80 Kg in 8 Years! Vom Kind zum Monster - Johny Yusupov
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- Опубликовано: 28 сен 2024
- 80 Kg in 8 Years! Vom Kind zum Monster - Johny Yusupov
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/ johny_yusupov
![Vom Nationalspieler in die Türsteherszene [DOKU]](http://i.ytimg.com/vi/2bfGCACcT74/mqdefault.jpg)
![Vom Nationalspieler in die Türsteherszene [DOKU]](/img/tr.png)
Also es gibt schon echt viele Charaktere in der Fitnessszene unter den ganzen Hunderttausenden, aber so jemand wie du hat uns sehr gefehlt. Ich freue mich extrem auf deinen Content. Ich wünsche dir eine schöne Fastenzeit.
Mein voller Respekt johny. So ehrliche menschen sollte es mehr geben wie du, einfach sehr real. Wünsch dir das beste,bleib wie du bist lg.
Mashallah echt stabile Leistung. Sowas sieht man nicht alle Tage inshallah bleibst du weiterhin gesund! 💯
respekt, du hast eine sehr gerade Einstellung & kluge Gedankengänge.
Deine sportliche Leistung ist absolut bemerkenswert, stark.
Schöne Grüße mein lieber, pass auf dich auf.
Krasse Transformation, sehr starkes Video! Johny einfach einer der realsten in diesem Game.
Manchmal sieht er aus wie dieser Betrugo und dann aufeinmal wie Leon Machere auf testo hahaha. Also die alten Bilder. Nur liebe für dich Brat mach weiter so 🤝🏼
wenn das hier schon super interessant war....wie wird dann das was noch an interessanten videos kommt?!
super video wie immer, bleib gesund!
mich hast du schon überzeugt als du plov gemacht hast :D seitdem folge ich dir, mach weiter so!
Servus Johny, bin 15 Jahre alt und relativ breit und stark. Das Problem ist dass ich die letzten Wochen kaum Veränderungen sehe. Überleg mir grade auf push pull umzuwechseln da du selber gesagt hast dass du damit krasse Fortschritte gemerkt hast. Bist du gut mit der Regeneration hinterhergekommen? Könntest du ein Video machen wo du ein bisschen genauer deine älteren Trainingsplänen erklärst? Bist echt ein Vorbild, weiter so 💪🏻💪🏻
Mach
push
Pull
Pause
Push
Pull
Pause
Regenerationstag (sauna, schwimmen leicht, dehnen viel)
Und den Zyklus wiederholst du dann.
Ein video zu dem Thema überlege ich mir.
Probier das aus, verbessere deine Ernährung und dann läuft das definitiv weiter 💪🏻
Push, Pull mach ich seit Oktober 21 und habe extrem Kraft und Muskeln aufgebaut. Bin von 71 auf 92KG Körpergewicht hoch, bei strammen 1,70m. Lohnt sich extrem dieser Split.
knall dir stoff genau wie dein vorbild .... er sagt es dir nur nicht xD
Ein Video dazu wäre echt klasse
@@vuhlestoff krass, respekt. Kannst du sagen wie deine ernährung aussieht? Und vllt wie genau dein trainingsplan aussieht, so mit übungen und sätzen. Nur wenn du zeit hast bruder💪
Heftig. Kannte dich bis jetzt nicht. Respekt für deine Leistungen bisher!
Starkes Video schade das du keine Wettkämpfe mehr machst ,kann ich aber verstehen viel Erfolg bei deiner Laufbahn!🍀
Stark Bruder Inshallah wird alles so wie du es dir vorstellst, hab dich Omar Moschee gesehen und an dem Tag noch davor morgens mit dein Code bestellt 😂❤️ Ramadan kareem an alle🤝
Wäre super wenn du mal ein video darüber machst also über Herz, Leber und Nieren Support. Damit kannst du bestimmt einigen weiter helfen. Mich würde dieses Thema sehr interessieren. Mfg💪
Machallah, möge Gott dich belohnen, Bruder Yusupov, möge Gott dich segnen.💪🏼🔥
Wa feek Bruder
finds schön dass du offen mit dem supervitamin-konsum bist, ich war mir erstmal nicht ganz sicher ob du überhaupt welche genommen hattest, aber finds gut dass du es zugibst, weil es ist ja nichts verwerfliches. Ich mein in jeder Sportart werden PEDs genommen und im Bodybuilding ist das dann auch nichts anderes. Bin gespannt ob mal irgendein MMA Kampf in Zukunft kommen wird
Ehrlichkeit ist wichtig, man sollte jedoch vorsichtig mit diesem Thema umgehen.
