Отличное видео подписалась! Интересно. Долгое время вела соцсети (работа обязывала). И всегда ощущала какая зависимость и как сильно забирает силы, я не говорю уже и про здоровье. 2 месяца как я не пользуюсь сетями, осталось от сериалов отказаться. Наладился сон, заметно ощутила разницу в количестве энергии. И чувствую себя нормальным человеком. Никуда не бегу и не тороплюсь. Больше времени нашлось на многое, что откладывала на потом.
Да, все верно, сначала заметила на своих детях , что они не могут смотреть старые советские фильмы, им кажутся невыносимо медленными все сцены и кадры, а потом заметила, что и сама уже хочу на ускорение поставить 😅
Как то услышала в лекции про квадрат жизни. Все дела можно разделить на 4 сферы: 1- важное и срочное (например операция или зуб заболел) 2- важное и не срочное (напр. воспитание детей) 3- не важное и срочное (напр написать отчет по работе) 4 - не важное и не срочное (напр соц сети) Благодаря этой классификации можно понять какие поставить приоритеты в жизни. Поэтому после получения этого знания - у меня нет соц сетей, кроме ютуба, где я так же слушаю ведические лекции.
Александр, очень круто и смело структурирована информация) Благодарю, вас. с шеей прям супер-открытие, даже при системных физических нагрузках- все равно является проблемой (
Благодарю за лекцию! нужная и актуальная информация, с удовольствием прослушала, хоть и знаю о вреде, но лекция заставила меня задуматься, а не стоит ли еще жёстче регулировать время в телефоне. Вас очень приятно слушать, доступно и понятно все объясняете. Спасибо за труд! 🙏
Энергия уходит конкретно! После телефона сонливое безразличное и пришибленное состояние, а ночью наоборот не уснешь! Бросать конкретно! Но как? Зависима от ютуба, вчера и экран сделала монохромным, посмотрим будут ли сдвиги...
@@k1rin511тоже да. Но у моего папани мобилка кнопочная, за то он целыми днями сидит в компьютере😅🤦🤷♂️ Ну а я - в телефоне(( Вот же напасть .. Надо что то с этим делать - однозначно Так жить нельзя!!! Это - не жизнь!!!
Попробовала на силе воли провести выходные, используя соц сети на минимум, в итоге сломалась и сорвалась. Попробую снова, заказала на али чехол для телефона с таймером. Как бы я не захотела сорваться, у меня будет не получаться из-за физической недоступности. Надеюсь, сработает, и я смогу побороть ломку, уберусь в квартире и перезагружу свой бизнес. Пожелайте удачи)
Это решается гораздо проще. Купите себе кнопочный телефон и выкиньте смартфон. Старайтесь проводить больше времени вне дома , что бы не было соблазна сесть за компьютер
Отмечу что я практически никогда не пишу комментарии. Благодарю за проделанную работу. Контент который действительно заслуживает внимания пользователей. С наилучшими пожеланиями и уважением, твой новый подписчик.
Дай Бог , побольше таких разумных Мужей. Животрепещущая тема, для детей еще больше, они неспособны контролировать себя совсем. Полностью согласна, помню время, когда не было этих сетей, и мы были гораздо здоровее и счастливее ) В общем наша задача хорошенько регулировать эту область. Благодарю за сильную лекцию, ура
Бланодарность от нашей семьи. Все четко и по делу!Александр, так держать стиль подачи информации! Детям - подросткам и нам взрослым все стало окончательно понятно!❤🙏
Благодарю от всего сердца за то что освещаете такую тему!!! Очень чётко, грамотно и понятно! Спасибо что заставили задуматься о том что есть в жизни каждого каждый день и кажется безобидной вещью, на самом деле несёт колоссальное влияние 💯🙏
Шикарная подача! Смотрела много видео на подобную тематику, но здесь виден настоящий исследовательский подход! Мне всегда было сложно найти баланс в этом вопросе. Ведь в технологиях много и хорошего и плохого. Чтобы помнить, что действительно важно в жизни, нужны четкие рамки и усилия. Для этого у меня есть чек-лист для проверки. Например, я спрашиваю себя: Какое у меня настроение после просмотра соцсетей? Не пренебрегаю ли я общением со своей семьей из-за электронных устройств? Удается ли мне оставлять работу на работе?
