จะทำใจยังไง เมื่อความรักจบลง | ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2016
- นี่คือ 6 ขั้นตอนในการ "ฟื้นฟูใจ" เมื่อความรักจบลง:
1. เข้าใจความจริง
2. ตัดทุกสิ่งที่เกี่ยวข้อง
3. ต้องทำลิสต์เปลี่ยนความคิด
4. ลองพิจารณาชีวิตตัวเอง
5. ละเลงสมองด้วยสื่อสร้างสรรค์
6. แบ่งปันความรักให้ผู้อื่น
- ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร
ติดตามผมได้ที่
Official Line:
@kskhunkhao (มีเครื่องหมาย @ ด้วยนะครับ)
ลิ้งก์ lin.ee/1VT3k3oPo
Facebook: K.S. Khunkhao
ลิ้งก์ bit.ly/2Set3Cz
Instagram: ks_khunkhao
ลิ้งก์ bit.ly/2S7lwWm
ผมไม่เสียใจหรอกคับที่ผมได้ใช้หัวใจ แต่ผมแค่เสียดายที่ให้มันไปผิดคน..
ง่อววววววว ขอยืมคำพูดหน่อยนะครับ โดนมาก
คับผม
โดนใจเต็มๆ
คมกริบ
เคยเลิกตอนใหม่ๆแล้วต้องอยู่คนเดียวอีก โคตรเหงา ว้าเหว่ คิดมาก ดีนะที่ไม่ได้ฆ่าตัวตายไปซะตั้งแต่ตอนนั้น
แต่พอผ่านมาได้แล้วนี่โอ้โห่ สวรรค์ชัดๆ เหมือนตายไปแล้วได้เกิดใหม่ มันเป็นแบบนี้นี่เอง
ยากสัมผัส😔
อยากรีปไปถึงจุดนั้นครับ
จิงค่ะ ตอนนี้เป็นอยู่ มันทั้งคิดมาก อยากจะตายให้ได้ ไม่อยากคิดไรแบบนี้เลย แต่พอเจอไรซ้ำๆทำกะเราแบบนี้เราก็อดคิดไม่ได้
ใช้เวลานานมั้ย ผม5เดือนแล้วยังทำใจไม่ได้เลย
กำลังเปนตอนนี้
1.เข้าใจความจริง
2.ตัดทุกอย่างที่เกี่ยวข้อง
3.ทำลิสต์ตัดความคิด+ทำลิสต์ขอบคุณเขา ว่าเขาสอนอะไรเราบ้าง
4.หยุดเพื่อพิจารณา+พัฒนาชีวิตตัวเอง(อย่าเพิ่งรีบมีคนใหม่เพื่อจะลืม ถ้าไม่เกิดจากความรัก) ทำยังให้อยู่กับตัวเองได้เก่งขึ้น ซึ่งเป็นโอกาสที่ดี
5.ละเลงสมองตัวเองด้วยสื่อสร้างสรรค ์ เสพสิ่งดีๆ(อ่านนส./ฟังaudio)
ถามความคิดเพื่อน
6.แบ่งปันความรักให้ผู้อื่น เราเกิดมาเพื่อให้ความรัก ไม่ใช่หาความรัก ไม่เก็บตัวในห้อง ออกไปช่วยคนอื่น ให้คำปรึกษาคนอื่น เปลี่ยนโฟกัส ไม่สนใจเรื่องตัวเองมาก
ขอบคุณ ในข้อสรุปค่ะ
ข้อ2 นี่ใช่จิงๆคะ
5555ถถถถ5ถ5ถถ55ใน
ตอนแรกผมก็คิดสงสัยว่าอดีตแฟนผมเค้ารีบไขว่คว้าหาคนใหม่ไปทำไม จนมารู้ความจริงทีหลังว่าคนใหม่นั้นเข้ามาอยู่ข้างๆเขาก่อนเราจะเลิกกันซะอีก เขาไม่ได้รีบ...เขาเตรียมไว้นานแล้ว
lord pom โอ้ย เจอแบบเดียวกันเลยคะ
โดนนนนนมากกก อยู่ๆก็หายไป ให้เราคิดว่าทำไมๆๆอยู่ตั้งนาน นี่มันหายไปกะคนใหม่นี่เอง
เหมือนกับที่ฉันเจอตอนนี้เลยคะ เพราะเคยถามเขาว่ามีใครคบแฟนใหม่ก็บอกเถอะคะ เนื่องด้วยความเฉยชาที่เขามีให้ข้ามวันมีเคยโทรหา ระยะทางก็ห่างกันมาก ต้องคอยโทรถามไถ่เท่านั้น เขาก็บอกว่าไม่ต้องโทรบ่อยหรอก บางทีมิสคอลไปบางครั้งก็โทรกลับระยะหลังก็ไม่โทรเลย เราเองต้องโทรไปหาทุกครั้งแต่เขาเคยเผลอหลุดปากมาว่า ไม่มีใครบอกหรอกนะว่ามีใครนะ ชัดเลย ถามไรก็พูดไม่ตรงคำถามถามอย่างตอบอย่างและทวนคำถามบ่อยมากๆ บางที่เหม่อคะ จึงพยายามบอกกับตัวเองว่า รักของเราจบละนะ เขาคงมีแฟนใหม่แน่ๆ ตอนนี้เอาแต่นิ่งๆๆ ยอมรับความจริง แม้จะห่างกันไกลแค่ไหนหากมีใจที่มั่นคงต่อกันเรื่องนี้คงไม่เกิดขึ้นหรอกคะ ขอให้ทุกคนที่มีความรักจงมีความสุขนะคะ ขออย่าให้ได้เจอแบบฉันเลยคะ
ผมเองก็เป็นแบบนั้นเลย มันแย่มากๆ
โอ้ววว แต่ละคนก็โดนเหมือนกัน Y_Y
เบื่อตัวเองที่ชอบไปส่อง ชอบสร้างความหวังเล็กๆ เบื่อตัวเองมากทำใจไม่ได้สักที
เลิกกันเพราะหมดรัก ยังไม่เจ้บเท่าเลิกกันเพราะนอกใจ...