Kämpfe werden kommen 💪🏻
@@johnyyusupov Klar mit dem Thema ist definitiv nicht zu spaßen, vorallem nicht wenn es Supervitamine von dem Breiten im McFit kommt der dir das andrehen will...Unnormal gespannt auf die zukünftigen Kämpfe ich bin echt gespannt, was für Ziele du da erreichen wirst. Mach weiter so und vorallem mit RUclips, ist echt interessant deine Videos zu sehen.
4:50 Bruder mashallah sahst du da aus fresh 💯💪
Die besten worte, nieren leber etc zu schützen!
Hab ich noch nie gehört sowas in einem video💪
Nur die besten Glückwünsche
Brutaler Typ , das Video hat mich richtig motiviert , bin ebenfalls Bühnen Athlet der in die Alkohol & Drogensucht gerutscht ist , war ein mega Motivationsschub jetzt , wieder zu alter Form zu kommen , danke dir
Starkes Video. Weiter so feier ich übelst bist ein vorbild.
Algo amca Wir brauchen dich
Kannst du bitte noch ein Video zum Thema Push Pull und Ernährung machen. Mich würden die Umstände interessieren wie genau du den Dreh mit den Erfolgen rausbekommen hast. Danke Bruder
Ich dachte immer ich wäre mit 19 auf 105kg krank gewesen aber ok... Einfach eine Maschine Küss dein Herz bester Mann
Das Bild bei 0:06 einfach Leon in Heftig 😂 krasse Story.
Bruder kannst du ein bulk und cut Video machen? Ramadan Mubarak
Kannst du vielleicht ein paar Tipps geben wie jemanden trainieren sollte der Masse und Kraft hat? Welche splits Ernährungen supplements etc..?
Gutes Video, schön und angenehm vorgetragen.
Alhamdulilah sehr schön und detailliert erklärt , egal wie du dich entschiedes hast gutte Augen und lernst schnell dich anzupassen freut mich auf dein nechste step Asalamu aleikum bro
💯
Wa aleykum Salam 💪🏻
Heftige Veränderung und auch nice, dass du versuchst flexibel zu bleiben und nicht nur Bodybuilding. Und Melano hat anders gekickt :D
Bester Mann!
Dieses Hemd ballert aber auch
Für jeden der es nicht weiß in 7:13 spricht er Super Vitamine an damit sind Steroide gemeint und hier sagt er das er recht wenig genommen hat dafür das er so breit und massiv war.
Bitte mehr vom Kampfsport! Bin selber Boxer und fänds interessant mehr von dir zu sehen dabei. Отлично видео
Johny hat so ein Freshen Style
Bist einfach ein stabiler bre
Schön mit den funktionalen Training
Hammer Video
Danke Johny
Casey Viator..... sagt mir noch was. Lange her! Ich glaube der hatte einen enormen Trapezius.
Respekt Abi weiter so ....
Ma sha Allah Bruder mach weiter so 💪🏼
Du bist schlauer als viele andere !
Kräuterheilkunde und naturheilkunde sind das A und O
Top! Ich habe einen ähnlichen Wandel durch. Und wenn wir ehrlich sind, hat Wettkampf - BB nichts mehr mit Sport zu tun.
Bin vom BB zum MMA + Crossfit gewechselt, minus 25 Kilo aber mehr Power als davor. Ausdauer sowieso.
Mach weiter so, schaue deine Videos super gerne.. 😁✌🏻
Wie hast du dich ernährt um 25kg abzunehmen? Oder lag das nur am neuen Training
@@katcgn2413
Das einzige was ich ernährungstechnisch gemacht habe, war ein Kaloriendefizit. Minus 300 Kalorien. Habe aber nicht gehungert. Die größte Mahlzeit gab es immer abends nach dem Training gegen 21 Uhr. Da war auch mal ne Pizza dabei, wenn ich Lust drauf hatte. Danach hab ich mich pennen gelegt. :D
Morgens gab es nur Protein, gefrühstückt hab ich dann erst mittags. Hab mich so recht gut gefühlt.
