পানের অজানা গুণগুলি জানুন // HEALTH BENEFITS OF BETEL LEAF //পান কতোটা স্বাস্থ্যকর

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 окт 2024
  • Health benefits of betel leaf ( PAAN )
    Details in Bengali described by ‪@sanjoyfitcoach_‬
    20 Health Benefits of PAAN :--
    01) Weight Loss .
    02) Antioxidant .
    03) Protect Cancer .
    04) Anti Inflammation .
    05) Cure Allergy .
    06) Wound Healing .
    07) Relive Constipation .
    08) Peptic Ulcer .
    09) Headache and Migraine .
    10) Diabetes Control .
    11) Helps to low LDL CHOLESTEROL .
    12) Anti Asthmatic Agent .
    13) Helps Overcome Depression .
    14) Anti Malarial Agent .
    15) Skin and Hair Health .
    16) Helps during Pregnancy .
    17) Good Sources of Calcium .
    18) Immunity Booster .
    19) Breath Freshener .
    20) Act as a Stimulant .
    ✅ Help Line Number 👇
    👉 WhatsApp ☎️ +91 9932946389
    #sanjoyfitcoach #paan #paanlover #bengali #bagnan #weightloss #healthyfood #health #healthbenefits #healthbenefit #betelleaf #call9932946389 #betelleaves

Комментарии • 256

  • @mdhasansekh2540
    @mdhasansekh2540 6 месяцев назад +2

    স্যার আপনার কথাগুলো অনেক ভালো লাগছে ধন্যবাদ আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ

  • @sonagaziagro9402
    @sonagaziagro9402 9 месяцев назад +6

    আসসালামু আলাইকুম স্যার। আমিও ফেনী হোমিওপ্যাথিক মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালে অধ্যায়নরত আছি।পাশাপাশি ফেনী তিব্বিয়া ইউনানী আয়ুর্বেদ কলেজে অধ্যায়নরত আছি।আমি আপনার আশীর্বাদ প্রার্থী।

  • @jakirhossen4004
    @jakirhossen4004 4 месяца назад +1

    অনেক অনেক ধন্যবাদ

  • @MasudaKhanamNasrin
    @MasudaKhanamNasrin 8 месяцев назад +14

    অনেক কিছু জানতে পারলাম। অনেক ধন্যবাদ । আপনার জন্য অনেক শুভকামনা রইলো ।

  • @chhandabhattacharjee4262
    @chhandabhattacharjee4262 8 месяцев назад +4

    Darun

  • @mushtaqurrahman674
    @mushtaqurrahman674 8 месяцев назад +6

    ইউটিউবের ব‍্যবসা ভালই হবে। পানের এই উপাদানগুলো কোথায় পেলেন? রেফারেন্স সহ উল্লেখ করলে ভাল হত।

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  8 месяцев назад +1

      ব্যবসা করতে করতে শিখে যাবেন

  • @mamtajbegam8180
    @mamtajbegam8180 2 месяца назад

    Apni ekdam thik bolechen. Amar baba khete parto, darun skin, hair, health chilo, virus asukh kano kono boro sukh hoye ni. Teeth caries hoye na paan khele r neem daton diya teeth brush roj sokale korle. Roj ekta kore lunch er 20mints por kheto. Ektu চুন, supari, mouri, labanga, elachi, diya sada pan kheto. Ami khete pari na sharir er onek asukher jonno karan amar acid, gas, hoye jai.

  • @rinachattopadhyay6403
    @rinachattopadhyay6403 5 дней назад +1

    Subscribe kore dilam.... India.... west Bengal... kolkata... nice informations... 28.09.2024. Good morning...

  • @madhabchandra4589
    @madhabchandra4589 5 месяцев назад +4

    পান কি সুপারি দিয়ে খেতে হবে, নাকি শুধু পান খেতে হবে, তা স্পষ্ট করে বলেন

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  5 месяцев назад +1

      ভালো করে ভিডিওটি দেখুন

  • @AbdulmalekMalek-g8y
    @AbdulmalekMalek-g8y 9 месяцев назад +17

    খুব সুন্দর।একটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছেন,ধন্যবাদ।

  • @wahidakhatun4875
    @wahidakhatun4875 Год назад +2

    বাঃ অনেক কিছু জানতে পারলাম।

  • @mahmudnove6066
    @mahmudnove6066 8 месяцев назад +16

    স্যার, আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।

  • @Md.AbuTaher-p8g
    @Md.AbuTaher-p8g 8 месяцев назад +9

    বাংলাদেশ থেকে আপনাকে ধন্যবাদ। সঠিক তথ্য দেওয়ার জন্য।

  • @GaneshChakraborty-ml5lv
    @GaneshChakraborty-ml5lv 3 дня назад +1

    খুব ভালো লাগলো। দুঃখ লাগলো একজনে কমেন্ট করেছে ধর্মের কথা বলাতে এক অহংকারীর গা জ্বলে উঠলো।

