Nada mejor que escuchar consejos de una persona que a perecido ataques de pánico. En mi caso pensaba mucho en el pasado y en el futuro. Gracias a Dios supe rápidamente que era lo que había sucedido y me puse a investigar para no volver a pasar por algo así. Es muy incómodo sentir la falta de aire, el corazón fuera de control, los temblores, mareos y un choque eléctrico en la cabeza. El primer ataque lo tuve antes de irme a dormir. Me acosté y comencé a tener vértigo por lo que me asusté y eso detonó el ataque de pánico. Desde ese día antes de dormir mi cerebro algunas veces recuerda lo sucedido y me preocupo por lo que la ansiedad se presenta. Si algo aprendi es que todo esta en tu mente y necesitas reafirmarte que nada malo va pasar y si pasa sólo durará unos minutos. También tuve que aprender a vivir en el ahora, en el aqui y en el momento. Me ayudo mucho una película que se llama "El Guerrero Pacifico" aún no logró controlar mis pensamientos al 100%, pero se que lo lograré porque llevo toda una vida pensando de la manera incorrecta y va tomar tiempo cambiar esa mentalidad. Cada que estén tristes o preocupados hablen con ustedes mismos el cerebro es muy receptivo. Tal vez la película de Fragmentado no este tan fuera de la realidad. Kevin Wendell por medio de la bestia dice que las personas que han sufrido son la evolución de la humanidad. Es precisamente eso lo que nos hace crecer. El ataque de panico es un grito desesperado del alma que te pide que salgas adelante y seas mejor. Sólo la gente que a sufrido comprende el dolor y no hiere a otras personas. El ataque de pánico es algo que no le deseo a nadie.
Describes muy bien esa aterradora sensación. La semana pasada pasé por un episodio de esos después de 5 años de pensar que jamás me iba a volver a pasar.
@@catapinatorres Desde entonces e investigado mucho sobre el tema y me encontre con una ponencia interesante. La escuche del Dr. David Duarte. Médico cirujano, Homeópata y pionero del la medicina UNANI en México. El expone que la ansiedad y los ataques de pánico son ocasionados por beber agua sin minerales. El explica que la falta de minerales en el agua ocasiona que no haya una buena conductividad eléctrica en el cuerpo. Deberías buscar algún video en RUclips sobre este tema. Yo tengo tomando el suero 15 días y la verdad a disminuido bastante mi ansiedad, incluso ya duermo mejor. No está de más que lo escuches tal vez pueda ser la solución a tu problema. Ya se que suena loco, peto lo explica tan bien que te pones a pensar si será verdad.
@@MegaAlejandror muchas gracias por las sugerencias! Es extraño lo que mencionas del agua pues vivo en lugar donde la podemos tomar directamente de la canilla... Seguramente tiene ausencia de minerales... Gracias de nuevo!
@@MegaAlejandror Mira yo pase por ataques de panico durante 6 meses pero no solo eso, pensamientos negativos muy feos y era difícil salir de esto, pero el ataque de pánico un dia invadio mi cuerpo y lo senti lo analice y no era tan fuerte como pensaba, no te mata, no te puede matar no te puede hacer nada mas que alterarte, entonces le perdi el miedo a la sensacion de ataque de pánico y eso es lo que hay que hacer, a mi me sirvio, no hay que EVITARLO, hay que sentirlo y darte cuenta que no es tan fuerte como pensabamos y que encima dura solo unos minutos, jamas debemos estar todo el tiempo preocupados de que nos agarre, no pasa nada si le perdes el miedo a esa sensacion nunca mas va a volver y si vuelve te va a valer verga por que ya no te va a afectar..saludos
Yo sufro de Ansiedad y son muy recurrentes.en las noches..a veces me presiento que me va pasar y sucede..no sé por qué ? no se me terminan..mi preocupacion es que soy madre soltera sé que ese es mi problema porque Temo a la soledad..me preocupo que me suceda algo malo con los niños en casa por eso es que me siento tan mal..trato de superarlo pero es algo inevitable..muchas veces he tenido que ir al hospital y me dan kn sedante porque pienso que voy a enloquecer y que me va dar un ataque cardiaco y que voy a morir..esto es lo peor que he sufrido en TODA mi vida..quiciera ser como antes..quiciera ser fuerte otra vez y que no me de mas nunca esa crisis ..tengo mucho miedo. El cerebro humano es muy complejo. Nunca esperé tal calamidad en mi vida..pero seré fuerte haré todo lo que el doctor ha explicado y sé que la voy a vencer en el nombre de Jesus yo me voy a curar de esta enfermedad. Es un infierno esos 15 minutos..es lo mas malo del mundo.
Encontré éste vídeo, estoy sufriendo ataques de pánico y ansiedad derivativas de cuadros de cefaleas migrañosas, siento vértigo, ganas de desmayarme, las piernas me hormiguean, gracias a Dios encontré este grupo de apoyo. Saludos desde Colombia.!!! Ánimo!!!
Hola Lina, muchas gracias por tu comentario, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Cómo Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
jose luis dominguez Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad ruclips.net/user/LibredeAnsiedad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp +573117606107
Es la 1a. Vez q m dan este tipo de ataques, a manera de terapia doy gracias a usted doctor x tan valiosa información, yo sufrí insomnio x una noche y a raíz d ahí empeze con ataques. ..no quiero q se haga de noche xq m da pánico, stoy en eso y poco a poco lo stoy superando, claro stoy en procesó que m lo provoca pero m congratula tener esta información x parte d un especialista q ha pasado x lo mismo. .mucha luz y bendiciones a todos los q pasan x este situación tan terrible
Hola Constantino, gracias por tu comentario. Para mí es un gusto poder ayudarte, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Cómo Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
10 concejos 1.Mucha resiliencia 2.La ansiedad es provocada x el miedo a los pensamientos, estos deben perder poder en ti de asustarte 3. En el momento de pánico Lo acepto, lo asumo, lo afrontó voy a trabajar sobre ello 4. Pensamiento recurrente q da miedo lo acepto, lo asumo, lo afrontó voy a trabajar sobre ello 5. No luches, ni quieras no pensar en algo xq mas piensas en eso, aceptalo 6. Autoestima fuerte 7. Mentalidad positiva, la mejor actitud 8. Toda la paciencia en el proceso de recuperación 9. La ansiedad se enmascara en hipocondria, eso desvia el foco a trabajar 10. La ansiedad provoca pensamientos y sensaciones horribles, q se nutren del miedo Menos miedo menos ansiedad, menos sensaciones
Hola Nicolas, muchas gracias por tu aporte, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Cómo Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Gracias!!! Doctor, al fin alguien que sabe perfectamente de esto, Doc. Usted tal vez no lo sepa pero con esto esta ayudando a miles de personas, que padecemos esto que es terrible, GRACIAS!!!! DOCTOR, GRACIAS!!!!! Llevo 35 años con este mal y nadie sabia nada de esto, usted lo describe 👌 perfecto asi es, pero la gente no sabemos como salir de esto, y los doctores tienen una muy vaga idea, hoy, existe internet como dice, y yo apenas me entero después de 35 años de sufrir esto Gracias, Gracias!!!!
Hola, para poder ayudarte, primero necesito conocer tu caso más a fondo. Te envio el siguiente test, un abrazo. Al terminarlo me comunica docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd93Km16QDUnspvWJ7OC-QrvAzvSZlBMCq4VXffelZAsVQ8MQ/viewform?fbclid=IwAR2uwV-CsjuikUwrpfHZSKmbHZceW1McsToFONcHv_FGKyMUrUfWCt3XNMM
Libre de Ansiedad Necesito ayuda para mi hermana ahora tiene 32 años pero lleva 16 años con hipertensión y ataques de pánico. Son 16 años tomando alprazolam y le dura mucho tiempo. El problema es que al padecer de hipertensión le sube la presión y se sobremedica con antihipertensivos. Ella no conduce ni siquiera por esto que la tiene fatal. Ahora mismo tiene uno y no sé cómo ayudarla. Sólo su fe en Jesús es lo que la ayuda. Quiero verla vivir una vida normal y siempre lleva sus pastillas en sus manos a dónde quiera que va y no puede estar sin ellas ni siquiera para ir al súper.
Solo me queda decir GRACIAS! ayer tuve un ataque de pánico, la segunda que me da en la vida, la primera vez no supe que había sido un ataque. Me duro dos horas porque no la deje fluir, quise controlarla, fue feisimo. hoy me informe mucho y hace 20 minutos me quiso dar otra, pero con el conocimiento de lo que es, y siendo consciente que no me dará un ataque cardiaco, que no moriré, que no estoy loca y no me internaran (cosas que pensaba ayer )etc y entender biologicamente lo que me estaba pasando pude dejar que fluyera solita y se fue a los 3 minutos. GRACIAS.
Me parece una tremenda persona, con estos videos de ayuda,son una persona que recientemente comencé a tener ataques de ansiedad o pánico. Me encantaría compartir alguna información personal médicamente hablando. Agradecida primero con Dios por ese buen gesto y con ud
Hola, gracias por tu comentario, Suscribete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad también recibirás una encuesta a tu correo, llénala para que conozca tu caso y pueda recomendarte la mejor alternativa para que Superes tu ansiedad.
