ATENTIE: Greseala din clip: la 9:45 - numarul de carbohidrati din video se refera la 100grame ovaz; Astfel, valoarea corecta de carbohidrati la 40 grame de ovaz este de 29 grame de carbohidrat ( nu 74).
Foarte utile informatiile si mai ales abordarea subiectului “spike glicemic” asociat consumului de ovaz si mai ales prezentarea variantelor de evitare a acestui spike. Atrag atentia ca un pic dupa minutul 40, Jack a combinat MAPLE SYRUP care e sirop de artar si NU de AGAVE, cum specificati. Multumiri pentru content, ne prezentati informatii utile si, cel mai important, validate stiintific.
Am ascultat pe Spotify si am venit aici special sa spun "iha, mananci calule ovaz?" 😂 Am apreciat materialul, eu mananc ovaz la micul dejun. Numai bine!
Mulțumesc pentru sfaturi .Eu maninac ovaz cu lapte de soia de nai bine de zece ani.Nu am avut niciodată analize le proaste.Sanatate va doresc dar cu fulgi de ovaz.
Mereu mâncam ovăz varianta dulce cu mierea pe apa rareori câteva nuci, dar am început deja de doua luni sa-l manînc (1 la 2-3 zile schimbind ba pe bulgur, orz, hrișca sau porumb) cu ficat de batog, vreo 8 gr, 100 gr de brânza degresată+pătrunjel sau mărar mărunțit, combinație este super, înainte de terci maninc ceva verde (fiecare zi diferit, spanac, țelina, castraveți, avocado, aiceberg. Ma simt mai sătulă, și este mult mai balansat, in orice caz dacă va place ovăz doar dulce puteți începe cu salata, sau orice leguma care va place cu ceva proteine, albuș de ou sau brînza sau ceva cașcaval, la urma luând ovăz ca desert cu nuci miere și fructe, apropo am realizat ca dacă sa folosești in loc de mierea banane nu mai ai nevoie de îndulcitor (mierea e prea calorică pentru cei care la dieta), + conține și banan vitamine folositoare iar In combinație de arahide este excelenta.
Eu locuiesc in Marea Britanie si am observat ca acest aliment, denumit aici "porridge" este extrem de popular; sunt batrani de 80-90 de ani care merg pe bicicleta si curiozitatea m-a facut sa intreb o vecina octogenara (87 mai precis) care e secretul, si mi-a spus asa: dupa razboi, nu prea exista mancare, ovazul fiind cel mai la indemana si ne-am facut un stil de viata din el. Si da, varsta a treia inca tine acest "ritual"...
Porridge e facut cu ovaz, nu e denumit asa, fix aceeasi treaba cum zice aici adica terci. In engleza e oat. Si porridge-ul daca il iei din supermarket e fix ce zice Mihail, e ovazul rau, ultra procesat. Poti face porridge acasa cu ovaz organic (whole) de la Holland and Barrett.
Cinste si onoare doctore Mihail , multumiri pentru tot efortul ce-l faci sa ne inveti , sa ne ajuti sa pricepem lucrurile ce ne fac sanatosi sau bolnavu.
In sfârșit și acest video despre ovaz! De departe foarte util si foarte bine structurat! Apreciez ca, de fiecare dată va dați silinta pentru publicul dumneavoastră si aduceti studii! Mulțumim! 🙏
@@DoctorMihail Bună seara! M-aș bucurat să îmi răspundeți la o întrebare🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Este bine să oferim unui bebeluș (11 luni) terci de ovăz cu fructe sau legume la cină?
Vrem mai mult să cunoaștem si despre semințele de in, susan și chia, care din cite știm sunt foarte benefice dar dacă este adevărat sunt și otrăvitoare. Mulțumim pentru munca depusă!❤
Doc, consum ovăz (în special la micul dejun) de 13 ani de zile. Analizele îmi ies întotdeauna perfecte (medic sunt și eu). L-am recomandat tuturor, mai ales familiei mele- însă, din păcate, sunt greu de motivat
Om minunat, tu depui atata munca pt.a ne ajuta pe noi sa fim sanatosi, noi nu putem decat sa-ti dorim sanatate si sa-ti multumim, cu recunostinta. Dumnezeu sa-ti dea ceea ce nu putem noi ...!
M-as bucura sa faceți un video despre alimentația sportivilor. Nu neapărat a celor de performanță, ci a oamenilor care se antrenează regulat. Merciiiii❤
@@DoctorMihailnu îmi vine sa cred ca ați răspuns!!! Cum as putea avea o consultație telefonică? Sunt din Alba Iulia și as vrea să mă clarific cu anumite lucruri legate de alimentația sportivilor...e posibil asa ceva?
As dori un video despre anemie . Despre valori scăzute ale hemoglobinei si in aceiasi timp ale leucocitelor Va ascult cu mare interes si va multumesc pentru ceea ce faceti pentru noi
Cat de mult bine face , chiar mai convins ( eu cochetam cu el ) dar acum ma gandesc serios . Multumim pentru materialul bine pregatit asa mai zic si eu video bine argumentat.❤
Esti bine pregatit,ai Har in a te face credibil celir ce fe asculta In Asoc Cultural-Educativa-" Uniti prin gand si fapte"- Medias am avea mare nevoie de un ...astfel de Cicerone! Alese cuvinte de multumire!
Suuper emisiune ca de alfel tot ce prezentati! Consum ovaz de mult timp si ma simt foarte bine! Multumim pentru explicatii si teme cat mai interesante!
