Fulgii de ovăz. Beneficii şi cum să-i consumi

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 фев 2022
  • #fulgiovaz #beneficii #sanatate
    Fulgii de ovaz au devenit un aliment super-sanatos, recomandat pentru mic dejun si promovat chiar ca un produs care ajuta la slabit. La prima vedere, fulgii de ovaz nu sunt foarte apetisanti, insa daca stii sa-i prepari, pot fi o masa hranitoare si gustoasa.
    In acest video vei afla care sunt beneficiile pentru sanatate ale consumului de fulgi de ovaz si cum sa ii consumi ca sa iti faca placere!
    .....................
    MINIGHID GRATUIT DE NUTRIŢIE
    Descarcă acum ghidul gratuit de nutriţie, pe care îl găseşti aici cursuridenutritie.ro/ghid-gra...
    Eşti interesat de nutriţie şi până acum ţi-a fost greu să găseşti surse de informaţii corecte, pe care să te poţi baza?
    Te invit să înveţi nutriţie pe platforma mea de cursuri online, cursuridenutritie.ro, unde ai reducere de 20% la orice curs cu codul DoctorDamian.
    Cursurile mele de nutriţie îţi pun la dispoziţie toate noţiunile necesare pentru a-ţi concepe un plan alimentar corect, echilibrat şi sănătos, ceea ce înseamnă că vei putea să faci alegeri alimentare potrivite în orice situaţie te vei afla.
    Îţi ofer experienţa mea căpătată în ani de practică sub forma acestor cursuri 100% online, pe care le poţi urma în ritmul tău, fără presiuni şi le poţi relua ori de câte ori ai nevoie. Am folosit doar noţiuni uşor de înţeles, care nu presupun cunoştinţe medicale şi pe care le poţi pune în practică imediat, în viaţa ta de zi cu zi.
    ............................
    Daca ai nevoie de consultanta online pentru slabire, crestere in greutate, nutritie sportiva, nutritie pediatrica sau clinica, click aici www.superfit.ro/slabire-cu-nu...
    ............................
    Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.
    Poti beneficia de servicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).
    Afla mai multe aici:
    - siteul clinicii - www.superfit.ro
    - pagina de Facebook - / centrulsuperfit
    - pagina de Instagram - / centrulsuperfit
    Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3x3, atleti si inotatori olimpici.
    Poti citi articolele sale pe blogul www.nutritionist.info.ro sau il poti gasi pe LinkedIn - / serban-damian-8203324
    Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!
    DISCLAIMER!
    Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
    Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
    Intotdeauna solicitati opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea!

Комментарии • 257

  • @filaretapintilie9929
    @filaretapintilie9929 2 года назад +3

    Mulțumim mult pentru tot. 🙏

  • @alexam.9033
    @alexam.9033 Год назад +1

    Mulțumim pt informații și prezentare.

  • @lucianagutas7899
    @lucianagutas7899 2 года назад +1

    Multumesc fost pentru informati.

  • @cameliabalaceanu5206
    @cameliabalaceanu5206 Год назад +1

    Multumesc pt sfaturi! Felicitări!

  • @ilonapostolea9306
    @ilonapostolea9306 2 года назад +7

    Va multumesc pt toate informatiile.

  • @mioarapothora6673
    @mioarapothora6673 Год назад +2

    Multumesc pentru informatii !Foarte util !

  • @rodicagheorghe4758
    @rodicagheorghe4758 2 года назад

    Multumesc! Am să încerc! Doamne ajuta!.

  • @ionrotila9894
    @ionrotila9894 Год назад +1

    Multumesc Frumos ptr sfaturi DNU DOCTOR !!

  • @corneliabanut2608
    @corneliabanut2608 Год назад +2

    ❤Mulțumesc pentru informatie

  • @lenutaiordache4851
    @lenutaiordache4851 Год назад +2

    Mulțumesc pt. Sfaturi chiar îmi plac !