Dr buen dia,sufro de ansiedad hace 6 años,hace dos logre superarlo en un 80%,escuche muchos audios en verdad me ayudaron a vonocer que era lo que padecia y a controlarlo,a raiz de una crisis personal, economica ,laboral ,marital y en general con mi entorno,volvieron los ataques de panico,revise en @ de nuevo para solicitar ayuda por medio de videos,y de todos algo me indico su pagina,le cuento que no me equivoqué,muy bien detallado y estructurado el manejo a la enfermedad,no tome ni timo analgesicos todo ha sido mental,gracias por esos tips de ayuda,y quien mas que de alguien que lo padeció,desde un lugar de colombia. ..mil gracias
Hola, para poder ayudarte primero necesito conocer tu caso más a fondo. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
Para mí es un gusto poder ayudarte, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Hola.. la verdad es que está muy bien explicado por lo que uno pasa.. me sentí muy identificado con cada paso.. y la verdad que sí yo fuera el Dr. También me hubiese gustado que alquilen me dijera que hacer o cómo superar.. la verdad que gracias por hacer este video.. y gracias porque hay alguien que me pueda decir cómo superarlo... Ya lo compartí con personas que están en la misma situación... La verdad que al principio ví que el mismo doctor había padecido de ataques de pánico.. sentí empatía.. porque las personas que no pasan por esto.. no tienen idea de lo que es.. y no se imaginan tampoco.. pero una persona que paso y que te dé concejos es mucho mejor.. gracias!
siii tienes mucha razon... cuando lo vi el video y el dr dijo k el tb paso por un ataque de ansiedad yo me siento bien identificada con el... solo personaa k pasan por esto o está pasando por un ataque de ansiedad entienden lo horrible k es... en mi caso yo llevo un mes con este problema... pero mi esposo y mis suegros no entienden piensan k me estoy volviendo loca...😭😢 es super horrible sentir pánico.. pero gracias a dios no soy la unica y k no estoy loca y ua pastora de la iglesia de mi tia me está ayudando... dios es grande vamos salie se esta
Hola Nelson, muchas gracias por este video la verdad me ayudo mucho y me calmo bastante. Empecé con ataques de pánico por consumir sustancias psicoactivas en una fiesta y tuve un "mal viaje" cabe aclarar que no consumía eso con regularidad pero si lo había probado una vez antes. Ese día termine en urgencias pensando que moriría pero solo era el pánico. obviamente no volví a consumir nada así. controle mis ataques por mucho tiempo pero no asistí a ningún terapeuta y mis ataques volvieron. Ahorita empece a visitar a un psiquiatra homeopata y a ver tus videos y me ha ayudado bastante. Gracias por no lucrarte con tus consejos y te felicito por haber superado el pánico. saludos desde Colombia
Cómo me gusta escuchar éste Doctor lodice todo muy bien explicado mis síntomas son rijidis en él cuerpo cervicales y pitidos en los oídos y miedos ansiedad y para intentar recuperarme ago paseos al aire libre y ejercicios de respiración pero veo que no es suficiente Gracias Gracias por su ayuda desde que escuchó sus consejos me siento más animada un saludo desde España
Hola Fina, para poder ayudarte déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Que bueno bien explicado a mi me pasaba esto hace como más de 30 años ... y no lo podía decir a nadie hasta llegue al momento de empezar ir a sipcologa nunca tome medicamentos hasta j me diagnosticaron depresión aguda ahí empecé con medicación pero e aprendido la la respiración y eso hace k me relaje gracias por encontrar este tema más k nunca hoy que estamos viviendo esta😏 situación mundial y habrá muchas personas con estos fenómenos k sólo con los. Profesionales pueden ayudarnos
Hola Dolores, gracias por tu comentario, existen muchas preguntas sobre la Ansiedad, lo sé porque yo mismo las tuve. Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad, encontrarás una encuesta llénala para conocer mejor tu caso y recomendarte la mejor alternativa para que Superes tu ansiedad.
Que gran ayuda,recién estoy informándome sobre esto,ya que tengo una semana que me comenzó esta ansiedad,debido a un dolor de ciática que tuve hace 3 semanas y esto me está causando ese miedo y pánico de que me vuelva el dolor. Tus consejos me ayudan mucho Gracias. Saludos desde Honduras!
Hola Fatima, muchas gracias por tu comentario, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Cómo Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Libre de Ansiedad buenos días mi nombre es Margarita yo también sufro de pánico y ansiedad hace tres meses todo fue después de mi operación de vesícula espero me ayude x q siento q me late el corazón me falta el aire temo morir espero me pueda ayudar
Hola buenos días, de verdad se siente muy bien escucharte, me calma y me da alivio, mi problema de ansiedad son crisis existenciales horribles, eso si les digo, alejense de todo lo que tenga que ver con la new age, todo eso te hipnotiza y te confunde horrible, a mi me entra el pánico cuando pienso en todo ese tipo de ideas existenciales, y es muy difícil salir de ese bucle porque no encuentro respuesta, y lo único que me calma es dejar de pensar en eso pero después otra vez llega esa idea y empieza de nuevo la ansiedad, pff la verdad esto es horrible, estoy tomando escitalopram que es un antidepresivo que me ayudo durante unos meses pero de repente volvi a caer en una crisis existencial nueva y eso me provocó otra vez la ansiedad, también he estado pensando que quiza la falta de ejercicio y mi sedentarismo sean parte detonante de esta situación, de cualquier manera espero de corazón que todos los que sufrimos de esto encontremos la salida y que Dios nos ayude a todos para poder disfrutar de nuestra vida con nuestras familias hermosas. Un abrazo a todos, los amo, somos todos hermanos.
Hola, nuestro cuerpo está preparado para Superar la Ansiedad sin usar medicamentos, te guiaré en el proceso de dejarlos y te enseñaré a Liberarte de tu Ansiedad. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Parece que quitaste las palabras de mi boca..Exactamente hablaste todo cuanto siento y he dicho..es alentador saber que hay quien presta ayuda asi como tu atravez de este medio..Muchas veces la falta de recursos economicos..MIL GRACIAS ..DIOS TE BEMDIGA🤗
Hola Susana, entiendo que la parte económica puede ser un impedimento, pues estarás en tratamiento con un Especialista. Todo mi material gratuito con Tips, herramientas y meditación guiada que serán de tu ayuda, lo puedes encontrar en mi blog nelsonarturopsicologo.com/blog/
Muchas gracias por esta valiosa información! Hace poco empezé a sufrir estos "ataques" de pánico, terrible sensación que lloro después ya que quiero a ser la misma de siempre... Sabe, su video me a ayudado mucho para agarrar valor y gracias a eso voy a tomar el martes terapia. Usted a sido en estos momentos luz en lo que desconozco totalmente! Mil gracias por toda su información ❤️
Gracias por la información Doctor.Nuevamente después de dos años me están volviendo los ataques de pánico,no se lo deseo nadies, pero sé que es un prueba de Dios y Tengo Fe que voy a salir de esto.
Hola, soy creyente" no viene de parte de Dios! Al contrario proviene del enemigo" yo también tengo ataques de pánico" pero como dice el video síguelo paso a paso; y me sirve a mi también!!
Dios no pone pruebas ! El nos ama y no quiere vernos sufrir simplemente es parte del pecado que venimos arrastrando y claro ! Hay que agarrarnos fuerte de el pero ojo el jamas pone pruebas ! Lee toda la historia de job y todo lo que aguantó
Gracias por tu comentario. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Gracias gracias gracias . Tuve 3 ataque de pánico desde q comenzó la cuarentena en la argentina. . primera vez fue feo. La siguiente Masó . La tercera pude manejar .y hoy tuve otra . Me acabo de enterar que falleció mi papá. Esto lo venía como manejando hoy pude manejar en pocos minutos . Lo venía venir . Pero temo manejar esto en la calle . Mañana tengo q hacer trámites y espero controlar acá en casa lo controle . Espero si me agarra mañana lo sepa manejar . Este consejo me ayudó un montón millón de gracias 😘
Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Muy interesante gracias por que yo he tenido 2 episodios de ataques de pánico con esta pandemia me gustaría que nos ayude con sus buenos consejos gracias
Hola Doris. Gracias por tu sugerencia, la tendré en cuenta. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Cómo Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Hola tambien padesco de ataques de panico. Una noche sali a comprar al centro de lima y al regrezar caminando comence a agitarme, obviamente no entendi lo que pasaba, tome un taxi ya dentro del mismo comenso el ataque, mi corazón latia a mil. Comense a sudar el morral la gorra que llevaba conmigo sentia que me pasaba. Sentia que me moria intente serrar los ojos para orar pero no podia mas era el miedo. Y efectivamente duro aprox 15 minutos todo eso. Luego senti una tranquilidad como nunca. Bueno ahora ya se lo que es y lo estoy superando dia a dia lo estoy controlando y se que pronto todo esto que no se lo deseo a nadie ya pasara. Bendiciones a todos.
Que feo es el ataque de pánico, no sabia q ahí tanta gente con eso,,, yo lo viví y pensé q moría,, m acuerdo q mis hijos m llevaron al médico, la doct m dijo lo q tenía y m dio una pastilla q al rato estaba re bien pero empecé a llorar llorar y llorar,,,hoy x hoy hago meditación mucha meditación,,, m informo mucho como sano, un poco de gimnasia y trato de estar en familia q eso m hace bien,,, se sale de esto de los ataques de pánico, no tengan miedo 😃
Muchas gracias!!! Muy claro. Didáctico. Convincente. Acabo de hacer este ejercicio y superé un ataque. Esta tarde hice los masajes para evitar los zumbidos y el bruxismo. Millones de gracias!!!
Gilda , Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Gracias, padezco de ataques de pánico y ansiedad, voy a tratar de hacer lo que usted explica en el vídeo, es difícil pero intentaré. Soy de Cuba. Dios lo bendiga por ayudar a los demás 🙏🙏
Hola Irania agradezco mucho tu comentario, preparo mi material con todo el cariño y comentarios como el tuyo me motivan a hacerlo mejor cada día. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Para mí es un gusto poder ayudarte, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Yo estuve en el hospital ayer en la noche pensando que tenia ataque al corazon. Gracias a Dios no. Es simplemente la ansiedad en el Ataque de Panico queriendo salir. No tengan miedo, NO ES UN ATAQUE AL CORAZON! ANIMO!
@@dianamarisolgr9039 Tomate la presion @Diana Marisol GR. La ansiedad sube la presion. Te envio un abrazo y pido a Dios que ya no tengas mas ataques. Ve con el psiquiatra para que te de Clonazepam, Lorazepam, o Alprazolam y un anti-depresivo. Te envio un abrazo y revisate la presion arterial. Reduce las grasas, toma aceite de olivo y come verduras verdes (kol o kale, arugula, espinacas, pepino, etc). Tambien revisate el corazon.
Buenas tardes, escribo de Perú, me pareció excelente el vídeo ya q todo ello me pasa y mediante este video puedo ir analizando y sacando conclusiones del porque de estos ataques de pánico. Muy bueno la enseñanza recibida estoy convencido de que me va ayudar mucho, gracias que Dios esté siempre con nosotros.
Hola Felipe, muchas gracias por tu comentario, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Excelente ayuda a rantas personas que no pueden ir a un médico o inclusive no tienes una persona para compartir su problema que es bien terrible. GRACIAS NELSON VERÉ SIEMPRE TUS VIDEOS ME AYUDAN MUCHÍSIMO. ♥
Hola hoy veo tu video por una amiga, y también porque yo lo viví, da mucho miedo que de un ataque y lo entiendo muy bien, gracias a Dios trate de ser valiente y controlar mi mente aun que en el momento de desesperación sólo parecía una vocesita que me decía que todo estará bien era una voz en medio del terror y los demonios internos, pero cada vez fue menos y menos hasta que esa vocesita fue más fuerte y logré controlar mi mente y mi cuerpo! Respirando y siendo positiva dándome cuenta que todo estaba bien, pensando algo agradable y agradeciendo a la vida por mi presente y de apoco! Con mucho ejercicio mental, logre controlarlo y estar mejor! Con cambio de hábitos alimenticios y ejercicios... Cuidando mi mente también de tanta basura que aveces uno ingiere mentalmente.
