Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ไม่เคยคิดเลยว่าวันหนึ่งต้องมาหาอะไรแบบนี้ฟัง🥺
เห็นด้วยค่ะ
เหมือนกันเลยค่ะ สู้ๆนะคะ
เหมือนกันเลยค่ะ✌️
เหมือนกันแงง
เห็นด้วยเลยค่ะ
55555555555555ไม่น่าเชื่อว่าต้องมาฟังอะไรแบบนี้ เดือนที่แล้วยังอินเลิฟอยู่เลย
เหมือนกันเลยค่ะ565555
เหมือนกันเลยคะ556
ด้วยคน กอดที 😢
พึ่งโดนมาเลยครับ5555
เหมือนกันเลย เราสัปดาห์ที่แล้วด้วย😭😭😭
คบกัน 6ปีผมใช้เวลา 3วัน ในการ มูฟออนข้อนี้เลย คือ ยอมรับความจริง และตัดทุกอย่าง และที่สำคัญคือ คิดว่าคนคนนั้นตายไปแล้ว คนตายไปแล้ว เขาไม่มีความรู้สึกแล้ว จะเขย่าศพไห้เขามารักเราก็ไม่ได้แล้ว เพราะเขาตายไปแล้ว แต่คนที่เห็นในปัจจุบันคือ จิตดวงใหม่ในร่างเก่า ซึ่งไม่ใช่จิตดวงเก่าที่เขาเคยรักเรา จิตดวงนั้นมันได้ตายไปแล้ว
แต่มันทำยากเหลือเกินค่ะ
3 ปีกว่าแล้วค่ะ ยังลืมไม่ได้เลย 🥺🥺
@@sasitipseemuang3977 เหมือนกันเลยค่ะ
พยายามทำอยู่ค่ะ
ค่ะ พยายามคิดให้ได้แบบนี้ค่ะ จะได้ทำใจได้สักที คิดซะว่าเขา"ไม่ใช่"คู่ของเรา คนที่รักเราเขาได้ตายจากไปนานแสนนานแล้ว ตอนนี้ทำได้เพียงปล่อยให้เวลาเยียวยาทุกอย่างด้วยตัวของมันเอง และบอกตัวเองทุกวันๆต้องเข็มแข็งได้แล้ว เลิกอ่อนแอได้แล้ว ต้องลุกขึ้นได้แล้ว แข็งใจหน่อยนะ สักวันเราจะต้องดีขึ้นแน่นอน ต้องทำได้แน่ เราเคยผ่านมันมาแล้ว ทำไมจะผ่านมันอีกไม่ได้ล่ะ แค่นี้เอง สู้ๆนะตัวเรา
คืนอิสระให้แล้ว เหลือแค่ความรักที่ทยอยคืนให้ 🙂
1.ยอมรับ ความจริง "มันจบไปแล้ว เขาไม่ได้รักเราแล้ว เค้าหมดรักเราแล้ว " ร้องไห้เลยยยยยยยย2. อยากให้ชีวิต เป็นแบบไหน "เป็น ผู้หญิงมีความสุข ผู้หญิงที่มีความมุ่งมัน ผู้หญิงมีคุณค่า" -ส่องแล้วได้อะไร เราอยากมูฟไม่ใช่หรอ เราอยากมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ใช่หรอ3. สร้างเหตุ ให้เกิดผล-เวลาคิดถึง บอกว่า ความทรงจำเกิดขึ้นในสมองฉัน แล้วมองดู หรือ เปลี่ยนโฟกัส ไปเป้นเป้าหมาย _เขียนข้อดีข้อเสีย 4.ให้อภัยตัวเองเราทำไป เพื่อเราต้องการปกป้องตัวเองในอดีต (มันแค่ไม่ดี เท่านั้น )ลองไปถามตัวเองดูนะ
แค่ อ่านอันนี้ก็รู้สึกดีขั้นมาเลยค่ะ
เจ็บใจที่ปล่อยให้ตัวเองทำร้ายตัวเองรักเขาทั้งที่เขาไม่เคยแม้แต่จะรู้สึกดีๆกับเรา
ทำตามนี้ซ้ำๆ เวิรคแน่นอนค่ะ🙏😊❤️
37:00 ตอนนี้หนูรู้สึกผิดกับตัวเองที่ปล่อยให้คนอื่นมาทำร้ายจิตใจตัวเอง หนูโกรธรมากและเศร้ามาก หนูอยากออกจากความรู้สึกแบบนี้ แต่ติดที่คำเดียวคะครู หนูรักเค้า🥺
คิดถึงก็จริง แต่ก็ทำอะไรไม่ได้ ก็ปล่อยไปแปปเดียวก็ผ่านไป1ปี ทุกวันนี้เริ่มลืมไปทีละอย่าง ต่อให้พยายามจำ แต่เวลาก็ค่อยๆพาความทรงจำที่เราคิดถึง ค่อยๆหายไป เวลาจะเยียวยาทุกอย่างครับ ✌️✌️
หนูmove on ลำบากมากคะด้วยหน้าที่การงานและต้ิงทำงานร่วมกัน บางทีหนูก็อิจฉา ผญ คนใหม่ของเขา ที่เขาพาไปพบเพื่อนของเขาพาไปกินข้าวมีเวลาพาเขาไปHoliday แต่กลับกันกับหนู 3ปีหนูทำงานหนักเพื่อบริษัทและเพื่อเงินเพื่อเขา แต่ตอนนี้กลับเป็นเราที่ต้องจมแล้วเจ็บคนเดียว
ตอนนี้พี่เป็นยังไงบ้างคะ take care นะคะ
สู้ๆครับ
ทุกอย่างมันต้องใช้เวลา พึ่งเข้าใจว่าตัวเองมูฟออนเป็นวงกลม3ปีแล้ว ไม่ลืมเลยจนเขาจะแต่งงานกับคนใหม่แล้ว และ ก็ ไม่คิดว่าตัวเองจะต้องมาฟัง เรื่องมูฟออน งื้ออออ สู้โว้ยยย ขอบคุณ คุณครูเงาะค่ะ
ร้องไห้หนักมากค่ะ ไม่คิดว่าตัวเองจะมีวันนี้ รัก15ปีมันจบแล้ว ยื้อเขาได้แต่ตัว ใจเขาไปนานแล้ว มีแต่เราที่โง่หลอกตัวเองว่าเขายังรัก วันนี้ถึงเวลาต้องยอมรับความจริงแล้วค่ะ ขอบคุณครูเงาะนะคะ ไม่รู้ว่าต้องใช้เวลาแค่ไหน แต่จะพยายามทำตามที่ครูเงาะบอกค่ะ
เคยมูฟออนแบบป้วนเปี้ยน มูฟออนเป็นวงกลม นานๆไปเป็นวงรี แล้วมันก็ รี มากขึ้น ห่างขึ้น ไกลขึ้น สุดท้ายเวลามันเนิ่นนาน เริ่มกลับมาดูเหตุการณ์แบบ “คนนอก” ศึกษาให้เป็นกรณีศึกษา เป็นบทเรียน เข้าใจทั้งตัวเรา และ อีกฝั่ง แล้วก็เดินต่อไป เพราะมันไกลมากแล้ว
ทุกความสัมพันธ์ใช้เวลามูฟออน นานค่ะ ทรมาน ..
พึ่งเลิกวันนี้เลยค่ะ ร้องให้ให้พอ เขาไม่รักให้รักตัวเอง😊
เปิดตา..เปิดใจ..เปิดสมอง..ยอมรับความจริงๆสักที..พอคิดข้อนี้..เราก็สบายใจได้เฉยเลย😉คิดถึง ได้เเต่เลิกโหยหารักได้เเต่ไม่จำเป็นต้องครอบครองเป็นห่วงได้..เเต่ใช้วิธีบอก ดินฟ้าอากาศ สิ่งศักดิ์สิทธิ์หวังดี..ก็เเค่พูดลอยๆไปตามลม😁😁สุดท้ายโอ๋โห้..สบายใจจังหัวใจก่ไม่บอบช้ำ..สมองก่ได้พักผ่อน..ไม่สนใจชีวิตเค้า.ชีวิตคนของเค้า..สนใจชีวิตเรา..เติมเต็มความสุขให้ตัวเราเองเเบบเบาสบาย😘😘ขอบคุนค้าบ..ครูเงาะ ชอบฟังครูเงาะได้ความรู้มากโข😍
✌️✌️✌️
ชอบมาก
สักวัน จะเป็นให้ได้แบบคุณนะ😃😃
ผมก็ไม่เชื่อว่าจะต้องมาฟังอะไรแบบนี้ผมทรมานมากเลยเข้ามาฟังผมรับไม่ได้จริงๆทำไม่เขามีคนไหม่เร็วจัง
ก็จริงนะคะ ที่เรายังออกมาจากตรงนั้นไม่ได้เพราะเราไม่ยอมรับความจริงตั้งหากว่ามันจบไปแล้ว เขานั้นเดินจากชีวิตเราไปไกลแล้วเป็นเราต่างหากที่ยังอยู่กับสิ่งเดิมๆเราไม่ใช่เจ้าของชีวิตเขาแล้วเขาจะทำอะไรที่ไหนอยู่กับใครมันก็เรื่องของเขาแล้วเราไม่มีสิทธิ์นั้นแล้วสิ่งที่ต้องทำก็คือยอมรับความจริงว่าเขาไม่ได้อยู่กับเราแล้วเลิกตื้อเขาได้แล้วถ้าวันหนึ่งมันใช่มันจะวนกลับมาเจอกันเอง🥺ก็ไม่คิดเหมือนกันที่ต้องมานั่งฟังอะไรแบบนี้แต่ทำยังไงได้ค่าาทุกอย่างมันต้องใช้เวลาจริงๆ
จริงมากเลยค่ะ เพราะเราไม่ยอมรับความจริง เลยมูฟออนไม่ได้ 😂
ไม่นึกไม่ฝันว่าตัวเราต้องมาฟังอะไรแบบนี้ ขอบคุณครูเงาะมากๆเลยนะคะ เราจะเห็นคุณค่าในตัวเองค่ะ
ไม่คิดว่าตัวเองน้องมาฟังเรื่องแบบนี้เลยค่ะ ขอบคุณครูเงาะมากๆเลยนะคะ❤
ฮึบๆๆฟังบ่อยๆ จะได้จิตใจแข็งแกร่งน่ะค่ะ
2 อาทิตย์ที่เค้าทิ้งไป ใจเจ็บ แต่ต้องยิ้ม กินไม่ลง นอนไม่ได้ ไม่อยากให้ใครรู้ ไม่อยากเจอคนรอบข้าง กลัวคนถาม ไม่ได้รู้สึกอยากร้องไห้ พอฟังคลิปนี้ น้ำตาแตกมากมาย ยอมรับแล้วว่ามันจบ มันไม่มีวันกลับมา แต่ทำไมใจไม่หายเจ็บซักทีคะครู พยายามรุสึกว่าตัวเองมีค่า แต่กลับไม่รุสึกว่าต่อจากนี้จะตื่นขึ้นมาเจ็บไปทุกวันทำไม
ตอนนี้อาการเราเป็นเเบบนี้เลยค่ะ ทรมานมากจริงๆ😢
ฝังใจในสิ่งที่เขาทำกับเรา ไม่คิดว่าเขาจะทำแบบนี้กับเราได้ เหมือนตัดบัวไม่เหลือใย เหมือนเราไม่มีค่า ที่ผ่านที่ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกัน เขาลืมมันง่ายจัง
เป็นไงบ้างดีขึ้นแล้วยัง เรากำลังเริ่ม
เราแตกสลายแบบ แทบจะไม่ไหว.
