Yarın böyle bir ortama giricem. Eskiden tam bir gri kayaydım. Ne zamanki insanlara kendimi açmaya başladım, kendi kendime düşman yaratmaya başladım. İnsanlarla samimi oldukça, sizin üstünüzden samimiyet adı altında prim yapmaya, diğerleri üzerinde hakimiyet kurmaya çalışoyorlar. En ufak sorunda da yanlarına çektikleri insanlarla, sizin verdiğiniz özgüvenle size saldırıyorlar. Bu özellikle de konum olarak sizden düşük durumdaki insanlarda oluyor. Ben farklıyım, onlara diğerleri gibi tepeden bakmıyorum. İnsani değer yargılarım yüksek diyordum. Öyle değilmiş. Mesafe, en büyük zırhmış. Şimdi o zırhı tekrar giyme zamanı benim için. Zararın neresinden dönersem kâr. Video için teşekkürler hocam.
Çok doğru söylediniz. Kendimizi herkesle bir tutup sadece insan olduğu için değer veriyoruz ama mesafe kalkıyor aradan. Bu seferde o insan sana herşeyi yapma hakkına sahip zannediyor kendini. Gerekirse kendini beğenmiş üstten bakan kişi olalım ama uzemesinler bizi.
"Gri Kaya Yöntemi: O sana birşey sorduğu zaman kısa ve nötr cevaplar ver. O ne söylerse söylesin sakin bir maskemiz olması lazım. Umursamayan kendinden emin duruş sergilemen lazım"👍 (Beyhan Budak) 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
"Ama ayni zamanda da rahatsiz edici bir durumla ya da yorumla karsilastiginiz zaman bunu belli edin cunku eger sinirlariniz belli etmezseniz nerde durmasi gerektigini bilemezler yani sonucun degismiyecegini bilsenizde anlatin ,karsinizdakine zayif noktanizi gostermek istemesenizde duygularinizi belli etmelisiniz ,bastirmamalisiniz" dedigine bir cok kez sahit oldum Beyhan budagin simdi kafam karisti acikcasi umursamayip hic etkilenmemis gibi mi yapalim yoksa duygumuzu belli edip acikca ifade mi edelim.😔
Merhametli bir şekilde 'Bu dediğinden rahatsız oldum' demeye çabalıyorum. Toksik bir insansa zatrn konuşmaya devam ediyor ama bakışlarınla soğukluğunu, orada olmadığını belli edince bir süre sonra susmak zorunda kalıyor. Hatta anlayışla bakınca kendinden utanmaya bile başlıyor. Ama onu alt etmeyi hedeflememek gerek tabi. Nötr işte... Su gibi 🏞😄
@@esmaoğretmen0 Durum onu gerektiriyorsa en çok da onlara karşı duvar olup sonra sakince hatasını söylemek lazım Anlamıyorlarsa da kocaman bir eyvallah deyip yoluna devam etmek lazım tabiat dengeden yanadır
Arkadaşlar yalnız olmadığınızı, bu videoyu izleyen yüzbinlerce kişinin hayatında olduğu gibi sizinde hayatınızda sağlıksız insanların olduğunu kabullenmek size daha iyi hissetmenizi sağlayabilir ve yaşadıklarınızı normalleştirmeye yardımcı olabilir. Kafanızda böyle insanların var olduğunu normalleştirirseniz siz kazanırsınız. Uzun zaman sonra bugün laf üstüne laf söyleyerek kendini ispatlamaya çalışan birine denk geldim, kafadan atamadım. kendimi burada buldum. Aslında karşı tarafın acınacak halde olduğunu, ne kadar kamufle etse de ezik olduğunu, kendini ispatlamaya çalışan biri olduğunu, benimle bir sorunu olmadığını kendiyle bir sorunu olduğunu düşünerek kendimi rahatlatmaya çalıştım. Oysa ben güzelce yani sağlıklı bir şekilde iletişim kurabilen biriyim. Eminim siz de böyle birisiniz. İnsanlarla iyi geçinebilmek bir güç, bir başarı. Benzer bir durum yaşadık aynı video altında buluştuk. Size sarılıyorum
Adını bilmeden uyguladığımız bir yöntem. Ama agresif tavırlar sergileyen, üzmekten zevk alan, çatışma olunca rahatlayan kişi aileden biri ise bu yöntem ne yazık ki etkili olamıyor. Çünkü ne kadar umursamaz ve sakin durursak duralım bu kişi öfke, bağırma ve suçlamalarını arttırıyor ve bir sonuç alamadan buna asla bir son vermiyor. Biz de sonuçta insan olduğumuz için ne kadar sakin durmaya çalışırsak çalışalım bir yerde sinirlenmemiz, üzüntümüzü göstermemiz, gözümüzden istem dışı da olsa yaş akması kaçınılmaz oluyor. Çünkü o sırada kaçacak bir yer yok, hangi odaya gidersek gidelim peşimizden gelen, o anda mantıklı konuşmaktan anlamayan, çıkıp gitmemize izin vermeyen ve bizi cevap vermeye ısrarla zorlayan biri var. Buna direnmek de bir süre sonra savunma mekanizmamız olan kayıtsızlığımızda kırılmaya neden oluyor. İstemsizce ağlamaya neden oluyor. Karşımızdaki de ancak bizi sinirlendirip üzdüğünden emin olunca rahatlıyor. Böylece dış dünyaya karşı dile getiremedikleri öfkelerini bizden çıkarmış oluyorlar. Sakinleşince bunu anlatmanın faydası olmuyor çünkü bu kişilere göre onların böyle davranmalarının tek suçlusu biziz, hepsi bizim hatalarımızdan kaynaklanıyor. Verdiğiniz tavsiye iş ortamı ve arkadaşlıklarda, mesafeli ilişkilerde işe yarayabilir ama maalesef aile içinde işe yaramıyor. Çünkü narsist, pasif agresif veya öfke kontrol bozukluğu olan insanların en büyük, en kolay hedefleri kendi aileleridir. Bu konuda neler yapılabilir, bununla ilgili de tavsiyeler verirseniz seviniriz.
Bu gri kaya yöntemini tam olarak uygulayan ve hiç bir işe yaramadan akşama kadar yan gelip yatıp ekmek elden, su gölden yaşayıp gidene ne yapmalı hocam? Tam bu yöntemi uyguluyor ama!
Kendimi korumak için hep alttan aldım, yardım ettim, ezik davrandım kısacası.selamımı hak etmeyen insanlara değer verdim.biraz da inancımız gereği.insana yakışan budur diye düşünerek.Artık değer biçmemek en iyisi.bu yöntemlerle rahat edeceğime eminim.sağolun...
Yıllar boyu bu şekilde davranmamın sonucu olarak içime atmaktan ani patlamalar yaşıyorum. Kimse sözlerine düşüncelerine hareketlerine dikkat etmiyor ve o kötü okları kalbine kalbine fırlatıyorken,”acımadı kiiii” modu öfkeni,üzüntünü içine atmaktan başka birşey değil. İyice tepene çıkıyorlar. Tepki vermekte insanın kendisine zarar evet ama aksi ise içine gömmek oluyor. O da bir yerde taşıyor
İşte bunun ortasını yapın,yapmaya çalışın deniyor. Pasif kalmak demek herşeyi sindir yada tepkisiz kal anlamına gelmiyor ki! Kendini kaybetmeden yada yıpratmadan gerekeni söyleyebilirsin. Ama kendini anlatarak ve savunarak olmamalı!
Evet bence de insanı kendini savunmak kanıtlamak yaralıyor sarsıyor kendinden emin olmak lazım, suçlanınca da olabilir diyip kendini karşıdakine teslim etmek yerine özür dilerim öyle mi oldu vs diyip geçmeyi pratik etmek lazım
@@Ducaer Kendini savunduğunda ne kadar haklı olursa ol sonrasında hemen silah yapıp sana karşı kullanıyor. Nötr cevaplarla araya mesafe koymak en iyisi. Yıllardır bir narsistle yaşıyorum birinci kural o mükemmeldir ve herkes bunu kabul etmeli ikinci kural aksi olursa ilk kural geçerlidir. Üçüncü kural ikinci kuraldaki aksi durumlara sebep olacak her durum, argüman, karşı duruş yok edilmelidir.
Ben kendimi korumak için direkt dinleme moduna geçiyorum.Soru sorulduğunda da açılamayacak cümleler kurup (evet, haklısin, olabilir, farklı bir açıdan bakmışsın vb) gülümsüyorum.Gülümsediğinizde o insanların savaş gücü kırılıyor 😊😊
Toksik tutum gösterip, kendini sabote eden ve eliyle eğitimini, hayatını heder etmekte olan kişi ergen yavrunuz ise bu nasıl olacak? Bu video Beyhan hocanın dediği gibi " atsan atılmaz, satsan satılmaz" kişiler için uygun sanırım. Yoksa kimse kimseye katlanmaz hani kolay kolay.
Çok teşekkürler.Gri kaya yöntemini uyguluyormuşum da haberim yokmuş, gerçekten de işe yarıyor.Karşıdaki insan sizdeki o umursamaz tavrı görünce sizi üzemediğini anlıyor ve istediğine ulaşamıyor .
Önceden defalarca anlasınlar diye günlerce konuşur tek tek anlatırdım habire boşa kürek çekip durmuşum. Bir ara kendimden bile şüphe duymuştum.bi dönem psikolojik tedavi bile aldım.doktorum bakış açımı değiştirmemde öncü oldu. Onun verdiği tavsiyeleri kulağıma küpe yaptım. Halende unutmuş değilim. Once ben değiştim. Çünkü önceliğim kendim hiç olmamış. Artık haketmeyene sevgimi enerjimi harcamıyorum. Beni yoran kıran yaralayan insanları hayatımdan çıkarmayı öğrendim. Sonrada ilk duyduğum söz SEN ÇOK DEĞİŞTİN. :) önceliğim mesafe onuda ihlalmi ediyorlar. Önce kalbimden sonra hayatımdan uğurluyorum. Az insan çok huzur. Bence insan gerektiği zaman hayatındada temizlik yapabilmeli. Sevgiler❤
Hocam 11 yıllık sınıf öğretmeniyim.Bu yıl 2.sınıf okutuyorum.Malesef çok problem yaşıyorum.Görev yaptiğim mahalleyi yaşadığım ilde herkes biliyor.Kaçakçılık, uyuşturucu vs.olaylarin merkezinde okulumuz.Bu insanların çocuklarını eğitemiyoruz malesef.Ödüller,takdir etmeler işe yaramıyor,sınıfımı susturamıyorum,arka planda hep bir gürültü var .Çocukların da hem anlama düzeyleri çok düşük hem de çizgi filme bile ilgileri yok.İnanılır gibi değil.Çocuklarda istek yok,tek bildikleri kavga,küfür,zarar verme.Sınıfta en fazla 5 öğrencim iyi durumda.Onlari kaybetmek istemiyorum.Bu yıl çok zorlanıyorum.Okulda her arkadaşım benzer sorunları yaşıyor ve çözüm bulamıyoruz.Bu durumdaki öğretmenler için de bir vidyo çekseniz bizi çok mutlu edersiniz.
Bir yol aradığınız ve çözüm bulmaya çalıştığınız için bir veli olarak teşekkür ederim. Herşey olacağına varacak ama siz elinizden geleni yapmış olmanın huzurunu yaşayacaksınız ❤️
Ben de bu tarz mahallelerde görev yaptım meslektaşım.Böyle durumlarda sınıfın en tembeli en popüleri en haylazına yönel onun kafasına girmeye çalış.Mesela 7.sınıfta sigara içtiğini bildiğim sınıfın en haylazına doğru ama direk değil genel olarak konuşurdum sigarayı en ezikler içer bunu biliyormuydunuz araştırmalara göre sigara içince kendine hava katacağını sanan ezikler hemen atlayıp içermiş derdim bir de yüzde şu kadarı derdim ki yalan da değil zamanında öyle bir araştırma okumuştum.En haylazı yanına çek ona sorumluluk ver sanki en güvenilir adamınmış gibi davran sınıf defterini masayı koruma görevi verme gibi.Sonra yavaş yavaş sınıf avucunun içine girecektir.Sadece çalışkan ve sessiz 5 kişiye odaklanmak kolaycılıktır en haylazları dediğin aslında potansiyeli en fazla olanıdır bak göreceksin ailesi ilgisiz doğurup atmış gibidir ilgi gördükleri zaman çok etkilenirler.Kolay gelsin
45 yaşındayım. ve gri kaya yönteminini 20 yıldır uyguluyorum. inanılmaz güçlü bir hayata bakış yolu. her zaman sana saldıran insanlar olacaktır. ama sen somut bir taş isen saldırıp dursunlar.
