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달리기 기초 강의 영상도 올려주심 안될까요?
찍어보겠습니다!지금은 여건이 안 되네요 ㅠㅠ
구독하고 갑니다~파이팅^^
다리만큼 허리도 은근히 기시네요 그만큼 상체안정성을가져가면서 상체를 빨리 세우시는게좋을거같기도하고 사람마다다달라서뭐가뭔지도모르겠네용 전 미국의 트레이븐 브로멜같은체형이에요
다리가 흑인 처럼 기신가보군요!
저거 저항튜브 뭐라고 검색해야되나요??
저도 선생님이 가지고 계신거라 잘 모르겠네요 ㅠㅠ
30m, 25m, 20m, 10m의 짧은 구간을 달리는 속도와 기록의 향상을 위해서는 어떤 것들이 좋나요?
짧은거리를 빨리 뛰기 위해선 큰보폭 보단 짧게 가져가고 순간적인 점프 훈련이나 밴드를 이용한 튜브 훈련이 좋습니다
@@박시영의육상일기 영상에서 하시는 저런 몸에 밴드같은 것들을 차고 저항을 가지고 훈련을 하면 좋다는 말씀인가요??
하이피치로 빠르게 무릎을 올리는 훈련이 가속구간에서 도움이 많이 되는건가요?
그렇죠 달릴때도 무릎을 올려줘야 하기때문에 가속구간에 도움이 됩니다
감사합니다♡
질문있습니다 저항피칭훈련할때는 초,분으로 하나요? 갯수로 정해서 하나여?저는 양발1회 60번씩 최대스피드로 3번씩 보강운동으로 하고 있어요
지금 하시는 거처럼 개수로 하셔도 되고 초를 잡고 하셔도 됩니다! 잘하고 계시네요!
@@박시영의육상일기 감사합니다!
형 100미 할때 시선처리는 어떻게 해야해??
달리기 기초 강의 영상도 올려주심 안될까요?
찍어보겠습니다!
지금은 여건이 안 되네요 ㅠㅠ
구독하고 갑니다~파이팅^^
다리만큼 허리도 은근히 기시네요 그만큼 상체안정성을가져가면서 상체를 빨리 세우시는게좋을거같기도하고 사람마다다달라서뭐가뭔지도모르겠네용 전 미국의 트레이븐 브로멜같은체형이에요
다리가 흑인 처럼 기신가보군요!
저거 저항튜브 뭐라고 검색해야되나요??
저도 선생님이 가지고 계신거라 잘 모르겠네요 ㅠㅠ
30m, 25m, 20m, 10m의 짧은 구간을 달리는 속도와 기록의 향상을 위해서는 어떤 것들이 좋나요?
짧은거리를 빨리 뛰기 위해선 큰보폭 보단 짧게 가져가고 순간적인 점프 훈련이나 밴드를 이용한 튜브 훈련이 좋습니다
@@박시영의육상일기 영상에서 하시는 저런 몸에 밴드같은 것들을 차고 저항을 가지고 훈련을 하면 좋다는 말씀인가요??
하이피치로 빠르게 무릎을 올리는 훈련이 가속구간에서 도움이 많이 되는건가요?
그렇죠 달릴때도 무릎을 올려줘야 하기때문에 가속구간에 도움이 됩니다
감사합니다♡
질문있습니다 저항피칭훈련할때는 초,분으로 하나요? 갯수로 정해서 하나여?
저는 양발1회 60번씩 최대스피드로 3번씩 보강운동으로 하고 있어요
지금 하시는 거처럼 개수로 하셔도 되고 초를 잡고 하셔도 됩니다! 잘하고 계시네요!
@@박시영의육상일기 감사합니다!
형 100미 할때 시선처리는 어떻게 해야해??