เราไม่สามารถหยุดคิดถึงเค้าไม่ได้เลยค้า พยายามอยู่กับตัวเองและอยากก้าวข้ามภาวะนี้แบบไว้ที่สุด แต่บางทีก็กลับมาอยู่ที่จุดเดิมๆ และพยายามบอกว่ามันจบแล้ว ได้แต่ให้กำลังใจตัวเองว่า มันจบ
ใช่ค่ะ มันคิดถึง
เราเป็นแบบที่ครูเงาะพูดเลยค่ะ อยู่ด้วยกัน เห็นแต่ข้อเสีย พอเขาไปเห็นแต่ความดี 7ปี ทำใจยากมากค่ะ จะพยายามผ่านไปให้ได้นะคะ
😭😭😭😭 ไล่เราแบบหมูแบบหมาทุกครั้งที่ทะเลาะกัน ทนมาตลอดเพราะเรารักเขาทำใจไม่ได้ ไม่คิดว่าวันนึงจะมาทนอะไรแบบนี้ วันนี้มาทบทวนอีกครั้งเราควรจบหรือเปล่า ควรรักตัวเองมากกว่านี้ เขาไล่ขนาดนี้เราควรไปได้แล้ว
ใช่ค่ะช่วงแรกเจ็บมากเพราะไม่ยอมรับว่าเขาไปแล้ว คิดอย่างเดียวว่าจะรัก จะรอ แต่พอปล่อยวางได้ปุ๊บ ใจเบาขึ้นมาทันทีเลยค่ะ
1ยอมรับ มันจบแล้ว เค้าไม่รักเราแล้ว ความทรงจำมันเกิดขึ้นแล้ว เปลี่ยนโฟกัส ดูจิตเดี๋ยวมันก็หายไป กล้าที่จะอ่อนแอบ้าง 2ตั้งเป้าหมาย ฉันต้องการมีความสุขกับชีวิตปกติมากๆ มีชีวิตดีขึ้น 3สร้างเหตุให้เหมาะสมกับผล 4ให้อภัยตัวเอง
เลิกกับแฟนไปหลายปีแล้ว แต่เราก็กลับมาคุยกันเรื่อยๆบ้าง จนครั้งนี้ช่วงชีวิตแย่ๆแล้วรู้สึกอ่อนแอ เราก็ปล่อยให้เค้ากลับเข้ามาจริงๆทั้งๆที่รู้ว่ามันจะเป็นยังไง เค้าเองก็พึ่งเลิกกับแฟนใหม่ กลายเป็นว่าเรากลับไปอยู่ในวงจรคนโง่และไม่มีค่าที่คิดว่าเค้าจะรักเราได้และลืมคนใหม่ได้จริงๆ มันเจ็บมากเลย เจ็บยิ่งกว่าตอนที่เลิกกันเมื่อหลายปีก่อนด้วยซ้ำเพราะมันแปลว่าเราไม่ได้เรียนรู้อะไรเลยจากความเจ็บในอดีตตลอดมา ผิดหวังในตัวเอง รู้สึกไร้ค่ามาก เอาตัวเองไปส่องและเปรียบเทียบกับแฟนใหม่เค้าตลอด จนคิดว่าควรพอแล้วจริงๆ ไม่อยากเป็นแล้วคนที่ตัวเองเกลียด อยากเป็นคนที่ดีขึ้นและเจอคนที่รักเราได้ดีกว่าเค้า เลยปิดบล็อคทุกช่องทาง แล้วนั่งร้องไห้ เปิดคลิปนี้ฟังแล้วร้องไห้ ยอมรับ ทำความเข้าใจและก้าวต่อ ถึงตอนที่พิมพ์มันยังเจ็บมาก แต่จะมูฟออนไปให้ได้
แล้วมันจะผ่านไปนะ คนดีๆกำลังรอเราอยู่ อีกไม่นานหรอก เดี๋ยวก็เจอเค้าแล้ว 🤍
มันเจ็บตรงที่ ยังทำงานที่เดียวกัน เจอหน้ากันทุกวัน
ใช่ค่ะมูฟออนเปันวงกมค่ะ มูฟออนเปันปีๆ ยังร้องไห้อยู่ตรงที่เดีมไม่ไปไหนเลยค่ะเจับปวดมากค่ะ สมองสั่งให้ลืมแต่ใจสั่งให้จำ ทำทุกอย่างไม่ช่องไม่ตามเวลามีคนพูดถืงเขาเราจะเดีนหนีหันหลังแต่สุดท้ายก็ยังหันหลังร้องไห้เหมือนเดีม
ได้ฟังแล้วได้คิดอะไรเยอะเลยคับ ผมจะทำให่ได้ครับ คบมา7ปี เพิ่งโดนบอกเลิกได้3วันเองคับ เขาบอกเขาหมดรักเราแล้วเขาไม่รุ้สึกอะไรแล้วผมยื้อสุดหนทางสุดทายเขาก้ไป ผมจะยอมรับตามที่ครูได้สอนคับ😭
เหตุการณ์เดียวกันเลยค่ะ สู้ๆ ไปด้วยกันนะคะ
ผม4ปีครับ เพิ่งเลิกกันวันนี้ ผมต้องทำให้ได้ต้องทนให้ได้ รักตัวเองให้มากๆ
สู้ไปด้วยกันนะครับ
วันนี้เลย สดๆร้อนๆ ยังนั่งร้องไห้อยู่เลยค่ะ
เหมือนเราเลยย รักเเละยื้อ 6 ปี😭
คบมา11ปีค่ะแต่งมา8ปีตลอด8ปีเค้าอยากมีลูกมากๆค่ะ พาเราไปทำทุกทางไอยูไอ อิ้กซี่จนสุดท้ายมีลูกได้6เดือน ผัวไปมีอะไรกับผญ.อื่น ตอนนี้มันทรมานที่สุดเลยค่ะ ยังไม่รู้จะเลือกทางไหน ทั้งสงสารลูกที่ต้องไม่มีพ่อทั้งอยากจะเลิก คือตอนนี้เหมือนยังสับสนไม่รู้จะเดินต่อยังไง
สู้ๆๆนะค่ะ
เอาใจช่วยนะคะ สู้ๆ
โดนมาหนักมากคบมาจะเข้า5ปีพอวันนี้กำลังไปได้ดีไม่ได้มีเรื่องอะไรกัน มาบอกว่ามีเรื่องจะบอกทำผู้หญิงท้องตอนนี้แย่มาก เราทำดีแค่ไหนมาเจอเรื่องแบบนี้ เจ็บปวดมากค่ะ อยากมูพออนไวๆมาก เขาบอกอยากยุคนเดว เราตกลังกันจะแยก ไม่มีวิธีไหนลำบากใจขนาดนี้
เมื่อไหร่จะทำใจได้สักที เจ็บที่สุดเลย
ขอบคุณตัวเองที่เลื่อนมาเจอ ไลฟ์ครูเงาะ ขอบคุณครูเงาะที่มีไลฟ์ดีๆแบบนี้ ทำให้ผมคิดได้หลายอย่าง ขอบคุณมากๆครับ
เราพึ่งเลิกอย่างเป็นทางการ ได้1วัน ตอนนี้เสียศูนย์
มันจบไปแล้วมันจบไปแล้วฉันอยากให้เธอไปจากชีวิตฉันฉันเลิกรักเขาแล้ว ฉันอยากให้สิ่งนี้มันหายไปจากชีวิตฉันฉันอยากมีชีวิตที่ปลอดโปร่งที่มีอิสระเสรี ถ้าฉับบล๊อกได้อีกฉันก็จะบล๊อกอีกเพื่อไปจากเธอคนนั้น
มาถึงจุดนี้ได้ยังไง 55 เราต้องทำได้ ขอบคุณครูเงาะค่ะ
คงร้องไห้และระบายกับเพื่อนไม่ได้ เพราะคนที่เดินทางต่อกับคนที่เรารักก็คือเพื่อนเราเอง และเราเห็นเขาสองคนอยู่ด้วยกันทุกวัน เราฝืนยิ้มทำตัวปกติเพื่อไม่ให้เกิดการแตกแยกของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง แต่เขาทั้งสองผลัก เมิน เราทิ้ง😐😅
ครูค่ะขอบคุณที่มีคลิปนี้ แผลสดเรย
เหมือนกันเลยค่ะ
สู้ๆนะคะ เวลาจะช่วยเยียวยาทุกสิ่งคะ รักตัวเองให้มากๆนะคะ❤️
ยอมรับความจิง รับรู้ว่าถูกทำร้ายจิตใจ รับรู้ว่าเค้าไม่ซื่อสัตย์ รับรู้ว่าเค้าไม่รักแล้ว ความดีที่ทำมาไม่ได้มีผลตอบแทนคือความรัก ฉะนั้นรักตัวเองนะคัฟ ไม่คิดเหมือนกันว่าจะเกิดเหตุการ์ณนี้ แต่อะไรที่เกิดขึ้นแล้วดีเสมอคัฟ สู้สู้ move on กันต่อไป🖤
ขอบคุณครูเงาะค่ะ ที่ครูพูดคือตรงและถูกทุกอย่างบางอย่างนึกไม่ถึงด้วยซ้ำ หนูจะฟังทุกวันสักวันต้องผ่านไปให้ได้ ขอให้บุญนี้ทำให้ครูเจริญๆนะคะ
สวัสดีครับเงาะครับมาสิคะเงาะครับเช็กส์โฟนกันครับชัดครับ
สวัสดีครับพี่เงาะเคยอ่านแล้วได้เขียนว่าอยากจะแงะของครูนะครับแมวเองเงาะครับมาสิครับ
