Qué Hacer cuando NO Tienes GANAS DE HACER NADA 😔
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- Qué hacer cuando no tienes ganas de hacer nada porque estás desmotivado, sin energía, cansado, quemado o improductivo👇👇👇
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¿Estás tan cansado que por más que te lo propones, te sientes sin ganas de hacer nada? ¿Te está pasando desde hace tiempo? Este video es para ti si esta etapa de agotamiento está durando desde hace demasiado, o simplemente si tu vida actual te agota y sientes que es hora de cambiar algunas cosas porque ya no puedes más.
Lo primero, decirte que te entiendo y desde aquí te envío todo mi cariño para que logres encontrarte mejor pronto. Quizás esta sea una señal para que empieces a cuidar de ti mismo y pensar sobre cómo re-dirigir tu vida a partir de ahora.
Si eres algo exigente contigo mismo, lo más probable es que te sientas culpable por no estar haciendo lo que sabes que debería hacer para lograr tus metas y seguir avanzando, pero recuerda que tu cuerpo es sabio y si ahora mismo te ha dejado sin ganas de hacer nada, es por algo.
Así que ahora inicia para ti una etapa de recuperación, de descanso y de retomar tus actividades cotidianas pero poco a poco y con mucho mimo hacia ti mismo.
Yo he pasado por varias etapas de este tipo y hoy quiero compartirte lo que a mi me funciona para que puedas volver a re-conectar con tu motivación y tu energía 🌟
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Mencionado en este video:
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Gracias ❤
Hoy di un gran paso... me duche .
Jaa
Te entiendo perfectamente. No sé si es depresión o que pero me es imposible salir adelante. Si, aunque parezca mentira, a veces simplemente ducharse es todo un triunfo. De deseo lo mejor y que puedas salir de ese bucle. ❤❤❤❤❤
Animo a pensar positivo la vida es bella y una muestra es que existes
Bravoo,❤ un mimo para tí misma! Disfruta esa sensacion de estar limpia, fresca y...bella!!!❤
Esooooo!!!! Poco a poco, poco a poco
A alguien le pasa que quiere hacerlo sabe que tiene que hacerlo y al final no puedes lograrlo y empiezo a tener sueño, desánimo 😿😿 y todos los días lo mismo 😢😭
Quiero dormir y nada mas
Hola creo que al leer los comentarios ya me siento mejor , tengo 2 manos , puedo ver , admiro a los que tienen una discapacidad de todo corazón les admiro , me he sentido mucho mejor al leer los comentarios y sobre todo los consejos de esta linda profesora .
Bendiciones 🙏 mientras haya vida a seguir machetisndole que no estamos solos .❤ Jesucristo siempre estará ahi .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Me pasa que vivo sola, tengo 34 años, no tengo hijos, disfruto de mi soledad, considero que me llevo bien conmigo misma, pero por ejemplo: en mis días libres lo único que quiero es disfrutar, divertirme, no hacer cosas "productivas", solamente vivir, pero prácticamente estoy sola, tengo buenas amistades pero no coincidimos siempre. Soy de esas personas que prefiere estar sola que estar mal acompañada llena de personas. Pero me tiene harta sentir que mi vida social es nula prácticamente.
Soy de las que sale a tomar un helado sola, o ir a comer a un resto sola... Pero también quiero compartir momentos con buenas personas y que mutuamente nos sumemos y disfrutemos
Habla con las personas, si cruzan miradas sonrie y dales los buenos dias o tardes. Poco a poco se ira entablando una relacion y sin darte cuenta estaras comiendo con ellas.
Ando en las mismitas.
Me pasa igual tengo mis momentos de estar bien conmigo mismo pero hay otros donde me gustaria estar con gente de calidad mas que cantidad tengo amigos pero estan en otra etapa con hijos parejas y aunque nos vemos ya se manejan otros tiempos y es diferente...te entiendo..espero todo mejore..
Estoy igual... Lo mismo
Pase prácticamente un año sin dormir
Super alterada.
Mi mama es paciente psiquiatrico
Hace 4 meses sali de la casa donde convivia con ella
Hace casi un mes no tengo ganas de nada!!!
