nieuleczalny.To że leczą,nie znaczy,że wyleczą.Ale nadzieja umiera ostatnia.
Na stłuczenie wątroby najlepszy jest ostropest... zmielone ziarno i olej z ostropestu tłoczony na zimno... Po łyżce rano i wieczorem, olej tylko rano i dieta Kwaśniewskego 😊
Melatonina lepsza niz Keto.Ja po 10 dniach dostalam ataku stluszczonej watroby. Jak cos jest z watroba nie ok. nawet bez wielkich symptomow to lepiej uwazac.
Dzięki za tak wyczerpujące opracowania! Bardzo dużo ciekawych wątków! Oglądamy z żoną Twoje filmy i zastanawia nas jak dobierasz badania naukowe, które prezentujesz w swoich filmach? Jakie są Twoje kryteria oceny danego badania, tak aby je uznać za miarodajne? Czy zwracasz uwagę np. na podwójnie ślepą próbę, grupę reprezentatywną, współczynnik korelacji (R) lub przedział pewności (CI) ?
Problem duży jest taki , ze na świecie żyje więcej osób z niezdoagnozowanym hbv niż z diagnozowanym . Ważne również się przebadać czy jest się chronicznym nosicielem hbv .
Od p Marka mozna sie duzo dobrego dowiedziec i skorzystac zwlaszcza jak sie zaczelo leki zazywac. Zgaga i spania nie ma.dziekuje bardzo. Pozdrawiam 68 latnia
Choruję ma RZS i biorę różne leki. Po tym filmie zaczęłam brać melatoninę. Po pół roku mogę stwierdzić, że nic to nie pomogł. Jak były złe wyniki wątrobowe tak są nadal.
Poproszę o odcinek o sylimarynie, która nie tylko doraźnie odtruwa, ale też potrafi regenerować wątrobę. Przy melatoninie jest bardzo dużo skutków ubocznych i przeciwskazań na ulotce. Mam w domu, ale z powyższych powodów nie używam.
W innym poście doktor wskazał bardzo cenna dla mnie radę Melatonina jest skuteczna jeśli się chodzi wielokrotnie do toalety w nocy Już po kilku dawkach przestałam non stop wędrować do łazienki Teraz 1-2 razy i oś razu zasypiam Dla mnie to cudowne
@MarekSkoczylasPL Panie Marku, jak długo można tak przyjmować wspomnianą ilość melatoniny? Czy można się w jakiś sposób uzależnić lub czy taka suplementacja nie zaburzy naturalnego wytwarzania melatoniny przez mój organizm?
Teoretycznie nie uzależnia, jednakże z doświadczenia ci powiem że jak już się zacznie brać to wychodzi z tego że jednak trzeba codziennie.. ja uważam, żeby zażywać tylko w sytuacjach kiedy serio musimy się wyspać
Książkę mojego autorstwa o tym jak usunąć toksyny z organizmu znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/
a żywność ? jej rôżnorodność jest ważna ? /// drogi ekspresowe ( muszą dać miejsce dla lokalnych małych biznesów'' dla regionalnej kuchni '' dla regionalnego rzemiosła'' kultury i sztuki itp .. dla podróżnych okazja by zapoznać się z bogactwem i różnorodnością Regionów i zajrzenia głębiej '' szansa na nowe kontakty kulturalne, gospodarcze itp. Międzynarodowe kołchozy będą wciskać towary międzynarodowych kołchozów- a to nie jest prawdziwa Polska........ w Hiszpanii takie zlekceważenie potrzeby zarobiania na życie przez lokalną społeczność skończyło się biedą i wyludnieniem. Nawet w tv mają o tym cykliczny program ''pusta Hiszpania''
Dxiekuje za cenne informacje ucze sie wield nowych rzeczy. Barbara
Melatonin na raka ...
Dziękuję ❤️
Lubię pana słuchać mądrze pan opowiada.
Kochany Doktorku żyj sto lat a najlepiej jeszcze dłużej😘🎉
bo kto nam da rady tak życzliwe?