ใช่ค่ะ
จริงครับ
เลว
ตอนนี้เจ็บคะเพราะเขานอกใจ
จริงค่ะ
เป็นห่วงเขามากกว่าตัวเองซะอีก ทั้งๆที่เราถูกทิ้ง
กรรณิการ์ เมธา คะเหมือนกันคะ
เป็นเหมือนกันครับ
เป็นเหมือนกันเลย
@@alisainthajug836จริงครับ
ใช้เลย
"ถ้าไม่ได้อยู่ในสายตา บางครั้งก็ไม่มีค่าในหัวใจ" ชอบครับ
ตอนนี้เลยครับ กำลังปะสบ อยู่ห่างกันเปนพันกว่ากิโล มันทำให้ยิ่งนานวันยิ่งเหินห่าง
M Cosmo ชช
M Cosmo เห็นด้วยคะ
เราอกหักบ่อยจนสังเกตเห็นว่าทุกครั้งที่เราอกหักเราจะเสียใจมากประมาณ2เดือน หลังๆเวลาอกหักเราเลยทำไงก็ได้ให้เวลาผ่าไปเร็วๆ
บอกกับตัวเองว่าอีกสองเดือนชั้นจะขำตัวเองวันนี้ พอสองเดือนผ่านไปแล้วมองกลับมาขำตัวเองจริงๆค่ะ
Faith Tittiareeya
ไม่รู้ทำไมเราถึงตกเปันมึที่สามมาตะหลอดคบกี่คนก็เปันเดีมเมึ่อรู้ความจีงแล้วเจับมากกก.
อยากเปนแบบนี่จั่ง
+Boua Boua ออกมาเป็นตัวจริงคนเดียวของคนดี ยังมีที่รอคุณค่ะ
เพิ่งเลิกกับแฟนที่คบกันมา 10 ปี เลิกได้ 3 วันแล้ว มีคนแนะนำให้มาฟังอันนี้ ฟังแล้วรู้สึกดีขึ้นนะคะ แต่พออยู่เฉยๆมันก็จะทุกข์อีก ต้องคอยฟังอยู่เรื่อยๆ
อยากให้ความทุกข์มันผ่านไปเร็วๆ กลัวตัวเองจะเสียใจจนเป็นซึมเศร้า เพราะเคยเป็นมาแล้ว ตอนนี้เคว้งมากๆ สับสนและยังไม่รู้จะทำยังไงต่อไป
Nicky S สู้ๆค่ะ
สู้ๆนะคะ
โฮว ตั้ง10ปีเลิกกัน เรา7ปีเลิกเพราะเราห่างกัน 3ปี เขาไปมีเด็กใหม่ เขาตัดขาดจากเราทุกอย่าง เสียใจ แต่ชีวิตต้องดำเนินต่อไป
Nicky Sดีขึ้นรึยังคะ
เราก็คบมา7ปี ทิ้งเราไป2อาทิตย์แล้วค่ะ แต่แฟนเราเป็นเลส เราก็เลส แฟนเราไปเอาผู้ญที่แต่งงานมีสามีต่างชาติ ไม่นึกถึงเวลาที่คบกับเราเลย เรายังรอแฟนกลับมาอยู่เลย เพราะเรารู้ว่าแฟนเราต้องเสียใจที่ไปเอาผู้ญที่มีสามีแล้ว เรายังรัก แต่แฟนเราจะกลับมาหาเรามั้ย
โดนแฟนหักหลังแบบเลือดเย็นมาก... เขาเคยรักเรามากๆยุเปลี่ยนไปแบบไม่มีเยื่อใย... มันเจ็ษมากๆคะพยามทำใจไห้ลืมไห้ได้
ส่อง ทุกเดือนครับ (สุดท้ายก็ต้องเลิกส่องครับ)#ยิ่งรักยิ่งเจ็บ ตอนนั้นผอมมาก ตอนนี้อ้วนตึบครับ (พ่อแม่รักเราที่สุดละ)
ณัฐพล จันลาวิลาด พยายามจะไม่ส่อง แต่อดไม่ได้ค่ะ เห็นแล้วกัอเจ็บค่ะมีเวลาคุยกับคนอื่นได้แต่ไม่มีเวลาคุยกับเรา
ณัฐพล จันลาวิลาด เหมือนกันเลยค่ะ ส่องทุกวันมันอดไม่ได้
จริงคะอกหักละผอมเลยกินไรไม่ลงนอกจากนํ้าตากับเบียร์😂
ส่องทั้งวันเจบทั้งวัน
เราน้ำหนักลงมา5-6กิโลเลยตอนนี้
6 ขั้นตอนฟื้นฟูจิตใจเมื่อความรักจบลง
1.เข้าใจความจริง
2.ตัดทุกสิ่งที่เกี่ยวข้อง - โดยเฉพาะช่องทางโซเชียลต่างๆ
3.ทำ list เปลี่ยนความคิด - เขียนลิสต์ข้อดีข้อเสียของคนที่ทิ้งเราไป โดยไม่เอาอารมณ์ความเกลียดชังมาตัดสิน •• เขียนลิสต์ขอบคุณคนที่ทิ้งเราไป ว่าทำให้เราได้บทเรียนอะไรบ้าง
4.หยุดเพื่อพิจารณาชีวิตตัวเอง - มองว่าเป็นโอกาสที่ดีที่จะได้พัฒนาตัวเอง ได้อยู่กับตัวเองเก่งขึ้น .. อย่าเพิ่งรีบมีคนใหม่ถ้าไม่ได้เกิดจากความรัก
5.ละเลงสมองด้วยสื่อสร้างสรรค์ - เสพสื่อดีๆ เช่น อ่านนส ฟัง podcast ดูหนังที่ให้ข้อคิดดีๆ พูดคุยแลกเปลี่ยนกับเพื่อน / คนในครอบครัวที่เราไว้ใจ
6.แบ่งปันความรักให้ผู้อื่น - เราเกิดมาเพื่อมอบความรักให้กับผู้อื่น ไม่ใช่รอรับความรักจากผู้อื่นอย่างเดียว การไม่เก็บตัวในห้อง ออกไปช่วยเหลือคนอื่น ให้คำปรึกษาคนอื่น ทำให้เราเปลี่ยนจุดโฟกัสจากเรื่องของตัวเองเป็นของคนอื่น ทำให้ลดอัตตาในตัวเองลง สุดท้ายจะรู้สึกใจเป็นสุขมากขึ้น
... ขอบคุณคลิปดีๆ อันนี้มากนะคะ ...