  • @luciadogaru3122
    @luciadogaru3122 4 месяца назад +1

    Multumesc pentru toate informatiile foarte utile pt mine!

  • @ilonapostolea9306
    @ilonapostolea9306 2 года назад +8

    Sunt foarte utile si va urmaresc mereu

  • @elenamunteanu7526
    @elenamunteanu7526 Год назад +3

    va.multumim pt reteta minunata 😘👍🤗♥️🤗

  • @elenamoldovan5210
    @elenamoldovan5210 Год назад +2

    Mulțumesc mult pentru aceast videoclip !! Weekend plăcut.

  • @floricapetrenciu374
    @floricapetrenciu374 2 года назад +4

    Mulțumesc frumos pentru sfaturi Maramureș

  • @georgykitchen
    @georgykitchen Год назад +1

    Mulțumesc pentru videoclip

  • @user-yn5ur7fl3k
    @user-yn5ur7fl3k 5 месяцев назад +7

    Mulțumesc. Domnul sa va binecuvinteze ❤

  • @nelamoise4830
    @nelamoise4830 3 месяца назад +1

    Mulțumim frumos domnule doctor

  • @ilkatanase3107
    @ilkatanase3107 Год назад +2

    ❤mulțumesc frumos și mi-e îmi place să folosesc..

  • @florescumaria802
    @florescumaria802 2 года назад +2

    Multumesc!!!!👍👍👍👍💖💖

  • @mariaburuian3521
    @mariaburuian3521 4 месяца назад +2

    Mulțumesc am sa incerc ❤ Mulțumesc ❤

  • @anadascalu120
    @anadascalu120 3 месяца назад +1

    Mulțumesc frumos!

  • @gheorgheonufrei6268
    @gheorgheonufrei6268 Год назад +1

    Multumesc pentru acest video clip si informatii voi incerca sa consum fugi de ovas

  • @elenafelea7643
    @elenafelea7643 Год назад +3

    Mulțumesc pentru toate sfaturile, sunt bine venite si foarte utile! Multa sănătate și numai bine! ❤️

  • @OtiliaDumitrescu
    @OtiliaDumitrescu Год назад +18

    Și eu consum fulgi de ovaz cu fructe uscate si miere dar nu în fiecare zi.Ii fac de seara și ii consum dimineața, nu înainte de a bea apă și de a manca câteva fructe. Sunt foarte sățiosi, câteva ore bune (4-5) nu îți mai este foame.

  • @MariusDiaconu-vq3im
    @MariusDiaconu-vq3im 5 месяцев назад +2

    Multumesc d .doctor❤

  • @marceladragomir8188
    @marceladragomir8188 5 месяцев назад +5

    Mulțumesc d-nule doctor.Ne sunteți de un mare ajutor,nouă bolnavilor.Să aveți un an bun ,fericit !RESPECT.

  • @ninicacalin1184
    @ninicacalin1184 3 месяца назад +1

    Obișnuința face totul…👏🍀⭐️👌

  • @marianitica-se7xp
    @marianitica-se7xp 5 месяцев назад +2

    ❤ Mulțumesc frumos pentru minunatele informații.Cu tot dragul meu ❤️ Sănătate și Iubire ❤️

  • @user-hw2zc5lz1u
    @user-hw2zc5lz1u 3 месяца назад +1

    Mulțumesc , d -le doct ..pentru frumoasa prezentare a produsului , încep să urmez ! ❤

  • @mcati1469
    @mcati1469 Год назад +1

    Va multumesc frumos, va mai astept si cu alte sfaturi ,chear sunt pentru mine .