чудесное, вдохновляющее видео. Пришлось перемотать моменты с музыкой, жутко невозможно слушать. Мне кажется, такие глубокие темы следует делать вообще без музыки
Не упомянут в ролике ещё 1 генетический механизм - гаджрт и интернет как источник новой информации. Поскольку мозг хочет быть наполнен актуальной и полезной информацией с минимальными энергозатратами - что способствует эволюционному выживанию - он поощряет дофамином поглощение такой информации. Что порой превышает не только разумные - но и пределы усвоения инфы самим мозгом - на фоне дофаминового изобилия - и это вызывает в свою очередь позывы подобно рвотным - но из сознания. Либо приходит сонливость, что тоже природой заложено.
Да, это видео полностью посвящено вопросу "ЗАЧЕМ", о том "КАК" отказаться, готовится отдельное не меньшее по объёму видео. Оно будет в Клубе "Аскеза в кедах"
Спасибо! Подписываюсь под каждым пунктом. А еще добавила бы негативное влияние на слух. Говорю как любитель слушать аудиокниги и музыку в наушниках. После какого-то времени чувствую себя совершенно уничтоженной и замечаю ухудшение слуха.
мне помогает полный отказ от соц сетей. На ютуб ставлю лимит - час/полтора максимум в день и выбираю сложный для ума длинный контент. В другие соц сети захожу очень редко, если надо кому то написать (кого нет в телеграмм), или сделать какое то конкретное действие (списаться с магазином, или купить что то). И потом снова удаляю инстаграм. Я пробовала дозировать, и даже иногда делать детокс дни от соц сетей, ничего не помогает (мне по крайней мере), кроме полного отказа. Заменила интересными книгами и длинными фильмами (главное не заменять другим тупым контентом в виде сериалов).
Спасибо за очень интересное видео. Хотела бы показать своей дочери но она не поймет. Не владеет русским языком на таком уровне. Мы не из русскоязычной страны
Отрегулировать не получилось, проще просто было удалить. Оставил мессенджеры для коммуникации в виде Теленрамма и проблем в виде скролинга ленты и зависания пропали сами собой)
Хочу только добавить, что цифровая зависимость - это ДОФАМИНОВАЯ зависимость А значит она = зависимости на₽котической Именно из-за этого так сложно слезть с этой "иглы" И методы выхода из неё видимо должны быть такими же или аналогичными
так то оно так.. я тут про вред фитиновой кислоты узнал.. чем питаться ума не приложу, зернобобовые основной источник энергии был... ведь не спроста организм начинает разваливаться к 40 годам.........
Хватит уже мучить свой организм. Яйца, рыба, мясо, субпродукты. Если много физически работаете, то можно добавить немного углеводов - белый рис или картофель
32:26 Заблуждение. Находясь долгое время на природе в конечном итоге приведет к тому же результату, что и находясь долгое время в коробке из 4 стен. Так устроен мозг.
Дорогие видео-зрители, на примере ведущего вы можете результат отказа от потребления цифровой информации. А именно заторможенная речь, вялость и калапс словарного запаса. Вы буквально станете дедом/бабкой раньше положенного. Или станете похожими на деревенских.
Здорово, системно обьясняете. Делал сайты, торчал долго в ноутбуке, это задница... Как зомби сидишь, а тело хочет встать, двигаться. А мне надо поработать ещë. А потом себя ругаю за слабость. Спасибо за видео!
