10 conseils pour baisser son BUDGET COURSES malgré l'INFLATION | Objectif 100€ par mois par personne
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- Опубликовано: 23 июл 2024
- Hello les amis, récemment, je me suis intéressée aux dépenses moyennes des français pour leur budget alimentaire, et c'est ainsi que j'ai découvert ce nombre: 385€ par couple.
Simplement en courses, notre budget est ici de 200€ par mois, et je voulais vous lister les astuces que je mets en place pour ça, tout en me régalant à chaque repas.
Mine de rien, 185€ de moins par mois, sur 10 ans, ça représente plus de 20 000€ de différence.
J'espère que la vidéo vous plaira,
Bisous,
Raphaëlle
Rappel: Il est essentiel de se supplémenter en vitamine B12 lorsque l'on est végétalien, végétarien ou même flexitarien.
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Хобби
Bonjour, je viens de découvrir vos vidéos, j'adore !!
Par contre, juste une petite suggestion: ce serait super de "découper" votre vidéo en fonction des réponses (ici, 10 découpages, donc), car cela permet aux auditeurs de sélectionner directement les thématiques qui les intéressent, ou de visionner les réponses en accéléré, ce qui est très pratique :-) Merci !
500 € pour 5 personnes ( 2 adultes et 3 ados de 17, 16 et 12 ans) ! Nous sommes végétariens quasiment vegans car nous acceptons seulement les oeufs que nous offre gratuitement mon Papa, qui possèdent quelques poules vivant tranquillement à la campagne. Il nous donne aussi les pommes de terre ,des tomates et des courgettes, quelques fruits, et cela nous aide beaucoup.
Imagine si tu pouvais épargner 500 euros par mois
Pour 5 personnes, c'est un très beau budget. Bravo !
500€ repas midi et soir compris ? Avec tout les produits entretien / hygiène etc ?
C’est vrai qu’à la campagne on peut faire pousser des légumes qui sont un gros budget. Attention au soja il a une réputation donnant un cancer
C’est vrai qu’à la campagne on peut faire pousser des légumes qui sont un gros budget. Attention au soja il a une réputation donnant un cancer
Hello! Merci pour tes vidéos que je suis à la lettre et qui m’aident beaucoup dans ma vie quotidienne.
En ce qui concerne ton point “retirer la viande, poisson et fromage”, je suis d’accord car c’est la partie qui pèse le plus dans le budget mais n’étant pas végétarienne mon astuce depuis 1 an maintenant c’est de faire les 50% du rayon frais de mon supermarché quasiment tous les jours après mon travail en rentrant à pied chez moi. C’est top car ça évite le gaspillage et me permet de manger une bonne viande ou un bon poisson (car j’adore ça) à moindre coût.
Merci pour tes astuces 😘
Encore une video super ! Notre budget est plutot en dessous de la moyenne visiblement, mais je cherche tjrs à faire attention sans pour autant nous priver et c’est l’essentiel 😊
Merci beaucoup 🙏
Merci Raphaëlle pour tes conseils pertinents et plein de bon sens! 👍👌J’adore tes vidéos; tu es formidable! ☀️😘
Oh c’est adorable 💚
Oui tout à fait Kate , à cause d'une consommation excessive , le bon sens s'est envolé ....pour tout d'ailleurs (pas que pour l'alimentation) .
Merci pour ta vidéo ! Le conseil de ne pas aller faire ses courses le ventre vide peut paraître neuneu mais il est très vrai en fait : hier j’ai fait mes courses à 11h30 et du coup j’ai craqué sur une poke bawl a presque 10€ pour le midi par flemme. Mais elle était très bonne :)
Conseils au top comme toujours! Certains je les suis déjà et d’autres c’est des rappels pour moi mais qui font du bien. Toujours revenir aux bases hehe 😉 Y’a plus qu’à mettre VRAIMENT en application car j’ai beau savoir mais faut passer à l’action 😉
C'est le grand pas à faire oui 😊 Bon courage 💚
Merci pour tous ces bons conseils qui font réfléchir 🥰😘
Toujours aussi sympa la vidéo ❤️🙏
Coucou Raphaëlle 🤗
J'aime bcp tes vidéos conseils 😉 c'est une mine d'informations très intéressantes 👍🏿
Très important "les courses le ventre plein", cuisiner les légumes de saison, faire fonctionner son four pour plusieurs recettes (légumes rôti etc....
merci 🙏🏼 des bisous ´
Merci tu me motivés à mieux gérer mon budget courses. Encore un long chemin à parcourir mais je suis motivée !
Merci pour tes super conseils !! Tjrs au top 😍
Merci Raphaëlle pour cette vidéo. C est toujours très instructif.
Je vais essayer le conseil de "décaler mon jour de courses d'ici ou 2 jours". Ca.me paraît jouable.
Encore merci
Merci à toi 💚
J'attends toujours tes vidéos avec impatience !;)
Pour le sujet des restes perso c'est une chose qui me stress parce que j'ai peur de gâcher comme je ne dors pas toujours à la maison avec le travail. Du coup j'ai toujours peur de l'oublier 😅
Toujours d’aussi bons conseils ! 😁
Merci 💚
Merci chère Raphaëlle,
pour la qualité de tes vidéos, de tes recherches autant que des sujets abordés.
C'est vraiment une joie de pouvoir te suivre.
Oh merci 💚💚
Julia Pezin tu as tout résumé ! Un énorme merci Raphaëlle !