Cooles Video, cooler Typ :]
Habe vor einem halben Jahr angefangen mit Kraftsport. Mir hat das wissen gefehlt, also waren die Ergebnisse eher Mau. Habe mich viel rein gelesen meine Ernährung angepasst und bin stärker und Muskolöser geworden. Trotzdem habe ich oft Rückschläge und keine guten Phasen woran ich sehr arbeiten muss. Seit dem ich dich beim Kreuzheben bei Johannes Lukas gesehen habe, verfolge ich dich und bin begeistert von dir. Durch dich wurde auch meine Interesse für Boxen und MMA geweckt. Du Motivierst mich durch deine Art einfach weiter zu machen und nicht mehr auf das zu hören was anderen sagen. Ich gönn dir viel mehr Aufmerksamkeit als du schon hast, weil du wirklich eine Bereicherung für die Jungend bist. Auch jetzt im Ramadan versuche ich so gut es geht zu Trainieren dank deiner Motivation. Dafür möchte ihr dir wirklich danken.
Das zu lesen macht mich richtig stolz!
Geh weiter dein Weg Bruder und glaub mir jeder Rückschlag macht dich stärker, es ist schwer am Anfang, aber wenn du das erste Leid überwindest und weiter marschierst kommst du immer wieder stärker und besser zurück. Auf jeden sollte man nicht hören, aber Ältere sagen manchmal gegenwärtig unverständliche Sachen und dann ,,wenn du älter wirst wirst du es verstehen‘‘ und wenn man älter wird versteht man es wirklich😂
Zieh weiter durch. BarakAllahu feek. 💪🏻❤️☝🏻
@@johnyyusupov Danke für die Antwort.🤲🏽❤️
Bitte ein Video zum Thema push pull
Also explizit wie du trainiert hast
Dir weiterhin viel Erfolg und bleib stabil💯💪🏽
Natürlich macht es draußen viel mehr Spaß Bro. weiter so Jonny esta Loca💪
Danke.
1:16 Grüße an KarlEss :D
Sehr korrekter typ✌👊
Bruder dachte du bist 30 Hahah aber Mashallah für die Leistung
Kommt vom Joghurt naschen..
Bruder gib weiter gas! Ramadan kareem
Zeig mal bitte den push ,pull,beine plan
Was sind denn diese super Supplements ?
Starkes Video💪🏻
Was sind Super-Supplements?
Sehr stark dein Video Bruder Masallah von dir können sich viele Leute eine Scheibe abschneiden sehr ehrlich und bodenständig top.
Aber eine Sache interessiert mich noch Bruder dein t-Shirt sieht sexy aus Wallah vorher hast du denn wenn ich fragen darf ?
Bleib so wie du bist schönes Wochenende Bruder ♥️🤲🙏😘
Danke Bruder 💪🏻❤️ shirt von Carlo Colucci
Brutal!! Darf man fragen was du für eine Körpergröße hast?
Einfach krank dachte der Bruder ist schon 40 Jahre oder so bei der Leistung
Ramadan Mubarak
sehr sehr sehr sehr stabil
Stabil!!! Alles natural und vegan…
Guter mann
Guter Mann
welchen anabolika stack fährst du momentan?
Glaube hab einen korrekten Idol gefunden
💪🏻😘
Stabil👍
Spielt er auf Karl E. Punkt am Anfang an ?
Ja 😂😂
Khayr inschaallah
geile sache bald ufc inshaalllah
Selam u alykum wa rahmatuAllah wa barakethu Mein BRUDER! Ich bin seit 17 Jahren Muslim alhamduliallah und inzwischen seit vielen Jahren praktizierend. Seit meinen 14 Lebensjahr traniere ich . Bodybuilding und Kampfsport,17 Jahre an der Tür gearbeitet. Ich bin inzwischen fast 39 Jahre alt und dein Weg kommt mir sehr nahe . InshaAllah wirst du noch weiter den richtigen Weg suchen und gehen.
