ぷろたんと本気合トレ！腕を太くするオススメ種目

[@oltalove0428]

この2人の組み合わせが1番好き

[@japanlandscapetimes1679]

JINさんがデカすぎるだけでぷろたんもムキムキやな

[@unkonow3957]

ぷろたんがIFBBPROになったらIFBBぷろぷろたん

[@皿うどん-n5e]

ぷろたんさんといえばこのBGMだねw

[@mxmxm52]

まさかジンさんの動画でこれ聴けるなんて最高！笑

[@japanlandscapetimes1679]

この動画めっちゃ良いな
動画時間長いし作業する時に流しておける

[@やーま-q3g]

プロたん三頭バカでか笑笑

[@あーゴリゴリ]

Jinさんとぷろたんの合トレとこのBGM
エモいってこう言うことか…

[@ああ-b3s4n]

ジンさんって強すぎて人間としての作りが俺とはちげーんだなって思うけどプロたん見てると元は言っちゃなんだがちびガリなのにジンさんについてけるってほんと努力家だな

[@ペプシ-m4m]

陣さん腕が、道で干からびてるうんこ（褒めてる）

[@蒼きん碧]

JINさんのトレーニングは The男 って感じですき

[@mikamika1335]

ゼノゴリラの重量ヤベーな

[@user-ug7ui2po7o]

ちゃんと見てるんすね爆笑

[@itsperfectnoobman.7594]

ぷろたん、筋トレ続けてたんか！嬉しい

[@ustimakomu2503]

ぷろたん筋トレは、サブチャンネルで精力的にアップしてますよ

[@itsperfectnoobman.7594]

@@ustimakomu2503 ありがとうございます！

[@ひさ-d6l]

頑張ってください!!

[@磯邉凰雅]

jinさんの学生時代のことについて動画あげてください

[@yui-h1q]

世界のヤスこと、ぶどう農園の鹿島くんと田中との3人合トレのときのｂｇｍ最高ですね

[@らおぱん-x6r]

昔のぷろたんの筋トレ時の音楽だ

[@あーゴリゴリ]

サブちゃんでは　今も流れてますよ

[@らおぱん-x6r]

@@あーゴリゴリ
失礼しました😅

[@あーゴリゴリ]

@@らおぱん-x6r すいません、変な指摘して🙏

[@チワワゆうくん]

腕ちぎれる程やってるな❗

[@八重福太郎]

この2人の動画めっちゃ好き

[@crack-wb2ud]

なんかしっくりくる音楽だなあ〜なんでかなあ〜

[@nakano.kinmikun39]

ステッ‼️

[@渡辺柊-x3e]

良いですね

[@earl209]

ぷろたん化け物なのにサムネ遠近法でめっちゃ細くみえるの草

[@きなこ-z7l]

12:13
ぷろたん
「何が入ってんだそこに」
Jinさん
「夢と希望や」
マジかっけぇ(๑╹ω╹๑ )

[@Hide-c7e]

昔から変わらんスタイルねw

[@iSocialnetworkWorkGroup]

ぷろたんちっさ！ってなるけど、JINさんがデカすぎるだけだわ

[@はにゃ-z1f]

小さくはねぇよ

[@わーにわーに]

コメ主んな事言ってねぇよ。

[@はにゃ-z1f]

@@わーにわーに JINさんがデカすぎて小さく見えるのは分かるが実際に会うと両方デカいってなるんだわ。ぷろたんが小さくは見えねぇよ

[@サイヤー健]

友達は大事やなー大事にしよ

[@Mr-pu4go]

最後のカットされると思った笑

[@クラウンハイボール]

ジムでサンダルトレーニングありですか？ぷろたんはいてるし？

[@user-kg4dl1pk2h]

今日腕やってもーたがな！！

[@帝拳]

ジンさんの腕バチクソカッコいいです！！
どれくらいの月日でそうなるんですか？

[@razy5483]

多分ですが5年以上余裕でかかりますね

[@帝拳]

やっぱそれだけの月日掛かりますよね😅
有難う御座います‼️頑張ります‼︎

[@ああ-b3s4n]

ゴリラゼノつよ

[@タッツ-k1q]

やっぱアキトもいないと！笑笑

[@takuls6886]

もぉゴリラなんよ

[@サイヤー健]

アームカール内旋外旋どっちがどっちだ

[@ryo.8760]

ごめん.jinさんかっこいいしか今までのコメント入れてない（笑）

[@前田崇-x2m]

ジンさん半端ネェー^_^

[@hiroshit3131]

脚トレにしか見えないんですが...