Dini anlamda bakarsak yaşanılanlar ahir zamanın daha da yakınlaştığını gösteriyor ve devamında deccalin gelmesi hadisesi var işte onun askerlerini bu sapkınların oluşturması da muhtemel.. çünkü öyle ki şerefi haysiyeti namusu dahil bu değerleri para ile değişen insanların rehberi şeytandan başka ne olabilir kardeşim 🤔 insan kendi saf haliyle temiz yapıtaşı ile bu kadar nasıl bir çukura kendi rızası ile tek başına girebilir?
Son zamanlarda toksik ilişkilerim için kullandığım bir yöntem olduğunu şuan videoyu izleyince anladım gerçekten tecrübe etmiş birisi olarak söyleyebilirim ki ciddi manada sizi ve duygularınızı başkalarından koruyor Beyhan hocam dilinize sağlık ilgiyle, sevgi ve saygıyla takip ediyorum sizi, iyi ki varsınız 🌼
Hocam,yüreğinize emeğinize sağlık... Gerçekten günümüz koşullarında narsist ,ego,kibir ,küstahça davranışlar insanı incetebiliyor.sakin kalabilmek,mesafeli olmak en güzeli..
keşke bunları 16 yaşında dinliyor olmasaydım .Ama hayat işte .Bunları ne kadar erken öğrendiysek gelecekteki hayatımızda o kadar kolaylaşır diyerekten artık kendimi motive edicem ....
sevgili arkadaşım inan bende bunlarla baş etmeye çalışıyorum yaşlarımız yakın olduğundan inanıyorum ki sende sınav surecindesin gri kaya olalım ve onları başarılarımızla yenelim ☺
Bu tanımınız aynen eşime uyuyor,ben de önceden kendimi savunur,onun tuzağına düşerek öfke nöbetleri geçiriyordum.Bir dönüm noktasındayım,bu anlattığınız yöntemi denemeye karar verdim.Bakış açımı değiştirdim,onun anlattıklarının tuzağını daha net görüp,farklı bir duruş sergilemeye başladım.Sakin kaldım,beni değersiz hissettiren ailesini hayatımdan çıkardım,kendi özel hayatımı inşa ettim,mesafe koydum,kavgalar bitti,kafam rahat artık,psikolojik destek almaya yöneldim,spor yapmaya başladım,şimdi daha mutluyum.
Kimseye güvenmeyeceksiniz.Eşiniz ,çocuğunuz,Kardeşiniz,anne,babanız kimseye güvenmeyin.Birbirinizi ne kadar sevseniz de insanın genlerinde olan bir şey sanırım bu...Mutlaka ellerinde ki kozu kullanırlar.Hatta kendinize bile güvenmeyin...Bir sinir krizi anında kendinizi kaybedebilir asla yapmam dediğiniz bir şeyi yapabilirsiniz.Hasta olduğunu kabullenmeyen ruhlar sizi de hasta ettiğinde bu duruma düşürebilirler.Kendinize bile temkinli yaklaşın.Bu çok iyi bir yöntem gibi duruyor.Uygulayıp,aynı zamanda Allah'a sığınmak gerek diye düşünüyorum.
Öyle zorki bu insan ailedense sesine dahi katlanamaz oluyorsunuz el olsa neyse görüşme,sin arsızca haddini bildirsende utanmıyorlar üste çıkıyor asla suçunu kabul etmiyor sizi suçlu gösteriyor zehrini öfkesini size kusuyor hiç birşey olmamış gibi sizden ilgi sevgi bekliyor biketini kestim 24 yıl dayandım en güzel günlerimi mahvetti rabbimde ona bazı şeyleri bana çok gördüğü ona haram etsin
Zamanında anlattığınız gibi savaşmaktan beni kötü hissettirmekten zevk alan bir sözde "arkadaşım" vardı. O zamanlar gri kaya yönteminden haberdar değildim maalesef...Bu yüzden de sizin de dediğiniz gibi hep kendimi savunmaya çalışıyordum,ona kendimi kanıtlamaya,artık bitsin diye ama o her zaman ben bu tavırlarda bulunduğumda daha da zevk alıyordu.Daha yeni bu yöntemi öğrenmiş olmam beni biraz üzdü keşke zamanında biliyor olsaydım fakat sorun değil artık o kişiyle irtibatımı kestim ve kendime yeni bir sayfa açtım o tarz insanlardan kendimi çekiyorum ,bulaşmıyorum.
Her seferinde kendimi açıklamak zorunda kalıyordum ama artık yoruldugumu fark edip sizi dinliyip biraz rahatlamak istedigim anda çıkti bu video karşıma nasıl güzel oldu anlatamam yüreginize saglik beyhan bey :)
Bazı insanlar mutsuzluktan besleniyorlar, sanki mutluluk rahatsız ediyor onları. Az mutlu olmaya görsünler, sudan bir sebep bulup tekrar dönüyorlar mutsuz hallerine. Zeki Kılıç
Hakikaten bende böyle yaptım bugün ve ilginç şekilde uyudum sakinlestim benim çevremde ailemde böyle çok kişi var ve hepsinden bıktım Allah herkese hayırlı çıkış yolu nasip etsin. Amin
Önceden tıpkı bahsettiğiniz gibi saatlerce açıklama yapıp, kendimi çaresizce savunmaya çalışırdım. Fakat günün sonunda asla ama asla haklı çıkan ben olamazdım. Hocam anlattıklarınızı harfiyen uyguladım ve sonuç; sana ne oldu bi özgüven gelmiş hayırdır ? İnanın işe yaradı. Artık bu yöntemi kullanmaya çalışacağım ama oldukça zor, kışkırtıcı yönü çok fazla karşı tarafın.
Acıkası yaşım 17 babamı kucuk yaşımda kaybettim hayatın çarkından döndüm neyin ne olduğunu çok zor öğrendim neler geldi başıma ailem ile tartıştım boyle yatım sağ yaptım bunu anladım ki insanların yanında sadede tek duran inan baban annen başka kimsen olmıycak tır ve sizin konuşma şekli cok iyi velakin dürüst bir şeklinde herşeyi anlatıyor sunuz iyi varsın hocam ❤️🙏
Hocam gri kaya yöntemini uyguladığım oldu fakat malesef sizin sıcak kanlı ve problemi çözmeye yönelik bir kişiliğiniz varsa bu durum sizi daha fazla üzecektir çünkü karşıdaki insan değişmiyor ve daha da saldırgan oluyor . Bu durumda da siz sürekli gri kaya olamazsınız çünkü bir süre sonra bu sizi yavaşça tüketecek ve herşeye gri olup içinizdeki herşeyi bitireceksiniz. En iyisi bu kişiden tamamen uzak durmak çünkü karşınızdaki kişi tamire açık değilse kendi sonunuzu hazırlarsınız .Hayat kısa ve siz öncelikle kendi yaşamınızı güzelleştirip sağlıklı ve mutlu bir hayat yaşamanız sizin de hakkınız. Ben eskiden çok zehirlendim sağlığım elden gidince insanları artk takmamaya öğrendim . Bir süre sonra yalnızlaşıyorsunuz kimseyi ciddiye alamıyorsunuz hayatın bir tadı kalmıyor hayat sizi duygusuzlaştırıyor. Bu aslında en büyük hastalıktır büyük bir travma. O dengesi bozuk insanları düzeltmeye çalışmayın çünkü ilerde sizi düzeltmek için çabalayan insanlara yanıt dahi veremez hale gelirsiniz .
Korunmaya muhtaç kalmak iyi değil, zamanla asosyal bir birey olur çıkarsınız. Diş göstermek lazım. İnsanları seçmek lazım. Kimini tavlayacaksın, kimini okşayacaksın, yedireceksin, kimine taşıtacaksın, kiminin yükünü alacaksın. Hayat böyle.
Hocam teknik açıdan haklı olabilirsiniz ancak bu yöntem İsveç, Norveç, Danimarka gibi daha sakin bölgelerde, soğukkanlı insanlarda çalışır gibi duruyor. Biz de sessizlik pasiflik olarak algılanıp, daha da üstüne gelirler. Kaldı ki çoğu akdeniz ülkesi gibi heyecanı yüksek, yer yer sinirli ve sıkça duygularıyla hareket eden bir milletiz. Yani fiziksel olmasa bile sözlü çatışmaya girmeden bu tarz sorunları çözme ihtimalimizi düşük görüyorum ki daha fenası böyle durumların fiziksel temaslara kadar gittiği de oluyor. Yani kayanın grisine yeşiline bakmaz adamın ağzını burnunu kırarlar. Dediklerinize sonuna kadar katılmakla beraber keşke ülkemizde uygulanabilme ihtimali daha fazla olsaydı diye düşünüyorum...
Valla doğru diyorsunuz. Beyhan Hocamız da güzel anlatıyor, bilgiler veriyor diyecek sözümüz yok ama bizim buralarda bu tarz insanlara maalesef işlemiyor.
Hocam bir videonuzda da aile içinde konuşmak zorunda olduğumuz ama normalde ailemizden olmasalar konuşmak istemeyeceğimiz kişilere nasıl davranmamız gerekir bunun üzerine video çeker misiniz?
Niye her ailede böyle etrafı iğneleyip de hiç laf yemeyen tipler var. Ben de anlamış değilim. Anne baba tamam da diğer akrabalarla neden illa görüşmek zorundayız. Kaç yaşına gelirsek gelelim bizi bir salmıyorlar ya. İsyandayım🤨
@@yesimkaya3333 sizde onların isteklerinin tersini yapın bunuda gözlerine sokun ozaman uzaklaşırlar biraz zorlanırsınız ilk başlarda sonrası sesizlik huzur😊
Çok sağolun gercekten işime yaradı. Haklı olduğum bir durumda bile kendimle ilgili hiçirşeyi ona vermiyorum veya onun hiçbirşeyinden bahsetmiyorum. Ilk başladıgımda gerçekten çok zorlanmıştım çünkü bunu uygulamak zorunda kaldıgım insan ne yazık ki annemdi. Ona kendimi kanıtlamak için kendimi yırtıyordum ama her seferinde beni tersliyordu. Hayatımın en zor zamanlarıydı psikolojim gerçekten bitmişti. Annem olduğu için bunu yapması 10 kat daha zordu. Artık aramıza bir çizgi çekmeyi başarabildim. O bundan mutlu veya mutsuz bilmiyorum ama ben hiç bu kadar rahat olmamıştım.
Beyhan bey, ben de tam bu konudan muzdaripim. Ailemde böyle bir kaç insan var ne yazık ki. Atsan atılmaz dediklerimizden. Onlara içimden ruh emiciler diyorum. Bu yöntemi uygulamaya çalışıcam.Umarım başarılı olurum. Teşekkür ederim.
Hocam bu sekilde davranıyorum uzun zamandır..Tavırlarım ve durusumla mesafeler koyarak insanlara durması gerektiği yeri bildirerek beraberinde çok daha sakin huzurlu ve mutlu hayat getiriyor..