Ni de cocinar. Ni limpiar (y eso que soy obsesiva con el orden)
Salia a caminar y no lo hago ..
Hay dias que me levanto bien
Pero pasado el medio dia ya me da sueño..
Y solo quiero dormir.
Ya no me quiero sentir asi .
Pero se que me tengo que recuperar .
Ayuda!
@@nadiaromerovelazco8849 busca ayuda de Dios ora y busca a un especialista que se llama terapeuta emocional
Nos han enseñado solo a trabajar, cumplir, responsabilidades, nunca te enseñan a parar. Gracias por tus conocimientos, son verdaderamente ciertos. CUIDARSE Y MIMARSE SIN REMORDIMIENTOS. SOMOS HUMANOS.
🤗🤗
No tengo ganas de nada,me siento sin fuerzas,quiero solo dormir 😴 y q nadie me moleste no soy tan así.tengo una familia.pero estoy desanimada
Yo no quiero hacer nada, estar en mi casa me da tanta pereza ser hacer cosas a pesar de que obligo a bañarme a hacer algunos quehaceres no me motiva nada, no quiero esforzarme , no puedo establecer metas estoy tomando medicamentos y terapia y no puedo salir me siento desesperanzada la voz de mi cabeza me dice mátate no tiene caso seguir esta vida.
Estoy igual pero no te preocupes permítete sentir tu existencia es muy valiosa ❤❤
X2
Te entiendo perfectamente 😢
Hola Emma, gracias por abrirte a compartir. Y que bueno que identificas la voz en tú cabeza, porqué la voz es eso, solo una voz de la mente, no significa que seas tú, ni que sea verdad. Personalmente en el pasado cuando viví algo similar, me ví obligada a dar la cara a esa situación, en ese momento me sentí incomprendida. Sin embargo, te puedo decir que hoy me siento SUPER AGRADECIDA. Y a ese momento que parecía obscuro, le mando amorcito desde éste futuro que ahora vivo. Yo me refugié en el estudio (no tuve opción) en ese momento me ví obligada por las opciones que se me dieron en casa. Sin embargo, ese refugio me hizo ponerme las pilas y sin buscarlo, me gané una beca para estudiar en el extranjero, de ahí bendiciones siguieron llegando. Dios también fue un gran soporte en mi vida. Espero encuentres la ayuda que buscas y sobre todo comprendas el regalo de la existencia. Pídele a Dios te guíe e incluso, busca ayuda psicológica si los pensamientos se convierten demasiado dañinos. Bendiciones Emma.
Entrega está situación a Dios llama al espíritu Santo y dile que venga a cambiar tu mente y que sane todas las heridas que aún tienes abiertas Dios a mí me saco de ahí Dios te bendiga en Dios tenemos propósito
@@sormarissapachecomartinez4339 si le he pedido rezo diario pero no sé que hacer
Yo no quiero rendirme, pero aveces los problemas me tumban
Pensé que nadamas era yo 😢😢😢
Me siento así a menudo, cansada desmotivada, tomarme tiempo y reconocer mis limitaciones me está ayudando.
Muchas gracias!!
Yo he estado así xq me siento inútil, no he conseguido un buen trabajo desde hace 8 meses. No me dan ganas de levantarme ni de comer, ni de salir... no puedo pagarme nada. Quise independizarme y no se me dió, renuncié a un trabajo xq lo odiaba. Ya no quiero estar en una industria donde a pesar que no pagan mal uno se siente vacío y sin sentido a mi vida. Quería emprender algo pero mo tengo apoyo ni de mi familia y no se como hacerlo... he pensado hasta en morirme xq no tengo nada que perder. Estoy harta de mi familia v, solo tengo a mí novio que mo se como no me ha dejado
Me resonó mucho esto:
Volver a SER y no quedarse solo en el HACER. Y se conecta mucho con que cuando me siento así bajoneada usualmente me centro en juzgar, en buscar solucionar mis emociones luchando contra ellas. Y esa motivación negativa, que siento que he aprendido de la sociedad y los valores culturales centrados en la productividad, aunque al final me funciona para moverme al hacer, me sienta mal, me deja sin ganas o como despersonalizada de mis objetivos y luego me siento a mi y mis metas como enemigas. Sin duda es algo complejo de aprehender, pero este tipo de contenido es una gran ayuda para no sentirme sola en esto. Gracias
Asi me siento hace tantos años q no me proboca nada pero se q Dios me ayudara para estar mejor
Justo es como me he levantado esta mañana, sin energía y agotado. Este video me ha ayudado a comprender mejor lo que me está pasando 😢. Gracias por compartir y me gusta más este formato de vídeo, más tranquilo
Ánimos Antonio! Con un poco de descanso y menos exigencia acabará por pasar 😊 Un gran abrazo!
