Зарядка стоя! Со звёздочкой!🧘🏼‍♀️

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 окт 2024
  • Почти месяц мы занимаемся ежедневно вместе! Чтобы через год посмотреть друг на друга и понять, как сильно мы изменились!
    Сегодняшний комплекс для сильных телом и духом, но по ходу практики даются подсказки, как сделать упражнение проще!
    До встречи завтра! 🤗🧘🏼‍♀️🌸
    #данапротасова #физкультура #зарядка365 #лишнийвес #худеемвместе #здоровыйобразжизни #йогавидео #аштангайога #Morgengymnastik
    #Morgengymnastik365
    #Sport
    #gesunderLebensstil
    #Aufwärmung или #Warmlaufen
    #AshtangaYoga
    #Yoga
    #Muskeldehnung
    #Übergewicht
    #Gemeinsamabnehmen

Комментарии • 31

  • @ТатьянаСысуева-н2ь
    @ТатьянаСысуева-н2ь 2 месяца назад

    Спасибо, зарядка просто огонь!

    • @danaprotasova
      @danaprotasova  2 месяца назад

      Соглашусь!) сегодня зарядка, судя по всему, будет вечером! 🤷🏼‍♀️

  • @RomanMaslyucov
    @RomanMaslyucov 2 месяца назад +2

    Дана у вас замечательный комплекс упражнений вы тренер от бога или богини❤❤❤

    • @danaprotasova
      @danaprotasova  2 месяца назад

      Спасибо! Я этим всю жизнь занимаюсь! 😄🔥

  • @ЛенаНикешина-ы5ш
    @ЛенаНикешина-ы5ш 2 месяца назад

    Доброго и бодрого утра 🙏 замечательная практика получилась, спасибо!!! ❤

    • @danaprotasova
      @danaprotasova  2 месяца назад +1

      Сегодня будет попроще! Но тоже полезная!)

  • @ЕленаЛовцова-ж8щ
    @ЕленаЛовцова-ж8щ 2 месяца назад +2

    Добрый вечер, Дана! Ваша (уже, наверное, наша😊) зарядка просто 🔥. Вот уже месяц каждый день занимаюсь, и это настоящий challenge😆 Никогда не думала, что смогу так втянуться в это дело. Спасибо Вам огромное за невероятную мотивацию❤

    • @danaprotasova
      @danaprotasova  2 месяца назад +1

      Прекрасно! Значит, до завтра!😈

  • @ZulfiyaMuzafarova
    @ZulfiyaMuzafarova 2 месяца назад

    Доброго дня.
    Какая замечательная зарядка, тело разгрелоось, ноги стали легкие. Где-то начали мышцы просыпаться😊
    Спасибо!❤❤❤

    • @danaprotasova
      @danaprotasova  2 месяца назад

      Каждый день всё лучше! 🧘🏼‍♀️✌🏻

  • @lekaakel4658
    @lekaakel4658 2 месяца назад +3

    Дана, спасибо большое за мотивацию на зарядку. Попробовала. Для меня проблема сесть по-турецки. Делаю упражнения на руки, спину и шею сидя на кровати сразу после сна. Мне понравилось мое самочувствие после упражнений. Спасибо❤

    • @danaprotasova
      @danaprotasova  2 месяца назад +1

      На здоровье! Есть разные зарядки, можно выбирать попроще!☺️🌸

    • @lekaakel4658
      @lekaakel4658 2 месяца назад

      @@danaprotasova 🥰🙋

  • @МарияСоловьева-и7е
    @МарияСоловьева-и7е 2 месяца назад +2

    Большое спасибо. Не все получается, но стараемся. Делаю по записи вечером после работы. Зато утром непередоваемые ощущения 😅 всех вам благ!

    • @danaprotasova
      @danaprotasova  2 месяца назад +1

      Спасибо большое! Это очень радостно!

  • @ТатьянаСысуева-н2ь
    @ТатьянаСысуева-н2ь 2 месяца назад

    Спасибо за прекрасное настроение. Первый раз, когда делала этот комплекс- было сложно, а повторяя его сегодня, прям получила кайф и даже нога немного подержалась😂❤❤❤❤

    • @danaprotasova
      @danaprotasova  2 месяца назад

      Вот так постепенно и начнем делать ВСЁ!)

  • @n.m.500
    @n.m.500 2 месяца назад +4

    Добрый вечер! Сейчас на работе. Буду заниматься завтра по записи❤

    • @danaprotasova
      @danaprotasova  2 месяца назад +1

      Хорошо! Каждый день!🔥😈

    • @n.m.500
      @n.m.500 2 месяца назад

      ​@@danaprotasovaда, занимаюсь каждое утро с первого дня! Спасибо Вам за мотивацию!

    • @danaprotasova
      @danaprotasova  2 месяца назад

      @@n.m.500 это прекрасно! Сегодня будет длинная зарядка, но лёгкая! Давно не было легких зарядок!

  • @Nusyize
    @Nusyize 2 месяца назад +1

    Здравствуйте. Спасибо за занятие, вчера сил не осталось написать.

    • @danaprotasova
      @danaprotasova  2 месяца назад +1

      На здоровье! Завтра снова! 👍🏻✌🏻🔥

  • @oksana_achmet
    @oksana_achmet Месяц назад

    Дана, спасибо + но намасте за спиной пока никак 😁

    • @danaprotasova
      @danaprotasova  Месяц назад

      Ну, ещё не вечер!😄✌🏻

  • @ТатьянаСуворова-ш5к
    @ТатьянаСуворова-ш5к 2 месяца назад +1

    Добрый вечер

  • @ЖаннаИльичева-э7м
    @ЖаннаИльичева-э7м 2 месяца назад

    Растолочь таблетку в порошок и в еду не жидкую. Я так своих питомцев лечу

    • @danaprotasova
      @danaprotasova  2 месяца назад

      Не едят. Она же горькая 😄

    • @МарияНовикова-т9н
      @МарияНовикова-т9н 2 месяца назад

      Есть такое приспособление,называется "интрадьюсер" или таблеткодпватель..С ним дело упрощается.Таблетка с его помощью попадает в ту зону ротовой полости, откуда она автоматически сглатывается зверем.Или растолките,возьмите шприц,выньте поршень,засыпьте в шприц растолченную таблетку,поршень обратно вставьте,наберите немного воды и потрясите до максимального растворения порошка.А потом элегантно и непринужденно вливайте в пасть(за щеку) рыжей мадам))
      Прокапайте в нос и глаза(в оба!) Анандин( глазные-интроназальные ) У котеек ринотрахеит

    • @danaprotasova
      @danaprotasova  2 месяца назад

      @@МарияНовикова-т9н да, с ней пришлось таблеткодаватель купить. Мась нормально сам заглатывает. А Маруська только с этой хренью. Два дня лечения потеряли!