สวัสดีครับเงาะครับชุดเจนมากครับ
สวัสดีครับครูเงาะครับจัดมาชมทีซิจะ
ชอบครูเงาะ นะ เข้ามาดู แล้วให้กำลังใจ ทุกคนๆที่ดูคลิปนี้อยู่จ้าาา ดูแล้วทำให้รู้ว่า ไม่ได้มีคนคนเดียวที่เผชิญปันหานี้อยู่ เยอะเหมือนกันเน้อะ สู้ๆนะจ้ะ เป็นกำลังให้น้าาาาาา
คบกันเกือบ5ปี มาวันนี้เขาบอกหมดรักไม่รู้จะทำใจยังไงความคิดมันคิดถึงเขาวนเวียนอยู่แต่แบบนี้ เจ็บปวดสุดๆ
ขอบพระคุณค่ะครู🙏🙏🙏🧘
ขอบคุณมากค่ะ ติดตามแล้วนะคะครูเงาะ น่ารักมากค่ะ
ขอบคุณคลิปนี้ที่ทำให้ หยุดร้องไห้ได้บ้างแล้ว :)
ฟังเป็นรอบที่สองแล้ว ไม่คิดว่าจะกลับมาฟังอีก😭😭
ขอบคุณครูเงาะมากค่ะ ตรงกับที่ครูพูดหมดเลยเข้าใจแล้วว่าทำไมตัวเองถึงไม่มูฟออนสักที แค่ข้อแรกก็ยังไม่ได้ทำเลยค่ะพอฟังแล้วเหมือนสมองเห็นไฟว๊าปก่อนหน้านี้คือมืดมนสุดๆเกททุกอย่างเลยค่ะ บางเรื่องที่เป็นเรื่องง่ายๆก็มองข้ามโทษตัวเองมาตลอด จากที่ฟังครูรู้สึกเบาลงมากคิดว่าจากนี้พร้อมที่จะเดินหน้าแล้วค่ะ
ดีจังเลยครับ ขอบคุณพลังบวกดีๆเสมอมาครับ
7-8ปีที่เราไม่เคยมีความหมายกับเขาห่างกันแค่เดือนเดียวเขาเปิดตัวคนของเขาเลย คิดว่าครั้งนี้คงมูฟจริงๆเเล้วค่ะ ขอบคุณครูเงาะค่ะ
แล้วมันจะผ่านไปนะ คนดีๆกำลังรอเราอยู่ 🤍✌️
ชีวิตเคยดีกับกลายเป็นผู้ชายที่เราไว้ใจที่สุด10ปี เขาไปทำงาน4เดือน พอกลับมาบ้านเขาเศร้าเราถามว่าเป็นอะไรจนเขามายอมรับเองว่าระหว่างที่เขาไปอยู่คนเดียวมีคนอื่นเข้ามา เจอผู้หญิงในเฟสบุ๊ค บอกเราว่าหลงรักเขาขาดเขาไม่ได้ แต่ที่เป็นแบบนี้เพราะผู้หญิงคนนั้นบอกแฟนเราว่า พี่มีแฟนแต่งงานแล้วเลิกคุยกันเถอะนะ และผูหญิงคนนั้นไปมีคนอื่น ทำให้แฟนเรา เศร้าเครียด แต่เรานอนอยู่บ้านดูแลพ่อแม่เขาอย่างดี น้ำตาไม่หยุดไหลไม่คิดว่าจะโดนแบบนี้ เดินไม่ไหวทำงานไม่ได้เป็นลมเข้าโรงบาล เรากลับบ้านหาแม่เรา ถอยคนละก้าว เขาขอเวลาทำใจ เราขอเวลาฟื้นฟูจิตใจ เขาก็ไม่อยากเลิกกับเรา แต่ใจมันนิ่งไปหมด คิดไม่ออก เขาขอโทษ ที่เขาทำให้เราเสียใจ เขายอมรับตอนคุยกับคนอื่นเขาคิดแต่เรื่องไม่ดีของเรา พอตอนนี้กับมาคิดว่าเรามีความดีอะไรบ้าง ตอนนี้ต่างคนต่างอยู่ก่อน ถ้ามันใช้เดี๋ยวอะไรมันคงดีขึ้น เราก็ไม่ดีกับเขามาตลอด ทำให้เขาทำแบบนั้น ใจเราตอนนี้มันร้องไห้ไม่ออกเจ็บมาก คิดถึงวันเก่าๆเที่ยวด้วยกันยิ้มมีความสุด รอยยิ้มที่หายไป
หนูนั่งฟังครูเงาะมาประมาณ22นาที คือคลิกในสมองเลย ขอบคุณมากนะคะ
ฟังรอบที่ 3 คะ จะฟังจนกว่าจะก้าวข้ามได้คะ
ฟังแล้วได้ประโยชน์มากเลยค่ะ ทั้งการมูฟออนและการจัดการกับอารมณ์..ขอบคุณค่ะ😊😊
ฟังแล้ว ❤️🩹ฮีลใจ ได้ดีมากค่ะ 🥺
ขอบคุณครูเงาะค่ะ ฟังแล้วมันคือความจริงที่เจ็บแต่เราต้องยอมรับให้ได้ ตอนนี้มูฟออนได้แล้วค่ะ
ขอบคุณคลิปดีๆ ของครูเงาะ มากๆ ค่ะ ตอนนี้ทุกข์มากจริงๆ จะเลิกสนใจ เลิกคิดถึงเขาจะทำยังไง 😭😭😭
คิดถึงเขามากๆเลยคะ ทรมานทุกวันเลย 🥲
อะไรก็ตามถ้าผิดหวังเรื่องความรัก ครูเงาะเป็นคนแรกที่เราจะเปิดดูข้อคิดและวิธีการมูฟออน 😢 ไม่เคยคิดมาก่อนเลยว่าจะได้เปิดมันอีกครั้ง 🥺
ขอบคุณมากนะคะครู I really need it now
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีใจที่ได้มาเจอคลิปนี้ ผมพยายามมูฟตัวเอง
ฟังครูเงาะพูดแล้ว ทำให้เข้าใจเลยค่ะว่าต้องกลับมารักตัวเอง ทำให้ตัวเองมีความสุขสักที และถึงเวลาต้องปล่อยเขาไป เพราะถึงเรารั้งเขา เขาก็ไม่ใช่ของเราอยู่ดี อยู่เหมือนตาย ทั้งที่ใจรักมากแค่ไหน สุดท้ายก็ต้องยอมเดินออกมา
ขอบคุณที่ให้ความคิดที่ดีในวันที่แย่ ฟังแล้วสบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะ
ฟังต้นคลิปที่ครูเงาะเเชร์แล้วร้องไห้เลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ จะเอาไปปฏิบัติตามค่ะ ต้องเป็นคนที่มีความสุขคนเดิมให้ได้
ขอบคุณครูเงาะ ที่มีหัวข้อนี้ขึ้นมา คนเราไม่แน่ไม่นอนชีวิต แต่แล้ววันนึงเมื่อมันเกิดขึ้น เราก็ต้องอยู่กับมันไป คนเรารักตัวเองกันทั้งนั้น ไม่ว่าคนไป คนอยู่ แต่นั่นแหละคะ สิ่งสุดท้ายอยู่ที่ตัวเอง เหมือนมี่ครูบอก ตัวเราทำตัวเราเอง .. ในวันที่ไม่มีสติ ยังดีที่ได้ครูมาช่วยดึงสติ ไว้ ไม่งั้นคงต้องทรมานไปอีกนาน แต่สุดท้ายนะคะ ต่อให้คนทั้งโลกมาพูด แต่ถ้าเราไม่ยอมรับความจริง ไม่ยอมรับความจริง บอกตัวเองไม่ได้ เราก็ข้ามไม่ผ่าน คลิปนี้ของครูพูดได้ชัด มากๆ ละเอียดตามลำดับมากๆๆ ทำให้หนูหายจากการทรมานสามารถ ออกมาจากความรักเลว ๆ ได้ หนูขอคุณครูมาก ๆเลยค่ะ 🤍
จากลูกผู้ชายที่เข้มแข็งในชีวิตผ่านอะไรมาก็เยอะเจอเรื่องเลวร้ายและกดดันก็ยังฝ่ามันมาได้หมดแต่ต้องมาเป็นคนอ่อนแอจนเสียทรงเพราะเรื่อง"ความรัก" นึกไม่ถึงว่าวันนึงต้องมาหาฟังอะไรแบบนี้เพื่อเยียวยาจิตใจตัวเองเลิกกันไม่ถึงเดือนเลยไม่เคยคิดว่าชีวิตต้องมาเจออะไรแบบนี้ ที่เคยผ่านๆมาไม่เคยเป็นเอามากถึงขนาดนี้
สู้ๆนร้า
ผมเองจดจำแต่ความทรงจำดีๆที่เคยใช้ชีวิตร่วมกัน ถ้าชาติหน้ามีจริงต่อให้ไม่สมหวัง ก็ขอให้มาเจอกับฝนอีก เพราะมันเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิต #ขอบคุณฝนมากๆที่ทำให้โอมีความสุขที่สุด
ขอบคุณนะคะครู มีสติขึ้นมาเยอะเลยคะ
ในชีวิต. เคยผ่านชีวิตคู่มาเยอะ. แต่ไม่คิดว่าต้องมาฟัง. วิธีมูฟออน.