![[MyGap] Digital Autism: How the Phone Affects the Brain](http://i.ytimg.com/vi/NE2EVZr0bDU/mqdefault.jpg)
![[MyGap] Digital Autism: How the Phone Affects the Brain](/img/tr.png)
Отличное видео подписалась! Интересно. Долгое время вела соцсети (работа обязывала). И всегда ощущала какая зависимость и как сильно забирает силы, я не говорю уже и про здоровье. 2 месяца как я не пользуюсь сетями, осталось от сериалов отказаться. Наладился сон, заметно ощутила разницу в количестве энергии. И чувствую себя нормальным человеком. Никуда не бегу и не тороплюсь. Больше времени нашлось на многое, что откладывала на потом.
Получила особенное наслаждение от грамотной речи молодого человека❤Ну и материал заслуживает внимание и благодарю за кропотливый труд!
Меняйте окружение, если у Вас наслаждение от грамотной речи, которая должна быть нормой.
Очень ценная информация. Благодарю за проделанную работу.
Благодарю за проделанную работу! Очень нужная актуальная тема в данное время, о которой умалчивают!
Да, все верно, сначала заметила на своих детях , что они не могут смотреть старые советские фильмы, им кажутся невыносимо медленными все сцены и кадры, а потом заметила, что и сама уже хочу на ускорение поставить 😅
Говорят что детям надо ставить только советские мультфильмы, если вы хотите развития ребенку, а не наоборот
Японцы скупили советские мультфильмы, и показывают у себя их.
Мы в интернете уже поселились ,не то что дети .Был бы в СССР интернет мы уже бы общались не друг с другом в комментариях ,а с ИИ😂
Классная лекция получилась - чётко, доходчиво. Благодарю!
Какой вы умный,полезный,нужный Александр👍👍👍✨🙏
Толковая, системная и весьма убедительная лекция. 🙏❤️ Благодарю!
Прекрасная подача материала, всё понятно и доступно описано.. Спасибо👍
Очень классный канал, не понимаю, почему так мало подписчиков😮
Как то услышала в лекции про квадрат жизни. Все дела можно разделить на 4 сферы:
1- важное и срочное (например операция или зуб заболел)
2- важное и не срочное (напр. воспитание детей)
3- не важное и срочное (напр написать отчет по работе)
4 - не важное и не срочное (напр соц сети)
Благодаря этой классификации можно понять какие поставить приоритеты в жизни.
Поэтому после получения этого знания - у меня нет соц сетей, кроме ютуба, где я так же слушаю ведические лекции.
Воспитание детей важное и срочное
@@IvanBrahmapurу женщины которая смотрит ведические лекции это не так))) не отвлекайте 😂 7:35
Александр, очень круто и смело структурирована информация)
Благодарю, вас.
с шеей прям супер-открытие, даже при системных физических нагрузках- все равно является проблемой (
Благодарю за лекцию! нужная и актуальная информация, с удовольствием прослушала, хоть и знаю о вреде, но лекция заставила меня задуматься, а не стоит ли еще жёстче регулировать время в телефоне.
Вас очень приятно слушать, доступно и понятно все объясняете. Спасибо за труд! 🙏
Крутая чёткая лекция. Логичная и аргументированная. Здорово! Есть над чем задуматься 🙏
Энергия уходит конкретно! После телефона сонливое безразличное и пришибленное состояние, а ночью наоборот не уснешь! Бросать конкретно! Но как? Зависима от ютуба, вчера и экран сделала монохромным, посмотрим будут ли сдвиги...
Порой нужны кардинальные решения. Продать смартфон и купить себе обычную мобилку
@@k1rin511тоже да.
Но у моего папани мобилка кнопочная, за то он целыми днями сидит в компьютере😅🤦🤷♂️
Ну а я - в телефоне((
Вот же напасть ..
Надо что то с этим делать - однозначно
Так жить нельзя!!!
Это - не жизнь!!!
@@k1rin511 Планировал так сделать, если б работа не обязывала к коммуникации через ватсап.