Mulțumesc! Ovăz, sport, 8 ore de somn obligatoriu, sport măcar câteva minute pe zi, nici un gram de zahăr, puțină carne, toate le-am experimentat pe propria-mi persoană. Le văd acum în materialele dvs și vă mulțumesc! Nu știam că ovăzul trebuie fiert, eu doar îl opăresc și îl las cam 30 minute să se umfle. Sănătate multă să aveți dle doctor! Îndrăznesc să vă întreb dacă ați avea timp să faceți o lecție de dirigenție cu clasa mea, copii extraordinari aflați în clasă a 10-a, profilul matematică intensiv informatică. Tema aș vrea să fie Nutriție și diabet.
Ooo ce frumos este descris la început de cei care fac fricatorie din afară pentru tot felul de reclame orecum își doresc iei ca totul să fie după voia lor și nici decum după ordinea Sănătoasă! Îți mulțumesc pentru astfel de mesaj care se va dovedi în sine cît de valoros este să ai oameni cu frică și cu dragoste de Dumnezeu care doresc Cuvîntul Adevărul și Dragoste de Dumnezeu! Slavă lui Dumnezeu pentru toate! A lui este Slavă și Puterea pentru toate cîte traim și simțim! ❣️📖🇷🇴
Problema este să nu fie OMG, eu am consumat ambele, diferența este foarte mare ca cerul față de pământ, în rest fiecare cum crede, numai bine tuturor!!!
Mulțumim cu recunoștință și respect pentru aceste informații,noi consumăm terci de ovăz ,aici în Germania ,este mâncarea preferată a bebelușilor și bătrânilor gătit atât dulce cat și sărat.👏🤗❤️
Salutare! Mi-a plăcut foarte mult subiectul ,,OVĂZ'''Am aflat multe lucruri interesante.Vă aștept să vorbiți si despre trigliceride ,dar nu numai...Poate chiar despre micuța TIROIDĂ.
Excelent material, mananc ovaz de cel putin 12 ani, cam fiecare a doua zi ( prima fiind cu omleta/oua fierte + avocado, rosii, pasta ton /humus) - asa imi curge toata saptamana, nu ma abat de la program. Pun cam 100-150-200 g intr-o cana de 500ml, o mana sau doua de afine peste si torn apa proaspat fiarta, las 10 minute la procesat, consum alaturi de unt de arahide (cel mai bun si curat il comand la myprotein, crocant). Fac jiujitsu brazilian de 16 ani si m-a ajutat enorm si cu energia si cu pastrarea greutatii potrivite. Mi-a placut tare materialul, felicitari! Ma bucur sa ajunga la cat mai multi oameni. p.s. raman tot in proximitatea categoriei mele de 70, in afara competitiilor am 72-73. (181h, 42 ani) p.s.2 in perioadele cand ma refac dupa accidentari, sau alternez cu bjj : raman la yoga si HIIT. p.s.3 tin si IF, prima masa pe la 12, ultima pe la 7-8pm
Salut Doctor Mihail, fa te rog un video in legatura cu pudra proteică (proteinele) ca multi sportivi o folosim si chiar vrem sa stim daca e sănătoasă sau nu. Mulțumesc 💪
Super material legat de , ovăz binevenit ca proprietate, rețete etc MULTUMESC DL DOCTOR ,MIHAIL PENTRU SFATURILE BINEVENITE PE INTELESUL TUTUROR .TOATE CELE BUNE !!!🙋♀️🤝🌹🎄🎉
Respect ...domnule doctor.... sint oameni care vb sau doctori care nu au nici o legatura cu medicina....ca si mecanici ....buni si rai....te duci la mecanic si vi de acolo cu alte defecte....si la doctori la fel ......dacă ti sar spune ca esti sănătos....nimeni nu ar mai avea de câștigat......de aceea zic Respect pt ceea ce faceti....foarte bine documentat si explicat in detaliu pt toti, ...Respect❤
Super explicatii ! Un material mind-opening ! Ar fi interesante niște detalii și despre HDL și LDL . Cum îl creștem pe ăla bun, cum îl scădem pe ăla rău. Eficiența medicamentelor pentru fiecare. Mulțumim !
Mulțumim pentru informații și sfaturi Practic ne învățați sa avem un stil de viata sănătos. Ne puteți da mai multe informații despre subiecte precum: calprotectina, trigliceride, colesterol, sănătatea sistemului digestiv si legatura dintre ea si stres?
Ma bucur ca mi-a aparut acest video ☺️ Chiar in seara asta voi face o „negresa“ din fulgi de ovaz cu banane zdrobite si unt de arahide 😋 plus cioco neagra deasupra 🫣
Eu traind in Anglia de mai mult timp, am inceput sa consum in fiecare dimineata, 350ml lapte si ovaz pus la microunde 2:30 minute si va deveni o budinca calda si buna. Se numeste porridge in engleza
Va mulțumim pentru sfaturi! Este mare nevoie în România de oameni ca dumneavoastră, care sa se implice mai mult în prevenția bolilor. Tot respectul și așteptăm un video și despre trigliceride! ❤
Vă urmăresc cu Mare interes și vă mulțumesc că existați !❤❤ Aș dori să ne povestiți într-un video și despre "hrișcă",dacă este sănătoasă și cum poate fi consumată.Vă mulțumesc și vă felicit pentru tot ce faceți.❤
Bună seara! Ar fi foarte interesant un video despre ÎNDULCITORI. Fie naturali, fie artificiali, fie buni, fie răi, fie diverse siropuri care au rol de îndulcitori, fie diverse forme de zahăr obținut din diverse plante, fie diverse pastile care înlocuiesc zahărul. Am observat că mulți oameni consumă diverși înlocuitori în loc de zahăr crezând că își fac un bine înlocuind zahărul cu altceva "mai puțin dăunător". Și de cele mai multe ori nu este așa! Și ar fi și mai interesant dacă l-ați face cu dumneavoastră pe post de "cobai", cu ajutorul senzorului pe care îl aveți în dotare😀.