ฟังจนจบรุ้สึกดีขึ้นอ้ะ ❤❤😊
ดูกี่ครั้งคุณุเงาะน่ารักมากคับ
ขอบคุณค่ะครู หนูจะทำตาม
ฟังครุแล้วจากใจที่เคยเข้าไปส่องเฟสเขาทุกๆวันกลับเป้น เปลี่ยนความคิดเลยว่าเราต้องเข้มแข็งและลุกขึ้นออกจ่กอดีตทันที2ปีไม่นานและมันก็ไม่ช้าแต่ควมสรงจำมันมีเยอะๆจริงเพราตอนรักกันเราเจอกันทุกวันเลยต้องทำใจยากแต่ตอนนี้ไม่อนุญาตให้ตัวเองนึกและจมกับอดีตอีกแล้ว เพราะยังมีคนที่รักเรารออยุ่อีกเยอะครูทำให้หนูคิดได้ว่าแอะเรากำลังทุกข์แต่เขากำลังมีความสุขนี่หน่ามันใช่หรอเราจะเสียใจแบบนี้ไปจนตายเลยหรอ เราต้องลุกขึ้นและยอมรับว่าเขาต้องไปที่ๆเขาเคยมาแล้วหรือคิดว่าเขาได้ตายจากเราแล้ว งั้นเราต้องแข็มแข็งและสู้ต่อไปสิถึงจะถูก ขอบคุรครูมากๆนะคะ ที่แนะนำประสบการณ์ที่ดีและตัดใจง่ายขึ้น
😭 ต้องก้าวข้ามให้ได้ รักอยู่ฝ่ายเดียว ยอมอยู่ฝ่ายเดียว มันทรมาน มาก ที่ต้องทนอะไร หลายๆอย่าง 😭
สู้ๆนะคะ
พยามครับแต่ยากมาก เขาหายไปจากโลกแห่งความเป็นจริงแต่เขายังวิ่งเล่นอยู่ในความทรงจำของผมตลอดเวลาเลย
ชัดเจนมากค่ะ
เลิกกับผมได้ ไม่ถึง 3 วันเลย ไปหากันเเล้ว ..เสดงว่าคุยกันมานานเเล้ว..พอไปหาเขาคนนั้น เขาคนนั้นก็ไม่เอา หลอกฟัน..พอหลอกฟัน เขาก็อยุ่คนเดียว..เเต่...พอเวลาเขาเหงาเขาจะมี เพื่อนสนิท ที่คบเเบบว่า เพื่อนกันมันดี..คือถ้าเพื่อนเหงา เขาจะมา ทำอย่างว่าเเล้วก็ไป ตรงนี้เเหละที่ผมรับไม่ได้..ผมพึงมารู้ว่ามีเเบบนี้ในโลกด้วย เเบบมีไรกันเพื่อเเก่หงา...เเม่งผมโครตควายเลย...ผมอยากให้คนอื่นรุ้จักเลยว่าเขาเป็นเเบบนี้..โครตเจ็บเลย...ผมพยายามจะตัดเขาให้ได้ครับทั้งๆที่เจอกันทุกวัน
สุดๆเลยค่ะครู ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะครูเงาะ 🙏🏼 คำพูดของครู คือความจริงที่บางครั้งคนเรามักจะคิดไม่ถึง เพราะว่าจะใช้อารมณ์นำสติ แต่พอมาฟังครูพูดแล้ว บอกได้เลยค่ะว่าเคลียร์และมันคือความจริง ที่บางครั้งตัวเองลืมค่ะ เพราะใช้อารมณ์เป็นใหญ่ ขอบคุณมากนะคะที่ทำคลิปดีๆช่วยเหลือคน ขอให้ครูเจริญ เจริญนะคะ🙏🏼❤️
เสียงชัดเจนดีมากคะครูเงาะ
ชอบฟังเรื่อง ความฉลาด ทางอารมณ์ อยากเข้าครอดค่ะ
21:47 ข้อสุดท้ายทำเราร้องไห้เลย รู้สึกปลดล็อค ขอบคุณครูเงาะมากนะคะ 😭❤️
ผมขอบคุณ ครูเงาะมากเลยนะครับ
จบความสัมพันธ์ 31 ปี ยอมรับความจริงว่าเขาไม่มีวันเหมือนเดิมอีกแล้ว วันนี้เปลี่ยนสถานะให้เขาเป็นแค่เพื่อน และคงสถานะครอบครัวเอาไว้ ช่วยกันดูแลลูกต่อไป
เพิ่งเกิดเรือง...มันเจ้บมาก อยากออกจากวงจรนี้เร้วๆๆ
@@jindapornc.1496 เวลาจะช่วยให้จิตใจเราแข็งแกร่งขึ้นทุกวัน เราเพิ่งผ่านมาได้3 เดือนกว่า เข้มแข็งไว้นะคะ เป็นกำลังใจให้กันและกันค่ะ
หลุดพ้นมายังไงคะ บอกหนูหน่อย
เหมือน ตัดใจได้ แปบเดียวไม่ถึงวัน กลับ มาคิดถึง เรื่องเก่าๆเหมือนเดิม
จะพยายามฝึกคะ เคยฟังคลิปครูเงาะ คิดฟังเพลงดินแดนแห่งรักไปเรียบร้อยแล้วคะ
ฉันมาถึงซีซั่นที่ต้องหาความจริง ยอมรับความจริง 🥺
ขอบพระคุณครูเงาะที่สุดครับ ปลดล๊อคแล้ววว
ไม่เคยคิดว่าผมจะมีวันนี้ วันที่ผมเจ็บมากที่สุดจากคนที่รักมากที่สุดภรรยาของผม ไปเป็นชู้กับผัวชาวบ้านเขา ผมเจ็บสาหัสปางตายเมื่อได้รู้จากปากของผู้หญิงโชคร้ายคนนั้นทีแรกก็ไม่เชื่อพอโทรไปถามภรรยาก็บอกว่าอย่างที่เขาบอกนั้นแหละ ผมนี้ช๊อตไปเลยผมโมโหมากแต่ผมไม่ทำอะไรเธอ เพราะนั้นไม่ใช่ผมพอมานั่งคุยกันให้ภรรยาเล่าก็บอกว่าคุยกันสักพักแล้ว ผมเลยถามว่ามีอะไรกันยัง เธอตอบมาว่า อือ ..ผมนี่จุกเลย พอถามว่าจะเลือกใครเธอตอบมาว่าไม้เลือกใคร ผมก็เลยถามเธอไปว่า ไม่สงสารลูกบ้างเหรอ เธอตอบมาว่า "ไม่" ผมก็พูดไม่ออกเลย พอถามต่อว่าจะเลิกกับเขาไหมเขาบอกมาว่า "ไม่"ถามว่าจะเลิกกับผมไหมเธอตอบว่า "ไม่" ผมหาทางออกไม่เจอครับครู😭ตอนนี้ภรรยาผมไปหาเขาทุกวันผมโดนสวมเขาทุกวัน จะเดินออกมาก็ยากนักผมคิดว่าผมทำใจได้แล้วแต่ เรื่องต่างๆมันทำให้ผมไปไหนไม่ได้ ต้องเจอกันทุกวันก็ไม่รู้ว่าจะทำยังไง #ผมจะยังคงเป็นคนดีต่อไปถึงแม้ใครบางคนจะไม่เห็นค่าแต่ผมเชื่อว่าสักวันหนึ่งจะ มีคนเห็นมัน #ผมจะเป็นพ่อที่ดีสำหรับลูก พ่อ แม่ พี่ น้อง ต่อไปถึงแม้จะทำใจได้ยากสักวันหนึ่งก็จะลืมได้สักวัน😂ขออนุญาตพื้นที่ครับ🙏🙏
เสียใจด้วยนะคะ ไม่ต่างกันคะ
@@user-ft7of9tq5f ขอเฟสทีได้ไหมครับ
@@chalemchai เฟส อาจารย์แนนซี่ มนัสนันท์
เหตุการณ์เดียวกันค่ะ
ไม่บล๊อกค่ะไปต่อแบบสวยๆเดินหน้าต่อคนไม่ใช้คือไม่ใช้ปล่อยให้ดูความสุขของเราดีกว่าสะใจดี
ขอบคุณครูเงาะคะ ที่มี Live ดีๆ ให้ได้ฟัง เพราะในแต่ละ Live พอฟังแล้วทำให้สภาพจิตใจดีขึ้นและทำให้ตัวเราเองรู้จักพิจารณาอารมณ์ ความรู้สึก ของตัวเราเองในแต่ละวัน ว่าเราพบเจออะไรมาบ้าง และทำให้เรามีสติ ใช้สมองมากกว่าอารมณ์ "ชีวิตทุกข์น้อยลงมากจริงๆคะ" ##ขอบคุณคะ
5555 ถ้ามือมัวแต่กำขี้แล้วจะเอามือที่ไหนไปคว้าเพชร
ขอบคุณนะค่ะ ได้มาฟังเหมือนได้ดึงสติตัวเองกลับมาค่ะ
ขอบคุนครุเงาะ❤❤❤🙏
นี้ต้องเปลี่ยนจากฟังเพลงรัก ต้องมาฟังอะไรแบบนี้แล้วหรอ 🥲😭 อยากหลุดพ้นจากความรู้สึกแบบนี้จัง .
