Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
බොරු ආටෝප නැති ආදරණීය ගුරුවරයෙක්... 2016 කුරුණෑගල ක්ලාස් එක නතර කරලා ගියායින් පස්සෙ හැමදාම අමතා නොවුණු ගෞරවනීය ගුරුවරයෙක්... අහම්නෙන් දැක්කෙ චැනල් එක...❤🎉
මෙතෙක් කල් එක බල්ලෙක් වත් මෙවා විස්තර කලේ නැත සර් Great ❤❤❤❤❤
Ballanta kohomath owa wisthara karannath bahane aneee😊
@@nadeeshafernando8565 Ekane ennam 🤣
@@nadeeshafernando8565 මෝඩ යකෙක්නෙ ඉතින් 😅
@user-od5ux4sf2s මෝඩ යකෙක් මූ නම් මහා
මාරම වටිනවා සර්.කාලයක් නොසෑහෙන්න හෙවුවා.ඒත් විස්තරයක් කොහෙවත්ම හම්බවුනේ නෑ.ගොඩක් පිං
හරියටම අවුරුදු 20 දි මේ වීඩියෝ එක බලන්න ආපු මම 🥲
Matha😢
😅
How saad😅
Mn😂.usa 5.3😢
Maath
අතිශය වටිනා පහදා දීමක් මහත්මාණනි !
Thank you sir😊
මේවා තමයි ඇත්තටම නියම education system එකක තියෙන්න ඕනි.හරිම වයසට මේවා කියලා දෙන්න ඕනි.අපි මේවා ඉගෙනගන්න ඕනි වයසට ඉගෙන ගත්තේ බරණැස්නුවර බ්‍රහ්මධත්ත රජ්ජුරුවෝ ගැන 😂.යෝගා කරන්න පුළුවන් නම් උස යන්න අවශ්‍ය ගොඩාක් exercise යෝගා වල තියෙනවා..Great video doctor ❤
මම පොඩිකාලේ ඉස්කෝලෙ උසයි කියලා පිටිපස්සේ ඉන්නෙත්....උදෙ රැස්වීමෙ... ඒත් දැන් මට වයස 21යි උස තියන්නේ 5 "2"🥺
මාත් 9 වසරෙදි 5.7 දැන් 24 යි 5.8 උස දැන්
මමත් ඔහොම කොට වෙන්න විදිහක් නැද්ද @@testports3216
ඔයාට ඉස්සරහා හිටපු අය එතකොට😂😂
Great explain sir ❤
hoya hoya hitapu vrdio ekk thank you sir
සර්ගෙ videos නියමයි.අනික් ජීව විද්‍යාව ගුරුවරු වගේ ආගම් මිත්‍යාවල් විද්‍යාව එක්ක පටලවගන්න යන්නෙ නැහැ. Keep it up sir
@@Shilpakala na ubeammge hutt lewa kawe 😜
@@Shilpakala jesu ballata ba kiwwne bn ubeammge hutt lewa knna 😔
@@Shilpakala mn thaniyema lewakawe 😁
@@nerd1739 රාමේන් 😆🙏
Thank you very much Dr.
Thank uu sir ❤
Thank you so much for this valuable information sir ❤❤
මීට අවුරුදු 5 කට විතර කලින් දැනගෙන හිටිය නම් 😪💔
wayasa keeyda?, usa keeyada?
Dan vahasa keeyada
Dr. Sumatra manamperi
මට නම් කොහොමහරි උසයන්න පුලුවන් වෙයි. මට තාම අවුරුදු 13යි. ගානට ඕනෙ වයසෙදිම මේ වීඩියෝ එක හම්බුනා.😅😅😅
Same bruh. Hope u can grow taller
Good luck
@@user-fe1ew3bh3k thanks
Jatath
Thank you sir
Super sir ❤❤❤
Thank you so much sir
5.2 උස තියන කට්ටිය කවුද 😐
Mama 😢 age 23
@@evil2491worry වෙන්න එපා.අවුරුදු 30 දිත් මේක කරන්න පුලුවන් කොල්ලන්ට .youtube එකේ තියෙනව.ඒව follow කරන්න.
😢
😂
Thank u sir ❤
Sir 2024 aluthen clz patan gnne kwdda?
හරිම වටින පැහැදිලි කිරීමක් සර් ❤
When i know that earlier definitely i will follow all this things❤
හරීම සරලව කියලා දෙනවා thanks ❤
Thankyou sir
Thank you sir👍
Thankyou sir ❤❤
thnks sir.