Hola Maricela, muchas gracias por tu comentario y por compartir tu historia. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Cómo Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Que buen mensaje yo e sufrido de depresión y ansiedad por muchos años y se que es un ataque de pánico lo único que me alivia ami cuando tengo esos ataques de panico es orar padre nuestro y pedir a Dios por mi salud
MIL GRACIAS X ESTE BENDITO VIDEO ME DIO UNA CRISIS HORRIBLE Y SEGUI PASO A PASO SUS INDICACIONES Y LOGRÉ CALMAR MI ANSIEDAD ..ESTO NO SE LO DECEO A NADIE..ANTES PENSABA Q SOLO AMI ME PASABA 😭 PERO CADA VEZ SOMOS MAS CON ESTA ENFERMEDAD .. BENDICIONES A TODAS LAS PERSONAS Q ESTAMOS SUFRIENDO ESTO.🙏🏼
Muchas gracias doctor, mi ataque de pánico iniciaron con la incertidumbre que nos ha traído este confinamiento. Miedo a morir con esta pandemia. En fin...... muchas gracias 🙏🙏🙏🙏
Gracias por tu comentario, Ricardo. Comprendo el malestar que puedes estar teniendo, y para ayudarte de la mejor manera necesito información adicional. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y así podré darte la mejor alternativa para ti.
A mi me empezó con la pandemia y posteriormente me ocurrieron dos eventos fatales la muerte de mi suegra y de mi padre en plena pandemia me ocurrieron varios ataques de pánico ahora sufro de ansiedad generalizada, me producen mareo y tengo miedo a salir grandes distancias, poco a poco estoy tratando de superar este infierno ya fui al cardialogo me falta ir al neurólogo.
Hola @RED FIRE. Tranquilízate, que hay formas de superar la ansiedad plenamente y sin medicamentos, sin efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/. Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
Todo pasa! Tu eres más fuerte de lo que imaginas y tienes el privilegio de ser eso un guerrero ! Hay que ver al miedo de frente , enfréntalo y te darás cuenta que nuncaaaa te pasará nada! Tengo 24 años con ansiedad y aún me dan los ataques, sin embargo he aprendido a subirme literalmente a una tabla de surf y montar esa hola! Si me mojo pues volveré a la tabla, todo estará bien, acepta que tendremos esto mucho tiempo, pero debes ser Anigo de la ansiedad !
Gracias doctor no sabe cuanto me ayudo y me calmaron sus consejos... Hace muy poco empeze cn crisis de panico y me ayudo bastante su video... Gracias totales y de corazón, desde chile... Muchas bendiciones
Para mí es un gusto poder ayudarte, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Excelente explicación, a mí hasta la presión se me sube me duele el pecho el brazo izquierdo tomo alprazolam y sé me quita pero ahora voy a procurar calmarme y respirar muchas gracias felicidades
Hola Ondina agradezco mucho tu comentario, preparo mi material con todo el cariño y comentarios como el tuyo me motivan a hacerlo mejor cada día. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Hola Brandon. Para mí es un gusto poder ayudarte, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Cómo Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Que bueno. Es justo lo que he practicado después de mi primer ataque. Me diagnosticaron fatiga extrema por sobrecarga de estrés. Después de esa eventualidad me da miedo estar encerrada en espacios reducidos o sentirme amarrada o presionada. Es orrible esa sensación. Me volvió a dar y lo controle. Y es cierto. Todo debido a situaciones adversas pasadas a corto o largo plazo.
Hola Erika mantén la calma, existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y Superar todos los síntomas derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo, llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad
Al menos a mí, además de los síntomas físicos (respiración agitada, sensación de ahogo, palpitaciones, manos sudorosas, desorientación, garganta cerrada, falta de saliva, escalofríos, etc), tengo ganas de llorar y abrazar a quienes amo. Es horrible, como morir a cada rato, una verdadera tortura.
Hola, para poder ayudarte, primero necesito conocer tu caso más a fondo. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ . Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
Yo entiendo por lo q estas pasando de la misma manera medan casi todos los sintomas despues de 2 mese q tuvecovid aparece esto en mi de un dia para otro
Con gusto Norma Sainz!!! Poder ayudarte me motiva a crear mucho mas contenido de calidad para todos. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad
Hola @diorisima07, muchas gracias por tu comentario, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Cómo Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Le agradezco que haga este tipo de videos yo sufro de ataques de pánico estoy embarazada tengo 25 semanas y a veces los sintomas los queria confundir con la presion alta pero ya acepte que tengo un problema y que no voy a morir y ademas no quiero que afecte a mis hijas
Llevo años con ataques de pánico mientras conducía, ayer me dió en casa y no podía respirar fue terrorifico. Me has tranquilizado ahora mientras de nuevo se me estaba gestando otro ataque y he visto este video. Me gustaría poder hacer clases on line. Tu forma de expresarte me ha ido muy bien. Soy de España. Me puedes informar por favor? Muchisimas gracias!
Hola Cristina, calma a través de una forma moderna de psicoterapia te enseñare a superar los padecimientos y síntomas de la ansiedad, sin medicinas ni efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ . Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
hola, muchas gracias por este video, me senti identificada, hace unas semanas vengo experimentando lo mismo y me paso tal cual los mismo sintomas. es algo que no le deseo a nadie es una sensacion horrible que afecto mucho mi vida. ya llevo hoy 3 Dias sin que me den los sintomas ya me siento en una terapia de exposicion aunque la sudoracion persiste un poco y pensamientos de que me repita nuevamente y todo el dia pensando en la respiracion. felicitaciones muy buen video. buena ayuda
Gracias por tu comentario, Laura. Comprendo el malestar que puedes estar teniendo, y para ayudarte de la mejor manera necesito información adicional. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y así podré darte la mejor alternativa para ti.
Hola Ana, yo también pase por esto y he creado varios sistemas para superar la ansiedad, te invito a que ingreses al siguiente enlace y me cuentes mejor tu caso. www.nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad quiero ayudarte a que seas libre y cumplas tus metas libre de la ansiedad.
Hola Ishel Ramirez, puedo ayudarte con tu caso, primero necesito conocerlo más a fondo. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ . Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
Hola cuando me da el ataque de panico, es lo que cuentas, son horribles, duran 15" más o menos, asusto a toda mi familia, todo un caos.Gracias por ayudarme en este momento, muy agradecida, desde Argentina un abrazo grandote, gracias!!!!!!🙏👌
Hola Noemi, gracias por tu comentario, existen muchas preguntas sobre la Ansiedad, lo sé porque yo mismo las tuve. Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad también recibirás una encuesta a tu correo, llénala para que conozca tu caso y pueda recomendarte la mejor alternativa para que Superes tu ansiedad.
Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Hace una semana me paso y ahora tengo un miedo a volver a sentirme así solo pude respirar y pedirle a Dios que me ayudara en ese momento... La raíz de mi problema es mi trabajo tóxico. 😔
Hola Ada, muchas gracias por tu comentario, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Gracias Dr. Xestos consejos. Ahorita no puedo, pero a penas pueda yo tomaré sus cursos. Dios lo bendiga xtomarse el tiempo d ayudar a personas q ni conoce. Gracias.
Hola @miriamquintero453 Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad ruclips.net/user/LibredeAnsiedad.
Me gustó mucho estos concejos tengo mucha ansiedad y ataques de pánico poco a poco estoy superando me pero todavía me falta estoy escuchando sus videos
Hola Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Hola cómo está? Muy buena información, tengo una pregunta a mi me dan crisis de pánico, pero cuando no las tengo, estoy con ansiedad , vivo con ansiedad desde que despierto hasta que me acuesto, día a dia.. es terrible andar así.. que puedo hacer? Sueño con sentir mi cuerpo relajado
Hola eve Nuñez, Quińones, para poder ayudarte, primero necesito conocer tu caso más a fondo. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ . Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
muchas gracias, los ejercicios de respiración y aceptación me han ayudado, me dan ataques de pánico de unos 4-5 minutos, tan pronto empiezan me levanto y empiezo a respirar lentamente.
Hola agradezco mucho tu comentario, preparo mi material con todo el cariño y comentarios como el tuyo me motivan a hacerlo mejor cada día. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Disculpe, los ataques de pánico tienen síntomas como fatiga fuerte repentina casi que sientes que te ahogas y se cierra la respiración por eso y se vuelve una fatiga que nos cuesta respirar? Y uno se espanta y viene todo lo demás? Espero pueda responderme porfavor, estoy pasando algo similar y quiero saber si es eso lo que me pasa. Yo soy asmático, no sé si eso tenga algo que ver con la fatiga
davidtv Los ataques de pánico se crean por la tensión nerviosa y el miedo , y se manifiestan en síntomas , falta de respiración, es la más común y otros síntomas .
davidtv así es ,, sientes que vas a desmayar pero todo está en tu mente,, muy incómodo,, yo por ejemplo camino 4 kilómetros diario,, caminando rápido,, sudando ect,, ni me falta el aire ni hay dolor ,, y algún día estoy viendo tv , o en una tienda y me da ,,, pero ánimo que todo se puede vencer ,, y más con la ayuda de este canal,, muchas bendiciones para este sicólogo
Dios mio , gracias q encontre este video, mi esposa se fue de vacaciones y estoy solo en la casa, me dio por primera vez un ataque de panico, yo creia q me iba a morir, le hable a amigos pq no tengo familia aqui, muchisimas gracias doctor
Hola Luz, muchas gracias por tu comentario, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Cómo Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Hola Helber agradezco mucho tu comentario, preparo mi material con todo el cariño y comentarios como el tuyo me motivan a hacerlo mejor cada día. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Excelente video muy sabio cuantos cardilogo sicologos te often les estas dañando su negocio Que Dios te bendiga y proteja y gravias por compartir tu sabiduriab
Hola karl villa Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad
Hola @Dani2605 Hhhh. Recuerda que puedo ayudarte, y que hay formas de superar la ansiedad plenamente y sin medicamentos, sin efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ . Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
Hola... buen video ..,una pregunta dr. Por que a medida del dia en ciertos momentos por el nerviocismo comienza a salir lagrimas como si fuese llorando sin motivo ninguno , quisiera tu respuesta por favor gracias... Saludos
B día hoy he dormido poco, en esta semana he tenido ansiedad y me han recetado halcion para poder dormir, buscando información encontré este y otro video suyo, me aclara situaciones por las q paso pero siento q son insuficientes, tengo 73 años y soy profesor jubilado, agradezco su información... Saludos Héctor...