ขอบคุณค่ะ
ใช้ชีวิตคู่มา 25 ปี อยู่ๆถูกบอกเลิก เพราะเค้ามีคนใหม่ เป็นน้องในที่ทำงาน เจ็บปวดมากๆ 1 เดือน ฟังคลิปคุณขุนเขาทุกวัน ทำให้ความเจ็บปวดในใจดีขึ้นมาก
ผ่านมา 5 ปีแล้ว ก็ยังคิดถึง ยิ่งนานวันสุขภาพจิตยื่งแย่ ฟังคลิปไปก็เยอะ แต่สมองก็ยังต่อต้าน บอกว่ารักและคิดถึงเขา ทำให้สับสนจนแทบเสียสติ ตัดสินใจทำอะไรโง่ ๆ ผิดพลาดซ้ำ ๆ วนเป็นลูปเดิม
เลิกกับแฟนคนแรก เพราะแฟนนอกใจแล้วก็ขอเราไปหาผู้หญิงอื่น ตอนนั้นลูกพึ่งจะขวบกว่าด้วย แต่เราก็ให้มันไปนะแถมยังให้ค่าเดินทางมันไปด้วย500บาท คือถามว่าเสียใจไหมก็มีบ้างนะ แต่ไม่ได้ร้องไห้ฟูมฟาย แค่คิดมากจนน้ำหนักลดไป10โล แล้วไม่เคยโทรไปง้อมันด้วย แต่เคยโทรไปบอกว่าสาบานได้ไหมว่าจะไม่กลับมาหาเราอีก คือชาตินี้จนถึงชาติก็อย่าได้เจอกันอีก มันก็ตกลง อยากบอกว่าตัวเราไม่ได้เก่งนะที่ทำใจได้ แต่เราเป็นคนมั่นใจในตัวเองสูง เลยคิดว่าไอ้การที่เขานอกใจเราไม่ใช่ว่าเราไม่ดีหรือไม่มีคุณค่า แต่เป็นเขาต่างหากที่ไม่คู่ควรกับคนดีๆอย่างเรา อีกอย่างเราถูกเลี้ยงมาแบบลูกคนเดียว แล้วโตมากับคุณพ่อ นิสัยเลยเหมือนผู้ชาย หยิ่งทะนงในศักดิ์ศรีของตัวเองมาก ไม่ยอมลดตัวไปง้อผู้ชายง่ายๆ เพราะ เรา ยิ่ง ง้องแง้งงอแงโทรไปง้อมัน ตัวผู้ชายมันจะคิดว่าตัวมันมีค่ามากก็ยิ่งเล่นตัว แต่ถ้าเราไม่ง้อแล้ววางเฉย มันจะได้รู้ว่าตัวมันไม่ได้มีค่าหรือความสำคัญพอที่เราจะต้องง้อ
Leckta Tata เยี่ยมค่ะ
สุดยอดจริงๆครับ
🥰
เก่งจังเลยคะ
ฟังแล้วรู้สึกดีมากๆค่ะ เลิกกันมา 4 เดือน เค้าโทรกลับมาในใจลึกๆเราก็รอเค้านะคะ แต่เค้ากลับมาเล่าเรื่องแฟนใหม่ให้ฟัง ใจสลายเลยค่ะ ทำอะไรไม่ถูก แต่ก็พยายามคิดนะคะถ้าเค้ามีความสุข ขณะที่เรากำลังร้องไห้ เราก็ไม่ควรเสียใจอีก จะพยายามลุกขึ้นให้ได้ค่ะ
ชลธิชา สมบูรณ์บัตร แสดงว่าเค้าไม่รักและไม่แคร์คุณ แล้วคับ ตัดใจและยืนให้ได้นะคับ เป็นกำลังใจให้
ชลธิชา สมบูรณ์บัตร เก่งมากค่ะ
Chayanich Siripunprasert ๆ
เหมือนผม เลยคับ
ศพหมา ในป่าอ้อย ย
ชอบประโยคนี้"สมองมันน่ารัก แต่เราไม่จำเป็นต้องเชื่อมันเสมอไป" 5555ชอบๆๆๆค่ะ
ฟังทุกคืนก่อนนอน ช่วยได้เยอะเลยคะ
ทำให้เราเข้มแข็งขึ้นเยอะ พอคิดจะกลับไปจะโทไปก็รีบเปิดฟังแล้วมันทำให้เราหยุดได้
อย่าเพิ่งรีบคบใคร แค่เขาอยากลืมคนเก่า เพราะนั้นคือความสัมพันธ์ใหม่ ด้วยคุณภาพของใจที่เท่าเดิม...