පට්ටනේ❤❤
Dear teacher really Great lectures I really highly appreciated. Truly
Thank you so much sir ♥️👍
Good teach
චරිත හදන Bio චරිතෙ ❤😊
Adi 6 velath usa yanne kohomada kiywla balana mama
ස්කොලේ කාලේ මන් හැම අව්රුද්ද්ක්ම උස ගියා හැබැයි 11 වසරේ ඉදන් 12 වසර වෙනකන් මන් උසගියේ නෑ.. හැබැයි මන් 13 වසරේදී හැම දාම රෑ 10 ට නිදාගන්න යනවා පාන්දර 3 ට ඇහැරිලා 8 වෙනකන් පාඩම් කරනවා.. හවස 6 ඉදන් රෑ දහය වෙනකනුත් පාඩම් කරනව එතකොට මන් දවසට පැය 8 පාඩම් කරනවා 🙂🙂ඔය පුරුද්ද මන් exarm කරනකන් කරගෙන ගියා මාස 10 ක් පුරාවට ඒ අව්රුද්දෙ මන් අගල් 1.5 කින් උස ගියා 🤩🤩මට ඕක ලොකු ප්‍රශ්න යක් වෙලා තිබ්බේ දැන් තමයි තේරුනේ සීන් එක 😍😍
නින්ද තමයි වැදගත් නේද??
ඒ සිරාවටමද මාවත් 11 වසරෙ ඉදන් උස යන්නෙ නෑ.කලින් පන්තියෙ උසම එක්කෙනෙක් මන් දැන් අනිත් අය මාව පහු කරන් උස ගිහින් reply please😮
@@user-iv3dl1fe4z ado mth emai bn 10 wasaren passe poddkwth usa giye na
Siregen ahanna@@user-iv3dl1fe4z
Sira bn
Thanks sir ❤❤❤❤❤❤
ගොඩක් අය කියන්නෙ දිගටම මව් කිරි දෙනකොට දත් වලට ප්‍රශ්න කියලා ගොඩක්ම ඇත්තෙ විටමින් D සහ calcium ඌනතාවය අවෘදු දෙකෙන් පස්සෙ මව් කිරි වැඩක් නැහැ කියන එක හරි නැහැ research මොක උනත් හේතුව පස්සෙ හරි ඒවා හොදය් කියලා ඔප්පු වෙන්න පුලුවන් * 27:41 ඖශදීය ගුනයක් හරි තියෙන්න පුලුවන් (ප්‍රතිදේහම නොවන දෙයක් උනත්)* පොල් තෙල් හොද නැහැ කියලා කාලයක් කිය හිටියනේ ඒක කමක් නැහැ මනූස්සයෙක් සදහම නිර්මානය වෙච්ච දෙයක් නෙවෙය්නෙ පස්සෙ ඒ research එක වැරදිය් පොල් තෙල් හොදය් කියලා ඔප්පු උනා ඊට පස්සෙ කිව්වා පොල් තෙල් හොදය කියලා ඒක කමක් නැහැ *ඒත් මව් කිරි දරුවෙක් සදහම හැදෙන දෙයක්* ඒක වැඩක් නැහ කියනවනම් එතන ලොකු අව්ලක් concept එහෙකට එනවනම් ඒ වගේ දෙයක් වැඩක් නැහැ කියල තීරනය් කරන එක වැරදිය් කියලා ඒක වටිනවා......
❤
හරියට ම අඩි 5 යි උස ....තව කවුද ඉන්නේ....
5.1
5.4@@user-rn4tq4jk4l
Kellekda kollekda
Ykoo ptth kotaine 🥲
@@thimiranimeshana7411 ඔයාගෙ උස කීයද
Hariyata mata dan 14+, Supiri time ekaka baluwe me video eka
Sir 2026 AL clz ptan gnne kavadda rathnapura..visthara onii
Mt thmai height eken aduma thank i sir oya nisa mt dn usa ynna pluwm. Dn mt wys 13i
Sirt godk pinn sir mewa kiyl denawata ❤✨️
Sir kota weenna krama nadda😑 mage usa 172cm 😀gahanu lamayek hatiyata mage usa wadi 😥
Mage nirmansha yaluwek inawa usa 6.3
Sir 18y wala inne usa ynna puluwnne ehenm 🥹
Usa adu vena vidihak nadda sir
Sir magee wayasa 16 i usa 5.2i man 9 wasara idan usa yannee naha
Sirt adrei 💝
Apoo gay
Gay 🚨
මට අවුරුදු 13.Thank sir
Speed 1.25 blnna thanks me later 👉
Me too 😊
❤❤
thanks
@DhanaaYT අනේ තෝ කියනකන් හිටියේ මීහරකෝ.පල යන්න ගොන් වස්සා.😂😂 තෝ නොබලම පලකො ඉතිං කොටා
@@user-di5zv3in4d palayan wesige putha yanna mn adi 6'1'' usai mata 6'5'' wath usa yanna one ekai me video eka baluwe ubalage welawa godak nasthi wena hinda comment eka damme ube thattage paiyya thamai kota
IGF - 1 wadi karanna puluwan kiyala yt eke videos nm thiyanawa. sprinting, proteins godak consume krn eka...
IGF-1 onawata wada thiyenna honda nh, HGH ekath ekka Ratio ekakata thiyenna ona
@@Stealthy8Gaming thank you .math dan eka danagaththe
නියමයි සර්,👍
Mata 24 wayasa mge usa 4.10 wage thynne..Mt bri weida mge usa hadagnna
කොට උනාට කමක් නෑ ගැම්මට ඉදපන් 😾
අන්න ඒම 😂😌
Motivation 🙃👍
අන්න ඒකයි
Aniwa.