Am ascultat încă o data podcastul pentru ca nic nu este de prisos in el și găsesc ca pt a fi motivat sa urmezi recomandarea de a mânca ovăz, e important ca mintea sa fixeze de ce!!! Succes! Am trimis multor cunoscuți. Ramona Ionescu
Legat de mancarea de cai. No , we live in Romania, ce te aștepți să zică? Ovăzul este cel mai bun dintre cereale mâncat așa cum este el, nu instant meal. Acel instat oat meal este ultraprocesat , ala e diabetul. Eu il mananc pe acela de tip 2 care l-ai prezentat cu iaurt și fructe proaspete. La noi in Romania, ar trebui lumea să mai și citească ceva cărți , despre Ultraprocessed People, Food is Life , Glucose Revolution. Să urmărească Starea Sănătății cu Dragoș Pătraru, doar un început.
Multumesc pentru aceste sfaturi,de maine o sa mananc 40 de grame de ovas am cholestirolul foarte mare si refus medicamentele.Am fost operat de cancer de colon in anul 2010.Va doresc multa sanatate si numai bine .Locuiesc in germania din 1984
Buma dimineata! Multumesc foarte mult pentru ceea ce ne oferiti,de fiecare data. Sun foarte sanatoase ,ru folosesc si tarate si ovaz Ma simt bine folosindu-le.O zi binecuvantata!❤❤❤❤
Consum ovaz de cel putin 2 ani, si de 1 an, in fiecare zi, aproape fara exceptie, si imi place in combinatie cu o varianta de iaurt vegetal de cocos+ niste fructe tocate ( variaza tipul in functie de sezon) + 1/2 lingurita de miere. Nu m-am gandit niciodata sa il fierb si nici nu cred ca voi face asta pe viitor. Analizele sunt ok dar asa ca fapt divers o sa le fac luna viitoare, si daca nu uit, o sa le scriu aici. Pe langa faptul ca imi place, ajuta foarte mult digestia, nu am niciodata probleme
Revin cu analizele, din pacate au iesit foarte proaste: Decembrie 2023: LDL 118, HDL 76; colesterol total 197 ( niciodata nu a fost asa mare) Februarie 2023: LDL 49, HDL 76 Ce fac gresit? Sa fie iaurtul de cocos? Prea multe fructe? Avocado? Ocazional mai consum si produse de patiserie, nu e de la asta, cand consumam frecvent+ multe alte prostii colesterolul era in limite.
Dacă ascultați conferințele d-lui doctor Călin Mărgineanu, pe RUclips.Are f.multe conferințe la Pitești, despre absolut tot.(diabet,colesterol,uleiuri,cancer,tensiune,etc.)
Recunosc și mulțumesc de 3.. 4.. ani de zile mic dejun la mine e ovăz cu lapte 1,5 sau iaurt 2%cu o banana și puțină scorțișoară următoarele zile putem sa înlocuim banana cu măr sau orice fruct care ne place și într-adevăr L.D.L colesterol bun chiar mai mic
Cu colesterolu e mai complicat. Puțini medici recunosc în momentul de față că adevăratele valori ale colesterolului ar trebui sa fie mai mari de cât sunt acum și nu colesterolul e vinovat de infarcturi și avc. Ba mai mult chiar și valorile tensiunii arteriale au standarde mai scăzute decât ar trebui și cine știe câte boli or mai fi în situația asta. Când ajungi sa vezi chestiile astea parca nici nu îți mai vine să mergi la medici,eu unu sunt lămurit cu 90% dintre ei,pentru că am fost pe mana lor,a fost groaznic sa asist neputincios la cum puteau să mă bage în pământ de nenumărate ori în experiența mea atât cu medicul respectiv dar și cu asistentele din subordinea lui.Doar Dumnezeu a făcut o minune că eu sa ies viu de acolo și cât de cât fara prea multe urmări,că am rămas și cu urmări fizice dar și emotionale
@@emiliamandae6539 Sa ascultați emisiunile cu Dr Mencinicopschi,Omu ăla a spus multe adevăruri încă de acum multi ani și toți îl făceau nebun,poate din cauză că a vorbit prea multe adevaruri a avut o contribuție de a fost băgat in pușcărie unde sa și îmbolnăvit și după eliberare nu a mai trăit mult. Are o emisiune unde spune exact cum stau lucrurile cu colesterolu și ce analize trebuie făcute că să știi exact daca ai probleme cu colesterolu,pentru că unele analize care le prescriu medicii sunt total greșite și nu arata situația reală.
Multumim d-le doctor de toate invataturile bune, si as dori sa vorbiti intr-un video despre nervul sciatic si metode de tratament daca acesta s-a inbolnavit.😊
ATENTIE: Greseala din clip: la 9:45 - numarul de carbohidrati din video se refera la 100grame ovaz; Astfel, valoarea corecta de carbohidrati la 40 grame de ovaz este de 29 grame de carbohidrat ( nu 74).