Hay días y rechaza tienes que sacar fuerzas de flaquezas para retomar una ilusión o un sueño a veces también es bueno tomarse un respiro para seguir conaw fuerza y ganas y la Constancia y fuerza de voluntad ayudan saludos
Rechazar no quise decir rachas
ni con antidepresivos me dan ganas de hacer cosas, ya no me siento triste pero igual me cuesta existir.
X2
Me pasa lo mismo q nos esta pasando 😢
@@rominaceciliacasero6423 resignación
Yo estoy igual
Yo tb 😢
Hola, acabo de pasar por todo eso, cansancio, desgaste físico, debemos de querernos, me puse un suero vitaminado, espero estar mejor pronto, me di un brake , para seguir adelante.
Sólo se que...cuando me siento así abraso a mi peluche 🧸😢por qué me siento sola
AYUDARÍA FORMAR UN GRUPO DE PERSONAS QUE ESTÁN EN SITUACIÓN PARECIDA???
Ayuda en algo comentar aquí que
Lo desganada y desmotivada que se siente una desde muy jovencita, por padecer 2 problemas de salud sin respuesta a medicamentos
Y que ha aumentado al grado de
Solo querer salir a la calle con los hijos
Y haber perdido la energía para hacer cosas que antes hacia aún con los malestares?
Y darse cuenta de que las amigas, sólo lo eran en ciertos momentos?
Y ahora solo son amistades virtuales, de las que no sientes empatía???
Hola Sandra!! Que bueno haber encontrado tu canal dijiste cosas que no dice casi nadie por que la gente simplemente repite y repite lo mismo acerca de la motivación que hay que hacer las cosas incluso cuando no estas motivado que te volverá más disciplinado pero nadie habla de las cosas que te roban la energía desde afuera cuando tu estas bien y de repente pasan cosas en la vida incontrolable porque la vida es vida y te drenan la energía la motivación los sueños como puede ser la enfermedad de algún ser querido incluso la muerte y no puedes recuperarte de estos bajones emocionales tan desafiantes "comiendo sano" o "haciendo ejercicios" y casi nadie habla de estas cosas, es muy triste.
Gracias por tu contenido es muy valioso
Qué bien que te ha servido Luisa! No sabes cuánto me alegro :D Mucho ánimo para esta etapa desafiante y todo mi cariño!
Totalmente de acuerdo pero hay muchos remedios para seguir como el mindfulness y PNL y positivismo y afrontar el problema y a veces es necesario un descanso para poder recargar pilas y seguir saludos
Yo llevo tiempo sin ilusión
La causa seguro algo o alguien apago tus iluciones 😢
El universo te siga dando tanta luz para darnos un poco guia
MUY BUENO DESCUBRIR ESTE CONTACTO..PASO POR FALTA DE GANAS Y MUY AISLADA..VEO COMO ME CONECTO
Yo no tengo trabajo ahora mismo osea que no deveria setirme cansada. No me da gana de aser los quehaceres ni de bañarme y menos de salir solo quiero dormir y si no estoy dormida estoy tirada en la cama no siento motivación ni energías ya no ayo que aser..
X 2?
Estamos igual
Me siento sin ganas de nada ya que no logro encontrar trabajo y me deprime no saber que hacer 😢
Wow así pasa hay que cuidarse pues a mí se me desarrollo colitis ulcerativa crónica y es muy agotador vivir con eso.