හිත නිවන කතා 😮
ගොන් පාට් බොරු සොබන නැ, ආගම් අල්ලනම් මුසාව වපුරන්නැ , නියම ගුරුවරයෙක්,
2 months wage gihin agal 2k wage wadi karaganna puluwanda😢
මේක බලද්දි රෑ 12.30 යි.. 😅
සර් කැල්සියම් පෙති පාවිච්චි කලොත් අස්ථි වර්දනය වෙගවත් වෙනවද
උදේට හැමෝම උසයි නිදාගෙන ඇහැරෙද්දි පස්සෙ දවල්ට gravity එකත් එක්ක එක හරි යනව 😂
නෑ. දවල්ට තියෙන heat එකට ප්‍රසාරණය වෙන නිසා උස වැඩිවෙනවා.
Naa.udet usai dwlt adu wenw
Mn ek chek krl thiynw ek digt
Super ❤
මටත් මාර වදයක් වෙලා 5.4 උස මගේ කෙල්ල 5.7 වගේ තියෙනවා 😔 දැන් වයස 28යි ඒ නිසා උස යන්න විදියක් ඇත්තේම නැද්ද ශරීරයට හානියක් නොකර.. ඒ කාලේ අපිට මේවා මොලේට දාන්න කවුරුවත් උන්නේ නෑ නේ.. 😔😔
Sir කීවා වගේ surgery එකක් කරොත් උස වැඩි කරගන්න පුළුවන් ඇති 😥
ඇත්තම කියපන් 5'4 යි කිව්වට හතරටත් අගල් භාගයක් වගේ අඩුයිනෙ 😒💔
Dr sumithra meet wela balanna... Eth hamotama results na..Labuna ayath innoo..
@@regulardealer938 ow bola 🤣🤣🤣
අවුරුදු 27යි මට. ඒත් 5යි 2යි උස. එකාලෙ අපිටත් මෙහෙම කියල දෙන සර්ලා හිටියනං අපිත් උස හදාගෙනනෙ 😢
Ane ow ekane mage bf tath 27i apita thiyena lokuma prshneth mekamai eya nm 5'3" eth mn 5'6"😥💔
@@shadow-ru7pv Matath oya wge kellek hoyla dennko appa. kollge usa prshnyak nowena Usa ekkenkwa 😊❤
උසයි ඒත් මහත්වෙන්න tips ට්කක් ඔනි 😢👍
weight protien ගත්තනං හරි හැබැයි ටිකක් ගණන්
5.58 එකියන්නේ මම 5.6 වගේ. තව කවුද ඉන්නේ. මට වයස 17යි මේ මැයි 11 ට 18යි එකියන්නේ මට තව උස යන්න පුළුවන් නේ 😌
Aya usa yanna be
පුළුවන් bn 20 වෙනකල් 😌
නිදා ගන්න ඕනේ හරි වෙලාවට. Vitamin c ගන්න ඕනේ. මම විටමින් c පෙතිත් ගන්නවා. 🔥
Ganu lamainta awrudu 20 puluwnde
@@Navoda_2004baha
😮😮
Sir what do you think of this height growth capsules
Oh are there such medicine in srilanka
Mama masui malui kanne nane
5.2 thiyenne katada?mata thama awurudu 12 yi
👍👍
මට 15 ඉවර උනෙ ගිය සතියෙ .උස 5.8. 😊
dr.Please dont take this as an offend.Mama grade 7 idanma pissuwa thibba usa yanna...krpu nathi deyak naa...pull ups ahuwena hama dorakama gahuwa,bicycle padda,swimming kara....mata mathakai issara mn hamadaama iscole arila apu gaman winadi 2 k ellila innawa...mata dan 22i...mn thama 5.8 i...habai mn langadi deyak notice kara..basketball gahanna patangathha..ahamben baladdi thama podi use wenasak wela thiyenne...
මට අඩි 5'10 මට තව අඟල් 2 ක් උස යන්න තිබුනනම් මරු.