  • @MayaDey-qg6zn
    @MayaDey-qg6zn 8 месяцев назад +5

    আমি পান খেতে ভালো বাসি কিন্তু এত দিন ভয় ছিল। আমার অন্য কোনো সমস্যা নেই। আর ভয় টা কেটে গেলো। আমার প্রশ্ন হলো আপনি খান না কেন?😅

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  8 месяцев назад

      আমি খাই না কে বলল আপনাকে ?

  • @arifalituku3197
    @arifalituku3197 10 дней назад +1

    পান খেলে টাকে চুল গজায়। এইজন্য আমি পান খাইনা।

  • @SopnaAktaar
    @SopnaAktaar 6 дней назад +1

    Apni to asol Kotha bollen na..pan khali Khabo naki supari khabo??

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  6 дней назад

      @@SopnaAktaar এটি পান পাতার উপকারিতা । ভালো করে দেখুন ।

  • @ডোনারায়-স২ধ
    @ডোনারায়-স২ধ 13 дней назад +1

    ইনি মনে হচ্ছে নিঘাত টুকলি করে পাস করেছে

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  13 дней назад

      @@ডোনারায়-স২ধ কেন বলুন তো ? পান পাতা নিয়ে কোথাও পাড়ানো হয় ??

  • @KhorsedAlam-c3m
    @KhorsedAlam-c3m 15 дней назад +1

    স্যার পানে কি ওজন কমাবে বলবেন প্লিজ

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  15 дней назад

      পানে ওজন করবে না । ওজন কমাতে সিরিয়াস হলে WhatsApp +91 9932946389

  • @brindabansadhukhan3138
    @brindabansadhukhan3138 9 месяцев назад +11

    অসাধারণ কিছু জানতে পারলাম

  • @polAsh-z4f
    @polAsh-z4f 2 месяца назад +1

    পান খেলে ভালো কিন্তু সুপারি কম খেতে হবে আর চুন কম খেতে হবে তাহলে আর কোনো সমস্যা হবে না পতিদিন পান খেতেপারবেন

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  2 месяца назад

      @@polAsh-z4f ভালো করে দেখ

  • @MdRobin-uv5po
    @MdRobin-uv5po 4 месяца назад

    আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি বাংলাদেশ থেকে বলছি, স্যার আমি অনেক দিন ধরে একটা রোগে ভুগতেছি আমার পায়খানা অনেক কষা এমন কি পায়খানার শেষে পানি নেওয়ার সময় বিজল বিজল লাগে কি করতে পারি স্যার একটু জানাবেন দয়া করে স্যার

  • @SopnaAktaar
    @SopnaAktaar 6 дней назад +1

    Ami pan khacci

  • @sharmeenahmed1576
    @sharmeenahmed1576 8 месяцев назад +1

    জনাব, যে পান তিতা লাগে সে পান কি স্বাথ্য সম্মত?? জিবনে অনেক পান খেয়ছি কিন্তু আজ জানুয়ারি ২০২৪ সালে এই প্রথম সম্পুর্ণ তিতা পান খেয়ে ভয় পাচ্ছি। কে জানে এইপানে অতিরিক্ত সার প্রয়োগ করা হয়েছে যাকিনা কঠিন রোগ হতে পারে!! সঠিক জবাবের জন্য অপেক্ষা করছি ধন্যবাদ।

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  8 месяцев назад

      আমার এ বিষয়ে অভিজ্ঞতা নেই

  • @firozulislam6188
    @firozulislam6188 8 месяцев назад +58

    আপনি খাচ্ছেন না কেন আপনাকে দেখে মনে হচ্ছে আপনি এত উপকারী জিনিস আগে নিজে খান তারপর ভিডিও ছাড়েন