Ben farkında olmadan bu tekniği uyguluyormuşum. Çünkü eninde sonunda fark ettim ki bu tartışmalardan hem psikolojik olarak zararda çıkıyorum hem de her seferinde o "zehirli" insanı tatmin ediyorum. Kendini her seferinde galip hissediyor ve üstüme çıktıkça çıkıyor. Şu anda bu uyguladığım tekniğin bilinen bir yöntem olması ve sizin önermeniz daha bir özgüven verdi fakat bir sorun var. Ben sonunda zararda çıkacağımı bildiğim için tartışmayı kısa kestikçe, sessiz kaldıkça, sesimi yükseltmedikçe bu insan iyice kendini haklı hissediyor. Yani sesimi çıkarmamam da üstüme binmesine sebep oluyor. Son zamanlarda bir videonuza denk gelmiştim; bu tarz durumlarda sesinizi çıkarın gibi bir öğüt veriyordunuz, ben de denedim. Onun anlayacağı dilin bu olduğunu düşündüm; bağırdım, uzun uzun derdimi açıkladım ve hakaret ettim. Zannediyorum ki beni o kadar sinirli görünce ilk defa kendinden şüphe etti ve tartışmada geri adım atmaya başladı. O tartışmayı bitirene kadar ben de devam ettirdim. Son sözü söyleyen olmaya çalıştım ve tartışmanın sonunda hem daha rahatlamış çıktım hem de geri adım attığını gördüm. Sorum da şu: Bu iki tekniğin hangisini ne zaman yapmam gerek, belli bir sınırı vesairesi var mıdır bu işin, kişiyle mi alakalı veya ben yanlış mı yapmışım? Kendim için en zararsız şekilde nasıl atlatabilirim bu tartışmaları? Teşekkür ediyorum şimdiden. Edit: Yorumlara cevap vermediğinizi biliyorum ama yine de buraya içimi döküp rahatlamak istedim. :(
Çok güzel bir yöntemmiş hocam, ben acaba sessiz kalırsam yenilgiye uğramış ezilmiş mi sayılırım diye düşünüyordum ama gerçekten bu tür bir insanla savaşmaya çalıştıkça dibe batıp ona yem olduğumu fark ettim. Onun umursadığı ve benimle yarıştığı konularda umursamaz davrandığımda bir şeylerin daha iyiye gittiğini ve o insanın artık o alanda benimle yarışmadığını fark ettim. Bazen yanlış anlaşılmak insanı korkutuyor kendimizi anlamak için konuştukça konuşuyoruz ama karşıdaki anlamak istemedikten sonra anlatmanın kendini yormak dışında faydası olmuyor. Kişilik yapıma hiç uygun olmamasına rağmen gri kaya tekniğini çok sevdim ben, yeni yeni uygulamaya başlamıştım, sizi dinleyince doğru yaptığıma emin oldum 😊
Aylarca, yıllarca üzerinde durduğum planımdan vazgeçtim yırttım attım kaağıtı o kadar zamanımı harcadım , gece 2 kadar düşün, hesap et neyler neyler ve hayatta kimsenin hayatına ne karışmışımdır ne bir senin yerinde olsam demişimdir herkesin kendine göre bir düşüncesi vardır dedim ve o kadar dara geldim ki o hayatına müdahale etmediğim kişiler herşeye bir nota vermeye çabalıyorlar ve bunların en yakınım olması kadar zor bişey yok. Hayat bana kimseye güvenmemeyi öğretti.
Var var çok yakınlarımızda dahi kıskanç, fesat, içten pazarlıklı, kötü kalpli, sana zarar vermeye çalışan, bir şeyi senden önce yapmaya çalışıp seninle yarışan insanlar var. Gerçekten çok tehlikeliler. Hele ki birkaç konuda sana üstünlük saglamak için senden önce davranıp bir kenara çekilirler. Bir de birşey olmamış gibi davranırlar. Senin iyi niyetini, suistimal ederler. Bir de bunların üstünde ufak bir yardımsı halleri olur. Valla önceden susardım, neyse aile düzenim bozulmasın derdim. Şimdi suratlarına vuruyorum. Böyle bir aşamada hocamızın dediği gibi çok sakin kalmak lazım, size öyle bel altı vurmaya çalışıyorlarki anlatamam. Fakat bu onların aslında gerçek kötü yüzleri. Sonra onlar bu gerilimden nema yapacakları anda hiçbir dediklerini kaale almayıp, onlara alaycı davranabilirsiniz. Sonrasında da hocamızın dediği gibi ya mesafe koyun ya da vir daha da asla yan yana bile gelmeyin yaptığı şeylerden biraz utanırlar belki
Çok haklısınız bu teknik çok işe yarıyor...ama işin kötü yanı bu gibi insanların yüzünden iyi olan insanların hayatı kişiliği değişiyor...hele hele çok yakın ailenden olan birileri varsa...
Daha önceden sinirlenip cevap veriyordum onun yüzündeki sevinci görünce anladım beni tuzağa çektiğini şimdi cevap dahi vermeyip ortamdan uzaklaşıyorum bu defa o kişi şaşırıyor panik oluyo bana yaranmaya çalışıyor tabiki bu tuzağada düşüyorum yeni strateji peşinde olduğunu biliyorum sizin söylediğiniz gibi kısa cevaplar eriyorum ve bunu herdefasında eşimin yanında yapıyor sırf biz kavga edelim diye ama artık otuzaklara düşümüyorum Allah yardımcımız olsun böyle insanlardan bizi korusu sevgiler çok iyi geliysunuz başarılarınızın devamını diliyorum
Maalesef narşist bi eltim, pasif agresif bir gòrùmcem var. Rabbim akil saģliģimizi hep koruyabilmeyi, hem dùnyada, hem ahirette kazanmamizi nasip etsin🤲🤲 Saygilar hocam, yine sùpresiniz🌹
Hocamm 21 yaşındayım 17 yaşından beri sıkıştığımda kendim olma yolunda ilerlerken özgüvenimi inşa ederken hep sizin video ve podcastleriniz benim yoldaşım oldu hiç unutmuyorum çok kötü günlerimde sizi izledim şimdi Hukuk mevzunuyum ve daha iyiyim şimdilerde sizi her gördüğümde duygulanıp minnet duyuyorum herşey için teşekkür ederim ❤ Böyle biri olduğunuz için size dünya adına teşekkür ediyorum ❤
Zehirli kişiler nötr duruştan falan anlamıyor. Takıntılı oldukları kişiye karşı her ortamda saldırabiliyorlar. Bunlara tek yapman gereken o sana nasıl davranıyorsa sen de ona öyle davranacaksın. Kısasa kısas. O azarlıyor mu sen de onu azarlayacasksın. Sözünü kesip sadece o mu konuşuyor, sen de onu konuşturmayacaksın. Açığını arayıp sana saldırmak mı istiyor, sen de onun her açığını not edeceksin.
Tam da böyle insanlarla dolu bir toplantıya zorunlu olarak katılmam gerekiyordu.Hepsinin böcek, konuşmalarının da vızıltı olduğunu kendime söyledim. Toplantı sırasında söylenen tüm olumsuz konuşmalarda içimden güldüm, espri yaptım.Sıra bana gelince basit, kısa cevaplar verdim ,geçtim.Toplantı boyunca tüm bu olanları, uzakta bir yerden seyrediyormuşum gibi dinledim. Ve süper. Toplantı sonunda ne bir sinir, ne bir öfke hissetmeden çıktım gittim.
Bende artik bu şekilde davranıyordum ve bu videoyu izleyince şasırdım,bu tekniği bilmeden bu tekniği uyguluyormuşum😮ve anladığım şu oldu cirpinan sadece benmişim ben bu şekilde davranınca karsı taraf ne değiştiğimi farketti ne de araya mesafe koymamdan rahatsız oldu.İşine gelmiş gibi hayatina devam etti.Muhtemelen isine geldi.Hiç kimse için kendimi yıpratmayı düşünmüyorum artık.Teşekkürler.
Ruh sağlığınız için bu insanlarla direkt ilişkinizi kesin çekirdek aile dışındayken tabii benim akrabam vardı yıllar oldu hayatımdan çıkaralı. Çok da iyi yapmışım.
gerçekten de fazla samimiyet saygıyı azaltır insanları sevdiğimizden samimi oluruz, herşeyi paylaşırız, bizi aşağılamak için hakları olduğunu zannederler. bi laf duymuştum “sen onun verdiğin değere karşılık vermediğine mi kızgınsın, yoksa o değeri değerini bilmeyen biriye vermeyi seçtiğin için kendine mi kızgınsın?” hep kendime kızgınım, hep. al işte seni seviyodum hayatımı anlatıyodum geldin kendi kompleksini bana yüklemek için anlattıklarımı kullandın, bi madalya da kazanmadın, ne güzel dostluk da mahvoldu gitti. gerizekalılık mıdır, hastalık mıdır nedir, Allah yardımcısı olsun bu insanların ve onlarla karşılaşanların.
Kendimizi açmasakta, karşı taraf kendini anlatırken karşıtarafı girdabın içine çekip, büyük bir maniplasyonla suçlamaya giriyor, bazen hiç bir yöntem işlemiyor, artık yöntemim ilgi duymamak, beklenti içinde olmamak ve zihnimden anlam yüklememek,bu surette kendimi daha rahat ve özgür hissediyorum.
En yakınındaki birkaç insana gri kaya yöntemi uygulamak zorunda hissetmek ne kadar derin bir boşluk ve anlamsızlık yaratıyor,sanki lezzetli zevk vermesi gereken bir tatlı önünde duruyor ama o tadı asla almaya kalkmamalısın.çok acı ama başka çözüm yok
O kadar şaşkınım ki bu yorumu yazmak istedim. Böyle bir insan var hayatımda ve benim kendi kendime bu insanla baş etme yolum tam da bahsettiğiniz gibi daha nötr olmak. Ve bence bu biraz da yılgınlık la birlikte o kişiden uzaklastigimizin bir göstergesi. Zaten bir süre sonra fazla konuşmayı istemiyor sun mümkün olduğunca az sohbet, az gerginlik fazlaca huzur.. Teşekkürler video için hocam. Devamını bekliyoruz
ben meğer bu gri kaya yöntemini dibine kadar kullanıyormuşum bilmeden, fakat şöyle de bir durum var, bu yönteme alıştıkça kabuğuna çekiliyorsun, tepkisizleşiyorsun, biraz içine atma durumu oluyor, sabrın sınırları çerçevesinde. Sınır aşıldığında gri kaya oluveriyor gri göktaşı
Bizi kontrol etmeye, tahakküm kurmaya çalışan insanlar bazen çok yakınımızdaki ve kıymet verdiğimiz kişiler olabiliyor. Bu yöntemi dış çemberimdeki kişilere uygulayabiliyorum ama samimi bağlar kurduğum kişiler için yapamıyorum. O yüzden benim çözümüm bütün iletişimimi kesmek oldu
Farkında olmadan doğru bir savunma mekanizması geliştirmişim. Hakikaten de olumlu sonuçlarını gördüm şimdiye kadar. Çok güzel özetlemişsiniz emeklerinize sağlık Beyhan Bey.
Merhaba Beyhan hocam..6yildir en yakın arkadaşım,sizin kitaplarınız,sizin videolariniz oldu.keske bu videoyu 10gun önce izlemiş olabilseydim.maalesef, maalesef benim de en yakınimda,en çok sığınıp,sevildigimi hissetmem gereken ailemdeki insanlarda narsist, pasif agresif ve aktif agresif davranışlarından dolayı beni tüketen yıpratan bir ilişki içerisindeyim..36yasima kadar bu insanlara iyilik yapmakla geçti hayatım.
Uzak durabildiğim insanlar için kayaydı betondu gerek yok, basarım tekmeyi olur biter . Diğer taraftan yakın olmak zorunda olduğum veya hayatımdan çıkaramadığım kişilerle evet/hayır şeklinde iletişim kurmak demek, bir nevi o kişilerle iletişimi kesmek anlamına geliyor. Bu yöntemin işe yaramasını ummak biraz fazla iyimserce. Belki arada bir gördüğümüz sinir bozucu insanlarda işe yarayabilir.
Sizi izlemek bana zihnen ve ruhen huzur veriyor çevremdeki toksik insanlara karşı kendimi daha güçlü hissediyorum, sayenizde hayatımdaki doğru ve yanlış insanları daha iyi ayırt edebiliyorum.
Duygusal nötrleşme demek. Bu tür insanlara duyguları tamamen kapatmak.. Çok işe yarıyor ama bu seferde şiddetle karşılık verip saldırıyorlar. Dikkat !!