මම කුරුණෑගල යාපහුව ආසනයේ සජබ සංවිධායක වෙලා ඉන්න පොහොට්ටුවෙ මංත්‍රීතුමාට වැඩ කරනවා. එතුමා පක්ෂ දෙකම නියෝජනය කරන නිසා ඕන පැත්තකින් අපිත් ගොඩ. එතුමා පොරොන්දු වෙලා තියෙනවා සජිත් සර්ට කියලා මාව සිකුරිටි රස්සාවකට දාලා දෙනවා කියලා. ඉතින් ටිකක් උස මදි, මේ විදිහට ගියොත් මට කම්කරු රස්සාවකට තමා යන්න වෙන්නෙ. ඒකනිසා මේ Video එක ගොඩක්ම වැදගත් වෙන්නේ අපි වගේ සජබ සාමාජිකයින්ට ☎️
😂😂😂
❤❤❤
😊
Sir ares aiyage vdo blal
5/8
Mata 4'8 mt dn aurudu 24 mt usa yanna barid 😢
Thank You Sir ❤❤❤❤❤
අවුරුදු පහලොවක කෙනෙකුට මේක වැදගත්ද
ඒ කාලෙ ඔය ඔක්කොම කරලත් 5.4 යි ,දැන් 20 යි
Mata kakulata rod ekak dala thiyenne🥺ukulata. Dekta kadila. Ana thunkuth dala. Mata mewa exercuse krnna tikk puluwnn eth usa yna eka adu weida
නෑ යාළුවා, ඔයා තාම තරුණ හින්දා ඕක ඉක්මනට සුව වෙයි. සමහරවිට ඕක නිසාම ඔයාගෙ අස්ථි වෙනදාට වඩා ශක්තිමත් වෙන්න පුළුවන්. ව්‍යායාම කරලා ජොලියේ ඉන්න. ඔයිට වඩා බරපතල හානි වෙලා ඇවිදගන්නවත් බැරුව ඉඳපු අය ඇවිදලා අන්තිමට ක්‍රීඩා පවා කරන තැනට ඇවිත් තියෙනවා. ඔයාටත් පුළුවන්. හොඳ පෝෂණයක් සමඟ විවේචකයක් ලබාගන්න. එතකොට ඉක්මනට කැඩුණු තැන් යා වෙලා එයි.
Sir age eka 19 kenekta thawa 3inches wage height eka wadi kraganna puluwanda
Yako eka tama me video eke kiynne
😂😂
මගේ වයස 15 යි මම දැනට අඩි 5ක් විතර ඉන්නවා මට අඩි 6 ක් වෙනකන් උස යන්න පුළුවන්ද
How much time should I in the sun for get vitamin D
20-30 minutes
@@ComedyDOTlkenglish thanks
නිර්මාංශ අයටත් උස අඩි 6, 7 දක්වා යන්නට පුළුවන් උදාහරණ youtube එකේ තියෙනව.Zn ගන්න කොළ, පලා වර්ග, ධාන්‍ය තියෙනව...එළකිරි, එළු කිරි ඕනේ නම් ගන්න පුළුවන්.සූර්ය ආලෝකයෙන් vitamin D අපේ සෛල වලින් හදාගෙන ගන්නත් පුළුවන් 🎉😊
Zn kivve mona d
@@Olivia-on2gd zinc brother
Dawasema kola kaka thanma inne wenne 😂
@@PasinduJayathilaka96 අපෝ නැහැ.මම අවුරුදු 12 ඉඳන් දැන් 25 වෙනකම් අවුරුදු 13 ක් ඒත් හොඳින් ඉන්නේ දවසම කොළ කන්න නම් නැහැ අයියේ.ඒත් පලතුරු, එළවළු, ධාන්‍ය, පලා වර්ග හොඳින් කනව 💚👍ලේ දෙවැනි පාරත් දන් දීලා මාර්තු 26 වෙද්දී අවුරුද්දයි...🌱
@@sameerasmr6217 usa keeyd oyage ? Animal protein thama best kauru mona kiuwath
👍
අයියෝ ආය බලලා වැඩක් නැහැ .කල් පැනලා.මම 5.6 හබී.6.2.....තව චුට්ටක් පුලුවන් වෙයිද බැලුවෙ..😣😣😣.මොනවා වුණත් මේ සර්ලා වගේ අපිට කියලා දෙන්න කවුරුවත් හිටියෙ නැහැ .ඒත් අපි පුංචිකාලේ ඇලේ දොලේ නටපු නැටිලි අපි උසයන්න බලපාන්න ඇති.❤❤❤
Ganu kenek unama echchara usa wenna one nh 🤧
5”11 යි අව් 19යි තව එක අගලයි ඕනෙ මට 😢
Kollekne e nisa ganak na. Ekata kellek welath ,5.8 k usai. 😢😢 Matanam wade usa eka hallow.
මගෙත්
අනෙ උබ හුකහන් 😂😂
Waren hukanna
@@pursuitofhappiness412 ape nangith ohomai, mama 1cm wage kotai, ekai me paththe awe 😅😅
සර් මට බදින්න බැරුව ඉන්නේ මන් උස නිසා..මට අගල් 4ක් - 3ක් වත් කොට කරගන්න බැරිද..මට එ වෙනුවෙන් ඔනීම දෙයක් කරන්න පුළුවන්...මට උදව් කරන්නකෝ
Sir mage age eka 15 mata usa yanna puluwane kauru hari replay karannako
Mt 19 i usa 5'0 k wage thiyenne aye usa ynne nathi weid? krnn deyk thiynwnm kiynnko 😢
Bar gahnna
5.8 USA hodaida😅
5,9 set eka ko
Awurudu 5- 6 babalata me widiyata usa wadi kargnda puluwan da
Mage Babage usa 146 aurudu 10I years sar mata hithenawa madi kiyala ser thank you
සර් 2024 revision clz කරනවද .. කොහොමද join වෙන්න ඕන
Biozone app eken register wenna
බොරු ආටෝප නැති ආදරණීය ගුරුවරයෙක්... 2016 කුරුණෑගල ක්ලාස් එක නතර කරලා ගියායින් පස්සෙ හැමදාම අමතා නොවුණු ගෞරවනීය ගුරුවරයෙක්...