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  8 месяцев назад +22

      আমি খাই না কে বলল ? অন্যের পিছনে লাগা বন্ধ কর ।

    • @tarunpradhan9365
      @tarunpradhan9365 8 месяцев назад

      নামটা দেখে বুঝতে পারছেন না।এদের কাজ হচ্ছে পেছনে লাগা। এরা ভদ্র ভাবে থাকতে জানেনা। এই পশু গুলোর কথায় কান দেবেন না।

    • @ratneswarsikder
      @ratneswarsikder 8 месяцев назад +2

      😅😅😅

    • @priyatoshkar2469
      @priyatoshkar2469 8 месяцев назад +5

      স্যার ঠিক কথা বলেছেন। পিছনে লাগা বন্ধ কর

    • @skbiswas6843
      @skbiswas6843 8 месяцев назад

      এরাই বলে দেশ পাকিস্তান হলে ভালো হতো!
      এদের জন্ম পাকিস্তানের 😂

  • @jamaltalukdar6972
    @jamaltalukdar6972 2 месяца назад +1

    আপনি খান না কেন

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  2 месяца назад

      @@jamaltalukdar6972 এটা পান পাতা নিয়ে বলা হয়েছে

  • @md.didarulhasan7688
    @md.didarulhasan7688 8 месяцев назад +5

    From Bangladesh,Thank you Dr.Maitee,I loved HOMEOPATHY

  • @sajibkantibiswas3401
    @sajibkantibiswas3401 3 месяца назад

    শিশুরাও কি খেতে পারবে স্যার

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  3 месяца назад

      ভালো করে দেখুন : পান পাতা নিয়ে বলা হয়েছে

  • @kiran_ch_nath
    @kiran_ch_nath 8 месяцев назад +2

    আপনার বিবৃতি খুবই বৈজ্ঞানিক

  • @debiprasadsarkar7612
    @debiprasadsarkar7612 19 дней назад

    খুব ভালো উপস্থাপনা করেছেন, ধন্যবাদ।

  • @friendsinspirededitings1497
    @friendsinspirededitings1497 3 месяца назад +1

    Thank you for this information. 👌🏻👍🏻🙏🏻

  • @rajatmalakar2415
    @rajatmalakar2415 7 месяцев назад +3

    Khub valo Khota Vollen Sir

  • @fazluhaque1465
    @fazluhaque1465 6 месяцев назад

    এই আপনারা ভারতের কিছু চিকিৎসকগন বিভিন্ন ফল পাতা ইত্যাদি ইত্যাদি সম্পর্কে আছে তথ্য তুলে ধরেন আর সাধারণ মানুষ তার পিছনে পিছনে দৌড়ায় এবং মানুষিক শারীরিক আর্থিক এবং সময়ের ক্ষতিগ্রস্থ হচ্ছে, আমি মনে করি আপনাদের এ-ই ফাজলামিগুলো বন্ধ করা উচিত, উন্নত দেশের লোকজন তো পান দেখলেও চিনবে না তাহলে তারস কি করে এতো ভালো আছে জবাব দিবেন

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  6 месяцев назад +1

      আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করুন । ইতিবাচক মনোভাব নিয়ে চিন্তা করুন । উত্তর পেয়ে যাবেন ।

    • @fazluhaque1465
      @fazluhaque1465 6 месяцев назад

      @@sanjoyfitcoach_ পান যারা খায় তাদের অনেক সমস্যা হয়, তাহলে এতো এতো কিছু পানের মধ্যে আছে তা কোথায়, মানসিকতা আপনাদের কিছু কবিরাজদের পাল্টান আমি ঠিক আছি নিজের দিকে আংগুল তোলেন

  • @MdHossian-b3m
    @MdHossian-b3m 8 месяцев назад

    ❤❤❤

  • @animeshchakraborty8671
    @animeshchakraborty8671 4 месяца назад

    Ami pan kacha supari daily 12-15 ta khai.. bhalo na karap please bolben

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  4 месяца назад

      ভালো করে পুরো ভিডিওটি দেখুন

  • @mrs..jharna7450
    @mrs..jharna7450 2 месяца назад

    Amer urik acide o calcium ovab a6e ami ki khate parbo?? Koy ta khate parbo dine??? Please janabe. 🙏🙏🙏 Ki6u na diye jodi sudhu pan pata ta khate pari???