Mulțumesc,am înțeles că e greșală.
Mi-am dat seama ca e gresit, am pus pauza imediat sa ma uit in comentarii.:))
@@elenabalan7422unde găsim acești fulgi?cei din comerț sant ok?
Mulțumesc frumos Petru acest video clip îmi place mult mă ajută să prepar fulji de ovaz
Foarte utile informatiile si mai ales abordarea subiectului “spike glicemic” asociat consumului de ovaz si mai ales prezentarea variantelor de evitare a acestui spike. Atrag atentia ca un pic dupa minutul 40, Jack a combinat MAPLE SYRUP care e sirop de artar si NU de AGAVE, cum specificati. Multumiri pentru content, ne prezentati informatii utile si, cel mai important, validate stiintific.
Mă bucur că mai există oameni ca tine, care vor sa lămurească și să pună la punct lucruri, mulțumim pentru lămuriri și sfaturi! Ești foarte bun!
😂😂
Așa fraților haideți să facem să ca adevărul să strălucească după voia lui Dumnezeu! ❣️📖🇷🇴
🎉mulțumesc mult
Mulțumim pentru sfaturi. Dumnezeu să te binecuvinteze. 🙏👍
.😅😅@@AdrianaRistoiu
Mai mulți tineri ca acest medic și România va fi iar la mare cinste.Bravo!
Ppplecam cu toți în cosmos
Doamne cat de bine ai spus,, de asa oameni are nevoie România
Fără nici o supărare, nu caut să contrazic sau să fiu mitică contra, dar când a fost România vreodată la mare cinste?
Am ascultat pe Spotify si am venit aici special sa spun "iha, mananci calule ovaz?" 😂
Am apreciat materialul, eu mananc ovaz la micul dejun.
Numai bine!
🙏🏻
Mulțumesc pentru sfaturi .Eu maninac ovaz cu lapte de soia de nai bine de zece ani.Nu am avut niciodată analize le proaste.Sanatate va doresc dar cu fulgi de ovaz.
Mereu mâncam ovăz varianta dulce cu mierea pe apa rareori câteva nuci, dar am început deja de doua luni sa-l manînc (1 la 2-3 zile schimbind ba pe bulgur, orz, hrișca sau porumb) cu ficat de batog, vreo 8 gr, 100 gr de brânza degresată+pătrunjel sau mărar mărunțit, combinație este super, înainte de terci maninc ceva verde (fiecare zi diferit, spanac, țelina, castraveți, avocado, aiceberg. Ma simt mai sătulă, și este mult mai balansat, in orice caz dacă va place ovăz doar dulce puteți începe cu salata, sau orice leguma care va place cu ceva proteine, albuș de ou sau brînza sau ceva cașcaval, la urma luând ovăz ca desert cu nuci miere și fructe, apropo am realizat ca dacă sa folosești in loc de mierea banane nu mai ai nevoie de îndulcitor (mierea e prea calorică pentru cei care la dieta), + conține și banan vitamine folositoare iar
In combinație de arahide este excelenta.
Eu locuiesc in Marea Britanie si am observat ca acest aliment, denumit aici "porridge" este extrem de popular; sunt batrani de 80-90 de ani care merg pe bicicleta si curiozitatea m-a facut sa intreb o vecina octogenara (87 mai precis) care e secretul, si mi-a spus asa: dupa razboi, nu prea exista mancare, ovazul fiind cel mai la indemana si ne-am facut un stil de viata din el. Si da, varsta a treia inca tine acest "ritual"...
am văzut odată un short cu el vorbind despre porridge, a zis că e cel mai bun
Și eu tot în UK l-am descoperit, de atunci 3-4 zile pe săptămână asta mănânc.
@DanXBoon sau orice formă de mișcare
Prima data am citit despre porridge în cartea Jane Eyre, deci la ei este o mâncare tradițională deja
Porridge e facut cu ovaz, nu e denumit asa, fix aceeasi treaba cum zice aici adica terci. In engleza e oat. Si porridge-ul daca il iei din supermarket e fix ce zice Mihail, e ovazul rau, ultra procesat. Poti face porridge acasa cu ovaz organic (whole) de la Holland and Barrett.
Folosesc ovazul de 3 ani si ma simt foarte bine .Muncesc foarte bine .Multumesc frumos pentru tot ceea ce faceti pentru noi!
Cinste si onoare doctore Mihail , multumiri pentru tot efortul ce-l faci sa ne inveti , sa ne ajuti sa pricepem lucrurile ce ne fac sanatosi sau bolnavu.
D-LE DR.VA FELICIT PENTRU FAPTUL CĂ VĂ GÂNDIȚI LA SĂNĂTATEA NOATRA,AȘA DEZINTERESAT. BUNUL DUMNEZEU SĂ VĂ CÂRMUIE VIAȚA. 🙏✝️😪✝️🛐
In sfârșit și acest video despre ovaz! De departe foarte util si foarte bine structurat! Apreciez ca, de fiecare dată va dați silinta pentru publicul dumneavoastră si aduceti studii! Mulțumim! 🙏
🙏🏼👍🏼
@@DoctorMihail Bună seara! M-aș bucurat să îmi răspundeți la o întrebare🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Este bine să oferim unui bebeluș (11 luni) terci de ovăz cu fructe sau legume la cină?