අහම්නෙන් දැක්කෙ චැනල් එක...❤🎉
මෙතෙක් කල් එක බල්ලෙක් වත් මෙවා විස්තර කලේ නැත සර් Great ❤❤❤❤❤
Ballanta kohomath owa wisthara karannath bahane aneee😊
@@nadeeshafernando8565 Ekane ennam 🤣
@@nadeeshafernando8565 මෝඩ යකෙක්නෙ ඉතින් 😅
@user-od5ux4sf2s මෝඩ යකෙක් මූ නම් මහා
මාරම වටිනවා සර්.කාලයක් නොසෑහෙන්න හෙවුවා.ඒත් විස්තරයක් කොහෙවත්ම හම්බවුනේ නෑ.ගොඩක් පිං
හරියටම අවුරුදු 20 දි මේ වීඩියෝ එක බලන්න ආපු මම 🥲
Matha😢
😅
How saad😅
Mn😂.usa 5.3😢
Maath
අතිශය වටිනා පහදා දීමක් මහත්මාණනි !
Thank you sir😊
මේවා තමයි ඇත්තටම නියම education system එකක තියෙන්න ඕනි.හරිම වයසට මේවා කියලා දෙන්න ඕනි.අපි මේවා ඉගෙනගන්න ඕනි වයසට ඉගෙන ගත්තේ බරණැස්නුවර බ්‍රහ්මධත්ත රජ්ජුරුවෝ ගැන 😂.යෝගා කරන්න පුළුවන් නම් උස යන්න අවශ්‍ය ගොඩාක් exercise යෝගා වල තියෙනවා..
Great video doctor ❤
මම පොඩිකාලේ ඉස්කෝලෙ උසයි කියලා පිටිපස්සේ ඉන්නෙත්....උදෙ රැස්වීමෙ... ඒත් දැන් මට වයස 21යි උස තියන්නේ 5 "2"🥺
මාත් 9 වසරෙදි 5.7 දැන් 24 යි 5.8 උස දැන්
මමත් ඔහොම කොට වෙන්න විදිහක් නැද්ද @@testports3216
ඔයාට ඉස්සරහා හිටපු අය එතකොට😂😂
Great explain sir ❤
hoya hoya hitapu vrdio ekk thank you sir
සර්ගෙ videos නියමයි.අනික් ජීව විද්‍යාව ගුරුවරු වගේ ආගම් මිත්‍යාවල් විද්‍යාව එක්ක පටලවගන්න යන්නෙ නැහැ. Keep it up sir
@@Shilpakala na ubeammge hutt lewa kawe 😜
@@Shilpakala jesu ballata ba kiwwne bn ubeammge hutt lewa knna 😔
@@Shilpakala mn thaniyema lewakawe 😁
@@nerd1739 රාමේන් 😆🙏
Thank you very much Dr.
Thank uu sir ❤
Thank you so much for this valuable information sir ❤❤
මීට අවුරුදු 5 කට විතර කලින් දැනගෙන හිටිය නම් 😪💔
wayasa keeyda?, usa keeyada?
Dan vahasa keeyada
Dr. Sumatra manamperi
මට නම් කොහොමහරි උසයන්න පුලුවන් වෙයි. මට තාම අවුරුදු 13යි. ගානට ඕනෙ වයසෙදිම මේ වීඩියෝ එක හම්බුනා.😅😅😅
Same bruh. Hope u can grow taller
Good luck
@@user-fe1ew3bh3k thanks
Jatath
Thank you sir
Super sir ❤❤❤
Thank you so much sir
5.2 උස තියන කට්ටිය කවුද 😐
Mama 😢 age 23
@@evil2491worry වෙන්න එපා.අවුරුදු 30 දිත් මේක කරන්න පුලුවන් කොල්ලන්ට .youtube එකේ තියෙනව.ඒව follow කරන්න.
😢
😢
😂
Thank u sir ❤
Sir 2024 aluthen clz patan gnne kwdda?
හරිම වටින පැහැදිලි කිරීමක් සර් ❤
When i know that earlier definitely i will follow all this things❤
හරීම සරලව කියලා දෙනවා thanks ❤
Thankyou sir
Thank you sir👍
Thankyou sir ❤❤
thnks sir.