Benzer bir yöntem kullanıyordum manipüle etmek için çabalayan ve narsist olan akrabalarıma karşı, içgüdüsel olarak sınır çektim ve hayatıma sokmuyorum. Bu seferde farkettiğim nokta şu olduki, bana ulaşamadığı için, benim hayatımda önemli yere sahip olan ve zerre kadar kıramayacağım insanlar üzerinden benimle ilgili plan yapma ve yönlendirme, beni kendine mecbur bırakmaya çalıştırma çabaları oldu. O açıdan nasıl bir yöntem izleyeceğimi tam olarak bilemiyorum ve değer verdiğim kişilere bunu nasıl anlatacağımı bilmiyorum. Ki bu değer verdiğim ve aile yapısı içinde bana çok daha yakın olan kişiler arasında, narsistik özellikleri sergileyen bu kişinin etkisi altına fazlasıyla giren kişilerde bulunuyor. Yani anlatsamda ne kadar anlaşılırım bilmiyorum.
@@yusif555-b3y 🥺🥺 hep bu videoyu ya da potcasti dinliyorum iyi geliyor cidden ıyguladım değiştin duygusuzlaştın dedler ama cidden iyi niyetimi suistimal eden insanlara kırılıyorum
26 yaşındayım ailem arasındaki kavgalarda kendimi o kadar zorluyordum ki , bugün sabah bu videoyu izledim ve yorum yazmaya geldim. Beyhan abi çok teşekkür ederim videoda dediklerini aynen yaptım , oysa ne kadar güzelmiş böyle. Kendime zarar vermekten başka birşey yapmıyormuşum.
Böyle insanlarla ilişkimi kesemediğim için sürekli depresyon atakları geçiriyorum, bu tavsiyenizi uygulamaya çalışıcam çok teşekkür ederim iyiki varsınız
En sıkıntısı toksik-negatif insanların ya ailenizden yada yakın arkadaşınızdan yada iş yaptığınız insanlardan olmasıdır.Hadi arkadaşlarınızla veya iş çevrenizle ilişkinizi değiştirebilirsiniz. Onlarla ilişkinizi koparmak kolaydır. Ama Aile zordur. Allahtan Aile ile sıkıntım yok. Ama çevrenizde bu insanlarla muhatap olmak sizi strese sokabiliyor. Eğer naif ve temiz bir kişiliğe sahipseniz yıpranan siz oluyorsunuz. O yüzden bu yöntemi dikkate alın. Yıllarca Ailede psikolog ve kişişel gelişimciler olduğu için bu yöntemi uyguladığımı farkettim. Mesafe koymak zorundasınız. Ama bazen maalesef büyümek ve iş kurmak için sosyalleşmek zorundasınız. Fazla mesafe ve soğukluk geri tepebiliyor. Kendiniz geliştirin ve kişişel gelişim kurslarına ve kitaplarını okuyun öğrenin!
Hocam bu videonuzu yeni gördüm ama bu dediklerinizi tamamen içgüdüsel bir şekilde aon iki aydır uyguluyordum. Hayatımda böyle insanlar var beni yoran üzen kullanmaya çalışan tıpkı dediğiniz gibi mesafemi oluşturdum ve artık bana karşı davranışları ve tavırları tamamen değişti. Bu durumdan hiç olmadığım kadar memnunum çünkü artık hiç kimse iznim olmadan kişisel alanıma giriş yapamaz beni üzemez ve aklınca beni kullanamaz. Teşekkür ederim hocam iyiki varsınız
Hocam tam dediğiniz gibi oldu savunup kendimi kanıtlama gereksimine giriyordum artık yapmıyorum sizin sayenizde. Sizi izliyorum 2 senedir ara sıra ve gerçekten söylediklerinizi yapınca çok işe yarıyo ama bazıları sakinliğe karşı noldu neyin var? Birşey mi oldu diyor diyorlar... Yaramı bilip deşmeye çalışıyor bazen birileri hiç birşekilde ne kimsenin hayatına karışıyorum ne de onlara. Yorumu okurken 3:30 dan sonra tam yazdıklarımı anlattınız başını dinleyip yorum yazmıştım Hocam aklımı okudunuz resmen allah razı olsun sizden.
"Ben senin terapistin değilim sana yardımcı olamam" dedim çünkü artık yetti. Böyle insanlara duygusal malzeme vermemek lazım, bunu derkende soğukkanlı umursamaz söyledim. Aslında bu doğru değil, çünkü Grey rock metoduda bir nevi şiddet içeriyor, açık degilsede. Mesafe, zaman ayirmamak ve gerektiğinde yuzune söylemek. Uzak durmalı yoksa şiddet oluşabilir buda kimseye fayda vermez.
Hocam gerçekten dördüncü kez, tam ihtiyaç duyduğum açıklamaları ve konuşmayı, tam gününde yayınladınız. Başlarda tesadüf dedim ama tesadüften ötürü zihnimi falan okuduğunuzu düşünmeye başlayacağım :) Teşekkürler, keşke randevularınız açık olsa, sizin terapinizden faydalanmak hayatıma çok şey katardı..
Bazen ihtiyaçlar o kadar şiddetli olur ki farkinda olmadan dua hükmüne geçmiş olur ve tam ihtiyaç anında karşımıza açılır bir yol çıkar .. buna "Izdırar derecesinde dua denir "... Beyin okuma yok bizi gören bir yaratıcı var ... İyi hissetmenize sevindim . İnşallah her ihtiyacınız anında kabul olan dualara dönüşür
Her şey enerjisel sizin enerjiniz iyiyse insanlar yanınıza yaklaşıyor aslında sizi siz olduğunuz için seven sayan yok sadece enerjiye geliyorlar.Paran varsa ,çalışıyorsan ..ama enerjiniz düşük olsun sinek bile yok insanlar kapı duvar he sabredebilirseniz sizi enerji farketmeksizin yanınıza gelen sizi siz olduğunuz kabul eden insan gelebilir o da binde bir gerçek olan... enerjiniz sizi havaya sokmasın gelenler boş insanlar oluyor .o kadar sabır gerektiren günler geçirdim kimse nasılsın bile demedi o yüzden tek gerçek kendinizsiniz herkes gelip gidiyor kendimkli sevelim hayvanları bitkileri sevelim pozitif olalim
Sinirden ağlayasım geliyor öylelerine karşı kaya gibi durmaya çalışırken. Hatta kenara çekilip ağlıyorum sinirimi atıyorum sonra devam ediyorum hiç bir şey olmamış gibi.... Zamanla alışılır herhalde....
Böyle insanların olması tuhaf değil mi? Bu insanların tedaviye ihtiyacı var ama biz kendimizi onlardan korumaya çalışıyoruz
İyi de böyle insanlar kendilerini tedaviye ihtiyacı olan insanlar olarak görmüyor ki
Aynen tuhaf
@Furkan Y Furkan bravo kardeşim, ortalıkta manyaklar kaynıyor benim psikologda aynısını söylüyor 😂
Ne yazık ki öyleler ama korunacağız güçleneceğiz inşallah❤
Onlar insan olmuyor zaten
Gerçek hastalar tedavi olması gerektiğinin farkında bile olmayınca normal insanları koruma metodları geliştirmişler 🙏🏻
😄😄 şahsım adına ağlanacak halime güldüm, bu yorum çok doğru.
+50000
O kadar haklısınki malesef..
harika bir tespit. zaten psikoloğa gidenler de asıl hastalar değildirler
Acaba hastalarmı hasta,normal insanlarmı hasta ?
Mesafe özgürlüktür, huzurdur👍
Ama malesef böyle oluncada insanlar yanlızlaşıyo :((
Ben artiq bu yashimda oyle yapiyorum,adima da soyuqqanli dediler.ama bashqalariyla nece istiqanli olurumsa,teecublenirler
@@suleymanilgin_ o çevremizdekiler bize baskı yapıyor mutsuz ediyor ve bizi sömürüyorlarsa olmasınlar daha iyi
Yalnızlıkta huzur zaten :)
@@suleymanilgin_
Özellikle kaynana ve görümcemler kötüyse
Yarın böyle bir ortama giricem. Eskiden tam bir gri kayaydım. Ne zamanki insanlara kendimi açmaya başladım, kendi kendime düşman yaratmaya başladım. İnsanlarla samimi oldukça, sizin üstünüzden samimiyet adı altında prim yapmaya, diğerleri üzerinde hakimiyet kurmaya çalışoyorlar. En ufak sorunda da yanlarına çektikleri insanlarla, sizin verdiğiniz özgüvenle size saldırıyorlar. Bu özellikle de konum olarak sizden düşük durumdaki insanlarda oluyor. Ben farklıyım, onlara diğerleri gibi tepeden bakmıyorum. İnsani değer yargılarım yüksek diyordum. Öyle değilmiş. Mesafe, en büyük zırhmış. Şimdi o zırhı tekrar giyme zamanı benim için. Zararın neresinden dönersem kâr. Video için teşekkürler hocam.
Beni anlatmışsın o zırhı kaybettim kazanacagim
keşke senin gibi arkadaşlarım olaydı
Bizim gibi insanlar birbirlerini bulsunlar, beslesinler, gerçek dostluklar olsun. Çok pahalıya mal oldu bu bana. Bir daha asla.
Çok doğru söylediniz. Kendimizi herkesle bir tutup sadece insan olduğu için değer veriyoruz ama mesafe kalkıyor aradan. Bu seferde o insan sana herşeyi yapma hakkına sahip zannediyor kendini. Gerekirse kendini beğenmiş üstten bakan kişi olalım ama uzemesinler bizi.
Nasıl güzel ifade etmişsiniz, nasiplenmiş oldum sayenizde. Teşekkürler.
"Gri Kaya Yöntemi: O sana birşey sorduğu zaman kısa ve nötr cevaplar ver. O ne söylerse söylesin sakin bir maskemiz olması lazım. Umursamayan kendinden emin duruş sergilemen lazım"👍
(Beyhan Budak)
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
"Ama ayni zamanda da rahatsiz edici bir durumla ya da yorumla karsilastiginiz zaman bunu belli edin cunku eger sinirlariniz belli etmezseniz nerde durmasi gerektigini bilemezler yani sonucun degismiyecegini bilsenizde anlatin ,karsinizdakine zayif noktanizi gostermek istemesenizde duygularinizi belli etmelisiniz ,bastirmamalisiniz" dedigine bir cok kez sahit oldum Beyhan budagin simdi kafam karisti acikcasi umursamayip hic etkilenmemis gibi mi yapalim yoksa duygumuzu belli edip acikca ifade mi edelim.😔
Merhametli bir şekilde 'Bu dediğinden rahatsız oldum' demeye çabalıyorum. Toksik bir insansa zatrn konuşmaya devam ediyor ama bakışlarınla soğukluğunu, orada olmadığını belli edince bir süre sonra susmak zorunda kalıyor. Hatta anlayışla bakınca kendinden utanmaya bile başlıyor. Ama onu alt etmeyi hedeflememek gerek tabi. Nötr işte... Su gibi 🏞😄
Özellikle narsist insanlara karşı diyor. Narsist insanla uğraşmak kadar acı bı durum yok.😏
Bu benim için çok zor duygularım hep yüzümde 😢
Merhaba pe bu kişi esin ise nasıl olacak
Annem böyle bir durumda ‘duvar ol ‘ derdi. Ne de güzel bilmiş büyüklerimiz ❤
Artık Gri duvar ol:))
Ya annemize karşı duvar olmamiz gerekiosa:)
@@esmaoğretmen0 Durum onu gerektiriyorsa en çok da onlara karşı duvar olup sonra sakince hatasını söylemek lazım Anlamıyorlarsa da kocaman bir eyvallah deyip yoluna devam etmek lazım tabiat dengeden yanadır
Teflon tava ol en guzeli.
Hastalar kendisinde sorun görmüyor. Biz onlara tahammül etmek ve onlarla baş etmek için yöntem öğreniyoruz. Allahim ne günlere kaldık
😔😔😔
Onlarla başederken ,gerilimden beslenen bu arıza insanlara karşı nötr ve ilgisiz oldugumuzda başka av arıyorlar
Arkadaşlar yalnız olmadığınızı, bu videoyu izleyen yüzbinlerce kişinin hayatında olduğu gibi sizinde hayatınızda sağlıksız insanların olduğunu kabullenmek size daha iyi hissetmenizi sağlayabilir ve yaşadıklarınızı normalleştirmeye yardımcı olabilir. Kafanızda böyle insanların var olduğunu normalleştirirseniz siz kazanırsınız.