Hola, je suis Haitienne et je vis en R.D depuis un an déjà. Je ne travaille pas et j'ai 2 enfants. Je voulais te remercier pour tes videos budget car elles m'aident bcp à m'en sortir avec le peu que je reçois de ma sœur pour gérer le budget alimentation, école, loyer etc. Je n'arrive pas encore à faire de l'économie parce que l'argent que je reçois de ma sœur est très peu pour couvrir toutes mes dépenses, alors je te dis merci pour ton travail tu aides bcp de gens comme moi qui n'habitent pas spécialement en France
Merci pour ton retour, et bon courage ! Je suis ravie de savoir que je peux t’aider un peu 💚
Femmes Expressions, bonjour ! Comment allez-vous ?
Je suis contente de voir une jeune femme haïtienne vivant en R.D. Je viens d'y passer plusieurs années, (à Santiago de los caballeros). Les plus belles années de ma vie !
Vous aimez être en R.D ? Je m'abonne à votre chaîne. J'aime beaucoup vos recettes de légumes ainsi que la cuisine haïtienne maison qui est très variée.
Allez-vous continuer à publier des vidéos ?
@@mureetnoisettes Merci d'être là ! 😉
@@alicia.perl742 salut très chère, je souhaite la bienvenue sur ma chaîne. Pour répondre à ta question oui je suis très contente de vivre en R.D mais comme je l'ai dit à Raphaëlle ma situation est un peu juste ne ce moment car je n'ai pas de travail et je dois m'occuper de 2 enfants en bas âge donc pas facile tout les jours, pour les vidéos recette j'aimerais bien mais pour le moment je ne peux plus publier de vidéos car ça demande du temps et de l'organisation. Merci pour ton message ça fait plaisir
@@mureetnoisettes Merci de m'avoir répondu ça fait plaisir.
Une des meilleures vidéos que j'ai visionnée sur ce sujet ! Merci 🙏🙏🙏
Oh merci 💚💚
Bonjour Raphaëlle.Merci pour toutes tes idées et astuces.Moi aussi j'adore la quiche ou pizza au petit déjeuner😉.Bon week-end
Hihi team petit déj salé ! 💚 Bon week end également
Super intéressants ces conseils ! J'ai du mal à établir un budget et à manger équilibré, alors tes vidéos sont très inspirantes ! Merci ;)
Merci beaucoup 💚
Ma maman m'a toujours éduqué avec "A table, c'est de l'eau !" du coup bah je bois pas grand chose d'autres (hors apéro festif) et c'est vrai que c'est très économique !
Oui ça fait des économies 😊
Idem!!! Je suis toujours surprise quand les gens sont mal à l’aise parce que je bois de l’eau à table plutôt que des boissons sucrées/alcool 😅
L'hiver, je bois de l'eau mais l'été par forte chaleur, je bois plus de panachés, coca sans sucre et autres.
Merci beaucoup Raphaëlle pour cette vidéo, toujours pleine de bons conseils. Tellement d'accord avec toi pour les restes, mon mari ne comprend pas forcément, mais perso j'adore avoir un petit reste pour le lendemain !
C'est tellement pratique ahah 🥰
Bjr et merci de refaire le point.
Hâte de voir tes nouvelles idées.
Effectivement avant je faisais varié et des plats a l ancienne avec bcp d ingrédients et des invitations de luxe.
J avais toujours vin, soda, ICE tea , bière, apéro, gâteau apéro, gâteau, chocolat de toute sorte et le jour où tu peux plus bcp moins de monde à la maison.
Après je me cherche encore un peu car j ai toujours peur qu il manque des catégories d aliments.
J ai un kg de carottes, 1kg de courgettes, des betteraves, 3 tomate, des petites tomates, un concombre, 2 épi de maïs , un peu de pomme de terre, 2 patates douces, une botte de radis, oignons, 3 poivrons de la semaine dernière, 6 pêches, une pomme, 4 prunes, une grosse part de pastèque.
2burrata plaisir de la semaine pour mes filles, et l autre c été des gâteaux japonais pour un apéro.
Une pâte a tarte et de la crème .
J ai des lentilles vertes et Corail, des oeufs, laits végétaux, 2 barquette de myrtille.
Et voilà on verra bien.
Effectivement en vacances les courses été plus cher vraiment donc je réduis depuis et on est content ça se voit pas.
Cookies farine, sucre, huile un peu de levure et banane écrasé bien mûre pour pas les perdre.
Meilleures cookies pour eux ☺️.
Pourtant quand tu dit cookies vegan c est pas la même 🤣☺️.
Je suis fière de ma cadette qui se rend compte que pour le moment quasi végétarien elle se régale toujours autant.
Et le budget économiser a permis des loisirs créatifs pour finir les vacances 👍.
Dhal de lentille corail et naan,tortilla a la farine de pois chiche, et des salades
Merci d’avoir créer cette chaîne que je découvre fortuitement. J’ai beaucoup à apprendre car j’ai un problème avec l’argent!!! Et effectivement y faire très attention m’éviterait bien des contrariétés… je vais donc me lancer des la semaine prochaine- nouveau mois- pour le budget alimentaire je vais observer de près. J’ai été obligée de reprendre une alimentation carnée, découvrant qu’en vieillissant mon intestin ne tolère plus les légumineuses!!!!
Inspection placard à programmer, projet d’adhésion à La Fourche et listing des petites recettes qui vont bien.