පට්ටනේ❤❤
Dear teacher really Great lectures I really highly appreciated. Truly
Thank you so much sir ♥️👍
Good teach
චරිත හදන Bio චරිතෙ ❤😊
Adi 6 velath usa yanne kohomada kiywla balana mama
ස්කොලේ කාලේ මන් හැම අව්රුද්ද්ක්ම උස ගියා හැබැයි 11 වසරේ ඉදන් 12 වසර වෙනකන් මන් උසගියේ නෑ.. හැබැයි මන් 13 වසරේදී හැම දාම රෑ 10 ට නිදාගන්න යනවා පාන්දර 3 ට ඇහැරිලා 8 වෙනකන් පාඩම් කරනවා.. හවස 6 ඉදන් රෑ දහය වෙනකනුත් පාඩම් කරනව එතකොට මන් දවසට පැය 8 පාඩම් කරනවා 🙂🙂ඔය පුරුද්ද මන් exarm කරනකන් කරගෙන ගියා මාස 10 ක් පුරාවට ඒ අව්රුද්දෙ මන් අගල් 1.5 කින් උස ගියා 🤩🤩මට ඕක ලොකු ප්‍රශ්න යක් වෙලා තිබ්බේ දැන් තමයි තේරුනේ සීන් එක 😍😍
නින්ද තමයි වැදගත් නේද??
ඒ සිරාවටමද මාවත් 11 වසරෙ ඉදන් උස යන්නෙ නෑ.කලින් පන්තියෙ උසම එක්කෙනෙක් මන් දැන් අනිත් අය මාව පහු කරන් උස ගිහින් reply please😮
@@user-iv3dl1fe4z ado mth emai bn 10 wasaren passe poddkwth usa giye na
Siregen ahanna@@user-iv3dl1fe4z
Sira bn
Thanks sir ❤❤❤❤❤❤
ගොඩක් අය කියන්නෙ දිගටම මව් කිරි දෙනකොට දත් වලට ප්‍රශ්න කියලා ගොඩක්ම ඇත්තෙ විටමින් D සහ calcium ඌනතාවය අවෘදු දෙකෙන් පස්සෙ මව් කිරි වැඩක් නැහැ කියන එක හරි නැහැ research මොක උනත් හේතුව පස්සෙ හරි ඒවා හොදය් කියලා ඔප්පු වෙන්න පුලුවන් * 27:41 ඖශදීය ගුනයක් හරි තියෙන්න පුලුවන් (ප්‍රතිදේහම නොවන දෙයක් උනත්)* පොල් තෙල් හොද නැහැ කියලා කාලයක් කිය හිටියනේ ඒක කමක් නැහැ මනූස්සයෙක් සදහම නිර්මානය වෙච්ච දෙයක් නෙවෙය්නෙ පස්සෙ ඒ research එක වැරදිය් පොල් තෙල් හොදය් කියලා ඔප්පු උනා ඊට පස්සෙ කිව්වා පොල් තෙල් හොදය කියලා ඒක කමක් නැහැ *ඒත් මව් කිරි දරුවෙක් සදහම හැදෙන දෙයක්* ඒක වැඩක් නැහ කියනවනම් එතන ලොකු අව්ලක් concept එහෙකට එනවනම් ඒ වගේ දෙයක් වැඩක් නැහැ කියල තීරනය් කරන එක වැරදිය් කියලා ඒක වටිනවා......
❤
හරියට ම අඩි 5 යි උස ....තව කවුද ඉන්නේ....
5.1
5.4@@user-rn4tq4jk4l
Kellekda kollekda
Ykoo ptth kotaine 🥲
@@thimiranimeshana7411 ඔයාගෙ උස කීයද
Hariyata mata dan 14+, Supiri time ekaka baluwe me video eka
Sir 2026 AL clz ptan gnne kavadda rathnapura..visthara onii
Mt thmai height eken aduma thank i sir oya nisa mt dn usa ynna pluwm. Dn mt wys 13i
Sirt godk pinn sir mewa kiyl denawata ❤✨️
Sir kota weenna krama nadda😑 mage usa 172cm 😀gahanu lamayek hatiyata mage usa wadi 😥
Mage nirmansha yaluwek inawa usa 6.3
Sir 18y wala inne usa ynna puluwnne ehenm 🥹
Usa adu vena vidihak nadda sir
Sir magee wayasa 16 i usa 5.2i man 9 wasara idan usa yannee naha
Sirt adrei 💝
Apoo gay
😂
Gay 🚨
මට අවුරුදු 13.Thank sir
Speed 1.25 blnna thanks me later 👉
Me too 😊
❤❤
thanks
@DhanaaYT අනේ තෝ කියනකන් හිටියේ මීහරකෝ.පල යන්න ගොන් වස්සා.😂😂 තෝ නොබලම පලකො ඉතිං කොටා
@@user-di5zv3in4d palayan wesige putha yanna mn adi 6'1'' usai mata 6'5'' wath usa yanna one ekai me video eka baluwe ubalage welawa godak nasthi wena hinda comment eka damme ube thattage paiyya thamai kota
IGF - 1 wadi karanna puluwan kiyala yt eke videos nm thiyanawa. sprinting, proteins godak consume krn eka...
IGF-1 onawata wada thiyenna honda nh, HGH ekath ekka Ratio ekakata thiyenna ona
@@Stealthy8Gaming thank you .math dan eka danagaththe
නියමයි සර්,👍
Mata 24 wayasa mge usa 4.10 wage thynne..Mt bri weida mge usa hadagnna
කොට උනාට කමක් නෑ ගැම්මට ඉදපන් 😾
අන්න ඒම 😂😌
Motivation 🙃👍
අන්න ඒකයි
Aniwa.