  • @olimpiamarandel2881
    @olimpiamarandel2881 Год назад +10

    Fac prăjitura cu fulgi ovăz,120gin 250 ml.lapte fierbinte , două banane pisate,două ouă ,indulcitor(dacă vrei ) un praf de copt,3lg.cacao ,arome, stafide.Deasupra ,nuca măcinată. Este minunat.
    Cu3lg.fulgi înmuiați în puțin iaurt sau apă, lapte, și două ouă, prepar omletă ff.gustoasa. Fulgii îi înmoi seara.
    Îmi fac și terci cu fructe și cacao,scorțișoară, ce vrei.Incercati ce va place .

  • @tincapopa
    @tincapopa 2 года назад +1

    Mulțumesc

  • @florentinabanica4235
    @florentinabanica4235 2 года назад +5

    👍 si eu consum fulgi de ovaz! dar o sa incerc sa i fac si cu fructe uscate 🤗🤗

  • @ecaterinarasol6618
    @ecaterinarasol6618 11 месяцев назад +4

    Multumim in fiecare dimineata cu fulgi de porumb amestecat consum

  • @ioanadobrin1726
    @ioanadobrin1726 5 месяцев назад +1

    Vă mulțumesc

  • @dorelhornea7501
    @dorelhornea7501 11 месяцев назад +9

    Consumând în fiecare dimineață fulgi de ovăz, în 3 săptămâni mi-a dispărut pofta de dulce, ciocolata, prăjituri, carne roșie. Probați și veți observa efectele benefice, scăderea în greutate, dispariția constipației, a inflamațiilor osoase, reumatism, etc

  • @monicadragan6837
    @monicadragan6837 Год назад +3

    Consum! 👍😍Mulțumesc! 🥀💚

  • @polixeniagraf2636
    @polixeniagraf2636 11 месяцев назад +1

    Multumesc mult!

  • @elenatimofte1644
    @elenatimofte1644 2 года назад +40

    Ador poridggiul la masa de dimineata😋
    Il pregatesc punîndu-l la muiat seara, în lapte de orez, migdale sau soia ìmpreuna cu seminte de chia si goji. In diminetile reci îl încalzesc lejer si-l garnisez cu afine si praf de scortisoara.
    Foarte bine descris acest produs sanatos ,ovazul 🤗🤗

    • @raditadragoesteanu1202
      @raditadragoesteanu1202 Год назад +5

      Folosesc fulgi de avaz de vreo trei ani, la micul dejun. Ii opăresc cu apa fierbinte și și adaug, 3 curmale sau o mina de stafide, citeva nuci și fructe proaspete, ex, afine, zmeura, ananas, mere, pere sau orce fruct pe care îl am în casa. Sunt sănătoși și sățiosi.

    • @raulinhio
      @raulinhio 11 месяцев назад

      Mai pe romaneste terciul!

  • @alionavieru196
    @alionavieru196 Год назад +1

    Multumesc

  • @alionavieru196
    @alionavieru196 Год назад +1

    Multumesc mult

  • @mariachiorean5409
    @mariachiorean5409 Месяц назад +1

    Mulțumesc mult pentru sfaturi, eu îi mănânc cu sana,seminte de chia si uneori pun putina dulceata de afine,sunt foarte deliciosi!

  • @mariamanea2587
    @mariamanea2587 Год назад +11

    Mulțumesc domnule doctor! Eu am câțiva ani de când mănânc la micul dejun fulgi de ovăz cu lapte vegetal și afine. E un deliciu.

  • @anaapostol8048
    @anaapostol8048 Год назад +2

    Mulțumesc mult .Folosesc și eu .

  • @floricatanase2762
    @floricatanase2762 5 месяцев назад +1

    Un deliciu. Foarte bun.

  • @mariaflorea9279
    @mariaflorea9279 Год назад +1

    Consum forte des
    Mulțumim frumos

  • @mioaraivan6655
    @mioaraivan6655 2 года назад +5

    Consum de ceva timp și simt aceste beneficii. Mulțumesc ❤️

  • @virginiadumitrescu7100
    @virginiadumitrescu7100 Год назад +4

    Fiecare cu rețeta lui.
    Fulgi de ovăz, lapte bătut 2%, un vârf de linguriță de miere, 5-6 stafide.

