Большое спасибо за информацию. Вот бы все реабилитологи переживали за больных и объясняли,что и почему. А то обычно как( может это только к нас в городе) : приехал, мышцу не разогретую, потянул до боли и уехал. У меня так и было. И так нога в спазме, ещё и прямую ногу тянуть начинает. Я криком кричала, а мне говорит: ну что терпеть не умеешь. Ещё и платила за это . Только благодаря вашим видео начала понимать и делать, как положено. БЕЗ БОЛИ!!! Спасибо вам за ваш труд!!!
Здравствуйте Александр я раньше тоже так ходил нога прямая колено не гнулось,и после вашего видео о задней поверхности бедра я решил, что это у меня из-за нее занимался нормально так пару месяцев или больше не помню и о чудо у меня изменился паттерн ходьбы теперь расстягиваю голеностоп с ним уже есть положительные результаты.Спасибо ВАМ огромное ❤❤❤
Спасибо! Супер урок! Обожаю Ваш канал! Вы умница! Я для отработки правильной ходьбы хожу на месте поднимая ноги где то утрировано попеременно и махая руками ! Как Вы думаете это полезное занятие?
Один из тупиков, это когда спустя время после инсульта, не возвращается сила в конечности, несмотря на все упражнения. У меня дома отец уже 10 месяц после инсульта, занимаемся каждый день, ноги руки более менее двигаются, но силы нету. Не знаю, почему.
Сила может "вернуться" спустя месяц-два. А спустя полгода уже атрофия мышц идет. Вы занимаетесь наверняка не силовыми упражнениями (хотя бы приседания?). Я перед инсультом мог значительный вес поднимать, был не силач, но не очень слабый. Но после полугода "сидения на диване" - двигаться мог, хорошо мог, но сил совсем не стало, и их становилось все меньше. И пока не возобновил силовые тренировки, ничего не менялось к лучшему. Попробуйте.
@@gorilkom если бы знать, сколько раз в день можно вообще заниматься, потому что ему тяжело. Он утром занимается, в основном гимнастикой, руки, плечи, туловище, потом позже с ногами, далее днем снова занимается как утром, и под вечер снова с ногами, минут по 10-15. Днем говорит, устает сильно, что даже руки трусятся. Ходит без опоры, но неуверенно, и не долго, устают ноги. К врачу я не могу сводить его из за мобилизации на улице, знакомых нету никого, кто бы смог помочь, поэтому ищу ответы хоть где-то. говорит, что не хочет днем заниматься, пока не узнает, сколько раз в день нужно, чтобы без вреда.
@@sirlancelot9731 Буду про себя говорить, как я делаю. И как уже много где говорено - у всех инсульт по разному, поэтому что то гарантировать не возможно. Пропустим все до состояния "мог ходить", как и у вас. Первое, что мне сказали в больнице (в реб.центре) - не переутомлятся! Но то относилось к маленькому сроку, но все равно, старайтесь не до трясущихся рук и темноты в глазах. Если есть гантели, хорошо, нет - можно заменить бутылками с водой или подобным. Понемногу, в зависимости сколько может. Я начал 5кг, по 40 раз на руку, на бицепс упражнения. Вам сколько нужно сделайте. На руки пока все. 2-3 раза в день, перед сном не стоит лучше, я например, плохо сплю потом) На ноги - приседания. Хоть с 1-2 раз начать, хоть не полностью. Постепенно увеличивая. От суставов, когда у меня заболели колени например, посоветовали есть больше желатина (желе, мармелад и подобное) и вроде помогает) Упражнений не надо много и каких то хитрых. На ноги вообще думаю приседаний хватит, на руки бицепс и плечи, ну может еще на пресс/спину если сможет. И главное. Приготовьтесь к долгому восстановлению. У не молодых людей зачастую это занимает 3-5 лет и больше.
@@СветланаВасилевская-ф9г это да, я имел ввиду что не стоит думать что полежал в больнице неделю и вышел на работу. Хотя я прошлый инсульт вообще даже больничный не брал.
Александр , здравствуйте. Если жгучая боль на правой стороне, поражённой после инсульта , есть гемипарез, это центральная нейропатияеская боль или это пройдет со временем ?