Hola Jorge, calma a través de una forma moderna de psicoterapia te enseñare a superar los padecimientos y síntomas de la ansiedad, sin medicinas ni efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ . Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
Recién encontré este canal. A mi me empezaron los ataques de ansiedad a raíz de una inyección mal puesta, la enfermera la puso intravenosa y era intramuscular. Me desató arritmia cardiaca y después quedé padeciendo de ataques de ansiedad. Recién me volvió a pasar algo similar. Estoy experimentando fuertes ataques de ansiedad que vienen acompañados con dolores de espalda, de tórax, falta de aire y dolor de estómago. Quiero poder sobrellevar esto! 🥺
Hola Karina, calma a través de una forma moderna de psicoterapia te enseñare a superar los padecimientos y síntomas de la ansiedad, sin medicinas ni efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ . Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
Eso es la activación fisiológica, y sobre todo como sientes miedo q te vas a morir es peor. El secreto es que cuentes el secreto no lo ocultes, no lo hagas muy tuyo, cuéntalo aunque cuando lo estés contando te actives, no importa repitelo uno y otra vez, cuando te vengan los sintomas no los acompañarán el miedo, tomalo como cuando nos da los sintomas del resfrio los sabes manejar, los sabes soportar pero no les tienes miedo. Asi igual hazlo
Eso me pasaba a mi corria, creia que hiba a morir, hoy ya estoy bastante controlada y la depreasion tambien tomaba alcohol y cometias mucho herrores no sabia lo que tenia.
Hola Doctor me llamo Néstor y me sirvió mucho su video,justo terminó de salir de un ataque de pánico. Es muy dificil y llevo un par de años así aveces sin dormir. Y sin apagar la tv,voy a intentar no hacerme problemas aunque se q es difícil y aprendiendo de usted. Gracias. Néstor .
Muchas gracias doctor...de todos los vídeos que eh visto...esté video como lo explica..me dejo muyyyy en claro todo..muchísimas gracias , necesito de su ayuda desde los 25 años experimentado ..ataques de pánico..con ansiedad generalizada...FELICIDADES!!! me podría mandar información de las terapias con line?
Hola Maria, muchas gracias por tu comentario. Para comunicarte conmigo, y obtener mayor información, por favor escríbeme en este enlace nelsonarturopsicologo.com/contacto
Hola soy de Venezuela sufro de ansiedad y pánico hace 14 años y desde ahí tomo paroxetina y alto alprazolam quisiera dejar ese medicamento pero cuando trató me vuelve el pánico, desde hace 2 años volvió y no se ha ido más
Hola meda gusto saludarlo sabe que estoi ya mui desesperada estoi sufriendo lo mismo de eyos con mi hija yanose que aser eya le pasa.que se siente culpable por todo no duerme nada en la noche xke tiene miedo aora ase 4.dias entró en un pánico mui feo de quererse ase daño a eya misma ay días ke yano tiene ganas de seguir viviendo y dise ke yano le importa nada que eya sekere matar para ke yo yano vatalle más ayudarme por favor la estoi yevando con una terapista pero yo no veo ninguna mejoria
Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Mi madre ya anciana tuvo dos infartos y fue atendida de urgencia. Ahora estoy al cuidado de ella en casa y el solo hecho de escucharla suspirar me provoca miedos y sensaciones de pánico. Estoy intentando controlar así que este video me a ayudado bastante. Muchas gracias!!!
Hola @everous3144 Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp +573117606107
Gracias, cuanto está las terapias on Line, yo cuando me encuentro en un auto me angustia desesperación, me sudan las manos que vitamina se puede tomar para ayudar, saludos
Yo tengo casi mes con ancienda tengo 31 años y los promero día salía corriendo pensado que hiva poner pior pero dios es grande y gracias por sus consejos realmente ayuda
Es ansiedad que va de la mano con el panico se le llama trastorno de ansiedad generalizada eso me diagnosticaron y siento lo mismo ya llevo 12 años con esta endermedad y es terrible tienes que ir con un psiquiatra y te de un diagnostico para ver que tienes tu
@@anitacoutino6219 a mi me pasa lo mismo me da tiritones traspira las mano como me boy morir es terrible yo tomo clonazepan ahi me empiezo relajar saludo
Yo dejé de tomar la medicación! Hoy siento que me va a volver a agarrar! Pero me propongo en mi mente que no me va a vencer. Siempre me dijeron que la medicación es un tapón por un tiempo. Así que prefiero empezar a hacer una rutina de respiración, y controlarlo sola. No puede ser que después de 5 años ya me vuelva nuevamente . Hoy digo basta !!!! Lo manejo yo
Muchas gracias hace años que lo padezco pensé que se me avia ido pero volvió estoy pasando x una enfermedad soy epoc y estoy limitada en mis movimientos eso me puso mal y muy ansiosa angustiada y volví a encerrarme en mi casa x miedo las pocas veces que salgo lo hago acompañada y aveces tampoco resulta ahora se que no tengo que correr xq no puedo huir de mi misma muchas gracias y saludos desde Uruguay
Hola Miriam mantén la calma, existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y Superar todos los síntomas derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo, llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad
Gracias por tu comentario. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
A mi me desespera las palpitaciones me da miedo cuando se que no me voy a morir pero no puedo evitarlo y después de comer siento que me voy ahogar xq me siento apretada del pecho que no puedo respirar
Hola David, para resolver tus dudas puedes escribirme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad También recibirás una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te sugeriré el mejor tratamiento para que te Liberes de la Ansiedad
Hola Araceli, nuestro cuerpo está preparado para Superar la Ansiedad sin usar medicamentos, te guiaré en el proceso de dejarlos y te enseñaré a Liberarte de tu Ansiedad. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Nada mejor que escuchar consejos de una persona que a perecido ataques de pánico.
En mi caso pensaba mucho en el pasado y en el futuro. Gracias a Dios supe rápidamente que era lo que había sucedido y me puse a investigar para no volver a pasar por algo así.
Es muy incómodo sentir la falta de aire, el corazón fuera de control, los temblores, mareos y un choque eléctrico en la cabeza.
El primer ataque lo tuve antes de irme a dormir. Me acosté y comencé a tener vértigo por lo que me asusté y eso detonó el ataque de pánico.
Desde ese día antes de dormir mi cerebro algunas veces recuerda lo sucedido y me preocupo por lo que la ansiedad se presenta.
Si algo aprendi es que todo esta en tu mente y necesitas reafirmarte que nada malo va pasar y si pasa sólo durará unos minutos. También tuve que aprender a vivir en el ahora, en el aqui y en el momento.
Me ayudo mucho una película que se llama "El Guerrero Pacifico" aún no logró controlar mis pensamientos al 100%, pero se que lo lograré porque llevo toda una vida pensando de la manera incorrecta y va tomar tiempo cambiar esa mentalidad.
Cada que estén tristes o preocupados hablen con ustedes mismos el cerebro es muy receptivo.
Tal vez la película de Fragmentado no este tan fuera de la realidad. Kevin Wendell por medio de la bestia dice que las personas que han sufrido son la evolución de la humanidad. Es precisamente eso lo que nos hace crecer. El ataque de panico es un grito desesperado del alma que te pide que salgas adelante y seas mejor.
Sólo la gente que a sufrido comprende el dolor y no hiere a otras personas.
El ataque de pánico es algo que no le deseo a nadie.
Describes muy bien esa aterradora sensación. La semana pasada pasé por un episodio de esos después de 5 años de pensar que jamás me iba a volver a pasar.
@@catapinatorres Desde entonces e investigado mucho sobre el tema y me encontre con una ponencia interesante.
La escuche del Dr. David Duarte. Médico cirujano, Homeópata y pionero del la medicina UNANI en México.
El expone que la ansiedad y los ataques de pánico son ocasionados por beber agua sin minerales. El explica que la falta de minerales en el agua ocasiona que no haya una buena conductividad eléctrica en el cuerpo.
Deberías buscar algún video en RUclips sobre este tema.
Yo tengo tomando el suero 15 días y la verdad a disminuido bastante mi ansiedad, incluso ya duermo mejor.
No está de más que lo escuches tal vez pueda ser la solución a tu problema. Ya se que suena loco, peto lo explica tan bien que te pones a pensar si será verdad.
@@MegaAlejandror muchas gracias por las sugerencias! Es extraño lo que mencionas del agua pues vivo en lugar donde la podemos tomar directamente de la canilla... Seguramente tiene ausencia de minerales... Gracias de nuevo!
@@MegaAlejandror Mira yo pase por ataques de panico durante 6 meses pero no solo eso, pensamientos negativos muy feos y era difícil salir de esto, pero el ataque de pánico un dia invadio mi cuerpo y lo senti lo analice y no era tan fuerte como pensaba, no te mata, no te puede matar no te puede hacer nada mas que alterarte, entonces le perdi el miedo a la sensacion de ataque de pánico y eso es lo que hay que hacer, a mi me sirvio, no hay que EVITARLO, hay que sentirlo y darte cuenta que no es tan fuerte como pensabamos y que encima dura solo unos minutos, jamas debemos estar todo el tiempo preocupados de que nos agarre, no pasa nada si le perdes el miedo a esa sensacion nunca mas va a volver y si vuelve te va a valer verga por que ya no te va a afectar..saludos
Yo sufro de Ansiedad y son muy recurrentes.en las noches..a veces me presiento que me va pasar y sucede..no sé por qué ? no se me terminan..mi preocupacion es que soy madre soltera sé que ese es mi problema porque Temo a la soledad..me preocupo que me suceda algo malo con los niños en casa por eso es que me siento tan mal..trato de superarlo pero es algo inevitable..muchas veces he tenido que ir al hospital y me dan kn sedante porque pienso que voy a enloquecer y que me va dar un ataque cardiaco y que voy a morir..esto es lo peor que he sufrido en TODA mi vida..quiciera ser como antes..quiciera ser fuerte otra vez y que no me de mas nunca esa crisis ..tengo mucho miedo. El cerebro humano es muy complejo. Nunca esperé tal calamidad en mi vida..pero seré fuerte haré todo lo que el doctor ha explicado y sé que la voy a vencer en el nombre de Jesus yo me voy a curar de esta enfermedad. Es un infierno esos 15 minutos..es lo mas malo del mundo.
Encontré éste vídeo, estoy sufriendo ataques de pánico y ansiedad derivativas de cuadros de cefaleas migrañosas, siento vértigo, ganas de desmayarme, las piernas me hormiguean, gracias a Dios encontré este grupo de apoyo. Saludos desde Colombia.!!! Ánimo!!!
Hola Lina, muchas gracias por tu comentario, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Cómo Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Tremendo aporte.. se nota que en este doctor hay ganas de ayudar a las personas, por sobre el dinero. Muchas gracias doctor y saludos desde Chile.
Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Yo he tenido ataques que duran más de 15 minutos de una a dos horas la presión arterial alta la taquicardia mareos sensación de desmayo
Nadie mejor que el que alla padecido entiende, gracias Dios por ponerlo en mi camino, Dios mi lo bendiga
jose luis dominguez Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de
Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad
ruclips.net/user/LibredeAnsiedad. Escríbeme al correo, dale clik aquí
nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp +573117606107
Es la 1a. Vez q m dan este tipo de ataques, a manera de terapia doy gracias a usted doctor x tan valiosa información, yo sufrí insomnio x una noche y a raíz d ahí empeze con ataques. ..no quiero q se haga de noche xq m da pánico, stoy en eso y poco a poco lo stoy superando, claro stoy en procesó que m lo provoca pero m congratula tener esta información x parte d un especialista q ha pasado x lo mismo. .mucha luz y bendiciones a todos los q pasan x este situación tan terrible
Hola Constantino, gracias por tu comentario. Para mí es un gusto poder ayudarte, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Cómo Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
10 concejos
1.Mucha resiliencia
2.La ansiedad es provocada x el miedo a los pensamientos, estos deben perder poder en ti de asustarte
3. En el momento de pánico
Lo acepto, lo asumo, lo afrontó voy a trabajar sobre ello
4. Pensamiento recurrente q da miedo lo acepto, lo asumo, lo afrontó voy a trabajar sobre ello
5. No luches, ni quieras no pensar en algo xq mas piensas en eso, aceptalo
6. Autoestima fuerte
7. Mentalidad positiva, la mejor actitud
8. Toda la paciencia en el proceso de recuperación
9. La ansiedad se enmascara en hipocondria, eso desvia el foco a trabajar
10. La ansiedad provoca pensamientos y sensaciones horribles, q se nutren del miedo
Menos miedo menos ansiedad, menos sensaciones
Hola Nicolas, muchas gracias por tu aporte, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Cómo Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Hola diabetes y presión alta y me.hagarro miedo
Gracias!!! Doctor, al fin alguien que sabe perfectamente de esto, Doc. Usted tal vez no lo sepa pero con esto esta ayudando a miles de personas, que padecemos esto que es terrible, GRACIAS!!!! DOCTOR, GRACIAS!!!!! Llevo 35 años con este mal y nadie sabia nada de esto, usted lo describe 👌 perfecto asi es, pero la gente no sabemos como salir de esto, y los doctores tienen una muy vaga idea, hoy, existe internet como dice, y yo apenas me entero después de 35 años de sufrir esto Gracias, Gracias!!!!
Hola, para poder ayudarte, primero necesito conocer tu caso más a fondo. Te envio el siguiente test, un abrazo. Al terminarlo me comunica docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd93Km16QDUnspvWJ7OC-QrvAzvSZlBMCq4VXffelZAsVQ8MQ/viewform?fbclid=IwAR2uwV-CsjuikUwrpfHZSKmbHZceW1McsToFONcHv_FGKyMUrUfWCt3XNMM
Libre de Ansiedad Necesito ayuda para mi hermana ahora tiene 32 años pero lleva 16 años con hipertensión y ataques de pánico. Son 16 años tomando alprazolam y le dura mucho tiempo. El problema es que al padecer de hipertensión le sube la presión y se sobremedica con antihipertensivos. Ella no conduce ni siquiera por esto que la tiene fatal. Ahora mismo tiene uno y no sé cómo ayudarla. Sólo su fe en Jesús es lo que la ayuda. Quiero verla vivir una vida normal y siempre lleva sus pastillas en sus manos a dónde quiera que va y no puede estar sin ellas ni siquiera para ir al súper.
Solo me queda decir GRACIAS! ayer tuve un ataque de pánico, la segunda que me da en la vida, la primera vez no supe que había sido un ataque. Me duro dos horas porque no la deje fluir, quise controlarla, fue feisimo. hoy me informe mucho y hace 20 minutos me quiso dar otra, pero con el conocimiento de lo que es, y siendo consciente que no me dará un ataque cardiaco, que no moriré, que no estoy loca y no me internaran (cosas que pensaba ayer )etc y entender biologicamente lo que me estaba pasando pude dejar que fluyera solita y se fue a los 3 minutos. GRACIAS.
Hola yo tengo crisis de panico
@@zoilarubilarsalazar7409 tu puedes enfrentarlas!!
Me parece una tremenda persona, con estos videos de ayuda,son una persona que recientemente comencé a tener ataques de ansiedad o pánico. Me encantaría compartir alguna información personal médicamente hablando. Agradecida primero con Dios por ese buen gesto y con ud
Hola, gracias por tu comentario, Suscribete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad también recibirás una encuesta a tu correo, llénala para que conozca tu caso y pueda recomendarte la mejor alternativa para que Superes tu ansiedad.
Dr buen dia,sufro de ansiedad hace 6 años,hace dos logre superarlo en un 80%,escuche muchos audios en verdad me ayudaron a vonocer que era lo que padecia y a controlarlo,a raiz de una crisis personal, economica ,laboral ,marital y en general con mi entorno,volvieron los ataques de panico,revise en @ de nuevo para solicitar ayuda por medio de videos,y de todos algo me indico su pagina,le cuento que no me equivoqué,muy bien detallado y estructurado el manejo a la enfermedad,no tome ni timo analgesicos todo ha sido mental,gracias por esos tips de ayuda,y quien mas que de alguien que lo padeció,desde un lugar de colombia. ..mil gracias
Hola, para poder ayudarte primero necesito conocer tu caso más a fondo. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
Gracias ; cada vez que tengo crisis lo escucho ; lloro y se me pasa y sigo adelante!! Gracias Nelson !!!
Para mí es un gusto poder ayudarte, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Bendito sea Díos que sí te sirve este video !
Hola.. la verdad es que está muy bien explicado por lo que uno pasa.. me sentí muy identificado con cada paso.. y la verdad que sí yo fuera el Dr. También me hubiese gustado que alquilen me dijera que hacer o cómo superar.. la verdad que gracias por hacer este video.. y gracias porque hay alguien que me pueda decir cómo superarlo... Ya lo compartí con personas que están en la misma situación... La verdad que al principio ví que el mismo doctor había padecido de ataques de pánico.. sentí empatía.. porque las personas que no pasan por esto.. no tienen idea de lo que es.. y no se imaginan tampoco.. pero una persona que paso y que te dé concejos es mucho mejor.. gracias!
Es muy cierto
siii tienes mucha razon... cuando lo vi el video y el dr dijo k el tb paso por un ataque de ansiedad yo me siento bien identificada con el... solo personaa k pasan por esto o está pasando por un ataque de ansiedad entienden lo horrible k es... en mi caso yo llevo un mes con este problema... pero mi esposo y mis suegros no entienden piensan k me estoy volviendo loca...😭😢 es super horrible sentir pánico.. pero gracias a dios no soy la unica y k no estoy loca y ua pastora de la iglesia de mi tia me está ayudando... dios es grande vamos salie se esta
Hola Nelson, muchas gracias por este video la verdad me ayudo mucho y me calmo bastante. Empecé con ataques de pánico por consumir sustancias psicoactivas en una fiesta y tuve un "mal viaje" cabe aclarar que no consumía eso con regularidad pero si lo había probado una vez antes. Ese día termine en urgencias pensando que moriría pero solo era el pánico. obviamente no volví a consumir nada así. controle mis ataques por mucho tiempo pero no asistí a ningún terapeuta y mis ataques volvieron. Ahorita empece a visitar a un psiquiatra homeopata y a ver tus videos y me ha ayudado bastante. Gracias por no lucrarte con tus consejos y te felicito por haber superado el pánico. saludos desde Colombia
Hola David, me gustaría saber tu experiencia.
Pa como suiguio
Cómo me gusta escuchar éste Doctor lodice todo muy bien explicado mis síntomas son rijidis en él cuerpo cervicales y pitidos en los oídos y miedos ansiedad y para intentar recuperarme ago paseos al aire libre y ejercicios de respiración pero veo que no es suficiente Gracias Gracias por su ayuda desde que escuchó sus consejos me siento más animada un saludo desde España
Hola Fina, para poder ayudarte déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Que bueno bien explicado a mi me pasaba esto hace como más de 30 años ... y no lo podía decir a nadie hasta llegue al momento de empezar ir a sipcologa nunca tome medicamentos hasta j me diagnosticaron depresión aguda ahí empecé con medicación pero e aprendido la la respiración y eso hace k me relaje gracias por encontrar este tema más k nunca hoy que estamos viviendo esta😏 situación mundial y habrá muchas personas con estos fenómenos k sólo con los. Profesionales pueden ayudarnos
Hola Dolores, gracias por tu comentario, existen muchas preguntas sobre la Ansiedad, lo sé porque yo mismo las tuve. Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad, encontrarás una encuesta llénala para conocer mejor tu caso y recomendarte la mejor alternativa para que Superes tu ansiedad.
Que gran ayuda,recién estoy informándome sobre esto,ya que tengo una semana que me comenzó esta ansiedad,debido a un dolor de ciática que tuve hace 3 semanas y esto me está causando ese miedo y pánico de que me vuelva el dolor. Tus consejos me ayudan mucho Gracias.
Saludos desde Honduras!
Hola Fatima, muchas gracias por tu comentario, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Cómo Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Totalmente de acuerdo, a mi me pasa lo mismo.
Gracias, todos ustedes sabedores de esto son mi respuesta a esas oraciones que he hecho pidiendo ayuda al cielo. Dios les bendiga.
Libre de Ansiedad Gracias a usted por compartir.