Gracias por tus consejos. Viendo el vídeo me he roto a llorar por cómo me sentía y como me trataba. Me has ayudado a no juzgarme y a sentirme mejor. Gracias
Ahora tengo muchísimos exámenes y nos mandan muchísimos deberes, siento que el tiempo pasa muy rápido, así que lo que la verdad no siento ganas ni de estudiar, ni de ver la televisión, simplemente me apetece comer y dormir 😕, me parece algo muy malo porque nunca me había pasado eso 😣
Igual siento que todo pasa muy rápido nose si es normal o yo estoy mal
Yo he terminado los examenes el jueves y estaba igual.... y lo peor es que es persistente... sigo quemado, de bajón y mentalmente agotado.
Casí estoy deseando volver a los dias normales de clase... así estoy ocupado y metido en mi rutina... con la cabeza en otras cosas para no pensar
@@JaVIER-nc8vl me pasa igual, llevo así un par de meses
Que linda voz tienes, da mucha tranquilidad. Gracias por los consejos.
🧡🧡
Yo lo tengo claro. Mandar mi vida actual a tomar por culo. Es muy arriesgado, sé lo que me juego, pero mi vida es mucho más valiosa que un trabajo detestable, gente que no me llena y días que parecen clones.
Yo lo hice hace un año....
No quiero hacer mucho
Y MENOS SALIR!
Solo acompañada de mis hijos
Y eso es de vez en cuando
Casualmente, me he levantado así, he hecho 30 minutos de escritura terapéutica ( empecé a hacerlo hace unos días) y cuando me disponía a escuchar una meditación ha salido tú video.
Gracias, gracias, gracias 💖
Ánimos M.Dolores!!! Un abrazote!
Aayy Sandra, ¡Qué efecto de sonido más bonito tiene éste vídeo! le da un toque espiritual muy agradable, genial. Pues a mi lo que me pasa muy a menudo es pereza pura y dura. Tengo mis objetivos claros, diría que bastante bien organizados, sé perfectamente lo que quiero y tengo que hacer. Me falta a veces alguien que me dé una patada en el trasero y me levante para ponerme manos a la obra.
Vente a Mañanas Conscientes , soy experta en dar “patadas” para pasar a la acción 😂😂
Gracias por tus palabras y por haberte fijado. El sonido me lo editó mi chico, que entre sus múltiples facetas está la música y me echó un gran cable al mejorar mi voz y añadir las canciones de fondo (chica afortunada ❤️)
Espero que poco a poco vayas logrando lo que te propones Alba María, desde aquí todo mi cariño y apoyo! Un abrazo!
@@SandraGonzalez Pues enhorabuena a tu chico y a ti. Hace tiempo que tengo ganas de entrar en mañanas conscientes, y si no pasa nada lo terminaré haciendo más pronto que tarde, estoy pendiente de alguna que otra respuesta laboral. Como tú misma has dicho alguna vez "si no te puedes permitir unos escasos 20 euros al mes para esto no deberías estar viendo vídeos, deberías estar haciendo otras cosas..." toda la razón XD XD, espero poder verte por ahí pronto, un abrazo.
@@adiyatube Buenísimo!!! 🤗
Debes pensar que con una nueva ilusión o fuerza de voluntad y constancia se logra todo
Pues ahorita mismo me siento así. Y todo mundo me cae gordo. Y de mal humor con quien me hable o escriba. Me choca la vida que llevo y que no he hecho nada de mi vida. No es mi malestar por abrumacion por tanto que hacer, si no porque no he hecho nada. Soy madre y esposa.
Nuevo año nueva organización, estoy segura de que sabrás cómo conseguir pequeñas mejoras que marcarán la diferencia, ánimos!
Hola Sandra soy nueva suscriptora ...tengo 50 años tengo salud y estoy felizmente casada con un hombre que me ayuda en todos los sentidos.El esta preocupado por mi porque no suelo parar hasta agotarme y si descanso un rato me siento mal me vienen pensamientos de que perdi mi tiempo siempre estoy disponible para mis hijos mi nueras mis compañeros de trabajo hacer todo lo posible para que disfruten de una cena o una comida familiar .No soy capaz de un dia no hacer nada ni siquiera estando de vacaciones ....mi cabeza y cuerpo no paran .gracias por este video desde ya te seguiré siempre un abrazo😘
Hola Teresa, si la desvalorización nos afecta a todos, es solo que al algunos en mucha mayor medida, es cuestión de ser consciente de ello, ver el mecanismo en acción, y de ahí pasito a pasito ir proponiéndose metas. Desde aquí muchísimo ánimo y estoy segura de que encontrarás la manera de sentirte y valorarte mejor. Un gran abrazo!
