Варикоз и Йога. Простые и безопасные Упражнения при Варикозе.
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- ✅ Курс "ЙОГАТЕРАПИЯ ВАРИКОЗА": yogadudina.ru/...
✅ Видео "Варикоз и йога. Упражнения-противопоказания при варикозе": • Варикоз и йога. Упражн...
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 72 часов) можно по ссылке: yogadudina.ru/...
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (расширенная версия) с доступом к прямым эфирам и ко всем курсам и программам можно по ссылке: yogadudina.ru/...
✅ Курс для инструкторов йоги: yogadudina.ru/...
Варикоз и йога.
Можно ли с помощью упражнений вылечить варикозное расширение вен?
Самые безопасные и эффективные упражнения при варикозе.
🔻Сегодня сделаем одну из лучших техник йоги для улучшения венозного возврата.
🔻Узнаем как работать со стопами и икроножными мышцами, чтобы включить мышечный насос нижних конечностей и улучшить венозный отток.
🔻Узнаем про простые дыхательные техники, которые могут помочь для лечения и профилактики варикоза.
Добавляйтесь в друзья:
Телеграмм - t.me/dudinayoga
ВКонтакте - yogadudina
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/...
Тик Ток - / yogadudina
Пульс Mail.ru - pulse.mail.ru/...
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina
Мои курсы по йогатерапии:
Здоровая шея - yogadudina.ru/...
Экстренная помощь при боли в спине - yogadudina.ru/...
Быстрый способ избавиться от боли в спине - yogadudina.ru/...
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза - yogadudina.ru/...
Осанка леди - yogadudina.ru/...
Йога для беременных - yogadudina.ru/...
Простая йогатерапия для спины - yogadudina.ru/...
Мастер-класс по Сурья Намаскар - yogadudina.ru/...
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени - yogadudina.ru/...
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей - yogadudina.ru/...
#варикоз #йогадляздоровья #йогадудина #варикозлечение #варикозноерасширениевенлечение #варикознаногах #варикознаяболезнь #йогадляначинающих
![FendiDa Rappa - Clock Dat ft. Shamar Marco [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/3NBU8KHdxYY/mqdefault.jpg)
✅ Курс "ЙОГАТЕРАПИЯ ВАРИКОЗА": yogadudina.ru/y/2837bc2
✅ Видео "Варикоз и йога. Упражнения-противопоказания при варикозе": ruclips.net/video/vcPyq27d1w8/видео.html
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 72 часов) можно по ссылке: yogadudina.ru/y/b888fb4
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (расширенная версия) с доступом к прямым эфирам и ко всем курсам и программам можно по ссылке: yogadudina.ru/y/f1976d4
✅ Курс для инструкторов йоги: yogadudina.ru/y/5404e0a
Почему вы простые гимнастические упражнения называете йогой???? Вы даже название Асан произносите неверно. Голову дурите людям. Неприемлемо!
❤
Стала заниматься по твоим урокам и забыла, что такое усталость и боль в ногах. Очень понравились все, так доступно, спасибо большое 🙌
Виктория, я очень рада вашим успехам. И спасибо, что делитесь этим с нами.
Очень много разговора и мало практики. Основное направление впаривание платной литературы.
Ваше мнение имеет место быть.
Очень долго бла, бла, бла - упражнений не смогла дождаться, надоело!
Наталья, я в своих видео сначала даю объяснения для чего и как выполнять упражнения, чтобы иметь максимальный положительный эффект. Если вам пояснения не нужны, можно просто промотать их и приступить непосредственно к занятию)
Желаю приятной практики!
Йога для лежебок какая-то 😂
Ну очень много разговоров(
Спасибо, Татьяна. У вас было видео с упражнениями, которые не рекомендованы при варикозе, а сейчас наоборот - самые полезные и эффективные. Класс!
Благодарю.