Dziękujemy❤
Jest. Pan. Kochany. Dzięki. Niech. Bóg. Panu. Błogosławi. W. Każdym. Dniu. 🎉
Panie Doktorze jest dobrze kiedy Polak daje nam tyle dobra wdzieczna
Szkoda ze nie można mieć takiego lekarza w przychodni.. Sam głos to muzyka dla uszu.. Pozdrawiam Pana Doktora serdecznie.. ❤❤❤❤
❤
No właśnie...ciekawe , gdzie przyjmuje ?
@@Tenreable na youtubie
Dokładnie
Mowa tutaj o melatoninie. Dobrze wiedzieć, że może ona wpłynąć pozytywnie na zdrowie wątroby. Jednak czy melatonina to magiczny środek na wszystko? Czy suplementowana melatonina nie ma skutków ubocznych, takich jak rozregulowanie układu hormonalnego, nudności czy wywołanie stanów depresyjnych? Trzeba pamiętać, że melatonina to hormon syntetyczny, i mimo wielu zalet niestety nigdy nie będzie obojętna dla naszego zdrowia. Warto się zastanowić czy nie lepiej naturalnie zwiększyć poziom swojej melatoniny. Istnieje wiele sposobów które mogą nam w tym pomóc. Spróbujmy ograniczyć używanie urządzeń elektronicznych tuż przed spaniem, zadbajmy o zdrowy tryb życia, dietę i wystawianie się na słońce w ciągu dnia. Istotny wpływ na wspieranie produkcji własnej melatoniny ma również jakość naszego snu czyli zadbanie o naszą sypialnie, rodzaj materaca, oświetlenie a także poziom stresu przed spaniem.
Jednym ze skutków ubocznych które nie są nigdzie podawane to zmniejszenie produkcji nasienia
@@majkwalosky6886 to akurat zaleta
Dzisiaj trzeba spać w klatce Faradaja
@@martak.7474dlaczego?
@@adrian82ful że względu na promieniowanie i przesilenie pól em
BOGU Niech będą Dzięki ❤️ za takich lekarzy 😮 pozdrawiam wszystkich lekarzy dziękuję że są 🥰🥰🥰
NAJLEPSZEGO ŻYCZĘ PANIE DOKTORZE..❤❤❤❤❤
Doktorze super, jest Pan unikatem i pewno ma same problemy w swoim środowisku. Gratulacje, jest Pan bardzo cenny.❤
👍Niechaj Ci się darzy Marku ❤
Cieszę się że to pan jest lekarzem. Dużo czasu upłynie zanim inni lekarze nadrobią utracone zaufanie podczas plandemii.. Przynajmniej dla mnie
😊😮😊bardzo dziekuje panu doktorowi za drogocenne porady 😊
BARDZO DZIĘKUJEMY!!! 👍🙂❤️
Witam Doktora i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie.
Panie Doktorze dziękuję ❤️👏 za ten Pana wykład. Jak zawsze bardzo przydatny. Wczoraj w drogerii dm patrzyłam na melatoninę, ale po namyśle odłożyłam, bo jak nie mam wiedzy konkretnej - nie suplementuję. Ale teraz już wiem 🙏💞💞 Dziękuję
Marek jest Wspaniałym człowiekiem Dziękujemy Marku ❤️❤️❤️😘🫶🏽🕊️🍀
Dziękuję Panie Doktorze ja używam melatonine, pomaga mi w zasypianiu a w ciągu dnia jestem spokojniejsza. Moja dawka to 5mg wieczorem. ❤😊
Panie Marku, jest pan naszym dobrem narodowym. Wszystkiego co najlepsze w Nowym Roku i we wszystkich następnych latach w zdrowiu i szczęściu!
Dziękuję bardzo za informację. Pana wykłady to.cudowne informacje. Dobro które PAN czyni wróci do PANA stokrotnie.❤
To po prostu genialne doktorze. Dziekuje bardzo ❤❤❤
Cenna wiedza-bardzo dziękuję 🌹
Dziękuję za milutką poradę, miałam okropne noce ale od miesiąca przyjmuję Melatolinę i jest znaczna poprawa , wszystkiego dobrego Doktorze i dużo zdrówka 👋
Dobrze wiedzieć, co nieco o melantoinie,bo można komuś życzliwie doradzić, dziękuję bardzo Panie Doktorze, wszelkie porady są bezcenne.