  • @sanjaymukherjee1967
    @sanjaymukherjee1967 4 месяца назад

    পান কখন খাব, খাবার আগে না পরে,সুপারি ও চুন ছাড়া। দয়া করে বলবেন স্যার,

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  4 месяца назад

      ভালো করে ভিডিওটি দেখুন , পান পাতা নিয়ে বলা হয়েছে

  • @md.Nayon.
    @md.Nayon. 4 месяца назад +1

    বাংলাদেশ থেকে, জনাব আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ❤❤

  • @AhmedAli-nz1sc
    @AhmedAli-nz1sc 8 месяцев назад +8

    ধন্যবাদ।আমি পানখাই এর উপকারীডা জেনে অনেক খুশি হলাম।

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  8 месяцев назад +2

      ধন্যবাদ : বন্ধুদের শেয়ার করুন

  • @BibhaRaniSarkar-cx9lu
    @BibhaRaniSarkar-cx9lu 8 месяцев назад +3

    thanks dr sanjoy.longlive

  • @mubashshiraislamarisha7383
    @mubashshiraislamarisha7383 4 месяца назад

    দৈনিক সর্বনিম্ন কয়টি পান খাওয়া যেতে পারে❓

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  4 месяца назад

      ভিডিওটি ভালো করে দেখুন ! এটা পান পাতা নিয়ে বলা হয়েছে ।

  • @adv.swapan1316
    @adv.swapan1316 8 месяцев назад +3

    যা বলার বলবেন, কিন্তু হিন্দু ধর্মের ভজন গাওয়ার তো কোন দরকার ছিল না

  • @RUllah-m7c
    @RUllah-m7c 8 месяцев назад +2

    Very good thanks

  • @afrozanazneen6717
    @afrozanazneen6717 2 месяца назад

    অনেক ডাঃ বলে পান না খেতে । পান কি সুপারি জরদা মিলিয়ে খাওয়া যাবে

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  2 месяца назад

      @@afrozanazneen6717 ভালো করে দেখুন । পান পাতা - র উপকারিতা বলা হয়েছে

  • @PurnimaBhattacharjee-zd5di
    @PurnimaBhattacharjee-zd5di 5 месяцев назад +1

    Apne amadar khub valo katha bollen

  • @smkamruzzaman5196
    @smkamruzzaman5196 Месяц назад

    এই পান কিভাবে খেলে উপকার পাওয়া যাবে তা কিন্তু একবার ও বলেন নি। এজন্য আপনার ভিডিওটা আমার ভাল লাগেনি।

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  Месяц назад

      @@smkamruzzaman5196 একদম ঠিক

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  Месяц назад

      @@smkamruzzaman5196 ভালো করে মন দিয়ে দেখলে বুঝতে পারবেন

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  Месяц назад

      @@smkamruzzaman5196 এটা পান পাতা র উপকারিতা । কিভাবে খাবেন সেটা নিজে ঠিক করুন

  • @sarminakter6827
    @sarminakter6827 4 месяца назад

    Sathe jorda khele ki hobe.supari khoyer chun.purotai bolen.

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  4 месяца назад

      ভালো করে পুরো ভিডিওটি দেখুন : এখানে পান পাতা নিয়ে বলা হয়েছে

  • @bhupendas3078
    @bhupendas3078 8 месяцев назад +6

    Very nice information, thanks

  • @ehsanulkatebi3765
    @ehsanulkatebi3765 8 месяцев назад +1

    পানের বিভিন্ন গুণাবলী আছে।

  • @AyshaAkter-rr4le
    @AyshaAkter-rr4le Месяц назад

    Sat apni pan ki khan

  • @Tajul-s6e
    @Tajul-s6e 2 месяца назад

    সিগারেট খাওয়ার কোনো উপকারিতা আছে

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  2 месяца назад

      @@Tajul-s6e নিজেকে জিগ্যেস করুন

  • @alphabita3999
    @alphabita3999 4 месяца назад

    Pan khawa valo kintu jorda nesha drobbo diye na

  • @mamtajbegam8180
    @mamtajbegam8180 2 месяца назад

    Sorry, ota kono boro asukh hoye ni katha ta hobe.

  • @asfatullask2083
    @asfatullask2083 4 месяца назад

    Doctor babu khali pete pan khawa jabe?

  • @mdrabioulislam1706
    @mdrabioulislam1706 18 дней назад +1

    ভাল

  • @drmdarobali7463
    @drmdarobali7463 8 месяцев назад +1

    দাঁতের যে বারটা বেজে যায়

  • @debasishmaitra8857
    @debasishmaitra8857 8 месяцев назад

    Are panua khaike tu panuya banaike
    Gorey Gore mukhre pe chhutta nahi re... 😂😂😂

  • @prasantakumarbanerjee9274
    @prasantakumarbanerjee9274 8 месяцев назад

    পান পাতার রস কি আঁচিলের হাত থেকে আমাদের রক্ষা করতে পারে?
    মিষ্টি পাতা পাতা কি বেশী উপকারী?