Merci de tout cœur- avec vous j’ai l’impression de partir pour une aventure en compagnie d’une nouvelle coach toute dynamique et pleine de bienveillance.
Voilà de bons conseils, merci a toi et surtout pour ta gentillesse et ta bien vaillance. C'est normal que nous ta communauté te soutenons car tu fais du beau boulot. Bisous de Belgique 🇧🇪
Merci 🥰
Bravo Raphaëlle... vous forcez l admiration par votre clairvoyance. C est enthousiasmant de vous écouter.
Oh merci 💚💚
Merci pour cette super vidéo si enrichissante 😊
Merci à toi 😊
Hello, je like avant même de regarder ! Ta chaîne est vraiment utile
Merci beaucoup ! 🥰🥰
C'est moi qui te remercie pour tes partages conseils 💚
Coucou Raphaëlle vidéo au TOP 👍merci le budget courses quelle galère 😣les prix ont tellement augmentés ça fait peur 😲à bientôt 😚bonne semaine
Merci beaucoup 💚
Bonne semaine à toi aussi 😊
Merci Mûre et noisettes qu'es ce que j'aime t'es vidéos c'est un enchantement j'ai encore du chemin a faire mais je me maintient bien dans le temps merci beaucoup
Oh mais c'est adorable 🥰
coucou :) je voulais te remercier pour tes différentes vidéos sur le budget puisque j'ai commencé à garder de l'argent pour un voyage et je ne pensais pas ça possible ! Concernant les courses, seules je suis à 150€/mois en comptant en plus de la nourriture les produits ménagers donc je pense que ça va
Oh c'est trop chouette !! 🥰
Merci beaucoup pour ta vidéo !!!
C'est intéressant ce chiffre de 385€/mois pour 2 en moyenne. Personnellement je suis à 200€/mois en étant toute seule, mais en achetant tout en bio ! Je suis donc agréablement surprise de voir que même en mangeant bio, je suis dans la moyenne ! Comme quoi, manger bio ne coûte pas si cher que ça, quand on est végétarien comme moi et que l'on utilise majoritairement des produits bruts ! Merci pour ta vidéo qui contenait plein de bon conseils ! 🤗
Pareil, ici on est full bio mais à trois (nous deux + notre petite puce). Clairement on sent l'inflation passer. On consomme énormément de fruits et légumes et je me désole de voir que cela coûte toujours plus cher que d'acheter des pâtes, du riz blanc, etc. Mais bon, on a fait notre choix, pour nous c'est la santé et le goût avant tout 😋
200e bio ça va
Nous mangeons bio également ( nous sommes 2). Je suis végétarienne et mon copain omni mais il mange peu de viande à la maison et clairement nous sommes bien au dessus de la moyenne. Ce n’est pas un souci pour moi mais même en mangeant exclusivement des produits bruts ( jamais de simili etc…) le fait de manger bio ça chiffre plus vite.
@@BloodyPeanut777 santé MDR sous pcr rituel satanique comme à l'époque de l'Égypte ancienne détruire le cerveau pour un resto... Chut ferme la et assume..va payer tes péches à 5€/kg...
Ça me rassure de voir que je suis autour du meme budget (200) en bio aussi, vegan et vrac de mon côté, en region parisienne
C est très intéressant tes vidéos , merci
(petit commentaire avant d'avoir vu la vidéo, pour le référencement ✨)
Oh merci 💚
Coucou 👋 👋. Merci beaucoup pour tout tes conseils. Un vrai plaisir de t ' écouter. L ' eau est la base c ' est clair . Ma phase soda m ' est passé mais un.bon jus de citron 🍋 en ce moment c ' est mon petit plaisir 😊😘😘😘
Moi j’en bois très occasionnellement, mais ça m’a bien sevrée de partir de chez mes parents 🙈
Merci pour toutes ces astuces.... L'une des astuces qui m'a permis de vraiment limiter mon budget alimentation c'est de sortir en espèce en début de mois, ce dont j'ai besoin et d'oublier ma carte bleue dans un tiroir... Pour la première fois de ma vie grâce à ça, j'ai commencé à économiser et ça c'est tellement satisfaisant et rassurant aussi (en cas d'électroménager qui tomberait en panne😯)
Je vais suivre votre conseil et me faire une liste de repas dans laquelle piocher des idées... Merci encore pour cette vidéo 😉
Coucou, j’ai découvert ta chaîne il y a quelques jours et je dévore tes vidéos. Nous sommes 3 à la maison, un couple avec une petite fille de 3 ans. Et nous gerons tres mal le budget… beaucoup de restau ou de commande livrée … beaucoup de courses qui finalement restent dans le congélateur ou placard pendant des mois… je prend tes conseils petit à petit et j’essaie de les intégrer :) merci tu es super !!
Les légumineuses c'est la vie! farcir les tomates courgettes ou autres avec un mélange toffu, lentilles, mélange d'épices c'est incroyable !
Ça a l’air bon , je suis vegan et les légumineuses ce n’est pas mon truc du tout , je farci avec la viande végétal d’herta qui ressemble beaucoup à de la vrai.
Beaucoup de bienveillance dans votre vidéo merci beaucoup 😊
Oh merci 💚
Merciii pour cette vidéo. ❤❤❤❤
Avec plaisir 😊
Si si , réduction de budget c'est ce que je cherche, trop dépensière mais j'apprends, tes vidéos , tes conseils sont très inspirants et des recettes délicieuses j'adore, visualiser et tester, j'apprends, merci bisous
Oh merci beaucoup ! 💚
En fait ta chaîne est une véritable mine d'or!