Uzun zaman sonra bugün laf üstüne laf söyleyerek kendini ispatlamaya çalışan birine denk geldim, kafadan atamadım. kendimi burada buldum.
Aslında karşı tarafın acınacak halde olduğunu, ne kadar kamufle etse de ezik olduğunu, kendini ispatlamaya çalışan biri olduğunu, benimle bir sorunu olmadığını kendiyle bir sorunu olduğunu düşünerek kendimi rahatlatmaya çalıştım. Oysa ben güzelce yani sağlıklı bir şekilde iletişim kurabilen biriyim. Eminim siz de böyle birisiniz. İnsanlarla iyi geçinebilmek bir güç, bir başarı. Benzer bir durum yaşadık aynı video altında buluştuk. Size sarılıyorum
Gerçekten çok haklısın insan düşünmeden edemiyor. Biraz olsun düzeldim video ve senin yorumun sayesinde, bende sana sarılıyorum
Uğraşarak düzeltemediğiniz insanları vazgeçerek bitireceksin.
Adını bilmeden uyguladığımız bir yöntem. Ama agresif tavırlar sergileyen, üzmekten zevk alan, çatışma olunca rahatlayan kişi aileden biri ise bu yöntem ne yazık ki etkili olamıyor. Çünkü ne kadar umursamaz ve sakin durursak duralım bu kişi öfke, bağırma ve suçlamalarını arttırıyor ve bir sonuç alamadan buna asla bir son vermiyor. Biz de sonuçta insan olduğumuz için ne kadar sakin durmaya çalışırsak çalışalım bir yerde sinirlenmemiz, üzüntümüzü göstermemiz, gözümüzden istem dışı da olsa yaş akması kaçınılmaz oluyor. Çünkü o sırada kaçacak bir yer yok, hangi odaya gidersek gidelim peşimizden gelen, o anda mantıklı konuşmaktan anlamayan, çıkıp gitmemize izin vermeyen ve bizi cevap vermeye ısrarla zorlayan biri var. Buna direnmek de bir süre sonra savunma mekanizmamız olan kayıtsızlığımızda kırılmaya neden oluyor. İstemsizce ağlamaya neden oluyor. Karşımızdaki de ancak bizi sinirlendirip üzdüğünden emin olunca rahatlıyor. Böylece dış dünyaya karşı dile getiremedikleri öfkelerini bizden çıkarmış oluyorlar. Sakinleşince bunu anlatmanın faydası olmuyor çünkü bu kişilere göre onların böyle davranmalarının tek suçlusu biziz, hepsi bizim hatalarımızdan kaynaklanıyor. Verdiğiniz tavsiye iş ortamı ve arkadaşlıklarda, mesafeli ilişkilerde işe yarayabilir ama maalesef aile içinde işe yaramıyor. Çünkü narsist, pasif agresif veya öfke kontrol bozukluğu olan insanların en büyük, en kolay hedefleri kendi aileleridir. Bu konuda neler yapılabilir, bununla ilgili de tavsiyeler verirseniz seviniriz.
Aynen öyle katılıyotum
Super anlatmissin cok haklisin
Aynı şeyleri yaşıyorum Yüce Allah böyle zalimlerden en hayırlı şekilde kurtarsın cümlemizi amiiiiiiim
Bu gri kaya yöntemini tam olarak uygulayan ve hiç bir işe yaramadan akşama kadar yan gelip yatıp ekmek elden, su gölden yaşayıp gidene ne yapmalı hocam? Tam bu yöntemi uyguluyor ama!
❤
Kendimi korumak için hep alttan aldım, yardım ettim, ezik davrandım kısacası.selamımı hak etmeyen insanlara değer verdim.biraz da inancımız gereği.insana yakışan budur diye düşünerek.Artık değer biçmemek en iyisi.bu yöntemlerle rahat edeceğime eminim.sağolun...
Yıllar boyu bu şekilde davranmamın sonucu olarak içime atmaktan ani patlamalar yaşıyorum. Kimse sözlerine düşüncelerine hareketlerine dikkat etmiyor ve o kötü okları kalbine kalbine fırlatıyorken,”acımadı kiiii” modu öfkeni,üzüntünü içine atmaktan başka birşey değil. İyice tepene çıkıyorlar. Tepki vermekte insanın kendisine zarar evet ama aksi ise içine gömmek oluyor. O da bir yerde taşıyor
İşte bunun ortasını yapın,yapmaya çalışın deniyor. Pasif kalmak demek herşeyi sindir yada tepkisiz kal anlamına gelmiyor ki! Kendini kaybetmeden yada yıpratmadan gerekeni söyleyebilirsin. Ama kendini anlatarak ve savunarak olmamalı!
Evet bence de insanı kendini savunmak kanıtlamak yaralıyor sarsıyor kendinden emin olmak lazım, suçlanınca da olabilir diyip kendini karşıdakine teslim etmek yerine özür dilerim öyle mi oldu vs diyip geçmeyi pratik etmek lazım
@@Ducaer Kendini savunduğunda ne kadar haklı olursa ol sonrasında hemen silah yapıp sana karşı kullanıyor. Nötr cevaplarla araya mesafe koymak en iyisi. Yıllardır bir narsistle yaşıyorum birinci kural o mükemmeldir ve herkes bunu kabul etmeli ikinci kural aksi olursa ilk kural geçerlidir. Üçüncü kural ikinci kuraldaki aksi durumlara sebep olacak her durum, argüman, karşı duruş yok edilmelidir.
Hasta ediyor çok içine atmak
Son zamanlarda susma hakkımı kullanıyorum ve daha iyi hissediyorum çünkü mücadele etmek cevap vermek beni daha çok yoruyor
Ben kendimi korumak için direkt dinleme moduna geçiyorum.Soru sorulduğunda da açılamayacak cümleler kurup (evet, haklısin, olabilir, farklı bir açıdan bakmışsın vb) gülümsüyorum.Gülümsediğinizde o insanların savaş gücü kırılıyor 😊😊
aferin kiz yildiz 💪
Bunun insanin sevdiklerine karsi boyle olmasindan ne farki kaldi?
ah şöyle olabilsem var ya tebrik ediyorum ❤
Ben tüm ilişkileri, selamı sabahı tamamen kestim. Şimdi çok rahatım. Biliyorum yaklaşmayı deneyecekler ama ulaşamayacaklar. Teşekkürler.
nötür bir duygu sergilemiyorum bağırıp çağırmıyorum. "hemen ziktirolup gidiyorsun bir daha benimle muhatap olmuyorsun çekemem senin kabızlığını" diyorum.
"hayrola çok değiştin" falan diyene.
"ben değişmedim senin hayatımdaki ve gözümdeki konumun değişti ikile lütfen" diyorum.
acaaaaip etkili oluyor.
İşte bu ben🔥
Toksik tutum gösterip, kendini sabote eden ve eliyle eğitimini, hayatını heder etmekte olan kişi ergen yavrunuz ise bu nasıl olacak? Bu video Beyhan hocanın dediği gibi " atsan atılmaz, satsan satılmaz" kişiler için uygun sanırım. Yoksa kimse kimseye katlanmaz hani kolay kolay.
Iş arkadaşına diyemiyorsun maalesef!
Çok teşekkürler.Gri kaya yöntemini uyguluyormuşum da haberim yokmuş, gerçekten de işe yarıyor.Karşıdaki insan sizdeki o umursamaz tavrı görünce sizi üzemediğini anlıyor ve istediğine ulaşamıyor .
Önceden defalarca anlasınlar diye günlerce konuşur tek tek anlatırdım habire boşa kürek çekip durmuşum. Bir ara kendimden bile şüphe duymuştum.bi dönem psikolojik tedavi bile aldım.doktorum bakış açımı değiştirmemde öncü oldu. Onun verdiği tavsiyeleri kulağıma küpe yaptım. Halende unutmuş değilim. Once ben değiştim. Çünkü önceliğim kendim hiç olmamış. Artık haketmeyene sevgimi enerjimi harcamıyorum. Beni yoran kıran yaralayan insanları hayatımdan çıkarmayı öğrendim. Sonrada ilk duyduğum söz SEN ÇOK DEĞİŞTİN. :) önceliğim mesafe onuda ihlalmi ediyorlar. Önce kalbimden sonra hayatımdan uğurluyorum. Az insan çok huzur. Bence insan gerektiği zaman hayatındada temizlik yapabilmeli. Sevgiler❤
Hocam 11 yıllık sınıf öğretmeniyim.Bu yıl 2.sınıf okutuyorum.Malesef çok problem yaşıyorum.Görev yaptiğim mahalleyi yaşadığım ilde herkes biliyor.Kaçakçılık, uyuşturucu vs.olaylarin merkezinde okulumuz.Bu insanların çocuklarını eğitemiyoruz malesef.Ödüller,takdir etmeler işe yaramıyor,sınıfımı susturamıyorum,arka planda hep bir gürültü var .Çocukların da hem anlama düzeyleri çok düşük hem de çizgi filme bile ilgileri yok.İnanılır gibi değil.Çocuklarda istek yok,tek bildikleri kavga,küfür,zarar verme.Sınıfta en fazla 5 öğrencim iyi durumda.Onlari kaybetmek istemiyorum.Bu yıl çok zorlanıyorum.Okulda her arkadaşım benzer sorunları yaşıyor ve çözüm bulamıyoruz.Bu durumdaki öğretmenler için de bir vidyo çekseniz bizi çok mutlu edersiniz.
Bir yol aradığınız ve çözüm bulmaya çalıştığınız için bir veli olarak teşekkür ederim. Herşey olacağına varacak ama siz elinizden geleni yapmış olmanın huzurunu yaşayacaksınız ❤️
@@ayseavc3223 Ben teşekkür ederim.Vicdanım rahat çok şükür ama emeğin karşılığını alamamak çok üzücü.
Ben de bu tarz mahallelerde görev yaptım meslektaşım.Böyle durumlarda sınıfın en tembeli en popüleri en haylazına yönel onun kafasına girmeye çalış.Mesela 7.sınıfta sigara içtiğini bildiğim sınıfın en haylazına doğru ama direk değil genel olarak konuşurdum sigarayı en ezikler içer bunu biliyormuydunuz araştırmalara göre sigara içince kendine hava katacağını sanan ezikler hemen atlayıp içermiş derdim bir de yüzde şu kadarı derdim ki yalan da değil zamanında öyle bir araştırma okumuştum.En haylazı yanına çek ona sorumluluk ver sanki en güvenilir adamınmış gibi davran sınıf defterini masayı koruma görevi verme gibi.Sonra yavaş yavaş sınıf avucunun içine girecektir.Sadece çalışkan ve sessiz 5 kişiye odaklanmak kolaycılıktır en haylazları dediğin aslında potansiyeli en fazla olanıdır bak göreceksin ailesi ilgisiz doğurup atmış gibidir ilgi gördükleri zaman çok etkilenirler.Kolay gelsin
Hiç kendini yorma, o beş çocuğa yoğunlaş gerisini boşver.
Orda gri Kaya yöntemini değil dayak Kaya yöntemini uygula sorun çözülür
İstemeden bunu yapıyormuşum ve çok koruyucu bir tepkiymiş gerçekten
45 yaşındayım. ve gri kaya yönteminini 20 yıldır uyguluyorum. inanılmaz güçlü bir hayata bakış yolu. her zaman sana saldıran insanlar olacaktır. ama sen somut bir taş isen saldırıp dursunlar.
Maşallah Eyup Peygamber sabri varmış sizde.
👌💯
Nedense kötülerin nesli tükenmiyor . çoğaldıkça çoğalıyor
Dini anlamda bakarsak yaşanılanlar ahir zamanın daha da yakınlaştığını gösteriyor ve devamında deccalin gelmesi hadisesi var işte onun askerlerini bu sapkınların oluşturması da muhtemel.. çünkü öyle ki şerefi haysiyeti namusu dahil bu değerleri para ile değişen insanların rehberi şeytandan başka ne olabilir kardeşim 🤔 insan kendi saf haliyle temiz yapıtaşı ile bu kadar nasıl bir çukura kendi rızası ile tek başına girebilir?