ชอบคอมเม้นนี้มากๆ
เห็นด้วยค่ะ
จะให้มันลืมมันลืมไม่ได้หรอกแต่เวลาจะช่วยให้สภาพจิตใจดีขึ้นและเรื่องราวในอดีตก็คงไม่มีผลอะไรกับชีวิตอีกเลย..ผมเชื่ออย่างนึงว่าเจ็บต้องมีวันหาย..แค่ผิดหวังในความรัก..ไม่ได้เป็นมะเร็งสักหน่อยที่มันจะไม่มีทางรักษา
1.ทุกอย่างที่เราเข้าใจ จะทำให้เราเจ็บใจน้อยลง
2.ตัดทุกสิ่งที่เกี่ยวข้อง
3.ส่วนใหญ่คนเราใช้เวลาทำใจ 3-6 เดือน
ไม่เสียใจเลยที่เลิกกัน..อยู่ด้วยแล้วรู้สึกอึดอัดมาก..นึกไม่ออกเลยว่าเราเคยรักเค้าหรือเปล่า..อาจเป็นเพราะเราเจอแต่สิ่งร้ายๆตลอดมามั้งค่ะ...เลิกแล้วรู้สึกมีความสุขมากๆเลยค่ะ
จนกว่าจะเจอคนที่อยากมีกันและกันในชีวิต
จนกว่าจะเจอคนที่อยากรักษากันและกันไว้เหมือนกัน
หวังว่าสักวันจะเจอคนที่ใจตรงกันที่มาพร้อมกับความสบายใจ
ตั้งแต่เค้าทิ้งผมไป ผมไม่เคยเข้าไปดูเฟสบุ๊คเลย
ขนาดหน้าแฟนใหม่เค้าผมยังไม่เคยเห็น และก็ไม่อยากเห็นด้วย
ไม่อยากได้ยินข่าว ไม่อยากรับรู้อะไรที่เกี่ยวกับเค้าเลย
แต่นี้ก็ 5 ปีมาแล้วทำไมผมยังไม่เคยลืมเลย ทรมารมากๆ
แสดงว่าตอนคบกันมันมีข้อดีมากกว่าไม่ดีรึป่าวคะ
มันยากมากครับลืมใครสักคนเนี่ยยยย😢😢
ผิดวิธีแล้วเราว่า คุณไม่อยากรับรู้เหมือนปิดกั้นตัวเองไม่รู้ความจริง คุณแค่หาความจริงว่าทำไมเขาเลิกกับคุณแล้วเก็บมันไว้ในใจซะ มันไม่เจ็บหรอกแค่ยอมรับความจริงแค่นั้น แล้วพัฒนาตัวเองขึ้น ชีวิตมันไม่ได้มีอะไรจริงๆ
ในเมื่อคุนไม่ให้เกียรติกัน และไม่ทำให้ถูกต้อง เราก็ควรเดินออกมา เพื่ออนาคตของเรา
ความรักเป็นสิ่งสวยงาม และเป็นสิ่งที่ทำลายชีวิตคน
เช่นกัน
อยู่คนเดียว.ทำให้เรา.
ได้เรียนรู้.ตัวเอง.มากขึ้น
อยู่คนเดียวดีสุดคร้า
มันทำยาก พอคิดถึง น้ำตามันก็ไหล
PITBULL Autsadej เหมือนกันเลยค่ะ คิดถึงทีไรก็มีน้ำตา ยังคงคิดถึงสิ่งต่างๆที่เคยมีความสุขในตอนที่มีกันตลอด
อยากผ่านไปไวๆจัง
ใช่ค่ะ คิดถึงในวันที่มีกัน น้ำตาไหล ไม่อยากเห็นหน้าเขาเลย น้ำตาไหลตลอด จะไม่ไปส่องเขาอีก
สำหรับผม แม้ความรักจะจบลงไปแล้ว และไม่เข้าใจว่ามันเพราะอะไร แค่อยู่ๆวันนึงได้รับข้อความที่เธอส่งมาให้ ข้อความนั้นเขียนไว้ว่า "เราเลิกกันเถอะ" จากวันนั้นถึงวันนี้ก็ยังคิดถึงเขามากๆและต้องร้องไห้อยู่บ่อยๆถึงจะอย่างนั้น ผมก็มีความสุขทุกครั้งที่ได้คิดถึงเขา เพราะยังน้อย ครั้งนึงที่เราเคยได้รักกัน อย่างน้อยเรื่องนี้ก็เป็นเรื่องที่จริงที่สุดสำหรับคนอย่างฉัน
เข้าใจคำว่าปวดใจเลยค่ะ เจ็บแต่ไม่มีแผล เจ็บตรงไหนก้อบอกไม่ถูกค่ะ แต่เจ็บจิงๆๆค่ะ เกือบฆ่าตัวตายเหมือนกันค่ะ ดีที่ได้กำลังใจจากแม่ตัวเองค่ะ สุดท้ายเราต้องตัดใจให้ได้ค่ะ รักคนที่เค้ารักเราดีกว่าค่ะ
เราไม่ลืมเลยค่ะ ผ่านมา 9 เดือน ส่องเขาตลอด ยิ่งส่องยิ่งเจ็บ แต่แล้วเดือนที่ 9 เราทำโทรศัพท์หายค่ะ ช่วงนั้นรู้สึกเฟลมาก ไม่เข้าเฟส ไม่เข้าไลน์ (ในคอม) เลย คือปิดไปประมาณเดือนนึง ช่วงที่ไม่มีโทรศัพท์ อยากจะส่องก็ส่องไม่ได้ เลยอะไม่ส่องก็ได้วันนี้ เป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆ แล้วเราก็ออกไปนั่นนี่ ทำนั่นนี่ ไม่ให้เบื่อ ไม่ให้ว่าง ไปโฟกัสเรื่องอื่นมากขึ้น ครบเดือนหนึ่ง เราได้โทรศัพท์ใหม่ เราไม่กลับไปส่องอีก เพราะมันเฉยๆ ไปแล้วค่ะ 5555 พวกของที่เขาให้เราก็เอาไปบริจาค ตัดเด็ดขาดจริงๆ กลายเป็นว่าเราลืมไปเลยยยย เยี่ยมมาก
ดีใจด้วยนะคะ
ของเรา 14 ปี เเต่เราไม่ใช้คำว่าตัดใจ เราเปลี่ยนความคิดเเทนค่ะ ว่าเราอยากให้เค้ามีความสุข มากกว่าที่อยู่กับเราค่ะ..รักเหมือนเดิม เเต่เพิ่มความปล่อยวาง เเละหวังดีให้เค้าเเทน เเต่ก็ร้องไห้นะถ้าเห็นเค้ามีคนอื่น เพราะเรารักเค้าเเละเค้าเป็นคนดีค่ะ