Hola 👋 Sandra si me a pasado que no tengo ánimo de nada y quisiera bañarme y estar en pijama todo el día sin hacer nada !! Me encantó ver tus videos vi uno y desde ahí me suscribi y aquí me tienes viendo tus videos !! Abrazos desde Monterrey nuevo León
Maricela, espero logres encontrarte mejor pronto y que los consejos del vídeo te ayuden con ello. Muchas gracias por tus palabras, te mando un gran abrazo!
Como todo la buena actitud y positividad nos hace tener de nuevo energías y ilusión saludos
Me siento pesado para trabajar y seguir adelante con mi emprendimiento
Gracias hermosa, me siento aliviada tras escucharte. En el camino me he olvidado de mi. Literal pasé de autoexigente a apática, tú video me dió respuestas.
🎉
Te distingue tú empatía y enfoque humano, sobre todo en éste momento donde internet está plagado de gente "exitosa", olvidándo nuestra condición de sered humanos con necesidades.
Felicidades y muchas gracias. Recibe un gran abrazo desde México.
He notado que hablar con mi mamá,me pone triste y fastidiada (la siento hipócrita) y aunque no vivo con ella cuando hablamos por teléfono me deja sin energia . (Down)
Trato de hacer todo eso que dices, pero sabes que? me tortura pensando que no deberia estar solo echada sabiendo que debo limpiar , lavar trastes, hacer contabilidad etc. Me pongo en reposo fisico pero mi mente me tortura con que estoy perdiendo el tiempo y acumulando tareas .
Me pasa exactamente lo mismo. Por lo menos quiero hacer cosas que me hagan sentir bien y no pensar en cosas negativas pero no sé qué hacer..
Y la verdad que estando sola es dificil
Estoy igual y no quiero hacer nada, salir mucho menos.
Hola Sandra!
Muchas gracias por estos consejos!
Últimamente te estoy siguiendo y eres un soplo de aire fresco para mí.
El pasado mes de Octubre tuve un fuerte bajón y me está costando mucho levantarme, pero desde que te escucho resulta más fácil.
Gracias por estar ahí!
Mil millones de ánimos desde aquí! 💪🏻🧡🧡🧡
Hoy me siento así, sin ganas de hacer nada y con bajos ánimos.
Es la Rutina aburrida y sin nada nuevo. Se que quiero una vida mejor, conocer personas y viajar, conseguir otro trabajo. Tenia rato de no sentirme asi... es el trabajo , mi pareja , mi familia...me abruma tener que pasar por otra decepción sobre mis logros y mi tipo de vida. Muchos están logrando cosas y yo no. Sigo en lo mismo que hace años y no me ha funcionado.
Toca hacer un gran cambio Ingrid! Está bien, muchos hemos pasado por eso, y estoy segura de que al final te aclararás y conseguirás aquello que te propongas. Desde aquí mucho ánimos!!!
Estoy en la misma situacion😑
Fue un shock de realidad es justo y necesario que un tercero te recuerden que no eres un ser funcional, gracias por sacarme de la culpa inútil tengo la energía exacta para empezar de nuevo tras un fracaso emocional y solo necesitaba castigarme menos, pero cuesta verse desde afuera. 🙌
Llevo años atravesando tantas adversidades que siento que me quedé sin energía ni esperanza. Lo último puede ser algo no tan difícil, un problema laboral, pero siento que fue la gota que rebasó el vaso. Llevo dos días tirada en la cama, comiendo pan para no levantarme a cocinar y sintiendo dolor de estómago al pensar que debo ir a trabajar mañana.
Me siento igual por eso te entiendo. Hombe que duro es vivir una vida normal y tranquila.
como sigues?
Igual m siento yo....
Que bonito vídeo. Me sentí identificada y contenida. Gracias ❤
Creo que ayudaria trabajar con el NERVIO VAGO!
