@@radmirziyatdinov8859 Сравнить не с чем пока, но катят на уровне топов. Удобно то, что с лыжами идут крепления которые можно двигать вперед-назад. Брал на 90-110, сам вешу 94. Ну сейчас вроде за те же 30к можно уже S9 рассматривать.
Молодцы, ребята,а мне 62 года силы есть отжимаюсь прессовая подготовка нормальная на одной ноге могу простоять с согнутыми коленями пружины больше минуты а встав на лыжи ничего не получается ,работаю резинкой летом бегаю ,в ногах сила есть а техника не получается ,а так хочется бегать коньковым ,классика хорошая но 42 года не занималась только второй год как начала заново кататься
Сергей, спасибо за грамотную и техничную тренеровку. Если бы в школах работали такие физруки как ты, то лыжный спорт был бы в большом тренде! Приятно смотреть как кататься надо, а не кататься самостоятельно как придётся.
Я до того как наткнулся на твои видео катал без парафинов, но на новый год купил утюг, собрал станок (из подручных материалов), вобщем спасибо тебе за мотивацию, за позитив в каждом ролике, теперь тоже хочется катать и получать максимум ощущений от каждой поездки!!🙏
Очень лампово. Надо было изначально на старте канала больше Тани в виде закадрового голоса. Всегда же говорили, что за каждым успешным мужчиной стоит не менее сильная женщина... твой пример отличное подвтверждение этого утверждения. Очень приятно смотреть когда жена поддерживает мужа и помогает ему в его начинаниях, или даже выводит их на новый уровень.
Я тоже сначала учился кататься на простых лыжах, потом купил Саломоны RS 7 и скажу вам небо и земля, сразу практически поехал нормально) И отсюда вывод не надо экономить на лыжах, а остальное можно купить и по дешевле
Хотелось бы добавить,что данную тренировку нужно проводить уже окрепшим любителям с более менее хорошей техникой,которые выступают или планируют на соревнованиях,новичку я думаю нужно больше работать над техникой на равнине.
Сидим едим с детьми и тебя смотрим. Рад, что вернулся. Дети в один голос:"Пап смотри как у тебя лыжи!!!))) “. О да, 20тыс руб с рук и просто море кайфа. Фишки спиды 16го года. Просто летят😁🤘. Я купил в этом году разминку Nordski. 👍И очки kv+ sprint. Сергей, ты в Strava есть?
Я купила себе и сыну коньковые лыжи! Тащимся и оттачиваем технику конька. Ваши видео заряжают , спасибо. Освоила 5 км в прошлом году. В этом довела до 10-12км. Это для меня прогресс.
Отличная тренировка. В ближайшее время сделаю такую. Но буду чередовать. каждый подъём - ноги, руки, под каждый шаг. К стати ты ещё и баланс тренировал на спуске👍
Привет! Под этот сезон купил себе и подарил лыжи fisher carbon lite plus x- stiff мой вес в 100 кг и палки KV+ Tempesto. Палки сразу огонь, лыжи пока раскатываю с каждым разом еду лучше👍
Подарков не было, купил всё сам ) Сумку Silva с флягой, утюг, станок для подготовки лыж, разные мази-парафины, термофлягу, ботинки под ретро-крепления Tyrolia, а под конец ещё и классические лыжи. Но, к сожалению, повредил ногу и мог весь январь ходить только коньком, хотя снегу навалом как никогда. Вот на днях подключу классику, уже весь в предвкушении.
Я новичок, и я сам себе подарил лыжную экипировку с нуля: термуху, разминку, бафф, шапку, балаклаву, термотрусы, термобак, чехол для лыж. Теперь дело за самими лыжами, палками, ботами и крепами. Пока катаюсь на прокатных фишерах 80-х годов, а примерно в феврале буду уже на своих либо Саломон РС 8, либо Атомик редстер S5.
Никогда не занимался лыжами, так иногда без фанатизма ходил за компанию, а в этом году понял что мне это очень нравиться, в итоге купил себе лыжи тиса, палки стк и ботинки фишер.