  • @ildicokelemen8055
    @ildicokelemen8055 2 года назад +30

    Terciul din fulgi de ovaz amestecat cu banana pasata e un deliciu.

  • @ionbalan7425
    @ionbalan7425 2 года назад +13

    Am mâncat de multe ori la viața mea fulgi de ovăz. Sunt foarte gustoși

  • @brumaruelena3145
    @brumaruelena3145 Год назад +1

    Mulțumesc mult l

  • @draghitatismanaru837
    @draghitatismanaru837 Год назад +2

    Eu,consum fulgi de ovăz, dar este mult mai bine când știi și cum este corect.
    Mulțumim!

  • @letitiamarusac7661
    @letitiamarusac7661 Год назад +1

    Bun pentru organism eu consum

  • @savetabutta6195
    @savetabutta6195 Год назад +2

    Eu folosesc de 2 sau de 3 ori pe săptămână
    Va mulțumesc pentru informații .

  • @IrinaTudorancea-qq3gb
    @IrinaTudorancea-qq3gb Год назад +2

    Eu mănânc fulgii de ovăz cu lapte de soia și cu pudra de roșcate stafide ananas și alte fructe uscate.Este foarte sățios și gustos.

  • @nicolaecarpaci5134
    @nicolaecarpaci5134 Год назад +5

    Multumesc Domnul Isus sà và binecuvinteze pt sfaturile minunate si folositoare nouà!

  • @brizamarii1
    @brizamarii1 Год назад +1

    Multumesc Dr pentru informative date. Ilfolosesc deseori ma simt bine adaugindu- I fry te proaspete. Cu stima ❤😂🎉

  • @mihaelaserdenciuc8833
    @mihaelaserdenciuc8833 Год назад +6

    Eu ii las la înmuiat în lapte, de seara cu 2-3 stafide și mix de semințe.o linguriță rasa. Este cu adevărat un mic dejun gustos și sățios.

  • @myrainbowdish
    @myrainbowdish 2 года назад +19

    Foarte bun continutul acestui videoclip! Consum destul de des fulgi de ovaz.

  • @rafaeldrawing
    @rafaeldrawing Год назад +2

    Buna
    Foarte interesant video.
    Mulțumim mult.
    Consumam in fiecare dimineață aproape fulgi de ovaz cu unt de arahide si miere

    • @doinamaraloi4996
      @doinamaraloi4996 9 месяцев назад

      Altceva nu mai serviți la micul dejun?

  • @mariahalmagean-kp3pn
    @mariahalmagean-kp3pn 9 месяцев назад +3

    Eu mănânc ovăz in fiecare dimineața ! Mulțumesc pt . aceste sfaturi ! Domnul sa te Binecuvinteze Doctor

    • @LuciaTurcu
      @LuciaTurcu 2 месяца назад

      Bună seara doresc să cer un sfat pot să-l folosec fulgi de ovaz de trei ori pe zi am greutate 134 kilograme și am 63 ani

  • @monicagirleanu6409
    @monicagirleanu6409 6 месяцев назад +6

    Eu mănânc dimineața grâu fiert cu miez de nucă și miere ,Foarte sățos si gustos ❤

    • @adidanciu8754
      @adidanciu8754 3 месяца назад

      Nu mai ucide grâul prin fierbere.Pune'i la încolțit... informează'te.Succes 👍

  • @catalin5851
    @catalin5851 2 года назад +101

    Eu cumpăr ovăz fin de la lidl, 2 lei pachetul de 500gr. Îl fac cu lapte, putina cacao și fructe, zmeura, banana, struguri, pere, depinde ce am in casa.

    • @Maryovictor
      @Maryovictor Год назад +15

      Și eu tot de la Lidl cumpăr dar iau Bio, 500 Gr costa 4 lei și în loc de lapte, îi mănânc cu iaurt.