[@ゆんゆん-i9d]

腕が太すぎて？笑

[@お猿のジョージ-f6t]

最初の方ベンチやってた人悲しくなるだろうな。真横で同じ重量をアームカールでやられたら笑

[@バカシンジ-e1g]

マスクきつくないんかなぁ…

[@山下太郎-i3u]

ここにまっちゃんがいたらな・・

[@Hello-jv5st]

トライセプスエクステンションやるときって腕ハの字にした方がいいの？ジムの人に並行でやった方が効くって言われたんだけどさ

[@ぼあそるちケイ]

閉じた方が入ると思います

[@エミエマ]

ハノジは肘壊すで

[@Hello-jv5st]

なるほど。気をつけよ

[@サイヤー健]

@@エミエマ 肘開いた方が肘に優しくないですか？

[@みかえひ]

人それぞれですが、自分は肘を閉じるぎると関節への負担が大きくなるので若干開き気味です。
以前のジンさんも動画で閉じすぎは故障の原因と言ってました。

[@小林あきら-h7q]

ぷろたんの方が効かせ方上手ですね

[@たな-v5c]

ぷろたん最近トレーニングしっかりやってない感じだな

[@wk58]

堀口企画の時もベンチプレス100kg手こずってた感じあったかんな

[@Onakahettayo]

@@wk58 あの前にTEPPEN企画もやってたらしいので100kgてこずるのも無理ないかと...

[@nakano.kinmikun39]

デーデデデッ　ステッ

[@81045]

ステッ！

[@replica-i8o]

3頭筋の時、肘がミシミシミシミシ言うんですが、気にしなくても良いですか？

[@lukadoncic975]

気にすんな！もっと高重量で！！

[@ポッキー-z6j]

もっと重量増やせば言わなくなりますよ！！！

[@take-yz3gg]

怪我なく頑張ってください💪

[@Hello-jv5st]

スカルクラッシャーの高重量やれば治るよ

[@ふじわらジュラシックパーク木澤]

みんな肘ぶっ壊しに行ってて草

[@ひろきち-i5l]

オーバーワークにも見えるけど、筋トレ歴長いとこれくらいが普通なのかな？

[@hihs-m3d]

これのどこがオーバーワークなんだよ

[@ひろきち-i5l]

そうなんですね。教えて下さりありがとうございます😊

[@ああ-k7e3c]

山本先生の動画だけが正解じゃないぞ

[@ひろきち-i5l]

@@ああ-k7e3c 人によって違うと言うことですね。筋トレの時間が少なくてもデカくなる人はなるし、逆に週1日しか休みなしで、2時間以上やる人でも、デカくなる人はなると言うことですかね

[@monkeygorilla9284]

茶々丸は？？？

[@きゃたぴー-h8c]

粉末にして飲んだよ

[@あいうえお-n1s8x]

未だにステステいじってるの寒すぎ

[@nakano.kinmikun39]

君はもしかして、南極大陸にいるのかな^_^

[@公平-m5y]

しょぼたん🥺🥺🥺

[@まあ-o7v]

本編はコチラ
24:49〜

[@mansonmichel993]

絶対撮影のあと、、夜の合トレもしてるだろ

[@tubutake5319]

というと？

[@naoyayamamoto6990]

ゴリラよりぷろたんの方が三頭への負荷逃さずやってますやん

[@犬柴-s1i]

どう見ても、ジンさんの方が効かせてるだろ。
筋トレしたことないなー？。

[@naoyayamamoto6990]

@@犬柴-s1i 肘の動きよく見てみろや

[@犬柴-s1i]

@@naoyayamamoto6990 具体的にお願いします。
おそらく説明できないでしょ？筋トレしたことないんですから。

[@naoyayamamoto6990]

@@犬柴-s1i 見たらわかるやん笑

[@犬柴-s1i]

@@naoyayamamoto6990 そうですか。実際にしてみてはいかがですか？見るより実践の方が分かりやすいと思います。笑

[@ジョーリー-k5l]

じゅうにこめ

[@ウギョ-o4u]

まるで大人と子供だな…

[@スミスベンチ]

イチコメ

[@ファンタスティックDルフィ]

1コメ！

[@nihokulomimitabu3406]

一コメ！

[@チワワゆうくん]

腕ちぎれる程やってるな❗

[@きょうりゅう-y7m]

1コメ！