Выполняю каждый ден Березку и стойку на голове по 10 минут в день. Не помогает. Временный эффект. Скорее нужен комплексный подход
Ильнур, вы совершенно правы. Комплексный подход всегда эффективнее. Предлагаю пройти мой курс Йогатерапия варикоза - yogadudina.ru/y/2837bc2
Желаю вам здоровья!
Интересно! Спасибо! Но из 11 минут видео первые почти 4 минуты и последние начиная с 9.15 - это действительно реклама курса..
Благодарю за интерес, Ирина. Да, верно, я советую пройти весь мой курс для достижения большего эффекта.
Իմ ոտքերը հիվանդ են և չեմ կարող բարձրացնել և պատին դնել։ Ուրիշ ինչ կառաջարկեք սկզբնական շրջանի համար։ ավելի հեշտ
Варикоз разве лечится полностью?
Это зависит от той стадии, на которой вы находитесь. В любом случае, упражнения улучшат ситуацию и остановят дальнейшее прогрессирование заболевания.
Тань, хочу сказать тебе большое спасибо за эту технику. Всё всегда так понятно. Люблю смотреть ваши видео и выполнять техники.
Милана, благодарю за обратную связь, мне это важно)
Есть ли у Вас курс для начинающих?
Курс "Йога для начинающих" - yogadudina.ru/y/3c726ad
Ролик почти весь это реклама комплекса
Совершенно верно. Достигнуть значимых результатов можно только пройдя весь комплекс упражнений. Приглашаю и Вас присоединиться: yogadudina.ru/y/2837bc2
Тань, с тобой все просто и легко) главное, что ты объясняешь) это здорово)
Спасибо за теплые слова, Юлия)
Очень много говорит
🤗
Танюша, благодарю за видео. Буду выполнять практику и сохранять здоровье вместе с тобой❤️
И вам спасибо, Юлианна.
Много лишней болтовни. При втором упражнении можно было просто сказать, что ложиться надо так, чтобы поясница, касалась пола
Спасибо за ваше мнение, Владимир.
Здравствуйте! У меня варикоз, врач сказала носить чулки 2 класса компрессии и делать опнерацию... но мне совсем не хочется. Скажите, возможно ли с помощью йога-терапии избавиться от варикоза, ну или хотя бы немного улучшить здоровье ног?
Благодарю за ответ!
Спасибо за интерес к моему каналу.
Да, улучшения возможны. У меня даже есть специальный курс на эту тему: Йогатерапия варикоза - yogadudina.ru/y/2837bc2
какие упражнения для тазобедреного сустава, у меня проблема, в суставе и перекос таза. спасибо за помощь.
Марина, у меня на канале в бесплатном доступе есть целые плейлисты по этой теме: ruclips.net/p/PLbPSPWGjxztpg95j0AQCvOvkcQ9jRMfEl
ruclips.net/p/PLbPSPWGjxztqshtpwtZIv6IffQPejN7TW
А также платные курсы:
Восстановление тазобедренных суставов 2.0 - yogadudina.ru/y/34165cb ;
Асимметрия тела и перекос таза - yogadudina.ru/y/105968d
Спасибо за упражнения!
😊👍🏻
Спасибо ⚘ скажите второе упражнение можно делать с валиком под тазом?
Итог этого занятия это одно упражнение, 2 его варианта. Остальное разговоры. Очень много времени у людей отнимаете, в основном интригуете.
Спасибо за ваше мнение, Валентина.
Мое направление - это осознанность в йоге, а без объяснения и понимания зачем и для чего мы выполняем упражнения осознание не произойдет.
Татьяна вы очень умная женщина, но есть ошибки, очень много лишнего говорите,нужно понять что человек очень мало информации лишней не принимает мозг
Татьяна, спасибо за ваше мнение.
Зачем выставлять текст ничего не видно для просмотра видео.
Валентина, вы, вероятно, имеете в виду рекламу на ютубе. Вы можете сами отключать рекламные объявления на вашем экране.
У меня предрасположенность! Поэтому все опасные упражнения исключила. Упражнения для стоп давались нелегко, но я думаю это с непривычки, дальше больше.