พี่สาว ดวงสมร เหมือนกันเลยค่ะพี่เค้าเป็นคนดี
เห็นด้วยยค่ะ ลบเค้าจากความรู้สึกไม่ได้ แต่พยายามปรับmind set ของตัวเอง ยินดีที่เค้ามีความสุข
เสียใจมาก ยังรักเขามาก อยากให้เขามีควาสุข แต่เจ็บปวด ที่เห็นเขามีใคร
ปล่อยไม่ได้ ทำยังไงดีคะ
@@user-pz8kh8ml3h พาพสาภสศนดาไฯฟนฯฯฟนฟนไรำำช
นักวิทยาศาสตร์น่าจะคิดค้นยาที่เข้าไปออกฤทธิ์ที่สมองส่วนที่คุณขุนเขาบอก เพื่อช่วยให้เราหายอกหักเร็วขึ้น จะโหวตให้ได้รับโนเบลเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับแนวทางดีๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ตั้งแต่ฟังพี่แล้ว ดีขึ้นมากค่ะ
เพิ่งตัดใจวันนี้ เขาบอกไม่ต้องโทรมาอีกทั้งที่ไม่ได้ทะเลาะกัน ถูกหลอกให้รักเฉยๆเขาไม่ได้รักเราจริงเหมือนกับที่พูดสักอย่าง แต่เราก็ยังรักและหวังดีกับเขาทุกอย่าง อยากให้เขาเจอความรักและชีวิตที่ดีๆ ขอบคุณเขาที่ผ่านเข้ามาให้รักน่ะ
Supalinee Thongkliaw
ผมเข้าใจคุนเรยคับ
กรณีของผม คุยเฟสกันมา2ปี(เปนแฟนกันในเฟสนะ ไม่เคยเจอกัน)
ผมไม่เคยนอกใจ แต่เขานอกใจหลายครั้ง ผมก้เลิก และเขาก้ง้อ และก้คืนดี ผมก้ให้อภัยเพาะคิดว่าเขายังเด็กผมไม่เสียใจอะไร เพาะรุ่ว่ายังงัยเขาก้กลับมาง้อเราอยู่ดี และผมเคยคิดนะว่าเขายังเด็ก ผมไม่เคยคิดจิงจัง แค่เด็กเหงามาชอบเลยคุยกะน้องเค้าแก้เหงาเท่านั้น เพาะรุ้ว่าเด็ก12 มันคงคิดอะไรไม่เปน และยังไม่รุ้จักอะไรเปนอะไร แต่นานวันเข้านิสิ ความรุ้สึกเริ่มชอบขึ้น ถึงขั้นรัก และเริ่มคิดจิงจัง ก้ตอนที่ รุ้ว่าเขาเริ่มโต(อายุ14)
เพาะที่ผ่านมา ภาวนาตลอดให้เขาไปจากผมเพาะตอนนั้นผมไม่คิดจิงจังมาก ผมคิดเอาว่าพอเขาโตเขาคงจะมีของจิงเอง ไม่ต้องอาสัยเรา แต่ตอนนี้พอผมเริ่มจะจับได้ว่า เขาอาจจะนอกใจและนอกกายผมด้วย ผมนิหวงขึ้นมาเรย ไม่อยากเสียเขาไป คงเปนเหมือนหมาหวงก้างอะไรเงี้ย ทั้งๆที่ก้รุยุว่าเรื่องผมกับเค้า มันไม่ใช่ความรัก มันเเค่ความผุกพัน แต่เรามันกลัวโดนหยามมั้ง คุยกันตั้ง2ปี ไม่ได้เหนแม้ขาอ่อน แล้วคนอื่น มันมาได้งัย
ประมานนี้
เอาตอนนี้นะ เริ่มคิดจิงจังไปถึงขั้น อยากให้เเม่ไปขอเรย เพาะกลัวว่าเขาจะเอาไปกิน ผมอาจเปนคนที่คิดแบบเหนแก่ตัวนะ แต่ของเราอ่ะ เราต้องชนะไว้ก่อน ประมานนี้
แต่พอฟังคลิปนี้ ก้เริ่มเข้าใจละ ว่าผมแค่หลงคิด
คนที่ถูกบอกเลิก และใจยังรักเค้าอยู่มันยากที่จะลืม ทรมาน เจ็บปวด ที่ต้องห้ามใจตัวเอง
สงสาร เวลาช่วยดีสุด และก็เวลานั่นเองจะพาคยใหม่ใหม่มาให้
+w w คนใหม่
คนที่ถุกบอกเลิกจะเจบนานกว่า
ขอบคุณมากๆนะคะ สำหรับคลิปดีๆ
ชอบที่ใช้คำอธิบายทางจิตวิทยาค่ะ
ก็แค่เลือกคนผิดเอง ปล่อยให้เวลาผ่านไปเรื่อยๆ เดี๋ยวมันก็จะกลับกลายเป็นเรื่องราวขำขันระหว่างเพื่อนสาว
ง่อววววววว ถ้าไม่ได้อยู่ในสายตา บางครั้งก็ไม่มีค่าในหัวใจ
ชอบมาก ฟังแล้วรู้สึกดี
เป็นประโยชน์มากๆ ครับ ขอบคุณครับ
ผมตัดใจได้แล้วครับ ช่องนี้ดีมากๆ ทำให้เราเข้มแข็งมากๆ
ขอบคุณคุณขุนเขา นะคะ สำหรับคลิปปัญญา ทำให้เห็นความจริง
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ สำหรับคำแนะนำดีๆ จะนำไปทำทุกข้อเลยค่ะ
ฟังคลิปนี้แล้วมีประโยชน์มากจริงๆ ค่ะ ขอบคุณนะคะ มันช่วยได้เยอะเลย
ทุกข์มากที่สุดกับความรัก"รู้ว่าเขาไม่ดียังจะไปดึงกับมาอีก"เวรกรรมเมื่อใหร่จะหลุดพ้นสักที
ช
บางคนดีแบบไม่มีเรื่องที่น่าจะเลิก..ทั้งๆที่ครอบครัวก็ดีไม่เคยกดดันอะไรสักอย่าง..แต่ที่เลิกเพราะสาเหตุเดียวง่ายๆ..ก็คือ..คนเรามันไม่รู้จักพอก็เท่านั้น..