На Новый Год любимая подарила станок-профиль для подготовки лыж фирмы master-ski, утюг vauhti, скребки, пара парафинов, а все остальное было, а, еще нательное белье kraft. Теперь подготавливаю лыжи сам и бегаю с удовольствием.
Благодарю за канал, приятно тебя смотреть и слушать, подарил себе любимому, палки КV+ forza👍и новый костюмчик разминку от Алекса из Питера.(кто в теме поняли о ком это)
Серега, с возвращением! Ты прямо с места в карьер. Такую тяжелую тренировку начал. Чувствуется соскучился по лыжам. Я на НГ получил от дедули мороза скэйт энд классик разминочный костюм и баф. 👍
Привет из заснеженного ХМАО Были у меня стироло дьябло на надувных, несколько лет гонял на них, плюсы нога на асфальте не вибрирует Остальное только минусы. Огромный Вес, прокол шины за десяток км от дома тоже не айс. Старт жесткие но быстрые, поэтому приобрёл в свой арсенал роллеры Elva. Что-то среднее по мЯгкости и скорости
Подарил сам себе Фишер спидмакс голд 2018, ботинки Спайн, чехол для лыж, термобак, сейчас ещё в доставке, шапка, термоноски, и ещё пара Спидмакс голд!!!!!)))) Я самый счастливый лыжник в мире!!!))))
Мне подарили полный комплект, лыжи, крепления, ботинки, палки, перчатки, всё очень крутое. Я до этого на лыжах даже не стояла. Та что, теперь учусь, в том числе и по вашим видео, спасибо)
@@predatel_rodini Rosignol. Модель конкретно, не назову. Сейчас, перечитав свой комментарий, стало даже как-то неудобно за выражение "крутые" 😁. Но для меня, новичка, всё это и правда очень классное. Сама бы никогда себе не позволила)
@@predatel_rodini коньковые) спасибо большое, я очень стараюсь! С того момента, как первый раз в школе встала на деревянные лыжи и сломала одну нечаянно, даже и не думала, что в сорок лет я ещё на что-то способна😊
Атомик про S1 на конёк, палки карбон, *но ботинки пока только классические*,на них катаюсь ещё и классикой лыжи тиса спорт. У нас лыжня в основном на классику, поэтому тиса спорт чаще используется. А так на атомиках S1 коньком когда есть возможность, но приходится и так катить. Ботинки под конёк не пробовал, пока только классические имеются. Да и для прогулок то хватит и их наверное. Хотя, может быть я и ошибаюсь и стоит всё таки разориться чисто на коньковые ботинки, они в два раза дороже уже, может быть и стоит всё таки.
Купил себе неделю назад RCS и боты Atomic S9. Решил , поправить технику и наткнулся на ваш канал, есть что подсмотреть и много дельных советов, спасибо. Удачи в продвижении здорового контента👍💪 Снимите киношку про мини разминку перед тем как одеть лыжки, большинство ей просто пренебрегает, а это не правильно.
Наверное не совсем к НГ, но к старту нового лыжного сезона обзавелся, наконец, утюгом и соорудил станок-профиль для обработки лыж. А еще сделал небольшой апгрейд своим лыжным палкам STC RS - облагородил их навеской от КВ+ - лапки Форца, ручки Фалькон Клип и темляки Элит Клип.
@@alexalimov6310 Скажу так, что за цену этого свикса уж лучше тогда целый профиль взять на ножках разборный в сумочке, отечественного производства. А мой, самодельный из деревянных брусков и скобяных изделий обошелся мне раз в 5-6 дешевле и тоже, впринципе, разборный. И важный аспект. После первой же обработки лыж, которую я произвел на месте создания станка, то бишь в гараже, пришел к выводу, что никогда парафины и утюг не появятся в квартире.
@@alexalimov6310 на межэтажной площадке возле мусоропровода, чтобы соскребаемый парафин сразу в мусоропровод улетал ))) Если бы в моем подъезде кто-то так раскорячился, я бы такого умника прогнал, ибо нефиг в подъезде устраивать "мастерскую". В своей квартире можете заниматься чем хотите, а в местах общего пользования нет.