Puteți să-mi arătați o poză ce ovăz folosit e muncă și cel din market
Vrem mai mult să cunoaștem si despre semințele de in, susan și chia, care din cite știm sunt foarte benefice dar dacă este adevărat sunt și otrăvitoare. Mulțumim pentru munca depusă!❤
În sfârșit aud ca mai este cineva care mănâncă terciul de ovăz sărat! Ești foarte bun în ceea ce faci!!
Eu pun in el mozzarella și parmezan.😊
Numai sărat! Și eu mănânc sărat. ❤
Eu doar condimentez cu sare
Doc, consum ovăz (în special la micul dejun) de 13 ani de zile. Analizele îmi ies întotdeauna perfecte (medic sunt și eu). L-am recomandat tuturor, mai ales familiei mele- însă, din păcate, sunt greu de motivat
Mulțumesc pentru explicarea care ați făcut... Poate o să mai reducem din pastile care Sint foarte scumpi...vă doresc multă sănătate..
Mulțumim frumos domnule doctor Mihail pentru toate explicațiile ,felicitări!
Om minunat, tu depui atata munca pt.a ne ajuta pe noi sa fim sanatosi, noi nu putem decat sa-ti dorim sanatate si sa-ti multumim, cu recunostinta. Dumnezeu sa-ti dea ceea ce nu putem noi ...!
Multumesc. Sanatate!
Dumnezeu sa va binecuvînteze ! Sa mai revenit i și cu alte remedii
Cel mai bun mic dejun terci în diverse combinații, zilnic le combin diferit,inclusiv cu faina de cocos și migdale, nu renunț la el❤
Mama are 73 de ani si de multi ani mananca ovaz(in diferite combinatii).Are colesterolul perfect.💪
Respect pentru asemenea oameni din sănătate care își sacrifică timpul pentru noi oamenii de rand.
Sînteți un om minunat. Explicați foarte bine toate lucrurile..
Îmi face plăcere să vă ascult toate videourile.❤😊
M-as bucura sa faceți un video despre alimentația sportivilor. Nu neapărat a celor de performanță, ci a oamenilor care se antrenează regulat. Merciiiii❤
ok, facem!
@@DoctorMihailnu îmi vine sa cred ca ați răspuns!!! Cum as putea avea o consultație telefonică? Sunt din Alba Iulia și as vrea să mă clarific cu anumite lucruri legate de alimentația sportivilor...e posibil asa ceva?
se vede ca faci aceste podcasturi cu multa placere.Mersi
Bravoooo este singura data cand citesc ceva complex despre ovăz...cata muncă sa faci asa material...🙏
🙏🏻
Chapeau bas🙏👏👏👏
As dori un video despre anemie .
Despre valori scăzute ale hemoglobinei si in aceiasi timp ale leucocitelor
Va ascult cu mare interes si va multumesc pentru ceea ce faceti pentru noi
Puneți mult suflet in ceia ce faceti … ca sa aduceți ceva benefic pt noi .. merci !!
Foarte util, informativ si bine argumentat! Acum am invatat modul corect de preparare ✅
Cat de mult bine face , chiar mai convins ( eu cochetam cu el ) dar acum ma gandesc serios .
Multumim pentru materialul bine pregatit asa mai zic si eu video bine argumentat.❤
Esti bine pregatit,ai Har in a te face credibil celir ce fe asculta
In Asoc Cultural-Educativa-" Uniti prin gand si fapte"- Medias am avea mare nevoie de un ...astfel de Cicerone!
Alese cuvinte de multumire!
Mi a plăcut și o sa procedez ca atare 😊
Da,m-aș bucura de o postare despre trigliceride
Am 77 ani , folosesc ovăz, orz , secara de câțiva ani folosesc , mi-a făcut bine . Slava Domnului !!!
pt ca nu ti-a facut rau da de unde stii ca ti-a facut bine sau nu ti-a facut nimic. Cat de naiva e lumea
Suuper emisiune ca de alfel tot ce prezentati!
Consum ovaz de mult timp si ma simt foarte bine! Multumim pentru explicatii si teme cat mai interesante!
Mulțumim pentru informațiile furnizate, pe înțelesul tuturor.. La cât mai multe astfel de videoclipuri. ❤
Mulțumesc! Ovăz, sport, 8 ore de somn obligatoriu, sport măcar câteva minute pe zi, nici un gram de zahăr, puțină carne, toate le-am experimentat pe propria-mi persoană. Le văd acum în materialele dvs și vă mulțumesc! Nu știam că ovăzul trebuie fiert, eu doar îl opăresc și îl las cam 30 minute să se umfle. Sănătate multă să aveți dle doctor! Îndrăznesc să vă întreb dacă ați avea timp să faceți o lecție de dirigenție cu clasa mea, copii extraordinari aflați în clasă a 10-a, profilul matematică intensiv informatică. Tema aș vrea să fie Nutriție și diabet.
Sanatate multa! 👍🏻
Multumim pt aceste sfaturi minunate pe care ni le împărtășit cu noi !
🙏🏻
Eu am crezut ca este sanatos fara toate studiile facute. instinctiv. Multumesc pt ce faceti.
Pana acum il puneam de seara si nu il fierbeam, dar dupa acest video sigur o sa schimb modul de prepsrare. Mulțumesc.
Faceți va rog și video cu colesterol, și mulțumesc pentru informațiile din acest video ❤️💯
CHAPEAU ! Totul este explicat clar si logic, pe intelesul tuturor, extrem de folositor !