สบายใจขึ้นเยอะเลย ขอบคุณมากๆมากๆ มาๆ
ฟังแล้วสบายใจขึ้นมากๆเลยคับ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆครับ
ไม่มีเขาเราก็อยู่ได้ เข้าใจความจริง
ตัดทุกสิ่งที่เกี่ยวข้อง
ชอบค่ะชอบ♡ถือคติประจำใจว่า...ต้องทำจายยยกันค่ะจบเป็นแค่ะธรรมดาค่ะ ...
พึ่งตัดสินใจเลิกกับผู้ชายคนนึงเค้าดีทุกอย่าง ข้อเสียมีแค่ข้อเดียวคือ เค้ามีครอบครัวแล้ว เลยต้องตัดใจ ทั้งที่รักเค้ามากมาย
คลิปคุยแบบนี้กับคุณปูเป้ น่าทำอีกนะคะ ดีมากๆๆๆๆค่ะ
ผมมาถึงจุดนี้ได้ยังไง จุดที่ต้องมานั่งดูอะไรแบบนี้
สมองรับรู้ว่าเขาเสียชีวิตไปแล้ว ... ใช่ฮะ ถึงปากจะบอกว่า ยังอยู่บนโลกเดียวกัน แต่.... ความรู้สึกก็เหมือนตายจากกัน
ขอบคุณคำแนะนำดีๆนะคะ
ชอบพี่มากคับ ชอบฟังคำแนะนำดีดี
ฟังคลิปนี้แล้วรู้สึกดีขึ้นเยอะเลย เราโดนทิ้งแถมพูดให้เราเสียความรู้สึกอีก เจ็บมากแถมเสียความมั่นใจไปเลย
ไม่เคยเสียใจที่ได้รัก แต่เสียดายที่คุณฟังคนอื่นมากกกว่าเรา สุดท้ายเราเลยต้องเลิกรากันไปเพราะปากคนอื่น ... สักวันความจริงจะปรากฏ. เพราะความจริงไม่สิ่งไม่ตาย
คิดถึงคุณขุนเขา หายเงียบไปเลย คิดถึงมากๆเลยค่ะ
สุดยอดเลยคะ ขอบคุณมาก
อยากหลุดออกไปจากความรู้สึกนี้สักทีจะทำยังไงคะ เค้าไม่ได้รักเราแล้ว เค้าหนีเราทุกอย่าง บล็อคเฟส บล็อคไลน์ บล็อคเบอร์ แต่เราก็ยังรักเค้ายังรอเค้า เหมือนหลอกตัวเองไปวันๆว่าสักวันเค้าคงกลับมา 😭😭😭
เหมือนกันเลยทรมารมาก
Indy Njoy เหมือนกันเลยคะเหมือนหลอกตัวเองว่าเขากับคนใหม่จะเลิกกันคุยกับแม่เขาทุกวันเลยยังลืมไม่ได้แต่ตอนนี้เริ่มดีขึ้นนิดนึงคะจะเดือนละดีขึ้นนิดเดียว55 สุเๆ
Indy Njoy เหมือนกันเลยค่ะ. เลยบล็อคกลับทุกช่องทางเหมือนกัน.
Indy Njoy ตรงกันทุกอย่างเจ็บน่ะ..แต่เขาบอกรักเรายุ่แต่ขอไปทำงานหาเงินก่อน
เหมือนกันเลยครับเพิ่งเจอสดๆร้อนๆเลยครับ
ฟังพี่พี่ 2 คนแล้วหนูมีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ เขาขาดการติดต่อมาเป็นเดือนกว่าแล้วค่ะติดต่อเขาไม่ได้เลย ตอนนี้ก็เหมือนว่าหนูกำลังอกหัก
ดูคลิปนี้ตอนอกหักเมื่อต้นปีที่แล้ว ต้องขอบคุณ คุณขุนเขามากๆนะคะ เพราะฟังแล้วเบาลงได้เร็วมาก
ขอบคุณมากเลยค่ะ^^
มันก็เหมือนจะลืม แต่มันก็เจ็บแปลบๆ เวลาย้อนคิดว่า ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา เขาไม่เคยจริงใจกับเราเลย
เข้าใจความจริง
ตัดทุกสิ่งที่เกี่ยวข้อง
ทำลิสต์เปลี่ยนความคิด
หยุด พิจารณาตัวเอง
ละเลงสมองด้วยสื่อสร้างสรรค์
แบ่งปันความรักให้กับผู้อื่น
เอาไว้เตือนตัวเอง ดีมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ฟังคลิปนี้ของคุณขุนเขาเเล้ว ยอมตัดใจเลยค่ะ ขอบคุณนะคะสำหรับคลิปดีๆที่ช่วยให้พยายามตัดซะที ^^
ผมต้องการกำลังใจ .......ฟังแล้วดีขึ้นเลย คับ
ขอขอบคุณคุณขุนเขามากๆๆๆๆๆ ในเวลาที่มีปัญหาพอฟังแล้วมันสบายใจและมันดีมากเลยค่ะ เราจะต้องดีขึ้นให้ได้ทุกเรื่อง ทั้งเรื่องแฟน เรื่องเงิน เรื่องงาน เราจะต้องทำทุกอย่างให้ดีกว่านี้ให้ได้ สู้ๆ
ฟังแล้วได้ข้อคิดที่ดีมากๆค้ะ
เก็บเอาไว้ในความรู้สึก บันทึกไว้ในความทรงจำ.