Много проблем вызывают слова врачей, не правильно сказанные, или, что чаще, не правильно понятые. В одной группе была девушка, мы имели примерно одинаковые сроки, и одинаковые стартовые данные. Ей кто то сказал что будет заниматься - будет спастика. Это с её слов. Прошло 2 года. Итог - я почти бегаю уже, а она внешне в том же состоянии.
Здравствуйте подскажите пожалуйста у мамы был летом геморрагический инсульт теперь именно пораженная сторона горит изнутри и подымается давление +головокружение,а до этого был холод что это может быть и как ей помочь
Александр, Спасибо огромное ! Как все разумно и обосновано! Прямо мою ситуацию описали ! Я все время старался ходить быстро и довел обычную скорость до 4,5 км/ час длина шага около 70 см. Теме 110 шагов в мин. Может ли при таких показателях ходьба быть критично неправильной?
Здравствуйте У меня при ходьбе пальцы ног сжимаются -такое чувство что подпальцами целый клубок нервов -- и они затягиваютпальцыв клубок Нога сразу уходит в тонус и не хочет идти Что делать
Здравствуйте, Алесандр. У меня был исульт в мае 2024 года. Востановление произошло частично, т. е. рукой я всё делаю, но с трудом, Что-то мешает в плече, руку подеимаю вверх, вперед. Нога ходи, но подворачивается в колене и стопе в наружную сторону, стопу с трудом сую в обувь. Как заставить ногу ходить, руку хорошо работать? Большое Вам спасибо за вашу работу.
Здравствуйте, у меня был ГИ всё нормально не заметно, что был... Но вот при ходьбе нога побаливает, а именно когда одеваю сапоги, со временем пройдёт это недуг
@fisrehab правильный вынос бедра - это когда голени и бёдра обеих ног расположены параллельно. Ноги в коленях до конца не распрямляются, спина ровная, туловище может слегка податься вперёд когда ногу выносишь, стопы тож параллельны друг другу (не внутрь или наружу). При ходьбе на эллипсе вес тела должен распределяться на всю стопу. Так?
Для того,что-бы правильно восстановиться,нужно ведь понимать,что вы и зачем делаете. Тем более каждый случай индивидуален и нельзя применять одни и те же упражнения ко всем.а для того,что-бы подобрать их правильно,нужно знать какая мышца за что отвечает и правильно на неё воздействовать
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Большое спасибо за информацию. Вот бы все реабилитологи переживали за больных и объясняли,что и почему. А то обычно как( может это только к нас в городе) : приехал, мышцу не разогретую, потянул до боли и уехал. У меня так и было. И так нога в спазме, ещё и прямую ногу тянуть начинает. Я криком кричала, а мне говорит: ну что терпеть не умеешь. Ещё и платила за это . Только благодаря вашим видео начала понимать и делать, как положено. БЕЗ БОЛИ!!! Спасибо вам за ваш труд!!!
КАКОЕ НУЖНОЕ!! видео ЖДУ СЛЕДУЮЩУЮ часть СПАСИБО за ВАШ ТРУД!!❤❤❤❤👍БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!! Ув.Александр!!!
Александр ты просто умница тебя все любят
Не все 😂😉
Олександр Андрійович, Ви найкращий!!!! ❤️
Спасибо большое за детальный показ. Увидела свои ошибки. С уважением к Вам. Челябинск.
Спасибо за информацию, очень долго искал как избавиться от этих спазмов, после спазмов нога становится деревянной
ОГРОМНОЕ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ. СПАСИБО.
Здравствуйте Александр я раньше тоже так ходил нога прямая колено не гнулось,и после вашего видео о задней поверхности бедра я решил, что это у меня из-за нее занимался нормально так пару месяцев или больше не помню и о чудо у меня изменился паттерн ходьбы теперь расстягиваю голеностоп с ним уже есть положительные результаты.Спасибо ВАМ огромное ❤❤❤
А у меня не получаетса
Огромная благодарность за объяснения
Очень интересно и Познавательно. Спасибо вам Большое за видео ❤
Ещё раз убеждаюсь, что сперва надо изучить строение ноги, мышцы и только потом после тщательного анализа делать вывод, что и как нужно укреплять ❤
Ждем с нетерпением
Спасибо Вам большое❤
Спасибо БОЛЬШОЕ))) Всё очень подробно и понятно.
