안녕하세요. 서울선정형외과 대표원장 박광선입니다. 아크배럴과 기대효과가 비슷하나 쿠룬타의 경우 아크배럴과 같이 엉덩이를 고정하여 무릎을 굽히는 자세가 아닌, 경추 근막 상태에 따라 머리의 위치를 달리할 수 잇고, 다리를 펴면서 하지 근막이완 효과까지 더할 수 있는 장점이 있습니다. 감사합니다!
안녕하세요. 닥터써니, 정형외과 전문의 박광선입니다. 허리디스크로 진단 받은 분은 통증의 원인이 디스크에 의한 신경 자극이 주된 것으로 나타나게 됩니다. 이때 디스크가 자극을 일으키게 되는 여러 자세 (한 자세로 오래 앉아 있거나, 짝다리 짚고 오래 서 있는 등)가 이를 더 악화 시킬 수 있는데, 그중 특히 허리를 뒤로 젖히는 자세에서 자극 증상이 유독 심해지는 분들이 계십니다. 이런 분들은 쿠룬타 사용하시기도 전에 본인에게 사용이 힘들다는 것을 본능적으로 아실 겁니다 ^^; 쿠룬타는 요통 환자분들께 꼭 필요합니다. 그리고 위의 예 (허리를 뒤로 젖힐 때 유독 신경 자극 증상이 심해지는)만 제외하고는 허리디스크를 진단 받은 분들께도 매우 효과적입니다. 왜냐하면, 통증의 다양한 원인 중 우리가 놓쳐서는 안되는 것이 과긴장된 근막에 의한 통증이기 때문입니다. 또한 머리부터 발끝까지 이어진 근막의 사슬을 본다면, 내가 허리가 아프지만 목부터 등(흉추) 그리고 햄스트링과 발바닥까지 이어지는 근막을 동시에 풀어줘야만 진정으로 허리의 통증이 좋아질 수 있다는 점도 꼭 기억해 주세요.
도움이 되었습니다. 감사합니다.
감사합니다. 공유합니다. 열심히 따라 해볼게요. ❤
사용을 해보진 안았지만
주기적인 사용으로 굽어진 등과
거북목이 펴질것같아요.
어떻게 사용하는지 검색해보다 알게 됐네요~ 알려주신대로 해봐야겠어요~ 많은 도움이 되었습니다~감사합니다~
필라테스에서 사용하는 아크배럴과는 무슨 차이가 있을까요? 사용방법과 기대효과는 비슷할까요?
안녕하세요. 서울선정형외과 대표원장 박광선입니다.
아크배럴과 기대효과가 비슷하나
쿠룬타의 경우 아크배럴과 같이 엉덩이를 고정하여 무릎을 굽히는 자세가 아닌,
경추 근막 상태에 따라 머리의 위치를 달리할 수 잇고, 다리를 펴면서 하지 근막이완 효과까지 더할 수 있는 장점이 있습니다.
감사합니다!
허리 디스크 환자가 사용해도 되는 걸까요
안녕하세요. 닥터써니, 정형외과 전문의 박광선입니다.
허리디스크로 진단 받은 분은 통증의 원인이 디스크에 의한 신경 자극이 주된 것으로 나타나게 됩니다. 이때 디스크가 자극을 일으키게 되는 여러 자세 (한 자세로 오래 앉아 있거나, 짝다리 짚고 오래 서 있는 등)가 이를 더 악화 시킬 수 있는데, 그중 특히 허리를 뒤로 젖히는 자세에서 자극 증상이 유독 심해지는 분들이 계십니다. 이런 분들은 쿠룬타 사용하시기도 전에 본인에게 사용이 힘들다는 것을 본능적으로 아실 겁니다 ^^;
쿠룬타는 요통 환자분들께 꼭 필요합니다. 그리고 위의 예 (허리를 뒤로 젖힐 때 유독 신경 자극 증상이 심해지는)만 제외하고는 허리디스크를 진단 받은 분들께도 매우 효과적입니다. 왜냐하면, 통증의 다양한 원인 중 우리가 놓쳐서는 안되는 것이 과긴장된 근막에 의한 통증이기 때문입니다.
또한 머리부터 발끝까지 이어진 근막의 사슬을 본다면, 내가 허리가 아프지만 목부터 등(흉추) 그리고 햄스트링과 발바닥까지 이어지는 근막을 동시에 풀어줘야만 진정으로 허리의 통증이 좋아질 수 있다는 점도 꼭 기억해 주세요.
쿠룬타를 동영상에 나와있는 것으로 찾으려니 못 찾겠는데 혹시 정보 좀 부탁드릴 수 있을까요? 다른 것도 해봤는데 불편해서 '나한테 안맞나' 했는데 영상에 나오는건 곡선이 완만해서 좋아보이네요~ 영상이 도움 많이 되서 따라하고 싶어요~^^
안녕하세요
서울선정형외과 홍보팀입니다!
해당 영상 속 쿠룬타는
js메디메이커스 제품입니다
감사합니다!