Depuis plus de 2 mois pour le budget, j'ai mis en place le système d'enveloppes et concrètement, on dépense bcp moins qu'avec la carte bleue, surtout niveau alimentaire restaurant.
Après cela dépend des personnes, mais chez moi ça a l'air de fonctionner même si de prime abord j'étais sceptique.
Oh merci ! Et c'est génial que ce système fonctionne pour toi 💚
Toujours aussi passionnante
Merci beaucoup 💚
Merci beaucoup pour cette vidéo hyper inspirante 🥰
Avec plaisir 😊
Merci pour toutes ces belles idées ✨🙏🎁😇🤗😘
Avec plaisir 💚
Merci pour vos conseils ! Vous êtes inspirante et c'est bénéfique pour tout le monde, pour soi, pour le budget familial, pour la planète et vu le prix des courses, cela peut être une source de motivation pour opter pour quelques changements, sans forcément se mettre la barre trop haut et trop rapide à atteindre !🤩💖🙏🌹
Oh mais c'est trop gentil ! Merci 💚
Coucou Raphaëlle merci toujours des bonne idée
Avec plaisir ! Merci a toi 😊
Merci pour ces astuces. J'ajoute sur ton astuce d'acheter en petite quantité(si prix trop cher) quand on a envie , c'est sûrement que le corps a besoin de vitamines contenus dans le fruit..etc en question, donc combler 1 carence utile sur le long terme (ça évite je pense au corps de se goinfrer + dans la semaine )
Merci pour tout tes conseils
Merci pour cette vidéo. J'ai un budget dans cette moyenne et ça nous convient pour l'instant mais j'aime ce genre de vidéo pour connaître mes leviers, j'ai toujours bien en vue mon budget et savoir sur quelles dépenses je peux réduire me rassure.
Oui, c'est toujours bien d'être au courant de notre niveau de consommation, comment font les autres, quelles sont nos options si besoin de dégager du budget 😊
Merci pour tes retours, bisous
J'adore tes vidéos, alors j'ai regardé bien sûr celle-ci, me disant bon c'est la énième vidéo que je regarde sur le budget alimentation, je ne vais rien apprendre, etc... Et quelle ne fut pas ma surprise de comprendre un truc qui va énormément m'aider à gérer mon budget !!! Avant je voyais le coût global de mes courses... Et j'avais du mal à réduire... Et je viens de comprendre que calculer le coût au repas permet mille fois mieux de gérer, sinon je ne me rends pas bien compte. Tout a l'heure j'ai fait des courses avec ça en tête, et bien j'ai réalisé que parfois un repas peut me revenir super cher ! Du coup, j'ai et vais réfléchir différemment ! Merci pour cette prise de conscience 😘
Hello ! Merci pour ton retour !
En effet, voir le prix au repas ça aide pas mal à comprendre son budget alimentaire. Quand on a un peu l'habitude, on n'a plus besoin de vraiment calculer, juste on fait nos courses et le budget total de la semaine tombe bien avec le nombre de repas que l'on veut faire 😊
j'adore tes vidéos et surtout a quel point on ressent que tu es naturel, simple et que tu arrives a aborder des sujet tabou de façons ouverte… Continue comme ca tu mérites une communauté beaucoup plus grande
Peut-être que c'est seulement le soleil.
Hello, alors ça devait être l'année d'avant car je les ai blondis en 2021 ahah ^^
En fait j'ai passé 7 ans sans y aller, et je coupais mes pointes seule, et y a un an j'ai eu très envie de mettre un peu plus de lumière dedans 😊
@@mureetnoisettes C'est tout a fait normale et je trouve que sa te va super bien! bonne continuation dans ce que tu fait !
@@mureetnoisettes Coucou, si tu veux te mettre à "la lumière" dans les cheveux sans aller chez le coiffeur, il y a des méthodes (j'en ai essayé plusieurs!) qui sont très efficaces et économise bcp, et parfois c'est même mieux que chez le coiffeur :)
Toujours un plaisir tes vidéos 😍 ! Depuis 3/4 mois j'applique quasiment tous tes conseils budget, ça fait une énorme différence ! Niveau alimentation (et produits ménagers/SDB) je suis passée d'environ 160€/mois à 100€/mois, et je mets + d'épargne de côté (alors que maintenant je suis au chômage pour 1 an car reprise d'études). Sachant que je vis à la Réunion : les prix sont beaucoup + élevés pour les courses, donc merci beaucoup pour tes astuces ! Un exemple : le soja fumé de chez Taifun dont tu donnais le prix à 2.50€, chez nous c'est 7.95€ 😱😭 (oui oui y a pas d'erreur ...)
Waw mais bravo ! 🥰
En effet les tofus importés coûtent hyper cher, un ami réunionnais m'en avait parlé, il en emmenait de France quand il rentrait voir ses parents 🙈
👍je pense pouvoir appliquer qlq une de tes petites astuces supplémentaires 👍
Génial ! 💚
Coucou Raphaëlle, merci pour cette nouvelle vidéo. J'étais à 150€ par mois par personne en étant omnivore mais avec mon chéri nous avons décidé de commencer à séparer nos courses car mon alimentation reste moins carnée que la sienne et que ça nous conviendrait mieux comme ça. Résultat mon budget a un peu augmenté ce mois-ci car du coup j'achète plus de produits bio et des aliments plus variés pour moi... :D Je pense que c'est surtout que je dois me retrouver un nouveau rythme le temps que mon budget se re stabilise haha. Il faut vraiment que je me penche sur Too Good To Go car ce n'est pas la première fois que tu en parles :)
Parfois on a aussi des stocks à faire 😊
C'est vraiment sympa quand on a un peu de temps 😋
Vidéo intéressante
Merci beaucoup
Merci beaucoup 😊 bonne soirée !