Расскажи ещё раз про подготовку лыж на тренировки и соревнования, чем отличаются и когда нужно применять порошки вместо твёрдого парафина, и чем отличается жидкий парафин
Хороший видос одного трен.дня.Можно занести к себе в архив! И береги Таню, наверное замёрзла бедняжка так долго снимать.А без неё,если она простудится,репортажи упадут в своей ценности раза в 2...Можно в термосе на такие случаи брать с собой чаек с коньячком,здоровье дороже и настр.поднимет Тани ,когда ты будешь круги наматывать!
@@АлександрКовалев-п9х вижу, что не шутишь... тогда 2 варианта: 1. Растворяешь в воде любой крахмал и после стирки шапки споласкиваешь ее в этом растворе и потом ее сушишь на 3-хлитровой банке. 2. Постиранную шапку, еще влажную одеваешь на 3-х литровую банку и шапку сбрызгиваешь крахмалом из аэрозольного баллона, который продается почти в каждом хозмаге. Когда натягиваешь шапку на банку - сразу придавай ей желаемую форму.
Дочка комбез от GRAFT подарила на НГ! Может быть палки от Селекты опробовать зимой? Может быть даже какую нибудь гонку с ними пробежать? Понятно, что для роллеров они будут норм.
Не могу найти на видео, про то как тренируется по времени. Стоит вопрос на 30 км. Уже бегаю что бы, увереннее, думаю на 35+40км, мататься. Что бы 30 легче казалась. Один говорит мне тренироваться лучше силовыми каждый день по 5км. На другом канале читал коммент тренируются силовыми по 3 дня подряд, день два отдыхают, жещее типомало отдыха. А как ты , видишь? Тренишь? Силовыми а 5 на износ.? Или кардио долгое.
Подарил себе на новый год лыжи (атомик редстер s7), ботинки (саломон), палки (кв+) и возобновил "лыжную карьеру" спустя 14 лет)
Добрый день. Как вам s7? Тоже присматриваюсь к атомик. На какой вес брали?
@@radmirziyatdinov8859 Сравнить не с чем пока, но катят на уровне топов. Удобно то, что с лыжами идут крепления которые можно двигать вперед-назад. Брал на 90-110, сам вешу 94. Ну сейчас вроде за те же 30к можно уже S9 рассматривать.
Сколько все вышло
Так же начал опять тренироваться спустя 13 лет. Скинул 15 кило, набираю форму. )
После нового года подарил себе рцс фишер. Год перерыва до этого был и катался на комбиках соломонах. Скажу честно небо и земля
Таню покажи) кто за то чтобы показал ставим лайк
Молодцы, ребята,а мне 62 года силы есть отжимаюсь прессовая подготовка нормальная на одной ноге могу простоять с согнутыми коленями пружины больше минуты а встав на лыжи ничего не получается ,работаю резинкой летом бегаю ,в ногах сила есть а техника не получается ,а так хочется бегать коньковым ,классика хорошая но 42 года не занималась только второй год как начала заново кататься
Сергей, спасибо за грамотную и техничную тренеровку. Если бы в школах работали такие физруки как ты, то лыжный спорт был бы в большом тренде! Приятно смотреть как кататься надо, а не кататься самостоятельно как придётся.
Я до того как наткнулся на твои видео катал без парафинов, но на новый год купил утюг, собрал станок (из подручных материалов), вобщем спасибо тебе за мотивацию, за позитив в каждом ролике, теперь тоже хочется катать и получать максимум ощущений от каждой поездки!!🙏
Очень лампово. Надо было изначально на старте канала больше Тани в виде закадрового голоса. Всегда же говорили, что за каждым успешным мужчиной стоит не менее сильная женщина... твой пример отличное подвтверждение этого утверждения. Очень приятно смотреть когда жена поддерживает мужа и помогает ему в его начинаниях, или даже выводит их на новый уровень.