Dziękuję za cenne informacje. Pozdrawiam Pana doktora i wszystkich miłošników Pana doktora Marka❤❤❤
Dziękuję serdecznie Doktorze. Pana wiedza jest dla nas bardzo cenna i pomaga nam dbać o zdrowie. Pozdrawiam
Pozdrawiam Pana Doktora wszystko dobrze wyiasni mądrego warto posuchac
Pięknie dziękuję za wykład. Życzę tylko samych dobrych chwil. Pozrawiam serdecznie❤❤🌹
Panie Marku, fimiki sa naprawde wsapniale,tyle dobrych porad, Serdeczne Dzieki .
Bardzo dziękuję za cenne informacje. Pozdrawiam serdecznie 🤗
DZIĘKUJĘ SERDECZNIE POZDRAWIAM
WIElKIE DZIĘKI 🌹🌹🌹🌹
Uwielbiam Pana kanał :)
Pozdrawiam serdecznie.
Dziękujemy bardzo
Dziękuję bardzo za bardzo do rą poradę ❤
Witam,serdecznie dziekuje i pozdrawiam!
Pięknie Dziękuję!
Dziękuję za cenne informacje i serdecznie pozdrawiam ❤
Panie Marku
Ja kilka lat temu miałam arytmię i paskudne EKG ale na wizytę u kardiologa musiałam czekać kilkaiesiecy mimo ,że na skierowaniu miałam napisane pilne ale zamiast bezczynnie czekać zaczęłam medytować z wizualizacja codziennie przed snem i jak poszło do kardiologa założył mi Holtera , który wykazał ,że mam zdrowe serce a lekarz był bardzo zdziwiony
Od lat nie biorę żadnych leków na arytmię i jest ok
Bo to było nerwicowe. Medytacja jest super :)
Dziękuję za ten materiał . Bardzo interesujacy
Dzieki za wspanialy wyklad.Szkoda ze lekarze o tym nie mowia .
Dziękuję za pana informacje są bardzo bardzo pomocny życzę zdrowia i pomyślności
Dziekuje za Cenne Wiadomosci ❤ Pozdrawiam ❤
Dziękuję bardzo 👌
Panie Marku dziękujemy za dobre rady życzę zdrowka
Bardzo dziękuję,to już wiem jak sobie pomóc.
Dziękuję bardzo serdecznie ❤
No proszę, a myślałam że melatonina jest tylko na spanie 🫠
Dziękuję P. Doktorze!😊
Pozdrawiam doktora i dziękuję za cenne wskazówki dotyczące naszego zdrowia.
Ważne pytanie. Jak wygląda Pana dzień? Dokładnie chodzi mi o suplementację. Czy Pan wszystko stosuje o czym mówi w filmach?
Już odpowiedział,hehehe,nawet dwa razy...
Zero pigułek . Będziemy zdrowsi.❤❤
Super materiał 👌🏻ja miałam podwyższone ALAT i Aspat po narkozie np i również dietetyk polecił mi melatonine oraz ostropest- enzymy wróciły do normy 👌🏻natomiast co rok wykonuje fibroscan - póki co jest ok😊
Tak ostropest cała roślina korzeń liście łodyga i kwiat to naturalny cud dla wątroby i całego ciała ❤
Dzięki bracie👍👍👍👍👍
dziękuję
Ja biorę na dnę moczanową i mam stłuszczenie wątroby i nie mam woreczka. Dziękuję z całego serca ❤ P.Doktorze
Ja to samo i brałam melatoninę i nic. Dopiero lek ursocam na stluszczenie pomógł. Dalej biore melatoninę . Alat spadł , daleko mi jeszcze do normy
@@Kama-wb4kyczyli licho działa :/
Każdy ma swój sposób. Ja na przykład unikam słodyczy i wychodzi mi to na dobre.