ขอบพระคุณค่ะ
ร้องหนักมาก แบบไม่เคยคิดว่ามันจะต้องจบจริงๆ สุดท้ายก็ต้องมาวนอยู่จนเป็นแบบนี้ ฝังใจโครต ไม่เคยว่าจะจบ 😞
เราพึ่งรู้สึกแบบนี้เลยค่ะเจ็บปวดมากๆ
เราเปนแบบนี้คะคบมาห้าปี จบได้เดือนกว่าเราผิดเเต่ทำไมเขาถึงได้เลือกเยนตัดขาดเราทุกช่องทาง เสียใจมากอ้อนวอน ขอร้องก็ไป😢
ยังคบกันอ่ยู แต่เหมือนหลบๆซ้อนๆกลัวใครรู้ว่าเราคบกัน เข้มแข็ง โดนบอกเลิกบางทียังยิ้มให้เขายุ แต่พอกันหลังกลับใจมันแตกสลาย บางทีเราก็แค่อยากให่เขาโอบกอดเรา มากกว่าให้เรายืนยุคนเดียว รักเขามากเขาแค่ทักมาก็ให้อภัยเขา ทั่งที่ในใจไม่รุ้เลยว่าในใจเขามีเราถึง50%ไหม 😭😭😭🥺🥺
ครูหนูออกจากเขามา หนูเสียใจนะรักเขามาคบมา4ปี เขาไม่พาหนูก้าวหน้าเลย อยู่แต่จุดเดิมๆ วนที่เดิมๆมีแต่ให้ความหวังเราไปวันๆ วันนี้หนูเลยตัดสินใจเดินออกมาทั้งที่ยังรัก หนูอยู่กับเขามองหาอนาคตไม่เจอวันสำคัญเขาไม่เคยให้อะไรหนูเลยดอกไม้ดอกเดียวยังไม่มี หนูน้อยใจตลอดมา จนวันนี้เริ่มตั้งสติแล้วกลับมารักตัวเองเถอะ เขาเอาตัวเองยังไม่รอด25แล้วเขายังเกาะแม่กินอยู่เลย หนูอยากได้คำแนะนำจากครูมากคะ หนูพึ่งเริ่มทำใจได้อาทิตย์หนึ่ง
กำลังมูฟออนอยู่เลย ขอคุณครูเงาะค่ะ
เหมือนกันคะโดนบอกเลิก
ถุกค่ะครุ การยอมรับความจริงตรงหน้่าแล้วตั้งสติเอาตัวเองออกมามองดุความสัมพันธ์ที่เปนมาและเปนยุมันทำให้เราเข้มแข็งขึ้นมากๆตอนนี้ก้อรุ้สึกเฉยๆแต่ก้อไม่อยากมองใครเลยและกัอไม่ได้คืดปิดกั้นตัวเองเลย มีความคิดที่เปนอิสระที่ยุบนความถุกต้องเท่านั้น
รักครูเงาะจังค่ะ 😘🥰🥰
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
ไม่เคยคิดเลยว่าวันหนึ่งต้องมาหาอะไรแบบนี้ฟัง🥺
เห็นด้วยค่ะ
เหมือนกันเลยค่ะ สู้ๆนะคะ
เหมือนกันเลยค่ะ✌️
เหมือนกันแงง
เห็นด้วยเลยค่ะ
55555555555555ไม่น่าเชื่อว่าต้องมาฟังอะไรแบบนี้ เดือนที่แล้วยังอินเลิฟอยู่เลย
เหมือนกันเลยค่ะ565555
เหมือนกันเลยคะ556
ด้วยคน กอดที 😢
พึ่งโดนมาเลยครับ5555
เหมือนกันเลย เราสัปดาห์ที่แล้วด้วย😭😭😭
คบกัน 6ปี
ผมใช้เวลา 3วัน ในการ มูฟออน
ข้อนี้เลย คือ ยอมรับความจริง และตัดทุกอย่าง และที่สำคัญคือ คิดว่าคนคนนั้นตายไปแล้ว คนตายไปแล้ว เขาไม่มีความรู้สึกแล้ว จะเขย่าศพไห้เขามารักเราก็ไม่ได้แล้ว เพราะเขาตายไปแล้ว แต่คนที่เห็นในปัจจุบันคือ จิตดวงใหม่ในร่างเก่า ซึ่งไม่ใช่จิตดวงเก่าที่เขาเคยรักเรา จิตดวงนั้นมันได้ตายไปแล้ว
แต่มันทำยากเหลือเกินค่ะ
3 ปีกว่าแล้วค่ะ ยังลืมไม่ได้เลย 🥺🥺
@@sasitipseemuang3977 เหมือนกันเลยค่ะ
พยายามทำอยู่ค่ะ
ค่ะ พยายามคิดให้ได้แบบนี้ค่ะ จะได้ทำใจได้สักที คิดซะว่าเขา"ไม่ใช่"คู่ของเรา คนที่รักเราเขาได้ตายจากไปนานแสนนานแล้ว ตอนนี้ทำได้เพียงปล่อยให้เวลาเยียวยาทุกอย่างด้วยตัวของมันเอง และบอกตัวเองทุกวันๆต้องเข็มแข็งได้แล้ว เลิกอ่อนแอได้แล้ว ต้องลุกขึ้นได้แล้ว แข็งใจหน่อยนะ สักวันเราจะต้องดีขึ้นแน่นอน ต้องทำได้แน่ เราเคยผ่านมันมาแล้ว ทำไมจะผ่านมันอีกไม่ได้ล่ะ แค่นี้เอง สู้ๆนะตัวเรา
คืนอิสระให้แล้ว เหลือแค่ความรักที่ทยอยคืนให้ 🙂
1.ยอมรับ ความจริง "มันจบไปแล้ว เขาไม่ได้รักเราแล้ว เค้าหมดรักเราแล้ว " ร้องไห้เลยยยยยยยย
2. อยากให้ชีวิต เป็นแบบไหน "เป็น ผู้หญิงมีความสุข ผู้หญิงที่มีความมุ่งมัน ผู้หญิงมีคุณค่า"
-ส่องแล้วได้อะไร
เราอยากมูฟไม่ใช่หรอ เราอยากมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ใช่หรอ
3. สร้างเหตุ ให้เกิดผล
-เวลาคิดถึง บอกว่า ความทรงจำเกิดขึ้นในสมองฉัน แล้วมองดู
หรือ เปลี่ยนโฟกัส ไปเป้นเป้าหมาย
_เขียนข้อดีข้อเสีย
4.ให้อภัยตัวเอง
เราทำไป เพื่อเราต้องการปกป้องตัวเองในอดีต (มันแค่ไม่ดี เท่านั้น )
ลองไปถามตัวเองดูนะ
แค่ อ่านอันนี้ก็รู้สึกดีขั้นมาเลยค่ะ
เจ็บใจที่ปล่อยให้ตัวเองทำร้ายตัวเอง
รักเขาทั้งที่เขาไม่เคยแม้แต่จะรู้สึกดีๆกับเรา
ทำตามนี้ซ้ำๆ เวิรคแน่นอนค่ะ🙏😊❤️
37:00 ตอนนี้หนูรู้สึกผิดกับตัวเองที่ปล่อยให้คนอื่นมาทำร้ายจิตใจตัวเอง หนูโกรธรมากและเศร้ามาก หนูอยากออกจากความรู้สึกแบบนี้ แต่ติดที่คำเดียวคะครู หนูรักเค้า🥺
คิดถึงก็จริง แต่ก็ทำอะไรไม่ได้ ก็ปล่อยไปแปปเดียวก็ผ่านไป1ปี ทุกวันนี้เริ่มลืมไปทีละอย่าง ต่อให้พยายามจำ แต่เวลาก็ค่อยๆพาความทรงจำที่เราคิดถึง ค่อยๆหายไป เวลาจะเยียวยาทุกอย่างครับ ✌️✌️
หนูmove on ลำบากมากคะด้วยหน้าที่การงานและต้ิงทำงานร่วมกัน บางทีหนูก็อิจฉา ผญ คนใหม่ของเขา ที่เขาพาไปพบเพื่อนของเขาพาไปกินข้าวมีเวลาพาเขาไปHoliday แต่กลับกันกับหนู 3ปีหนูทำงานหนักเพื่อบริษัทและเพื่อเงินเพื่อเขา แต่ตอนนี้กลับเป็นเราที่ต้องจมแล้วเจ็บคนเดียว
ตอนนี้พี่เป็นยังไงบ้างคะ take care นะคะ
สู้ๆครับ
ทุกอย่างมันต้องใช้เวลา พึ่งเข้าใจว่าตัวเองมูฟออนเป็นวงกลม3ปีแล้ว ไม่ลืมเลยจนเขาจะแต่งงานกับคนใหม่แล้ว และ ก็ ไม่คิดว่าตัวเองจะต้องมาฟัง เรื่องมูฟออน งื้ออออ สู้โว้ยยย ขอบคุณ คุณครูเงาะค่ะ
ร้องไห้หนักมากค่ะ ไม่คิดว่าตัวเองจะมีวันนี้ รัก15ปีมันจบแล้ว ยื้อเขาได้แต่ตัว ใจเขาไปนานแล้ว มีแต่เราที่โง่หลอกตัวเองว่าเขายังรัก วันนี้ถึงเวลาต้องยอมรับความจริงแล้วค่ะ ขอบคุณครูเงาะนะคะ ไม่รู้ว่าต้องใช้เวลาแค่ไหน แต่จะพยายามทำตามที่ครูเงาะบอกค่ะ
เคยมูฟออนแบบป้วนเปี้ยน มูฟออนเป็นวงกลม นานๆไปเป็นวงรี แล้วมันก็ รี มากขึ้น ห่างขึ้น ไกลขึ้น สุดท้ายเวลามันเนิ่นนาน เริ่มกลับมาดูเหตุการณ์แบบ “คนนอก” ศึกษาให้เป็นกรณีศึกษา เป็นบทเรียน เข้าใจทั้งตัวเรา และ อีกฝั่ง แล้วก็เดินต่อไป เพราะมันไกลมากแล้ว
ทุกความสัมพันธ์ใช้เวลามูฟออน นานค่ะ ทรมาน ..
พึ่งเลิกวันนี้เลยค่ะ ร้องให้ให้พอ เขาไม่รักให้รักตัวเอง😊
เปิดตา..เปิดใจ..เปิดสมอง..ยอมรับความจริงๆสักที..พอคิดข้อนี้..เราก็สบายใจได้เฉยเลย😉คิดถึง ได้เเต่เลิกโหยหา
รักได้เเต่ไม่จำเป็นต้องครอบครอง
เป็นห่วงได้..เเต่ใช้วิธีบอก ดินฟ้าอากาศ สิ่งศักดิ์สิทธิ์
หวังดี..ก็เเค่พูดลอยๆไปตามลม😁😁
สุดท้ายโอ๋โห้..สบายใจจังหัวใจก่ไม่บอบช้ำ..สมองก่ได้พักผ่อน..ไม่สนใจชีวิตเค้า.ชีวิตคนของเค้า..สนใจชีวิตเรา..เติมเต็มความสุขให้ตัวเราเองเเบบเบาสบาย😘😘ขอบคุนค้าบ..ครูเงาะ ชอบฟังครูเงาะได้ความรู้มากโข😍
✌️✌️✌️
ชอบมาก
สักวัน จะเป็นให้ได้แบบคุณนะ😃😃
ผมก็ไม่เชื่อว่าจะต้องมาฟังอะไร
แบบนี้ผมทรมานมากเลยเข้ามา
ฟังผมรับไม่ได้จริงๆทำไม่เขามี
คนไหม่เร็วจัง
ก็จริงนะคะ ที่เรายังออกมาจากตรงนั้นไม่ได้เพราะเราไม่ยอมรับความจริงตั้งหากว่ามันจบไปแล้ว เขานั้นเดินจากชีวิตเราไปไกลแล้วเป็นเราต่างหากที่ยังอยู่กับสิ่งเดิมๆเราไม่ใช่เจ้าของชีวิตเขาแล้วเขาจะทำอะไรที่ไหนอยู่กับใครมันก็เรื่องของเขาแล้วเราไม่มีสิทธิ์นั้นแล้วสิ่งที่ต้องทำก็คือยอมรับความจริงว่าเขาไม่ได้อยู่กับเราแล้วเลิกตื้อเขาได้แล้วถ้าวันหนึ่งมันใช่มันจะวนกลับมาเจอกันเอง🥺ก็ไม่คิดเหมือนกันที่ต้องมานั่งฟังอะไรแบบนี้แต่ทำยังไงได้ค่าาทุกอย่างมันต้องใช้เวลาจริงๆ
จริงมากเลยค่ะ เพราะเราไม่ยอมรับความจริง เลยมูฟออนไม่ได้ 😂
ไม่นึกไม่ฝันว่าตัวเราต้องมาฟังอะไรแบบนี้ ขอบคุณครูเงาะมากๆเลยนะคะ เราจะเห็นคุณค่าในตัวเองค่ะ
ไม่คิดว่าตัวเองน้องมาฟังเรื่องแบบนี้เลยค่ะ ขอบคุณครูเงาะมากๆเลยนะคะ❤
ฮึบๆๆฟังบ่อยๆ จะได้จิตใจแข็งแกร่งน่ะค่ะ
2 อาทิตย์ที่เค้าทิ้งไป ใจเจ็บ แต่ต้องยิ้ม กินไม่ลง นอนไม่ได้ ไม่อยากให้ใครรู้ ไม่อยากเจอคนรอบข้าง กลัวคนถาม ไม่ได้รู้สึกอยากร้องไห้ พอฟังคลิปนี้ น้ำตาแตกมากมาย ยอมรับแล้วว่ามันจบ มันไม่มีวันกลับมา แต่ทำไมใจไม่หายเจ็บซักทีคะครู พยายามรุสึกว่าตัวเองมีค่า แต่กลับไม่รุสึกว่าต่อจากนี้จะตื่นขึ้นมาเจ็บไปทุกวันทำไม
ตอนนี้อาการเราเป็นเเบบนี้เลยค่ะ ทรมานมากจริงๆ😢
ฝังใจในสิ่งที่เขาทำกับเรา ไม่คิดว่าเขาจะทำแบบนี้กับเราได้ เหมือนตัดบัวไม่เหลือใย เหมือนเราไม่มีค่า ที่ผ่านที่ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกัน เขาลืมมันง่ายจัง
เป็นไงบ้างดีขึ้นแล้วยัง เรากำลังเริ่ม
เราแตกสลายแบบ แทบจะไม่ไหว.