Merci pour cette vidéo Raphaëlle !
Par curiosité, je suis allée voir mes dépenses alimentaires de l'époque ou j'étais omni, je suis aujourd'hui végétarienne, mais à la maison notre alimentation est majoritairement végétalienne.
Mars 2018 : 200 euros par personne de budget, ramené à l'inflation, ce serait 218 euros actuellement
Ce mois ci : 120 euros par personne, soit l'équivalent de presque 100 euros de moins.
En effet, végétaliser son alimentation peut être un vrai levier à l'allègement du budget alimentaire, en sachant qu'on consomme aujourd'hui beaucoup plus de légumes frais, et majoritairement de saison, et qu'on se permet plus de produits bio qu'avant...
Le fait de prévoir des menus et de faire les courses en conséquences m'a aussi permis de faire drastiquement baisser nos budgets, pas besoin de s'astreindre à prévoir des choses précises pour tel jour, mais simplement de faire une liste de menus dans laquelle piocher facilement pour éviter de sortir acheter trois ingrédients, de décider au dernier moment ou de commander sur les plateforme de livraison faute d'idées. 30-60 minutes par semaine de mon temps bien investies 😁
Exactement ! Faire des menus et avoir des idées de repas faciles pour la semaine ça change tout 😊
Coucou j ai retenu plein de conseils super astucieux merci beaucoup 🙃
Merci pour ton retour 💚
Merci infiniment pour ta vidéo très enrichissante 😁
Pourrais tu faire une vidéo sur une journée dans mon assiette riche en calcium?
Car je m'interroge sur d'éventuelles carences en calcium lorsqu'on ne consomme pas de produits laitiers.
Merci 😊😘😘😘
Hello, merci pour cette vidéo et ces conseils 😀 pour 2 nous avons un budget de 250€ par mois environ, on a énormément réduit car avant on était à 450€ par mois et on trouvait ça énorme pour nous. J'ai commencé à faire du batch cooking le dimanche comme ça toute la semaine j'ai déjà mes plats de fait et ça évite d'aller refaire des courses. On va faire les courses le samedi avec la liste pour nos menus de la semaine, et on s'y tient (la plupart du temps haha)
C'est trop chouette d'avoir pu trouver l'organisation qui vous convient 🥰
Hello! J'adore tes vidéos pleines de bons sens. Je me faisais une réflection par rapport à ton 4ème conseil autours de l'eau. Tu pourrais aussi conseiller de faire son thé glacé soi-même. J'ai acheté un sachet de feuille de thé parfumé aux fruits, j'ajoute un peu de sucre parfois, quand mon fils veut en boire. Sincèrement, côté plaisir, c'est top et côté budget... imbattable par rapport aux thés glacés du commerce.
Oh oui c'est trop bon le thé glacé maison 😋
Merci beaucoup pour votre vidéo. Personnellement, et surtout depuis l'inflation, je vais dès que je peux, profiter des " ventes flash ", produits à dates courtes. Ainsi, j'ai des idées pour cuisiner, et des rabais à-30% minimum !
Les promos peuvent bien servir, si on fait bien attention à ne pas acheter de choses qui même en promo restent trop chères 😊
Merci pour tes conseils si précieux. Alors nous on en est à 550 euros par mois à 7 ( 2 adultes, 4 ados entre 17 et 12 ans et 1 petite de 4 ans) nous avons 1 potager + un poulailler ça aide bien. J'ai l'impression de faire de mon mieux je regarde tes vidéos actuellement histoire de trouver des astuces supplémentaires ;-)
Merci pour ton retour 💚
Merci pour ta vidéo
Pendant ce temps Mr Chat fait sa toilette et ensuite un bon dodo. Il est trop chou 😍
Ahah je le garde pour la semaine 🙈
Merci beaucoup vous m'inspirez plein de choses
C'est adorable 😊
Pour boire de l'eau facilement, moi je garde ma carafe au réfrigérateur (avec filtre au charbon) pour qu'elle soit bien fraiche. Et j'ajoute du jus de citron que j'ai toujours en petite bouteille. C'est toujours plus agréable... en plus ça fait totalement disparaitre les gouts de chlore.
Moi je la laisse bouchon ouvert quelque temps pour laisser le chlore s’échapper et après je la mets au frigo, l’eau de Marseille a vraiment un bon goût je trouve. 😊
C'est drôle c'est ce que je fais 😂. Deux carafes d'eau toujours au frigo et toute la journée je mets du pur jus de citron bio 🍋 que j'achète en bouteille (plus simple et rapide) de la marque Jardin Bio etic. C'est rafraîchissant 😋
@@romanenlt7252 Bon bah, on fait exactement pareil donc.. 2 carafes aussi ! 😅
@ 😂😂
Coucou. Sébastien. C ' est ma boisson du moment avec l ' eau du robinet ( pas de filtre pour l ' instant ) et c ' est tellement bon et désaltérant. Belle journée à toi 🥰😍🤩
Merci Raphaëlle pour tes conseils.
