Ударная техника для ММА: мастер-класс от Романа Зенцова
HTML-код
- Опубликовано: 15 мар 2016
- ➡ 4ММА - Все Для Единоборств. Жмите: 4mma.ru?
✅ Мы ВКонтакте: venumshop
Боец ММА и тренер клуба "Сечь" разбирает технику входа на дистанцию и другие нюансы ударной техники для смешанных единоборств.
Подписывайтесь на наш канал: ruclips.net/user/4mmastore...
Веб-сайт: 4mma.ru/
Группа VK: venumshop
Instagram: / 4mma_ru
Прекрасно работает не только в бою , но и головой .... , спасибо тебе Роман за всю твою работу , будущее за такими как ты ......
Спасибо Роман, принял к повторению.
Очень познавательное видео,много полезного !
Видно человек проф. и приятно смотреть на его работу.
Чувак кобра кай топ
Роман всегда чётко, и внятно объясняет. Когда он был в клубе Рэд-дэвил всегда восхищался им. У него очень тяжёлые бои были. Переживал когда Роман с Шрайбером бился, Шрайбер со своей голландской школой очень лютый был, всех выносил. Да много боёв в историю вошли с участием Романа. Побольше бы таких десяти минуток. Спасибо Роман за мастер класс!
Всегда поражался Шрайберу, такой он терпеливый мужик и техника у него жесточайшая ударная, хотя корявая. Помню, как они с Айвелом хлестались, чего ему Айвел тогда не сломал и не разбил! Шрайбер держался до последнего. А с Зенцовым не видел боя, надо посмотреть будет.
Спасибо Роману!хотелось бы ещё видео с ним=)
Поддерживаю!
Респект
Респект$$€€
Роман, спасибо большое! Здоровья и удачи вам!
Спасибо! Четко и по делу
Про стояние в дистанции на тренировке - класс
Роману уважуха!!!!
Роман, спасибо!!! Все очень конкретно, понятно и по делу.
Роман красавец,приятно посмотреть. Руки четко поставлены, и обьясняет все грамотно!
Успехов Роману Зенцову в тренерской работе!
Очень полезно и эффективно!
Мужик понятно всё объяснил. Респект.
Круто Роман! Настоящий профи. Доступно и понятно с двух слов
Приятно посмотреть на работу профессионалов! Очень полезное видео для начинающих.
ромыч побольше профессиональных фишек уважуха тебе
Не смотря на лишний вес и задышку - хлесткие, и техничные плюхи.
Красиво!
Спасибо и Сергею!
Спасибо большое за информацию
Роман молодчик, классный урок.
Очень круто❤
спасибо Роман!
от души !
Спасибо Роман взаимно
Спасибо за советы !!!
Роман- машина !!!
Роман классный боец!!!!!
Хочу себе такого тренера)
Круто, очень интересно
уважуха уважаемому
Спасибо, переписке с "Руслан Спарта" посмотрел ролик ещё раз.
Заметил ошибку (оговорку скорей всего) у Зенцова. Левой ногой делается вход (уклон) влево (внутрь) потом боковой и т.п. это 5. А вот когда на 4,56 шаг левой делает вправо (наружу), то это ошибка. Уклон вправо делается с шагом (правильно) делать правой ногой, в этом случае вы можете сразу бить с двух. Подшагивая левой ногой как показал Зенцов вы черезмерно поворачиваетесь вправо (становитесь не фронтально, а слишком боком к противнику) : для удара справа в этой позиции нужно больше разворачиваться корпусом, удар левой без дополнительных подшагов вообще проблематичен.
Кстати, потом в отработке он эту глупость не повторяет, а делает шаг левой вперёд между ног противника с ударом левый навстречу (в разрез) на удар левой, это так же классика и верно. ИМХО. :)
Сделайте еще один выпуск.... как войти и не пропустить в проход в ноги... как работать с движущем соперником.... и какая комбинация из бокса часто проходит в мма.... в драки....
Браво
класс
Спасибо！
Бедный спаринг партнер. Мне жалко даже было мальчика. Его аж кидает Когда двигаться стали ему явно плегчало. У пацана реакция есть.
так он боец
@@ToyOneS ты фанат Коди гарбранта? Он же слабак
@@user-zj2wo3mt5x в юфс слабые не попадают, и тем более пояся не забирают ))
Он красава чоткий боец
Можете назвать все удары или приёмы после которых идёт нокаут или сабмишен
Красава
Krasava.