හිත නිවන කතා 😮
ගොන් පාට් බොරු සොබන නැ, ආගම් අල්ලනම් මුසාව වපුරන්නැ , නියම ගුරුවරයෙක්,
2 months wage gihin agal 2k wage wadi karaganna puluwanda😢
මේක බලද්දි රෑ 12.30 යි.. 😅
සර් කැල්සියම් පෙති පාවිච්චි කලොත් අස්ථි වර්දනය වෙගවත් වෙනවද
උදේට හැමෝම උසයි නිදාගෙන ඇහැරෙද්දි පස්සෙ දවල්ට gravity එකත් එක්ක එක හරි යනව 😂
නෑ. දවල්ට තියෙන heat එකට ප්‍රසාරණය වෙන නිසා උස වැඩිවෙනවා.
Naa.udet usai dwlt adu wenw
Mn ek chek krl thiynw ek digt
Super ❤
මටත් මාර වදයක් වෙලා 5.4 උස මගේ කෙල්ල 5.7 වගේ තියෙනවා 😔 දැන් වයස 28යි ඒ නිසා උස යන්න විදියක් ඇත්තේම නැද්ද ශරීරයට හානියක් නොකර.. ඒ කාලේ අපිට මේවා මොලේට දාන්න කවුරුවත් උන්නේ නෑ නේ.. 😔😔
Sir කීවා වගේ surgery එකක් කරොත් උස වැඩි කරගන්න පුළුවන් ඇති 😥
ඇත්තම කියපන් 5'4 යි කිව්වට හතරටත් අගල් භාගයක් වගේ අඩුයිනෙ 😒💔
Dr sumithra meet wela balanna... Eth hamotama results na..Labuna ayath innoo..
@@regulardealer938 ow bola 🤣🤣🤣
අවුරුදු 27යි මට. ඒත් 5යි 2යි උස. එකාලෙ අපිටත් මෙහෙම කියල දෙන සර්ලා හිටියනං අපිත් උස හදාගෙනනෙ 😢
Ane ow ekane mage bf tath 27i apita thiyena lokuma prshneth mekamai eya nm 5'3" eth mn 5'6"😥💔
@@shadow-ru7pv Matath oya wge kellek hoyla dennko appa. kollge usa prshnyak nowena Usa ekkenkwa 😊❤
උසයි ඒත් මහත්වෙන්න tips ට්කක් ඔනි 😢👍
weight protien ගත්තනං හරි
හැබැයි ටිකක් ගණන්
5.58 එකියන්නේ මම 5.6 වගේ. තව කවුද ඉන්නේ. මට වයස 17යි මේ මැයි 11 ට 18යි එකියන්නේ මට තව උස යන්න පුළුවන් නේ 😌
Aya usa yanna be
පුළුවන් bn 20 වෙනකල් 😌
නිදා ගන්න ඕනේ හරි වෙලාවට. Vitamin c ගන්න ඕනේ. මම විටමින් c පෙතිත් ගන්නවා. 🔥
Ganu lamainta awrudu 20 puluwnde
@@Navoda_2004baha
😮😮
Sir what do you think of this height growth capsules
Oh are there such medicine in srilanka
Mama masui malui kanne nane
5.2 thiyenne katada?mata thama awurudu 12 yi
👍👍
❤❤
මට 15 ඉවර උනෙ ගිය සතියෙ .උස 5.8. 😊
dr.Please dont take this as an offend.Mama grade 7 idanma pissuwa thibba usa yanna...krpu nathi deyak naa...pull ups ahuwena hama dorakama gahuwa,bicycle padda,swimming kara....mata mathakai issara mn hamadaama iscole arila apu gaman winadi 2 k ellila innawa...mata dan 22i...mn thama 5.8 i...habai mn langadi deyak notice kara..basketball gahanna patangathha..ahamben baladdi thama podi use wenasak wela thiyenne...
මට අඩි 5'10 මට තව අඟල් 2 ක් උස යන්න තිබුනනම් මරු.