Доброе время суток. Благодарю заприкрасные советы, очень полезные ещё раз спасибо ..🎉🎉🎉
Спасибо большое. Очень точный разбор и разъяснение ошибок.👍
Спасибо. Очень доходчиво!
Спасибо за вашу работу.
Очень нужное видео!
Спасибо, буду делать.
Спасибо! Супер урок! Обожаю Ваш канал! Вы умница! Я для отработки правильной ходьбы хожу на месте поднимая ноги где то утрировано попеременно и махая руками ! Как Вы думаете это полезное занятие?
Здравствуйте! Полезное упражнение 👍
Один из тупиков, это когда спустя время после инсульта, не возвращается сила в конечности, несмотря на все упражнения.
У меня дома отец уже 10 месяц после инсульта, занимаемся каждый день, ноги руки более менее двигаются, но силы нету. Не знаю, почему.
Сила может "вернуться" спустя месяц-два. А спустя полгода уже атрофия мышц идет.
Вы занимаетесь наверняка не силовыми упражнениями (хотя бы приседания?). Я перед инсультом мог значительный вес поднимать, был не силач, но не очень слабый.
Но после полугода "сидения на диване" - двигаться мог, хорошо мог, но сил совсем не стало, и их становилось все меньше.
И пока не возобновил силовые тренировки, ничего не менялось к лучшему. Попробуйте.
@@gorilkom если бы знать, сколько раз в день можно вообще заниматься, потому что ему тяжело. Он утром занимается, в основном гимнастикой, руки, плечи, туловище, потом позже с ногами, далее днем снова занимается как утром, и под вечер снова с ногами, минут по 10-15. Днем говорит, устает сильно, что даже руки трусятся. Ходит без опоры, но неуверенно, и не долго, устают ноги. К врачу я не могу сводить его из за мобилизации на улице, знакомых нету никого, кто бы смог помочь, поэтому ищу ответы хоть где-то. говорит, что не хочет днем заниматься, пока не узнает, сколько раз в день нужно, чтобы без вреда.
@@sirlancelot9731 Буду про себя говорить, как я делаю. И как уже много где говорено - у всех инсульт по разному, поэтому что то гарантировать не возможно.
Пропустим все до состояния "мог ходить", как и у вас.
Первое, что мне сказали в больнице (в реб.центре) - не переутомлятся! Но то относилось к маленькому сроку, но все равно, старайтесь не до трясущихся рук и темноты в глазах.
Если есть гантели, хорошо, нет - можно заменить бутылками с водой или подобным. Понемногу, в зависимости сколько может. Я начал 5кг, по 40 раз на руку, на бицепс упражнения. Вам сколько нужно сделайте.
На руки пока все. 2-3 раза в день, перед сном не стоит лучше, я например, плохо сплю потом)
На ноги - приседания. Хоть с 1-2 раз начать, хоть не полностью. Постепенно увеличивая.
От суставов, когда у меня заболели колени например, посоветовали есть больше желатина (желе, мармелад и подобное) и вроде помогает)
Упражнений не надо много и каких то хитрых. На ноги вообще думаю приседаний хватит, на руки бицепс и плечи, ну может еще на пресс/спину если сможет.
И главное. Приготовьтесь к долгому восстановлению. У не молодых людей зачастую это занимает 3-5 лет и больше.
@@gorilkomу молодых людей восстановление может занимать и больше 5 лет. Всё зависит от конкретного случая...
@@СветланаВасилевская-ф9г это да, я имел ввиду что не стоит думать что полежал в больнице неделю и вышел на работу. Хотя я прошлый инсульт вообще даже больничный не брал.
Александр , здравствуйте. Если жгучая боль на правой стороне, поражённой после инсульта , есть гемипарез, это центральная нейропатияеская боль или это пройдет со временем ?
Ждём😊
Спасибо,очень полезно.у меня такаяже ситуация.
Раскажите пожалуста про использование ролатора ролера при реабилитации.
Здравствуйте Александр , если у вас упражнение , когда стопа при ходьбе уходит наружу , как это выпрямить , устранить?
Носок уходит наружу
Здравствуйте! Можно фиксировать стоподержателем (если дело в стопе), если при шаге идет наружная ротация бедра, то нужно тренировать мышцы бедра.