Ваш канал это просто находка для меня! Благодарю за полезную, ценную информацию))
Попробовала на силе воли провести выходные, используя соц сети на минимум, в итоге сломалась и сорвалась. Попробую снова, заказала на али чехол для телефона с таймером. Как бы я не захотела сорваться, у меня будет не получаться из-за физической недоступности. Надеюсь, сработает, и я смогу побороть ломку, уберусь в квартире и перезагружу свой бизнес. Пожелайте удачи)
Это решается гораздо проще. Купите себе кнопочный телефон и выкиньте смартфон. Старайтесь проводить больше времени вне дома , что бы не было соблазна сесть за компьютер
@@ЖизньСказка-и1я смартфон, к сожалению, нужен по работе. 🥲
Благодарю дорогой. Будь здоров и счастлив Желаю тебе блаженства
Молодой но взрослый и здравомыслящий человек
Мощно!!! Благодарю!! Беру аскезу цифровой диеты!! Для меня это ох как актуально и сложно.
Спасибо большое! Во время увидела ❤ Всего самого прекрасного Вам 🙏🏻
Благодарю за видео и труд ❤ отрезвляет
Очень понравилась подача информации🔥
Чётко, стуктурировано, грамотная речь 🔥
Всё по полочкам , как я люблю🔥
Спасибо, Александр 🌟
Боже мой, как люблю ваш блог. Вы мудрые и тонко чувствующие жизнь люди. Спасибо, что транслируете это.
ДЖАЯ! БОЛЬШОЕ СПАСИБО, ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ ЭТИМ ВИДЕО! ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНО!
*Кежа тара куми. Ара винху сати. Согласен с Вами. Пуджа вашему дому*
Информация очень крутая🔥🔥🔥 Благодарю за ваш труд🙏💚
Молодец, спасибо за проделанную работу!
Отмечу что я практически никогда не пишу комментарии. Благодарю за проделанную работу. Контент который действительно заслуживает внимания пользователей. С наилучшими пожеланиями и уважением, твой новый подписчик.
Отличная тема поднята! Каждое ваше видео это очень полезный контент, после просмотра всегда есть о чем задуматься. Отдельное спасибо за это!
Дай Бог , побольше таких разумных Мужей. Животрепещущая тема, для детей еще больше, они неспособны контролировать себя совсем. Полностью согласна, помню время, когда не было этих сетей, и мы были гораздо здоровее и счастливее ) В общем наша задача хорошенько регулировать эту область. Благодарю за сильную лекцию, ура
Спасибо большое, вы сделали огромное дело !
Хороший разбор, зацепил в некоторых моментах. Возможно пересмотрю с ручкой и листом бумаги в руках. Благодарю! 👍
Бланодарность от нашей семьи. Все четко и по делу!Александр, так держать стиль подачи информации! Детям - подросткам и нам взрослым все стало окончательно понятно!❤🙏
Это так и есть ещё и вгоняет в плохое настроение
Благодарю!❤❤❤
Классная лекция, спасибо.
Рад что кто то так грамотно сформулировал причину и задачи по решению. Лайк. Вопрос: откуда такая музыка и звуки?
Очень качественно и полезно, благодарю Александр 🙏
!!!!!!!!!!!!!!!!!!🎉
Благодарю,очень полезная инфа. Все так и есть.👍🙏🙏🙏
Благодарю от всего сердца за то что освещаете такую тему!!! Очень чётко, грамотно и понятно!
Спасибо что заставили задуматься о том что есть в жизни каждого каждый день и кажется безобидной вещью, на самом деле несёт колоссальное влияние 💯🙏
Шикарная подача! Смотрела много видео на подобную тематику, но здесь виден настоящий исследовательский подход! Мне всегда было сложно найти баланс в этом вопросе. Ведь в технологиях много и хорошего и плохого. Чтобы помнить, что действительно важно в жизни, нужны четкие рамки и усилия. Для этого у меня есть чек-лист для проверки. Например, я спрашиваю себя: Какое у меня настроение после просмотра соцсетей? Не пренебрегаю ли я общением со своей семьей из-за электронных устройств? Удается ли мне оставлять работу на работе?
Вы умничка! Мне очень понравилось видео! 🎉 Успехов в дальнейшем!
Спасибо за качественный контент!