เราไม่สามารถหยุดคิดถึงเค้าไม่ได้เลยค้า พยายามอยู่กับตัวเองและอยากก้าวข้ามภาวะนี้แบบไว้ที่สุด แต่บางทีก็กลับมาอยู่ที่จุดเดิมๆ และพยายามบอกว่ามันจบแล้ว ได้แต่ให้กำลังใจตัวเองว่า มันจบ
ใช่ค่ะ มันคิดถึง
เราเป็นแบบที่ครูเงาะพูดเลยค่ะ อยู่ด้วยกัน เห็นแต่ข้อเสีย พอเขาไปเห็นแต่ความดี 7ปี ทำใจยากมากค่ะ จะพยายามผ่านไปให้ได้นะคะ
😭😭😭😭 ไล่เราแบบหมูแบบหมาทุกครั้งที่ทะเลาะกัน ทนมาตลอดเพราะเรารักเขาทำใจไม่ได้ ไม่คิดว่าวันนึงจะมาทนอะไรแบบนี้ วันนี้มาทบทวนอีกครั้งเราควรจบหรือเปล่า ควรรักตัวเองมากกว่านี้ เขาไล่ขนาดนี้เราควรไปได้แล้ว
ใช่ค่ะช่วงแรกเจ็บมากเพราะไม่ยอมรับว่าเขาไปแล้ว คิดอย่างเดียวว่าจะรัก จะรอ แต่พอปล่อยวางได้ปุ๊บ ใจเบาขึ้นมาทันทีเลยค่ะ
1ยอมรับ มันจบแล้ว เค้าไม่รักเราแล้ว ความทรงจำมันเกิดขึ้นแล้ว เปลี่ยนโฟกัส ดูจิตเดี๋ยวมันก็หายไป กล้าที่จะอ่อนแอบ้าง 2ตั้งเป้าหมาย ฉันต้องการมีความสุขกับชีวิตปกติมากๆ มีชีวิตดีขึ้น 3สร้างเหตุให้เหมาะสมกับผล 4ให้อภัยตัวเอง
เลิกกับแฟนไปหลายปีแล้ว แต่เราก็กลับมาคุยกันเรื่อยๆบ้าง จนครั้งนี้ช่วงชีวิตแย่ๆแล้วรู้สึกอ่อนแอ เราก็ปล่อยให้เค้ากลับเข้ามาจริงๆทั้งๆที่รู้ว่ามันจะเป็นยังไง เค้าเองก็พึ่งเลิกกับแฟนใหม่ กลายเป็นว่าเรากลับไปอยู่ในวงจรคนโง่และไม่มีค่าที่คิดว่าเค้าจะรักเราได้และลืมคนใหม่ได้จริงๆ มันเจ็บมากเลย เจ็บยิ่งกว่าตอนที่เลิกกันเมื่อหลายปีก่อนด้วยซ้ำเพราะมันแปลว่าเราไม่ได้เรียนรู้อะไรเลยจากความเจ็บในอดีตตลอดมา ผิดหวังในตัวเอง รู้สึกไร้ค่ามาก เอาตัวเองไปส่องและเปรียบเทียบกับแฟนใหม่เค้าตลอด จนคิดว่าควรพอแล้วจริงๆ ไม่อยากเป็นแล้วคนที่ตัวเองเกลียด อยากเป็นคนที่ดีขึ้นและเจอคนที่รักเราได้ดีกว่าเค้า เลยปิดบล็อคทุกช่องทาง แล้วนั่งร้องไห้ เปิดคลิปนี้ฟังแล้วร้องไห้ ยอมรับ ทำความเข้าใจและก้าวต่อ ถึงตอนที่พิมพ์มันยังเจ็บมาก แต่จะมูฟออนไปให้ได้
แล้วมันจะผ่านไปนะ คนดีๆกำลังรอเราอยู่ อีกไม่นานหรอก เดี๋ยวก็เจอเค้าแล้ว 🤍
มันเจ็บตรงที่ ยังทำงานที่เดียวกัน เจอหน้ากันทุกวัน
ใช่ค่ะมูฟออนเปันวงกมค่ะ มูฟออนเปันปีๆ ยังร้องไห้อยู่ตรงที่เดีมไม่ไปไหนเลยค่ะเจับปวดมากค่ะ สมองสั่งให้ลืมแต่ใจสั่งให้จำ ทำทุกอย่างไม่ช่องไม่ตามเวลามีคนพูดถืงเขาเราจะเดีนหนีหันหลังแต่สุดท้ายก็ยังหันหลังร้องไห้เหมือนเดีม
ได้ฟังแล้วได้คิดอะไรเยอะเลยคับ ผมจะทำให่ได้ครับ คบมา7ปี เพิ่งโดนบอกเลิกได้3วันเองคับ เขาบอกเขาหมดรักเราแล้วเขาไม่รุ้สึกอะไรแล้วผมยื้อสุดหนทางสุดทายเขาก้ไป ผมจะยอมรับตามที่ครูได้สอนคับ😭
เหตุการณ์เดียวกันเลยค่ะ สู้ๆ ไปด้วยกันนะคะ
ผม4ปีครับ เพิ่งเลิกกันวันนี้ ผมต้องทำให้ได้ต้องทนให้ได้ รักตัวเองให้มากๆ
สู้ไปด้วยกันนะครับ
วันนี้เลย สดๆร้อนๆ ยังนั่งร้องไห้อยู่เลยค่ะ
เหมือนเราเลยย รักเเละยื้อ 6 ปี😭
คบมา11ปีค่ะ
แต่งมา8ปีตลอด8ปีเค้าอยากมีลูกมากๆค่ะ พาเราไปทำทุกทางไอยูไอ อิ้กซี่จนสุดท้ายมีลูกได้6เดือน ผัวไปมีอะไรกับผญ.อื่น ตอนนี้มันทรมานที่สุดเลยค่ะ ยังไม่รู้จะเลือกทางไหน ทั้งสงสารลูกที่ต้องไม่มีพ่อทั้งอยากจะเลิก คือตอนนี้เหมือนยังสับสนไม่รู้จะเดินต่อยังไง
สู้ๆๆนะค่ะ
เอาใจช่วยนะคะ สู้ๆ
โดนมาหนักมากคบมาจะเข้า5ปีพอวันนี้กำลังไปได้ดีไม่ได้มีเรื่องอะไรกัน มาบอกว่ามีเรื่องจะบอกทำผู้หญิงท้องตอนนี้แย่มาก เราทำดีแค่ไหนมาเจอเรื่องแบบนี้ เจ็บปวดมากค่ะ อยากมูพออนไวๆมาก เขาบอกอยากยุคนเดว เราตกลังกันจะแยก ไม่มีวิธีไหนลำบากใจขนาดนี้
เมื่อไหร่จะทำใจได้สักที เจ็บที่สุดเลย
ขอบคุณตัวเองที่เลื่อนมาเจอ ไลฟ์ครูเงาะ
ขอบคุณครูเงาะที่มีไลฟ์ดีๆแบบนี้ ทำให้ผมคิดได้หลายอย่าง ขอบคุณมากๆครับ
เราพึ่งเลิกอย่างเป็นทางการ ได้1วัน ตอนนี้เสียศูนย์
มันจบไปแล้วมันจบไปแล้วฉันอยากให้เธอไปจากชีวิตฉันฉันเลิกรักเขาแล้ว ฉันอยากให้สิ่งนี้มันหายไปจากชีวิตฉันฉันอยากมีชีวิตที่ปลอดโปร่งที่มีอิสระเสรี ถ้าฉับบล๊อกได้อีกฉันก็จะบล๊อกอีกเพื่อไปจากเธอคนนั้น
มาถึงจุดนี้ได้ยังไง 55 เราต้องทำได้ ขอบคุณครูเงาะค่ะ
คงร้องไห้และระบายกับเพื่อนไม่ได้ เพราะคนที่เดินทางต่อกับคนที่เรารักก็คือเพื่อนเราเอง และเราเห็นเขาสองคนอยู่ด้วยกันทุกวัน เราฝืนยิ้มทำตัวปกติเพื่อไม่ให้เกิดการแตกแยกของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง แต่เขาทั้งสองผลัก เมิน เราทิ้ง😐😅
ครูค่ะขอบคุณที่มีคลิปนี้ แผลสดเรย
เหมือนกันเลยค่ะ
สู้ๆนะคะ เวลาจะช่วยเยียวยาทุกสิ่งคะ รักตัวเองให้มากๆนะคะ❤️
ยอมรับความจิง รับรู้ว่าถูกทำร้ายจิตใจ รับรู้ว่าเค้าไม่ซื่อสัตย์ รับรู้ว่าเค้าไม่รักแล้ว ความดีที่ทำมาไม่ได้มีผลตอบแทนคือความรัก ฉะนั้นรักตัวเองนะคัฟ ไม่คิดเหมือนกันว่าจะเกิดเหตุการ์ณนี้ แต่อะไรที่เกิดขึ้นแล้วดีเสมอคัฟ สู้สู้ move on กันต่อไป🖤
ขอบคุณครูเงาะค่ะ ที่ครูพูดคือตรงและถูกทุกอย่างบางอย่างนึกไม่ถึงด้วยซ้ำ หนูจะฟังทุกวันสักวันต้องผ่านไปให้ได้ ขอให้บุญนี้ทำให้ครูเจริญๆนะคะ
สวัสดีครับเงาะครับมาสิคะเงาะครับเช็กส์โฟนกันครับชัดครับ
สวัสดีครับพี่เงาะเคยอ่านแล้วได้เขียนว่าอยากจะแงะของครูนะครับแมวเองเงาะครับมาสิครับ
สวัสดีครับเงาะครับชุดเจนมากครับ