En RUclips aparecen maneras:
En Desansiedad, muestran
En otro recomiendan
LLENAR UN RECIPIENTE CON AGUA FRIA (deshaciendo 2 ó 3 hielos)
Y METER LA CARA x 10 segundos, 3 veces
Ese Nervio Vago corre en todo el cuerpo
Y si está afectado, empezamos a sentir ansiedad y a enfermar 😕
Gracias Sandra una vez mas me ayudas a ver que las cosas que me suceden son normales y me da tranquilidad. Buen camino
Buenísimo!! Ánimos!!
Muchas gracias Sandra, no tengo ganas de hacer nada y todo lo que hago me empieza a aburrir, pero esto me ayudará.
Apenas tengo 15 años
Preciosa, trata de hablar con alguien en quien confíes y creas que te pueda ayudar sobre esto. Sino tienes algún familiar, busca ayuda en tu colegio de seguro te ayudan, quizá algún profesor (a) en el que confíes. Te lo digo por experiencia, ahora tengo 22 y deseo haber buscado ayuda antes, te aseguro que todo saldrá mejor cuando hables💜
@@xeniagarcia9623 si si, gracias por tu opinión.
No tengo ganas de hacer nada todo me cuesta muchísimo llevo meses así tomo paroxetina
Gracias por tanto cariño!!!
😌😍
Pasa continuamente es sorprendente ver cómo saben lo que en este momento me siento gracias por tan sabios consejos
Tiroides, riñon(de nacimiento), q últimamente esq no me deja vivir, invalidez, sufrimiento, y compra, comida etc... Vivo sola pero no puedo más
De donde eres amiga
Asi estoy yo he Perdido trabajos Buenos pero aveces me pasa eso no tengo ganas seguir
Gracias!!!! Por este vídeo. Lo necesitaba. Excelente!!!!!!
Chica me haz ayudado tanto con tus videos. Describes muy bien las emociones!
Y como haces cuando pensar, planear ya es cansado? si comer, bañarte, hablar, leer, .. en resumen eres un zombi viviente. Cuando tienes por quien hacer te cuesta menos, pero cuando te quedas sola y no sabes quererte, subir la autoestima mi mente se bloquea. Y si.. darme espacio me adicciona. Prefiero echarme la bronca, pero no. Me ayuda con animar a los demas pero no se conmigo. Ahora podria estar en un retiro y no volver jamas a la realidad. Demasiado dual soy. Se trata de saber curar todo los patrones desde la infancia y agota mucho si lo tienes q hacer arrastrandote. Ahora mismo quiero hacer cosas y mi cuerpo no me sigue. Hasta rscribir me agota
Sandra Hola yo me propuse a hacer ejercicio soy Venezolana pero me siento deprimida, frustrada por no conseguir mi trabajo deseado.
Ánimos!!!! Es cuestión de ponerse a tope con ello! 💪🏻🧡
Mi casa es un desastre, y tengo muchos pendientes y me da la impresión que mi trabajo me agota y al llegar a casa no tengo energía ni para mis mascotas, al contrario me siento angustiada, agotada, de mal humor, amargada. Necesito ayuda.
Igual yo....
A mi me pasa lo mismo. Ni logro salir de este agotamiento físico y mental. Muchas luchas y acontecimientos duros en mi vida. Me agota hasta tratar con la gente.
Así me he sentido estos últimos días, todo el año fui muy disciplinada en el gym, buena alimentación, casa ordenada, etc, pero entró diciembre y pum, me cansé. No he ido a entrenar y me doy la chance de no hacer. Mientras veo tus vídeos y tomo nota. Al final ya tengo muy claro lo que comenzaré a hacer en Enero. Tengo metas en el gym, trabajo y escuela.
Oh yeah!! Es el descanso necesario antes del inicio de año, muy muy bien!! Te felicito! 😃
18:53 me siento mejor. Porque ahora se que dejar todos mis deberes y oficios para otro día no es algo que estoy haciendo mal, si no que me estoy dando amor. Muchas gracias Sandra por estos consejos 😁.