Роман - великий боец!
помню бой с Бобом Шрайбером - болел за обоих!
----------------------------------
не могу найти видео где Роман говорит: " пусть запомнят нас не по словам , а по делам нашим" - великие слова! (буду крайне признателен если кто то скинет этот кусок интервью)
видео класс , кто нибудь знает название трека ?
Слышал о Зенцове как о посредственном бойце, но вот тренер он, по-моему, - прирожденный. Такой ясности и основательности изложения можно только позавидовать. Желаю успехов, Роман.
Нормальный он боец был. Таких высот как Федор может и не достиг, но из россиян в свое время он был один из лучших
А что с его политической карьерой, движение "Сопротивление"?
Роман а Где найти ваш канал на ютубе???
Спасиб
Подскажите мне пожалуйста вот в бою боюсь бить удары просто стою боюсь ударить думаю что если ударю то он мне как ответит боюсь бить ударов не боюсь боюсь бить подскажите пожалуйста
А так крос лай тебе!!!
Сопляком был смотрел как Роман раздавал💪
А если он включит правую руку?
Я польщён!
Когда шорты выглядят страшнее чем сам "спортсмен" =)
Полезное видео. Ребят, кто в курсе, сколько одна такая перчатка весит? Выглядит довольно тяжёлой.
14 унций
Здраво
Я не спец, но мне показалось что Роман при ударе левой опускает правую руку и открывается.
09:02 "Обязательно руки должны разгребать облака" - подарок для боксера! Раз левой в голову, два, здравствуй печень!
Бои Романа смотрел? Ни один боксер по нему жестко не попал, профи высочайшего уровня.
Прошу прощения, могу ошибаться но в академическом боксе СССР этот удар называется "Быстрый". Все правильно, в таких ударах отсутствует замах корпусом. Работа идет чисто рукой. А какой он будет длинный или короткий уже зависит от расстояния до цели. Прошу простить за мои три копейки.
Шаг назад или в сторону противника и ты опять в опасности
Роман,а в 25 лет не поздно ли начинать тренеровки по рукопашному бою?раньше занимался боксом и вольной борьбой
никогда не поздно, поздно за 40
и за 40 тоже не поздно. пока шевелишься и можешь стоять на ногах, можно тренироваться в меру сил.
Дукуз Исрапилов лучше поздно чем никогда
Куда пропал Роман Зенцов?
Про
да..Зенцов норма показал..
Друзья , открыт набор на индивидуальные тренировки по ММА и KravMaga с серцефицированным тренером в Минске , будем рады вас видеть ! instagram.com/p/CGrztRYnHME/?igshid=qkj3wzpct4v7
Какие придурки ставят Дизлайки я не пойму ? Не умеете выполнять движения оставьте свое мнение при себе кнопочные герои !!!
спасибо большое.. должны писать те дети которые ставят дизлайк,
:-))))
частая проблема
Роман хороший боец, давно не видел его... видимо выступать перестал... дышит тяжело, переключился на тренерскую наверно
ему 43! конечно ушел из спорта давно, и потом при таком тяжелом весе в возрасте как еще дышать )
топовых голландцев он так и выиграл
неслишком жеско?…
Где ролики тех дидунов которые выводили и выводят молодых парней на соревнования
+++++
Мультики Майнкрафт
Для людей которые занимались боксом и т.п. ролик ни о чем... При всем уважении.
для начинающих то что надо..очень актуальный пример и наработка
тут не про бокс вообще-то, а про ударную технику в ММА, бокс очень ограничен по ударной технике рук, многих ударов нету, в мма можно бить любой часть кулака, от сюда и удары в разных плоскостях. При всем уважении к боксу, но бокс это 20% от ударной техники в стойке, а в ММА у него не более 10% от всего.
Руслан Спарта Ролик вообще смотрел, чудак, о котором коммент? В представленном ролике все комбинации и т.д. чисто боксёрские. 20 %, 10 %... Главное для таких "счетоводов", с умным видом быстро "пернуть", пусть не в тему. А думать, а думать в ММА нужно только в 5 % случаев, так, умник? ;).
Английский классический бокс - это вершина ударной техники руками! Не зря все профи/чемпионы в ММА по ударке идут к тренерам боксёрам. Да конечно, есть взаимопроникновение школ и нюансы в зависимости от правил по тому или иному виду. Но даже в современном тае, у Буакав Прамук ударная техника рук из бокса (возможно, потому что он в основном бьётся с западными бойцами в К-1 без локтей :) ).
