Подскажите пожалуйста, у меня деле а поскольку много информации разной. С чего Вы посоветуете начать с дыхания или с разработки суставов и отделов(в частности грудного например) с одной стороны и дыхание важно, но и если где то грудной отдел зажат, дыхание будет нарушено… спасибо Вам большое 😊
@@Matak1991 Всем рекомендую начинать восстанавливать свое тело и здоровье с бесплатных марафонов вечерний интенсив Дыхание и Тазовое дно, а также добавить базовое упражнение по коррекции блуждающего нерва. Все уроки есть в отдельных плейлистах на нашем сайте:www.free.smts.by/ или на нашем канале RUclips 🤗
Что делать, если диастаз над пупком, и как бы я не тренироваться диафрагмы, лежа ещё более менее, но вот стоя, никак не получается. Стоя как только начинаю двигать ребрами, отекают пальцы на руках. Причина в диастазе?
@@kustova_oxi отечность может иметь много причин и если симптомы увеличиваются необходима диагностика и консультация специалиста. Для коррекции диафрагмы важно восстановить паттерн дыхания, распределение внутрибрюшного давления и мышцы живота особенно прямые. Это возможно скорректировать.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Очень понравилось выражение ".. Не пытаемся взять силой..." Как хорошо что многие молодые люди услышат это для себя вовремя.
@@СветланаВалентиновна-х1л благодарю🤗
Спасибо большое.
@@irinimavridi1426 🤗
Подскажите пожалуйста, у меня деле а поскольку много информации разной. С чего Вы посоветуете начать с дыхания или с разработки суставов и отделов(в частности грудного например) с одной стороны и дыхание важно, но и если где то грудной отдел зажат, дыхание будет нарушено… спасибо Вам большое 😊
@@Matak1991 Всем рекомендую начинать восстанавливать свое тело и здоровье с бесплатных марафонов вечерний интенсив Дыхание и Тазовое дно, а также добавить базовое упражнение по коррекции блуждающего нерва. Все уроки есть в отдельных плейлистах на нашем сайте:www.free.smts.by/ или на нашем канале RUclips 🤗
Что делать, если диастаз над пупком, и как бы я не тренироваться диафрагмы, лежа ещё более менее, но вот стоя, никак не получается. Стоя как только начинаю двигать ребрами, отекают пальцы на руках. Причина в диастазе?
@@kustova_oxi отечность может иметь много причин и если симптомы увеличиваются необходима диагностика и консультация специалиста. Для коррекции диафрагмы важно восстановить паттерн дыхания, распределение внутрибрюшного давления и мышцы живота особенно прямые. Это возможно скорректировать.