🤗🤗
La primera creo q me pasa.desde q entraron los niños a clases ir venir los tres tiene horarios dif y son todavía pequeños,creo q eso me agotó.mi esposo apoya económicamente pero nada más.el ir venir hacer. Q hago hoy me siento q no quiero nada 😥
muchas gracias por la gran ayuda para poner en práctica todo los consejos
Ami me pasa que no tengo ganas de nada, sin ánimo sin motivación, lo que me funciona es hacer estiramientos del cuerpo o bailar claro que sin ganas, y cuando lo hago me comienzo a sentir bien. 💐
Que hermosa manera de dar apoyo ❤ un abrazo fuerte
Gracias en verdad que me siento así, me recuperaré
Ánimos!! 💪🏻💪🏻😃
Es cierto!!!.. Llevo muchos años con mucha responsabilidad y hacerlo todo bien para no perder; después en casa, todo limpio y ordenado; después mi cuerpo, delgada y bien arreglada... Hasta que llegó un punto de cansancio... Estoy en la etapa de que ya descansé y ahora ver prioridades y ver qué es bueno para mí salud, independientemente de la apariencia; no exagerar en que en casa de que todo es intocable, para que siga limpio y ordenado; y en el trabajo, saber que no todos piensas igual que yo, ver qué me pueden aportar, y desarrollarme donde sienta que aporte mi experiencia y conocimientos.... Saludos!!!😉☺️
Lo tienes súper claro, ahora adelante Monica!! 👏🏻👏🏻💪🏻😃
Te entiendo muy bien 😉
Llevo años viendo tus videos, hoy en dia al momento de actualizarme, informarme, incluir una nueva forma de ver, me preparo unos mates y me vengo aqui contigo!
Es valorable tu aporte como tambien el ejemplo que diste al virar de la pudt en tu contenido y seguir aqui mas de pie que nunca :)
Te admiro, Sandra. Abrazo.
Ooooh qué bonitas palabras Agustin! Muchísimas gracias de verdad! Un gran abrazo!
MI CANSANCIO NUNCA A SIDO PASAJERO..LLEVO MAS D 30 AÑOS.SIN GANAS D NDA.OJO NO TENGO DEPRESION
Me pasa lo mismo y no se q me pasa..😢
Podrías tener cansancio crónico
YO soy digamos depresiva co un poco de Toc, tag ... en resumen un desastre. Lo peor es que aunque consigass establlizarte, recaes sin motivo aparente y se supone que esto es de x vida y te harta aceptarlo.
Siempre es un placer escucharte Sandra.
Muchas gracias feliz Navidad y año nuevo 2022 lleno de paz y armonía y felicidad a ti y todas os un gran abrazo
Muchísimas gracias Cami!
Y yo estoy cansada y desanimada por no hacer nada.
Perfecto! Ya sabes qué te pasa 🤩
Ahora a actuar en consecuencia 💪🏻😊
Me pasa lo mismo, pareciera que siempre estoy cansado aun cuanto duermo 7 u 8 horas
Me pasa, estoy agobiada, la universidad y la familia me agobio… pero no quiero rendirme, ya ando en la mitad de la universidad para rendirme… no puedo reprobar y es muy exigente todo.
Ánimos Noemi!!! Estamos contigo! 🧡💪🏻
Buen video. Gran video. Saludos, Diego.
Muy lindo video. 😢 Buscaré seguir los consejos a la brevedad.
Vivo sola, me jubile hace un mes y como estoy en la casa después de 40 años de trabajo me siento agotada sin deseo de hacer nada. No sé si es mucho estrés acumulado o que entro en depresión, en ocasiones me preocupa esto que me está sucediendo ya que soy muy activa
hola....me está pasando lo mismo.....
Manténgase ocupadas no dejen que la mente gane
Gracias!! 💜 era justo lo que necesitaba escuchar. Un abrazo!
Buenísimo! Un abrazo!
Pienso que si aún con descanso adicional por ejemplo, por dos semanas, es importante buscar ayuda profesional, ir al médico y/o al sicólogo. Puede ser que se padezca de anemia o se se esté incubando una enfermedad, o podría tratarse de depresión.
Muchas Gracias Sandra es un video hermoso el que has hecho!!! Me Ayudó mucho
Gracias por tu hermoso contenido bendiciones
Mesa tranquilidad escucharte gracias.