Ooo ce frumos este descris la început de cei care fac fricatorie din afară pentru tot felul de reclame orecum își doresc iei ca totul să fie după voia lor și nici decum după ordinea Sănătoasă!
Îți mulțumesc pentru astfel de mesaj care se va dovedi în sine cît de valoros este să ai oameni cu frică și cu dragoste de Dumnezeu care doresc Cuvîntul Adevărul și Dragoste de Dumnezeu!
Slavă lui Dumnezeu pentru toate!
A lui este Slavă și Puterea pentru toate cîte traim și simțim! ❣️📖🇷🇴
Mananc ovaz de ani de zile,super,iar analizele sunt bune.Mancati cu incredere!
Mulțumesc foarte mult pentru efortul de a ne trezi la realitate, de a ne educa obiceiurile și a aduce sănătatea în rândul populației!❤
si eu va multumesc
Problema este să nu fie OMG, eu am consumat ambele, diferența este foarte mare ca cerul față de pământ, în rest fiecare cum crede, numai bine tuturor!!!
Forte bun și util acest video despre ovăz.Va mulțumim ptr că vă dați silința să ne învățați cum să mâncăm sănătos.Tot respectul
Multă sănătate, pt aceste explicații, de care avem nevoie. Dumnezeu sa va binecuvinteze. ❤
Multumesc
Respect l-am savurat o perioada, dar acum voi folosi zilnic sunteți cel mai bun indrumator medic cu respect Ileana Slatina ✋
Mulțumim cu recunoștință și respect pentru aceste informații,noi consumăm terci de ovăz ,aici în Germania ,este mâncarea preferată a bebelușilor și bătrânilor gătit atât dulce cat și sărat.👏🤗❤️
si eu dvs
Vă mulțumesc .Sfaturi bune .Sănătate vă doresc.🙏🌿🥀🥀🌿🌾🌾🌾🌿🕯️🌿🌾🌾🌿🥀🥀🌿🙏
Salutare! Mi-a plăcut foarte mult subiectul ,,OVĂZ'''Am aflat multe lucruri interesante.Vă aștept să vorbiți si despre trigliceride ,dar nu numai...Poate chiar despre micuța TIROIDĂ.
Bună Matilda
Mulțumim !
Informații foarte utile pentru cine dorește să le asculte și să le pună în practică !
Bravo !👏
👍🏻
Mi-ar face mare plăcere un video despre trigliceride si colesterol 😊
Excelent material, mananc ovaz de cel putin 12 ani, cam fiecare a doua zi ( prima fiind cu omleta/oua fierte + avocado, rosii, pasta ton /humus) - asa imi curge toata saptamana, nu ma abat de la program. Pun cam 100-150-200 g intr-o cana de 500ml, o mana sau doua de afine peste si torn apa proaspat fiarta, las 10 minute la procesat, consum alaturi de unt de arahide (cel mai bun si curat il comand la myprotein, crocant). Fac jiujitsu brazilian de 16 ani si m-a ajutat enorm si cu energia si cu pastrarea greutatii potrivite. Mi-a placut tare materialul, felicitari! Ma bucur sa ajunga la cat mai multi oameni. p.s. raman tot in proximitatea categoriei mele de 70, in afara competitiilor am 72-73. (181h, 42 ani) p.s.2 in perioadele cand ma refac dupa accidentari, sau alternez cu bjj : raman la yoga si HIIT. p.s.3 tin si IF, prima masa pe la 12, ultima pe la 7-8pm
👏
Salut Doctor Mihail, fa te rog un video in legatura cu pudra proteică (proteinele) ca multi sportivi o folosim si chiar vrem sa stim daca e sănătoasă sau nu. Mulțumesc 💪
fac, este in plan 👍🏼
Super material legat de , ovăz binevenit ca proprietate, rețete etc
MULTUMESC DL DOCTOR ,MIHAIL PENTRU SFATURILE BINEVENITE PE INTELESUL TUTUROR .TOATE CELE BUNE !!!🙋♀️🤝🌹🎄🎉
Un SUPER-Material ! Multumiri, Domnule Doctor. Din punct de vedere digestiv, al tranzitului intestinal, si eu ma simt bine dupa consumul de ovaz.
F.interesant materialul....multumesc...❤
Felicitări domnule Mihail. Apreciez enorm de mult tot efortul pe care il depuneți 😊❤🎉
Respect ...domnule doctor.... sint oameni care vb sau doctori care nu au nici o legatura cu medicina....ca si mecanici ....buni si rai....te duci la mecanic si vi de acolo cu alte defecte....si la doctori la fel ......dacă ti sar spune ca esti sănătos....nimeni nu ar mai avea de câștigat......de aceea zic Respect pt ceea ce faceti....foarte bine documentat si explicat in detaliu pt toti, ...Respect❤
super video...multumim...faceti si despre trigliceride
Mulțumim frumos don doctor ptr datele și studiile dumneavoastră ❤❤❤
Consum ovăz, dar prin acest video am aflat multe.Multumesc.
Da vreau un video si despre colesterolo.
Este in lucru; intra live duminica viitoare
Multumesc...am invatat foarte multe de la dumneavoastra...
Super explicatii ! Un material mind-opening ! Ar fi interesante niște detalii și despre HDL și LDL . Cum îl creștem pe ăla bun, cum îl scădem pe ăla rău. Eficiența medicamentelor pentru fiecare. Mulțumim !