Dmitriy Losev
Английский классический бокс это вершина ударной техники руками по правилам бокса и 1 на 1. Есть и другие школы ударной техники руками. В ММА много чем занимаются и боксом в том числе. Разница огромная не только в школах, но даже в самом боксе между любительским и профессиональным. Все любители если идут в профи переучиваются, что касается бокса для мма, то там разница как небо и земля и в защите и нанесении ударов. А бокс очень ограничен там можно наносить определенным местом кулака только удары и так же сказываются боксерские перчатки убери их и стиль бокса резко изменится, а добавь туда возможность нанесения удары всеми частями кулака и это будет уже не бокс, а кулачный бой, Славянский, Казачий кулачный бой. Что касается тайского бокса, Букау не удачный пример, он не тайбоксер, хотя в начале боксировал, но по крайне мере не чемпион, а на среднем уровне, да он со своими руками не может выиграть не одного чемпионата в Тайланде, после последнего рассечения локтем сказал, что больше по тайскому не будет выступать. Значит бокс не так важен в Муайтай. Да и занимает он там даже по ударам ноги, колени, локти, руки от общего 25%, а если учитывать клинч, то внимание рукам уделяется еще меньше, потому что нет возможности ими бить. Хотя есть чемпионы олимпийских игр по боксу выступающих в тайском боксе и побеждающие, но это единицы, да и побеждают они не за счет бокса. Если бы можно было изучить бокс и прийти выиграть, то многие бы выиграли, я видел в Тайланде много хороших боксеров, которые поставили ноги, которым разбивали защиту ногами и они не знали что делать, когда заходили в клинч были как дети, но при этому у них была отличная ударная техника рук, в то время когда в кикбоксинге, можно побеждать только одними руками, потому что это более 50% всех ударов. К примеру в Голандии руки ноги и колени и большая часть приходиться на руки. В ММА нет ближней дистанции как в боксе, в тайском боксе тоже, потому что и там и там борьба идет или удары локтями и коленями, а вот в кикбосксинге и боксе есть. От этого и стиль меняется в ММА средняя дистанция мерится от ног, и то что дальняя для бокса, в мма это средняя и тайском, а значит нельзя стоять на месте и уклонятся или защищаться потому что противник может бить не только руками. В общем отличий много все писать не буду. Я за бокс, как и любой другой вид спорта, но превозносить его не надо над другими видами, так же как и другие виды.
А мне интересы проживают, почему ты не чемп???
Против едра
За русских пошел
Вот я не понимаю, для кого снимают такие видео профессионально подготовленные люди? Человек который занимается, знает как надо сближаться из тренировочного опыта и без таких видео. А человек который не где не занимается, в бою этого не повторит, потому что это должно быть отработано до автоматизма(либо повторит но настолько коряво что при этом пропустит ещё больше чем если бы просто вперёд ломился). Никогда не понимал дистанционных занятий по боевым техникам. Практика и только практика, а ещё лучше с тренером что бы ошибки исправлял.
много текста .показывайте больше техники больше техники .
Много болтаещь
Много воды
Проблему я вижу только одну, это лишний вес.
5 минут болтал. 12 секунд поработал. Отдышка в микрофон...
Роман очень хорошо бился в свое время, в прайде, в ударной технике был великолепен, сейчас в возрасте уже и не выступает, что такого в его отдышке?
Роману уважуха!
А кто про отдышку пердит, сам походу так не пробовал. Лучше бы молчал.
2 приема и отдышка
Трудно дышит, вроде бы просто показывает!!!
Намного важнее то, что он показывает.
По меньше болтай быстрей поясняй
а ласины давно в моду у спортсменов вошли? трико уже не канает?
в них удобнее
это не ласины
49 % это рашгард
Трико для работы ногами -так себе,особенно когда потеешь сильно ,а если учесть что ммашники еще и в партере возятся,то облегающая одежда выглядит практичней на зимний период.Единственно чтобы на балерунов не быть окончательно похожими одевают поверх шорты.
Эт компрессионное белье..к слову )
Да это шарлатан!!! 😅
на Майк Тайсона ссылаться ..зачем его тренер по него технику подстроил и никто её не повторит никогда!!!
Отстой👎🐖🤡
Меньше болтай
А ПОЧЕМУ ТЫ ТАК ЗАДЫХАЕШЬСЯ ? Ты вроде ничего не сделал ? Кури меньше прошу тебя
Роман выглядит как калабок hh