    • @retete.dietetice.sanatoase
      @retete.dietetice.sanatoase Год назад

      Încercați și pâinea aceasta Pâine din 100% fulgi de ovăz, vegană, natural fără gluten #23
      ruclips.net/video/Ij4hzLNyq9s/видео.html

    • @elenastoian2216
      @elenastoian2216 11 месяцев назад +2

      Care rste masura pe care o folositi ? Am diabet .Ezplicati mi mai clar ptc am 79 de ani .multumesc .

    • @magdalenacolcer4680
      @magdalenacolcer4680 5 месяцев назад +1

      Eu folosesc de mult, iarna cu fructe congelate. Fiecare dimineață un pahar de 100 ml.Vara cu fructe proaspete. ❤❤❤

    • @georgetaflorescu6209
      @georgetaflorescu6209 4 месяца назад +1

      Atentie la cacao,are grasimi.multe,plus calorii!

  • @rodicapopescu6056
    @rodicapopescu6056 Год назад +11

    Cea mai completa si utila prezenare! Multumiri. Doar un singur lucru mai asteptam(ca nevorbitor curent de Engleza)numele englezesc al ovazului(doar il presupun). Va rog sa mai reveniti si cu alte subiecte utile.

    • @DoctorDamian
      @DoctorDamian  Год назад +5

      Cuvântul englezesc este OAT

    • @CristianRVlogs
      @CristianRVlogs 11 месяцев назад

      ruclips.net/video/hNbHDFJzAsM/видео.html o fi asa ?

  • @Filip...filip14
    @Filip...filip14 Год назад +4

    Și eu cumpăr de la Lidl din acelea fine, și eu le consum cu iaurt și fructe

  • @ColiRuja-mg5zs
    @ColiRuja-mg5zs Год назад +2

    Folosesc și eu pun prune uscate mere kivi și kakaua puțin cu apa calda va mulțumesc de sfat

  • @Drummer1988
    @Drummer1988 Год назад +1

    Din cele 38g de fibre pt. bărbați cât trebuie sa fie solubile și cât insolubile? Mulțumim pentru videoclipurile postate Domnule Doctor

  • @Riccasana
    @Riccasana 11 месяцев назад +1

    Eu fac tiramisu cu lapte de soia cu cicoare sau cafea de orz , iar deasupra un strat de iaurt grecesc si un praf de cacao. Fara zahar

  • @mariac.6161
    @mariac.6161 Год назад +2

    Multumim frumos pentru sfaturi. Aș vrea să consum și eu fulgi de ovăz și am încercat dar îmi face gaze multe. Cum aș putea evita ac neplăcere.multumesc anticipat ptr.raspuns.

  • @user-nf2bc2yn7s
    @user-nf2bc2yn7s 3 месяца назад +4

    Ovăz in sus, Ovăz in jos, dar cum se fac fulgi de ovăz, Eu cred că în fulgi de ovăz nu a rămas aproape nimic,Ovăzul se pune la muiat, se strivește,și se usca,aici este problema, daca îl usca la peste 40 grade sa dus toate vitaminele ,și sunt sigur că așa face fiindcă nare el timp la cita cerere e pe piata,as fi curios daca s-ar verifica la un laborator ce s-ar mai găsi în el

  • @ginacostache3987
    @ginacostache3987 Год назад +2

    Pot folosi iaurt dupa care in 10 min.sa mănânc sau ii pun seara in iaurt si dimineta ii pot manca.Multumesc!