Mi. Hijo padece d ansiedad y mi esposo a el le da vomito. Y asco
Libre de Ansiedad buenos días mi nombre es Margarita yo también sufro de pánico y ansiedad hace tres meses todo fue después de mi operación de vesícula espero me ayude x q siento q me late el corazón me falta el aire temo morir espero me pueda ayudar
Gracias por hacer saber Dios lo bendiga yo también sufro de ansiedad por la muerte de mi padre
@@j.o.g.a. kkbkbkbkkbkbkbkbkbkk bkbkbbkbkbkbkkkkkbkbkbkbkbkkbkbkbkkb kbkkkbkbkbkjbkbkbkbk kjbkbkkbkbkjbkbkbkbkkkjbkjbkb kjbkbbkbkbkjjkbkbkkbkbkkkbkkkb kkbkkkkbkkbkbkkbkbkbkjbkbkbkbkjjkkbkbkbkbkbkbkbkkbkbkkbkkkkbkkkbkbkb
Excelente video
Bendiciones
Gracias por ayudar a otros
Eso cambia el mundo
Saludos
Desde chile
Hola buenos días, de verdad se siente muy bien escucharte, me calma y me da alivio, mi problema de ansiedad son crisis existenciales horribles, eso si les digo, alejense de todo lo que tenga que ver con la new age, todo eso te hipnotiza y te confunde horrible, a mi me entra el pánico cuando pienso en todo ese tipo de ideas existenciales, y es muy difícil salir de ese bucle porque no encuentro respuesta, y lo único que me calma es dejar de pensar en eso pero después otra vez llega esa idea y empieza de nuevo la ansiedad, pff la verdad esto es horrible, estoy tomando escitalopram que es un antidepresivo que me ayudo durante unos meses pero de repente volvi a caer en una crisis existencial nueva y eso me provocó otra vez la ansiedad, también he estado pensando que quiza la falta de ejercicio y mi sedentarismo sean parte detonante de esta situación, de cualquier manera espero de corazón que todos los que sufrimos de esto encontremos la salida y que Dios nos ayude a todos para poder disfrutar de nuestra vida con nuestras familias hermosas. Un abrazo a todos, los amo, somos todos hermanos.
Hola, nuestro cuerpo está preparado para Superar la Ansiedad sin usar medicamentos, te guiaré en el proceso de dejarlos y te enseñaré a Liberarte de tu Ansiedad. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Parece que quitaste las palabras de mi boca..Exactamente hablaste todo cuanto siento y he dicho..es alentador saber que hay quien presta ayuda asi como tu atravez de este medio..Muchas veces la falta de recursos economicos..MIL GRACIAS ..DIOS TE BEMDIGA🤗
Hola Susana, entiendo que la parte económica puede ser un impedimento, pues estarás en tratamiento con un Especialista. Todo mi material gratuito con Tips, herramientas y meditación guiada que serán de tu ayuda, lo puedes encontrar en mi blog nelsonarturopsicologo.com/blog/
@@LibredeAnsiedad muchas gracias por responder y tomare encuenta eso
Nelson..ya descargue tu libro..estoy en la lectura de el..Grac
Muchas gracias por esta valiosa información! Hace poco empezé a sufrir estos "ataques" de pánico, terrible sensación que lloro después ya que quiero a ser la misma de siempre... Sabe, su video me a ayudado mucho para agarrar valor y gracias a eso voy a tomar el martes terapia. Usted a sido en estos momentos luz en lo que desconozco totalmente! Mil gracias por toda su información ❤️
👍👍👍
echa un vistaso los videos de @enrique villanueva igual ayuda demasiado
Cómo sigues con tu ancieda yo estoy igual que tú
Yo sufro de ataques de pánico y este video dice y específica toda la verdad muy buen video y muy bien especificado amigo 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Dice toda la verdad Doctor mi hija presenta estos sintomas huye corre. Y tienbla nose como cntrolarla me angustia mucho..
Gracias por la información Doctor.Nuevamente después de dos años me están volviendo los ataques de pánico,no se lo deseo nadies, pero sé que es un prueba de Dios y Tengo Fe que voy a salir de esto.
Hola, soy creyente" no viene de parte de Dios! Al contrario proviene del enemigo" yo también tengo ataques de pánico" pero como dice el video síguelo paso a paso; y me sirve a mi también!!
@@nelsonsouza6579 igual creo q no viene de Dios ..más bien. Es por el estress q vivimos
Como lo superaste la primera ve:
Amen👏
Dios no pone pruebas ! El nos ama y no quiere vernos sufrir simplemente es parte del pecado que venimos arrastrando y claro ! Hay que agarrarnos fuerte de el pero ojo el jamas pone pruebas ! Lee toda la historia de job y todo lo que aguantó
Mis respetos para uste doctor me a ayudado mucho mirar sus vídeos dios lo bendiga
Gracias por tu comentario. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Gracias gracias gracias . Tuve 3 ataque de pánico desde q comenzó la cuarentena en la argentina. . primera vez fue feo. La siguiente Masó . La tercera pude manejar .y hoy tuve otra . Me acabo de enterar que falleció mi papá. Esto lo venía como manejando hoy pude manejar en pocos minutos . Lo venía venir . Pero temo manejar esto en la calle . Mañana tengo q hacer trámites y espero controlar acá en casa lo controle . Espero si me agarra mañana lo sepa manejar . Este consejo me ayudó un montón millón de gracias 😘
Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Muy interesante gracias por que yo he tenido 2 episodios de ataques de pánico con esta pandemia me gustaría que nos ayude con sus buenos consejos gracias
Hola Doris. Gracias por tu sugerencia, la tendré en cuenta. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Cómo Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Hola tambien padesco de ataques de panico. Una noche sali a comprar al centro de lima y al regrezar caminando comence a agitarme, obviamente no entendi lo que pasaba, tome un taxi ya dentro del mismo comenso el ataque, mi corazón latia a mil. Comense a sudar el morral la gorra que llevaba conmigo sentia que me pasaba. Sentia que me moria intente serrar los ojos para orar pero no podia mas era el miedo. Y efectivamente duro aprox 15 minutos todo eso. Luego senti una tranquilidad como nunca. Bueno ahora ya se lo que es y lo estoy superando dia a dia lo estoy controlando y se que pronto todo esto que no se lo deseo a nadie ya pasara. Bendiciones a todos.
Que feo es el ataque de pánico, no sabia q ahí tanta gente con eso,,, yo lo viví y pensé q moría,, m acuerdo q mis hijos m llevaron al médico, la doct m dijo lo q tenía y m dio una pastilla q al rato estaba re bien pero empecé a llorar llorar y llorar,,,hoy x hoy hago meditación mucha meditación,,, m informo mucho como sano, un poco de gimnasia y trato de estar en familia q eso m hace bien,,, se sale de esto de los ataques de pánico, no tengan miedo 😃
Gracias
Muchas gracias!!!
Muy claro. Didáctico. Convincente.
Acabo de hacer este ejercicio y superé un ataque.
Esta tarde hice los masajes para evitar los zumbidos y el bruxismo.
Millones de gracias!!!
Gilda , Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Gracias, padezco de ataques de pánico y ansiedad, voy a tratar de hacer lo que usted explica en el vídeo, es difícil pero intentaré. Soy de Cuba. Dios lo bendiga por ayudar a los demás 🙏🙏
Hola Irania agradezco mucho tu comentario, preparo mi material con todo el cariño y comentarios como el tuyo me motivan a hacerlo mejor cada día. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Gracias Nelson por compartir tu experiencia, desde voy pondré en práctica, en estos momentos difíciles nos va ayudar muchísimo, Dios te bendiga
Para mí es un gusto poder ayudarte, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Yo estuve en el hospital ayer en la noche pensando que tenia ataque al corazon. Gracias a Dios no. Es simplemente la ansiedad en el Ataque de Panico queriendo salir. No tengan miedo, NO ES UN ATAQUE AL CORAZON! ANIMO!
Gracias viejoooo
Agradezco el envío del vídeo y por supuesto consejos sobre la ansiedad quiero continuar con estás charlas
Gracias Alicia
Yo ayer así fue horrible hasta mi. Lengua se me engarroto
@@dianamarisolgr9039 Tomate la presion @Diana Marisol GR. La ansiedad sube la presion. Te envio un abrazo y pido a Dios que ya no tengas mas ataques. Ve con el psiquiatra para que te de Clonazepam, Lorazepam, o Alprazolam y un anti-depresivo. Te envio un abrazo y revisate la presion arterial. Reduce las grasas, toma aceite de olivo y come verduras verdes (kol o kale, arugula, espinacas, pepino, etc). Tambien revisate el corazon.
Buenas tardes, escribo de Perú, me pareció excelente el vídeo ya q todo ello me pasa y mediante este video puedo ir analizando y sacando conclusiones del porque de estos ataques de pánico. Muy bueno la enseñanza recibida estoy convencido de que me va ayudar mucho, gracias que Dios esté siempre con nosotros.
Hola Felipe, muchas gracias por tu comentario, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Excelente ayuda a rantas personas que no pueden ir a un médico o inclusive no tienes una persona para compartir su problema que es bien terrible. GRACIAS NELSON VERÉ SIEMPRE TUS VIDEOS ME AYUDAN MUCHÍSIMO. ♥
Gregorio Lopez • buenos días muchas gracias por tu comentario, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes
Hola hoy veo tu video por una amiga, y también porque yo lo viví, da mucho miedo que de un ataque y lo entiendo muy bien, gracias a Dios trate de ser valiente y controlar mi mente aun que en el momento de desesperación sólo parecía una vocesita que me decía que todo estará bien era una voz en medio del terror y los demonios internos, pero cada vez fue menos y menos hasta que esa vocesita fue más fuerte y logré controlar mi mente y mi cuerpo! Respirando y siendo positiva dándome cuenta que todo estaba bien, pensando algo agradable y agradeciendo a la vida por mi presente y de apoco! Con mucho ejercicio mental, logre controlarlo y estar mejor! Con cambio de hábitos alimenticios y ejercicios... Cuidando mi mente también de tanta basura que aveces uno ingiere mentalmente.
Hola Maricela, muchas gracias por tu comentario y por compartir tu historia. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Cómo Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Que buen mensaje yo e sufrido de depresión y ansiedad por muchos años y se que es un ataque de pánico lo único que me alivia ami cuando tengo esos ataques de panico es orar padre nuestro y pedir a Dios por mi salud
MIL GRACIAS X ESTE BENDITO VIDEO ME DIO UNA CRISIS HORRIBLE Y SEGUI PASO A PASO SUS INDICACIONES Y LOGRÉ CALMAR MI ANSIEDAD ..ESTO NO SE LO DECEO A NADIE..ANTES PENSABA Q SOLO AMI ME PASABA 😭 PERO CADA VEZ SOMOS MAS CON ESTA ENFERMEDAD .. BENDICIONES A TODAS LAS PERSONAS Q ESTAMOS SUFRIENDO ESTO.🙏🏼
Muchas gracias doctor, mi ataque de pánico iniciaron con la incertidumbre que nos ha traído este confinamiento. Miedo a morir con esta pandemia. En fin...... muchas gracias 🙏🙏🙏🙏
Gracias por tu comentario, Ricardo. Comprendo el malestar que puedes estar teniendo, y para ayudarte de la mejor manera necesito información adicional. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y así podré darte la mejor alternativa para ti.
A mi me empezó con la pandemia y posteriormente me ocurrieron dos eventos fatales la muerte de mi suegra y de mi padre en plena pandemia me ocurrieron varios ataques de pánico ahora sufro de ansiedad generalizada, me producen mareo y tengo miedo a salir grandes distancias, poco a poco estoy tratando de superar este infierno ya fui al cardialogo me falta ir al neurólogo.