Foarte util . Instructiv si clar. Sa fiti sanatos si sa ne mai dati informatii adevarate in un internet plin de dezinformatii.❤
Multumesc ca ne urmariti 🙏🏻
Mulțumim pentru informații și sfaturi
Practic ne învățați sa avem un stil de viata sănătos.
Ne puteți da mai multe informații despre subiecte precum: calprotectina, trigliceride, colesterol, sănătatea sistemului digestiv si legatura dintre ea si stres?
Vrem un video despre colesterol si trigliceride :-)
Mersi de video
Video despre colesterol este deja postat pe canalul de RUclips.
@@DoctorMihail Aha... gasit gasit :-)
Mersi mult doc
Mulțumesc lui Dumnezeu pentru dumneavoastră. Va urmăresc toate postările. Va mulțumesc din suflet.
Multumesc. Sanatate
@@DoctorMihail ovăzul îl fierb cât timp, vă rog să mi răspundeți vă mulțumesc
Folosesc de cel puțin 10 ani,am citit cartea lui Ducan și de arunci mi-am schimbat dieta!Mulțumesc pentru sfaturi!
Ma bucur ca mi-a aparut acest video ☺️ Chiar in seara asta voi face o „negresa“ din fulgi de ovaz cu banane zdrobite si unt de arahide 😋 plus cioco neagra deasupra 🫣
Buna,i mi dai si mie reteta te rog ?. Multumesc !
@@IceAmericanoJoahJoah Oatmeal banana baked
-3 banane
-2 oua
-vanilie
-445 ml lapte (la alegere)
-2 lg unt arahide
-200g fulgi ovaz
-2 lgț praf de copt
-scortisoara
-sare
Mix-ins:
-nuci
-fulgi de cocos
-ciocolata
180grade/30min
Dorim material despre colesterol.Multumim
Felicitări și mulțumim frumos pentru toate sfaturile și informațiile utile!❤👏 Da vrem video despre colesterol si trigliceride :)
Respect pentru tine doctor Mihail in tot ceea ce faci pentru noi .Te urmarim cu placere.
Eu traind in Anglia de mai mult timp, am inceput sa consum in fiecare dimineata, 350ml lapte si ovaz pus la microunde 2:30 minute si va deveni o budinca calda si buna. Se numeste porridge in engleza
Daca folosești cuptorul ...mai bine nu mănânci nimic, microundele sunt periculoase pt sănătate.
Calul este un animal foarte puternic si foarte sanatos, si da, mananca ovaz.
Tot respectul pentru munca depusă!
Felicitări și mulțumim frumos pentru toate sfaturile și informațiile utile!❤️👏
Foarte faină treaba cu ovăzul.Aplic😊
Laptele de Ovaz este de un an, c putin in frigiderul nostru, la fel si fulgii de Ovaz. Multumim ca ai facut research ul pentru noi.
Cred ca ar fi cazul sa-l aruncați, a expirat.😊
Va mulțumim pentru sfaturi! Este mare nevoie în România de oameni ca dumneavoastră, care sa se implice mai mult în prevenția bolilor. Tot respectul și așteptăm un video și despre trigliceride! ❤
Mulțumesc domnule doctor, tot respectul meu pentru ceea ce faceți. Mult succes.💪
Aveti mare dreptate ; sunt multi care se dau mari stiutori care fac clipuri cu doua frunze care te vindeca de orice boala !
Vă urmăresc cu Mare interes și vă mulțumesc că existați !❤❤ Aș dori să ne povestiți într-un video și despre "hrișcă",dacă este sănătoasă și cum poate fi consumată.Vă mulțumesc și vă felicit pentru tot ce faceți.❤
Bună seara!
Ar fi foarte interesant un video despre ÎNDULCITORI. Fie naturali, fie artificiali, fie buni, fie răi, fie diverse siropuri care au rol de îndulcitori, fie diverse forme de zahăr obținut din diverse plante, fie diverse pastile care înlocuiesc zahărul.
Am observat că mulți oameni consumă diverși înlocuitori în loc de zahăr crezând că își fac un bine înlocuind zahărul cu altceva "mai puțin dăunător". Și de cele mai multe ori nu este așa!
Și ar fi și mai interesant dacă l-ați face cu dumneavoastră pe post de "cobai", cu ajutorul senzorului pe care îl aveți în dotare😀.
🙏👍🤗🧓🌞♥️
Mulțumesc, doctor Mihail! Foarte util! Chiar mi-aș dori informații despre colesterol și trigliceride
Am ascultat încă o data podcastul pentru ca nic nu este de prisos in el și găsesc ca pt a fi motivat sa urmezi recomandarea de a mânca ovăz, e important ca mintea sa fixeze de ce!!! Succes! Am trimis multor cunoscuți. Ramona Ionescu
Folosesc de 2-3 ori pe sapt ovez!
Multumim pt material si research!
Esti no one in research si invitati de elita 👏👏👏
Nu "no one" ci number one😂
Domnul. Doctor. Ovăzul. Este. Sănătos. Vorbesc. Pe. Propia. Mea. Experienta
Mulțumesc mult,pentru tot ceea ce faceți pt noi!!!
Bravo! Multumim pentru grija pe care o aratati oamenilor.
Multumesc, Doctore! Un video foarte informativ! Keep doing what you are doing! ❤
IHAAAA CALULE CARE MANANCI OVAZ, IUBESC CONTENTUL DUMNEAVOASTRA! MULT RESPECT
Legat de mancarea de cai. No , we live in Romania, ce te aștepți să zică?
