Kraft und Mobilität: Nils Flieshardt sucht Athletik-Hilfe | Kannst du helfen, Kollegin?

triathlon-Chefredakteur Nils Flieshardt hat Großes vor: Er möchte in dieser Saison seine Langdistanz-Bestzeit knacken. Um das zu schaffen und in allen Disziplinen das Maximum herauszuholen, wendet er sich an seine Kolleginnen und Kollegen, die ihm dabei weiterhelfen können.
Nicht zu unterschätzen im Triathlontraining sind die Komponenten Kraft und Beweglichkeit. Weil er bei sich selber darin Defizite sieht, sucht sich Nils Hilfe bei Ulrike Syring, der Athletiktrainerin von power & pace.
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[@SylarSX]

Oh Nils, ich fühle so mit dir!

[@shp-training4344]

Tolles Video. Welche Übung kann ich machen wenn ich die Hände hinterm Kopf/Rücken sehr weit auseinander sind?

[@heavyhardfast2137]

Bei diesem Thema wäre ich ebenfalls für einen Tipp dankbar!