สวัสดีครับครูเงาะครับจัดมาชมทีซิจะ
ชอบครูเงาะ นะ เข้ามาดู แล้วให้กำลังใจ ทุกคนๆที่ดูคลิปนี้อยู่จ้าาา ดูแล้วทำให้รู้ว่า ไม่ได้มีคนคนเดียวที่เผชิญปันหานี้อยู่ เยอะเหมือนกันเน้อะ สู้ๆนะจ้ะ เป็นกำลังให้น้าาาาาา
คบกันเกือบ5ปี มาวันนี้เขาบอกหมดรัก
ไม่รู้จะทำใจยังไงความคิดมันคิดถึงเขาวนเวียนอยู่แต่แบบนี้ เจ็บปวดสุดๆ
ขอบพระคุณค่ะครู🙏🙏🙏🧘
ขอบคุณมากค่ะ ติดตามแล้วนะคะครูเงาะ น่ารักมากค่ะ
ขอบคุณคลิปนี้ที่ทำให้ หยุดร้องไห้ได้บ้างแล้ว :)
ฟังเป็นรอบที่สองแล้ว ไม่คิดว่าจะกลับมาฟังอีก😭😭
ขอบคุณครูเงาะมากค่ะ ตรงกับที่ครูพูดหมดเลยเข้าใจแล้วว่าทำไมตัวเองถึงไม่มูฟออนสักที แค่ข้อแรกก็ยังไม่ได้ทำเลยค่ะพอฟังแล้วเหมือนสมองเห็นไฟว๊าปก่อนหน้านี้คือมืดมนสุดๆเกททุกอย่างเลยค่ะ บางเรื่องที่เป็นเรื่องง่ายๆก็มองข้ามโทษตัวเองมาตลอด จากที่ฟังครูรู้สึกเบาลงมากคิดว่าจากนี้พร้อมที่จะเดินหน้าแล้วค่ะ
ดีจังเลยครับ ขอบคุณพลังบวกดีๆเสมอมาครับ
7-8ปีที่เราไม่เคยมีความหมายกับเขาห่างกันแค่เดือนเดียวเขาเปิดตัวคนของเขาเลย คิดว่าครั้งนี้คงมูฟจริงๆเเล้วค่ะ ขอบคุณครูเงาะค่ะ
แล้วมันจะผ่านไปนะ คนดีๆกำลังรอเราอยู่ 🤍✌️
ชีวิตเคยดีกับกลายเป็นผู้ชายที่เราไว้ใจที่สุด10ปี เขาไปทำงาน4เดือน พอกลับมาบ้านเขาเศร้าเราถามว่าเป็นอะไรจนเขามายอมรับเองว่าระหว่างที่เขาไปอยู่คนเดียวมีคนอื่นเข้ามา เจอผู้หญิงในเฟสบุ๊ค บอกเราว่าหลงรักเขาขาดเขาไม่ได้ แต่ที่เป็นแบบนี้เพราะผู้หญิงคนนั้นบอกแฟนเราว่า พี่มีแฟนแต่งงานแล้วเลิกคุยกันเถอะนะ และผูหญิงคนนั้นไปมีคนอื่น ทำให้แฟนเรา เศร้าเครียด แต่เรานอนอยู่บ้านดูแลพ่อแม่เขาอย่างดี น้ำตาไม่หยุดไหลไม่คิดว่าจะโดนแบบนี้ เดินไม่ไหวทำงานไม่ได้เป็นลมเข้าโรงบาล เรากลับบ้านหาแม่เรา ถอยคนละก้าว เขาขอเวลาทำใจ เราขอเวลาฟื้นฟูจิตใจ เขาก็ไม่อยากเลิกกับเรา แต่ใจมันนิ่งไปหมด คิดไม่ออก เขาขอโทษ ที่เขาทำให้เราเสียใจ เขายอมรับตอนคุยกับคนอื่นเขาคิดแต่เรื่องไม่ดีของเรา พอตอนนี้กับมาคิดว่าเรามีความดีอะไรบ้าง ตอนนี้ต่างคนต่างอยู่ก่อน ถ้ามันใช้เดี๋ยวอะไรมันคงดีขึ้น เราก็ไม่ดีกับเขามาตลอด ทำให้เขาทำแบบนั้น ใจเราตอนนี้มันร้องไห้ไม่ออกเจ็บมาก คิดถึงวันเก่าๆเที่ยวด้วยกันยิ้มมีความสุด รอยยิ้มที่หายไป
หนูนั่งฟังครูเงาะมาประมาณ22นาที คือคลิกในสมองเลย ขอบคุณมากนะคะ
ฟังรอบที่ 3 คะ จะฟังจนกว่าจะก้าวข้ามได้คะ
ฟังแล้วได้ประโยชน์มากเลยค่ะ ทั้งการมูฟออนและการจัดการกับอารมณ์..ขอบคุณค่ะ😊😊
ฟังแล้ว ❤️🩹ฮีลใจ ได้ดีมากค่ะ 🥺
ขอบคุณครูเงาะค่ะ ฟังแล้วมันคือความจริงที่เจ็บแต่เราต้องยอมรับให้ได้ ตอนนี้มูฟออนได้แล้วค่ะ
ขอบคุณคลิปดีๆ ของครูเงาะ มากๆ ค่ะ ตอนนี้ทุกข์มากจริงๆ จะเลิกสนใจ เลิกคิดถึงเขาจะทำยังไง 😭😭😭
คิดถึงเขามากๆเลยคะ ทรมานทุกวันเลย 🥲
อะไรก็ตามถ้าผิดหวังเรื่องความรัก ครูเงาะเป็นคนแรกที่เราจะเปิดดูข้อคิดและวิธีการมูฟออน 😢 ไม่เคยคิดมาก่อนเลยว่าจะได้เปิดมันอีกครั้ง 🥺
ขอบคุณมากนะคะครู I really need it now
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ
ดีใจที่ได้มาเจอคลิปนี้ ผมพยายามมูฟตัวเอง
ฟังครูเงาะพูดแล้ว ทำให้เข้าใจเลยค่ะว่าต้องกลับมารักตัวเอง ทำให้ตัวเองมีความสุขสักที และถึงเวลาต้องปล่อยเขาไป เพราะถึงเรารั้งเขา เขาก็ไม่ใช่ของเราอยู่ดี อยู่เหมือนตาย ทั้งที่ใจรักมากแค่ไหน สุดท้ายก็ต้องยอมเดินออกมา
ขอบคุณที่ให้ความคิดที่ดีในวันที่แย่ ฟังแล้วสบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะ
ฟังต้นคลิปที่ครูเงาะเเชร์แล้วร้องไห้เลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ จะเอาไปปฏิบัติตามค่ะ ต้องเป็นคนที่มีความสุขคนเดิมให้ได้
ขอบคุณครูเงาะ ที่มีหัวข้อนี้ขึ้นมา คนเราไม่แน่ไม่นอนชีวิต แต่แล้ววันนึงเมื่อมันเกิดขึ้น เราก็ต้องอยู่กับมันไป คนเรารักตัวเองกันทั้งนั้น ไม่ว่าคนไป คนอยู่ แต่นั่นแหละคะ สิ่งสุดท้ายอยู่ที่ตัวเอง เหมือนมี่ครูบอก ตัวเราทำตัวเราเอง .. ในวันที่ไม่มีสติ ยังดีที่ได้ครูมาช่วยดึงสติ ไว้ ไม่งั้นคงต้องทรมานไปอีกนาน แต่สุดท้ายนะคะ ต่อให้คนทั้งโลกมาพูด แต่ถ้าเราไม่ยอมรับความจริง ไม่ยอมรับความจริง บอกตัวเองไม่ได้ เราก็ข้ามไม่ผ่าน คลิปนี้ของครูพูดได้ชัด มากๆ ละเอียดตามลำดับมากๆๆ ทำให้หนูหายจากการทรมานสามารถ ออกมาจากความรักเลว ๆ ได้ หนูขอคุณครูมาก ๆเลยค่ะ 🤍
จากลูกผู้ชายที่เข้มแข็งในชีวิตผ่านอะไรมาก็เยอะเจอเรื่องเลวร้ายและกดดันก็ยังฝ่ามันมาได้หมดแต่ต้องมาเป็นคนอ่อนแอจนเสียทรงเพราะเรื่อง"ความรัก" นึกไม่ถึงว่าวันนึงต้องมาหาฟังอะไรแบบนี้เพื่อเยียวยาจิตใจตัวเองเลิกกันไม่ถึงเดือนเลยไม่เคยคิดว่าชีวิตต้องมาเจออะไรแบบนี้ ที่เคยผ่านๆมาไม่เคยเป็นเอามากถึงขนาดนี้
สู้ๆนร้า
ผมเองจดจำแต่ความทรงจำดีๆที่เคยใช้ชีวิตร่วมกัน ถ้าชาติหน้ามีจริงต่อให้ไม่สมหวัง ก็ขอให้มาเจอกับฝนอีก เพราะมันเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิต
#ขอบคุณฝนมากๆที่ทำให้โอมีความสุขที่สุด
ขอบคุณนะคะครู มีสติขึ้นมาเยอะเลยคะ
ในชีวิต. เคยผ่านชีวิตคู่มาเยอะ. แต่ไม่คิดว่าต้องมาฟัง. วิธีมูฟออน.
