Omgaan met onbegrip en acceptatie - Aflevering 9 Podcast Leven met ME/CVS en POTS
HTML-код
- Опубликовано: 10 июл 2024
- Er zijn veel dingen die heel frustrerend zijn als je chronisch ziek bent en dat kost veel energie. Ik ga daarom graag opzoek naar manieren van denken die frustratie en dus energie besparen.
Luister deze podcast nu ook op spotify, apple podcasts, amazon music, castbox, goodpods en overcast
00:00 Intro
00:30 "Goed nieuws, je bloedwaarde zijn goed"
03:28 Niet geloofd worden
04:48 Dokter moe
05:57 Ben je al beter?
09:21 Je jezelf niet meer voelen
13:34 Ongevraagd advies
16:12 Je bent te jong om ziek te zijn
16:40 Je ziet er niet ziek uit
18:00 Wanneer bel je 112?
20:05 Denken dat je beter bent
20:50 Jezelf willen bewijzen
21:50 Acceptance and commitment therapie ACT
00:30 "Goed nieuws, je bloedwaarde zijn goed"
- Ik word elke nacht beroofd van energie. Dat jij niemand in mijn huis heb gevonden is geen goed nieuws. Ik wil niet zonder plan naar huis gestuurd worden.
03:28 Niet geloofd worden
Neem iemand mee. Mannen worden vaak eerder geloofd. Neem jou ouders, partner, vrienden of iemand van een patiënten hulp stichting mee
De psycholoog kant op gaan is niet erg maar mag niet je enige behandeling zijn. Vooral wanneer dit niet voor je werkt.
04:48 Dokter moe
Neem pauze tussen hulpverlener trajecten wanneer dat mogelijk is en doe dan dingen die je afleiden van al het medische gebeuren. Na zo'n pauze kan ik het weer beter aan.
05:57 Ben je al beter?
Hoop dat ik beter word heeft mij veel teleurstelling gebracht. Ik heb voorkeur voor de hoop dat ik gelukkig of tevreden ga zijn op welk ziekte niveau ik dan ook heb. Ik doe dan wel dingen die mogelijk energie terug kunnen gaan geven maar het doel is dan niet meer energie maar een betere kwaliteit van leven. Mogelijk beter worden is dan een klein extra doel om de mogelijkheid niet af te sluiten maar daar ligt de focus dus niet op.
08:04 Onbegrip van familie en vrienden
Ik heb het geluk hier zelf vrijwel geen ervaring mee te hebben maar anderen vertelde mij de volgende manieren van ermee om gaan:
Kiezen voor je jezelf en de persoon die jou steeds pijn doet niet meer spreken.
De persoon nog wel spreken maar expres het niet hebben over je ziekte omdat je weet dat deze persoon hier niet mee om kan gaan.
09:21 Je jezelf niet meer voelen
Hoe ik persoonlijk dingen blijf doen die mij mijzelf laten voelen
- Rond blijven kijken naar mooie dingen die ik graag zou teken of fotograferen ook als ik er niets mee kan doen.
- Een grovere grotere tekenstijl gebruiken dan mijn originele fijne kleine tekenstijl
- Mensen helpen door vragen op facebook te beantwoorden toen ik geen video's meer kon maken
- Accepteren dat ik niet veel meer van mijn 0 waste/ goed voor de planeet gewoontes kan doen. Ik probeer mij daar niet slecht over te voelen. Ik focus op de kleine manieren waarop ik het nog wel kan.
13:34 Ongevraagd advies
Advies is niet persee slecht. Ik wil toch wel overal over weten en vind het wel aardig dat mensen graag voor mij willen dat ik beter zou worden. Mensen mogen mij iets sturen of over iets vertellen maar ik hoef er verder niet op in te gaan of te verdedigen waarom ik denk dat dit voor mij niet zou werken.
16:12 Je bent te jong om ziek te zijn
Ik denk dat mensen bedoelen dat ze zouden willen dat ik niet ziek was omdat ik nog mijn hele leven voor mij heb. Ik zeg dankjewel, ik zou ook dat ik niet ziek was.
16:40 Je ziet er niet ziek uit
Dankjewel, ik ben blij dat ik er nog als mijzelf uit zie maar soms is het wel onhandig als mensen mij daardoor niet geloven of niet zien dat ik dingen nodig heb zoals dat ik veel moet zitten.
18:00 Wanneer bel je 112?
Wanneer ik andere sympromen heb dan ik van mijzelf ken en ze intens zijn. Ik bel ook de huisarts om de de asistent te overleggen wat slim is.
20:05 Denken dat je beter bent
Dat is helemaal normaal. Laat het komen en gaan. Niet boos worden op jezelf.
20:50 Jezelf willen bewijzen
Het belangrijkste is dat ik weet hoe het zit en anderen kunnen met hun mening de kast op.
21:50 Acceptance and commitment therapie ACT
Super fijn! Doen! In een notendop is het niet persee accepteren dat je een rotleven leid maar je accepteerd en voelt wel alle gevoelens die er bij komen kijken.
Thanks❤
Zo herkenbaar, mooi gezegd. Goed dat je het positieve naar boven weet te halen. respect.
Dank je wel! Bruikbare informatie 😊
صديقتي اعملي رنين مغناطيسي ثلاثي البعاد للوعيه والشرايين داخل الدماغ النخاع يطغط على الوعيه والشرايين