Evet malesef ki öyle 🥺
Son zamanlarda toksik ilişkilerim için kullandığım bir yöntem olduğunu şuan videoyu izleyince anladım gerçekten tecrübe etmiş birisi olarak söyleyebilirim ki ciddi manada sizi ve duygularınızı başkalarından koruyor
Beyhan hocam dilinize sağlık ilgiyle, sevgi ve saygıyla takip ediyorum sizi, iyi ki varsınız 🌼
Hocam,yüreğinize emeğinize sağlık... Gerçekten günümüz koşullarında narsist ,ego,kibir ,küstahça davranışlar insanı incetebiliyor.sakin kalabilmek,mesafeli olmak en güzeli..
keşke bunları 16 yaşında dinliyor olmasaydım .Ama hayat işte .Bunları ne kadar erken öğrendiysek gelecekteki hayatımızda o kadar kolaylaşır diyerekten artık kendimi motive edicem ....
ben de 17yim...
Bende 15 yaşındayım çevremdeki insanlar o kadar aptal ki uğraşması çok zor
sevgili arkadaşım inan bende bunlarla baş etmeye çalışıyorum yaşlarımız yakın olduğundan inanıyorum ki sende sınav surecindesin gri kaya olalım ve onları başarılarımızla yenelim ☺
@@Elif_fffmerhaba öncelikle …
yenelim tabi ki …😊 biz olmalıyız en sonunda kazanan …
Bu tanımınız aynen eşime uyuyor,ben de önceden kendimi savunur,onun tuzağına düşerek öfke nöbetleri geçiriyordum.Bir dönüm noktasındayım,bu anlattığınız yöntemi denemeye karar verdim.Bakış açımı değiştirdim,onun anlattıklarının tuzağını daha net görüp,farklı bir duruş sergilemeye başladım.Sakin kaldım,beni değersiz hissettiren ailesini hayatımdan çıkardım,kendi özel hayatımı inşa ettim,mesafe koydum,kavgalar bitti,kafam rahat artık,psikolojik destek almaya yöneldim,spor yapmaya başladım,şimdi daha mutluyum.
Darısı başıma inşallah şuan tamda böyleyim çünkü kapana kısılmış, baskıdan sıkışan, nefes dahi alamıyorum.
Ailede zehirli/toksik insan. Ne kadar ağır, ne kadar zor. Kime güveneceğiz 😔
Kimseye güvenmeyeceksiniz.Eşiniz ,çocuğunuz,Kardeşiniz,anne,babanız kimseye güvenmeyin.Birbirinizi ne kadar sevseniz de insanın genlerinde olan bir şey sanırım bu...Mutlaka ellerinde ki kozu kullanırlar.Hatta kendinize bile güvenmeyin...Bir sinir krizi anında kendinizi kaybedebilir asla yapmam dediğiniz bir şeyi yapabilirsiniz.Hasta olduğunu kabullenmeyen ruhlar sizi de hasta ettiğinde bu duruma düşürebilirler.Kendinize bile temkinli yaklaşın.Bu çok iyi bir yöntem gibi duruyor.Uygulayıp,aynı zamanda Allah'a sığınmak gerek diye düşünüyorum.
Öyle zorki bu insan ailedense sesine dahi katlanamaz oluyorsunuz el olsa neyse görüşme,sin arsızca haddini bildirsende utanmıyorlar üste çıkıyor asla suçunu kabul etmiyor sizi suçlu gösteriyor zehrini öfkesini size kusuyor hiç birşey olmamış gibi sizden ilgi sevgi bekliyor biketini kestim 24 yıl dayandım en güzel günlerimi mahvetti rabbimde ona bazı şeyleri bana çok gördüğü ona haram etsin
kimseye güvenmiceksin hahaha
Allaha
@@zpzp1136 peki inancımız da yoksa...
Zamanında anlattığınız gibi savaşmaktan beni kötü hissettirmekten zevk alan bir sözde "arkadaşım" vardı. O zamanlar gri kaya yönteminden haberdar değildim maalesef...Bu yüzden de sizin de dediğiniz gibi hep kendimi savunmaya çalışıyordum,ona kendimi kanıtlamaya,artık bitsin diye ama o her zaman ben bu tavırlarda bulunduğumda daha da zevk alıyordu.Daha yeni bu yöntemi öğrenmiş olmam beni biraz üzdü keşke zamanında biliyor olsaydım fakat sorun değil artık o kişiyle irtibatımı kestim ve kendime yeni bir sayfa açtım o tarz insanlardan kendimi çekiyorum ,bulaşmıyorum.
Her seferinde kendimi açıklamak zorunda kalıyordum ama artık yoruldugumu fark edip sizi dinliyip biraz rahatlamak istedigim anda çıkti bu video karşıma nasıl güzel oldu anlatamam yüreginize saglik beyhan bey :)
Bazı insanlar mutsuzluktan besleniyorlar, sanki mutluluk rahatsız ediyor onları. Az mutlu olmaya görsünler, sudan bir sebep bulup tekrar dönüyorlar mutsuz hallerine.
Zeki Kılıç
Süpersin başkan ağzınıza sağlık aklınla bin yaşa. Söylediğin şeyleri benim peder yapar. Hiç lüks rahat hayatı sevmez, yaşatmaz. 😣
@@zekikilic_ozlusozler Zeki merhaba dostum 🙋♂️
@@alicandan1738 Merhabalar değerli kardeşim
Hakikaten bende böyle yaptım bugün ve ilginç şekilde uyudum sakinlestim benim çevremde ailemde böyle çok kişi var ve hepsinden bıktım Allah herkese hayırlı çıkış yolu nasip etsin. Amin
Hocam evde terapi görüyoruz resmen Allah razı olsun 🌸
Önceden tıpkı bahsettiğiniz gibi saatlerce açıklama yapıp, kendimi çaresizce savunmaya çalışırdım. Fakat günün sonunda asla ama asla haklı çıkan ben olamazdım. Hocam anlattıklarınızı harfiyen uyguladım ve sonuç; sana ne oldu bi özgüven gelmiş hayırdır ? İnanın işe yaradı. Artık bu yöntemi kullanmaya çalışacağım ama oldukça zor, kışkırtıcı yönü çok fazla karşı tarafın.
Bilmeden uyguladığım bir yöntem.. İnanın çok etkili. Savaşmak yerine, ondan farklı bir seviyede olduğunu anlayıp karşındakine gösterme sanatı...
Bazen işe yaramıyor,karşı taraf daha da köpürüyor.
@@crnm82 köpürme bir dönem oluyor, daha da hararetleniyorlar senin tepki vermen için. Sonrasında sakinleşeceklerdir, umarım.
Acıkası yaşım 17 babamı kucuk yaşımda kaybettim hayatın çarkından döndüm neyin ne olduğunu çok zor öğrendim neler geldi başıma ailem ile tartıştım boyle yatım sağ yaptım bunu anladım ki insanların yanında sadede tek duran inan baban annen başka kimsen olmıycak tır ve sizin konuşma şekli cok iyi velakin dürüst bir şeklinde herşeyi anlatıyor sunuz iyi varsın hocam ❤️🙏
Kankam zehirli babalarda var onu seviyorum ama bazen hayatında psikolojik sorunlar açabiliyor
Hocam gri kaya yöntemini uyguladığım oldu fakat malesef sizin sıcak kanlı ve problemi çözmeye yönelik bir kişiliğiniz varsa bu durum sizi daha fazla üzecektir çünkü karşıdaki insan değişmiyor ve daha da saldırgan oluyor . Bu durumda da siz sürekli gri kaya olamazsınız çünkü bir süre sonra bu sizi yavaşça tüketecek ve herşeye gri olup içinizdeki herşeyi bitireceksiniz. En iyisi bu kişiden tamamen uzak durmak çünkü karşınızdaki kişi tamire açık değilse kendi sonunuzu hazırlarsınız .Hayat kısa ve siz öncelikle kendi yaşamınızı güzelleştirip sağlıklı ve mutlu bir hayat yaşamanız sizin de hakkınız. Ben eskiden çok zehirlendim sağlığım elden gidince insanları artk takmamaya öğrendim . Bir süre sonra yalnızlaşıyorsunuz kimseyi ciddiye alamıyorsunuz hayatın bir tadı kalmıyor hayat sizi duygusuzlaştırıyor. Bu aslında en büyük hastalıktır büyük bir travma. O dengesi bozuk insanları düzeltmeye çalışmayın çünkü ilerde sizi düzeltmek için çabalayan insanlara yanıt dahi veremez hale gelirsiniz .
Korunmaya muhtaç kalmak iyi değil, zamanla asosyal bir birey olur çıkarsınız. Diş göstermek lazım. İnsanları seçmek lazım. Kimini tavlayacaksın, kimini okşayacaksın, yedireceksin, kimine taşıtacaksın, kiminin yükünü alacaksın. Hayat böyle.
Hocam teknik açıdan haklı olabilirsiniz ancak bu yöntem İsveç, Norveç, Danimarka gibi daha sakin bölgelerde, soğukkanlı insanlarda çalışır gibi duruyor. Biz de sessizlik pasiflik olarak algılanıp, daha da üstüne gelirler. Kaldı ki çoğu akdeniz ülkesi gibi heyecanı yüksek, yer yer sinirli ve sıkça duygularıyla hareket eden bir milletiz. Yani fiziksel olmasa bile sözlü çatışmaya girmeden bu tarz sorunları çözme ihtimalimizi düşük görüyorum ki daha fenası böyle durumların fiziksel temaslara kadar gittiği de oluyor. Yani kayanın grisine yeşiline bakmaz adamın ağzını burnunu kırarlar. Dediklerinize sonuna kadar katılmakla beraber keşke ülkemizde uygulanabilme ihtimali daha fazla olsaydı diye düşünüyorum...
Valla doğru diyorsunuz. Beyhan Hocamız da güzel anlatıyor, bilgiler veriyor diyecek sözümüz yok ama bizim buralarda bu tarz insanlara maalesef işlemiyor.
Çok yoruldum. Sadece hayatlarımizda hiç var olmamişiz gibi gitmelerini istiyorum.
Hocam bir videonuzda da aile içinde konuşmak zorunda olduğumuz ama normalde ailemizden olmasalar konuşmak istemeyeceğimiz kişilere nasıl davranmamız gerekir bunun üzerine video çeker misiniz?
İSTEK DEGİL İHTİYAC
Niye her ailede böyle etrafı iğneleyip de hiç laf yemeyen tipler var. Ben de anlamış değilim. Anne baba tamam da diğer akrabalarla neden illa görüşmek zorundayız. Kaç yaşına gelirsek gelelim bizi bir salmıyorlar ya. İsyandayım🤨
Böyle bir video benimde ihtiyacım var. Helede eşimin ailesine karşı.
Kesinlikle ihtiyaç
@@yesimkaya3333 sizde onların isteklerinin tersini yapın bunuda gözlerine sokun ozaman uzaklaşırlar biraz zorlanırsınız ilk başlarda sonrası sesizlik huzur😊
Çok sağolun gercekten işime yaradı. Haklı olduğum bir durumda bile kendimle ilgili hiçirşeyi ona vermiyorum veya onun hiçbirşeyinden bahsetmiyorum. Ilk başladıgımda gerçekten çok zorlanmıştım çünkü bunu uygulamak zorunda kaldıgım insan ne yazık ki annemdi. Ona kendimi kanıtlamak için kendimi yırtıyordum ama her seferinde beni tersliyordu. Hayatımın en zor zamanlarıydı psikolojim gerçekten bitmişti. Annem olduğu için bunu yapması 10 kat daha zordu. Artık aramıza bir çizgi çekmeyi başarabildim. O bundan mutlu veya mutsuz bilmiyorum ama ben hiç bu kadar rahat olmamıştım.
Beyhan bey, ben de tam bu konudan muzdaripim.