To my, dziękujemy panie Doktorze.,
Dziękuję bardzo,to cenne informacje,kocham czasy internetu💞😄
Szczesc Boże Panie Doktorze
Pytanie- co lepiej chroni wątrobę- melatonina czy sylimaryna?
Silimaryna nie jest za bardzo korzystna dla mężczyzn. Tłumi, z tego co pamiętam, hormony androgenne.
Potrzebna jest lista rozpoznanych w tych filmach pozytywnych skladnikow do zazywania. Filmow jest tak duzo.
Istotnie
Mimo, że mówi o chorobach,ten głos pomaga mi marzyć, marzyć....❤
Marzysz o panu Marku? Fajny facet.
😂
😂
Tak. Przy pierwszym odtworzonym filmie myślałam, że ten głos to podkład!!!
😂😂
Marzenie może się spelnic😂😊😅😢
Dziękuję Panie doktorze ❣
Bardzo interesujący wykład dziękuje pozdrawiam 🌹
Witam Doktorze 🤝 Pozdrawiam serdecznie
💙Dziękuję
Bardzo ale to bardzo proszę o film o raku trzustki, dlaczego to tak trudno to się leczy, dlaczego jest taka wysoka śmiertelność, kiedy będzie skuteczne lekarstwo🙏🙏🙏
Akademia Medycyny Regeneracyjnej w Swiebodzicach leczy raka trzustki.
@@evakordecki6379zapytam, z jaką skutecznością?
@@evakordecki6379 nie pisz głupot i nie wprowadzaj ludzi w błąd.Rak trzust jest nieuleczalny.To że leczą,nie znaczy,że wyleczą.Ale nadzieja umiera ostatnia.
To cenna informacja dpa mnie. Dziekuje panie doktorze .
Dziękuję 🥰
Na stłuczenie wątroby najlepszy jest ostropest... zmielone ziarno i olej z ostropestu tłoczony na zimno... Po łyżce rano i wieczorem, olej tylko rano i dieta Kwaśniewskego 😊
Tylko diety keto na stluszczenie wątroby nie są wskazane
Melatonina lepsza niz Keto.Ja po 10 dniach dostalam ataku stluszczonej watroby. Jak cos jest z watroba nie ok. nawet bez wielkich symptomow to lepiej uwazac.
@@littlejohn1830czy dieta wysokobiałkowa wpływa na stluszczecnie w?
Dzięki za tak wyczerpujące opracowania! Bardzo dużo ciekawych wątków!
Oglądamy z żoną Twoje filmy i zastanawia nas jak dobierasz badania naukowe, które prezentujesz w swoich filmach?
Jakie są Twoje kryteria oceny danego badania, tak aby je uznać za miarodajne?
Czy zwracasz uwagę np. na podwójnie ślepą próbę, grupę reprezentatywną, współczynnik korelacji (R) lub przedział pewności (CI) ?
♥️ Jest pan wspaniały ♥️
Basia bis
Dziękuję bardzo, pozdrawiam.
Dziekuje Panie Doktorze za wiedze❤❤.
Problem duży jest taki , ze na świecie żyje więcej osób z niezdoagnozowanym hbv niż z diagnozowanym . Ważne również się przebadać czy jest się chronicznym nosicielem hbv .
Szkoda że nie mam takiego lekarza jak Pan doktor. Super tłumaczenie.
Pozdrawiam serdecznie ❤❤❤
Panie Doktorze - Pan jest dla pacjentów skarbem ,darem nieba. Wszystkiego co najlepsze dla Pana Doktora.
Thank you, pozdravujem z NJ❤
Ja zasypiam bez problemów, nic nie stosuję. Wieczorny spacer po kolacji,okno otworzone,i śpię jak niemowlę.
A okno oblepione biedronkami azjatyckimi które osiedlają domy czy mieszkania.
Ja też śpię przy otwartym
... biedronek nie widzę😊@@elzbietab8453
Dziękuję 👍
Od razu po obejrzeniu sprawdziłem i napisane jest aby nie brać przy chorej wątrobie. To jak to jest?