Bon, en région parisienne et mangeant vege et bio ici je suis loin au dessus de ton budget. Ici la vie est réellement TRÈS chère pour les fruits et légumes 😱😱
Je vais essayer de faire encore des efforts, mais j’ai aussi deux chiennes à nourrir de façon naturelle, pas de boîte ni croquettes.
En tout cas je prends beaucoup de tes conseils. Encore merci.
Bonjour, je me permets de vous écrire car je vis sur Paris depuis plus d’un an et j’achète mes légumes chez « les saisonniers ». Je trouve les tarifs très intéressants et il y a souvent des paniers TooGoodToGo
Voilà j’espère que cela pourra peut être vous aider :)
Une fois encore bravo pour tes vidéos, surtout pour l'art de rendre le tofu plaisant (moi aussi, la première fois....hum! hum!). Est-ce que tu intègres les produits d'entretien et d'hygiène ainsi que les cosmétiques dans ta ligne de dépense "courses" ou à part? même limités au minimum, ce n'est pas rien...
Hello, pour l'hygiène en entretien oui, mais j'avoue que j'achète très peu et souvent je profite de promotions shopmium 😊
Pour les cosmétiques je n'en achète pas beaucoup non plus, mais je le compte dans mon budget loisir 😊
Ouhlala ... nous sommes 4 , donc deux adultes , un ado et une enfant de 4 ans et notre budget est d'environ 600 euros pas mois sans resto 😅! Je me rends compte que l'on dépense beaucoup trop en fait!
Super vidéo comme d'habitude merci
Pareil entre 600 et 800 par moi et on est 2 adultes et 2 ados 😅
@@ladpfamilly2897 ça dépend où on habite aussi à 4 en île de France dont presque toute la viande bio et moi vegan on en avaient pour 400 grand maximum ici en Bretagne fini le bio trop chère
Hello !
Merci pour ta vidéo hyper intéressante. Ça me rappelle que j'ai plein de légumineuses et céréales qui dorment dans mes placards, par flemme de les préparer 🙄🙈 ça me motive !
Je rebondis pour la fréquence des courses : perso je me rends compte que j'achète moins depuis que je vais plus souvent aux courses (le centre ville est tout près de chez moi). Quand j'y vais une seule fois par semaine j'ai tendance à acheter plus "au cas où". Là je ne prends que le strict minimum pour améliorer ce que j'ai déjà.
Ah en effet dans ce cas il vaut mieux y aller plusieurs fois ahah 💚
J'ai tellement hâte que vous ouvriez votre maison avec table d'hôtes vegan pour régaler mon petit ventre, quand je t'écoute 🤩 !!!
Oh merci 🥰
Je constate que je suis dans la moyenne
Merci pour vos conseils
J’applique le conseil de la liste 😉
Merci Raphaëlle pour cette vidéo. Nous sommes 2, un adulte, un enfant. Je suis à 250€ par mois. Je tend à baisser au fur et à mesure en achetant moins car on mange pas tout. Déjà sans alcool ça baisse beaucoup la moyenne des français... La je suis à 30€ par semaine toute seule.
Wow, vous gérez super bien votre budget 😊
Ici 1 adulte 1 enfant je tourne dans les 100 130e alimentaire hygiène je suis pas vegane mais je mange peut de viande car hors de prix je fais menu meal prep tout fais maison et je peut pas faire plus niveau budget
Je n'ai pas de moyenne de budget alimentaire, mais je commande sur lafourche ou koro les céréales et légumineuses, qui me tiennent plusieurs mois.
Le frais, c'est principalement le marché de quartier, où je me suis mise à l'antigaspi ; j'y vais 3 fois par semaine et je prends ce que je trouve, pour 2 euros le panier. Par exemple, ce matin j'ai récupéré 2 kilos de pêches blanches / plates pour 2 euros le tout, la semaine dernière j'ai récupéré pour l'équivalent de 8/10 euros des kilos de tomates, d'oignons, de bananes...
Et j'ai aussi téléchargé phénix pour avoir le même principe avec mon La vie claire de quartier, car ils font des paniers 100% fruits et légumes et que le bio coûte trop cher pour moi.
Avec ces astuces antigaspi, j'ai économisé environ 300 euros de plus le mois dernier par rapport à mon budget global habituel. Ca m'a permis de payer des frais exceptionnels plus importants ce mois ci
Supers astuces ! 🥰
Merci pour ces conseils ! Je vais essayer de fixer un créneau courses + défi vide placards par semaine, c'est vrai qu'on peut avoir plein de dépenses sattelites sans s'en rendre compte.
Oui totalement, parfois on peut faire des supers repas avec ce qui traîne 😊
J'ai lu, il y a quelques années, qu'une députée de la république ne s'en sortait pas avec plus de 4000 € par mois !