Pff ya llevo 3 días seguidos en esta semana santa luego de mucho tiempo se me quitaron las ganas de hacer todo, la semana anterior fui superproductivo, dormí poco y entrenaba horas en el gimnasio más el uso de suplementos de ashwagandha, cafeína...
Esta semana me puse objetivos y por fin pude dormir más de 8h pero me siento cansado continuamente, me da pereza algo que me permitirá llegar a mis objetivos y me gusta hacerlo, además empecé a jugar juegos de manera abusiva
Me pongo continuamente excusas, no entiendo por qué me pasa si iba tan bien... Supongo que tendré que meditar de nuevo y hacer ayunos de dopamina más quitar las tareas pendientes que tengo
Ánimo Alex! Estoy segura que haciéndote unas cuantas preguntas y analizando bien la situación sabrás qué hacer. A veces, hay que parar para reflexionar y de ahí volver a empezar, pero teniendo en cuenta cosas que igual anteriormente se te habían pasado por alto. Ya nos contarás, mucho ánimo!!!!!
@@SandraGonzalez gracias!
GRACIAS
Excelente video, te felicito por el gran aporte que haces y la manera tan clara que tenes en explicar los temas, justo hoy es uno de esos dias que estoy a punto de estallar del stress, tu video hace ver las cosas un poco mas normales y claras, te mando un fuerte abrazo desde Buenos Aires Sandra!
Ánimos Fauzs, cuídate todo lo que puedas! Gracias por tus palabras y un gran abrazo!
Me cuesta todo,ni levantarme de la cama
Gracias!!!
Eres increíble y maravillosa, justo lo que necesitaba
Tengo el caso ... De que hubo problemas personales en mi vida ... Por ello no quise hacer nada ...
Cuando quería poder mejorar y recuperar los días perdidos pero ... Eso no me ayudó ... Y el buscar amigos ... Pues la cuarentena me hizo ver qué realmente no lo eran lo que ahora ... Me ayudó es el arte de escribir ... La verdad lo ame . Hasta ahora a pasado un año ... De ello ... Pero desde hace una semana estoy retomando mi vida .
Fantástico Niela, seguro que poco a poco logras todas tus metas 🤗
me pasa desde el 2014 y cada vez en aumento
Yo vivo con mi cuñada y era como una hermana para mi. Tuvimos un problema ya hace 2 o 3 meses y en estos momentos no puedo irme y debo lidiar con esta situacion todos los dias. Trato de ignorarlo sobre exigiendome demasiado a mi misma, pero me siento cansada mentalmente y físicamente. No se que hacer
Gracias, gracias, gracias 😊🙏🏻
Lo malo de descansar tanto es que dejas todo a la última hora y eso jamás me ha gustado.
Muchas gracias, lo necesitaba ❤
Pues colocas un vídeo de Sandra, todos son buenísimos y venga, a por todas..jajajaja! Gracias Guapa!
👏🏻👏🏻🌟
Ostras, a mi me agarra esto cuando es fin de mes y hay unos días libres entre paso de mes en mi trabajo ósea la transición de un mes al otro tengo unos dos o tres días libres :) ayyy 😢 allí es que me agarra esto 😅 bueno creo que es bueno descansar pero cuando ya es mucho hay que luchar por salir de ese estado y si es difícil
Gracias! Justo lo que necesitaba ❤
Llevo así 2 años Justo la edad de mi bebé y no se que hacer 😢 me cuesta incluso tomar terapia o ir a hacer pipí 😢 y solo se destruye mi cuerpo y veo como mi salud empeora y no puedo salir de este círculo de tristeza
puede ser que aun te afecta la depresión post parto, no eres tú es normal sentir eso no te culpes ni te castigues mejor busca ayuda.
No sé que pasa con mi vida no voy a ningún lado estoy triste soy marco
Yo tenía tantas ganas de no hacer nada que puse el vídeo & resulta que estaba haciendo algo viendo el vídeo & lo quité & cómo 20 minutos después lo puse denuevo & me dije coño pero para esto puse el video😅
Muchas gracias por tus consejos 😊