Самый позитивный блогер лыжник ! Всегда нравится 👍
Я по твоим видосам нормально кататься научился, (правда перед этим Fisher Carbon Lite купил в том году). Спасибо! Просто оставлю это здесь.
Фишер карбон лайт сами едут😎
Я тоже сначала учился кататься на простых лыжах, потом купил Саломоны RS 7 и скажу вам небо и земля, сразу практически поехал нормально) И отсюда вывод не надо экономить на лыжах, а остальное можно купить и по дешевле
У меня 20года карбон лайт
Сергей! Нас много! Мы с тобой, поддерживаем тебя!
Спуск на одной ноге - высший пилотаж. Техника - вообще топ. Спасибо!
Хотелось бы добавить,что данную тренировку нужно проводить уже окрепшим любителям с более менее хорошей техникой,которые выступают или планируют на соревнованиях,новичку я думаю нужно больше работать над техникой на равнине.
Вы правы на все 100%.
Новичек если особо физически не подготовлен и один раз в такой подъем не заедет без палок :)
Больше видео о тренировках! Принципах их построения! У большинства любителей, особенно в провинции, нет возможности найти нормального лыжного тренера!
Сидим едим с детьми и тебя смотрим. Рад, что вернулся. Дети в один голос:"Пап смотри как у тебя лыжи!!!))) “. О да, 20тыс руб с рук и просто море кайфа. Фишки спиды 16го года. Просто летят😁🤘. Я купил в этом году разминку Nordski. 👍И очки kv+ sprint. Сергей, ты в Strava есть?
Сергей спасибо тебе очень интересное и понятное видео успхов тебе и здоровья
Вы молодцы, классно поясняешь, интересно рассказываешь!) Серёга, молодец!!! Тане,спасибо за съёмку))
Благодарю. Смотрю ваше видео и строю план на новый сезон, чтобы вырасти на порядок выше своего уровня.
Я купила себе и сыну коньковые лыжи! Тащимся и оттачиваем технику конька. Ваши видео заряжают , спасибо. Освоила 5 км в прошлом году. В этом довела до 10-12км. Это для меня прогресс.
Урааа, вернулся!
Отличная тренировка. В ближайшее время сделаю такую. Но буду чередовать. каждый подъём - ноги, руки, под каждый шаг. К стати ты ещё и баланс тренировал на спуске👍
Привет! Под этот сезон купил себе и подарил лыжи fisher carbon lite plus x- stiff мой вес в 100 кг и палки KV+ Tempesto. Палки сразу огонь, лыжи пока раскатываю с каждым разом еду лучше👍
Серёга, молодец))) Так держать!
С возвращением!:)) Хорошее и информативное видео! Спасибо, что поделился такой интересной тренировкой)
Классные видео! Спасибо ! Завтра снова пойду на свой спуск тренироваться и буду делиться красотой зимних лесов 💙❄❄❄
Спасибо Сергей за отличное видео! Обязательно возьму себе для тренировок твои предложения!
Природа шикарная
о крутой контент подъехал!!!
Подарков не было, купил всё сам ) Сумку Silva с флягой, утюг, станок для подготовки лыж, разные мази-парафины, термофлягу, ботинки под ретро-крепления Tyrolia, а под конец ещё и классические лыжи. Но, к сожалению, повредил ногу и мог весь январь ходить только коньком, хотя снегу навалом как никогда. Вот на днях подключу классику, уже весь в предвкушении.
Я новичок, и я сам себе подарил лыжную экипировку с нуля: термуху, разминку, бафф, шапку, балаклаву, термотрусы, термобак, чехол для лыж. Теперь дело за самими лыжами, палками, ботами и крепами. Пока катаюсь на прокатных фишерах 80-х годов, а примерно в феврале буду уже на своих либо Саломон РС 8, либо Атомик редстер S5.
Привет что купили Саломон или Атомик
@@Игорек-ц4ж привет, купил Фишер ТК ни сала ни атомиков не было в городе :)
@@DeamonHost А я купил в январе атомик 5 в спорт мастере по конской цене за тридцать тыс
Приветствую Сергей!