Ailemde böyle bir kaç insan var ne yazık ki. Atsan atılmaz dediklerimizden. Onlara içimden ruh emiciler diyorum.
Bu yöntemi uygulamaya çalışıcam.Umarım başarılı olurum.
Teşekkür ederim.
Hocam bu sekilde davranıyorum uzun zamandır..Tavırlarım ve durusumla mesafeler koyarak insanlara durması gerektiği yeri bildirerek beraberinde çok daha sakin huzurlu ve mutlu hayat getiriyor..
Uzak durmak ve samimi olmamak lazim
Meğer hep bu yöntemi bilmeden uygulamaya çalışıyor muşum, adını da "sabır" koymuşum... çok değerli katkılarınız için teşekkürler
😄
Bana tercüman olmuşsunuz resmen
Ben farkında olmadan bu tekniği uyguluyormuşum. Çünkü eninde sonunda fark ettim ki bu tartışmalardan hem psikolojik olarak zararda çıkıyorum hem de her seferinde o "zehirli" insanı tatmin ediyorum. Kendini her seferinde galip hissediyor ve üstüme çıktıkça çıkıyor. Şu anda bu uyguladığım tekniğin bilinen bir yöntem olması ve sizin önermeniz daha bir özgüven verdi fakat bir sorun var. Ben sonunda zararda çıkacağımı bildiğim için tartışmayı kısa kestikçe, sessiz kaldıkça, sesimi yükseltmedikçe bu insan iyice kendini haklı hissediyor. Yani sesimi çıkarmamam da üstüme binmesine sebep oluyor. Son zamanlarda bir videonuza denk gelmiştim; bu tarz durumlarda sesinizi çıkarın gibi bir öğüt veriyordunuz, ben de denedim. Onun anlayacağı dilin bu olduğunu düşündüm; bağırdım, uzun uzun derdimi açıkladım ve hakaret ettim. Zannediyorum ki beni o kadar sinirli görünce ilk defa kendinden şüphe etti ve tartışmada geri adım atmaya başladı. O tartışmayı bitirene kadar ben de devam ettirdim. Son sözü söyleyen olmaya çalıştım ve tartışmanın sonunda hem daha rahatlamış çıktım hem de geri adım attığını gördüm. Sorum da şu: Bu iki tekniğin hangisini ne zaman yapmam gerek, belli bir sınırı vesairesi var mıdır bu işin, kişiyle mi alakalı veya ben yanlış mı yapmışım? Kendim için en zararsız şekilde nasıl atlatabilirim bu tartışmaları? Teşekkür ediyorum şimdiden.
Edit: Yorumlara cevap vermediğinizi biliyorum ama yine de buraya içimi döküp rahatlamak istedim. :(
Çok güzel bir yöntemmiş hocam, ben acaba sessiz kalırsam yenilgiye uğramış ezilmiş mi sayılırım diye düşünüyordum ama gerçekten bu tür bir insanla savaşmaya çalıştıkça dibe batıp ona yem olduğumu fark ettim.
Onun umursadığı ve benimle yarıştığı konularda umursamaz davrandığımda bir şeylerin daha iyiye gittiğini ve o insanın artık o alanda benimle yarışmadığını fark ettim.
Bazen yanlış anlaşılmak insanı korkutuyor kendimizi anlamak için konuştukça konuşuyoruz ama karşıdaki anlamak istemedikten sonra anlatmanın kendini yormak dışında faydası olmuyor.
Kişilik yapıma hiç uygun olmamasına rağmen gri kaya tekniğini çok sevdim ben, yeni yeni uygulamaya başlamıştım, sizi dinleyince doğru yaptığıma emin oldum 😊
@@thundersn anlamadım ne demek istediğinizi, olumlu manada mı söylediniz olumsuz manada mı
@@thundersn peki o halde teşekkür ederim 😊
Aylarca, yıllarca üzerinde durduğum planımdan vazgeçtim yırttım attım kaağıtı o kadar zamanımı harcadım , gece 2 kadar düşün, hesap et neyler neyler ve hayatta kimsenin hayatına ne karışmışımdır ne bir senin yerinde olsam demişimdir herkesin kendine göre bir düşüncesi vardır dedim ve o kadar dara geldim ki o hayatına müdahale etmediğim kişiler herşeye bir nota vermeye çabalıyorlar ve bunların en yakınım olması kadar zor bişey yok. Hayat bana kimseye güvenmemeyi öğretti.
Var var çok yakınlarımızda dahi kıskanç, fesat, içten pazarlıklı, kötü kalpli, sana zarar vermeye çalışan, bir şeyi senden önce yapmaya çalışıp seninle yarışan insanlar var. Gerçekten çok tehlikeliler. Hele ki birkaç konuda sana üstünlük saglamak için senden önce davranıp bir kenara çekilirler. Bir de birşey olmamış gibi davranırlar. Senin iyi niyetini, suistimal ederler. Bir de bunların üstünde ufak bir yardımsı halleri olur. Valla önceden susardım, neyse aile düzenim bozulmasın derdim. Şimdi suratlarına vuruyorum. Böyle bir aşamada hocamızın dediği gibi çok sakin kalmak lazım, size öyle bel altı vurmaya çalışıyorlarki anlatamam. Fakat bu onların aslında gerçek kötü yüzleri. Sonra onlar bu gerilimden nema yapacakları anda hiçbir dediklerini kaale almayıp, onlara alaycı davranabilirsiniz. Sonrasında da hocamızın dediği gibi ya mesafe koyun ya da vir daha da asla yan yana bile gelmeyin yaptığı şeylerden biraz utanırlar belki
Çok haklısınız bu teknik çok işe yarıyor...ama işin kötü yanı bu gibi insanların yüzünden iyi olan insanların hayatı kişiliği değişiyor...hele hele çok yakın ailenden olan birileri varsa...
Daha önceden sinirlenip cevap veriyordum onun yüzündeki sevinci görünce anladım beni tuzağa çektiğini şimdi cevap dahi vermeyip ortamdan uzaklaşıyorum bu defa o kişi şaşırıyor panik oluyo bana yaranmaya çalışıyor tabiki bu tuzağada düşüyorum yeni strateji peşinde olduğunu biliyorum sizin söylediğiniz gibi kısa cevaplar eriyorum ve bunu herdefasında eşimin yanında yapıyor sırf biz kavga edelim diye ama artık otuzaklara düşümüyorum Allah yardımcımız olsun böyle insanlardan bizi korusu sevgiler çok iyi geliysunuz başarılarınızın devamını diliyorum
sen insanlara allahın bir lutfusun.allah kolaylık versin.
İnsanın kendisini psikolojik olarak ailesinden korumak zorunda olması...
Bazi insanlar mutsuzluktan, gerginlikten, kavgadan besleniyor. En iyisi uzak durmak ama ayni evde olunca mecbur katlanmak zorunda kaliyor insan
Maalesef narşist bi eltim, pasif agresif bir gòrùmcem var. Rabbim akil saģliģimizi hep koruyabilmeyi, hem dùnyada, hem ahirette kazanmamizi nasip etsin🤲🤲 Saygilar hocam, yine sùpresiniz🌹
Narsist
Benim hayatımdaki zorba annem. Tam olarak da böyle hareket ediyorum. 😇😇 kendi istediklerimi yapıyorum, onu yok sayıyorum. En güzeli ve en zoru.
Hocamm 21 yaşındayım 17 yaşından beri sıkıştığımda kendim olma yolunda ilerlerken özgüvenimi inşa ederken hep sizin video ve podcastleriniz benim yoldaşım oldu hiç unutmuyorum çok kötü günlerimde sizi izledim şimdi Hukuk mevzunuyum ve daha iyiyim şimdilerde sizi her gördüğümde duygulanıp minnet duyuyorum herşey için teşekkür ederim ❤ Böyle biri olduğunuz için size dünya adına teşekkür ediyorum ❤
Zehirli kişiler nötr duruştan falan anlamıyor. Takıntılı oldukları kişiye karşı her ortamda saldırabiliyorlar. Bunlara tek yapman gereken o sana nasıl davranıyorsa sen de ona öyle davranacaksın. Kısasa kısas. O azarlıyor mu sen de onu azarlayacasksın. Sözünü kesip sadece o mu konuşuyor, sen de onu konuşturmayacaksın. Açığını arayıp sana saldırmak mı istiyor, sen de onun her açığını not edeceksin.
Bu hastalık olarak döner.. uzaklaş kaç kacabildiğin kadar!!!arkana bakma 😏
Hadsizlere hadlerini aynı sizin dediğiniz gibi bildirdigimde ancak duruyorlar
Tam da böyle insanlarla dolu bir toplantıya zorunlu olarak katılmam gerekiyordu.Hepsinin böcek, konuşmalarının da vızıltı olduğunu kendime söyledim. Toplantı sırasında söylenen tüm olumsuz konuşmalarda içimden güldüm, espri yaptım.Sıra bana gelince basit, kısa cevaplar verdim ,geçtim.Toplantı boyunca tüm bu olanları, uzakta bir yerden seyrediyormuşum gibi dinledim. Ve süper. Toplantı sonunda ne bir sinir, ne bir öfke hissetmeden çıktım gittim.
başardıysan tebrikler
Hocam farkında olmadan gri kaya tekniğini uyguluyormuşum çok mutluyum karşıma böyle bir video çıktığı için çok sağ olun
Aferin 👏 ben biraz geç farkına vardım 😅
Bende artik bu şekilde davranıyordum ve bu videoyu izleyince şasırdım,bu tekniği bilmeden bu tekniği uyguluyormuşum😮ve anladığım şu oldu cirpinan sadece benmişim ben bu şekilde davranınca karsı taraf ne değiştiğimi farketti ne de araya mesafe koymamdan rahatsız oldu.İşine gelmiş gibi hayatina devam etti.Muhtemelen isine geldi.Hiç kimse için kendimi yıpratmayı düşünmüyorum artık.Teşekkürler.
kim olursa olsun mesafe her zaman iyidir.
Ruh sağlığınız için bu insanlarla direkt ilişkinizi kesin çekirdek aile dışındayken tabii benim akrabam vardı yıllar oldu hayatımdan çıkaralı. Çok da iyi yapmışım.
gerçekten de fazla samimiyet saygıyı azaltır
insanları sevdiğimizden samimi oluruz, herşeyi paylaşırız, bizi aşağılamak için hakları olduğunu zannederler.
bi laf duymuştum
“sen onun verdiğin değere karşılık vermediğine mi kızgınsın, yoksa o değeri değerini bilmeyen biriye vermeyi seçtiğin için kendine mi kızgınsın?”
hep kendime kızgınım, hep. al işte seni seviyodum hayatımı anlatıyodum geldin kendi kompleksini bana yüklemek için anlattıklarımı kullandın, bi madalya da kazanmadın, ne güzel dostluk da mahvoldu gitti.
gerizekalılık mıdır, hastalık mıdır nedir, Allah yardımcısı olsun bu insanların ve onlarla karşılaşanların.
Aslında bunlar zekaca düşük seviyede olup karşı tarafı hazmedemeyen insanlardır..
Taylor Swift in bununla ilgili bi şarkısida var hatta Lets go (battle) mutkala dinlemenizi öneririmm !!
Kendimizi açmasakta, karşı taraf kendini anlatırken karşıtarafı girdabın içine çekip, büyük bir maniplasyonla suçlamaya giriyor, bazen hiç bir yöntem işlemiyor, artık yöntemim ilgi duymamak, beklenti içinde olmamak ve zihnimden anlam yüklememek,bu surette kendimi daha rahat ve özgür hissediyorum.
