Девочки, доброе утро, всем привет💥💥💥 Я тоже против всяких уколов и диет. Нужно перестроить мозги. Я к этому шла 5 лет. Теперь выроботалась привычка и вес держится. Стройнею на 1-1,5 кг в месяц. Все праздники позволяю себе все, что хочется, но в течении жизни, только пп. Всем удачи❤❤❤
Девочки сделайте эксперимент .доктор Ковальков говорил, если на ночь съесть 2 белка от яиц без соли варёных, желток нельзя. Перед едой взвешаться., потом скушать и спать. А утром взвешаться .должно уйти грамм 300, может и больше. От белка образуется какой то гормон, который именно ночью во сне сжигает жир. Предлагаю вам, мне нельзя есть на ночь ,проблемы ЖКТ. А вы попробуйте. Это диетолог, много званий у него. И нам скажете.
Светочка, вот сейчас у меня все пазлы сошлись, вы мне близки по духу, оказывается вы тоже "крыса" по году и "овен' по месяцу как и я, ещё и имена одинаковые🎉
Девочки мне ваши танцы ,зумба очень нравились ❤❤❤👯♀️👯♀️
Девчульки, балдею от ввс,вы такие юморные❤,про усы Ашота я всегда пишу😂,ваши же слова)🎉🎉🎉
Здравствуйте. Девочки, а вес Светы показали?
Девочки, доброе утро, всем привет💥💥💥
Я тоже против всяких уколов и диет. Нужно перестроить мозги. Я к этому шла 5 лет. Теперь выроботалась привычка и вес держится. Стройнею на 1-1,5 кг в месяц. Все праздники позволяю себе все, что хочется, но в течении жизни, только пп.
Всем удачи❤❤❤
Приятного Вам аппетита. У вас всё вкусно! ❤
Ой так смеялась с вас.....я вообще чтото не поняла почему вы так сидите????😅
Девочки, с добрым утром ❤ и с отвесиками!!!!!
Я просто не хочу сломать чужой инвентарь....😂😂😂😂Света какая ты порядочная😅
😁😁😁😁😘😘😘😘😘🤭🫢👋🔥🤷♀️❄️🪷♥️
У нас в Германии очень дорого с личным тренером,я когда ходила на фитнес мне первый раз показали ,а потом сама Но конечно с тренером намного лучше🎉🎉
Кофта на Кристине понравилась еще на презентации Сестрицы в деле. Подумала, как же идет этот лонгслив Кристине.
А фото с Кристиной в 104 КГ в разные годы так и не выложили. Интересно было бы посмотреть
Вишенки мои привет! Вы Новый год без алкоголя будете?
И еще вопрос и прошу совет у Вас, вообще не получается отказаться полностью от хлеба, как у Вас это получилось, резко перестали его есть?
Девочки сделайте эксперимент .доктор Ковальков говорил, если на ночь съесть 2 белка от яиц без соли варёных, желток нельзя. Перед едой взвешаться., потом скушать и спать. А утром взвешаться .должно уйти грамм 300, может и больше. От белка образуется какой то гормон, который именно ночью во сне сжигает жир. Предлагаю вам, мне нельзя есть на ночь ,проблемы ЖКТ. А вы попробуйте. Это диетолог, много званий у него. И нам скажете.
Это не доказанный факт
@@Наталья-з5ъ3г но он сам это делал и рассказывал. Научно обосновывал. И потом это не яд и не отрава. Уж яйца можно съесть и проверить.
@@Наталья-з5ъ3г Но это работает!!! Испытала на себе и не раз. Только этот белок надо обязательно с огурцом, например.
Доктор Ковальков умер недавно, читала😢
Светочка, вот сейчас у меня все пазлы сошлись, вы мне близки по духу, оказывается вы тоже "крыса" по году и "овен' по месяцу как и я, ещё и имена одинаковые🎉
🫶😘😘😘
😂😂😂🎉🎉🎉❤,💋💋