Спасибо за твои выпуски, благодаря им многому научился💪
Хотелось чтоб ты рассказал про "закантовку лыж" при коньковом ходе)
Новые разминки купил от skate&classic:)) это мой подарок самому себе:)
Появились в коллекции Atomic redster carbon s9 с креплениями Shift.
.Расскажи про интервальные тренировки, как делаешь, с какими интервалами, какая продолжительность треньки должна быть. Спасибо
Никогда не занимался лыжами, так иногда без фанатизма ходил за компанию, а в этом году понял что мне это очень нравиться, в итоге купил себе лыжи тиса, палки стк и ботинки фишер.
На Новый Год любимая подарила станок-профиль для подготовки лыж фирмы master-ski, утюг vauhti, скребки, пара парафинов, а все остальное было, а, еще нательное белье kraft. Теперь подготавливаю лыжи сам и бегаю с удовольствием.
Благодарю за канал, приятно тебя смотреть и слушать, подарил себе любимому, палки КV+ forza👍и новый костюмчик разминку от Алекса из Питера.(кто в теме поняли о ком это)
Сергей,что по пульсу??длина подъема и сколько отдых?
Спасибо за отличный контент 👍💪
Мне первые лыжи подарили) катаюсь вот, сегодня большой прогресс в технике произошел) реально большой, разница раза в 2 минимум
лыжки salomon s\max carbon, себе подарил. Серый спасибо, за возвращение, ждал.
Спасибо, очень информативно, так как я новичек. В ближайшее время попробую такую треню. 👍😉
Rossi xium на нг и др)
И по твоим видео слежу за своей техникой. Спасибо!
Супер! Я знал, что нельзя отписываться от канала)) Стоило подождать и опля!
Ты большой молодец . 👍👍👍
хахахах))) у меня такие же галоши.....то же купил на рынке 1.5 года назад)) Отличные видосы! Смотрим с удовольствием👍
За галоши сразу лайк. Взял себе на старый нг Фишера карбонлайты холодные a5/610
На Новый год купил себе триаловские rossignol premium s2
молодец, спасибо за видео!
Классное видео, спасибо большое видеооператору
Отличное видео! Всегда смотрю с удовольствием! Дедушка Мороз подарил Россики x-ium wcs😉
Серега, с возвращением! Ты прямо с места в карьер. Такую тяжелую тренировку начал. Чувствуется соскучился по лыжам. Я на НГ получил от дедули мороза скэйт энд классик разминочный костюм и баф. 👍
От дедули Безгинова)
Хорошая разминка. Бегаю в ней старты.
Привет из заснеженного ХМАО
Были у меня стироло дьябло на надувных, несколько лет гонял на них, плюсы нога на асфальте не вибрирует
Остальное только минусы. Огромный Вес, прокол шины за десяток км от дома тоже не айс.
Старт жесткие но быстрые, поэтому приобрёл в свой арсенал роллеры Elva. Что-то среднее по мЯгкости и скорости
Серёга, классно!💪
Я купил себе вчера salamon s lab elou. Буду пробовать.
На новый год купил крепления rossignol ifp и палки stc avanti plus.
Подарил сам себе Фишер спидмакс голд 2018, ботинки Спайн, чехол для лыж, термобак, сейчас ещё в доставке, шапка, термоноски, и ещё пара Спидмакс голд!!!!!)))) Я самый счастливый лыжник в мире!!!))))
Сергей👍💪
Очень креативная режиссура в дополнение к толковому содержанию.
Красавчик молодец!
Одному точно грустно тренить, согласен. Я на нг себе хотел atomic red s7, но нигде не нашёл, приобрел rossi premium s1, обкатываю. Так держать!
Мне подарили полный комплект, лыжи, крепления, ботинки, палки, перчатки, всё очень крутое. Я до этого на лыжах даже не стояла. Та что, теперь учусь, в том числе и по вашим видео, спасибо)
Что за модель лыж?