ช่วยผมได้เยอะมากๆเลยคับพี่ภู🙂🙂🙂
ถ้าไม่ได้อยู่ในสายตา บางครั้งก็ไม่มีค่าในหัวใจ
ชอบครับ
ขอบคุณมากๆ ขอบคุณจริงๆครับ
ชอบมากค่ะ ฟังแต่ละครั้งทำให้ มีทางออก มองเห็นหนทาง สว่างได้
ทำไมเรายังรักเขาอยู่ทั้งที่เขาเป็นคนขอเลิกกับเรา ทำไมเรายังเป็นห่วงเป็นใยเขา สงสารเขา ทั้งที่เราปวดร้าวทรมารใจมากๆ ทำไมเรากลัวว่าชีวิตเขาจะได้รับความลำบาก กลัวว่าแฟนใหม่เขาจะดูแลเขาไม่ดี ถ้าเขามีชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีเราก็ยินดีและดีใจกับเขาด้วย ที่ผ่านมาเราเลือกที่จะเป็นฝ่ายยอมเขามาโดยตลอดเพื่อรักษาเขาไว้ไม่อยากต้องเลิกกัน แต่เมื่อเขาต้องการไปเราก็ยอมให้เขาไปใช้ชีวิตที่ดีกว่ายุกับเรา ขอบคุณระยะเวลา5-6 ปี ที่มอบความสุขให้เราร่วมทุกข์ร่วมสุขกับเรามาฝ่าฝันอุปสรรคต่างๆมาด้วยกันเรารู้ว่าเทอเหนื่อยมากๆ เราไม่โกรธเทอเลยนะ เทอคือผู้หญิงที่เรารักมากๆรองจากแม่ของเราและเราจะเก็บเทอไว้ในใจตลอดไป (อ้วน^-^เมย์) 19 ก.ย.2561
คิดเหมือนกันเลยค่ะ ทำไมกลัวเค้าลำบาก สงสารเค้าแต่ไม่สงสารตัวเราเอง ว่าใจแย่แค่ไหน 🙁
จะฟังทุกวันจนกว่าใจจะแข็งแรง มันดีต่อใจตอนนี้มากจริงๆขอบคุณนะคะที่มาช่วยให้แนวคิดกับคนที่เหมือนกำลังจะจมน้ำได้มีแรงฮึดที่จะเอาชีวิตและตัวเองให้รอดพ้นขึ้นมาได้
เขาเคยทำเราเจ็บ แต่งแล้วก็ยังทำ หย่าก็ยังทำ รอวันเขาทำคนใหม่เจ็บยิ่งกว่าเขาร่วมกันทำเรา สงสารคุณคุณมาก ส่งใจช่วยค่ะ ยิ่งผ่านชายหลายคนยิ่งนานกว่าจะได้ตัวจริงเรายิ่งแค้นพวกเขา
ผิดหวังมาบ่อยมากแต่ก็ยังมีความหวังว่าน่าจะมีคู่แท้ของตัวเองสักครั้ง. ฟังแล้วเพลินได้ความรู้ สนุกดีด้วยค่ะ.