Tak jest żebyś chorował w nieskończoność i przyjmował leki, które rozwalają cały organizm.
NO WŁAŚNIE A POWYŻEJ OPISAŁAM JAK BARDZO ZASZKODZIŁA MI 1 TABL. 3MG
🎉pozdrawiam serdecznie
Od p Marka mozna sie duzo dobrego dowiedziec i skorzystac zwlaszcza jak sie zaczelo leki zazywac. Zgaga i spania nie ma.dziekuje bardzo. Pozdrawiam 68 latnia
Dziekuje Bardzo Panie Doctorze Mama zmarla na martwosc watroby szkoda ❤
Poproszę o film o leku Ozempic (Semaglutidum) ale na odchudzanie bez cukrzycy.
Choruję ma RZS i biorę różne leki. Po tym filmie zaczęłam brać melatoninę. Po pół roku mogę stwierdzić, że nic to nie pomogł. Jak były złe wyniki wątrobowe tak są nadal.
Czy mógłby Pan powiedzieć coś o leczeniu czerniaka? Bardzo prosze
Poproszę o odcinek o sylimarynie, która nie tylko doraźnie odtruwa, ale też potrafi regenerować wątrobę.
Przy melatoninie jest bardzo dużo skutków ubocznych i przeciwskazań na ulotce. Mam w domu, ale z powyższych powodów nie używam.
Wszystko ma swoje skutki uboczne :/
Dziękuję 🌹
Psnie Doktotze super pana przekaz. Skorzystam Pozdrawiam
Chodzi tu o to ze sen ,,zdrowy,,jest najwiekszym lekarstwem a to rege eruje wątrobę i sjesta w południe to podstawa.
Nie obrzerać się to ta drobina nie będzie potrzebna a wątrova nam podziękuje
Bardzo prosze o wyjaśnienie w jakich naturalnych artykułach znajduje się melatonina
W Słońcu 😊 jest melatonina
Tego nam nie powie lekarz w przychodni 😮
jest rozniez duzo innych supstancji ktore maja ochroony wplyw na watrobe i najlepiej jest je laczyc w odpowiedni sposob my zmaksymalizowac efekty
W innym poście doktor wskazał bardzo cenna dla mnie radę Melatonina jest skuteczna jeśli się chodzi wielokrotnie do toalety w nocy Już po kilku dawkach przestałam non stop wędrować do łazienki Teraz 1-2 razy i oś razu zasypiam Dla mnie to cudowne
To cos dla mnie, ale mam jedno pytanko: jak dlugo mozna brac melatonine, czy mozna na stale, czy trzeba robic jakies przerwy po okreslonym czasie.
@MarekSkoczylasPL Panie Marku, jak długo można tak przyjmować wspomnianą ilość melatoniny? Czy można się w jakiś sposób uzależnić lub czy taka suplementacja nie zaburzy naturalnego wytwarzania melatoniny przez mój organizm?
Teoretycznie nie uzależnia, jednakże z doświadczenia ci powiem że jak już się zacznie brać to wychodzi z tego że jednak trzeba codziennie.. ja uważam, żeby zażywać tylko w sytuacjach kiedy serio musimy się wyspać
Bardzo dziękuję❤
Inne żródła piszą,że melatonina jest szkodliwa na wątrobę.Wierzę Panu Doktorowi ale mam jednak dylemat.🤔❤️☘️
Tak sie uwaza tez w Szwecji. Absolutnym przeciwwskazaniem sa choroby autoimmunologiczne.
@@danutatrautman8773Cos jest na rzeczy jesli chodzi o te choroby autoimmunologiczne .
Tez mam dylemat chociaz cenie sobie porady Pana Doktora
Nis można łączyć z lekami na ciśnienie,,
A co z *sylimaryną* (np. z nasion _Silybum marianum_ )?
Nie jest znacznie bezpieczniejsza?
A czy melatonina zmnieszy negatywny wplay wlkoholu na watrobe?