Estoy con ataques de panico y peor aún me tocó en esta pandemia 😭😭😭Dios ayudame padre
Mucha fe, saldrá de esto
@@yulyrosariosoriachavez6597 te lo agradezco y así sera
Hola @RED FIRE. Tranquilízate, que hay formas de superar la ansiedad plenamente y sin medicamentos, sin efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/. Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
@@LibredeAnsiedad está bien nunca te podré terminar de pagar si me ayudas en esto no habrán gracias suficientes
Todo pasa! Tu eres más fuerte de lo que imaginas y tienes el privilegio de ser eso un guerrero ! Hay que ver al miedo de frente , enfréntalo y te darás cuenta que nuncaaaa te pasará nada! Tengo 24 años con ansiedad y aún me dan los ataques, sin embargo he aprendido a subirme literalmente a una tabla de surf y montar esa hola! Si me mojo pues volveré a la tabla, todo estará bien, acepta que tendremos esto mucho tiempo, pero debes ser Anigo de la ansiedad !
Gracias doctor no sabe cuanto me ayudo y me calmaron sus consejos... Hace muy poco empeze cn crisis de panico y me ayudo bastante su video... Gracias totales y de corazón, desde chile... Muchas bendiciones
Para mí es un gusto poder ayudarte, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Excelente explicación, a mí hasta la presión se me sube me duele el pecho el brazo izquierdo tomo alprazolam y sé me quita pero ahora voy a procurar calmarme y respirar muchas gracias felicidades
Hola Ondina agradezco mucho tu comentario, preparo mi material con todo el cariño y comentarios como el tuyo me motivan a hacerlo mejor cada día. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Muchas gracias x la información muy buena por cierto gracias por no ser egoísta y porque nos entiende
Hola Brandon. Para mí es un gusto poder ayudarte, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Cómo Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Es año viejo y me siento fatal de ansiedad, angustia, desesperación, escriban por favor todos los que lean este mensaje, ayúdenme
Dios t bendiga. Yo padesco d eso yebo como 11 Años con esto pero Dios m a cuidado y aki estoy gracias ah Dios
Pero yo no tomo medicamento xq e ido a todos los hospitales y no m encuentran nada x eso mejor ay k enfrentarlo nomas
Hola yo me siento igual maal siento que va cavar conmigo ..que algien diga que lo superoo ya
Juana Barua animo ! Lo superarás todo esta en tu mente sigue lo recomendado por el sicólogo saludos!!
Cómo sigues?? Abrazoo
Muchas gracias por este video muy informativo y me has ayudado mucho a entender cosas que no Sabia y como seguir adelante.que Dios te bendiga.
Estoy pasando por esto ahora me siento mas aliviada al escuchar que debo hacer.
gracias Bendiciones
Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Que bueno. Es justo lo que he practicado después de mi primer ataque. Me diagnosticaron fatiga extrema por sobrecarga de estrés. Después de esa eventualidad me da miedo estar encerrada en espacios reducidos o sentirme amarrada o presionada. Es orrible esa sensación. Me volvió a dar y lo controle. Y es cierto. Todo debido a situaciones adversas pasadas a corto o largo plazo.
Hola Erika mantén la calma, existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y Superar todos los síntomas derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo, llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad
Espero de corazón que mi enamorada mejore sus ansias, confio en estos consejos.
Como se toma la terapia online..? Gracias
Al menos a mí, además de los síntomas físicos (respiración agitada, sensación de ahogo, palpitaciones, manos sudorosas, desorientación, garganta cerrada, falta de saliva, escalofríos, etc), tengo ganas de llorar y abrazar a quienes amo.
Es horrible, como morir a cada rato, una verdadera tortura.
Hola, para poder ayudarte, primero necesito conocer tu caso más a fondo. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ . Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
Yo entiendo por lo q estas pasando de la misma manera medan casi todos los sintomas despues de 2 mese q tuvecovid aparece esto en mi de un dia para otro
Son las 2 am y superó escuchando te uno de esos atqies . Gracias
Con gusto Norma Sainz!!! Poder ayudarte me motiva a crear mucho mas contenido de calidad para todos. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad
@@LibredeAnsiedad pĺĺñ⁰pññ⁹ñp0009o999ķíkkķ
Muchísimas gracias por sus videos, gran ayuda para los que sufren de pánicos!!Dios lo bendice.
Hola @diorisima07, muchas gracias por tu comentario, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Cómo Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
En este momento me siento asii tengo un ataque de pánico siento presión el pecho y pienso que voy a tener un ataque al corazón 😔😭
Le agradezco que haga este tipo de videos yo sufro de ataques de pánico estoy embarazada tengo 25 semanas y a veces los sintomas los queria confundir con la presion alta pero ya acepte que tengo un problema y que no voy a morir y ademas no quiero que afecte a mis hijas
Muchas personas permanecen años con ansiedad por no enfrentan sus miedos . En lo personal voy a dejar de huir voy a comenzar a aceptar .
The Scoop! Todo de Enrique Villanueva
Hola, cómo sigues Manuel ? Saludos
Sí tienes tanta razón, pero es complicado enfrentarlos de golpe. Creo que debes de enfrentar aunque sea poco a poco pero hacerlo.
Yo tambien
Y si tienes hipertiroidismo
Buenos días gracias por compartir su mensaje me ayuda mucho
Muchas gracias por este video !! Usted mejor que nadie sabe lo que es vivir con esto
Llevo años con ataques de pánico mientras conducía, ayer me dió en casa y no podía respirar fue terrorifico. Me has tranquilizado ahora mientras de nuevo se me estaba gestando otro ataque y he visto este video. Me gustaría poder hacer clases on line. Tu forma de expresarte me ha ido muy bien. Soy de España. Me puedes informar por favor? Muchisimas gracias!
Hola Cristina, calma a través de una forma moderna de psicoterapia te enseñare a superar los padecimientos y síntomas de la ansiedad, sin medicinas ni efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ . Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
hola, muchas gracias por este video, me senti identificada, hace unas semanas vengo experimentando lo mismo y me paso tal cual los mismo sintomas. es algo que no le deseo a nadie es una sensacion horrible que afecto mucho mi vida. ya llevo hoy 3 Dias sin que me den los sintomas ya me siento en una terapia de exposicion aunque la sudoracion persiste un poco y pensamientos de que me repita nuevamente y todo el dia pensando en la respiracion.
felicitaciones muy buen video.
buena ayuda
Gracias por tu comentario, Laura. Comprendo el malestar que puedes estar teniendo, y para ayudarte de la mejor manera necesito información adicional. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y así podré darte la mejor alternativa para ti.
Gracias
Esto es muy difícil 😢
Hola Ana, yo también pase por esto y he creado varios sistemas para superar la ansiedad, te invito a que ingreses al siguiente enlace y me cuentes mejor tu caso. www.nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad quiero ayudarte a que seas libre y cumplas tus metas libre de la ansiedad.
Si es difícil yo lo sufro hace un año,pero ahora me da los ataques pero con dolor de cabeza y punzadas en el corazón
Que Dios te bendiga por hacer bien por los demas, es terrible.
Ahora en la madrugada tuve otro, y gracias a este video sólo sentí los síntomas pero mi mente estaba tan relajada que no tuve pánico
Hola Ishel Ramirez, puedo ayudarte con tu caso, primero necesito conocerlo más a fondo. Suscríbete en el siguiente enlace
nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ . Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
Hola cuando me da el ataque de panico, es lo que cuentas, son horribles, duran 15" más o menos, asusto a toda mi familia, todo un caos.Gracias por ayudarme en este momento, muy agradecida, desde Argentina un abrazo grandote, gracias!!!!!!🙏👌
Hola Noemi, gracias por tu comentario, existen muchas preguntas sobre la Ansiedad, lo sé porque yo mismo las tuve. Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad también recibirás una encuesta a tu correo, llénala para que conozca tu caso y pueda recomendarte la mejor alternativa para que Superes tu ansiedad.
Gracias me sentía muy mal pero escuchándolo a usted me alivia gracias
Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Hace una semana me paso y ahora tengo un miedo a volver a sentirme así solo pude respirar y pedirle a Dios que me ayudara en ese momento... La raíz de mi problema es mi trabajo tóxico. 😔
Explcas en buen tono y palabras claras. Se comprende a la perfección. Te aprecio.
Hola Ada, muchas gracias por tu comentario, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Gracias Dr. Muy buena información. Hace 5 años con esto y nose como manejarlo. Desde Argentina abrazos!
Gracias Dr. Xestos consejos. Ahorita no puedo, pero a penas pueda yo tomaré sus cursos. Dios lo bendiga xtomarse el tiempo d ayudar a personas q ni conoce. Gracias.
Hola @miriamquintero453 Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de
Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad ruclips.net/user/LibredeAnsiedad.
Me gustó mucho estos concejos tengo mucha ansiedad y ataques de pánico poco a poco estoy superando me pero todavía me falta estoy escuchando sus videos
Hola Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
excelentes videos justo lo que estoy viviendo, estoy muy agradecida por la informacion :)
Buenos dias Justo lo q andaba buscando fue tan productivo para mi q lo compartí con familiares gracias por su dedicación agradecida
Es un regalo este Video, admirable!!
Sufrodeansiedad
Hola cómo está? Muy buena información, tengo una pregunta a mi me dan crisis de pánico, pero cuando no las tengo, estoy con ansiedad , vivo con ansiedad desde que despierto hasta que me acuesto, día a dia.. es terrible andar así.. que puedo hacer? Sueño con sentir mi cuerpo relajado
Yo estuve así y era mi sistema digestivo inflamado empece a beber probiótico manzanilla y vitamina del grupo b
Acabo de descubrir su canal llevo un año con ansiedad y exporadico ataque de pánico seguiré viendo sus videos y me ayuden a superar la ansiedad
Hola eve Nuñez, Quińones, para poder ayudarte, primero necesito conocer tu caso más a fondo. Suscríbete en el siguiente enlace
nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ . Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
muchas gracias, los ejercicios de respiración y aceptación me han ayudado, me dan ataques de pánico de unos 4-5 minutos, tan pronto empiezan me levanto y empiezo a respirar lentamente.
Hola agradezco mucho tu comentario, preparo mi material con todo el cariño y comentarios como el tuyo me motivan a hacerlo mejor cada día. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Excelente video, gracias por compartir..
