Doamne, multumeeessccc!!! Eu ma chinuiam sa dorm 8-9 ore din 24 ("ca asa se recomanda") și ma simțeam mai obosit decât dacă as fi lucrat. Iar atunci când dorm 5-6 ore ma simțeam super odihnit. Chiar va mulțumesc, m-ati făcut sa înțeleg acum ❤
Super episod Pentru mine ati vorbit un pic cam mult, in mare parte despre ce faceti/simtiti dumneavoastra specific, astfel rapind din timpul in care putea vorbi invitatul pentru toti restul care asculta. O consultatie filmata practic... In orice caz felicitari pentru tot!
Eu înca nu știu cât ar trebui să dorm. Uneori dacă dorm 6 ore sunt odihnit, alteori nu. Câteodată dorm 13 ore. Cel mai des dorm între 7 și 9, uneori sunt odihnit alteori nu. Ciudat e că uneori dorm 6 ore si sunt mai bine decât atunci când dorm 9 (fara expunere la lumină, cu dus cald, fara sport înainte, întuneric și răcoare în cameră, ora de somn 22:00...etc) Cred că o să-mi fac un jurnal, poate reușesc să-mi dau seama.
Eliminati stresul,gandurile nu te lasa sa adormi....restu e cancan. Sunt oameni care beau cafele energizante si dorm oriunde si in orice conditii,pt ca nu au stress,au mintea linistita.
Și totuși nimic despre noi cei care lucrăm de o viata la trei schimburi. Noi nu meritam ceva sfaturi,ca tot ce vorbiți voi ,despre cei care pleacă dimineața la muncă și se întorc după 8,10 ,12 , x ore . Asta cu ,ma culc la 22:00 Stau pe net 30 de minute (adică doar emisiunea ta),etc ! Nu prea e de crezut🤔
Omul are țigle pierdute multe. După capul lui ăla de plastic, ar trebuii sa mâncam numai semințe si sa bem apa. E foarte bine ca a renunțat la alcool si a slăbită, etc dar el are o viziune gen raw vegan care e deja o boala psihică.
Doamne, multumeeessccc!!! Eu ma chinuiam sa dorm 8-9 ore din 24 ("ca asa se recomanda") și ma simțeam mai obosit decât dacă as fi lucrat. Iar atunci când dorm 5-6 ore ma simțeam super odihnit. Chiar va mulțumesc, m-ati făcut sa înțeleg acum ❤
O invitata deosebita ! Felicitări pentru emisiune !
Like pentru video ! Susțin Starea Sănătății !
Super episod
Pentru mine ati vorbit un pic cam mult, in mare parte despre ce faceti/simtiti dumneavoastra specific, astfel rapind din timpul in care putea vorbi invitatul pentru toti restul care asculta. O consultatie filmata practic... In orice caz felicitari pentru tot!
Felicitări!
STIMĂ și RESPECT pentru efortul depus ❤❤❤
Foarte interesant, mulțumim !
❤❤❤
👏👏👏
Foarte tare! E admirabilă doamna Mahler! 😍
Multumesc
Vă mulțumesc pentru tot ce faceți 🙏
Mulțumesc, foarte interesant emisiunea și sfaturile foarte utile ❤ 👍🙏❤
Bune sfaturi
Algoritm 😊
Multumim ❤
Dau like din reflex
Ministra justiție
😂😂😂😂
Up❤
❤
👏👏👏👏
👏
Consider ca este o intrebare pertinentă. Care este pozitia dumneavoastră de somn, domnule Dragoș?
Eu uitandu-ma la acest video la 3:00 AM… 😅
😂😂😂
👍
✌
Eu înca nu știu cât ar trebui să dorm. Uneori dacă dorm 6 ore sunt odihnit, alteori nu. Câteodată dorm 13 ore. Cel mai des dorm între 7 și 9, uneori sunt odihnit alteori nu. Ciudat e că uneori dorm 6 ore si sunt mai bine decât atunci când dorm 9 (fara expunere la lumină, cu dus cald, fara sport înainte, întuneric și răcoare în cameră, ora de somn 22:00...etc) Cred că o să-mi fac un jurnal, poate reușesc să-mi dau seama.
...din cate am înțeles 7 ore sunt suficiente!
eu revin cu intrebarea daca e adevarat ca doua ture de 4 ore sunt sanatoase comparativ cu 8 ore dintr-o tura.
Am chemat profesionistul sa-i spun ce fac eu, cum dorm eu, eu, eu. Un coleg psiholog? DSM5? Narcisismul?
intr-o scurta concluzie .. fiecare cum ii trebe si in functie de stres
Domnule Pătraru, pe când o emisiune cu dr. Gheorghiță sau Arafat?😷
Eu dorm mai bine ziua decât noaptea. De mic am simțit așa ceva.
Cum se numea aplicația aceea? Era bine dacă era pusă și ea în descriere.
Somnul odihnitor este cel cu 2,3 ore inainte de miezul noptii ...
Eliminati stresul,gandurile nu te lasa sa adormi....restu e cancan.
Sunt oameni care beau cafele energizante si dorm oriunde si in orice conditii,pt ca nu au stress,au mintea linistita.
Și totuși nimic despre noi cei care lucrăm de o viata la trei schimburi.
Noi nu meritam ceva sfaturi,ca tot ce vorbiți voi ,despre cei care pleacă dimineața la muncă și se întorc după 8,10 ,12 , x ore .
Asta cu ,ma culc la 22:00
Stau pe net 30 de minute (adică doar emisiunea ta),etc !
Nu prea e de crezut🤔
Agree…
Patraru, tre sa inveti sa asculti, sa lasi specialistii sa vorbeasca si sa nu mai faci totul despre tine.
Omul are țigle pierdute multe. După capul lui ăla de plastic, ar trebuii sa mâncam numai semințe si sa bem apa. E foarte bine ca a renunțat la alcool si a slăbită, etc dar el are o viziune gen raw vegan care e deja o boala psihică.
😂
Bine punctat... doar critica constructiva, no offence ......e f bun dragos , dar super usor sa faci greșeli
Hai sa vedem cati suntem care nu stim DOCTORI care sa te ASCULTE sau macar sa te lase sa vorbesti pana la capat? ))
👍🫡
Am sa spun ceva....
Eu dorm pe burta ,fara gaura in saltea , ma trezesc calitativ, no problem.
❤
❤
❤
❤
❤