  • @MdKama-x7c
    @MdKama-x7c 4 месяца назад

    Pan sudu pan e khita hoba supre judda chun ai gula khilya bhubho khraf hoba

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  4 месяца назад

      ভালো করে পুরো ভিডিওটি দেখুন

  • @MdKhorshedAlamgarmBangla
    @MdKhorshedAlamgarmBangla 5 месяцев назад +1

    Dhanbad

  • @rameshdas8151
    @rameshdas8151 8 месяцев назад +2

    অসাধারণ স্যার I

  • @deepakbhattacharjee9182
    @deepakbhattacharjee9182 8 месяцев назад +1

    ONEK DHONNOBAD KHUB VALO LAGLO.

  • @taposhsarker7882
    @taposhsarker7882 Месяц назад

    ভাত খাবার পর খালি পান খেলে এই উপকার পাওয়া যাবে

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  Месяц назад

      @@taposhsarker7882 ভালো করে দেখ

  • @Sukantasaha-s1q
    @Sukantasaha-s1q 3 месяца назад

    Niomita pan pata khele uric acid ki komate pare

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  3 месяца назад

      ভিডিওটি ভালো করে দেখুন

  • @jonyrymbai4873
    @jonyrymbai4873 2 месяца назад

    ধন্যবাদ আপনাকে উৎসাহিত করার জন্য

  • @jugalsahoo5149
    @jugalsahoo5149 8 месяцев назад +3

    Pan sampor ke onek kichu Jan lam,khub valo laglo,

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  8 месяцев назад

      অন্য বন্ধুদের শেয়ার করুন

  • @KamrulAhsan-p7f
    @KamrulAhsan-p7f 8 месяцев назад

    সিগারেট সম্পর্কে পজিটিভ কিছু বলুন

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  8 месяцев назад +1

      সিগারেটের ভালো কিছু নেই : কেবলই ক্ষতি করে

    • @KamrulAhsan-p7f
      @KamrulAhsan-p7f 8 месяцев назад

      @@sanjoyfitcoach_ কিন্তু জনাব,মনটা তো ভালো করে।মনের ভূমিকা কি শরীরের চেয়ে কম?

  • @PolashNath-ix3tp
    @PolashNath-ix3tp 9 месяцев назад +1

    চুম সুপারি কম খেতে হবে

  • @kdjffufddjfhinfggogkfijdf3120
    @kdjffufddjfhinfggogkfijdf3120 Месяц назад

    সুধু কি পান না কি সপারিউ খেতে হবে

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  Месяц назад

      @@kdjffufddjfhinfggogkfijdf3120 ভালো করে দেখুন , এটা পান পাতার উপকারিতা

  • @JahirMiya-sh9hk
    @JahirMiya-sh9hk 4 месяца назад

    আমিতো কাচাপান খেতে ভালোবাসি

  • @Mijanur-z5s
    @Mijanur-z5s 4 месяца назад

    আপনি খান না কা

  • @avabaroi7370
    @avabaroi7370 8 месяцев назад

    বার বার হাতটি দিয়ে সামনে কি করছিলেন এটা বড়ই বিরক্তিকর ছিলো।

  • @Hritabrata2008
    @Hritabrata2008 Год назад

    Fiber এর বিষয়ে একটি ব্যাখ্য মুলক ভিডিও দিন ।

  • @dr.kaliprasadchatterjee5498
    @dr.kaliprasadchatterjee5498 8 месяцев назад +1

    ধন্যবাদ❤

  • @MohammadAli-sm5bk
    @MohammadAli-sm5bk 8 месяцев назад

    কাচা পান কালো জিরা খেলে কি কোনো সমস্যা হবে আমি অনেক সিগারেট খাই সিগারেট ছাড়তে পারি না

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  8 месяцев назад

      জানি না

    • @MohammadAli-sm5bk
      @MohammadAli-sm5bk 8 месяцев назад

      আমি আপনার কথা বুঝলাম না জানি না মানে এ কথা টা বুঝতে পারলাম না

  • @MdsiddiqueSheikh-b3r
    @MdsiddiqueSheikh-b3r 3 месяца назад

    পানের গুনাগুণ আগের মত নাই

  • @ariyanislam2587
    @ariyanislam2587 8 месяцев назад

    খালি পান যদি চিবিয়ে খাই

  • @rezaulhaque8830
    @rezaulhaque8830 6 месяцев назад

    How we take it?