Disculpe, los ataques de pánico tienen síntomas como fatiga fuerte repentina casi que sientes que te ahogas y se cierra la respiración por eso y se vuelve una fatiga que nos cuesta respirar? Y uno se espanta y viene todo lo demás? Espero pueda responderme porfavor, estoy pasando algo similar y quiero saber si es eso lo que me pasa. Yo soy asmático, no sé si eso tenga algo que ver con la fatiga
davidtv
Los ataques de pánico se crean por la tensión nerviosa y el miedo , y se manifiestan en síntomas , falta de respiración, es la más común y otros síntomas .
davidtv así es ,, sientes que vas a desmayar pero todo está en tu mente,, muy incómodo,, yo por ejemplo camino 4 kilómetros diario,, caminando rápido,, sudando ect,, ni me falta el aire ni hay dolor ,, y algún día estoy viendo tv , o en una tienda y me da ,,, pero ánimo que todo se puede vencer ,, y más con la ayuda de este canal,, muchas bendiciones para este sicólogo
Dios mio , gracias q encontre este video, mi esposa se fue de vacaciones y estoy solo en la casa, me dio por primera vez un ataque de panico, yo creia q me iba a morir, le hable a amigos pq no tengo familia aqui, muchisimas gracias doctor
Me encanto !!! ❤️❤️❤️❤️
Hola Luz, muchas gracias por tu comentario, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Cómo Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Exelente video gracias a Dios hoy n día tenemos la tecnología a nuestro favor q nos ayuda a superar este mal
Hola Helber agradezco mucho tu comentario, preparo mi material con todo el cariño y comentarios como el tuyo me motivan a hacerlo mejor cada día. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Excelente video muy sabio cuantos cardilogo sicologos te often les estas dañando su negocio
Que Dios te bendiga y proteja y gravias por compartir tu sabiduriab
Hola karl villa Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad
Me parece muy interesante este vídeo y Nesecito ayuda😭😭
No estás sola, Dios te Ama. Sólo él nos da la paz esa tranquilidad que el mundo ni las pastillas nos pueden brindar.
También estoy pasando x esto de la ansiedad
Hola @Dani2605 Hhhh. Recuerda que puedo ayudarte, y que hay formas de superar la ansiedad plenamente y sin medicamentos, sin efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ . Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
Necesito informacion para suscribime. Soy de Mexico.
Estoy pasando por uno ahora y te digo animo vamos cofia en Dios todo va a estar bien nada no nos va a pasar
Muchas gracias por la ayuda vamos a poner en practica saludos de catamarca argentina💪
Hola... buen video ..,una pregunta dr. Por que a medida del dia en ciertos momentos por el nerviocismo comienza a salir lagrimas como si fuese llorando sin motivo ninguno , quisiera tu respuesta por favor gracias... Saludos
B día hoy he dormido poco, en esta semana he tenido ansiedad y me han recetado halcion para poder dormir, buscando información encontré este y otro video suyo, me aclara situaciones por las q paso pero siento q son insuficientes, tengo 73 años y soy profesor jubilado, agradezco su información...
Saludos Héctor...
Hola Jorge, calma a través de una forma moderna de psicoterapia te enseñare a superar los padecimientos y síntomas de la ansiedad, sin medicinas ni efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ . Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
Recién encontré este canal. A mi me empezaron los ataques de ansiedad a raíz de una inyección mal puesta, la enfermera la puso intravenosa y era intramuscular. Me desató arritmia cardiaca y después quedé padeciendo de ataques de ansiedad. Recién me volvió a pasar algo similar. Estoy experimentando fuertes ataques de ansiedad que vienen acompañados con dolores de espalda, de tórax, falta de aire y dolor de estómago.
Quiero poder sobrellevar esto! 🥺
Hola Karina, calma a través de una forma moderna de psicoterapia te enseñare a superar los padecimientos y síntomas de la ansiedad, sin medicinas ni efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ . Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
Gracias por ayudarme, que Dios te bendiga,
Gracias dotor por su grande ayuda la nesecito con urgecia
A mí me Sudán mucho las mano y los pies se me pone la cara caliente y siento que el cuerpo me tiembla x dentro y me descontroló xq me asusto mas
Eso es la activación fisiológica, y sobre todo como sientes miedo q te vas a morir es peor. El secreto es que cuentes el secreto no lo ocultes, no lo hagas muy tuyo, cuéntalo aunque cuando lo estés contando te actives, no importa repitelo uno y otra vez, cuando te vengan los sintomas no los acompañarán el miedo, tomalo como cuando nos da los sintomas del resfrio los sabes manejar, los sabes soportar pero no les tienes miedo. Asi igual hazlo
A mi me da esto durante gran parte del dia
Yo sufro lo mismo que tú trato de calmarlo pero no puedo y eso me asusta más
Eso me pasaba a mi corria, creia que hiba a morir, hoy ya estoy bastante controlada y la depreasion tambien tomaba alcohol y cometias mucho herrores no sabia lo que tenia.
Hola amigaaa. Como estas después de dos años puedes hablar conmigo 7445281847
Hola Doctor me llamo Néstor y me sirvió mucho su video,justo terminó de salir de un ataque de pánico. Es muy dificil y llevo un par de años así aveces sin dormir. Y sin apagar la tv,voy a intentar no hacerme problemas aunque se q es difícil y aprendiendo de usted. Gracias. Néstor .
Y c buenos días muchas gracias por tu comentario, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes
Muchas gracias doctor...de todos los vídeos que eh visto...esté video como lo explica..me dejo muyyyy en claro todo..muchísimas gracias , necesito de su ayuda desde los 25 años experimentado ..ataques de pánico..con ansiedad generalizada...FELICIDADES!!! me podría mandar información de las terapias con line?
Hola Maria, muchas gracias por tu comentario. Para comunicarte conmigo, y obtener mayor información, por favor escríbeme en este enlace nelsonarturopsicologo.com/contacto
Muchas gracias la verda primero pensé que era asma pero ahora me doy cuenta que es pánico😷😟
Hola soy de Venezuela sufro de ansiedad y pánico hace 14 años y desde ahí tomo paroxetina y alto alprazolam quisiera dejar ese medicamento pero cuando trató me vuelve el pánico, desde hace 2 años volvió y no se ha ido más
Meralys Jaramillo hola
Meralys Jaramillo hola meralys
Meralys Jaramillo Yo a bien tomo estas pastillas
Meralys Jaramillo que te pasa ahi tbien dime
Hola meda gusto saludarlo sabe que estoi ya mui desesperada estoi sufriendo lo mismo de eyos con mi hija yanose que aser eya le pasa.que se siente culpable por todo no duerme nada en la noche xke tiene miedo aora ase 4.dias entró en un pánico mui feo de quererse ase daño a eya misma ay días ke yano tiene ganas de seguir viviendo y dise ke yano le importa nada que eya sekere matar para ke yo yano vatalle más ayudarme por favor la estoi yevando con una terapista pero yo no veo ninguna mejoria
Muchas gracias aora entendí que tengo que enfrentar la ansiedad para poder superarla
me llamo soledad y sufro de stawue de panico me e echos muchos estudios y todo me saliern bien como ago para sacarmelo
Bendiciones gracias a Dios q nos puedes ayudar a muchos
Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Mi madre ya anciana tuvo dos infartos y fue atendida de urgencia. Ahora estoy al cuidado de ella en casa y el solo hecho de escucharla suspirar me provoca miedos y sensaciones de pánico. Estoy intentando controlar así que este video me a ayudado bastante. Muchas gracias!!!
Hola @everous3144 Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp +573117606107
gracias de todo corazon
Gracias, cuanto está las terapias on Line, yo cuando me encuentro en un auto me angustia desesperación, me sudan las manos que vitamina se puede tomar para ayudar, saludos
Excelente video todos estos sintomas lo estoy viviendo
Yo tengo casi mes con ancienda tengo 31 años y los promero día salía corriendo pensado que hiva poner pior pero dios es grande y gracias por sus consejos realmente ayuda
Gracias, sera que un ataque de pánico es también como si le faltara ha uno la respiración y taquicardia temblor en las manos
Siiii te sientes como desequilibrada temblorosa y cansada quieres huir
Es ansiedad que va de la mano con el panico se le llama trastorno de ansiedad generalizada eso me diagnosticaron y siento lo mismo ya llevo 12 años con esta endermedad y es terrible tienes que ir con un psiquiatra y te de un diagnostico para ver que tienes tu
@@anitacoutino6219 a mi me pasa lo mismo me da tiritones traspira las mano como me boy morir es terrible yo tomo clonazepan ahi me empiezo relajar saludo
Yo dejé de tomar la medicación! Hoy siento que me va a volver a agarrar! Pero me propongo en mi mente que no me va a vencer. Siempre me dijeron que la medicación es un tapón por un tiempo. Así que prefiero empezar a hacer una rutina de respiración, y controlarlo sola. No puede ser que después de 5 años ya me vuelva nuevamente . Hoy digo basta !!!! Lo manejo yo
Si a mí también me dan ; pero más me aterro con los síntomas del Coronavirus esa enfermedad fe mierda!! Y uno más se asusta en serio
Muchas gracias hace años que lo padezco pensé que se me avia ido pero volvió estoy pasando x una enfermedad soy epoc y estoy limitada en mis movimientos eso me puso mal y muy ansiosa angustiada y volví a encerrarme en mi casa x miedo las pocas veces que salgo lo hago acompañada y aveces tampoco resulta ahora se que no tengo que correr xq no puedo huir de mi misma muchas gracias y saludos desde Uruguay
Hola Miriam mantén la calma, existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y Superar todos los síntomas derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo, llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad
@@LibredeAnsiedad se lo agradecería mucho 🙏
Muchas gracias Dr este video me ayudó bastante es exactamente como me siento pero ahora ya me siento mejor después de ver este hermoso mensaje
Gracias por tu comentario. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Gracias doctor esto tratare de hacer por que la una que me calma es mi mamá y ella es doctora me dice que haga meditacion que no le tenga miedo 20:42
yo me hiper ventiló y. mas aire me falta y asi se ase un circulo vicioso
A mi me desespera las palpitaciones me da miedo cuando se que no me voy a morir pero no puedo evitarlo y después de comer siento que me voy ahogar xq me siento apretada del pecho que no puedo respirar
Como sigues??
Yo siento que me muero, que me desmayo, te ha pasado???
Yo sabía que era eso gracias, pero voy a tener que esperar. Es el único que dice las cosas claras
Hola David, para resolver tus dudas puedes escribirme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad También recibirás una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te sugeriré el mejor tratamiento para que te Liberes de la Ansiedad
Muy buenos los 7 pasos yo sufro de ansiedad y depresión tomaba Citalopram y decidí dejarlo estoy aprendiendo a respirar para superar mis crisis
Hola Araceli, nuestro cuerpo está preparado para Superar la Ansiedad sin usar medicamentos, te guiaré en el proceso de dejarlos y te enseñaré a Liberarte de tu Ansiedad. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.