Kendinizi dış koşullardan korumak istiyorsanız dış koşullara bağlı olmaktan kurtulmanız gerekir öncelikle
En yakınındaki birkaç insana gri kaya yöntemi uygulamak zorunda hissetmek ne kadar derin bir boşluk ve anlamsızlık yaratıyor,sanki lezzetli zevk vermesi gereken bir tatlı önünde duruyor ama o tadı asla almaya kalkmamalısın.çok acı ama başka çözüm yok
Harikasınız. Tavrınız, ses tonunuz sakin anlatımınız gerçekten sakinlik veriyor dinleyenlerinize. Teşekkürler ☺️🙏
O kadar şaşkınım ki bu yorumu yazmak istedim. Böyle bir insan var hayatımda ve benim kendi kendime bu insanla baş etme yolum tam da bahsettiğiniz gibi daha nötr olmak. Ve bence bu biraz da yılgınlık la birlikte o kişiden uzaklastigimizin bir göstergesi. Zaten bir süre sonra fazla konuşmayı istemiyor sun mümkün olduğunca az sohbet, az gerginlik fazlaca huzur.. Teşekkürler video için hocam. Devamını bekliyoruz
hocam 24 yıldır bu tekniği uyguluyorum gerçekten çok iyi bir yöntem iyi ki varsınız
Gerçekten işe yarıyor mu
@@selma8608 evet
ben meğer bu gri kaya yöntemini dibine kadar kullanıyormuşum bilmeden, fakat şöyle de bir durum var, bu yönteme alıştıkça kabuğuna çekiliyorsun, tepkisizleşiyorsun, biraz içine atma durumu oluyor, sabrın sınırları çerçevesinde. Sınır aşıldığında gri kaya oluveriyor gri göktaşı
Gri kayayi kafasına atsak panzehir olarak?
Bak o da etkili olurdu ahahha
İçimin yağları erirdi
Hahahahaha 😂😂😂
Harika olur 😁😁
😅
İYİKİ varsınız beyhan budak 👏🏻👏🏻👏🏻
Bizi kontrol etmeye, tahakküm kurmaya çalışan insanlar bazen çok yakınımızdaki ve kıymet verdiğimiz kişiler olabiliyor. Bu yöntemi dış çemberimdeki kişilere uygulayabiliyorum ama samimi bağlar kurduğum kişiler için yapamıyorum. O yüzden benim çözümüm bütün iletişimimi kesmek oldu
Lütfen bu konuda videolar daha çok gelsin çok faydalı oluyor ve farkındalık sağlıyor🙏🏼
Hocam, kısaca, aşağılanmayı sineye çekin, diyor yani... Çekin ki, o aşağılık insanlar daha da tepenize çıksın:)
Farkında olmadan doğru bir savunma mekanizması geliştirmişim. Hakikaten de olumlu sonuçlarını gördüm şimdiye kadar. Çok güzel özetlemişsiniz emeklerinize sağlık Beyhan Bey.
Merhaba Beyhan hocam..6yildir en yakın arkadaşım,sizin kitaplarınız,sizin videolariniz oldu.keske bu videoyu 10gun önce izlemiş olabilseydim.maalesef, maalesef benim de en yakınimda,en çok sığınıp,sevildigimi hissetmem gereken ailemdeki insanlarda narsist, pasif agresif ve aktif agresif davranışlarından dolayı beni tüketen yıpratan bir ilişki içerisindeyim..36yasima kadar bu insanlara iyilik yapmakla geçti hayatım.
Uzak durabildiğim insanlar için kayaydı betondu gerek yok, basarım tekmeyi olur biter . Diğer taraftan yakın olmak zorunda olduğum veya hayatımdan çıkaramadığım kişilerle evet/hayır şeklinde iletişim kurmak demek, bir nevi o kişilerle iletişimi kesmek anlamına geliyor. Bu yöntemin işe yaramasını ummak biraz fazla iyimserce. Belki arada bir gördüğümüz sinir bozucu insanlarda işe yarayabilir.
Hayatımın şu döneminde tam da yaşadığım sıkıntıya dair nokta atışı çözüm. İyiki varsınız
Anlattiklariniz insan ilişkileri icin mukemmel bir teori. Eşler icin bu teori islemez. Durumu iki kelimeyle geçiştirince pata kütee
Sizi izlemek bana zihnen ve ruhen huzur veriyor çevremdeki toksik insanlara karşı kendimi daha güçlü hissediyorum, sayenizde hayatımdaki doğru ve yanlış insanları daha iyi ayırt edebiliyorum.
Zihnen ve ruhen cümleleri ayni anlami tasimiyormu🤔merakimdan soruyorum sadece🤷♀️♥️🧚♀️
Bir narsist olarak sizi dinleyerek teknikler öğrenmekten zevk alıyorum... Teşekkürler
Duygusal nötrleşme demek. Bu tür insanlara duyguları tamamen kapatmak.. Çok işe yarıyor ama bu seferde şiddetle karşılık verip saldırıyorlar. Dikkat !!
Benzer bir yöntem kullanıyordum manipüle etmek için çabalayan ve narsist olan akrabalarıma karşı, içgüdüsel olarak sınır çektim ve hayatıma sokmuyorum. Bu seferde farkettiğim nokta şu olduki, bana ulaşamadığı için, benim hayatımda önemli yere sahip olan ve zerre kadar kıramayacağım insanlar üzerinden benimle ilgili plan yapma ve yönlendirme, beni kendine mecbur bırakmaya çalıştırma çabaları oldu. O açıdan nasıl bir yöntem izleyeceğimi tam olarak bilemiyorum ve değer verdiğim kişilere bunu nasıl anlatacağımı bilmiyorum. Ki bu değer verdiğim ve aile yapısı içinde bana çok daha yakın olan kişiler arasında, narsistik özellikleri sergileyen bu kişinin etkisi altına fazlasıyla giren kişilerde bulunuyor. Yani anlatsamda ne kadar anlaşılırım bilmiyorum.
Bir hikayem var, çok acı, ,çok yorucu, çok yıpratıcı. Hepsi bu.
Beyhan bey teşekkürler.
Hocam 5 kişilik bir aileyiz 4 üyede böyle 18 yaşında zorlanıyorum ama çok iyi geldiniz o kadar haklısınız ki😅
Benim durumumla aynı sjsj
@@yusif555-b3y 🥺🥺 hep bu videoyu ya da potcasti dinliyorum iyi geliyor cidden ıyguladım değiştin duygusuzlaştın dedler ama cidden iyi niyetimi suistimal eden insanlara kırılıyorum
@Reki Miyscanon teşekkür ederim
@Reki Miyscanon evet kesinlikle hayat bizim bu yüzden var gücümle çalışıyorum inşallah bu sene güzel bir üniversite kazanacağım😊😊
@Reki Miyscanon teşekkürler😍🤓
26 yaşındayım ailem arasındaki kavgalarda kendimi o kadar zorluyordum ki , bugün sabah bu videoyu izledim ve yorum yazmaya geldim. Beyhan abi çok teşekkür ederim videoda dediklerini aynen yaptım , oysa ne kadar güzelmiş böyle. Kendime zarar vermekten başka birşey yapmıyormuşum.
Böyle insanlarla ilişkimi kesemediğim için sürekli depresyon atakları geçiriyorum, bu tavsiyenizi uygulamaya çalışıcam çok teşekkür ederim iyiki varsınız
En sıkıntısı toksik-negatif insanların ya ailenizden yada yakın arkadaşınızdan yada iş yaptığınız insanlardan olmasıdır.Hadi arkadaşlarınızla veya iş çevrenizle ilişkinizi değiştirebilirsiniz. Onlarla ilişkinizi koparmak kolaydır. Ama Aile zordur. Allahtan Aile ile sıkıntım yok. Ama çevrenizde bu insanlarla muhatap olmak sizi strese sokabiliyor. Eğer naif ve temiz bir kişiliğe sahipseniz yıpranan siz oluyorsunuz. O yüzden bu yöntemi dikkate alın. Yıllarca Ailede psikolog ve kişişel gelişimciler olduğu için bu yöntemi uyguladığımı farkettim. Mesafe koymak zorundasınız. Ama bazen maalesef büyümek ve iş kurmak için sosyalleşmek zorundasınız. Fazla mesafe ve soğukluk geri tepebiliyor. Kendiniz geliştirin ve kişişel gelişim kurslarına ve kitaplarını okuyun öğrenin!
Hocam bu videonuzu yeni gördüm ama bu dediklerinizi tamamen içgüdüsel bir şekilde aon iki aydır uyguluyordum. Hayatımda böyle insanlar var beni yoran üzen kullanmaya çalışan tıpkı dediğiniz gibi mesafemi oluşturdum ve artık bana karşı davranışları ve tavırları tamamen değişti. Bu durumdan hiç olmadığım kadar memnunum çünkü artık hiç kimse iznim olmadan kişisel alanıma giriş yapamaz beni üzemez ve aklınca beni kullanamaz. Teşekkür ederim hocam iyiki varsınız
Hocam tam dediğiniz gibi oldu savunup kendimi kanıtlama gereksimine giriyordum artık yapmıyorum sizin sayenizde. Sizi izliyorum 2 senedir ara sıra ve gerçekten söylediklerinizi yapınca çok işe yarıyo ama bazıları sakinliğe karşı noldu neyin var? Birşey mi oldu diyor diyorlar... Yaramı bilip deşmeye çalışıyor bazen birileri hiç birşekilde ne kimsenin hayatına karışıyorum ne de onlara.
Yorumu okurken 3:30 dan sonra tam yazdıklarımı anlattınız başını dinleyip yorum yazmıştım
Hocam aklımı okudunuz resmen allah razı olsun sizden.
"Ben senin terapistin değilim sana yardımcı olamam" dedim çünkü artık yetti. Böyle insanlara duygusal malzeme vermemek lazım, bunu derkende soğukkanlı umursamaz söyledim. Aslında bu doğru değil, çünkü Grey rock metoduda bir nevi şiddet içeriyor, açık degilsede.
Mesafe, zaman ayirmamak ve gerektiğinde yuzune söylemek. Uzak durmalı yoksa şiddet oluşabilir buda kimseye fayda vermez.
Çok geç dinledim bunları. Ama bazı şeyler de yaşamadan öğrenilmiyor demek ki. Çok teşekkürler güzel bilgiler için.
Çok teşekkür ederim hocam sizin sayenizde artık ne kendimi parçalayacağım ne de sinirim bozulacak.
şu videoyu izlerken bile kendimi o durumda hayal ettiğimden sinirlerim tepeme fırladı :) alışkanlıkları bırakmak çok zor
Zorbaya sessiz kalırsan üstüne çıkar o yüzden Sessiz kalmamalı savaşmalisin!
Hocam gerçekten dördüncü kez, tam ihtiyaç duyduğum açıklamaları ve konuşmayı, tam gününde yayınladınız. Başlarda tesadüf dedim ama tesadüften ötürü zihnimi falan okuduğunuzu düşünmeye başlayacağım :)
Teşekkürler, keşke randevularınız açık olsa, sizin terapinizden faydalanmak hayatıma çok şey katardı..
Bazen ihtiyaçlar o kadar şiddetli olur ki farkinda olmadan dua hükmüne geçmiş olur ve tam ihtiyaç anında karşımıza açılır bir yol çıkar .. buna "Izdırar derecesinde dua denir "... Beyin okuma yok bizi gören bir yaratıcı var ... İyi hissetmenize sevindim . İnşallah her ihtiyacınız anında kabul olan dualara dönüşür
En sonunda güzel insan diye bitiriyorsunuz ya hocam gerçekten gözlerim doluyor
Her şey enerjisel sizin enerjiniz iyiyse insanlar yanınıza yaklaşıyor aslında sizi siz olduğunuz için seven sayan yok sadece enerjiye geliyorlar.Paran varsa ,çalışıyorsan ..ama enerjiniz düşük olsun sinek bile yok insanlar kapı duvar he sabredebilirseniz sizi enerji farketmeksizin yanınıza gelen sizi siz olduğunuz kabul eden insan gelebilir o da binde bir gerçek olan... enerjiniz sizi havaya sokmasın gelenler boş insanlar oluyor .o kadar sabır gerektiren günler geçirdim kimse nasılsın bile demedi o yüzden tek gerçek kendinizsiniz herkes gelip gidiyor kendimkli sevelim hayvanları bitkileri sevelim pozitif olalim
Sinirden ağlayasım geliyor öylelerine karşı kaya gibi durmaya çalışırken. Hatta kenara çekilip ağlıyorum sinirimi atıyorum sonra devam ediyorum hiç bir şey olmamış gibi.... Zamanla alışılır herhalde....