මම කුරුණෑගල යාපහුව ආසනයේ සජබ සංවිධායක වෙලා ඉන්න පොහොට්ටුවෙ මංත්‍රීතුමාට වැඩ කරනවා. එතුමා පක්ෂ දෙකම නියෝජනය කරන නිසා ඕන පැත්තකින් අපිත් ගොඩ. එතුමා පොරොන්දු වෙලා තියෙනවා සජිත් සර්ට කියලා මාව සිකුරිටි රස්සාවකට දාලා දෙනවා කියලා. ඉතින් ටිකක් උස මදි, මේ විදිහට ගියොත් මට කම්කරු රස්සාවකට තමා යන්න වෙන්නෙ. ඒකනිසා මේ Video එක ගොඩක්ම වැදගත් වෙන්නේ අපි වගේ සජබ සාමාජිකයින්ට ☎️
😂😂😂
❤❤❤
😊
Sir ares aiyage vdo blal
5/8
Mata 4'8 mt dn aurudu 24 mt usa yanna barid 😢
Thank You Sir ❤❤❤❤❤
අවුරුදු පහලොවක කෙනෙකුට මේක වැදගත්ද
ඒ කාලෙ ඔය ඔක්කොම කරලත් 5.4 යි ,දැන් 20 යි
Mata kakulata rod ekak dala thiyenne🥺ukulata. Dekta kadila. Ana thunkuth dala. Mata mewa exercuse krnna tikk puluwnn eth usa yna eka adu weida
නෑ යාළුවා, ඔයා තාම තරුණ හින්දා ඕක ඉක්මනට සුව වෙයි. සමහරවිට ඕක නිසාම ඔයාගෙ අස්ථි වෙනදාට වඩා ශක්තිමත් වෙන්න පුළුවන්. ව්‍යායාම කරලා ජොලියේ ඉන්න. ඔයිට වඩා බරපතල හානි වෙලා ඇවිදගන්නවත් බැරුව ඉඳපු අය ඇවිදලා අන්තිමට ක්‍රීඩා පවා කරන තැනට ඇවිත් තියෙනවා. ඔයාටත් පුළුවන්. හොඳ පෝෂණයක් සමඟ විවේචකයක් ලබාගන්න. එතකොට ඉක්මනට කැඩුණු තැන් යා වෙලා එයි.
Sir age eka 19 kenekta thawa 3inches wage height eka wadi kraganna puluwanda
Yako eka tama me video eke kiynne
😂😂
මගේ වයස 15 යි මම දැනට අඩි 5ක් විතර ඉන්නවා මට අඩි 6 ක් වෙනකන් උස යන්න පුළුවන්ද
How much time should I in the sun for get vitamin D
20-30 minutes
@@ComedyDOTlkenglish thanks
නිර්මාංශ අයටත් උස අඩි 6, 7 දක්වා යන්නට පුළුවන් උදාහරණ youtube එකේ තියෙනව.
Zn ගන්න කොළ, පලා වර්ග, ධාන්‍ය තියෙනව...
එළකිරි, එළු කිරි ඕනේ නම් ගන්න පුළුවන්.
සූර්ය ආලෝකයෙන් vitamin D අපේ සෛල වලින් හදාගෙන ගන්නත් පුළුවන් 🎉😊
Zn kivve mona d
@@Olivia-on2gd zinc brother
Dawasema kola kaka thanma inne wenne 😂
@@PasinduJayathilaka96 අපෝ නැහැ.
මම අවුරුදු 12 ඉඳන් දැන් 25 වෙනකම් අවුරුදු 13 ක් ඒත් හොඳින් ඉන්නේ දවසම කොළ කන්න නම් නැහැ අයියේ.
ඒත් පලතුරු, එළවළු, ධාන්‍ය, පලා වර්ග හොඳින් කනව 💚👍
ලේ දෙවැනි පාරත් දන් දීලා මාර්තු 26 වෙද්දී අවුරුද්දයි...
🌱
@@sameerasmr6217 usa keeyd oyage ? Animal protein thama best kauru mona kiuwath
👍
අයියෝ ආය බලලා වැඩක් නැහැ .කල් පැනලා.මම 5.6 හබී.6.2.....තව චුට්ටක් පුලුවන් වෙයිද බැලුවෙ..😣😣😣.මොනවා වුණත් මේ සර්ලා වගේ අපිට කියලා දෙන්න කවුරුවත් හිටියෙ නැහැ .ඒත් අපි පුංචිකාලේ ඇලේ දොලේ නටපු නැටිලි අපි උසයන්න බලපාන්න ඇති.❤❤❤
Ganu kenek unama echchara usa wenna one nh 🤧
5”11 යි අව් 19යි තව එක අගලයි ඕනෙ මට 😢
Kollekne e nisa ganak na. Ekata kellek welath ,5.8 k usai. 😢😢 Matanam wade usa eka hallow.
මගෙත්
අනෙ උබ හුකහන් 😂😂
Waren hukanna
@@pursuitofhappiness412 ape nangith ohomai, mama 1cm wage kotai, ekai me paththe awe 😅😅
සර් මට බදින්න බැරුව ඉන්නේ මන් උස නිසා..මට අගල් 4ක් - 3ක් වත් කොට කරගන්න බැරිද..මට එ වෙනුවෙන් ඔනීම දෙයක් කරන්න පුළුවන්...මට උදව් කරන්නකෝ
Sir mage age eka 15 mata usa yanna puluwane kauru hari replay karannako
Mt 19 i usa 5'0 k wage thiyenne aye usa ynne nathi weid? krnn deyk thiynwnm kiynnko 😢
Bar gahnna
5.8 USA hodaida😅
5,9 set eka ko
Awurudu 5- 6 babalata me widiyata usa wadi kargnda puluwan da
😂
Mage Babage usa 146 aurudu 10I years sar mata hithenawa madi kiyala ser thank you
සර් 2024 revision clz කරනවද .. කොහොමද join වෙන්න ඕන
Biozone app eken register wenna