  • @teodoraghebenel4950
    @teodoraghebenel4950 Год назад +1

    👍

  • @vinil73
    @vinil73 Год назад +3

    Eu îmi mănâncă simpli înmuiați în lapte, mie îmi plac și așa

  • @auroraciocoiu4227
    @auroraciocoiu4227 9 месяцев назад +1

    😍🤗

  • @butterfly0917
    @butterfly0917 Год назад +3

    Îmi fac pâine din fulgi de ovăz măcinați, cu tărâțe de psilyum,minunată. Prăjitură, fursecuri ,toate cu fulgi de ovaz

    • @claudiabutnaru9866
      @claudiabutnaru9866 5 месяцев назад +1

      Se poate va rog, sămi lăsați rețetele pt pâine, fursecuri.... vă mulțumesc frumos! 🥰

    • @mariaburcea9458
      @mariaburcea9458 4 месяца назад

      Imi puteti lasa va rog reteta de paine din fulgi? Multumesc

  • @marianacondrea2711
    @marianacondrea2711 2 года назад +4

    Fulgi de ovăz , chia și in cu lapte e foarte bun . Am făcut micul dejun o perioadă.

  • @davidmihai4982
    @davidmihai4982 5 месяцев назад

    Unde gasim cereale fara gluten de ovaz ?

  • @didinamuresan3926
    @didinamuresan3926 Год назад +1

    🍀🦋☀️

  • @crinacrina2559
    @crinacrina2559 2 года назад +17

    Mulțumim de informații. Eu de 2-3 ori pe săptămână mănânc terci de ovăz. Ați putea să faceți și un clip cu semințele de chia?

    • @DoctorDamian
      @DoctorDamian  2 года назад +5

      Da, este o idee buna. Mulțumesc

    • @leaavram3351
      @leaavram3351 2 года назад +5

      3 linguri de ovăz,o lingură chia, o linguriță scorțișoară și 3 curmale pui apă și 3 minute la micro

    • @ginar1807
      @ginar1807 2 года назад +1

      @@leaavram3351 la micro Ce anume?

    • @mihaelamanea4189
      @mihaelamanea4189 Год назад

      @@ginar1807 La cuptor cu microunde!

  • @elisaelisa8650
    @elisaelisa8650 Год назад +2

    Eu torn apa fiarta peste fulgi de ovaz dar pun si zahar las 15 min si mananc,dar am sa pun si seminte,fructe....

  • @WaterLilyFlowers
    @WaterLilyFlowers 3 месяца назад

    Bună, clătitele cu fulgi de ovăz și lapte de cocos...fără zahăr,se pot consuma și seara?
    Mulțumesc🪷

  • @gabrielacristinabenes9184
    @gabrielacristinabenes9184 Год назад

    Mama mea a făcut diverticulita...iar dr.a intrebat- o,cine a sfatuit- o să mănânce fulgi de ovăz!
    Pentru că aceștia au fermentat ...și de aici și boala de diverticulita! E oare adevărat ce a spus Dr.!

    • @DoctorDamian
      @DoctorDamian  Год назад +1

      Nu de la fulgii de ovaz se face diverticulita. Din contra, lipsa fibrelor in alimentatie poate fi un factor favorizant.

    • @gabrielacristinabenes9184
      @gabrielacristinabenes9184 Год назад

      Mulțumesc pentru răspuns! Dar,mai am o întrebare....eu,am gastrita...e bine să mănânc fulgi de ovăz?

    • @DoctorDamian
      @DoctorDamian  Год назад

      Daca nu simti vreo problema cand ii consumi, atunci e ok. In mod normal nu ar trebui sa te deranjeze.

    • @gabrielacristinabenes9184
      @gabrielacristinabenes9184 Год назад

      Mulțumesc pentru răspuns!