Oui elle ne disait manger que des pâtes, l'indécence de ces hauts de la République 😅
@@l.a.3541 tu as raison, c’est pas parce que on gagne bien qu’on vit bien, parfois il y a des gens avc des revenus confortable qui ne s’en sorte pas alors que d’autre avc des revenus modeste vivent bien
@@l.a.3541 En fait cette députée se plaignait de devoir baisser son train de vie car son salaire était passé de 8000€ à 5700€ (et non pas 4000€ comme je l'ai dit plus haut). Du coup elle disait qu'elle était obligée de baisser son train de vie, faire moins de restaurant, manger plus de pâtes et ressortir des vêtements de la cave. Comme tout le monde. Perso je ne met pas un vêtement à la poubelle dès que je l'ai porté une fois. L'article est facilement trouvable sur internet. Des gens qui doivent payer une maison de retraite et qui ont des enfants à charges il y en a à la pelle sauf que la majorité sont loin des 5700€/mois. C'est vrai que quand on a un certain niveau de vie il est extrêmement difficile de le revoir à la baisse et de s'adapter, car plus on gagne et plus on se créer des besoins. Oui je ne vais pas la plaindre, surtout quand on voit tous les scandales qui sont sortis par la suite des députés et parlementaires qui ont fait passer des frais de lingerie, de déménagement personnel, de dîner de Saint-Valentin, sur les enveloppes qui leurs sont accordées pour les frais de mandat et qui est, pour info, d'environ 5300€/mois. Beaucoup d'abus. Depuis 2018, ils sont très contrôlés et doivent justifier chaque dépenses professionnelles, forcément quand on a l'habitude de frauder, ça impute sur le train de vie personnel...
Coucou Raphaëlle, de mon côté ça tourne autour de 150-160 EUR par mois, je suis végétarienne et j'essaie au maximum de prévoir ce que je vais manger dans la semaine pour éviter les dépenses inutiles et le gaspillage.
C'est trop chouette ! C'est un budget très raisonnable pour une personne 😊
150€/ mois ? Vous êtes combien ? Repas midi et soir inclus ?
Avec toutes tes idées repas, tu devrais faire un livre
Merci pour cette vidéo qui invite à réfléchir, pour une personne comme moi accro au shopping.. tu as un chat désormais?? Je l'ai vu passer à un moment de la vidéo 😁😊 j'y pensais, que dirais tu de faire une vidéo sur le thème shopping/mode ? Ce que tu penses du shopping , ta perfection des vêtements, leur utilité et ce que cette thématique représente pour toi, comment tu appréhendes ce sujet... Comment tu achètes tes vêtements , dans des friperies, sur vinted.. avec un exemple de "haul" peut-être? Ca pourrait inciter aussi des personnes à se lancer dans cette démarche... (comme moi par exemple 😅) bisous d'une fan qui regarde toutes tes vidéos sans souvent commenter 🥰
Coucou ! Alors c'est le chat de ma cousine que l'on garde pour 2 semaine ahah 💚
J'avoue que j'achète tellement peu de vêtements que je ne sais pas quand je pourrais faire un haul hihi.
Merci pour ton commentaire 🥰
Je suis fille de boucher et je n'ai plus de plaisir à manger de la viande elle est trop sale....alors vos vidéos m'aident beaucoup pour trouver des alternatives je progresse !!
Oh c'est chouette ! Merci pour ton retour !
Vidéo intéressante Raphaëlle, les conseils sont intelligents et facile à mettre en oeuvre. Bravo !
Cependant avez-vous pensez à réaliser une vidéo des placement d'épargne bancaire et financière ?
Ce sujet compléterai parfaitement votre chaîne en cas besoin, je peux vous transmettre beaucoup d'informations sur le sujet.
Fan du Taifun aussi 😍 je desteste celui mangue curry mais j'adore leur tofu fumé, leur tofu rosso et celui à l'ail des ours. J'aime bien le tempeh mais c'est sensiblement plus cher. J'ai commencé à faire mon seitan maison aussi parce que le prix en magasin me refroidit ...
Ce qui me coince perso c'est que je suis très regardante sur la provenance de ce que j achète et je suis fidèle à mes primeurs du marché qui traitent peu/pas et qui produisent pas loin de paris. Je complète par des paniers anti gaspi.
Par contre cet été l'inflation c'est vraiment l'enfer. Mon budget alimentaire est le même que pour deux cet hiver avec ma coloc 😭😭😭😭
Et je fais un bon meal prep tous les samedis pour m'avancer dans la semaine et tout de suite utiliser mes légumes. Je congele énormément ce qui me facilite le choix pour les repas du midi au travail.
J'aime beaucoup tes vidéos ! Merci pour toutes tes astuces, pour ta bienveillance et ta gentillesse !
Oh merci beaucoup 💚
Salut ! Super vidéo. Nous on est à 500€ pour deux mais pas forcément hyper satisfaits de la qualité des produits qu'on achète...
A savoir qu'on achète beaucoup de fruits et légumes, un peu de viande chère et du fromage.
Je ne mange plus de viande depuis plus de 30 ans.Depuis ado et 0 carence.Je bois du lait végétal.J'achète mes légumes et fruits de saison au marché.Le reste au supermarché ou chez Naturalia quand je peux de temps en temps.Je vais faire mes courses également en Allemagne.Je ne me prive de rien.Je cuisine.Fini les plats cuisinés.Je mange des oeufs mais seulement de chez un fermier que je connais.Jamais du supermarché.Je bois de l'eau,du rooïbos,du café.Je fais mes soupes l'hiver et mes salades l'été moi même.J'ai réduit mon budget courses de moitié depuis que je cuisine plus.Je vais au marché une fois par semaine.Avec l'argent économisé,je me paie des vacances une fois par an.Merci beaucoup pour tes conseils avisés.