Ovăzul este cel mai bun dintre cereale mâncat așa cum este el, nu instant meal. Acel instat oat meal este ultraprocesat , ala e diabetul. Eu il mananc pe acela de tip 2 care l-ai prezentat cu iaurt și fructe proaspete.
La noi in Romania, ar trebui lumea să mai și citească ceva cărți , despre Ultraprocessed People, Food is Life , Glucose Revolution. Să urmărească Starea Sănătății cu Dragoș Pătraru, doar un început.
ai discutat cu un nutrionist bun vreodata sa vezi ce parere are legata de cereale?
Multumesc pentru aceste sfaturi,de maine o sa mananc 40 de grame de ovas am cholestirolul foarte mare si refus medicamentele.Am fost operat de cancer de colon in anul 2010.Va doresc multa sanatate si numai bine .Locuiesc in germania din 1984
Buma dimineata! Multumesc foarte mult pentru ceea ce ne oferiti,de fiecare data. Sun foarte sanatoase ,ru folosesc si tarate si ovaz
Ma simt bine folosindu-le.O zi binecuvantata!❤❤❤❤
D-LE DOCTOR MIHAIL , VA MULTUMESC PENTRU VIDEO DAT !
Consum ovaz de cel putin 2 ani, si de 1 an, in fiecare zi, aproape fara exceptie, si imi place in combinatie cu o varianta de iaurt vegetal de cocos+ niste fructe tocate ( variaza tipul in functie de sezon) + 1/2 lingurita de miere. Nu m-am gandit niciodata sa il fierb si nici nu cred ca voi face asta pe viitor.
Analizele sunt ok dar asa ca fapt divers o sa le fac luna viitoare, si daca nu uit, o sa le scriu aici.
Pe langa faptul ca imi place, ajuta foarte mult digestia, nu am niciodata probleme
Revin cu analizele, din pacate au iesit foarte proaste:
Decembrie 2023: LDL 118, HDL 76; colesterol total 197 ( niciodata nu a fost asa mare)
Februarie 2023: LDL 49, HDL 76
Ce fac gresit? Sa fie iaurtul de cocos? Prea multe fructe? Avocado?
Ocazional mai consum si produse de patiserie, nu e de la asta, cand consumam frecvent+ multe alte prostii colesterolul era in limite.
Este foarte interesant acest video, la fel ca și multe altele postate. Felicitări ești un medic tânăr dar super. Bravo
Mi ar plăcea foarte mult un video pe subiectul colesterol. E un subiect atât de controversat
notat
@@DoctorMihailde asemenea sa cuprinda exemplul cu ouale cu/fara galbenus etc
Faceți cu ce vreți că prind bine aceste informatii.
Dacă ascultați conferințele d-lui doctor Călin Mărgineanu, pe RUclips.Are f.multe conferințe la Pitești, despre absolut tot.(diabet,colesterol,uleiuri,cancer,tensiune,etc.)
Recunosc și mulțumesc de 3.. 4.. ani de zile mic dejun la mine e ovăz cu lapte 1,5 sau iaurt 2%cu o banana și puțină scorțișoară următoarele zile putem sa înlocuim banana cu măr sau orice fruct care ne place și într-adevăr L.D.L colesterol bun chiar mai mic
Bravo, doctor de suflete, un material super despre ovaz
Respect pentru tot ceea ce faceți! Mi-ar plăcea și un video despre colesterol!
Îl mănânc în fiecare dimineață!🥰Mulțumim!🤗
Ar fi util un video despre colesterol. Felicitari pentru tot ce faceti!
Cu colesterolu e mai complicat.
Puțini medici recunosc în momentul de față că adevăratele valori ale colesterolului ar trebui sa fie mai mari de cât sunt acum și nu colesterolul e vinovat de infarcturi și avc.
Ba mai mult chiar și valorile tensiunii arteriale au standarde mai scăzute decât ar trebui și cine știe câte boli or mai fi în situația asta.
Când ajungi sa vezi chestiile astea parca nici nu îți mai vine să mergi la medici,eu unu sunt lămurit cu 90% dintre ei,pentru că am fost pe mana lor,a fost groaznic sa asist neputincios la cum puteau să mă bage în pământ de nenumărate ori în experiența mea atât cu medicul respectiv dar și cu asistentele din subordinea lui.Doar Dumnezeu a făcut o minune că eu sa ies viu de acolo și cât de cât fara prea multe urmări,că am rămas și cu urmări fizice dar și emotionale
Informații importante,
Mult succes,
Multumesc
@@emiliamandae6539 Sa ascultați emisiunile cu Dr Mencinicopschi,Omu ăla a spus multe adevăruri încă de acum multi ani și toți îl făceau nebun,poate din cauză că a vorbit prea multe adevaruri a avut o contribuție de a fost băgat in pușcărie unde sa și îmbolnăvit și după eliberare nu a mai trăit mult.
Are o emisiune unde spune exact cum stau lucrurile cu colesterolu și ce analize trebuie făcute că să știi exact daca ai probleme cu colesterolu,pentru că unele analize care le prescriu medicii sunt total greșite și nu arata situația reală.
Va ascult cu placere de fiecare data
Multumim d-le doctor de toate invataturile bune, si as dori sa vorbiti intr-un video despre nervul sciatic si metode de tratament daca acesta s-a inbolnavit.😊