Очень полезный разбор! сегодня удалила инстаграмм (запрещенную соцсеть), подобные ролики помогают не сорваться!
Удалила тик ток 4 дня назад, пытаюсь не возвращаться
Я в тебя верю!!!
Вообще никогда его и небыло 😂
А зачем он нужен то?
@@Z6mi по глупости скачала
Не надооо..ни в коем случае! Вы молодец! Так держать! Свобода - дороже всего!❤
Очень разумная подача,спасибо❤
Много ценной и структурированной информации, спасибо
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ЭТО ВИДЕО
Спасибо большое, очень конструктивно и полезно
Спасибо, очень доходчиво. Надо сокращать время с телефоном.В вотсапе с друзьями здороваюсь только картинками, ролики не посылаю и не смотрю.
Будь ты проклята, ты в курсе как эти картинки забивают память телефона?!
Отличная структурированная подача материала!
Спасибо за это длинное видео:)
Очень понравился пример полезного яблока в вазе с конфетами, так оно и случается зачастую на Ютубе
чудесное, вдохновляющее видео. Пришлось перемотать моменты с музыкой, жутко невозможно слушать. Мне кажется, такие глубокие темы следует делать вообще без музыки
Чтобы поддерживать хорошее зрение смотрю ваше видео по ТВ и листаю ленту на смартфоне.Глаза отдыхают 😂
Спасибо большое за видео🫶🏻
Благодарю Вас
Отличный выпуск. Важнейшая тема
Спасибо за полезный контент!
Не упомянут в ролике ещё 1 генетический механизм - гаджрт и интернет как источник новой информации.
Поскольку мозг хочет быть наполнен актуальной и полезной информацией с минимальными энергозатратами - что способствует эволюционному выживанию - он поощряет дофамином поглощение такой информации.
Что порой превышает не только разумные - но и пределы усвоения инфы самим мозгом - на фоне дофаминового изобилия - и это вызывает в свою очередь позывы подобно рвотным - но из сознания.
Либо приходит сонливость, что тоже природой заложено.
Как вы там в Турции? Говорят цены сильно выросли, инфляция и все такое...
А я всегда боялся интернет зависимости... Чего уж тут хорошего, если интернет зависнет...
Спасибо Вам, Саша, за интересное видео. Но мне не хватает предложений по регуляции пользования инетом..
Да, это видео полностью посвящено вопросу "ЗАЧЕМ", о том "КАК" отказаться, готовится отдельное не меньшее по объёму видео. Оно будет в Клубе "Аскеза в кедах"
По поводу с пользой проведенного времени: человек не может все 24/7 работать и прокачиваться. Иногда нужно просто позалипать в мемасы и сериальчики.
А может просто прогуляться???
@@mike-kb2pv
Лучше мемсы.
Благодарю за ваш труд)
Фильм меня в свод время тоже поразил.
Благодарю 🙏
Спасибо! Подписываюсь под каждым пунктом. А еще добавила бы негативное влияние на слух. Говорю как любитель слушать аудиокниги и музыку в наушниках. После какого-то времени чувствую себя совершенно уничтоженной и замечаю ухудшение слуха.
Это проблема , в принципе , наушников.
Нужно доставать очень хорошие за круглую сумму.
Спасибо!
Ещё как опасно: когда я скачала игру детскую из плей маркета, то мне дали видео: с контентом 18+, а потом удивляются все почему беременна в 16.
И да, там полно таких игр, я их не качаю, но к сожалению в рекламе они не стесняются детишкам навязать
Так детей надо просвящать.
А то зов природы снесёт крышу, а чё-где-куда они уже сами догадаются по свойму.
Меня только один вопрос в этом интересует, как это минимизировать? Не возможно так дальше жить
мне помогает полный отказ от соц сетей. На ютуб ставлю лимит - час/полтора максимум в день и выбираю сложный для ума длинный контент. В другие соц сети захожу очень редко, если надо кому то написать (кого нет в телеграмм), или сделать какое то конкретное действие (списаться с магазином, или купить что то). И потом снова удаляю инстаграм. Я пробовала дозировать, и даже иногда делать детокс дни от соц сетей, ничего не помогает (мне по крайней мере), кроме полного отказа. Заменила интересными книгами и длинными фильмами (главное не заменять другим тупым контентом в виде сериалов).