ฟังจนจบรุ้สึกดีขึ้นอ้ะ ❤❤😊
ดูกี่ครั้งคุณุเงาะน่ารักมากคับ
ขอบคุณค่ะครู หนูจะทำตาม
ฟังครุแล้วจากใจที่เคยเข้าไปส่องเฟสเขาทุกๆวันกลับเป้น เปลี่ยนความคิดเลยว่าเราต้องเข้มแข็งและลุกขึ้นออกจ่กอดีตทันที2ปีไม่นานและมันก็ไม่ช้าแต่ควมสรงจำมันมีเยอะๆจริงเพราตอนรักกันเราเจอกันทุกวันเลยต้องทำใจยากแต่ตอนนี้ไม่อนุญาตให้ตัวเองนึกและจมกับอดีตอีกแล้ว เพราะยังมีคนที่รักเรารออยุ่อีกเยอะครูทำให้หนูคิดได้ว่าแอะเรากำลังทุกข์แต่เขากำลังมีความสุขนี่หน่ามันใช่หรอเราจะเสียใจแบบนี้ไปจนตายเลยหรอ เราต้องลุกขึ้นและยอมรับว่าเขาต้องไปที่ๆเขาเคยมาแล้วหรือคิดว่าเขาได้ตายจากเราแล้ว งั้นเราต้องแข็มแข็งและสู้ต่อไปสิถึงจะถูก ขอบคุรครูมากๆนะคะ ที่แนะนำประสบการณ์ที่ดีและตัดใจง่ายขึ้น
😭 ต้องก้าวข้ามให้ได้ รักอยู่ฝ่ายเดียว ยอมอยู่ฝ่ายเดียว มันทรมาน มาก ที่ต้องทนอะไร หลายๆอย่าง 😭
สู้ๆนะคะ
พยามครับแต่ยากมาก เขาหายไปจากโลกแห่งความเป็นจริงแต่เขายังวิ่งเล่นอยู่ในความทรงจำของผมตลอดเวลาเลย
ชัดเจนมากค่ะ
เลิกกับผมได้ ไม่ถึง 3 วันเลย ไปหากันเเล้ว ..เสดงว่าคุยกันมานานเเล้ว..พอไปหาเขาคนนั้น เขาคนนั้นก็ไม่เอา หลอกฟัน..พอหลอกฟัน เขาก็อยุ่คนเดียว..เเต่...พอเวลาเขาเหงาเขาจะมี เพื่อนสนิท ที่คบเเบบว่า เพื่อนกันมันดี..คือถ้าเพื่อนเหงา เขาจะมา ทำอย่างว่าเเล้วก็ไป ตรงนี้เเหละที่ผมรับไม่ได้..ผมพึงมารู้ว่ามีเเบบนี้ในโลกด้วย เเบบมีไรกันเพื่อเเก่หงา...เเม่งผมโครตควายเลย...ผมอยากให้คนอื่นรุ้จักเลยว่าเขาเป็นเเบบนี้..โครตเจ็บเลย...ผมพยายามจะตัดเขาให้ได้ครับทั้งๆที่เจอกันทุกวัน
สุดๆเลยค่ะครู ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะครูเงาะ 🙏🏼 คำพูดของครู คือความจริงที่บางครั้งคนเรามักจะคิดไม่ถึง เพราะว่าจะใช้อารมณ์นำสติ แต่พอมาฟังครูพูดแล้ว บอกได้เลยค่ะว่าเคลียร์และมันคือความจริง ที่บางครั้งตัวเองลืมค่ะ เพราะใช้อารมณ์เป็นใหญ่ ขอบคุณมากนะคะที่ทำคลิปดีๆช่วยเหลือคน ขอให้ครูเจริญ เจริญนะคะ🙏🏼❤️
เสียงชัดเจนดีมากคะครูเงาะ
ชอบฟังเรื่อง ความฉลาด ทางอารมณ์ อยากเข้าครอดค่ะ
21:47 ข้อสุดท้ายทำเราร้องไห้เลย รู้สึกปลดล็อค ขอบคุณครูเงาะมากนะคะ 😭❤️
ผมขอบคุณ ครูเงาะมากเลยนะครับ
จบความสัมพันธ์ 31 ปี ยอมรับความจริงว่าเขาไม่มีวันเหมือนเดิมอีกแล้ว วันนี้เปลี่ยนสถานะให้เขาเป็นแค่เพื่อน และคงสถานะครอบครัวเอาไว้ ช่วยกันดูแลลูกต่อไป
เพิ่งเกิดเรือง...มันเจ้บมาก อยากออกจากวงจรนี้เร้วๆๆ
@@jindapornc.1496 เวลาจะช่วยให้จิตใจเราแข็งแกร่งขึ้นทุกวัน เราเพิ่งผ่านมาได้3 เดือนกว่า เข้มแข็งไว้นะคะ เป็นกำลังใจให้กันและกันค่ะ
หลุดพ้นมายังไงคะ บอกหนูหน่อย
เหมือน ตัดใจได้ แปบเดียวไม่ถึงวัน กลับ มาคิดถึง เรื่องเก่าๆเหมือนเดิม
จะพยายามฝึกคะ เคยฟังคลิปครูเงาะ คิดฟังเพลงดินแดนแห่งรักไปเรียบร้อยแล้วคะ
ฉันมาถึงซีซั่นที่ต้องหาความจริง ยอมรับความจริง 🥺
ขอบพระคุณครูเงาะที่สุดครับ ปลดล๊อคแล้ววว
ไม่เคยคิดว่าผมจะมีวันนี้ วันที่ผมเจ็บมากที่สุดจากคนที่รักมากที่สุด
ภรรยาของผม ไปเป็นชู้กับผัวชาวบ้านเขา ผมเจ็บสาหัสปางตายเมื่อได้รู้จากปากของผู้หญิงโชคร้ายคนนั้นทีแรกก็ไม่เชื่อพอโทรไปถามภรรยาก็บอกว่าอย่างที่เขาบอกนั้นแหละ ผมนี้ช๊อตไปเลยผมโมโหมากแต่ผมไม่ทำอะไรเธอ เพราะนั้นไม่ใช่ผม
พอมานั่งคุยกันให้ภรรยาเล่าก็บอกว่าคุยกันสักพักแล้ว ผมเลยถามว่ามีอะไรกันยัง เธอตอบมาว่า อือ ..
ผมนี่จุกเลย พอถามว่าจะเลือกใครเธอตอบมาว่าไม้เลือกใคร ผมก็เลยถามเธอไปว่า ไม่สงสารลูกบ้างเหรอ เธอตอบมาว่า "ไม่" ผมก็พูดไม่ออกเลย
พอถามต่อว่าจะเลิกกับเขาไหมเขาบอกมาว่า "ไม่"ถามว่าจะเลิกกับผมไหมเธอตอบว่า "ไม่" ผมหาทางออกไม่เจอครับครู😭ตอนนี้ภรรยาผมไปหาเขาทุกวันผมโดนสวมเขาทุกวัน จะเดินออกมาก็ยากนัก
ผมคิดว่าผมทำใจได้แล้วแต่ เรื่องต่างๆมันทำให้ผมไปไหนไม่ได้ ต้องเจอกันทุกวันก็ไม่รู้ว่าจะทำยังไง
#ผมจะยังคงเป็นคนดีต่อไปถึงแม้ใครบางคนจะไม่เห็นค่าแต่ผมเชื่อว่าสักวันหนึ่งจะ มีคนเห็นมัน #ผมจะเป็นพ่อที่ดีสำหรับลูก พ่อ แม่ พี่ น้อง ต่อไป
ถึงแม้จะทำใจได้ยากสักวันหนึ่งก็จะลืมได้สักวัน😂
ขออนุญาตพื้นที่ครับ🙏🙏
เสียใจด้วยนะคะ ไม่ต่างกันคะ
@@user-ft7of9tq5f ขอเฟสทีได้ไหมครับ
@@chalemchai เฟส อาจารย์แนนซี่ มนัสนันท์
เหตุการณ์เดียวกันค่ะ
ไม่บล๊อกค่ะไปต่อแบบสวยๆเดินหน้าต่อคนไม่ใช้คือไม่ใช้ปล่อยให้ดูความสุขของเราดีกว่าสะใจดี
ขอบคุณครูเงาะคะ ที่มี Live ดีๆ ให้ได้ฟัง เพราะในแต่ละ Live พอฟังแล้วทำให้สภาพจิตใจดีขึ้นและทำให้ตัวเราเองรู้จักพิจารณาอารมณ์ ความรู้สึก ของตัวเราเองในแต่ละวัน ว่าเราพบเจออะไรมาบ้าง และทำให้เรามีสติ ใช้สมองมากกว่าอารมณ์ "ชีวิตทุกข์น้อยลงมากจริงๆคะ"
##ขอบคุณคะ
5555 ถ้ามือมัวแต่กำขี้แล้วจะเอามือที่ไหนไปคว้าเพชร
ขอบคุณนะค่ะ ได้มาฟังเหมือนได้ดึงสติตัวเองกลับมาค่ะ
ขอบคุนครุเงาะ❤❤❤🙏
นี้ต้องเปลี่ยนจากฟังเพลงรัก
ต้องมาฟังอะไรแบบนี้แล้วหรอ 🥲😭
อยากหลุดพ้นจากความรู้สึกแบบนี้จัง .
ขอบพระคุณค่ะ
ร้องหนักมาก แบบไม่เคยคิดว่ามันจะต้องจบจริงๆ สุดท้ายก็ต้องมาวนอยู่จนเป็นแบบนี้ ฝังใจโครต ไม่เคยว่าจะจบ 😞
เราพึ่งรู้สึกแบบนี้เลยค่ะเจ็บปวดมากๆ
เราเปนแบบนี้คะคบมาห้าปี จบได้เดือนกว่าเราผิดเเต่ทำไมเขาถึงได้เลือกเยนตัดขาดเราทุกช่องทาง เสียใจมากอ้อนวอน ขอร้องก็ไป😢
ยังคบกันอ่ยู แต่เหมือนหลบๆซ้อนๆกลัวใครรู้ว่าเราคบกัน เข้มแข็ง โดนบอกเลิกบางทียังยิ้มให้เขายุ แต่พอกันหลังกลับใจมันแตกสลาย บางทีเราก็แค่อยากให่เขาโอบกอดเรา มากกว่าให้เรายืนยุคนเดียว รักเขามากเขาแค่ทักมาก็ให้อภัยเขา ทั่งที่ในใจไม่รุ้เลยว่าในใจเขามีเราถึง50%ไหม 😭😭😭🥺🥺
ครูหนูออกจากเขามา หนูเสียใจนะรักเขามาคบมา4ปี เขาไม่พาหนูก้าวหน้าเลย อยู่แต่จุดเดิมๆ วนที่เดิมๆมีแต่ให้ความหวังเราไปวันๆ วันนี้หนูเลยตัดสินใจเดินออกมาทั้งที่ยังรัก หนูอยู่กับเขามองหาอนาคตไม่เจอวันสำคัญเขาไม่เคยให้อะไรหนูเลยดอกไม้ดอกเดียวยังไม่มี หนูน้อยใจตลอดมา จนวันนี้เริ่มตั้งสติแล้วกลับมารักตัวเองเถอะ เขาเอาตัวเองยังไม่รอด25แล้วเขายังเกาะแม่กินอยู่เลย หนูอยากได้คำแนะนำจากครูมากคะ หนูพึ่งเริ่มทำใจได้อาทิตย์หนึ่ง
กำลังมูฟออนอยู่เลย ขอคุณครูเงาะค่ะ
เหมือนกันคะโดนบอกเลิก
ถุกค่ะครุ การยอมรับความจริงตรงหน้่าแล้วตั้งสติเอาตัวเองออกมามองดุความสัมพันธ์ที่เปนมาและเปนยุมันทำให้เราเข้มแข็งขึ้นมากๆตอนนี้ก้อรุ้สึกเฉยๆแต่ก้อไม่อยากมองใครเลยและกัอไม่ได้คืดปิดกั้นตัวเองเลย มีความคิดที่เปนอิสระที่ยุบนความถุกต้องเท่านั้น
รักครูเงาะจังค่ะ 😘🥰🥰