Много проблем вызывают слова врачей, не правильно сказанные, или, что чаще, не правильно понятые. В одной группе была девушка, мы имели примерно одинаковые сроки, и одинаковые стартовые данные. Ей кто то сказал что будет заниматься - будет спастика. Это с её слов. Прошло 2 года. Итог - я почти бегаю уже, а она внешне в том же состоянии.
Спасибо Александр. Давно подписан, но почему то не смотрел ваши видео. У меня алкогольная энцефалопатия и гемопарез. С коленом как раз это видео.
Здравствуйте подскажите пожалуйста у мамы был летом геморрагический инсульт теперь именно пораженная сторона горит изнутри и подымается давление +головокружение,а до этого был холод что это может быть и как ей помочь
Большое спасибо!
Александр Андреевич где можно ещё увидеть ваши видео?
Ссылки на все наши платформы в описании к этому видео: Яндекс дзен, Рутуб, телеграмм канал.
Анатомія обязательно нужна спасибі доктор
Александр, Спасибо огромное ! Как все разумно и обосновано! Прямо мою ситуацию описали ! Я все время старался ходить быстро и довел обычную скорость до 4,5 км/ час длина шага около 70 см. Теме 110 шагов в мин. Может ли при таких показателях ходьба быть критично неправильной?
Здравствуйте! Может.
Да, подобные признаки у себя увидел. Добавлю к своему комплексу данные упражнения. Занимался с инструктором ЛФК зашли в тупик, ему не хватило опыта.
Напишите пожалусто, кто то смог избавится от парэза стопы? Три года реабилитаций, а стопа как висела так и висит.
Здравствуйте У меня при ходьбе пальцы ног сжимаются -такое чувство что подпальцами целый клубок нервов -- и они затягиваютпальцыв клубок Нога сразу уходит в тонус и не хочет идти Что делать
Из-за этого дальнейшие упражнения неыозможны
Здравствуйте, Алесандр. У меня был исульт в мае 2024 года. Востановление произошло частично, т. е. рукой я всё делаю, но с трудом, Что-то мешает в плече, руку подеимаю вверх, вперед. Нога ходи, но подворачивается в колене и стопе в наружную сторону, стопу с трудом сую в обувь. Как заставить ногу ходить, руку хорошо работать? Большое Вам спасибо за вашу работу.
Здравствуйте! На нашем канале есть видео по всем перечисленным вами проблемам.
Всё так просто и всё так тяжело
получается ортез на голеностоп обязательно нужен?
Ждем ......
Вот хожутбез трости да. Стопу. Поднимаю вот так спасибо вот только очень часто устает. Вот теперь рука
Здравствуйте, у меня был ГИ всё нормально не заметно, что был... Но вот при ходьбе нога побаливает, а именно когда одеваю сапоги, со временем пройдёт это недуг
Здравствуйте! Возможно пройдет, но лучше понять причину и предметно от неё избавиться.
Спасибо
Не работает голеностоп не подтягивается носок . Подскажите пожалуйста как разработать ?
На канале есть видео посвещенные этой проблеме.
Я проходил ботулино терапию классная штука
Хорошо
Здравствуйте, Александр! Ходьба на эллипсоиде тренирует заднюю мышцу бедра?
Здравствуйте! Отчасти тренирует, но главное на этом тренажере правильный вынос бедра.
@fisrehab правильный вынос бедра - это когда голени и бёдра обеих ног расположены параллельно. Ноги в коленях до конца не распрямляются, спина ровная, туловище может слегка податься вперёд когда ногу выносишь, стопы тож параллельны друг другу (не внутрь или наружу). При ходьбе на эллипсе вес тела должен распределяться на всю стопу. Так?
😂❤
Ботулинотоксин в помощь
Да атеперь. Могу разгибать
Не нужна здесь анатомия человека,давайте упражнения побыстрее, ПОЖАЛУЙСТА,СПАСИБО 😮
Как это не нужна? Без понимания, что к чему, вы будете просто механически повторять упражнения, без должного эффекта!!!😢...
Видеть, понимать свои ошибки😢...
Для того,что-бы правильно восстановиться,нужно ведь понимать,что вы и зачем делаете. Тем более каждый случай индивидуален и нельзя применять одни и те же упражнения ко всем.а для того,что-бы подобрать их правильно,нужно знать какая мышца за что отвечает и правильно на неё воздействовать
Зачем учиться сгибать ногу, когда она сама сгибится с самого начала?
Ждём😊