Совершенно верно, Наталья.
Татьяна, комплекс мне понравился. Перевернутая поза и дыхательные упражнения - все для меня ново. Занималась сегодня 5 минут - не мало для первого раза?
Лейла, занимайтесь столько, сколько вам комфортно.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, Можно ли делать эти упражнения во время беременности?
Спасибо за вопрос, Анар.
С большими ограничениями. Вакуум строго нельзя, поднятие ног на стену можно, но только с подушкой под таз и нижнюю часть поясницы. И упражнения для ног и стоп, улучшающие насосную функцию мышц, делать очень хорошо (можно сидя на стуле или на полу)
Тань, все просто и понятно. Буду практиковать, ведь в этих упражнениях ничего сложного. Спасибо!
Да, Ирина, просто и полезно.
Я тоже Татьяна и по бывшему мужу Дудина🤭спасибо за упражнения👍
Забавное совпадение 👍😍
А эти упражнения правда безопасные при варикозе? ответьте Татьяна, Нужно ли заматывать ноги эластичным бинтом при занятиях?
Да, конечно, Татьяна. В этом видео я даю два варианта одной позы. Начните с первой и удержание не более минуты. В видео я показываю разные варианты одной позы, а не комплекс. При постепенном освоении они полностью безопасны
Ответ
Спасибо
😍🙏
Было бы лучше если бы ещё для похудение упражнение были
Спасибо, за идею, Асем)
Тань, я правильно понимаю, что эти упражнения могут помочь предотвратить варикоз?
Да, Оксана, помогут для профилактики. Но также нужно исключить все травмирующие факторы, вроде запоров, лишний вес, длительное стояние на ногах и пр.
@@yogadudina а если уже есть варикоз?
Отличная практика
Благодарю!
Много воды
Вода - это жизнь 😊🌺
Кто нибудь избавился?
На всё нужно время) Практикуйте вместе с нами!
Здравствуйте Татьяна,вы для меня как глоток воды,я вам до этого времени писала , что ваши упражнения очень мне помогают восстановить здоровье,но тут у меня беда , произошла отслоение сетчатки глаза и правый ослеп а левый очень плохо видно, все расплывчато и впала в уныние, не могу себя заставить делать упражнения, может есть какие-то упражнения или массаж для глаз , чтобы улучшить зрение, больницы у нас на карантин е, мне 62 года, заранее благодарю. Людмила
Людмила, да есть упражнения у меня на канале. В видео для шеи я показываю несколько таких упражнений (на расслабление и снятие напряжения с глаз ruclips.net/video/qmqd-zad0Cs/видео.html
Если при выполнении упражнений чувствуется легкое головокружение, стоит ли прекратить занятие? Что стоит предпринять?
Алина, если начинается головокружение, значит держали дольше, чем нужно. Да, конечно, нужно сразу прекратить и начинать перевернутые положения с удержания не более минуты.
А вообще делая данные упражнения возможно избежать возникновение варикоза?
Да, Карина, возможно. Но также нужно исключить все травмирующие факторы, вроде запоров, лишний вес, длительное стояние на ногах и пр.
Столько тонкостей и нюансов! Когда я только начала заниматься йогой я думала что все упражнения одинаково полезны для всех.
Алевтина, вот именно. В каждом занятии есть свои тонкости и нюансы)
можно ли избавиться выполняя упражнения от варикоза без операции
Спасибо за вопрос. Здесь все очень индивидуально и зависит от степени варикоза, но, в любом случае, значительные улучшения будут.
Приглашаю Вас на мой курс Йогатерапия варикоза - yogadudina.ru/y/2837bc2
была операция на обеих ногах не прошол год начали опять появляться
@@yogadudina ж
Скажите,пожалуйста,можно ли делать эти упражнения при тромбозе глубоких вен?
В том случае, если вам врач разрешил ЛФК.
Все довольно таки легко) выпонила все, что ты показала) мне очень понравилось) да и проблемы с отечностью пройдут)
Алёна, вы совершенно правы)