@@predatel_rodini Rosignol. Модель конкретно, не назову. Сейчас, перечитав свой комментарий, стало даже как-то неудобно за выражение "крутые" 😁. Но для меня, новичка, всё это и правда очень классное. Сама бы никогда себе не позволила)
@@ЕвгенияПчелинцева-у8ъ ну круто. Успехов в освоении. Какие лыжи, коньковые или классика?
@@predatel_rodini коньковые) спасибо большое, я очень стараюсь! С того момента, как первый раз в школе встала на деревянные лыжи и сломала одну нечаянно, даже и не думала, что в сорок лет я ещё на что-то способна😊
Как часто выполнять данную тренировку. Хотелось бы узнать про интервальные тренировки)) Спасибо
Спасибо большое!
Купил себе в подарок на Новый год, Саломон рс8 2019 года )) для жиробасов 90-120😅 на Ауди такой же модели не хватило, значит будем худеть ))
Атомик про S1 на конёк, палки карбон, *но ботинки пока только классические*,на них катаюсь ещё и классикой лыжи тиса спорт.
У нас лыжня в основном на классику, поэтому тиса спорт чаще используется. А так на атомиках S1 коньком когда есть возможность, но приходится и так катить. Ботинки под конёк не пробовал, пока только классические имеются. Да и для прогулок то хватит и их наверное. Хотя, может быть я и ошибаюсь и стоит всё таки разориться чисто на коньковые ботинки, они в два раза дороже уже, может быть и стоит всё таки.
На НГ себе подарил разминку Olly, бафф Fischer, шапочку и перчатки Nordski!)
Дед мороз принес крепы salomon propulse classic, уже поставил, доволен, гоняю на fischer xc ridge crown❄ 🤸🏾♂️⛷😁🤘
Купил себе неделю назад RCS и боты Atomic S9. Решил , поправить технику и наткнулся на ваш канал, есть что подсмотреть и много дельных советов, спасибо. Удачи в продвижении здорового контента👍💪 Снимите киношку про мини разминку перед тем как одеть лыжки, большинство ей просто пренебрегает, а это не правильно.
Наверное не совсем к НГ, но к старту нового лыжного сезона обзавелся, наконец, утюгом и соорудил станок-профиль для обработки лыж. А еще сделал небольшой апгрейд своим лыжным палкам STC RS - облагородил их навеской от КВ+ - лапки Форца, ручки Фалькон Клип и темляки Элит Клип.
Я обычную гладильную доску обтягиваю чехлом, струбцины Swix T00785 прикрепляю к ней, вот, и весь смазочный станок.
@@alexalimov6310 Скажу так, что за цену этого свикса уж лучше тогда целый профиль взять на ножках разборный в сумочке, отечественного производства. А мой, самодельный из деревянных брусков и скобяных изделий обошелся мне раз в 5-6 дешевле и тоже, впринципе, разборный.
И важный аспект. После первой же обработки лыж, которую я произвел на месте создания станка, то бишь в гараже, пришел к выводу, что никогда парафины и утюг не появятся в квартире.
@@alexeykireev9182 зачем в квартире... В подъезде на межэтажной площадке.
@@alexalimov6310 на межэтажной площадке возле мусоропровода, чтобы соскребаемый парафин сразу в мусоропровод улетал )))
Если бы в моем подъезде кто-то так раскорячился, я бы такого умника прогнал, ибо нефиг в подъезде устраивать "мастерскую". В своей квартире можете заниматься чем хотите, а в местах общего пользования нет.
Расскажи ещё раз про подготовку лыж на тренировки и соревнования, чем отличаются и когда нужно применять порошки вместо твёрдого парафина, и чем отличается жидкий парафин
Сергей привет. Какая у тебя была длина горы и набор? Хорошая треня, спасибо за обзор
С ребятишками повеселее конечно!))