Потреба найти иной источник утоления потребностей.
Гордыня, общение, любопытство, эстетика...
Чувак ты крут ! Спасибо !
Спасибо. Ваши видео надо школьникам показывать
Мне помогло справится с этой зависимостью 12ти шагое сообщество Анонимные Интернет-Зависимые.
Может быть кому-то тоже будет полезно
Спасибо за очень интересное видео. Хотела бы показать своей дочери но она не поймет. Не владеет русским языком на таком уровне. Мы не из русскоязычной страны
Блин залез видосик посмотреть ,а тут залип на 50 минут😂
Вы меня разрушали ,а я досмотрел😂
Подскажите как называется фильм, который Александр рекомендовал?
Потрясающее видео
Благодарю
Отрегулировать не получилось, проще просто было удалить. Оставил мессенджеры для коммуникации в виде Теленрамма и проблем в виде скролинга ленты и зависания пропали сами собой)
Супер 👍🏻
Хочу только добавить, что цифровая зависимость - это ДОФАМИНОВАЯ зависимость
А значит она = зависимости на₽котической
Именно из-за этого так сложно слезть с этой "иглы"
И методы выхода из неё видимо должны быть такими же или аналогичными
Не природа, а Бог Создатель Отец Небесный создал нас и всю природу вокруг и из этой истины и необходимо исходить и всё станет на свои места.
Еврейский бог?
Как называется фильм про соц сети, о котором говорили в видео, напишите, пожалуйста 🙏🙏🙏
Социальная дилемма
@@askezavkedahспасибо большое
Не смог дослушать из за постоянного "бульканья" при появлении каких либо текстов.
Ну видать не судьба
@@askezavkedah да, не в этот раз.
Спасибо
Интересно, почему автор не догадался прописать тайм-коды? 🤔
Только я слышу высокочастотный звук в самом видео?
Хороший видос, но монтаж не попсовый и звук можно лучше
35:21 Заблуждение. Самооценка от части наоборот вырастает, в связи с тем что мозг думает что он что-то контролирует в этих процессах.
Блин и что же делать 😢
так то оно так.. я тут про вред фитиновой кислоты узнал.. чем питаться ума не приложу, зернобобовые основной источник энергии был... ведь не спроста организм начинает разваливаться к 40 годам.........
Хватит уже мучить свой организм. Яйца, рыба, мясо, субпродукты. Если много физически работаете, то можно добавить немного углеводов - белый рис или картофель
@@k1rin511 Яйца, рыба, мясо, субпродукты -еда для шудр не такого не надо
Почему так мало лайков???
Аскет с яблочным компьютером? Как это умиляет!😂)
рабочий ноутбук
Суть глубже
Давайте ещё уберём электричество.
@@mike-kb2pv просто не знает смысл слова аскет.
Круто
Интернет превращает человека в овощ .
👍
32:26 Заблуждение. Находясь долгое время на природе в конечном итоге приведет к тому же результату, что и находясь долгое время в коробке из 4 стен. Так устроен мозг.
Если би не "єти сети" ни кто би о вас и не знал
Дорогие видео-зрители, на примере ведущего вы можете результат отказа от потребления цифровой информации.
А именно заторможенная речь, вялость и калапс словарного запаса.
Вы буквально станете дедом/бабкой раньше положенного.
Или станете похожими на деревенских.
Бич времени,на самом деле
Жаль что твои видео нельзя включать на 4х , ты ппц какоц медленный и скучный. Но полезный
Шортсы смотришь?
У тебя клиповое мышление.
Здорово, системно обьясняете. Делал сайты, торчал долго в ноутбуке, это задница... Как зомби сидишь, а тело хочет встать, двигаться. А мне надо поработать ещë. А потом себя ругаю за слабость. Спасибо за видео!