Coucou Raphaëlle ! Merci pour cette vidéo très utile! C'est vrai que personnellement quand le prix au kg est trop chère, je ne prend pas le fruit/légume en question, mais ta façon de faire me plaît bien ☺️ je recherche des idées de PT dej sympa à faire autre que pooding. Pourrais tu en partager prochainement? Merci bien et prend bien soin de toi 😘
Hello ! Tu peux trouver plein d’idées de petit déjeuner dans mes vidéos « une journée dans mon assiette » 😊
@@mureetnoisettes super, merci bien! 😉😘
Bonsoir Raphaëlle,
Merci pour cette vidéo Raphaëlle. Le soja n'est il pas dangereux pour la santé, à haute dose ? Merci
Coucou, cet article d'Alice Esmeralda résume parfaitement ce que je pense:
alice-esmeralda.com/soja-aliment-dangereux
@@mureetnoisettes merci Raphaëlle. C'est rassurant 😉
Bonjour, je vous félicite pour la qualité de vos vidéos et surtout de vos conseils. Comme je n’ai pas encore écouté toutes vos vidéos, je voudrais savoir si vous en avez déjà fait une sur le problème de la consommation d’eau ? Faut-il acheter de l’eau en bouteille même si elle est beaucoup plus à chère que l’eau du robinet ou y a t-il d’autres solutions ? Merci à vous.
Hello ! Je n'en ai jamais parlé non, je ne suis pas assez renseignée sur le sujet.
Me concernant je bois l'eau du robinet, fraiche 😊
Tu donnes toujours de super conseils, c'est une chance d'avoir accès à ta chaîne gratuitement ! Merci pour tout Raphaëlle
Oh mais t’es trop gentille 🥰
Vous êtes très bonne cuisine, personnellement j'ai souvent besoin de chercher des idées recettes pour utiliser ce que j'ai et du coup il faut racheter des ingrédients
Ca peut être la problématique parfois oui, après avec le temps on peut remplacer aussi dès qu'il manque un truc et surtout revenir vers des choses plus simples 😊
Bonjour,
Est ce que tu pourrais faire une vidéo pour faire des économies sur les autres dépenses, je sais que facile pour toi de ne pas dépenser beaucoup d'argent pour les vêtements, chaussures etc.... mais as tu du coup des conseils pour moins dépenser !!
Merci 😉
Je note l’idée 💚
Hello Raphaëlle, Merci pour la vidéo, y a t il une recette pour la terrine de lentilles sur ta chaine? j'aimerais bcp essayer :) Continues comme ca en tous cas ta chaine est top !
Hello ! Alors dans une ancienne vidéo oui, c'était dans un de mes défis petit budget, probablement le deuxième que j'avais fait 😊
Merci!
Hello ! Tu dis acheter tes basiques en ligne, tu es abonné à La Fourche peut-être ? Tu en as peut-être déjà fait une mais pourrais-tu partager ces basiques justement ? On est vite tenté vu le choix je trouve...
Je partage généralement mes commandes en ligne sur mon compte insta. Il y en a certaines que je ne paie pas car on m'offre des bons d'achat, mais pour autant je compte le montant comme si je l'avais dépensé, pour ne pas fausser mon estimation de ma consommation 😊
Tu peux faire du sel aux herbes avec du céleri c'est incroyable, faut faire sécher les feuilles (je les ai mises au micro onde entre 2 feuilles papier cuisson pour ma part en surveillant), ça fait une poudre et avec un peu de sel classique celui que tu veux bah c'est top parce que ça a le goût du sel et ça permet de faire 50/50 sel et herbe plutôt que 100% sel ;)
Bonjour, quand j'étais étudiante, la version la plus économique pour moi c'était le crous. Je mangeais le plat le midi et j'emportais le dessert et l'entrée pour le soir, parfois même un p'tit gâteau pour le p'tit déj. Beaucoup d'étudiants ont du faire ça, je pense... J'ai gardé cette habitude lorsque je suis obligée de manger en extérieur, je prends toujours une partie en doggy bag pour le repas suivant, ou je ne mange que la moitié lorsque c'est à emporter. Ça ne sert à rien de manger plus que sa faim et de se péter l'estomac, ou faire du gaspillage.
On est d'accord, le tofu du commerce est vraiment pas bon...
Actuellement, on est en opération vide congel'. Le Budget d'août va être minuscule pour 2 personnes, par contre septembre va faire un peu mal, mais on repartira sur du frais et surtout de nouvelles préparations venant du jardin !!
Moi idem je fini mon vide congel pr nettoyer mon congélateur et repartir après les vacances à 0 !!!!
Bonjour nous sommes 3 et on consomme à l essentiel fruits légumes viandes 1 fois par semaine œufs des légumineuses féculents . Le seul extra le toufu le seitan et quelques produits bio pour me faire plaisir . Avec les produits ménagers au premier prix ou en promotion et ceux d hygiène pas cher . 250 euros par mois .
À deux on est à 200€ ou max 250€ par mois pour les courses alimentaires (végétariens) ! Resto, fast food c'est pas notre truc, restez chez soi, confortablement à cuisiner des bons repas c'est parfait ! 😁
Nous on aime les deux, découvrir d'autres cuisines que la nôtre et manger à la maison 😊
VS avez raison des q on va DEHORS on DÉPENSE
Que penses tu des tofu de chez Koro? (je viens de me mettre au tofu) sont t ils bons ? économiques ? Merci de ta réponse
Hello, celui à la tomate et me fumé sont pas mauvais, ça reste beaucoup moins bon que du frais, mais en dépannage c'est vraiment pratique par contre 😊