Du bist einer der wenigen Jungs die offen zu ihrer Religion stehen und auch darüber aufklären . Ich bin sehr froh hier jemanden zu sehen wie Dich. Es gibt hier einige Sympatische Atlethen auf RUclips aber es ist einfach ein Unterschied wenn jemand ein gemeinsames Ziel hat sprich den einzigen Sinn in diesen Leben verstanden hat. Wir leben hier nur um Allah zu dienen und weil er uns prüft für das Jenseitige Leben.
Ich wünsche alle Menschen diesen einen Weg und das Gefühl angekommen zu sein. Alles Gute, ich werde dich weiter verfolgen InshaAllah. Möge Allah swt dich schützen Bruder.
Wa aleykum Salam Bruder, das ist alles ziemlich ähnlich da fühlt man das mehr bestimmt.
Genau so sieht es aus, am ende haben wir Brüder alle das große gemeinsame Ziel.
Amin Bruder danke 💪🏻❤️
@@johnyyusupov ❤🤜🏻🤛🏻💯
Wie groß bist du?
Ich mag Dich
Hieß der Booster Jack 3d? Hatte ähnlichr Situationen in jungen Jahren xD
Trippel X aber Jack kennt man auch hahaha
Algorithmus brother
Für den Algorithmus 👌🏻👌🏻👌🏻
Für die jüngeren Bruder und ich bin nicht so gut wie möglich zu machen und paar Sachen zu erledigen und dann noch eine Frage zu zu senden haha ja das stimmt aber nicht so
Für den algo
Wie oft trainiert man eine Muskelgruppe pro Woche bei einem 2er Splitt
2 mal
Pus
Pul
Pause
Pus
Pul
Pause
Pause
Wie groß bist du Johny ? Um das Gewicht mal in Relation zu setzen
1,80
Stabil für deine Ehrlichkeit 👍
Gibt es denn Plan noch ? Diesen Push pull
Salam alaykum johny wieviel Sätze sollte man pro muskel machen(push,pull), mache momentan 4er split hast du jedes training vollgas gegeben
20 Sätze pro Woche würde ich grob sagen
Wa aleykum Salam
Naturlich
Stabil brr
Krasser Typ!
Geiles Outfit👍
Bro wieso sind deine haare mit 24 schon weg😢
Top.
Das die Blutwerte top sind ist normal mit 24 Jahren, warte bist du 35 bist dann sehen wir nochmal.😁
Du kannst dir deine Blutwerte mit 24 als auch mit 35 genauso versauen, hat damit nichts zu tun
@@Lukas-bq5ke Es dauert bis die Supplemente wirken.
@@philfilipaldi5909 Schwachsinn, die Auswirkungen auf das Blut folgen direkt (solange man on ist). Wenn zb deine Leberwerte nicht hoch gehen und du absetzt, dann steigen die nicht jahre später auf magische weise an.
Aber hauptsache mal labern
Moin johny, was gibt es denn noch so für Wunder Kräuter für Herz und Blut?
Was hast du für Super Supps genommen? Kranke Transformation schon mit 16-19 puuuhh...
Bei dem 2 er Split :
Zieht man da 6 Tage durch in der Woche und dann 1 Tag Pause ?
Nein, immer 2 tage Training. 1Tag Pause
Maschine
Sag mal, wie alt bist du wenn ich fragen darf?
Jetzt 24
@@johnyyusupov wow..ok. Habe in dem Ausschnitten gesehen das du mit 20 im Body und Fight Gym, meinem Homegym trainiert hast. Hatte dich ganz anders vom Alter geschätzt, hab gerechnet und konnte es kaum glauben..
Welche amerikanische booster¿
crazy 💪
Habe auch das erste mal mit 15 die 100kg gedrückt und alle dachten dass ich baller ( Lehrer und Eltern )
Für den Algorithmus
Wo gibt es das Hemd zu kaufen ?
Johny abi wie groß bist du eigendlich
1,80
Height and weight?
Now 1,80m 115 KG
@@johnyyusupov (((( STABIL ))))
Kellek mellek für den algo
Das du auf stoff bist merkt man daran an deiner tiefen stimme👍 also hör auf zur lügen
Wo hat er denn gelogen ?
@@rrrrrr294 an der tiefen stimme erkennt man es
Aber er hat nie gesagt das er es nicht ist
@@rrrrrr294 ich weiss es kenn mich aus
Von welcher brand ist dieses freshe polo amigo ?