  • @parimalpatra3200
    @parimalpatra3200 2 месяца назад

    Khali pan pata khabo

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  2 месяца назад

      @@parimalpatra3200 ভালো করে দেখুন

  • @bimaldas5795
    @bimaldas5795 5 месяцев назад

    কখন খেতে হবে কি দি যে

  • @MDHironMia-pp7vl
    @MDHironMia-pp7vl 4 месяца назад

    Tank

  • @MayaSinha-k3n
    @MayaSinha-k3n Месяц назад +1

    অনেক জিনিস জানা গেল ।

  • @daniyelmarak2232
    @daniyelmarak2232 2 месяца назад

    Goddada

  • @PrajjoyGanguly-li6qg
    @PrajjoyGanguly-li6qg 5 месяцев назад

    HAVVVVVVYYYYYYYY

  • @aswinimitra5994
    @aswinimitra5994 2 месяца назад

    অনেক ভাল লাগলো।

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  2 месяца назад

      @@aswinimitra5994 ধন্যবাদ : শেয়ার করুন

  • @shihabahmad1951
    @shihabahmad1951 6 месяцев назад

    ❤❤❤good ❤❤❤❤❤

  • @gourabmidya9442
    @gourabmidya9442 8 месяцев назад

    Nice sir

  • @bijumahanta405
    @bijumahanta405 7 месяцев назад +1

    ভাল লাগিল ডাঙৰীয়া। পানৰ ইমান উপকাৰীতা আছে বুলি জনা নাছিলো।

  • @kalpanadey7776
    @kalpanadey7776 5 месяцев назад +1

    খুব ভালো লাগলো কথা শুনে। খুব উপকারী পান

  • @SushantaSarkar-g5z
    @SushantaSarkar-g5z 2 месяца назад

    Very good news

  • @jatanchakraborty3910
    @jatanchakraborty3910 8 месяцев назад

    Apni khan?

  • @sunandasanyal5052
    @sunandasanyal5052 21 день назад +1

    আমি শুধু পান পাতা খাই কখনো মৌরি দিয়ে। দিনে কটা পর্যন্ত খাওয়া যায়?

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  21 день назад

      @@sunandasanyal5052 যতগুলো পেটে সয়

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  21 день назад

      @@sunandasanyal5052 যার পেটে যেমন শয়

  • @AmilAhmed-v3r
    @AmilAhmed-v3r 7 месяцев назад

    ধন্যবাদ

  • @MdNasir-go9jd
    @MdNasir-go9jd 5 месяцев назад

    স্যার আমি বাংলাদেশ থেকে আপনাকে দেকছি। আপনার কথা সুনে আমার মনে হলো সঠিক বলছেন। কিন্তু কিছু কিছু ডাক্তার বলে পান খাওয়া খতিকর।

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  5 месяцев назад

      দকতা পান , জর্দা পান প্রভৃতি । আমি কেবলমাত্র পান পাতার গুনাগুন বলেছি ।

  • @Shahidulislam-hm1lr
    @Shahidulislam-hm1lr 5 месяцев назад

    জর্দা, সাদা পাতা এগুলো দিয়ে খেলে জর্মের উপকার হবে!!!

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  5 месяцев назад

      ভালো করে ভিডিওটি দেখুন

  • @mdfaridakter
    @mdfaridakter 6 месяцев назад +1

    দারুন লাগলো জনাব সাধু বাদ।

  • @sursangamdancegroupmanmath3149
    @sursangamdancegroupmanmath3149 9 месяцев назад

    Nice sir

  • @mannanmunshi9040
    @mannanmunshi9040 10 месяцев назад

    যাদের লিভারে সমস্যা আছে তারা কি পান খেতে পারবে দয়া করে জানালে উপকৃত হবো স্যার।

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  10 месяцев назад

      ফোনে কথা বলুন 9932946389

  • @ItsukixJapan86
    @ItsukixJapan86 8 месяцев назад +2

    আপনি কেন পান খাচ্ছেন না ?

    • @sanjoyfitcoach_
      @sanjoyfitcoach_  8 месяцев назад

      আমি খাই / না খাই :: আপনাকে কে বলল

  • @Babu00533
    @Babu00533 Год назад

    Very good 😮