  • @animaryparvu9981
    @animaryparvu9981 2 года назад +6

    Îl consum cu kefir, Scorțișoara , Carob și migdale👍

  • @caldaruseanisoara7900
    @caldaruseanisoara7900 Год назад +2

    Eu îmi fac pîinică la cuptor din ei cu puține semințe de susan și puține semințe de in amestec date pin rîșniță este bine de consumat așa

  • @marcelaseceleanu859
    @marcelaseceleanu859 Год назад +6

    Ovaz iaurt grec ciocolata amara rasa pe razatore putina si tote tipurile de nuci marunte si se amesteca cu iaurtul e forte bun

  • @aleseacon
    @aleseacon 11 месяцев назад +1

    Eu îi mănânc cu lapte și fructe❤

  • @floranicolae9009
    @floranicolae9009 Год назад +4

    Doamne ajuta
    Domnule doctor
    An italia fulgi de avena sant fulgi de ovaz ?

  • @nelacioaba3070
    @nelacioaba3070 Год назад

    La 2 pahare iaurt cât ovăz trebuie are diabet

  • @maximovgabriela986
    @maximovgabriela986 Год назад +5

    De cinci ani micul dejun pentru mine consta din 5 lingurițe de fulgi de ovaz cu un varf de linguriță scorțișoară și turmeric totul în 250 ml lapte Sana înmuiați 30 minute. Nu as înlocui cu nici un alt mic dejun; obișnuință creează plăcere.

    • @danasecas1717
      @danasecas1717 11 месяцев назад

      Lapte vegetal si o lingura ameste chia si seminte in,se pun si fructe peste !

  • @constantiniuga8548
    @constantiniuga8548 Год назад +1

    Bună ziua d.nul Damian aş dori sami comunicati o dietă pentru a slabi intrun termen cât mai scurt dacă se poate vă rog sau de ce alimente trebuie să mă feresc vă mulțumesc mult

    • @bebelushayt5041
      @bebelushayt5041 3 месяца назад +1

      Scoate ti prajelile zaharul si evitati sa mancati dupa ora 18

  • @stefaniaoblu9753
    @stefaniaoblu9753 6 месяцев назад +1

    Bv

  • @mirelaiorgu-ev6um
    @mirelaiorgu-ev6um Год назад +2

    Consum frecvent cu seminte si fructe de padure ii recomand!

  • @lucihalalai905
    @lucihalalai905 2 года назад +1

    Puteți sa-mi spuneți,dacă are contraindicații?(boala celiaca...)Multumesc!

    • @DoctorDamian
      @DoctorDamian  2 года назад

      În principiu, nu are contraindicații. Despre gluten am vorbit în clip.

  • @lenutaciolacu5781
    @lenutaciolacu5781 11 месяцев назад +1

    Cu apa sau lapte folosesc eu.Este bun si ptr Hernie Hiatala .Va multumesc

  • @corinamorar5970
    @corinamorar5970 2 месяца назад

    Contin gluten?

  • @penedocristian3771
    @penedocristian3771 Год назад

    Im steatoza hepatica e ok,ca vad ca contine si grasimi?... Sau cu ce as putea sa-i combin mai exact. Nu stiu daca ar fi indicat cu lapte in cazul meu. Astept un raspuns.. Multumesc!

    • @DoctorDamian
      @DoctorDamian  Год назад

      Da, poate fi folosit fara probleme, chiar in combinatie cu lapte.

  • @petronelavarca189
    @petronelavarca189 3 месяца назад

    Stiti cumva daca fulgii de ovaz constipa ?
    Ma confrunt cu acest necaz.

  • @user-vi2sf2rr5s
    @user-vi2sf2rr5s Месяц назад

    Buna ziua!
    Fulgii de grau / tarata de grau, se apropie de beneficiile ovazului?

  • @ionutsavin6586
    @ionutsavin6586 Год назад +1

    Bună ziua despre pâinea făcută din fulgi de ovaz ce părere aveți? Mulțumesc

    • @DoctorDamian
      @DoctorDamian  Год назад

      N-am avut ocazia sa mananc, dar cred ca este ok, tinand cont ca materia prima este hranitoare.

    • @ionutsavin6586
      @ionutsavin6586 Год назад

      Ca și gust este ok ma refeream la ce aport caloric are fata de pâinea obișnuită.