ผ่านมาได้6 ปี กับคลิปนี้กลับมาฟัง ก้ยังนึกถึง
ตอนโสด จะค้นพบว่าตัวเองฉลาดมากเลย555
และอิสระเสรีมากกกกก
😳😳แฟนเก่าผมก้องี้ล่ะ เขาเคยอกหักเสียใจมามาก'มีคู่มีคนคบมาตลอด เหมือนตัวเขาเองเหงาและไม่เชื่อมั่นในรัก'จนมาคบกับผมแม้ผมจะให้ใจไปเท่าไรเขาก้อไม่ใส่ใจและทิ้งหายกันไป อยู่กับคนที่เขาคิดว่าให้ความสุขมากกว่า😔😔
ดีงาม อย่าไปนวดจุดเจ็บๆในสมอง
เข้ามาฟังทุกครั้ง ความรักจบลง
ขอบคุณมากค่ะสำหรับหัวข้อนี้
ถ้ารักแล้วต้องเจ็บซ้ำๆทุกวันทุกคืน
เลิกดีกว่าค่ะยอมเจ็บอีกแค่ครั้งเดียวค่ะและจะเป็นครั้งสุดท้ายต่อไปนี้จะรักตัวเองให้มากขึ้นค่ะ
6 เดือนกว่าแล้วค่ะ ยังร้องไห้ทุกวัน แถมเค้าขอคบแบบอยู่กัน 3 คน ตบตีทำร้ายร่างกาย ทำร้ายจิตใจมาก เกิดมาไม่เคยทุกข์ทรมานขนาดนี้เลยในชีวิต
Jeep Nutcha เหมือกันเลยค่ะร้องไห้ทุกวันวันล่ะกี่ครั้งไม่รู้แล้วผู้หญิงคนที่ได้ตัวเขาไปเขายื่งเอารูปลงเฟสคู่ให้เราเห็นมันทำให้เจ็บมากในชีวิตเลย
+non hom อย่าไปมองค่ะ ชีวิตเขากับคนอื่นมิดีกับเรา เอาเวลาและใจคว้าคนใหม่ให้หนึบค่ะ
สดๆร้อนๆเลยค่ะ เจ็บสุดๆ กำลังทำใจ..ใด้มีโอกาส มาฟัง แล้ว รู้สึกมีกำลังใจ และ มอง ผ่านเลยไป..ว่า .. เราทำร้าย หัวใจ เรา เพื่อ...? และ พอ แล้ว หรือยัง...พอแล้วค่ะ จะตัด ทิ้ง ให้ หมดทุกสิ่ง จบ การทำร้ายตัวเอง เริ่มต้นชีวิตใหม่ รักตัวเอง นับแต่นี้ ขอบคุณค่ะ สำหรับ กำลังใจ และแง่คิดดีๆ แบบนี้💕💕💕💪✌️✌️
ใช้ครับขอบคุณครับ
หลังจากทำลิสต์เปลี่ยนความคิด ตามข้อ 3 ... หยุดได้ทันทีค่ะ
ขอบคุณรักที่ไม่สมหวังทำให้เราเข้มแข็งและรักตัวเองมากขึ้น
Sutthatip 4656 ทำเหมือนกันคะ วันนี้
ปิรันย่า คำยา สู้ๆ นะคะ
ผมเริ่มทำวันนี้เลย
เพราะยุคนี้ผู้หญิงผู้ชายขาดศีลธรรม
เราท้อง7เดือน.สามีไปมีคนใหม่ทิ้งเรากับลูกแบบไม่ใยดี.บอกว่าผู้หญิงคนนั้นคือคนที่ดีกว่า..คนดีหรอที่มายุ่งกะสามีชาวบ้าน.โดนทิ้งเป็นเดือน..ชีวิตทุกข์ทรมานทุกวัน.สงสารลูกมาก😢
Chakkree Nawaree เราจับได้ว่าสามีมีชู้ตอนที่เราเพิ่งรู้ว่าเราท้องได้1เดือนแต่เราอยู่ด้วยกันมา15ปี เลยคิดว่าจะให้อภัยแต่สรุปทำใจไม่ได้สักทีเลยเลิกกันตอนที่ท้องได้6เดือนเค้าก็กลับไปหาชู้ทันทีเค้าบอกขี้เกียจง้อแล้ว เราผิดด้วยเหรอที่เจ็บปวดและหึงหวงเค้าเขาถึงทิ้งเราและลูกง่ายๆโดยไม่ทำอะไรเลยปัจจุบันลูกได้3เดือนแล้วยังเจ็บปวดไม่หายสักทีทั้งที่พยายามให้อภัยเค้าสองคนแล้ว
Chakkree Nawaree ลูกก้จะเป็นสิ่งที่มาทดแทนจนคุณลืมเค้าไปเลย ขอให้อดทนค่ะมันจะผ่านไปเองล่ะค่ะ ไม่มีอะไรตั้งอยู่ คิดถึงสิ่งดีๆที่ผ่านมาค่ะ คิดบวกๆค่ะ😊
สู้ๆนะค่ะ
Chakkree Nawaree สู้ๆค่ะ
สู้ๆนะครับ
พึ่งเลิกกับสามีค่ะแต่งงานกันคบ1ปีจริงๆแล้วเรื่องเล็กมากแต่เราทนนิสัยไม่ใหวเลยขอเจ็บตอนนี้ดีกว่าเจ็บตลอดไป...ฟังขุนเขาพูดแล้วสบายใจขึ้นเยอะค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ เพิ่งเลิกกับแฟนวันนี้ ไล่ฟังคลิปคุณภู เพื่อทำตัวเองให้ดีขึ้นค่ะ
เค้าบอกว่าเค้าเข้าถึงโลกของเราไม่ได้ เค้ารู้สึกว่าเวลายุกับเราเหมือนยุตัวคนเดียว เค้ากลัวเราบอกเลิก แต่เค้าก็บอกเลิกเรา เค้าเข้ามาแล้วเค้าก็ออกไปโดยที่ทิ้งความรู้สึกไว้กับเรา
เรายังรักเขาอยู่ จนถึงวันนี้เรา .. ไม่อยากให้เป็นแบบนี้เลย
เพราะหญิงชายยุคนี้ขาดศีลขาดธรรมกันมากกว่าคนยุคก่อน
somsak sitiku ช่ายคับ นึกถึง สมัย ปู่ย่าตายายเรา แต่งงานกัน เปิดซิงกัน พวกเขายังอยู่กันจนลูกหลานเตมบ้าน
แต่ สมัยนี้ดิ มั่วกันไปหมด
มันคบเจอกันง่าย เราเลยไม่เชค อารูปเพื่อนลงแอปแทนค่ะ เผื่อเพื่อนได้
คนจะคล้ายกับสัตว์เดรัชฉานแล้ว ยุคนี้ มั่วกันไปหมด
ใช่คะ
เห็นด้วยครับ วัฒนธรรมไทย สิ่งดีงาม
สับสนมากคะ อยากกลับไป คิดถึงอยากขอโอกาสแต่พอมาคิดกลับไปคงไม่เหมือนเดิม เจอกันทุกวัน ทำใจยากมากคะ
ทุกวันนี้ผมก็ส่องทุกวันคับทำใจยังไม่ได้สมองยังสั่งการให้คิดถึงความทรงจำเก่าๆทั้งดีและไม่ดี😢😔