Хороший видос одного трен.дня.Можно занести к себе в архив! И береги Таню, наверное замёрзла бедняжка так долго снимать.А без неё,если она простудится,репортажи упадут в своей ценности раза в 2...Можно в термосе на такие случаи брать с собой чаек с коньячком,здоровье дороже и настр.поднимет Тани ,когда ты будешь круги наматывать!
Ботинки Fisher, были Madshus, не подошли из за особенности ног.
Я по теме) Мне жена подарила термобелье Craft на новый год. Отлична термуха. Был приятно удивлен, когда после 30 км был сухой на первом слое. 👍
Привет.Класный видеоролик.И можно узнать сколько растояние на вашей горе где делали силовую раблту.Спасибо
привет. на новый год купил себе лыжи salomon rs8, палки salomon r60, крепления тоже саломон) и ботинки rossignol x10/ езжу как любитель)
Привет я на твой канал подписан ну мало я уже ставлю лайки активно
Сделай пожалуйста видео с упрожнениями и что они улучшают и какой плюс будет на соревнованиях
Огонь. Успехов. Расскажи про питье. Из чего и как.
Хорошее видео!
Здравствуйте, подскажите , пожалуйста, где купить хорошый лыжный костюм??
Желательно бюджетный .
Благодарю!!!!
Галоши в карман и погнал по трассе, очень удобно!
Просто засунь их в сугроб!
@@РафаэльШигапов-д3ф весной найдешь)
техника в поряде!
Сегодня покатал по предложеной системе, ноги и дыхалка забились, пришлось пару км классикой докатывать заминку.Чтобы восстановиться.
Я по твоим видео научился ходить коньком одношажным а купил я лыжи Rossignol s2 тово сезона
Ребята, покажите пожалуйста детальнее подъем в гору (и технику) на спринте
Показывай тренировки, какие делаешь, интересно.
Хочу чтобы у меня так же шапки всегда стояли. Каким крахмалом пользуетесь?)
Картофельный плюс виагра, где то 50/50:))
@@СергейРув-и5р так шапки. При чем тут виагра.!?) не шляпы
Шапку нужно стирать один раз за сезон и после каждой трени сушить на 3-хлитровой банке - будет так же стоять как у Сережи)))
@@simaglas5915 они все так стоят у него абсолютно даже гоночные.)))
@@АлександрКовалев-п9х вижу, что не шутишь... тогда 2 варианта:
1. Растворяешь в воде любой крахмал и после стирки шапки споласкиваешь ее в этом растворе и потом ее сушишь на 3-хлитровой банке.
2. Постиранную шапку, еще влажную одеваешь на 3-х литровую банку и шапку сбрызгиваешь крахмалом из аэрозольного баллона, который продается почти в каждом хозмаге.
Когда натягиваешь шапку на банку - сразу придавай ей желаемую форму.
Взял Tisa top skating,я доволен!
Спсибо за видео помог
Серёг здаров, давай замути контент на тему экипировки, чтобы красиво и наглядно, как ты это умеешь
Дочка комбез от GRAFT подарила на НГ! Может быть палки от Селекты опробовать зимой? Может быть даже какую нибудь гонку с ними пробежать? Понятно, что для роллеров они будут норм.
Сделай, пжлст, отдельный сравнительный обзор на палки selecta
Не могу найти на видео, про то как тренируется по времени. Стоит вопрос на 30 км. Уже бегаю что бы, увереннее, думаю на 35+40км, мататься. Что бы 30 легче казалась. Один говорит мне тренироваться лучше силовыми каждый день по 5км. На другом канале читал коммент тренируются силовыми по 3 дня подряд, день два отдыхают, жещее типомало отдыха. А как ты , видишь? Тренишь? Силовыми а 5 на износ.? Или кардио долгое.
Молодец
Я ботинки фишер рус купил себе, очень рад😁
Купил себе перчатки kv+ blizzard лобстеры и носки с 64% шерсти
Мне муж подарил мои первые коньковые лыжи!!! Саломон
Дед Мороз принёс Rossi S-2 skate и боты Rossi X-ium )) с возвращением!
Лайк правильная тренировка зачет